훅그립(엘라스틱)테이프하고 데드리프트 하면 덜 아프다는데..

[@sinabromind]

[도미닉팜] 도미닉이 제작한 운동용품, SINABRO 브랜드
smartstore.naver.com/ain0

[@cjshine9776]

훅그립하는분들 부러워요.연습해도안되는1인ㅜ

[@sinabromind]

앗 혹시 엄지가 짧으신가요?

[@jkl9606]

훅그립 테잎을 처음 알았어요. 평소에 훅그립을 사용해 본적이 없는지라 필요성도 느끼질 못했나 봅니다.ㅎ 이런 느낌의 리뷰영상도 참 좋네요. 오늘도 영상 고마워요.

[@응-c6u]

지금 기모으는 중입니다.
장바구니 목록
엘라스틱테이프, 액상쵸크, 4인치리프팅벨트, 리스트랩
아직 두 아이템이 안나왔군요
기대합니다~~

[@sinabromind]

ㅎㅎ4인치를 역시 강조하시는군요

[@유튭튜]

인자약님 궁금한게요 허리안좋아서 컨벤이제 안하는건알겠는데용 스쿼트는 계속 하시던데 스쿼트 고중량하시먄서 허리는 괜찮은가요

[@sinabromind]

네 하이바형태가 많아서 1rm 해도 허리는 괜찮아요~ 단지 고반복 훈련은 어쩔수없이 지양하는 편이에요 반복횟수가 많아지면 코어에 힘이 빠지고 상체가 숙여지면 점점 허리에도 부하가 가서요~ 이젠 예전만큼 수퍼스퀏을 하고 싶어도 잘 안하게 됩니다ㅜ

[@유튭튜]

@@sinabromind 아! 그렇군요 마지막으로 하나만더요! ㅠ 로우바가 원래 허리가 부담이 덜하지않나요? 체감상 하이바 로우바중 허리부담이 어디가 더가시던가요? 제가 이번에 허리를크게다쳐서 회복하면 컨벤은이제 빼려고요 ㅠㅠ그래서 로우바 스모조합으로가야되지않을까해서 궁금해서 여쭙니다 ㅠ

[@sinabromind]

아무래도 상체각이 숙여지는 로우바가 허리부담이 큽니다. 로우바도 해보면 굉장히 매력적이고 엉덩이자극 잘먹는데 허리때문에 로우바는 거의 안하고 특히나 고중량은 더 안 합니다^^

[@서래호]

오오.... 저것도 나오면 사야겠다!!

[@sinabromind]

이미 나왔습니다ㅋ

[@knoxmessenger]

인자강 도미닉님! 전 손이 너무 작아서 훅그립이 불가능합니다ㅜㅜ 140키로가 넘으면 손이 풀려버려서 큰 손을 가진 분들이 부럽더라구요..

[@sinabromind]

저도 손이 작아서 와이프랑 똑같습니다ㅜ 손바닥+중지손가락 까지 18센티정도 나오더라구요~ 저도 긴팔+큰 손가진 분들 왕부럽..

[@knoxmessenger]

전 16cm....ㅋㅋㅋㅋ 여친꺼보다도 작습니다ㅎㅎ 그립 쉽게쉽게하시는분들 보면 부럽네요

[@curry-pt5pl]

훅그립은 쓰지않지만 장바구니에 담아두겠습니다.다른 물건들 나오면 한방에 지르렵니다.

[@sinabromind]

감사합니다^^

[@sidkim2513]

훅그립 영상 보고 훅그립을 배웠는데요/ 저는 엄지가 아니가 손바닥살이 밀려서 너무 아프던데 정상인가요?

[@sinabromind]

정상입니다. 원래 그부위가 잘 까져요~ 그걸 방지하기 위해 올린 영상 url드리니 참고 부탁드립니다^^
ruclips.net/video/lVJ-d5U_ih8/видео.html

[@find_a_movement]

혹시 리프팅벨트는 따로 안나오나요??

[@sinabromind]

나옵니다~ 늦어고 7월 둘째주는 될거 같습니다. 많이 미뤄졌네요..ㅜ

[@103번지]

엊그제 대드리프트 하다가 허리부상 당햇네요 ㅠ 근데도 데드리프트를 안하면 먼가 운동을 안한거 같아서 포기할수도 없고 ㅠ

[@sinabromind]

스쿼트를 많이해서 데드할 생각이 안들게 해보세요ㅋㅋ
저도 데드 안하면 운동 안한거 같았는데 그런마음 없어진지 오랩니다^^ 저는 데드 주 1-2회 무겁게 가볍게 하는게 딱 좋은데, 데드란게 욕심이 들어가면서 몸이 망가지는거 같더라구요. 잘 케어하시길 바랍니다!

[@동글-g6m]

신기하네요

[@sinabromind]

은근 신박합니다ㅋ

[@gjs1541]

오오...

[@sinabromind]

ㅋ리액션 감사합니다~!