Chạy bằng gì khi trời mưa? Tông chạy, đã dẫn hay giày?

[@hgalux]

Đi dép chạy có bị nhấc gót k bác?

[@THAY_HOANG_TOAN]

Đau chân lắm

[@huynhucanh4432]

Mình đã thử chạy 10km ngày nghỉ ngày, về đau cả chỗ 2 nách chân, cần có phương pháp mới

[@btd2508]

cho e hỏi là ngoài trời sương mù thì có nên chạy ko ạ ?

Các bạn có thể tham khảo sản phẩm tông chạy và san dân chạy bộ tại link: goya.vn/?ref=QUYNAMDINH

[@huynioki]

Ông đc thuê pr đúng ko, chứ tôi thề chạy đau chân vl

[@NgocVan-k6k]

Mình mới chạy 2 ngày mỗi ngày 3km mà giờ đau cơ bắp chân sắp không cả đi lại được , hay là chạy sai cách nhỉ

[@lethanhnguyen3149]

Bạn nên chạy chậm và giảm cường độ chạy lại ý, chân bạn đau vì bạn chạy chưa quen và kĩ thuật thì vẫn cần phát triển theo thời gian, bạn chạy nhiều và lưu ý cách chạy là kĩ thuật bạn tự động hoàn thiện à