یکی از بهترین چنل ها. واقعا برای هر ولاگ هزینه و وقت زیادی میزاری که به بهترین کیفیت ارائه بدی و این نشون میده تو چقدر برای مخاطب هات ارزش قائلی. امیدوارم پیشرفت کنی و به چیزی که لایقشی برسی این چنل باید میلیونی شه❤️✌🏽
من برای اولین بار برای تجربه یه ۴۸ ساعت رفتم . جذاب بود برام . شروع کردم به خوندن در موردش هم کتاب هایی که خاطرات آدمایی بود که ۴۲ روز بیشتر روزه بودن مثل سوخورین و کابوک تا کتاب های که علمی بود. مقالات رو بررسی کردم . توو این دو سال تجربه های مختلفی داشتم دو و سه روز و پنج روز و شش روزهای زیادی داشتم که فقط آب خوردم . یه ده روز یه ۱۲ روز و یه ۱۵ روز هم داشتم . بیشترینش ۲۱ روز بود . که روز ۲۱ ام با اینکه گرسنه ام نبود مجبور شدم به خاطر کاهش ریسک بشکنم . واقعاً خوبه روزه
عالی بود میشه یه ویدو بسازی در مورد اینکه چه طور کالری دقیق حساب کنیم از سوختن و وارد کردن به بدن و یه ویدو در مورد غذاهایی که خیلی دوست داری اموزش درست کردنش بذار
آراد جان یه سوال این روزه برای کسایی که بدنسازی کار میکنن میتونه مفید باشه ؟ یا توی تمرین سنگین باعث افت فشار و سرگیجه اینا میشه؟ تو ایامی که مرتب تمرین داریم میشه انجامش داد یا بهتره بزاریم برای تایمایی ک ریکاوری هستیم؟
من خودم فست ۸-۱۶ رو چندوقت شروع کردم و دلم می خواست صحبت های متخصص رو بشنوم واقعا ممنون عااالیه این یه چالش نیست آراد جان این کار برای سلامتی بدن واقعا خوبه حتی من شنیدم چون سلول های مرده رو فعال می کنه برای جلوگیری از سرطان هم خیلی خوبه 👍🏼
سلام اراد عزیز خواهشا یک ویدیو کامل درباره رژیم کتو و نحوه گرفتن و اصولش بساز برای چربی سوزی در حسین تمرین و چجوری گرفتنش و تداخلش با عضله سازی و چربی سوزی به همراه تمرین ایا تو این دوره میشه گرفت
آراد عالی بود واقعا لذت بردم از این همه اطلاعات و چیزهایی که تو این ویدیو یاد گرفتم میشه لطفا لینک خرید اون انگشتر که کیفیت خوابو بهت میگه برام بگذاری ممنون ❤ wish you all the best
درود بر شما که سبک زندگی سالم رو در پیش گرفتی و محتواهای مفید تولید میکنی و در تلاشی یک جسم و ذهن قوی برای خودت بسازی.خواهشا برای بهتر خوابیدن هم یک ویدیو رکورد کن❤ Well done
سلام،آراد جان من شنیدم از آیسان اسلامی میگفت فستینگ برایه کسایی که سن شون بالای ۳۵ هست خوبه،من ۲۸ سالمه مشکل نداره فستینگ انجام بدم؟؟ممنون میشم جواب بدین ❤
ایشالله هزار برابره چیزایی که ازتون دزدیدن بهت برگرده واقعا همیشه مطالب مفید و محتوای خوب و غیر تکراری تولید میکنی و واقعا عشق میدی به ما دمت گرم که بازم با اینهمه فشار و استرس قوی میمونی واقعا الگویی❤
سلام آراد خیلی با ویدیوهات خیلی حال میکنم و انرژی می گیرم تقریبا تمام ویدیو هات رو بیشتر از ۳ بار دیدم و با ویدیو هات شروع به ورزش کردن کردم ودر هر صورت خیلی دوست دارم به کارت همینجوری ادامه بده ❤❤❤❤ best boy in you tube
اراد خیلی ممنونم از اینکه انقدر ویدیو های خوب میسازی ❤❤❤ من تمام ویدیو هاتو میبینم از روز اول و هر وقت ویدیو هاتو میبینم کلی انرژی مثبت می گیرم و انگیزه میگیرم که ورزش کنم و برای زندگیم برنامه ریزی کنم Much love❤❤❤💪💪💪
سلام جوان پارسی، پسرم بدترین کاروپر ضررترین کار ایستاده یا در حین راه رفتن غذا و آب و نوشیدنی میل کردنه ، و همینطور با استرس غذا میل کردن و همینطور در حین میل غذا صحبت کردن میباشد این چند مورد را رعایت کنید هیچوقت نیاز به پزشک ندارید و عمر طولانی خواهید داشت.
آراد منم این چالشو واسه ۷۲ ساعت انجام دادم و واقعا عصر روز سوم جهنمی ترین پارتش بود و بعدش از ته دلم یه املت شور میخواستم چون من اون مدت نمک نمیخوردم و فقط مقدار زیادی آب هر روز میخوردم.
یکی از بهترین چنل ها. واقعا برای هر ولاگ هزینه و وقت زیادی میزاری که به بهترین کیفیت ارائه بدی و این نشون میده تو چقدر برای مخاطب هات ارزش قائلی. امیدوارم پیشرفت کنی و به چیزی که لایقشی برسی این چنل باید میلیونی شه❤️✌🏽
💙💙💙
عالی بود 👌
این سبک رژیم گرفتن ، رژیم فستینگ مثلا 10 یا 11 ساعت در روز چطوره؟ تاثیر گذاره برای چربی سوزی و کاهش وزن بهتر؟
من برای اولین بار برای تجربه یه ۴۸ ساعت رفتم . جذاب بود برام . شروع کردم به خوندن در موردش هم کتاب هایی که خاطرات آدمایی بود که ۴۲ روز بیشتر روزه بودن مثل سوخورین و کابوک تا کتاب های که علمی بود. مقالات رو بررسی کردم . توو این دو سال تجربه های مختلفی داشتم دو و سه روز و پنج روز و شش روزهای زیادی داشتم که فقط آب خوردم . یه ده روز یه ۱۲ روز و یه ۱۵ روز هم داشتم . بیشترینش ۲۱ روز بود . که روز ۲۱ ام با اینکه گرسنه ام نبود مجبور شدم به خاطر کاهش ریسک بشکنم . واقعاً خوبه روزه
چطوری تونستی ۲۱ روز فقط اب بخوری.. یک انسان عادی با بیشتر از ۵ روز غذا نخوردن میمیره
@@arshisan2617 نه حقیقت این نیست . من که ۲۱ روز بوده خیلی ها ۴۲ روز هم بیشتر بوده و خیلی بیماری هاشونو درمان کردن
اراد تو تنها کسی هستی که به من انگیزه باشگاه رفتن داد من یکسال پیش خیلی چاق بودم ولی الان دارم برای مسابقات استانی بدنسازی تمرین میکنم ❤❤
💙💙💙
عالی بود میشه یه ویدو بسازی در مورد اینکه چه طور کالری دقیق حساب کنیم از سوختن و وارد کردن به بدن و یه ویدو در مورد غذاهایی که خیلی دوست داری اموزش درست کردنش بذار
Hatman
آفرین به adam بخاطر پیشنهاد جذابش و خیلی خوبه که چنل رو در همین مسیر پیش ببرید واقعا👏🏽👏🏽👏🏽
آراد جان یه سوال
این روزه برای کسایی که بدنسازی کار میکنن میتونه مفید باشه ؟ یا توی تمرین سنگین باعث افت فشار و سرگیجه اینا میشه؟
تو ایامی که مرتب تمرین داریم میشه انجامش داد یا بهتره بزاریم برای تایمایی ک ریکاوری هستیم؟
Man mogheye tamrine sangin pishnehad nemikonam
arad tu in 3 mahe akhir to vaqean jozve behtarin youtubera budi. behtarin keyfiat content ro misazi. merc ke hasti
Damet garm
من خودم فست ۸-۱۶ رو چندوقت شروع کردم و دلم می خواست صحبت های متخصص رو بشنوم واقعا ممنون عااالیه این یه چالش نیست آراد جان این کار برای سلامتی بدن واقعا خوبه حتی من شنیدم چون سلول های مرده رو فعال می کنه برای جلوگیری از سرطان هم خیلی خوبه 👍🏼
علاقه ام به گرفتن رژیم فستینگ دو چندان شد فقط یه سوال آقا آراد اگر این رژیم رو هفته ای سه رو انجام بدیم آسیب می‌بینیم؟ یا ماهی یک بار بهتره
داداش ی سوال توی مدت زمانی که روزه گرفته میشه ، تمرین و ورزش کردن ، باعث آسیب زدن و ضرر رساندن به بدن نمیشه؟؟
لطفا به تمام ویدئو هات بخش موسیقی رو به شکل های مختلف اضافه کن، مثلا اگر میری مکزیک موسیقی محلیشون و...
خیلی خفنی پسر ❤
Chera ke na💙
آراد عالی
فقط بگو مدل انگشترت چیه
من قبلاً این رژیم رو انجام داده بودم و واقعا تاثیر مثبتی داره، مخصوصا اگه ثبت زندگی ناسالمی داشته باشی ؛ من خودم بهترین حس رو داشتم
خيلي خوب بود مخصوصا اينكه هميشه حس خوب و انرژي خيلي خوب از ويديو ها ميگيرم و قشنگ لحظه به لحظه رو زندگي مكني ❤
💙💙💙
آراد یه سوال خیلی مهم داشتم چجوری کالری دقیقی که سوزوندی رو میفهمی؟
Angoshtaram behem mige
یکم درمورد این انگشتره برامون توضیح میدی تو ویدیوی بعدی یا شورت؟
Hatman
یه سوال من الان 13 سالمه و نسبتا قدم کوتاهه،یعنی الان من 48 ساعت غذا نخورم رشد بدنم افزایش پیدا میکنه؟
آرادجان یکی از معدود کسایی هستی که کانتنتات واقعا با ارزشن و براشون زحمت میکشی♥️🔥
امیدوارم همین کیفیتتو همیشه حفظ کنی و موفق باشی♥️
Mamnoonam azat 💙💙
میشه لطفا اسم انگشتره رو بگی و بگی از کجا خریدی
سلام اراد عزیز خواهشا یک ویدیو کامل درباره رژیم کتو و نحوه گرفتن و اصولش بساز برای چربی سوزی در حسین تمرین و چجوری گرفتنش و تداخلش با عضله سازی و چربی سوزی به همراه تمرین ایا تو این دوره میشه گرفت
Hatman
@@aradseyedin
ممنون❤
الکترولایت هم مصرف میکنید ؟
سلام آراد اسم اون حلقه ای که تو دستت بود و بدنت رو کنترل میکرد چیه میشه تو ایران پیداش کرد؟
چه انگشتری استفاده میکنه برای کنترل خواب؟ کسی میدونه از کجا باید بگیرم ؟
خیلی کانتنت با کیفیتی بود. بسی لذت بردم. انشاالله پله های موفقیت رو هر چه سریعتر و پر قدرت تر طی کنی👏👏👏
💙💙💙
آراد عالی بود واقعا لذت بردم از این همه اطلاعات و چیزهایی که تو این ویدیو یاد گرفتم میشه لطفا لینک خرید اون انگشتر که کیفیت خوابو بهت میگه برام بگذاری ممنون ❤ wish you all the best
Mercii💙 esme angoshtar oura ring hast. Rastesh yeki behem kado dadesh
kheyli khooban videohat mashti, boro jelo hamino best
Damet garm
سلام آراد من یکی دو ماهی هست بعد از تمرین دوش آب سرد میگیرم معمولا چقدر باید دوش آب سرد گرفت چند دقیقه ؟
اسم اون انگشتری که ضربان قلب و کیفیت خواب حساب کردی چیه؟
Oura ring
برای جلوگیری از بوی بد دهان که در اثر خالی بودن معده س نگفت چیکار میشه کرد؟
یک ویدیو راجب غذای ورزشکارا و نوع تمرین بزار لطفا اینکه چجوری یک بدن فیت داشته باشیم به مرور زمان می‌خوام از دیدگاه تو هم بدونم
آراد میشه اسم اپلیکیشن هایی که برای ثبت کالری و خواب ازشون استفاده میکنی رو بگی
Myfitnesspal - Oura ring
@@aradseyedin ممنون ❤️
اراد می شه بگی انگشترتو از کجا گرفتی واقعا خیلی گجت باحال و مفیدیه
داداش گلم کارت حرف نداره ، قوی‌تر ادامه بده💪
باعث افتخاری❤💎👑
💙💙💙
میشه بگید چجوری میفهمید چقدر کالری در روز سوزوندید؟!
Angoshtaram behem data mide
@@aradseyedin امکانش هست مارکشو بگید چیه کنجکاو شدم 🙏
آراد جان
داداش
کامنت هم جواب بده
میشه بگی این کار مفیده از آخر یا نه
و اگر بخواهیم این کارو بکنیم چی باید تو آبمون بریزیم
Injoor ke in doctor be man goft mofide valy baraye man be sakhtish nemiarze! Tu ab celtic sea salt + minerals beriz
میتونم تو زمان
سلام پسر بهشتی🪽
منم این چالش رژیم فستینگ و براز ۷۲ساعت دارم انجام میدم و خیلی خوشحالم از اینکه این چیزارو تو بهمون یاد دادی.بهترینی پسر...❤
💙💙💙
درود بر شما که سبک زندگی سالم رو در پیش گرفتی و محتواهای مفید تولید میکنی و در تلاشی یک جسم و ذهن قوی برای خودت بسازی.خواهشا برای بهتر خوابیدن هم یک ویدیو رکورد کن❤ Well done
Hatman💙💙❤️
میشه لطفا یک ویدیو دربارهٔ رژیم غذایی و ورزش در نوجوانی صحبت کنی ؟ خیلی ممنون 🤞🏻👍🏐🥋🍎🙏
😊
ممنون که انقدر چیزای خوب یادمون میدی ✨
💙
این مدل چالش رو حتما باید با اون چیزی ک میریختی تو آب انجام داد؟ نمیشه با آب خالی؟
اراد با اختلاف بهترین یوتیوبریه که باعث میشه با دیدن ویدیوهاش انقدر حس خوب بگیرمممم
💙💙💙
سلطان چالش های نامنظم😂❤
داداش یک ویدیو هم راجب باشگاه و تجهیزاتش درست کن بیزحمت
😆💙💙
سلام،آراد جان من شنیدم از آیسان اسلامی میگفت فستینگ برایه کسایی که سن شون بالای ۳۵ هست خوبه،من ۲۸ سالمه مشکل نداره فستینگ انجام بدم؟؟ممنون میشم جواب بدین ❤
منم دوست دارم بدونم اگه میشه جواب بده خوبه
اراد بهترین یوتوبر برای لایف استایل و زندگی بهتر مرسی که کانال زدی دا🥇❤🤍
💙💙💙
اراد حلقه اسمش چیه
Oura ring
آراد کارت حرف نداره❤️🔥❤️🔥حتما یک روز زندگی اندروتیت رو بزار خیلی روتینش باحاله❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Hatman💙💙
arad jan brand angoshtaret chie?
آقا در مورد فستینگ و انواع و فوایدش بازم ویدیو بساز خیلی علاقمندم خییلی 👍🏼🌹🙋🏻♀️
سلام ببخشید من تو ایرانم میخواستم ازتون برنامه تمرینی بگیرم ،چجوری باهاتون تماس داشته باشم؟
عالی عالی
چه جالب الان که دارم این ویدئوت رو میبینم دقیقا یک ساعت از همین چالش من به مدت ۷۲ ساعت گذشت و خیلی حس خوبی دارم
پر از انرژی
دمت گرم 🤗👏👏😎❤️
ایشالله هزار برابره چیزایی که ازتون دزدیدن بهت برگرده واقعا همیشه مطالب مفید و محتوای خوب و غیر تکراری تولید میکنی و واقعا عشق میدی به ما دمت گرم که بازم با اینهمه فشار و استرس قوی میمونی واقعا الگویی❤
💙💙💙💙
نميدونى من در حينه ديدنه ويديو چقققدر گشنم شد ، واقعااااا كارِ سختى آفرين بههههت🤌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏽🙏🏽⚡️⚡️
چرا اون آب نمک خورده میشه؟
عالی بود
با انگیزه به مسیرت ادامه بده🤟🏼🔥
اراد میتونی از دکتر بپرسی مثلا قهوه نمیشه خورد چایی میشه؟ و هر چند وقت یه بار این کارو انجام بدیم ؟
آراد میشه یه ویدئو درباره ی برنامه هایی که در گوشی برای ورزش استفاده میکنی بسازی
Hatman
به نظرم آراد بهترین مربی هست که میشه یک نفر تو زندگیش داشته باشه
و واقعا دوست دارم یک روزی مربیم باشه😂❤
💙💙💙
آراد علت اینکه آب محلول رو با نی میخوردی چی بود؟ یعنی اگر با نی بخوری راحت تر جذب میشه ؟؟
آراد ازت ممنونم که تو ویدیو هات انرژی میدی منی که ورزش نمیکردم الان هروز دارم ورزش میکنم دمت گرم واقعا مرسی که هستی ❤️❤️❤️😉
💙💙💙
آراد اگه میشه این آمار هایی که در روز بدست میاری بگو از چه اپ هایی استفاده میکنی
اسم رینگت چیه؟
سلطان دمت گرم فکر کنم ایده رو اول من داده بودم فکر نمیکردم به این زودی عملیش کنی 😍
💙💙
واقعا ویدیو هات خفنن❤️
💙💙
arad linke ringi k dari bara khab bod ro bezari?
Esmesh oura ringe. Bad nist valy benazare man nesbat be gheymatesh nemiarze
arad vaghean az inke bishtare commenta ro javab midi lezat mibaram love you man❤❤
سلام آراد جون ساعتت مدلش چیه ؟
Garmin 945 Forerunner
@@aradseyedinدمت گرم ❤
اراد جان کیفیت ویدیوهات فوق العادس،تصویر و ادیت و همه چی❤❤
با اون حرکتی که با بطری زدی من به ساندرین حسودیم شد😂😂
💙💙💙
Why are you.....😂
آراد اسم حلقتو میگی؟
آراد از چنل آریا باهات آشنا شدم دیدم ویدیوهات خیلی باحاله اونم تو قالب ورزش. بترکونی همیشه💥
سلام آراد خیلی با ویدیوهات خیلی حال میکنم و انرژی می گیرم تقریبا تمام ویدیو هات رو بیشتر از ۳ بار دیدم و با ویدیو هات شروع به ورزش کردن کردم ودر هر صورت خیلی دوست دارم به کارت همینجوری ادامه بده ❤❤❤❤ best boy in you tube
یه ویدیو بزار یک سری وعده باحال با میزان کاربز و پروتئین خوب معرفی کن ❤️
Hatman💙
Arad be nazaret khobe ke mahi ye bar in kar ro bokinim?
دمت گرم آراد ❤🎉
فقط یه سوال میشه در مورد اون انگشترت توضیح بدی علاقه مند شدم بگیرم
Hatman💙💙💙
آفرین آراد عالی بود شخصا ۴۸ ساعت روزه رو امتحان کردم و تجربه جالبی بود
ایده: یک روز زندگی گاما رو بساز یک کشتی گیر حرفه ای بوده❤
میشه ی ویدیو بسازی و راجب کنار اومدن با روزای سخت صحبت کنی !؟
پسر تو بمب انرژی مثبت و اراده ای
تحسینت میکنم♥️
از این به بعد سعی کن بیشتر ویدیو بزاری ممنون❤🔥
Hatman💙💙
عالی هستی پسر. پر از انرژی مثبت ❤
💙
آراد میشه بگی چیا به آبت اضافه کردی اگه ما هم بخوایم انجام بدیم بدونیم
Celtic sea salt + trace minerals
خیلی حس خوبیو با ویدیو هات انتقال میدی❤امیدوارم همیشه همینطور در حال پیشرفت باشی
Mamnoonam💙
خیلی ویدیو خوبی بود حس خوبی گرفتم ازش موفق باشی❤️❤️🔥
عالی بود ویدیو هات جزو بهترین ویدیو های یوتیوب هست و خودت هم بهترین یوتیوبری
آراد تا جایی ک میتونی ویدئو هات بیشتر کن
خیلی انرژی مثبته
بهش نیاز دارم
Azin bebad haftei 2 ta
@@aradseyedin 👌💙🔥
6:58 حس زندگی خوناشامی بهم داد🐈⬛🩸
خدایی نسبت به یوتوبر های دیگه ک پشت پی سی هستن چرت پرت درست میکنن خیلی زحمت میکشی تلاش میکنی 🔥🔥
💙💙
چجوری آنقدر پر انرژی هستی همیشه
اراد خیلی ممنونم از اینکه انقدر ویدیو های خوب میسازی ❤❤❤ من تمام ویدیو هاتو میبینم از روز اول و هر وقت ویدیو هاتو میبینم کلی انرژی مثبت می گیرم و انگیزه میگیرم که ورزش کنم و برای زندگیم برنامه ریزی کنم
Much love❤❤❤💪💪💪
Arad! Where's Adam's link??!
سلام جوان پارسی، پسرم بدترین کاروپر ضررترین کار ایستاده یا در حین راه رفتن غذا و آب و نوشیدنی میل کردنه ، و همینطور با استرس غذا میل کردن و همینطور در حین میل غذا صحبت کردن میباشد این چند مورد را رعایت کنید هیچوقت نیاز به پزشک ندارید و عمر طولانی خواهید داشت.
خیلی اراده قوی میخواد این کار واقعا پشمام..ولی منم باید تستش کنم😂 اینقدر خفنی که حرفی برای گفتن ندارم❤🔥🔥
آراد منم این چالشو واسه ۷۲ ساعت انجام دادم و واقعا عصر روز سوم جهنمی ترین پارتش بود و بعدش از ته دلم یه املت شور میخواستم چون من اون مدت نمک نمیخوردم و فقط مقدار زیادی آب هر روز میخوردم.
Kheili sakhte
کانال ادام کجاست؟
چالش های ورزشی بیشتر انجام بده❤
عشقی اراد❤
Hatman💙💙💙
1:42 عالی بود 😂😂
😆
آراد مثل همیشه فوق العاده بودی
💙💙
25:10 عالی بود ❤❤❤❤
Eyval arad baes shodi k manam bekham in challengero anjam bedam😎❤️
⚡️⚡️💙
مثل همیشه عالی ❤ یه ویدئو هم راجع به افزایش قد میسازی
آراد دمت گرم
عجب چالش‌هایی رو میری
میدونی من ویدیوهاتو دیدم کلی دلم می خواد ورزش کنم مثل خودت
سلام آراد خوبی من همین الان که اینو می نویسم تو چلنج ۲۴ ساعت غذا نخوردن هستم و فقط به خواطر این ویدیو بود که این تصمیم رو گرفتم ❤❤