1:48 10-15 раз 2:43 5 раз 3:09 массаж 3:30 10 раз 4:01 10 раз в каждую сторону 4:45 на 20 секунд 5:06 другая сторона 5:31 10 раз 6:10 10 раз в каждую сторону 7:01 3 раза 8:10 5 раз 8:54 массаж 9:15 2 раза 10:33 10-15 раз 11:23 1-3 минуты раз в день 11:55 для улучшения 10 раз Пожалуйста:) спасибо вам за упражнения
Свет Свет. Никто цену не набивает. Сколько у Оксаны БЕСПЛАТНЫХ видео для нас, пожилых девочек! И даже если она, как Вы выразились, делает «с целью», то что тут плохого? Вы будете работать «за спасибо»?
@@ПРОСТОМАРИЯ-х9н во - первых , мой коммент --не вам адресован И чего вы лезете ?? Да , ещё отвечаете за Оксану ? По себе не мерьте и не судите. ,, Глупый человек , который отвечает за других , ибо , отвечать нужно , только за СЕБЯ !» Мой коммент --ответ Ольге Кравченко , а не вам. Она оказалась разумным человеком , т к поняла смысл моего коммента. и не стала ,, умничать « __.привирать , искажать --по своему. Вы не правильно истолковали мой маленький коммент --по своему и очень примитивно. В моём комменте скрытый подтекст , вы не смогли его , правильно , понять И , все измерили и померили , по себе. И осудили ....... по себе Совет : не встревайте туба , куда вас не просили , не ждали и не нуждались Пишите свои ответы тем , кто вам ЗАДАЁТ вопросы. И будете разумным , тем более по возрасту , человеком Мы с вами разные люди -по мировоззрению и нам не о чем говорить Прощайте.
Спасибо, Оксана. Уже давно делаю ваши упражнения. Особых изменений не заметила. Но, на днях встретила знакомую с которой не виделись полгода. Она с изумленным лицом сразу задала вопрос " Ты чего с собой сделала?" И не поверила,что я никаких инъекций не делала. Работают ваши упражнения!
@@СветланаЛана-щ9щ Супер! Я вчера позанималась, первый раз...ну! думаю, фигня -и с первого раза улучшилось, сегодня на работе прям присматривались к лицу все, об уколах красоты заговорили, Мужчины) а я сижу и думаю, ВАУ работает)
Большое спасибо, за ваш труд. Начала делать упражнения, отзывы других женщин вдохновили продолжить. И на пятый - шестой день стала замечать результат. Это просто чуду какое то. Так немного усилий и уже есть результат. Дальше жду больше) 41 год.
Ой, как хорошо, что вышла на вас, Оксана, я надеюсь, что помогут ваши предложенные упражнения, так не хочется стареть, мне 57,в душе 25! Спасибо большое!
Спасибо вам огромное, Оксана! Даже нет слов, чтоб выразить всю благодарность. Раньше особо не занималась лицом, вот решила начать и наткнулась на ваш канал. Попробовала этот комплекс и результат увидела уже через неделю! Это просто супер. П.С. Девочки, не ждите чьих-то результатов, пробуйте сами. Результатов не будет только в одном случае- если ничего не делать.
Красивая женщина. Видно,что профессионал своего дела. Скольких смотрю чтото не то. А тут работа от сердца, от души. Все так ответственно. Каждый день начала с вами вместе работать. Спасибо вам большое. Дай Аллах вам личного счастья и долгих лет жизни🙏😘🌹🌹💐🌹🌹🌹🌹💐🌹🌹🌹🤷🌹🌹🌹💐🌹🌹
Оксана,какая вы умница.мне 57.и только два года назад ,я поняла,что я поплыла...в старость...бывшая балерина.но,вы теперь для меня ,просто ангел.благо дарю
Лет 25 назад я знала женщину, которая в свои 55+ регулярно пользовалась услугами косметолога (массаж, маски) и результат был потрясающий, ее кожа лица была как у молодой девушки. Про интернет мы только слышали , но в городе его не было.Пластику тогда не делали (дело было в провинции). Поэтому верю, что эффект есть. Обычно не хватает целеустремлённости.
А я сплю вообще без подушек, на животе. Подушка, даже если спать на спине, ухудшает сгиб шейного позвонка. Просто надо выпрямиться, лёжа на спине без подушки, приподнять немного голову, совсем слегка наклонить в сторону грудной клетки и опустить на матрас, на котором Вы спите. Это будет правильное физиологическое положение. Сначала шок и не привычно. Но потом наступит кайф и Вы будете хорошо спать и без подушек. Это как стоять прямо у стены, также Вы лежите прямо на матрасе. Попробуйте. 😊
Оксана, огромное спасибо Вам, добрая, умная, прекрасная красавица! Давно занимаюсь лицом по всяким методикам. И только с Вами заметила реальные перемены к лучшему буквально за пару месяцев- подтянулся овал лица, стал исчезать второй подборок, постепенно избавляюсь от "толстых щек". Помолодела к лету:) Удачи и здоровья Вам!
Очень здорово, не у всех есть физическая и материальная возможность ходить по косметолога и уж тем более ложится под нож, а так хочется выглядеть моложе...
Оксана! Огромное Вам Благодарность за такой нужный комплекс!!!Да, брыли- это проблема и нависающие веки тоже!У Вас все грамотно, по существу! Вот только лень надо победить! Мне- 59 лет.
Оксана, спасибо преогромное за множество полезных комплексов на канале! Для меня этот настоящее спасение от напряжения шеи, жмвателтнвх мышц и отеков! Ваша подача и открытость усиливают эффект упражнений! Благополучия Вам во всем!
Результат есть ! Занималась три месяца . Работаю дистанционно , недавно заехала на работу , мне задали вопрос: -" Ты что сделала пластическую операцию ?" Это прекрасно .
Голос завораживает, так - бы и слушала , слушала, после упражнений все лицо горит, наверное, это хорошо, ваша методика мне подходит, спасибо большущее.
Делаю вместе с вами, мне 58, выбрала для себя несколько упражнений, моложе не стала, много морщин, а вот уголки губ немного поднялись, спасибо за ваш труд!!!
Упр надо делать не избранно а все...работать со шлемом...головой...шеей...осанкой...и будетивам лицо....я б посоветовала для осенки валик по 5 минут 2 раза в день
Olga Pimenova, сделайте фото сейчас и не заглядывайте месяца 2 ... потом снова сделайте и сравните результат 😉😊 Кстати, лежание на валике- волшебная вещь 😊 Обычно лежу с ним под поясницей - никогда дискомфорта не было, а недавно стала лежать по совету Оксаны « Валик в районе груди» . Первый раз удивилась : руки за голову легли и мизинцы касались друг друга, но первая минута будто спина( грудной отдел) в тисках была, а на второй минуте уже почувствовала постепенное расслабление ... руки свободно стали ложится на пол ... каждый сантиметр ... Учитывая, что регулярно хожу в зал ... Так что каждый день шаг за шагом Вы отодвигаете старость, которой в принципе и нет ... это наша лень называется старостью 😊
Helga т. А мне кажется, что именно маски и уходовая Косметика являются дополнением . Основа - работа с мышцами , питание, сон и конечно же - ВОДА 💧 😊, о которой мы часто забываем 😔
Бесценная информация! Все супер! Одно удовольствие делать с Вами эти комплексы. Настроение в + и результат,, просто, потрясающий. Как будто крылья выросли. Мужчины обращают внимание, делают комплименты. 10 лет минус!
Оксана, очень понравился ваш урок! С первого раз немножко даже чувствительно показалось, но попробую как вы сказали делать. Спасибо вам! Сейчас не обойтись без вашей, можно сказать, поддержки. Хочу поделиться с вами одной мыслью о будущем: "Тогда тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей" (Иов, 33: 25).Это обещание Бога на будущее, а сейчас я попробую воспользоваться вашими советами.
Спасибо вам большое Оксаночка, за вашу доброту, любовь к людям, бесскорыстность, за профессионализм, как жаль, что не встретила вас раньше, счастья вам
Полтора года делаю подобные упражнения, только их гораздо больше и продвинутей. Брыли по-прежнему со мной. Но я все равно буду делать их всю жизнь, а как иначе)
Есть выражение:"Вкусно". Вкусно видеть, вкусно слышать. Вот мне с вами вкусно. А Вишенка на торте, когда вы говорите думая, что камера выключена. У вас это красиво получается.
Я раньше тоже делала всякие упражнения, массажи-действует пока делаешь. А потом банально пошла к врачу, поставила нити, несколько укольчиков и вуаля минус 10 лет уже третий год держится.
Подушку бьюти слип я заказывала года три-4 назад. Периодически сплю на ней, но не постоянно. Особенно она мне помогает, после косметологических процедур, когда рекомендовано спать только на спине: во-первых, спать на спине на такой подушке гораздо удобнее, и если вдруг повернусь на бок, щёки займут место во впадинах полушки, лицо не растягивается, особенно это важно при подтяжке лица нитями. Спасибо, Оксана, за ваши упражнения.
В комплексе с другими Вашими упражнениями просто пушка🤭 Небольшие изменения уже видны через две недели. Заветный угол челюсти прорисовывается. Кстати, отдельное спасибо за упражнения на жевательные мышцы! Меня переодически беспокоил бруксизм, а с ними челюсть действительно расслаблялась, что очень помогало.
@@GuillermoFretuchino637 значит стала меньше есть 😂 Не агритесь, упражнения и в правду хорошие, почему-то никто не советует их при спазме жевательных мышц, а жаль 😬 В любом случае мне они помогли и спасибо этой замечательной женщине за это. Думаю лучше, чем ничего не делать и комментировать капсом людей ;)
@@GuillermoFretuchino637 вкалывать вещества у косметолога, которые со временем разрушают лицевые кости черепа не интересно, врач сказал не поддаваться вееяниям моды. Может Вы имеете ввиду дорсанваль? Хорошая процедура~ Подскажите пожалуйста. Если хорошие уходовые косметологические средства, то они тоже после сентября вошли в мою жизнь. Лучшее решение это пп и спорт, проверено временем. Спасибо за заботу! 🧡🧡🧡
@@foxx8738 разрушают лицевые кости черепа не интересно" ЭТо еще что за ужас. Не слышал про такие. Ходите к обычным. Дорсанваль не работает. Согласен про пп и спорт. пп и спорт вместе дают наилучший эффект.
Ну а представьте себе, если бы Вы вообще ничего не делали. Всё равно женщины, которые хотя бы по минимуму ухаживают за лицом, выглядят намного лучше женщин, которые вообще за лицом не ухаживают .
Упражнения (зарядка) и массаж все очень здорово. Еще очень действенно укрепить ягодицы, не знаю какая связь, но лицо синхронно становится моложе. Благо Дарю за упражнения. Они помогают нравиться себе, что очень важно.
Дорогая Оксаночка. Рада что с вами За ваш бесценный труд для не ленивых и любящих ухаживать за своей внешностью огромное спасибо. Мне 69. С молоду занималась всем что помогало сохранить себя. Делаю ваши рекомендации очень довольна . От меня лайк и подписка .Привет их Казахстана.
День 1 ✔️ День 2 ✔️ День 3 ✔️ День 4 ✔️ День 5 ✔️ День 6 ✔️ День 7 ✔️ Итог : результат есть . Некоторые время день 3 вроде у меня болело лица . На щеках синяки появились , но быстро прошли . Результат есть . Планирую делать в неделю 2-3 раза
@@polya7407 endra.7 в Инстаграмме есть фото до и после . Результаты в живую очень видно , на фото не так . Я рада , что делала его в течение недели . Мое лица выглядит намного лучше
Оксана,давно хотела заняться шеей,т к . лицо молодое,а шея уже" подгуляла"...Случайно вышла на ваш канал -это то,что надо!!!Займусь и поделюсь результатом.Вам ,огромное спасибо, за упражнения!
мне 27 объем кости нижней челюсти последние несколько месяцев заметно уменьшился. Из за этого лицо кажется более круглым хотя всегда было продолговатым.. На карантине не жалела жевательные мышцы вот и поплатилась. Понимаю что мышцы нельзя так напрягать даже думаю какое то время поголодать чтобы нагрузки не было.. Ваши упражнения очень крутые. Помогают расслабить фасции
Оксана, спасибо Вам огромное за ваши ролики, за то, что вы даёте возможность людям оставаться быть молодыми не только в душе, но и на лице. СПАСИБО!!!!
СПАСИБО.ЗА ТО ЧТО ДЕЛИТЕСЬ БЕСПЛАТНО СЕКРЕТАМИ.А МЫ В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ ВАШИМИ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ ЧТОБЫ У ВАС ДОБАВИЛИСЬ ПОДПИСЧИКИ.ЭТО БУДЕТ НАША БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ.
Оксана, очень полезно это видио, лицо так изменилось, такое весёлое, и светящиеся, очень радостно красиво и молодо!!!, Спасибо, будь всегда с нами!!! 🥰💖🌹🌹🌹🌼🌼🌼
@@krokozyabra1448 уже поняла, в основном тот, кто обещает сообщить результат, бесследно исчезает. Остаётся пока непонятно - с какой целью дают такие обещания, что их к этому побуждает. В смысле, я конечно далеко не хорошо к этому отношусь, но и не осуждаю..., - просто интересно что они думают. Очень редко бывают исключения, когда сказал и сделал.
Вас приятно видеть и слышать: отличное владение материалом, правильная речь, хотя честно признаюсь, увидев ваше имя, я вначале остановилась. Но посмотрев пару видео, горько пожалела, что не сделала этого раньше! Спасибо вам за труд, затрагиваются много тем, каждый может найти ответ на интересующий вопрос. Спасибо, всех благ, молодчина!
Оксаночка спасибо за комплекс упражнений лицевого блока который доступные и лёгкие в исполнении для возраста 50 и далее и нам помогают быть в тону се независимо от возраста вы молодец что доставляете замечательные рецепты и ещё с наступающим праздником 8 марта вас и всех любительниц канала заура из Казахстана
Оксана смотрю не первое ваше видео, спасибо вам БОЛЬШУЩЕЕ ПРИ БОЛЬШУЩЕЕ!!! Такие бесценные советы! Я очень вам благодарна! Выполняю и становятся заметны изменения) А голосок ваш ангельский прям) Спасибо ещё раз!
Огромная моя к Вам благодарность в свои 45 я стала с Вашей помощью гораздо моложе и привлекательнее. Подскажите как поднять кончик носа с годами началось обвисание
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
1:48 10-15 раз
2:43 5 раз
3:09 массаж
3:30 10 раз
4:01 10 раз в каждую сторону
4:45 на 20 секунд
5:06 другая сторона
5:31 10 раз
6:10 10 раз в каждую сторону
7:01 3 раза
8:10 5 раз
8:54 массаж
9:15 2 раза
10:33 10-15 раз
11:23 1-3 минуты раз в день
11:55 для улучшения 10 раз
Пожалуйста:)
спасибо вам за упражнения
❤️
В рай без очереди таким людям🥰
Спасибо помогло
Э
Это совсем не много. Вместо того чтобы тупо пялиться в "ящик" или листать журнальчиксо сплетнями
Приятная девушка и щедрая. Делится профессиональными советами бесплатно, что большая редкость. Спасибо.
Спасибо,занимайтесь с удовольствием)))
Интересно кто кого копирует, ещё есть блогер Ладушка, тоже рекламирует подушку
Не надо набивать цену. Она делает все Правильно и с целью …………………….
Свет Свет. Никто цену не набивает. Сколько у Оксаны БЕСПЛАТНЫХ видео для нас, пожилых девочек! И даже если она, как Вы выразились, делает «с целью», то что тут плохого? Вы будете работать «за спасибо»?
@@ПРОСТОМАРИЯ-х9н во - первых , мой коммент --не вам адресован И чего вы лезете ?? Да , ещё отвечаете за Оксану ? По себе не мерьте и не судите. ,, Глупый человек , который отвечает за других , ибо , отвечать нужно , только за СЕБЯ !» Мой коммент --ответ Ольге Кравченко , а не вам. Она оказалась разумным человеком , т к поняла смысл моего коммента. и не стала ,, умничать « __.привирать , искажать --по своему. Вы не правильно истолковали мой маленький коммент --по своему и очень примитивно. В моём комменте скрытый подтекст , вы не смогли его , правильно , понять И , все измерили и померили , по себе. И осудили ....... по себе Совет : не встревайте туба , куда вас не просили , не ждали и не нуждались Пишите свои ответы тем , кто вам ЗАДАЁТ вопросы. И будете разумным , тем более по возрасту , человеком Мы с вами разные люди -по мировоззрению и нам не о чем говорить Прощайте.
Спасибо, Оксана. Уже давно делаю ваши упражнения. Особых изменений не заметила. Но, на днях встретила знакомую с которой не виделись полгода. Она с изумленным лицом сразу задала вопрос " Ты чего с собой сделала?" И не поверила,что я никаких инъекций не делала. Работают ваши упражнения!
Спасибо, оставайтесь красивыми))
@@oksanalevina80 я девушка 50+))))
еще как работают!
Скажите сколько времени в день тратите на упражнения и как возможно всё это делать, ведь вы точно не можете делать абсолютно всё?
@@landikserebristii1642 девушка 😂😂😂😂😂
Занималась каждый день три недели подряд, теперь не могу ухватить в складу второй подбородок 👍
👍 Класс.
Спасибо, хоть Надежда появилась
@@СветланаЛана-щ9щ 100%, я делаю но, сомневаюсь в результате)
@@misxoramour987 А я попробовала. Результат на лицо. Я сделала фото до и после и просто не верила глазам. 2 недели занималась.
@@СветланаЛана-щ9щ Супер! Я вчера позанималась, первый раз...ну! думаю, фигня -и с первого раза улучшилось, сегодня на работе прям присматривались к лицу все, об уколах красоты заговорили, Мужчины) а я сижу и думаю, ВАУ работает)
Большое спасибо, за ваш труд. Начала делать упражнения, отзывы других женщин вдохновили продолжить. И на пятый - шестой день стала замечать результат. Это просто чуду какое то. Так немного усилий и уже есть результат. Дальше жду больше) 41 год.
Ой, как хорошо, что вышла на вас, Оксана, я надеюсь, что помогут ваши предложенные упражнения, так не хочется стареть, мне 57,в душе 25! Спасибо большое!
Занимайтесь с удовольствием))
И не постареете!!!! ) тем более вы этого не хотите!.все в голове, на самом деле. Я делаю упражнения лет 10, Это просто
У кого он есть, тот и верит, и правильно делает, все возможно.
@@oksanalevina80 Вот именно!!!
@@ЮлияМар-ч6ш д
Спасибо вам огромное, Оксана! Даже нет слов, чтоб выразить всю благодарность. Раньше особо не занималась лицом, вот решила начать и наткнулась на ваш канал. Попробовала этот комплекс и результат увидела уже через неделю! Это просто супер.
П.С. Девочки, не ждите чьих-то результатов, пробуйте сами. Результатов не будет только в одном случае- если ничего не делать.
Анастасия вам не трудно скинуть комплекс упражнений для лица который Оксана советует. Спасибо.
Видео вы смотрели?
😊
Покажите, пжс, упражнения для поднятия слабого верхнего века
Спасибо огромное Оксана мне 71 год я начала заниматься Вашими упражнениями,потому ,что сильно выразились брыли,буду ждать результатов
Оксаночка спасибо вам огромное !Овал лица подтянулся за неделю .До этого ничего не помогало, что я только не перепробовала.
Серьёзно???😳
Супер, рада вашему результату)))
Ты шутишь?
Красивая женщина. Видно,что профессионал своего дела. Скольких смотрю чтото не то. А тут работа от сердца, от души. Все так ответственно. Каждый день начала с вами вместе работать. Спасибо вам большое. Дай Аллах вам личного счастья и долгих лет жизни🙏😘🌹🌹💐🌹🌹🌹🌹💐🌹🌹🌹🤷🌹🌹🌹💐🌹🌹
Спасибо за упражнения у меня хорошые результаты после того как я начала делать упражнение лица мне уже 50 с вашей помощью я помолодела
Здравствуйте! Вы имели ввиду это упражнение
Оксана,какая вы умница.мне 57.и только два года назад ,я поняла,что я поплыла...в старость...бывшая балерина.но,вы теперь для меня ,просто ангел.благо дарю
Не могу найти слов, чтобы выразить благодарность вам за ваш труд! Вы безусловно эксперт в своем деле! Спасибо!
Спасибо огромное, занимайтесь с удовольствием))
Занимаюсь чуть больше недели, угол лица стал более четким, не могу ухватиться за второй подбородок. Близкие уже заметили результат.
Приятная подача бесценной информации от красавицы. Вам удачи
Спасибо.)))
Лет 25 назад я знала женщину, которая в свои 55+ регулярно пользовалась услугами косметолога (массаж, маски) и результат был потрясающий, ее кожа лица была как у молодой девушки. Про интернет мы только слышали , но в городе его не было.Пластику тогда не делали (дело было в провинции). Поэтому верю, что эффект есть. Обычно не хватает целеустремлённости.
Выполняю эти упражнения уже около года , работает очень хорошо ,даже складки над верхней губой ушли , спасибо большое
А эти углы молодости появились ?
А углы т.е линии челюсти появились?
А я сплю вообще без подушек, на животе. Подушка, даже если спать на спине, ухудшает сгиб шейного позвонка.
Просто надо выпрямиться, лёжа на спине без подушки, приподнять немного голову, совсем слегка наклонить в сторону грудной клетки и опустить на матрас, на котором Вы спите. Это будет правильное физиологическое положение. Сначала шок и не привычно. Но потом наступит кайф и Вы будете хорошо спать и без подушек. Это как стоять прямо у стены, также Вы лежите прямо на матрасе. Попробуйте. 😊
Оксана, огромное спасибо Вам, добрая, умная, прекрасная красавица! Давно занимаюсь лицом по всяким методикам. И только с Вами заметила реальные перемены к лучшему буквально за пару месяцев- подтянулся овал лица, стал исчезать второй подборок, постепенно избавляюсь от "толстых щек". Помолодела к лету:) Удачи и здоровья Вам!
Большое спасибо.после занятий чувствую себя гораздо лучше.
Мне 36, но уже начинаю замечать изменения в лице. Буду начинать делать ваши упражнения. Спасибо большое.
Аксана такой поиятный голос у ва. Спосибо вам овал отца подтянулся.
Очень здорово, не у всех есть физическая и материальная возможность ходить по косметолога и уж тем более ложится под нож, а так хочется выглядеть моложе...
Занимайтесь с удовольствием))
Ой я третий раз с удовольствием смотрю и делаю! Мало таких умниц и приятных женщин сейчас. Тем более без платных курсов. Спасибо вам огромное
Оксана! Огромное Вам Благодарность за такой нужный комплекс!!!Да, брыли- это проблема и нависающие веки тоже!У Вас все грамотно, по существу! Вот только лень надо победить! Мне- 59 лет.
Занимайтесь с удовольствием))
И не забывайте о стоматологе... )
Главное делать не запускать,чем старше тем сложнее исправить,помолодеть,главное постоянство и делать как говорит Оксана,молодильных яблок у нас нет 😉
сделала операцию на веки.просто прелесть жалко .что так поздно
Спасибо вам огромное красавыца я очень рада полезный масаж❤❤❤
Оксана, спасибо преогромное за множество полезных комплексов на канале! Для меня этот настоящее спасение от напряжения шеи, жмвателтнвх мышц и отеков! Ваша подача и открытость усиливают эффект упражнений! Благополучия Вам во всем!
Спасибо! Буду пробовать.Мне 62.Хочется подтянуть овал лица
Благодарю.Интересный комплекс.Подписалась.Осталось дело за маленьким)))перестать лениться))))!
Результат есть ! Занималась три месяца . Работаю дистанционно , недавно заехала на работу , мне задали вопрос: -" Ты что сделала пластическую операцию ?" Это прекрасно .
Спасибо за ваш результат))
1:50
2:42
3:08
3:27
4:00
4:49
5:29
6:06
7:04
8:12
8:55
9:15
10:34
11:25
Голос завораживает, так - бы и слушала , слушала, после упражнений все лицо горит, наверное, это хорошо, ваша методика мне подходит, спасибо большущее.
Занимайтесь с удовольствием🤗
Огромное спасибо .Как щедро с вашей стороны делиться знаниями. Желаю вам получать от Творца ещё больше знаний.
Спасибо огромное, рада стараться для вас 🌹🌸💐
Спасибо , надеюсь , что эти упражнения помогут убрать брыли.
Делаю вместе с вами, мне 58, выбрала для себя несколько упражнений, моложе не стала, много морщин, а вот уголки губ немного поднялись, спасибо за ваш труд!!!
Хм, то ли еще будет. Вы видите себя каждый день и поэтому может и не замечаете изменений, а сравните себя со сверстниками, оооооо, явный выйграш.
Упр надо делать не избранно а все...работать со шлемом...головой...шеей...осанкой...и будетивам лицо....я б посоветовала для осенки валик по 5 минут 2 раза в день
Питание надо менять и маски делать на лицо, упражнения как дополнение...
Olga Pimenova, сделайте фото сейчас и не заглядывайте месяца 2 ... потом снова сделайте и сравните результат 😉😊
Кстати, лежание на валике- волшебная вещь 😊
Обычно лежу с ним под поясницей - никогда дискомфорта не было, а недавно стала лежать по совету Оксаны « Валик в районе груди» .
Первый раз удивилась : руки за голову легли и мизинцы касались
друг друга, но первая минута будто спина( грудной отдел) в тисках была, а на второй минуте уже почувствовала постепенное расслабление ... руки свободно стали ложится на пол ... каждый сантиметр ...
Учитывая, что регулярно хожу в зал ...
Так что каждый день шаг за шагом Вы отодвигаете старость, которой в принципе и нет ...
это наша лень называется старостью 😊
Helga т. А мне кажется, что именно маски и уходовая Косметика являются дополнением .
Основа - работа с мышцами , питание, сон и конечно же - ВОДА 💧 😊, о которой мы часто забываем 😔
Бесценная информация! Все супер! Одно удовольствие делать с Вами эти комплексы. Настроение в + и результат,, просто, потрясающий. Как будто крылья выросли. Мужчины обращают внимание, делают комплименты. 10 лет минус!
Оксана, очень понравился ваш урок! С первого раз немножко даже чувствительно показалось, но попробую как вы сказали делать. Спасибо вам! Сейчас не обойтись без вашей, можно сказать, поддержки. Хочу поделиться с вами одной мыслью о будущем: "Тогда тело его сделается свежее, нежели в молодости; он возвратится к дням юности своей" (Иов, 33: 25).Это обещание Бога на будущее, а сейчас я попробую воспользоваться вашими советами.
Оксана, спасибо огромное!!! Уже заметен результат.Все просто, доступно. Вы умница.И выглядите прекрасно!!!
Спасибо вам большое Оксаночка, за вашу доброту, любовь к людям, бесскорыстность, за профессионализм, как жаль, что не встретила вас раньше, счастья вам
Спасибо, все наверстаем)) 💐😇🌺
Комплекс замечательный! Будьте благословенны!🙏
Полтора года делаю подобные упражнения, только их гораздо больше и продвинутей. Брыли по-прежнему со мной. Но я все равно буду делать их всю жизнь, а как иначе)
keti point, простите... а сколько Вам лет ?
Моей маме 59 и я вижу результат ее работы над собой ...
Наташа Север результат есть почти везде, но брыли на месте
Тут надо и худеть и тренироваться . Если в комплексе за это взяться- то результат будет . Может как в 18 не будет - но лучше будет точно
Есть выражение:"Вкусно". Вкусно видеть, вкусно слышать. Вот мне с вами вкусно. А Вишенка на торте, когда вы говорите думая, что камера выключена. У вас это красиво получается.
Вы очаровательны! Смотрю вас с удовольствием!
рада что вышла на вас ! буду стараться делать упражнения которые вы рекомендуете и прислушиваться ваших рекомендаций
Молодец
Спасибо! Очень нравится!👍 без лишней болтавни, с пояснением причины и упражнения действенные.
Спасибо, рада, что понравилось))
Спасибо,сегодня же начну делать!через 2 недели напишу о результате.
Круто,очень все понятно,доступно,сразу сделала вместе с девушкой!
Я раньше тоже делала всякие упражнения, массажи-действует пока делаешь. А потом банально пошла к врачу, поставила нити, несколько укольчиков и вуаля минус 10 лет уже третий год держится.
@@tankho5892 да лицо реально подтягивается комент писала давно после еще раз сделала нити и в носогубки филлер реально помолодела лет на 10
@@tankho5892 делайте только у хорошего врача а не в салонах, удачи.
Голос приятный, вообще👌👍🌞🦋🍀
Подушку бьюти слип я заказывала года три-4 назад. Периодически сплю на ней, но не постоянно. Особенно она мне помогает, после косметологических процедур, когда рекомендовано спать только на спине: во-первых, спать на спине на такой подушке гораздо удобнее, и если вдруг повернусь на бок, щёки займут место во впадинах полушки, лицо не растягивается, особенно это важно при подтяжке лица нитями. Спасибо, Оксана, за ваши упражнения.
И вам спасибо за внимание, будьте красивы💐🌹
В комплексе с другими Вашими упражнениями просто пушка🤭
Небольшие изменения уже видны через две недели. Заветный угол челюсти прорисовывается. Кстати, отдельное спасибо за упражнения на жевательные мышцы! Меня переодически беспокоил бруксизм, а с ними челюсть действительно расслаблялась, что очень помогало.
Так вы просто спазм мышц убрали. При чем тут угол челюсти. Эти УПРАЖНЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ!!! ЭТО ДОКАЗАНО ИССЛЕДОВАНИЯМИ!
@@GuillermoFretuchino637 значит стала меньше есть 😂
Не агритесь, упражнения и в правду хорошие, почему-то никто не советует их при спазме жевательных мышц, а жаль 😬
В любом случае мне они помогли и спасибо этой замечательной женщине за это. Думаю лучше, чем ничего не делать и комментировать капсом людей ;)
@@foxx8738 Просто не хочу, чтобы вы тратили время на то, что не работает. Есть замечательные врачи и косметологи, которые реально решают эти проблемы.
@@GuillermoFretuchino637 вкалывать вещества у косметолога, которые со временем разрушают лицевые кости черепа не интересно, врач сказал не поддаваться вееяниям моды. Может Вы имеете ввиду дорсанваль? Хорошая процедура~
Подскажите пожалуйста. Если хорошие уходовые косметологические средства, то они тоже после сентября вошли в мою жизнь. Лучшее решение это пп и спорт, проверено временем. Спасибо за заботу! 🧡🧡🧡
@@foxx8738 разрушают лицевые кости черепа не интересно" ЭТо еще что за ужас. Не слышал про такие. Ходите к обычным. Дорсанваль не работает. Согласен про пп и спорт. пп и спорт вместе дают наилучший эффект.
Вы очень приятная и естественная . Легко и доступно показываете упражнения . Спасибо огромное !
Спасибо)))
Комплекс просто замечательный! Очень понравился буду делать! Спасибо Вам большое!❤️😊
Занимайтесь с удовольствием))
Natalia Waterman, Добрый день, Как успехи??
Вы очень хорошо все об-ясняете,благодарю!
Спасибо. Многие годы борюсь с брылями))). Увы, они победили..
Ну а представьте себе, если бы Вы вообще ничего не делали. Всё равно женщины, которые хотя бы по минимуму ухаживают за лицом, выглядят намного лучше женщин, которые вообще за лицом не ухаживают
.
@@Valentina12121973 Вы правы, надо стараться и каждый день проводить процедуры с лицом
Ничего,делайте упражнения-все равно польза:кровообращение,тонус..Чем совсем ничего не делать.
С брылями к стоматологу)
@@ukrainien71 почему к стоматологу?
КРАСАВИЦА ТАКОЙ ПРЕКР ГОЛОС МИЛАШКА ТАК ХОРОШО ДОСТУПНО ОБЬЯСНЯЕТ СПАСИБО...
Упражнения (зарядка) и массаж все очень здорово. Еще очень действенно укрепить ягодицы, не знаю какая связь, но лицо синхронно становится моложе. Благо Дарю за упражнения. Они помогают нравиться себе, что очень важно.
Потому что крепкие мышцы во всех местах влияют на осанку.
Точно
Улыбнуло, а действительно, стоит задуматься и попу подкачать😆
Развитые ягодичные мышцы разгружают мышцы поясницы, соответственно и осанка улучшается.
Дорогая Оксаночка. Рада что с вами За ваш бесценный труд для не ленивых и любящих ухаживать за своей внешностью огромное спасибо. Мне 69. С молоду занималась всем что помогало сохранить себя. Делаю ваши рекомендации очень довольна . От меня лайк и подписка .Привет их Казахстана.
Спасибо моя дорогая, 🙏🌹 у меня брыли появились, смотреть не хочу на себя
А что такое брыли?
Какая обаятельная и милая! Сразу захотелось повторить!
ООО наша сокровище Ютюб канала. Да ещё единственная прелесть. Не женщина а бриллиант наша. Спасибо вам за заботу нам ===🤗А Подушку би мне а, ☹️😊🙊
😇💗🤗💎💞
Який би комплекс Ви не обрали- на Вас чекає успіх! 👍Дякую, пані Оксано♥️♥️♥️
Спасибо большое.!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ПРОСТО,ДОСТУПНО,ПОНЯТНО.
Спасибо))
Спасибо Оксана, очень полезны ваши ВИДЕО.
День 1 ✔️
День 2 ✔️
День 3 ✔️
День 4 ✔️
День 5 ✔️
День 6 ✔️
День 7 ✔️
Итог : результат есть . Некоторые время день 3 вроде у меня болело лица . На щеках синяки появились , но быстро прошли . Результат есть . Планирую делать в неделю 2-3 раза
здравствуйте, как результаты?
@@polya7407 endra.7 в Инстаграмме есть фото до и после . Результаты в живую очень видно , на фото не так . Я рада , что делала его в течение недели . Мое лица выглядит намного лучше
Оксана,давно хотела заняться шеей,т к . лицо молодое,а шея уже" подгуляла"...Случайно вышла на ваш канал -это то,что надо!!!Займусь и поделюсь результатом.Вам ,огромное спасибо, за упражнения!
Спасибо, занимайтесь с удовольствием👍🌺🌹
мне 27 объем кости нижней челюсти последние несколько месяцев заметно уменьшился. Из за этого лицо кажется более круглым хотя всегда было продолговатым.. На карантине не жалела жевательные мышцы вот и поплатилась. Понимаю что мышцы нельзя так напрягать даже думаю какое то время поголодать чтобы нагрузки не было.. Ваши упражнения очень крутые. Помогают расслабить фасции
Спасибо вам большое Оксаночка !!!! Очень хороший комплекс упражнений.
Замечательные упражнения, с первого раза почувствовала расслабление нижней челюсти... Здорово, спасибо большое
22 ноября начинаю делать до 31 декабря. Результат опишу и выложу.
Ждём
Здравствуйте! Есть уже какой нибудь результат?!
@@АннаРунова-г6ш зачем же ждать? Попробуйте на себе
Ну как
получилось ???
Очень полезен я очень часто смотрю и повторяю все упражнения они очень правильные и полезные для женщин любого возраста Спасибо Вам за уроки красоты
Оксана, большое спасибо за этот комплекс! Удачи и счастья вам!
Спасибо, Оксана! Лосле этого упражнения давление нормализовалось.
Благодарю, очень полезная информация!!! Буду применять, но хочу попробовать с дыханием бодифлекса. Потом сообщу результат.)))
Ну и какой результат у вас??
@@Nagina786ful у меня высокое давление, поэтому бодифлекс не применяю. Зато я сейчас на интервальном голодании и это очень прекрасно для лица!!!
Сегодня 4 января, буду делать 2 недели, почему-то верю, что результат будет,спасибо за видео😇
И как?
Помогло?
Ну что
Оксана, спасибо Вам огромное за ваши ролики, за то, что вы даёте возможность людям оставаться быть молодыми не только в душе, но и на лице. СПАСИБО!!!!
И вам спасибо, занимайтесь с удовольствием🌹💐🌺
@@oksanalevina80 здравствуйте, а если мне 16, это поможет?
Поможет, в вашем возрасте нужно основной акцент сделать на приёмы для осанки, контролировать наклон головы, тогда лицо долго будет красивым🌺💐😇
Спасибо огромное, Оксана❤❤
СПАСИБО.ЗА ТО ЧТО ДЕЛИТЕСЬ БЕСПЛАТНО СЕКРЕТАМИ.А МЫ В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ ВАШИМИ ВИДЕО С ДРУЗЬЯМИ ЧТОБЫ У ВАС ДОБАВИЛИСЬ ПОДПИСЧИКИ.ЭТО БУДЕТ НАША БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ.
Спасибо вам, оставайтесь красивыми)))
Оксана, очень полезно это видио, лицо так изменилось, такое весёлое, и светящиеся, очень радостно красиво и молодо!!!, Спасибо, будь всегда с нами!!! 🥰💖🌹🌹🌹🌼🌼🌼
Спасибо за ваш урок ! 😀А у меня тоже такая подушка. Незаменима для женщин!
Это действительно действует! 100%
Желаю всем здоровья и молодости в душе!
Спасибо! Оксана Вы чудо. Обязательно сегодня сделаю вечерний комплекс и добавлю этот комплекс. Ещё раз благодарю Вас. Здоровья в дом.
Спасибо, вам всех благ.))
Полезное видео!!!
Спасибо !!!!!😊👍
БЛАГОДАРЮ ОКСАНОЧКА🙏🙏🙏
Какая же вы обаятельная !!!! Спасибо вам огроменное !!!
да черт с ней - с подушкой...
Главное, что бы быть красивой!
на зло всем - старости, климаксу, мужьям и соседям))
😊👍🌹❤️🌺
Только ни на зло, а на радость, особенно мужьям!
ЭТО ПРАВДА МИЛАЯ! ✌👍
Только начала этот комплекс , о результатах напишу позже. Очень понравилось понятное обьяснение от красивой девушки
@@krokozyabra1448 уже поняла, в основном тот, кто обещает сообщить результат, бесследно исчезает. Остаётся пока непонятно - с какой целью дают такие обещания, что их к этому побуждает. В смысле, я
конечно далеко не хорошо к этому отношусь, но и не осуждаю..., - просто интересно что они думают. Очень редко бывают исключения, когда сказал и сделал.
Смотрю уже давно, делаю некоторые упражнения время-от-времени, и то овал лучше стал.
Super
Оксана милая, Благодарю Вас!!! Вы Супер! Берегите себя Вы нам женьщинам очень нужны. Земной Вам поклон!
Спасибо вам🌺💐🌹 буду радовать вас новыми сериями.
Вас приятно видеть и слышать: отличное владение материалом, правильная речь, хотя честно признаюсь, увидев ваше имя, я вначале остановилась. Но посмотрев пару видео, горько пожалела, что не сделала этого раньше! Спасибо вам за труд, затрагиваются много тем, каждый может найти ответ на интересующий вопрос. Спасибо, всех благ, молодчина!
АКСАНА ВЫ СУПЕР . У ВАС ВСЕ ТОЧНО И УПРОЩЕННО. ТОЕСТЬ ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ .........👍👍👍
Спасибо, рада, что вам нравится)))
Оксаночка спасибо за комплекс упражнений лицевого блока который доступные и лёгкие в исполнении для возраста 50 и далее и нам помогают быть в тону се независимо от возраста вы молодец что доставляете замечательные рецепты и ещё с наступающим праздником 8 марта вас и всех любительниц канала заура из Казахстана
Спасибо большое!!
да. мне все очень понравилось. почувствовала тепло. спасибо.
Актаудан салем Оксана,рахмет сизге 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, Оксана!!!! С сегодняшего дня начинаю
Оксана смотрю не первое ваше видео, спасибо вам БОЛЬШУЩЕЕ ПРИ БОЛЬШУЩЕЕ!!! Такие бесценные советы! Я очень вам благодарна! Выполняю и становятся заметны изменения) А голосок ваш ангельский прям) Спасибо ещё раз!
ОКСАНОЧКА,ОГРОМНОЕ СПАСИБО!Я ЗАМЕТИЛА ,ТО ЧТО ПОДБОРОДОК ИСЧЕЗАЕТ.УЗБЕКИСТАН
Какая вы умница!
От всей души благодарю!🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое, оставайтесь красивыми))
Необыкновенно полезное и интересное видео. Я уверена, что при регулярных занятиях успех возможен. Буду пробовать.
Огромная моя к Вам благодарность в свои 45 я стала с Вашей помощью гораздо моложе и привлекательнее. Подскажите как поднять кончик носа с годами началось обвисание
Спасибо большое, на канале есть видео про нос))
Алина Малина , так а чего вы здесь тогда зависаете?!
как приятно слушать вас спокойный голос и очень простое разъяснение