73. Lesiones, frustración y salud mental. Estrategias para seguir adelante. Ft. Paola Gándara

En este episodio, conversamos con Paola Gándara, psicóloga especializada en salud mental para deportistas. Paola nos habla sobre cómo los atletas pueden manejar las lesiones de manera positiva, evitando que la frustración o el desánimo los derrote. Además, discutimos estrategias para gestionar la frustración durante las competencias y entrenamientos, y cómo los atletas pueden mantener su salud mental en equilibrio para seguir rindiendo al máximo.
Si alguna vez has enfrentado un revés en el deporte o quieres aprender a mejorar tu resiliencia mental, ¡este episodio es para ti!
No dejes de verlo y escucharlo. Si aún no te has suscrito a nuestro canal, ¡hazlo ya! Y no olvides dejarnos tus comentarios. El Bet on Your Endurance Podcast es tu espacio para elevar tu rendimiento en el deporte y en la vida. Conducido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pablo Vallejo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (headcoach de Bet Endurance) y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leandro Longo⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Director en Enclave Comunicación). Este podcast es producido y dirigido por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enclave Comunicación⁠⁠⁠⁠⁠⁠.