저는 L카르니틴과 콜린 영양제 두개다 부작용이 있는데요. L카르니틴은 먹을때마다 심장이나 옆통수에서 신경을 짓이기는 듯한 통증이고, 콜린은 당분이 극심하게 땡기고 기절하듯 잠드는 부작용이 생겨요. 당분(췌장? 아밀라제 수치조절 잘못함, 히스타민 과다 이력 영향?)-수면(간)-에너지대사(심장)쪽에 주로 큰 문제가 있어요. 어떤 약을 복용한후 이런 영양제 부작용들이 생겼는데. 힘 근육을 조금만 써도 심장 근육이나 심장 전극에 무리가 와요. 무슨 병인지 찾고있었는데 TMAO? 그 문제에 취약해진 걸수도 있겠단 생각이 드네요.
![혈액이 스스로 깨끗해지려면 이것만 알아두세요! 끈적한 피 맑게하는 방법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/SDDEKHSefik/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
가지나물 취나물 오이미역초무침 모든 나물에 마늘 다져서 많이 넣으니 소금 간장 덜 넣어도 맛도 나고 싱겁게 먹어서 좋네요~
박사님 감사합니다 😍
얼굴도 어쩜그리 청순단아하신지😻
요즘 생깻잎에 생마늘 싸먹고 복싷호흡하고 마구마구 건강해지는중 🐸🐸🌱
감사감사~ 절널죽😁😁😁♥
아나운서보다 발음 더 또렷하며
동네 아주머니보다 더 친근감있으며
국민의 건강을 위해 애쓰시고
일일이 댓글 답까지 세심함에
저도 구독 ㅡ좋아요
반갑습니다😊 부족한 점이 많은데 용기 주셔서 너무나 감사해요♡
장건강 심혈관
좋은 말씀 고맙습니다♡
고기먹을때 마늘을 먹는것.
동맥경화 막는다
굿모닝 입니다. 선생님~
평상시 마늘, 양파, 파 듬뿍듬뿍 먹는데
알고 먹게되니 더 기분좋게 챙겨먹을것같아요~~
굿모닝 인사를 굿이브닝으로 드리게 되네요~ㅎ 따뜻한 저녁 되세요~:)
Lee멜 선생님 ㅎㅎㅎ 쉬운 강의에요!! 쏙쏙들어오는!!!!! 어렵지 않아요~~~ 너무 쉬워도 재미없습니다!! 딱 좋아요ㅠㅠ
유튜브 AI 알고리즘이 저를 이곳으로 오게 만들었어요ㅋ 한의사님의 쉬운 설명과 부담없는 음성이 내용을 잘 이해하게 만들어 주네요ㅋ
좋은 영상 보고, 좋아요 누르고 갑니다. 고맙습니다.
반갑습니다~ 댓글 감사드려요~^^
마늘 좋은 건 알았는데 더 확실히 인식하게 됐습니다 좋은 정보 감사합니다
저도 감사드려요~^^
유튜브 많은. 의사님 강의. 정 선생님. 최고다 설명도 간단 명확 하게 전 7-3 반 마늘. 양파 20대 부터 잘 먹었는데 술 때문인지 혈압. 당 콜레스톨 약 복용 자주 봐야 겠네요
화이팅요~🙋♀️
이뿐 샘 새해 복만땅받으셔유!!!꿀정보 고맙습당~~마늘 ~~ㅋㅋ알리신 들어간 김치 해서 먹을께유 !!
마늘이 몸에좋다는건 알고있었지만, 이렇게 들으니 진짜 꼭 먹어야 겠네요...감사합니다.^^
그니까요😁
겨울철에 챙기는 심혈관질환 늘 많은 도움이 됩니다 박사님
장황하지 않고 쉽고 간단하게 설명하는 모습이 좋게 보입니다. [구독]
감사드려요🙇🏻♀️🙋♀️
선생님 방송 잘보구있습니다
근데저는 술을너무좋아?보다는술을마시면맘이편해지네요76년생이구요 아직도 동안소리듣구요 근데술을너무마니마셔요
그래피부는촉촉하다는소리는 계속듣고있어요
아침마다 블루베리에 비트를갈아먹어서그런지 ....
술이 얼굴에끼치는?...
않좋은점이뭔지가르쳐주세요 저는 생마늘도 자주먹구요 생양파도 자주 밥 먹을땐 꼭챙겨먹습니다
잘보고 있습니다. 어려운 용어도 쉽게 잘 설명해주시네요.
특히 연구논문으로 근거를 보여주셔서 신뢰가 확 가구요,
생활에서 쉽게 접하는 음식들을 대안으로 주셔서 더 좋습니다.
괜히 라이프 스타일 닥터라 하는게 아니네요. 엄지척입니당~~~
제가 좀 내용이 딱딱하죠~? 엄지척 감사드려요~^^
마늘 . 양파 매일 드세유 👍
김치는 양념때문에 씻어 먹었는데.. 그냥 먹어야 겠네요. 좋은 정보 감사합니다. ^^
반갑습니다~ 감사해요^^
살아 가면서 뼈와 혈관만 문제가 없다면 그닥 큰문제는 없는거 같네요. 오늘도 똑소리 나는 정보 감사히 봤습니다. 마늘!! 부지런히 먹어야 겠네요~
원장님 안녕하세요. 오늘 올리신 영상은 제일 중요한 심혈관에관한 자료를 준비해주신점 감사드립니다. 마늘은 제가 제일 좋아하는 음식입니다. 추워지는 계절입니다. 감기조심하십시요🌻🌻🌻
제가 좀 지각했죠 ^^;;
@@lifestyle_doctor 별말씀을요, 목감기로 오늘 하루 쉬고있습니다. 감기조심하세요
기분좋은 오후되십시요. 원장님
👍👍👍김치국물도 부지런히 먹을게요.
정박사님!
알찬 영상 감사합니다.
지식미인님 감사합니다
선생님...귀바로쏘옥들어와요.저는오늘선생님강의.처음보고.바로구독눌렀습니다...앞으로도..선생님영상.열심히공하겠습니다.....👍👍👍
🙇🏻♀️🙋♀️
마늘 챙겨 먹어야겠어요
한식 즐겨하시면 아마 잘 드시고 계실거에요~:)
동맥경화 예방 음식: 다진생마늘, 생마늘, 젓갈 적게 들어간 슴슴한 김치, 파, 달래, 부추, 양파
콜린은 신경전달 물질로 뇌 영양제로만 알고 있었는데, 혈관 건강에 나쁘다는 것을 알게 되었네요. 감사합니다.
콜린의 대사산물을 잘 처리해 줄 수 있는 음식을 잘 조합해서 먹는 것이 중요해요~^^
오늘 나쁜콜레스톨이 위험수준이라는 진단을 받았습니다
너무 걱정이되어 찿아보다 선생님 영상을 보게되었습니다
마늘 장아찌로 먹는건 어떨런지요
감사히 잘들었습니다
마늘이 맞는 체질이시라면 마늘 장아찌도 좋습니다😊 열이 많은 열체질은 마늘 상복은 주의가 필요해요^^
기분좋은 하루 되세요.
편한 밤 되세요😊
마늘 양파 등이 정말 좋군요!! 다시 한번 확인 했습니다. 아침부터 샘 보니 기분이 확 좋아집니다~~룰루 랄라^^
항상 고맙습니다. 날씨가 많이 추워졌어요. 감기 조심하시고 오늘도 화이팅입니다!!!
수능 끝났으니 내일은 좀 덜 추우려나요? ㅎㅎ
선생님. 영상 오늘 처음 봤습니다. 영상도 유익하고, 답글 다시는거 보니 엄청 친절하시네요~~
반갑습니다~ 앞으로 자주 뵈어요🙋♀️
정라레_Lifestyle Doctor 네~ 영상 잘 부탁합니다 . ㅋ
선생님~콜레스테롤 낮추는법에 대해서도 한번 다뤄 주세요~~~♡
기회를 만들어서 영상 꼭 올릴께요~ 하트뿅 감사요^^
감사합니다.😄
좋은정보 또박또박 감사합니다계속 구독에 하표투척입니다
목사님 은혜로운 말씀 잘듣고있습니다
귀한 사명 잘 감당하시길 기도합니다
수능날이라 엄청 춥네요 ㆍ꿀마늘은 효과가 별루인가요 마늘 부지런히 챙경먹어야겠어요ㅎ 감기조심하세요~~^^
춥죠~ 따숩게 잘 챙기세요!
꿀마늘 미투요~~^^
양파즙,흑마늘즙 먹었더니 간수치가 좋아졌어요. 여러분도 드셔보세요.
😊
어디서구하나유
동맥경화 예방
콜린-유제품,TMAO
마늘에서 TMAO수치를 낮춘다.
알리신이 풍부한 마늘을 먹으면 동맥경화를 예방한다. 생으로 먹거나 다지고 윽개서 먹어라.
위장약한 경우는 김치먹기, 파 양파
와....엄청 좋은 내용이네요.
감사합니다🙇🏻♀️🙋♀️
최근 마늘 장아찌가 미친듯이 당겨서 마늘 효능에 대해 파고 있는데 좋은 정보 감사드립니다. 생마늘을 다지거나 으깬 마늘이 알리신이 많다고 하셨는데 생마늘을 꼭꼭 씹어 먹어도 비슷한 효과를 볼 수 있을까요?
선조들의 지혜가 이토록 높으시구나.감사할 따름~
공감입니다🙋♀️
@@lifestyle_doctor - 강자뭔 소나무
이쁘네
똑똑하고 지적이고 거기다 말까지 잘하네
생마늘이 더 좋군요.잘알았습니다.
감사합니다 🙏
4:09, 바쁘신 분들을 위해...... :D
으깬 생마늘 2개가 포인트 이군요
오마나 오마나 TMAO 예방을 위해 마늘밥도 해먹고 마늘요리를 많이 먹어야 겠네요 ^^
마늘 최고 고기먹으면서 구워서 아이들은 구워서
어른들은 조금 으깬? 다진? 잘라서 먹어야 겠어요 ~ ㅎㅎ
오늘도 감사합니다 선생님 ♡
오늘 날이 춥죠?~ 따뜻한 저녁 되세요~^^
현미 채식 과일입니다 생선우유달걀고기 밀가루 금지
임상실험 경험자를 이야기해줘야지 암튼 혈관쪽 은 황성수박사 님 원탑
마늘과 양파...감사합니다~
😊😊😊
@@lifestyle_doctor강자뭔 소나무
선생님 구독 눌렀어요. 귀에 쏙쏙들어와요
반갑습니다^^ 자주 뵐께요🙋♀️
마늘 많이 먹어야 겠네요
좋은 음식도 과유불급이요~^^
고기,생선, 계란 등이 TMAO가 높네요. 마늘을 으깨서 먹어야겠네요. 파,부추등에 알리신이 들어있네요.김치를 먹으면 되겠네요.
너무 짜지만 않다면 그래서 김치가 좋습니다^^
나름대로 반찬에 마늘
작게 넣지는 안지만
혈관이 약해저 있다하니
마늘을 더더 많이 먹어야
됄지요??
정보 감사합니다,
반갑습니다~ 감사합니다🙇🏻♀️
선생님.
저는 조금이라도 기온이 내려가면 어깨부터 손끝까지 시리고 따갑고 꽉 조이는 느낌이 듭니다. 60대 후반인데 이런 증상은 3~4년 됐는데, 사우나를 하면 일시적으로는 편합니다.
당뇨약을 복용하며, 혈압은 괜찮다고 합니다.
지도 바랍니다.
좋은 영상 고맙습니다
저도 감사드려요~!
잘보구가요..^^
감사합니다🙇🏻♀️🙋♀️
좋은정보 감사합니다 🙏
우연히 본 영상/ 정말 도움이 됩니다.....구독 찬성 꾸욱~
반갑습니다~ 구독 감사드려요🙇🏻♀️🙋♀️
마늘은 만병 예방약!!! 오늘도 마늘 듬뿍 먹어야지~~~~~^^ 입에 마늘냄새가 좀 나긴 하지만 건강하기다만야~~~
마늘 냄새 쉽게 없애는 법 영상으로 올려드릴께요~^^
꼭필요해용~~~♡
감사합니다 라레선생님❤️❤️❤️❤️
하트 뿅 감사드려요~:)
참고 하겠습니다
고맙습니다~~♡♡♡
잘 보구가요..
또 뵐께요~
@@lifestyle_doctor 네
마늘가루를 많이 사용하는데요. 효능이 같을까요?
감사합니다
독고다이님 감사요^^
좋은 정보 감사합니다
고맙습니다
감사합니다~ 마음담아:)
마늘짱아찌 괜찮겠네요
😘
박사님 감사합니다. 쉽게 설명해서 쉽고 귀에 속속들어가요 다른채널도 많지만 저는 박사님방송이 제일좋아요. 다른게 아니고 피검가에서 콭레스톨이 260 나왔다고 약먹어야한데요.
알려주세요 그정도면 먹어야하는지요???
답장기대하겠습니다. 바쁘시니 짧개답변해주세요.💖
총콜레스테롤인가요? LDL인가요?~
존정보감사합니다^^
저도 감사드려요^^
고맙습니다
물 많이 마셔도 혈액순환에 좋나요?
마늘과 양파도 많이 먹으면 오히려 독이라던데 마늘이나 양파도 생으로 먹었을때 최대한 먹을수 있는양이 적정량이고 익혀먹으면 마늘과 양파는 곧잘 영양분들이 파괴된다고함 ㅋㅋ
모든 음식이 너무 과하게 먹으면 독이 될 수 있어요~)
마늘양파 장아치로 담궈드세요.
오일에 볶아먹으면 안매움 ㅎㅎ
한국은 마늘을 많이 먹기때문에 안심이네요!
잘 들어주셔서 감사합니다😊👍
말려서 분말로 먹는 방법은 어떤가요?
다른 체널에서 꿀마늘이 심장혈관에 좋다고 해서 만들어 먹을려고 했는데 꿀과 마늘을 함께 복용하는 것이 안 좋군요. 이유가 무엇인지 궁금합니다.
저도 그점이 궁금합니다. 생마늘보다는 익힌마늘을 우유와 섞어 갈아마시는게 콜레스테롤예방에도 좋다고봤는데요.
좋은 정보 감사합니다.
반갑습니다~ 🙇🏻♀️🙋♀️
소고기가 좋다고 알고있습니다
우아 ㅎㅎ 선생님 영상은 꼭 과학수업같기도하고, 제가 의대생이된거같기도하고 그렇습니다! 좋은 정보 늘 감사드려요!
에궁 저는 강의가 아니라 좀 편한 스타일로 하고 싶은데, 그게 잘 안되요ㅜㅜ 다혜님이 아이디어 좀 주세요 ㅎㅎ
탁주
어머니께서 혈관이 너무 얇으셔서 피 뽑을때 자꾸 혈관이 터지네요ㅠㅠ 이런 혈관에 좋은 음식이 있다면 알려주세요!
슴슴한 김치♡♡감사합니다
저도 김치한테 감사할래요^^
그래도 삼겹살, 내장류는 안먹는게 좋을듯 합니다.
고맙습니다♡
하트 뿅 감사합니다 ㅎ
마늘하고설탕하고효소로만들면엇떻까요
혈당 문제만 없으시면 괜찮아요~:)
저는 L카르니틴과 콜린 영양제 두개다 부작용이 있는데요. L카르니틴은 먹을때마다 심장이나 옆통수에서 신경을 짓이기는 듯한 통증이고, 콜린은 당분이 극심하게 땡기고 기절하듯 잠드는 부작용이 생겨요.
당분(췌장? 아밀라제 수치조절 잘못함, 히스타민 과다 이력 영향?)-수면(간)-에너지대사(심장)쪽에 주로 큰 문제가 있어요.
어떤 약을 복용한후 이런 영양제 부작용들이 생겼는데. 힘 근육을 조금만 써도 심장 근육이나 심장 전극에 무리가 와요.
무슨 병인지 찾고있었는데 TMAO? 그 문제에 취약해진 걸수도 있겠단 생각이 드네요.
엄나무,옷닭(오리)를 자주드세요 혈관 깨끗하게 청소됩니다
마늘빵 추천합니다.
😁
마늘빵 같은건 마늘효과 거의 없다고 보시는게 맞아요
@@young5986
ㅋㅋ 농담 한겁니다.
외국사람은고기먹을때마늘안먹잖아요??
마늘가루(밀가루처럼 아주 고와요)를 이용해서 음식을 해도 될까요?
알리신은 생마늘에 많지만 마늘가루도 나쁘지 않아요~^^
@@lifestyle_doctor 친절하게 알려주셔서 고맙습니다^^
감사합니다 심근경색에도해주세요
기회를 만들어서 영상 올려보도록 할께요~
아침에 선생님 채널보면서 건강에 대해 다시 한번 생각할 수 있어 감사합니다!
항상 차분하게 댓글 올려주시고... 감사해요^^
탄산.기름끼음식,육류
한달 끊어보세요
몸이 달라질꺼임
Awesome video! To the point .... 박사님 감사합니다. Loved the way you laid out...
Thanks for your comment😊 감사합니다. 마음담아:)
오늘은 관심있는 분야의 건강지식이라 개인적으로 많은 도움이 됐어요.감사합니다.🥰
TMAO 예방에 흑마늘을 매일 소량 섭취하는 것도 괜찮은지 궁금합니다.
알리신은 생마늘에 더 많아서 김치나, 다진마늘 넣은 나물등을 챙기시는게 더 도움 되요. 흑마늘은 나름대로 항암성분이 풍부해서 일장일단이 있어요~:)
@@lifestyle_doctor 아~~감사합니다..선생님 말씀대로 김치 매일 맛있게 잘 먹을께요.흑마늘에 대한 지식 또한 감사합니다~~
모든분들이
아는사실~~
장아찌로 먹는건 어떨까요?
염분과 당분과 식초가 섞이면?
마늘장아찌도 적당량 드시면 괜찮습니다^^
구독ㆍ꾸욱ㆍ눌리고ㆍ봅니다ㆍ
구독 꾸웈~ 감사합니다🙇🏻♀️🙋♀️
아르기닌은 괜찮나요?
마늘을 좋아해서 늘 마늘을 먹고 있는데 장이 안좋아서 여러 질병이 생겨요.혈액순환 잘 안되고 다리가 붓고 오래 서있거나 많이 걸으면 힘줄이 빨갛게 보인부분이 아파요.하지 정맥일까요? 부정맥 일까요~자주 부어요. 아침에 자고 일어나면 무거운 느낌도 나요.
다 아는정보입니다
우유말고 처음에짜낸초유도 마찬가지겠지만.!!
발효 모짜렐라같은 유제품을 미생물로 발효한발효치즈도 마찬가지겠죠? 그리고 플레인요거트같은 우유와요구르트믹스해 조리한 식품도 안좋나요??
김치는 나트륨 때문에 양을 좀 조절하고잇네요..
네에 싱겁게 드시는게 좋아요😊
오쿠 로 한가득 마늘정과 해먹었더니
바로심한 출혈이 생겨서 수술했었어요!
치질출혈이요.ㅋㅋ약한 증상이었는데
동의보감에 치질이나 열이 많은 사람
은 과다복용을 피하라더니 맞았네요.
그만큼 마늘이 혈류를 개선시켜 혈액순환을 좋게하는가봐요!
마늘이 혈액을 묽게 하는 작용이 있어요~회복은 잘 하셨죠~?^^
혹시, 마늘정과드실때 아스피린드시고계셨었나요?
@@꾸띠도 아니요. 치질을 앓고 있었어요. 동의보감에 치질환자는 마늘을
과하게 섭취시 출혈이 발생된다고 피하라고 하더니 맞아떨어지더군요?
@@SUN-kb8te 네~잘알겠습니다 ^^(--)
건강하셔요^^
생마늘을 먹으면 위에 무리가 가지 않을까요?
생마늘은 위장 자극이 있어요~ 영상 3:56부터 참조해 주세요~
마늘을 하루에 몇개 먹는게 좋을까요?
영상 3:28요~ 1일 2쪽이면 충분합니다^^
선생님 좋은 정보에 항상 고맙습니다. 그런데 이번 정보는 좀 쇼킹하네요 ㅎ. 제가 치매 예방 차원에서 포스파티딜 콜린을 서플리먼트로 250mg 매일 복용하고 있는데요 혈관 건강을 위해서는 중단해야할까요? 수고하세요.
감사