Поцигушки 4. Вечерняя практика, так же подходит для очень жарких дней. 45 минут.

Серия Цигун в Пижаме
Продолжаем экскурс в теорию китайских «сезонов». Это занятие подходит к сезону позднее лето )) каждый сезон связан с парой основных внутренних органов. Один пустой (янь орган), другой заполнен кровью (инь орган). Сейчас это селезенка (плюс поджелудочная железа, как ее часть) и желудок. Соответственно, практика направлена и на работу с этими органами. Либо на их поддержу (при вялости), либо на их расслабление (при чрезмерной активности). Помним - мы стремимся к балансу. И в этом тоже ))
Конечно, на занятии «для всех» сложно покрыть все нужды, да еще без диагностики. Поэтому мы используем нейтральные техники, чтобы не увести «орган» в тотальный дисбаланс

[@АлексейЗробок]

Сегодня сделал два занятия подряд. Главное перебороть лень, поставить себя перед монитором и с улыбкой вперёд!💖

[@Poqigushki]

Вы так, того и гляди, сами сможете себе тренировки проводить ) если, конечно, еще не уже.
В этом в принципе моя задача - чтобы люди нашли «свои» упражнения и включили их в ежедневную личную практику ✨

[@АлексейЗробок]

@@Poqigushki Как Вы сами не раз говорили что у каждого упражнения есть десятки вариаций, то ваш стиль мне зашел и с Вами приятно синхронно заниматься. Так что будем вместе. Если вы не против. Свои упражнения, это не про меня постоянно хочется расширять горизонт, До встречи

[@Poqigushki]

@@АлексейЗробок да конечно, не против ) приходите и располагайтесь ✨

[@АлексейЗробок]

@@Poqigushki Ну вот после работы и прогулки три-четыре часика поспал и тело просит разминку. Что нибудь сейчас выберу из ваших уроков, до новых встреч на волнах эфира!