Друзья! Таймтеги тут. Как на ваш взгляд повлиял кофеин на прохождение тестов и состояние Вероники и Кузьмы? Что бы вы хотели, чтобы мы попробовали в следующий раз? Предлагайте варианты. Спасибо всем, кто принял участие. Заглядывайте к ребятам. Вероника Рис. Подписывайтесь, спортсмены! Некоторые ролики до начала трансляции уже можно посмотреть в инстаграмме Вероники. instagram.com/risovaya_kashka/ Кузьма Гридин. Подписывайтесь, "ученые"! ruclips.net/user/KuzyaMeduzya instagram.com/kuzma671games/ ТАЙМКОДЫ 0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). 1:50 Эффекты кофеина! Психологические тесты. Эксперимент. 2:15 Тест №1 ДО приема кофеина. Визуальная память, кратковременная память, концентрация. 2:30 Где больше кофеина: черный чай, зеленый чай или кофе? 3:45 Толерантность к кофеину. Шоколад, жвачки. 4:20 Кофеин в лекарствах. Кофе в Америке. Кофемашины. 4:55 Кофе при гипотонии, нервозность. 5:42 Тест №2 ДО приема кофеина. Внимание, скорость визуального распознавания, концентрация. 6:50 Тест №3 ДО приема кофеина. Рабочая память. 7:30 Как кофе влияет на давление? 8:25 Гуарана, кофеин, энергетики, предтреники. 9:00 Тест №4 ДО приема кофеина. Давление и пульс. Кузьма улетел в космос. 9:45 Почему кофе, кофеин может вызывать сонливость? 10:05 Вред кофеина, бензоат натрия, безводный кофеин. Coffein ahydric. 11:30 Сколько кофеина всасывается? Абсорбция из лекарств и из продуктов питания. 12:00 СТАРТ. Эффекты кофеина. Тахикардия, стимуляция, бодрость. 13:10 Что такое наркотики? Являются ли кофе и сахар наркотиками? 13:55 Зависимость с точки зрения науки. Исследования на крысах. 15:30 Coffeine additcion. Зависимость от кофеина. 17:20 Кофе во Вьетнаме. Почему они пьют так мало? 18:10 Кофеин в чае, горячем шоколаде и кофе. 20:00 Жиросжигатели, предтренировочные комлексы и кофеин в спорте. 20:35 Первые эффекты кофеина. 23:45 Крепкий стояк и памп. Что принимать? Аргинин, глютамин, бета-аланин, йохимбин, аминокислоты в спортивном питании. 24:34 ЭФФЕКТЫ кофеина на Кузьме. Головная боль? 25:24 ЭФФЕКТЫ кофеина на Веронике. Потливость и стимуляция? 25:55 Кофеин как ноотроп? Повышение эффективности и работоспособности. 26:00 Тест №1 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы. 26:30 Употребление кофеина для беременных женщин и детей в сутки. 27:38 Кофеин как яд. Летальные дозировки. Сердечный криз. Противопоказания к приему кофеину. 29:19 Тест №1 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники. 30:30 Кузьма описывает эффекты. 31:10 Тест №4 ПОСЛЕ приема кофеина. Давление и пульс. 31:55 Тест №2 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы. 32:54 Тест №3 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы. 33:55 Эффекты кофе через 4.5 часа. Бодрит? Отзыв Кузьмы. 34:20 Усталость и стимуляция Вероники через 70 минут. 34:30 Тест №2 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники. 35:18 Тест №3 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники. 35:45 Эффекты через 1.5 часа. Отзыв Вероники. 36:25 Эффекты через 3.5 часа. Тремор? Неприятные ощущения в теле. Отзыв Вероники.
Отличный формат видео, смотрел не отрываясь. Предлагаю протестировать на подопытных 5-HTP. У меня кофе вызывает сонливость, а 5-HTP напротив бодрит и повышает настроение. Также можно проверить DMAA и Мелатонин, DMAA не пробовал, а вот Мелатонин принимаю частенько, помогает заснуть и проснуться с хорошим настроением. Спасибо, было очень интересно)
@@CaveMansTech Кузьма, он недавно делали ролик с Юликом про продукцию той фирмы. (Простите, я не специально смотрел этот ролик, мне за то очень стыдно)
Скорее всего, я - кофеман. Употребляю этот неповторимого вкуса напиток ежедневно, 2-3 чашечки не сильно крепкого кофе, чаще - с молоком, а точнее - с молочной пенкой. Не могу сказать, что кофе меня бодрит: если устала и хочу спать, засну сразу после чашечки кофе. Кстати, если надо взбодриться и поработать допоздна, то лучше тонизирует зелёный чай или ...холодный душ (температура
Раньше без кофе вообще не могла жить. Выпивала по 3-5 американо, по выходным больше. Потом стала пить больше и началась тахикардия, головокружение и какая то тревожность. Стала пить в основному растворимый, натуральный только о праздникам) Потом стал болеть желудок и бросила кофе совсем. Пью 1-2 раза в две неделе
Я кофеман. Я очень люблю кофе. В течение многих лет я пила кофе один-два раза в день. Но в какой-то момент я стала пить кофе постоянно и практически забыла о существовании других напитков. Это заставило меня задуматься о том, нормально ли это. Люди, которые общаются со мной близко знают о том, что летом я проводила эксперимент, в ходе которого я на месяц полностью отказалась от кофе. И мне было действительно сложно, первые несколько дней я не находила себе места, у меня была дикая сонливость (я даже просыпалась уставшей) и огромное желание выпить кофе. Я пыталась заменить кофе чем-то другим, но я практически не чувствовала вкус чая и не получала от него никакого удовольствия. Со временем я снова распробовала чай и по-новому открыла для себя колу. Примерно через неделю после отказа становится легче и тяга к кофе минимализируется. Через две недели становится максимально легко обходиться без кофе. Вот мои заметки, которые я писала во время эксперимента: 16.06. Первый день. Зелёный чай имеет слишком мягкий и неяркий вкус. Чтобы напиться чаем мало одной кружки. 17.06. Второй день. Зелёный чай до сих пор не приносит удовольствия. Стала пить его больше, никаких изменений не замечаю. 18.06. Третий день. Крепкий черный чай неплох. Зелёный чай стал нравится больше, вкус чая стал немного ярче. Появилась сонливость. 19.06. Четвертый день. Спала столько времени, сколько сплю обычно, но проснулась уставшей. Зелёный час с утра вызвал безразличие, никакого удовольствия. Побаливает голова(не уверена, что это связано), есть сонливость. Хочется выпить кофе или хотя бы колу. 20.06. Пятый день Проснулась в хорошем настроении, но хочется с утра выпить кофе. Чувствую себя достаточно бодро, но все равно какая-то сонливость присутствует в течение дня. Днём с огромным удовольствием выпила пепси. Вечером заценила чай с бергамотом, очень даже ничего. 21.06. День шестой Вроде бы все отлично. Чай с бергамотом нравится. Уже нет навязчивых мыслей о кофе. 22.06. День седьмой. Неделя подходит к концу. Полностью забыла о кофе. Но... Шла по улице мимо кофейни, почувствовала этот манящий аромат и появилось непреодолимое желание выпить кофе. 23.06. День восьмой. Уже прошла неделя. Совершенно не думала о кофе сегодня. 24.06. День девятый. Чувствую себя вполне бодро. Нет желания выпить кофе. 25.06. Десятый день. Все отлично, ничего нового, желания нет абсолютно. 26.06. Одиннадцатый день. Все отлично, уже заканчивается упаковка чая с бергамотом, который купила 20-го числа. 27.06. Двенадцатый день. Чай кончился, с утра выпила зелёный чай, оказался неплох, хотя раньше мне казалось, что он безвкусный. 28.06. Тринадцатый день. Все было хорошо, но потом я стояла на остановке рядом с кофейней и почувствовала этот божественный запах. То есть когда я не чувствую запах и не вижу кофе, я его и не хочу, а когда он где-то рядом, он меня просто манит. 29.06. Четырнадцатый день Какое-то сонное настроение, просто дождь идёт и спала я немного. Щас бы выпила кофе с удовольствием... 30.06. Пятнадцатый день Особого желания выпить кофе не наблюдается. 1.07. Шестнадцатый день Особого желания выпить кофе нет. 2.07. Семнадцатый день Особого желания выпить кофе нет. 3.07. Восемнадцатый день Особого желания выпить кофе нет. 4.07. Девятнадцатый день Особого желания выпить кофе нет. 5.07. Двадцатый день Особого желания выпить кофе нет. 6.07. Двадцать первый день Пошла завтракать в додо пиццу. Очень хотелось американо, а не чай... 07.07. Двадцать второй день Особого желания выпить кофе нет. 08.07. Двадцать третий день Особого желания выпить кофе нет. 09.07. Двадцать четвертый день. Особого желания выпить кофе нет. 10.07. Двадцать пятый день. Особого желания выпить кофе нет, но жду конца эксперимента, интересно снова попробовать кофе. 11.07. Двадцать шестой день Особого желания выпить кофе нет. 12.07. Двадцать седьмой день Приснилось, что пью кофе. 13.07. Двадцать восьмой день Жду конца эксперимента 14.07. Двадцать девятый день Жду конца эксперимента 15.07. Тридцатый день Завтра что-то будет. Жду.
Ну а мне было гораздо проще освободиться от кофейной зависимости, достаточно первые 1-2 дня пережить кофейную ломку - зажатую бошку, тормознутость и все. Правда замены все равно не нашел, от чая или какао только сонливость, ред бул и прочие энергетики туда тот же кофеин суют, смысла нет.
Я очень сильно завишу от кофе и очень сильно его люблю. В день выпиваю стабильно 1-3 чашки очень крепкого заварного кофе (по 4 ложки кофе на чашку 0,3) иногда и больше, а также примерно 3 чашки латте по 0,2 на работе (он у нас на халяву). Без кофе весь день становиться ужасным, когда я его начинаю пить я практически с первого глотка ощущаю как мне становиться легче, поднимается настроение, проходит депрессивность и появляются силы встать с кровати. У меня были также и передозы кофе. Самый жесткий, когда мне нужно было не спать ночь, а у друзей была кофемашина и я себя не особо в нем ограничивала, в итоге когда я уже подходила к дому у меня было ощущение что я сейчас умру, сердце забилось с очень большой скоростью. Также после определенной чашки меня начинает вырубать как от снотворного. Стараюсь обычно предсказать когда кофе больше пить уже не стоит, чтобы не словить передоз. Все это благодаря тому что я пью кофе каждый день с 13 лет (уже 8 лет)
Посмотрела ваш выпуск о кофеине, пребывая в болезненном состоянии, типа ОРЗ, голова болела весь день, решила в виде эксперимента выпить кофе и вот оно чудо, не прошло и 10 минут голова прошла) Пью обычно пару эспрессо в день, задачи получить эффект бодрости нет, просто вкусно. Еще заметила для себя кофе, как эффект слабительного. Интересно в будущем узнать о соли. Заранее спасибо!
У меня зависимость от кофе. Однажды я отказалась от кофе на полтора года. Первую неделю было плохо: слабость, головная боль, апатия. Остальное время чувствовала себя прекрасно, цвет кожи стал ровный и розовый, белки стали чистые белые, но когда проходила мимо кофейни, мне безумно хотелось выпить кофе. Недавно ( из-за специфики профессии - вышивала вручную и много) у меня диагностировали остеохондроз и врачи все говорят пить кофе, с ним уходят мышечные боли в шеи, теперь снова зависима. Из позитива: улучшается состояние во время действия, проходит головная боль, появляется больше идей, вдохновение. Из негатива: желтеет кожа, зубы, белки глаз, нервозность.
Я пью кофе 2 раза в неделю, когда очень плохо встал с утра и не могу работать (голова не соображает) эффект бомба, доза хз сколько, но меньше чем разово пьют коллеги каждый день
Перестал пить кофе пол года назад, только в очень крайних случаях. Режим вообще не менялся, заметил особенность сил и энергии стало больше. Кофеин вызывает привыкание, и когда организм чувствует его нехватку, начинает "ломать" организм, и в итоге ты на кофеиновой игле. Больше пьешь - меньше сил. Из всех вообще жидкостей сейчас пью только воду и травяные чаи, чувствую себя отлично, чего и всем желаю. А вообще найти хороший кофе это большая редкость, это или сублимации, либо зерна очень низкого качества, проблем от такого кофе будет больше чем пользы.
ты эта возобновляй пить кофе только премиум, но не вечером и питаться надо не сублиматами и небудет усталости. Lаваца Эгоист чтоли дорог иногда с 400 р до 260 руб может по акции обычно свежий попадался
По-моему я только что потратила 40 минут своего времени, на то чтобы посмотреть как 3 чувака выпили кофеин, побазарили размыто ни о чем и вообще не поняли действует кофе / не действует и что вообще с ними произошло, кроме потливости! Хочу прилечь и потренироваться, голова болит/не болит, но на меня вообще не подействовало, я устала, но скорее всего от съемки, мы все вспотели, ура!
Пила кофе ежедневно по 2-3 кружки, т.к. низкое давление (90/60) и головные боли. От самого кофе (зернового и молотого) ощущала только сонливость, но голова начинала работать лучше. Пару месяцев назад отказалась от кофе и чая вообще, поначалу было тяжело, но сейчас я вообще не жалею об этом. Головные боли прошли, вялость и слабость, особенно по утрам, прошли, ощущаю себя равномерно бодро весь день. Раньше на кофеине так хорошо себя не ощущала.
По поводу своих ощущений: При высоких дозировках (6-7 чашек в день) постепенно развилась толерантность, потом подавление (рассеянность и спутанность мыслей, требовалось 12-14 часов чтоб чувствовать себя более-менее выспавшимся). Возможно это было из-за обезвоживания. Т.к. когда перестал пить кофе - начал чувствовать постоянную жажду, которую раньше чувствовал слабо и не обращал на нее внимания. Стал пить много воды (3-4 литра в день) и все пришло в норму в течении нескольких дней. Сейчас 0-2 чашки в день. Пью, в основном, в состоянии стресса или эмоциональной усталости, т.к. апатия и пессимизм переходят в собранность мыслей и решительность.
С кофеином знаком довольно давно, сейчас периодически пью таблетки от mutant, 200 мг - 1 шт. От кофе хочется спать, поэтому пришлось отказаться. Да и по деньгам получается экономить раз в сто, наверное. В общем, на собственно опыте ощущал следующие эффекты: Первый прием 200 мг чистого кофеина: невероятная бодрость, чувство эйфории, сильнейшая мотивация что-то делать (как у девушки в ролике), ускоренная речь, более ясный разум, повышенная концентрация, минимальная утомляемость, что позволяет сделать намного больше в зале. Устойчивость к кофеину появляется очень быстро, буквально на следующий день все те же эффекты проявляются в меньшей степени, и так далее по нисходящей. Со временем они практически сходят на нет, приводя организм в обычное состояние и давая лишь небольшую мотивацию. Прием за раз 2 таблеток, то есть 400 мг кофеина, иногда приводил к появлению чувство тошноты и головной боли, нивелируя все остальные положительные эффекты. Какое-то время пробовал принимать кофеин прям сразу, как открыл глаза. Привело это к довольно печальным последствиям - без кофеина практически невозможно придти в нормальное состояние, весь день сонливость и слабость. 2,5 недели без кофеина привели организм в норму (по субъективным ощущениям). Первый прием после перерыва опять был невероятно "яркий". В общем, подводя итоги моего опыта с кофеином, советую принимать его только перед тренировкой/важной работой и как можно реже, чтобы полностью ощущать все прелести этого чудесного вещества. Именно так я сейчас и делаю: перед тренировкой выпиваю таблетку и работоспособность заметно увеличивается. Всем добра и бодрости upd. Забыл добавить, что иногда бывает спутанность речи, поэтому, Борис, это у Вас, скорее всего, именно из-за кофеина. Плюс ощущается потливость.
Премьера позволяет анонсировать заранее ролик. Плюс живой чат первый час. Но как я понял, половину чата надо удалять сразу - такого трешака давно не читал.
Уже как 2 недели не пью кофе, т.к. заметила, что стало тяжелее просыпаться утром. В день раньше выпивала по 2-3 чашки (250 мл) из кофемашины, в общепите всегда отдавала предпочтение кофе, чем чаю. Короче, сколько ни налей мне кофе, я всё выжру)))) В течение первой недели после отказа были головные боли, в основном вечером. Сейчас стало полегче просыпаться, но кофе всё равно охота - люблю за вкус и аромат. Эксперимент продолжается
Ноотропы действуют накопительно, типо ноотропил, пирацетам, а вот родненький фенибутик и фенотропил как они их на камеру принимать будут хз, без рецепта можно найти
Я кофеман. Сегодня 6 день без кофе. В этом году уже не помню какая попытка слезть с кофе , держусь по 2 недели потом срываюсь. Бросить уже пытаюсь больше двух лет. В прошлом году было три удачных попытки держался по 2 месяца. Энергии больше , спишь лучше, утром вставить легче. Главное потом случайно с кем нибудь за компанию не выпить. Когда бросаешь самый сложный 3,4 дни , очень сильно хочется. Через 7 дней про него вообще уже не вспоминаешь. Но опять же главное за компанию его не выпить.
купил герань в магазе спорт пита(50 мг) в 100 раз лучше всех энергетиков на базе кофеина... меня не то что калбасит от герани но настрой такой хочется зубами рвать, от кофеина аланила тирозина такого эффекта нету....
Борис, поделюсь своим опытом. Мне пришлось испытать на себе действие высоких доз кофеина. Скажем так, это был научный интерес. Я в течении 4 дней принимала биодобавку с концентрацией кофеина 800 мг в капсуле. По одной капсуле три раза в день. Как результат, четыри дня жуткой головной боли, тахикардия, тревожность, бессонница, потеря аппетита. На пятый день потеря сознания и реанимация. Но, как показало обследование, давление было очень низкое 75/40. Моя врач сказала, что при высоких дозах кофеина, он оказывает обратное действие и давление падает.
Не понравился формат, лучше когда Борис рассказывает по пунктам, какие эффекты, какие исследования, плюсы, минусы. Как в ролике про вейпинг. А после такого видео каша в голове.
Для развлечения норм, для запоминания фактов и анализа - не очень. Видео, где вы с другом обсуждаете диеты и питание (в магазине и на диване) мне понравилось.
Когда работала в кофейне, стала пить много кофе. Причем со временем перешла именно на эспрессо. Также полюбила эспрессо-тоник - эспрессо с добавлением швепса. Реакция была такая: сначаламинут 30-40 общий спад (вообще не понмнишь, что кофе пил), затем наступала "пруха": повышалось потоотделение, нервозность, тремор, не могла найти себе место (прям как Вероника). Данные эффекты помогали тем, что под закрытие кофейни успевал переделать все дела, хотя общее нервное состояние не было приятным. А в целом, кофе никогда не бодрил. Скорее наоборот.
Забавный факт, обожаю кофе, но не очень люблю растворимый. От растворимого меня постоянно клонит в сон. Долгое время удивлялся этому факту, пока не наткнулся на статью поясняющую, что американские и европейские ассоциации потребителей вот уже который год борятся с производителями растворимого кофе, что-бы те указывали на упаковках "не содержит кофеина" в составе. Оказалось, что содержание кофеина и теобромина в зерне кофе распределяется не равномерно и при распределении сырья, та часть зерён, где содержится кофеин отходит фарм. производителям на медицину и БАДы, в то время как производители растворимого кофе создают свой продукт из сырья содержащего , преимущественно, теобромин. Теобромин, как известно, вызывает эффекты во многом обратные кофеину, расширяет сосуды, расслабляет, повышает сонливость. Этим и обуславливается эффект от растворимого кофе. Надо отметить, что теобромин в изрядном количестве содержится и в обычном зерновом кофе , что при его потреблении вызывает так называемый "эффект 30го километра". Эффект заключается в том, что попав в организм вместе с кофе и изрядной дозой кофеина, эффект от теобромина начинает проявляться после эффекта от кофеина, в среднем где-то через пол часа(примерно на 30м километре, по мнению дальнобойщиков ;) ). Так-что пить кофе перед длительной поездкой - возможно, не лучшая идея.
каждое утро пью разбавленный эспрессо (не американо, нет). Если не пью, долго просыпаюсь, а привык именно с утра концентрироваться на работе и не расплываться до 12:00. Если кофе не пью, то туплю и хочу спать. Пью только арабику (Паулиг зеленый, Эгоист) без молока с заменителми сахара. В последнее время с черным шоколадом от БабаЕвского (75 %). Синергия - огническая. Один час и ты прям весь такой работоспособный на весь день. Отходняки замечаются на выходные - кофе не пьешь, но за 5 дней все накапливается и в субботу днем могу захотеть резко спать и сплю. Хотя днем, вообще, обычно никогда не сплю и желания не возникает. Эффекты чувствую точно- становлюсь нервным, быстрее концентрируюсь после часа как выпил.
Пью кофе на постоянной основе, употребляю около 500мг в день. Наиболее заметное последствие - нарушения сна, если я перестаю следить за распорядком дня, могу ложиться в 5-10 утра, иногда и позже, количество сна постоянно колеблется, могу проспать 3 часа, а на следующий день 12. Для меня кофе помимо всего прочего служит сильным психологическим стимулятором. Когда нужно поднять жопу с дивана и начать что-то делать - я всегда начинаю с кофе. Поэтому попытки отмены (длившиеся обычно неделю-три) приводили к снижению продуктивности. Так что на данный момент я продолжаю употреблять кофеин в прежних количествах.
Классная у тебя работа, а теперь попробуй при том же количестве кофеина вставать на работу в 5 утра каждый будний день... твоя инфа бесполезна, ты и без кофеина не соблюдаешь никакие графики, ибо они у тебя ненормированны..
А я конкретно тебе советы что ли какие-то даю? Комментарий здесь только ради того, чтобы поделиться тем, как кофеин действует конкретно на меня. По поводу графика могу сказать, что у меня кофеин подавляет желание спать в определенное время, и из-за этого режим сохранять сложнее. В условиях фриланса это не критично.
graueratte, сходи проспись, ерунду не говори, тебя кофе настоящий вырубит на раз два, погугли для чего в ресторанах и барах с ним подают воду, а так скорее всего пьешь муть какую то где написано 100% арабика, а по факту 20% рабусты и остальное винегрет из разных растенийи грязи. Попробуй безводный кофеин, то что они пили и увидишь разницу, особенно с передозом когда руки трясуться, хочешь блевать и голова трещит так как будто лопнет. Алукард прав кстати.
Такс, кофе (молотый) я люблю скорее из-за вкуса, о чем и говорил Борис. Что оно (заметьте ОНО) дает мне? В первую очередь повышает настроение. Я пью всегда одну большую чашку кофе от 250 до 400мл и в первую половину дня, т.к. всегда, когда пью во второй половине дня, у меня нарушается сон. Делаю кофе с молочной пеной, как в кафе, эдакий утренний моцион. Пока толерантности к кофе не наблюдаю, эффекты всё те же: бодрость, настроение; отказываться на какой-то период не хочу. Были моменты, когда у меня болела голова, я связывала это с приемом л тироксин в дозе 100мг, почему-то мне казалась есть корреляция. Не знаю как буду жить без кофе при беременности, наверное буду делать латте из 50 мл кофе и 200мл молока:) У меня скучная жизнь и кофе придает красок, как же без него?! :)
Я два года пью кофеин, начинала с бензонат натрия ампульного, после перешла на безводный. Работаю я бариста и терпеть не могу кофе как напиток, очень редко употребляю, но эспрессо ради экономии могу выпить. По первенству употребления кофеина у меня заметно повышалось настроение, разговорчивость и эффективность. Потом я начала перебарщивать с дозировками и у меня начались головные боли, тошнота, очень повышенное раздражение, из-за этого даже портятся отношения с людьми. При отказе от кофеина, мне достаточно плохо на эмоциональном уровне, очень тяжело отказаться, хотя понимаю что может к чему-то плохому привести. А нужда в приеме кофеина изначально началась из-за спорт зала, худения и после чего, боязни потолстеть. Так же при приеме Кленбутерола + кофеин + аспирин, я испытывала самое ужасное состояние, это потеря ощущения себя, сильная тошнота, слабая концентрация и головокружение.
не могу без кофе проснуться, работать, даже думать с такой скоростью, как я привыкла. по утрам злюсь, пока не выпью чашечку. голова болит, пока кофе не выпью. когда-то хотела отказаться от кофеина, но продержалась неделю. причем первые три дня наоборот были самыми легкими. зато к концу недели ничто не смогло остановить меня на пути к турке и кофе. такие дела.
Внимание - Комментарий! Как и просили. Очень хорошая идея провести эксперимент с кофеином. Весьма интересно как кофеин вообще влияет на организм, все положительные и негативные эффекты которые ощущает человек известны хорошо, а вот как реагирует организм на клеточном уровне, не очень понятно. Я где-то читал, что кофеин стимулирует выработку кортизола, например. Опять же, заметил что практически все курильщики пьют много кофе. Задумался, вспомнил и понял что сам так же стал его употреблять. Я всегда очень много пил, пока был ребёнком очень много двигался и на нашей кухне, специально для меня, стоял всегда полный чайник с кипячёной водой. Дальше, как-то плавно и не заметно я стал пить меньше воды и больше чая. Постепенно выработалась привычка пить что-нибудь горячее, особенно когда чем-то занят (когда делал уроки, читал, что-то придумывал и т.д.). Когда я начал курить мне очень понравилось пить кофе. Крепкий кофе сильно отличается от крепкого чая, горечь разная. Выкурить сигарету с чашечкой кофе - легко и приятно, с чаем - уже другое. Постепенно стал замечать, что пью больше и больше. Сигарет в день выкуриваешь больше, чем выпиваешь горячих чашек, но со временем эти величины начали уравниваться. После сигареты очень хочется выпить кофе, после чашки чёрного - срочно нужно покурить. Такой вот порочный круг)) Сейчас я так же очень часто пью кофе, но давно уже понял что это не здорово, поэтому стал сыпать меньше, но меньше пить не стал. Синдром отмены проявляется всегда и очень ярко, стоит с утра не пить кофе, как к вечеру начинает болеть голова. Одно время увлёкся вэйпом, по началу даже забыл про сигареты) и заметил, что нет желания пить кофе. После "курения пара" изрядно сушит и пить хочется как никогда, но кофе уже не представляется таким вкусным. Большинство жидкостей имеют сладкий или фруктовый вкус (даже жидкости имитирующие сигареты) и после их употребления горький (пусть и очень слабый) кофе начинает казаться крайне неприятным. Вот такие взаимосвязи. Рецепторы так реагируют. Мне кажется, что пиратам, после трубки крепкого как свая табака ром казался даже сладеньким)) Кстати, в школе обратил внимание, на то, что от растворимого кофе вечером клонит в сон. Если нужно было засидеться по дольше, то после пары чашек растворимого кофе начинал засыпать прямо за столом, а вот если пил чай (причём не крепко заваренный, обычный, "беседа" какая-нибудь), то бодрость и внимание сохранялись на много лучше и дольше. Давно хотел заменить кофе, но чай как альтернатива не очень прельщает. Цикорий гораздо интереснее, было бы интересно посмотреть ролик (хоть короткий, минут на 5) про него или, например, про напиток из ржи и ячменя, который очень напоминает кофе из столовки)
Интересный эксперимент. Редко пью кофе и энергетики - максимум два раза в неделю. Если пить натощак кофе, появляется головная боль, тревожность. Мое нормальное давление 110/70, и я стараюсь минимизировать потребление кофеина. Хотя если рано утром надо водить или долго быть водителем, то не представляется возможным пережить поездку без стакана кофе с молочком или баночки энергетика.
Будет эксперимент на действие марихуаны и каннабиноидов?) ) Тоже много споров , вредно/ не вредно. Где-то за это статью дают, а где-то лечат города от агрессивного поведения и понижают уровень криминальности.
Однажды, после небольшого запоя, и стрессовой ситуации, я не спал примерно 130 часов. Потом лёг, не помню в какое время суток, и без будильника проснулся через 1.5 часа. потом ещё не спал 2.5 суток, лёг и без будильника проспал ещё 2 часа. И примерно ещё через 2.5 суток бодрствования, и сна 5.5-6 часов, всё стало приходить в норму. Кофе не пил. Примерно за 8 суток, я спал в сумме часов 3-4. Подобных ситуаций было несколько.
Если выпиваю 2 большие кружки кофе в течение часа, начинается тахикардия и сильная тревога без причины, дрожат руки. Думала это только мне так кажется, интересно было узнать что это характерные признаки передозировки. Обычно пью 2 кружки в сутки.
Люблю с утра после еды выпить крепкого кофе, сваренного в турке. Если до приема кофе часто чувствую себя разбитым (в разной степени в зависимости от кол-ва сна, вчерашних нагрузок и тд.), то после приема кофе становится гораздо лучше. Ощущения разные- от обретения ясности в голове, до легкого приятного мандража. Если же пью кофе, когда чувствую себя совсем уставшим, то эффекты субъективно не ощутимы. Несколько раз была такая штука: захожу в кафе, беру кофе, врубаю наушники с драйвовой музыкой и иду гулять по приятным местам. Спустя 3-5 минут после начала приема кофе, начиналась дикая эйфория, мурашки, чувство радости. Хотелось что-то делать, бегать, тренироваться и т.д. Понимаю, что это не только кофеин, а скорее, совокупность всех факторов, но ощущения интересные))
Борис так умно пересказывает "научно-заказные статьи" интернета, что так и хочется спросить: "Борис, а не слишком ли вы доверяете публикациям?" Кофе-100% ЯД. "Учёные собирают подопытных и делают обобщённые выводы...?" - А ВЫ ДУМАЛИ, СКОЛЬКО ДЕНЕГ ПРИНОСИТ ТОРГОВЛЯ КОФЕ, ха ..., учёные на свои бабки проводят исследования??? СМЕШНО.
Раньше я была самым настоящим кофеманом, могла пить в день до 10 кружек кофе на протяжении 7 лет и мне совсем не было плохо. Мне это помогало лучше запоминать материалы в учебе, быть внимательнее, не киснуть) Когда я пила чуть по меньше , мне становилось плохо, я впадла в депрессию, была сонной, болела голова, появлялась раздражительность. К счастью , познакомилась с человеком, который посоветовал бросить столько пить, объяснил что это опасно , и вот, 25 января был год, как я не пью ни грамма кофе, чувствую себя хорошо, сильно потребности в этом не чувствую. Если честно, в самом начале, когда только бросала, кофе даже во сне снился ( самый настоящий наркотик у меня))) Самое забавное, что зубы стали белее))) Как я рада, что мне хватило силы воли бросить его пить Спасибо за видео
От кофеина я чувствую стимуляцию и лёгкую эйфорию. Ухожу в свои мысли, но при этом бодрая. Есть чувство лёгкой нереальности происходящего. Мне очень нравится! Не пью, не курю, наркотики не употребляла.
у меня такой же эффект! все мое творчество связано почти исключительно с употреблением кофеина. Очень четко это оследила давно и использую данный эффект с кайфом, во всех смыслах))
Борис, для меня кофеин это лекарство. Я не то что кофеман, я выйду из окна без кофеина. У меня гиперактивность и деффецит внимания. ADHD. Я живу в Америке, но я не гражданин и не могу позволить себе адерол или ретилин (это просто микрофон дозы амфетамина. У людей как я не вырабатывается достаточно гормонов в мозгу для стимуляции, и нужно либо вышагивать из окна либо организм сам ищет стимуляторы из вне, как правило это кофе и адреналин). Вообще в спокойном состоянии у меня как будто телевизора в голове, три канала включены одновременно, я даже читать не могу. Хотя очень умная, понимаю что потенциал большой, но просто не могу до конца ничего доводить. С кофе получше , не сильно правда
А ещё я была директором завода по производству жидкости для вейпа в России А до этого у меня была анорексия и фитнес зависимость и я ела сахаразаменитель как конфеты по 200 шт в день :D Так что слежу за каналом с даааавних времён Жалко что в России про деффецит внимания говорят мало. У меня столько из-за этого проблем было, а меня только тюкали в "такая умная, а собраться не может" А я себя на части разврываю не могу
Evgenia Biktasheva советую заглянуть на очень достойный канал Павла Зыгмантовича(он психолог, но это не суть. на канале много научно обоснованных методик для решения проблем/задач). Должно помочь.
Кофе не пью-гадость горькая, давно пил с молоком и сахаром, но в итоге спать хотелось ещё больше, как и от многих энергетиков, содержащих сахар. В итоге для бодрости ночью пил крепкий зелёный чай, экстракт зелёного чая в капсулах(там тоже много было кофеина, вроде 200-250% суточной нормы) и витамины В-очень помогало взбодриться. Сейчас пью энергетик с содержанием соков фруктов (10-25%) , витаминов В , с небольшим содержанием кофеина и сукралозой (получается без глюкозы сахара) - пью исключительно когда возникает головная боль, случайно заметил положительный эффект (у самого ВСД) или не сплю уже сутки. Ежедневного желания потреблять нет. Тоже могу лечь спать через час после употребления. Ухудшения качества из-за употребления не замечал
Да, на фоне моей кофезависимости и утренней кружечки объёмом в 400 мл. крепкого и забористого, могло показаться, что герань конечно по эффектам отдохнёт и я ничего не замечу, но к моему удивлению эффект оказался значительным! После первого приёма вообще ничего не изменилось и я уж было подумал, что плацебо, с отвратным горьким вкусом, но на второй раз разобрало ощутимо, главное принимать по инструкции и соблюдать дозировку, ну и конечно же не мешать ни с чем!) И ещё одно замечание - ни в коем случае не сидеть на месте! Принимаю перед треней или репетицией (играю на барабанах), максимум два раза в неделю. В первом случае бодрит и добавляет выносливости, во втором ритм чувствуешь лучше.
Здравстуйте, Борис, мне интересно ваше мнение по поводу системи нагревания табака iqos, в последнее время, они очень популарни и по сути своей очень похожи на сигарети. Лично себе приоблел такую систему и сейчас я могу покурить сигарету либо подимить "хитстиком". Интересно што ви скажете по етому поводу.
Борис, я уже тебе писал в инстаграме о своем опыте. Кофеман со стажем-лет 16 пью постоянно и много. Последние 2 года еще любил предтрены ( там дозировка как в 4 американо). Утро не могу начать без кофе. В последнее время бодрость кофе не дает. Решил сделать перерыв : не пить кофе, чай, энергетики, шоколад и тд. Первые 2 дня просто психологическая зависимость. На 3 день начались перманентные головные боли, 4 день тоже голова болела-вычитал, что так проявляется синдром отмены. На 5 день боли прекратились. Но все эти дни и последующие дней 5 я днем просто спать хотел, вялый очень был. Через 9-10 дней я начал восстанавливаться. Просыпался от стакана воды, сонливости не было, а ночью стал спать лучше и высыпаться. Кожа на лице перестала шелушиться дня через 3 после отказа от кофе ( приходилось утром крем использовать). В общем в конце эксперимента находил только плюсы. Через 14 дней я выпил чашку кофе и меня так вштырило. Даже не знаю, с чем сравнить. Ну как впервые предтрен с геранью типа мезоморфа выпил. А еще лицо покраснело очень. Хотя через пару дней перестало. Сейчас снова пью кофе, но стараюсь меньше. Мне кажется иногда полезно проводитб такие отказы.
Борис, читала иследования по поводу генетической предрасположенности к кофеину. Кратко: есть люди с повышенной чувствительностью к кофе, и с нормальной. У меня симптомы после приёма передоза по кофе, как у девушки. По нарастающей: какая-то ненормальная бодрость, активность, "колбасит" как будто. Затем тахикардия, тремор, может появляться головная боль и потом тянеть спать. При чём это может быть всего с одной чашки крепкого кофе. Я кофе люблю, но варю его себе только утром и не крепкий, с молоком. Да, и кишечник еще может на него реагировать, поэтому пить кофе стараюсь реже. И я тоже гипотоник.
Кофе не пью (совсем). Крепкий чай использую как допинг при необходимости, как правило - перед тренировкой. Сильнее всего штырит если пить раз в месяц, вплоть до эйфории. Если выпить вечером то усну только под утро. Мужчина, 29 лет, 85кг.
Когда я открыл для себя кофеин бензоат натрия (амп) моя жизнь изменилась на до и после. Заряд бодрости, энергия, эйфория, желание общаться, выносливость и творческий подьем. Никакие энергетики и американо не сравнятся с этим.
Интересный эксперимент в рамках короткого исследования. Понятное дело что «вот если бы» людей больше, выборка больше, факторов больше, и т.д и т.п но в рамках такого «домашнего эксперемента» очень доступно. Я отказывалась от кофеина, и кофе, у меня тоже было пониженное давление, НО интересный факт, я перестала пить кофеин и стала пить DMG(demitil glicine) которые тоже даёт энергию но за счет работы митохондрий, смысл меняется результат остается. Было не привычно, первые дней 5-7 слабая энергия, даже вялость. Через 1,5 недели появляется нормальная энергия без тремора и тревог, через месяц приема пропали скачки давления🤷🏻♀️ оно вообще перестало падать даже при смене погоды, так же я тогда сократила употребление соли. Только из овощей, никаких продуктов с солью как таковой не клв и ничего не солила. Потом пошла дальше, добавила к DMG - DMAE и вот через 3-4 дня приема дмае, я вообще с утра до вечера могла много говорить, что то постоянно делать и к вечеру не болела голова от переутомления, был мозговой тонус, легко читала и запоминала прочитанное после 8 часов интенсивной работы. Потом поняла что уже 3-4 мес не пила кофе и отлично себя чувствую, и решила для вкуса выпить чашечку капучино на кокосовом, потом кщк одну на след день и еще По итогу опять кофеиновая зависимость и теперь снова хочу по предыдущей схеме от него отказаться, ну что ж на этот раз буду транслировать результат в иста, посмотрим как на этот раз выйдет. ?? А что вы скажите насчет ноотропов тема интересная среди многих, не хотите какой нибудь пантагам или допу (dopa mucuna) , dmae, tyrosine проэкперементировать? ??
Я несколько лет работала в компани такси с момента ее основания- компания официальный перевозчик и я делала осмотр -допуск на смену водителей-весь парк около 200 водителей. 80% водителей хлещут флэш ( энергетический напиток) в больших дозах.
В молодости была гипотоником. Выпью чашечку кофе и работаю бодрячком и голова не болит. Потом стала замечать, что стала выпивать две чашечки, три, четыре. Кофе закончится и мне реально было плохо. Слабость, давление низкое, головная боль. И тогда решила сделать паузу, снять зависимость. Было тяжело надо сказать. Но выдержала. Потом беременность, кормление. Еще 3 года воздержания. Сейчас позволяю себе 1чашечку в день. Иногда в гостях еще одну. Но заметила, что если пью кофе во второй половине дня, это не влияет на засыпание ночью. А если я пью после 15ч чай - бессонница обеспечена. Да! Растворимый кофе я не признаю, только зерновой
В комментариях сидит какой-то странный срез людей, которые дизлайкают за Кузьму. Вы серьезно? По мне так, он один из грамотнейших людей в интернете. По факту: формат очень понравился, продолжай Боря :)
Кать, если тебя заводит кузьма, и в частности небритость на лице - это твоя проблема, человек позирует на камеру, ведет себя как обезьяна, тебе это нравится, может у тебя низкий порог входа?
Один из самых противнейших людей на Ютубе, со своей гоп компанией делают бесполезный контент, рыгают в кадре как свиньи, продвигают культ бухла, ведут себя как маргиналы (вспомнить даже типичные ролики с шаурмой, когда они вместе с хованским ругались с сделавшей им замечание женщине) и запросто продают свои жопы власти.
Я переодически на кофе сижу по несколько месяцев. Потом когда бросаю - жёсткий синдром отмены: 1. Голова болит жутко. 2. Сильная усталость. 3. Сонливость. Если, при этом, если выпить чашку крепкого кофе, то головные боли проходят, усталость и сонливость пропадает. Такое состояние отмены длится примерно около двух недель. Потом организм приходит в норму. Но эти две недели, субъективно, очень трудно переживаются, подчеркну, физически.
Коммент не в тему,очень интересует вопрос,можно ли принимать креатин в 14 лет?занимаюсь в зале но прогресс очень медленный,выбор пал на креатин,с родителями дисскусия,помогитеее
Работаю бариста, кофе очень люблю) в среднем пью 1-2 чашки в день, но один раз по работе нужно было обойти 6 заведений и за ~2,5 часа я выпила 3 двойных эспрессо и 3 одинарных (~500-600 мг кофеина). Повысилась потливость, лицо очень покраснело, увеличилась активность, частота сердцебиения, появился тремор, раздражение на коже, выраженное чувство тошноты. Целый день не могла ничего есть, от запаха кофе тошнило еще 3 дня. А так при умеренном потреблении повышается настроение и активность, уменьшается отечность)
Экстракт цикория в порошке или в пастообразной форме не содержит кофеин, т.к. корни растения, из которого производится основа для напитка, не содержат кофеин. По утверждению производителей напиток Цикорий содержит инулин, полисахарид, который вроде бы полезен для пищеварения, для печени и т.д. Так ли это, есть ли польза от инулина в напитке Цикорий? Или это всего лишь маркетинговый ход?
У меня после энергетиков болит в левой стороне грудины, даже боюсь немного. А так помню как после ночной смены на физической работы, едешь на автобусе домой и пьешь энергетик и можешь заснуть во время его потребления.
Точно, я бы хотел рассказать эффект от так называемого чифира, я конечно его не по канонам делаю, но как умею. Кипячу воду, убираю с огня, кладу туда пакетиков 10 черного чая, потом ставлю еще пару раз на огонь но не довожу до кипения. Накрываю крышкой и жду сколько минут. Убираю пакетики и пью кружку где-то 0.2 напитка. Эффект реально есть, становлюсь внимательным, но при этом раздражительным, начинаю на все обращать внимания. Но бросил это дело, т.к. желудок потом болел не очень приятно.
@@антонпономарев-л8у не самовнушение , я как то выпил 4 кружки под предлогом : ничего не будет , кофе не бодрит , плацебо , бла бла. В итоге руки тряслись как у алкаша и весь был взъерошенный
Друзья! Таймтеги тут. Как на ваш взгляд повлиял кофеин на прохождение тестов и состояние Вероники и Кузьмы? Что бы вы хотели, чтобы мы попробовали в следующий раз? Предлагайте варианты.
Спасибо всем, кто принял участие. Заглядывайте к ребятам.
Вероника Рис. Подписывайтесь, спортсмены! Некоторые ролики до начала трансляции уже можно посмотреть в инстаграмме Вероники.
instagram.com/risovaya_kashka/
Кузьма Гридин. Подписывайтесь, "ученые"!
ruclips.net/user/KuzyaMeduzya
instagram.com/kuzma671games/
ТАЙМКОДЫ
0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход).
1:50 Эффекты кофеина! Психологические тесты. Эксперимент.
2:15 Тест №1 ДО приема кофеина. Визуальная память, кратковременная память, концентрация.
2:30 Где больше кофеина: черный чай, зеленый чай или кофе?
3:45 Толерантность к кофеину. Шоколад, жвачки.
4:20 Кофеин в лекарствах. Кофе в Америке. Кофемашины.
4:55 Кофе при гипотонии, нервозность.
5:42 Тест №2 ДО приема кофеина. Внимание, скорость визуального распознавания, концентрация.
6:50 Тест №3 ДО приема кофеина. Рабочая память.
7:30 Как кофе влияет на давление?
8:25 Гуарана, кофеин, энергетики, предтреники.
9:00 Тест №4 ДО приема кофеина. Давление и пульс. Кузьма улетел в космос.
9:45 Почему кофе, кофеин может вызывать сонливость?
10:05 Вред кофеина, бензоат натрия, безводный кофеин. Coffein ahydric.
11:30 Сколько кофеина всасывается? Абсорбция из лекарств и из продуктов питания.
12:00 СТАРТ. Эффекты кофеина. Тахикардия, стимуляция, бодрость.
13:10 Что такое наркотики? Являются ли кофе и сахар наркотиками?
13:55 Зависимость с точки зрения науки. Исследования на крысах.
15:30 Coffeine additcion. Зависимость от кофеина.
17:20 Кофе во Вьетнаме. Почему они пьют так мало?
18:10 Кофеин в чае, горячем шоколаде и кофе.
20:00 Жиросжигатели, предтренировочные комлексы и кофеин в спорте.
20:35 Первые эффекты кофеина.
23:45 Крепкий стояк и памп. Что принимать? Аргинин, глютамин, бета-аланин, йохимбин, аминокислоты в спортивном питании.
24:34 ЭФФЕКТЫ кофеина на Кузьме. Головная боль?
25:24 ЭФФЕКТЫ кофеина на Веронике. Потливость и стимуляция?
25:55 Кофеин как ноотроп? Повышение эффективности и работоспособности.
26:00 Тест №1 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы.
26:30 Употребление кофеина для беременных женщин и детей в сутки.
27:38 Кофеин как яд. Летальные дозировки. Сердечный криз. Противопоказания к приему кофеину.
29:19 Тест №1 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники.
30:30 Кузьма описывает эффекты.
31:10 Тест №4 ПОСЛЕ приема кофеина. Давление и пульс.
31:55 Тест №2 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы.
32:54 Тест №3 ПОСЛЕ приема кофеина Кузьмы.
33:55 Эффекты кофе через 4.5 часа. Бодрит? Отзыв Кузьмы.
34:20 Усталость и стимуляция Вероники через 70 минут.
34:30 Тест №2 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники.
35:18 Тест №3 ПОСЛЕ приема кофеина Вероники.
35:45 Эффекты через 1.5 часа. Отзыв Вероники.
36:25 Эффекты через 3.5 часа. Тремор? Неприятные ощущения в теле. Отзыв Вероники.
Ура!!!!наконец то про кофе!!!ждем!
Кузьма и Цацулин? wait a minute...
Урааа, тоже долго ждал про кофе)
@@tranekiller ну так Кузьма же не в роли эксперта, а в роли испытуемого. Так что все норм)
Отличный формат видео, смотрел не отрываясь. Предлагаю протестировать на подопытных 5-HTP. У меня кофе вызывает сонливость, а 5-HTP напротив бодрит и повышает настроение. Также можно проверить DMAA и Мелатонин, DMAA не пробовал, а вот Мелатонин принимаю частенько, помогает заснуть и проснуться с хорошим настроением. Спасибо, было очень интересно)
Гарри Поттер, Гермиона Грейнджер и Кузьма играющий молодого Дамблдора.
Понравился формат. Истпытуемые рассказывают личный опыт употребления веществ. Жаль, что за многие интересующие нас вещества могут забанить канал.
Судя по цвету волос это Джинни
Nikita Nodel ссука, насколько же мой день был паршивым, настолько же этот комментарий ржачный
Гарри Поттер, Гермиона и никому не известный Хер XD
Гермиона оживилась, когда Гарри заговорил о лучшей наполненности "стояка".
Борис показал как проводится половина исследований - на двух друзьях)) Вместо двойного слепого с большими выборками..
Vladimir Redjit ахаха:)
В голос
Иногда на одном, а иногда только на себе бес специальной подготовки, просто вспоминая, что с собой было 10 лет назад)
После просмотра, такое приятное ощущение, как будто пол часа с хорошими друзьями посидел, поболтал. :)))
Ярослав Хартман есть такое)
Очень жаль, что от просмотра видео у тебя такое чувство возникает.
Так, и что тут забыл представитель компании Каждый День?
это кто?
@@CaveMansTech Кузьма, он недавно делали ролик с Юликом про продукцию той фирмы. (Простите, я не специально смотрел этот ролик, мне за то очень стыдно)
Кузьма, кто же ещё.
Ахаххаха
Ilya Shishkunov зачёт )
Борис, сделай видео - насколько эффективен L-карнитин для похудения и есть ли вообще какой-то смысл в его употреблении. В топ
По-скольку Борис человек науки - он обязательно скажет, что для похудения это полностью бесполезная добавка.
Уже давно известно что сам по себе он не помогает, ты когда родился?
Вопрос из разряда «неужели курение вредит здоровью?» ты давно на нашей планете?
@@Alucard198620 что за бред бредовый
@TheMD1917 4гр за раз? В день надо не более 3гр. И это не предтреник, его эффект в другом.
Кузьма хорошо сыграл кузьму
Похоже, что канал Бори превращается в Российскую драг-лабс :D Ну а как же столько важных тем?)
Ждём тестов MDMA ))
Ага, драг-лабс на минималках )
@@bad_cat скорее NDMAR-взаимодействующих препаратов))))
*Кузьма хорошо мышь сыграл*
О потом они пошли прилечь)
Кофеин задуман природой как яд для насекомых. Следовательно, если от него вам хорошо вы не насекомое, а если плохо - то насекомое. Наука же? Наука!
У стола 4 ножки
И у лошадки 4 ножки
Значит ли это, что стул - это конь?)
Софистика
А если пофигу, то ты сверхразум.
@@vitaliikotliar2826. Ответ знатоков: нет, не значит. Это лишь означает, что стул - это НЕ СТОЛ
@@vicvic2413 ахаха
Побеждают знатоки))
Скорее всего, я - кофеман. Употребляю этот неповторимого вкуса напиток ежедневно, 2-3 чашечки не сильно крепкого кофе, чаще - с молоком, а точнее - с молочной пенкой. Не могу сказать, что кофе меня бодрит: если устала и хочу спать, засну сразу после чашечки кофе. Кстати, если надо взбодриться и поработать допоздна, то лучше тонизирует зелёный чай или ...холодный душ (температура
2-3 чашечки не сильно крепкого, ну какой из вас кофеман ...
А кофеманы обязаны пить экстра крепкий кофе, каждый глоток которого отдает агонией горечи?)
@@recit710 не не, пускает кофе по венам
Бодрость даёт здоровый сон,если нет детей,бодрость дает секс,бодрость дает душ после утренней пробежки
С молоком кофеин связывается и в организм почти ничего не попадает. Так что вам просто вкус нравится. 2-3 кружки кофечая это фигня
Раньше без кофе вообще не могла жить. Выпивала по 3-5 американо, по выходным больше. Потом стала пить больше и началась тахикардия, головокружение и какая то тревожность. Стала пить в основному растворимый, натуральный только о праздникам) Потом стал болеть желудок и бросила кофе совсем. Пью 1-2 раза в две неделе
Я кофеман.
Я очень люблю кофе. В течение многих лет я пила кофе один-два раза в день. Но в какой-то момент я стала пить кофе постоянно и практически забыла о существовании других напитков. Это заставило меня задуматься о том, нормально ли это.
Люди, которые общаются со мной близко знают о том, что летом я проводила эксперимент, в ходе которого я на месяц полностью отказалась от кофе. И мне было действительно сложно, первые несколько дней я не находила себе места, у меня была дикая сонливость (я даже просыпалась уставшей) и огромное желание выпить кофе. Я пыталась заменить кофе чем-то другим, но я практически не чувствовала вкус чая и не получала от него никакого удовольствия. Со временем я снова распробовала чай и по-новому открыла для себя колу. Примерно через неделю после отказа становится легче и тяга к кофе минимализируется. Через две недели становится максимально легко обходиться без кофе.
Вот мои заметки, которые я писала во время эксперимента:
16.06. Первый день.
Зелёный чай имеет слишком мягкий и неяркий вкус. Чтобы напиться чаем мало одной кружки.
17.06. Второй день.
Зелёный чай до сих пор не приносит удовольствия. Стала пить его больше, никаких изменений не замечаю.
18.06. Третий день.
Крепкий черный чай неплох. Зелёный чай стал нравится больше, вкус чая стал немного ярче. Появилась сонливость.
19.06. Четвертый день.
Спала столько времени, сколько сплю обычно, но проснулась уставшей. Зелёный час с утра вызвал безразличие, никакого удовольствия. Побаливает голова(не уверена, что это связано), есть сонливость. Хочется выпить кофе или хотя бы колу.
20.06. Пятый день
Проснулась в хорошем настроении, но хочется с утра выпить кофе. Чувствую себя достаточно бодро, но все равно какая-то сонливость присутствует в течение дня. Днём с огромным удовольствием выпила пепси. Вечером заценила чай с бергамотом, очень даже ничего.
21.06. День шестой
Вроде бы все отлично. Чай с бергамотом нравится. Уже нет навязчивых мыслей о кофе.
22.06. День седьмой.
Неделя подходит к концу. Полностью забыла о кофе. Но... Шла по улице мимо кофейни, почувствовала этот манящий аромат и появилось непреодолимое желание выпить кофе.
23.06. День восьмой.
Уже прошла неделя. Совершенно не думала о кофе сегодня.
24.06. День девятый.
Чувствую себя вполне бодро. Нет желания выпить кофе.
25.06. Десятый день.
Все отлично, ничего нового, желания нет абсолютно.
26.06. Одиннадцатый день.
Все отлично, уже заканчивается упаковка чая с бергамотом, который купила 20-го числа.
27.06. Двенадцатый день.
Чай кончился, с утра выпила зелёный чай, оказался неплох, хотя раньше мне казалось, что он безвкусный.
28.06. Тринадцатый день.
Все было хорошо, но потом я стояла на остановке рядом с кофейней и почувствовала этот божественный запах. То есть когда я не чувствую запах и не вижу кофе, я его и не хочу, а когда он где-то рядом, он меня просто манит.
29.06. Четырнадцатый день
Какое-то сонное настроение, просто дождь идёт и спала я немного. Щас бы выпила кофе с удовольствием...
30.06. Пятнадцатый день
Особого желания выпить кофе не наблюдается.
1.07. Шестнадцатый день
Особого желания выпить кофе нет.
2.07. Семнадцатый день
Особого желания выпить кофе нет.
3.07. Восемнадцатый день
Особого желания выпить кофе нет.
4.07. Девятнадцатый день
Особого желания выпить кофе нет.
5.07. Двадцатый день
Особого желания выпить кофе нет.
6.07. Двадцать первый день
Пошла завтракать в додо пиццу. Очень хотелось американо, а не чай...
07.07. Двадцать второй день
Особого желания выпить кофе нет.
08.07. Двадцать третий день
Особого желания выпить кофе нет.
09.07. Двадцать четвертый день.
Особого желания выпить кофе нет.
10.07. Двадцать пятый день.
Особого желания выпить кофе нет, но жду конца эксперимента, интересно снова попробовать кофе.
11.07. Двадцать шестой день
Особого желания выпить кофе нет.
12.07. Двадцать седьмой день
Приснилось, что пью кофе.
13.07. Двадцать восьмой день
Жду конца эксперимента
14.07. Двадцать девятый день
Жду конца эксперимента
15.07. Тридцатый день
Завтра что-то будет. Жду.
Попробуй месяц на воде.
Я около года пью в основном только воду
Чай раз-два в неделю в гостях.
after coffee ты ведь знаешь что и в коле дофига кофеина, да?
after coffee да и в чае тоже, если уж отказываться от кофеина, то в любом виде
after coffee не пробуй наркоту )
Ну а мне было гораздо проще освободиться от кофейной зависимости, достаточно первые 1-2 дня пережить кофейную ломку - зажатую бошку, тормознутость и все. Правда замены все равно не нашел, от чая или какао только сонливость, ред бул и прочие энергетики туда тот же кофеин суют, смысла нет.
Я очень сильно завишу от кофе и очень сильно его люблю. В день выпиваю стабильно 1-3 чашки очень крепкого заварного кофе (по 4 ложки кофе на чашку 0,3) иногда и больше, а также примерно 3 чашки латте по 0,2 на работе (он у нас на халяву). Без кофе весь день становиться ужасным, когда я его начинаю пить я практически с первого глотка ощущаю как мне становиться легче, поднимается настроение, проходит депрессивность и появляются силы встать с кровати. У меня были также и передозы кофе. Самый жесткий, когда мне нужно было не спать ночь, а у друзей была кофемашина и я себя не особо в нем ограничивала, в итоге когда я уже подходила к дому у меня было ощущение что я сейчас умру, сердце забилось с очень большой скоростью. Также после определенной чашки меня начинает вырубать как от снотворного. Стараюсь обычно предсказать когда кофе больше пить уже не стоит, чтобы не словить передоз. Все это благодаря тому что я пью кофе каждый день с 13 лет (уже 8 лет)
Кузьме хорошо с бородой. Надеюсь, у него она не вызывает Стерлигова.
Охохо тонкие шутки подъехали
Шутки в научпати)
Смэш оценил бы ;)
Кузьмас Винья
Фреш лайф 28
Посмотрела ваш выпуск о кофеине, пребывая в болезненном состоянии, типа ОРЗ, голова болела весь день, решила в виде эксперимента выпить кофе и вот оно чудо, не прошло и 10 минут голова прошла)
Пью обычно пару эспрессо в день, задачи получить эффект бодрости нет, просто вкусно.
Еще заметила для себя кофе, как эффект слабительного.
Интересно в будущем узнать о соли. Заранее спасибо!
Анна Барладым соль важна для человека, конечно без перебора.
Вот про слабительное это точно)))
Кофе желчегонное, поэтому слабит.
У меня зависимость от кофе. Однажды я отказалась от кофе на полтора года. Первую неделю было плохо: слабость, головная боль, апатия. Остальное время чувствовала себя прекрасно, цвет кожи стал ровный и розовый, белки стали чистые белые, но когда проходила мимо кофейни, мне безумно хотелось выпить кофе. Недавно ( из-за специфики профессии - вышивала вручную и много) у меня диагностировали остеохондроз и врачи все говорят пить кофе, с ним уходят мышечные боли в шеи, теперь снова зависима. Из позитива: улучшается состояние во время действия, проходит головная боль, появляется больше идей, вдохновение. Из негатива: желтеет кожа, зубы, белки глаз, нервозность.
Никто не обидится если я скажу, что Вероника очень красивая?
Нет? Спасибо.
Борис тебя за это кофеином передознёт. Смотри !!!
ну такое. Приятная, не более
Это тёлочка Бориса. Не смейте !))
Ну, это комментарии на Ютьюбе, тут не место обидчивым :)
Да и ничего неприличного ты не написал
Я обиделся(
13:55 можно заметить, как у Кузьмы повысилось либидо вследствие приема кофеина и он посмотрел на прорезь в топе Вероники.
на 33:17 очевидно, что это взаимно... но у Вероники эффект наблюдался еще до приема кофеина, тут просто более выражен и акцентирован
Дайте Кузьме глицин! И конечно хотелось бы более чистый эксперимент после например недели без кофе))
К вашему сведению глицин принципиально ни на что не влияет. Если вы про успокоение, то там другие таблеточки нужны)
soros26 я медик, про другие таблеточки знаю. У Бориса было видео, где он пробовал действие глицина на себе, поэтому и заинтересовалась
Я пью кофе 2 раза в неделю, когда очень плохо встал с утра и не могу работать (голова не соображает) эффект бомба, доза хз сколько, но меньше чем разово пьют коллеги каждый день
Глицин фуфло
Крутой формат и реализация! Жду еще!
Спасибо)
Перестал пить кофе пол года назад, только в очень крайних случаях. Режим вообще не менялся, заметил особенность сил и энергии стало больше. Кофеин вызывает привыкание, и когда организм чувствует его нехватку, начинает "ломать" организм, и в итоге ты на кофеиновой игле. Больше пьешь - меньше сил. Из всех вообще жидкостей сейчас пью только воду и травяные чаи, чувствую себя отлично, чего и всем желаю. А вообще найти хороший кофе это большая редкость, это или сублимации, либо зерна очень низкого качества, проблем от такого кофе будет больше чем пользы.
ты эта возобновляй пить кофе только премиум, но не вечером и питаться надо не сублиматами и небудет усталости. Lаваца Эгоист чтоли дорог иногда с 400 р до 260 руб может по акции обычно свежий попадался
Правильно делаешь, тоже заметил этот эффект.
По-моему я только что потратила 40 минут своего времени, на то чтобы посмотреть как 3 чувака выпили кофеин, побазарили размыто ни о чем и вообще не поняли действует кофе / не действует и что вообще с ними произошло, кроме потливости! Хочу прилечь и потренироваться, голова болит/не болит, но на меня вообще не подействовало, я устала, но скорее всего от съемки, мы все вспотели, ура!
Вот уж не думал, что ролик с Кузьмой может быть таким полезным и интересным))
Спасибо, Борис, ролик - топ!
Пила кофе ежедневно по 2-3 кружки, т.к. низкое давление (90/60) и головные боли. От самого кофе (зернового и молотого) ощущала только сонливость, но голова начинала работать лучше. Пару месяцев назад отказалась от кофе и чая вообще, поначалу было тяжело, но сейчас я вообще не жалею об этом. Головные боли прошли, вялость и слабость, особенно по утрам, прошли, ощущаю себя равномерно бодро весь день. Раньше на кофеине так хорошо себя не ощущала.
Попробуйте героин!!
Дезоморфин!
"А сегодня мы распечатаем пах..." в такое бы этот кузя вписался аутентичненько
По поводу своих ощущений:
При высоких дозировках (6-7 чашек в день) постепенно развилась толерантность, потом подавление (рассеянность и спутанность мыслей, требовалось 12-14 часов чтоб чувствовать себя более-менее выспавшимся). Возможно это было из-за обезвоживания. Т.к. когда перестал пить кофе - начал чувствовать постоянную жажду, которую раньше чувствовал слабо и не обращал на нее внимания. Стал пить много воды (3-4 литра в день) и все пришло в норму в течении нескольких дней.
Сейчас 0-2 чашки в день. Пью, в основном, в состоянии стресса или эмоциональной усталости, т.к. апатия и пессимизм переходят в собранность мыслей и решительность.
Кузьма хорошо сыграл кофемана
Великий артист
С кофеином знаком довольно давно, сейчас периодически пью таблетки от mutant, 200 мг - 1 шт. От кофе хочется спать, поэтому пришлось отказаться. Да и по деньгам получается экономить раз в сто, наверное.
В общем, на собственно опыте ощущал следующие эффекты:
Первый прием 200 мг чистого кофеина: невероятная бодрость, чувство эйфории, сильнейшая мотивация что-то делать (как у девушки в ролике), ускоренная речь, более ясный разум, повышенная концентрация, минимальная утомляемость, что позволяет сделать намного больше в зале.
Устойчивость к кофеину появляется очень быстро, буквально на следующий день все те же эффекты проявляются в меньшей степени, и так далее по нисходящей. Со временем они практически сходят на нет, приводя организм в обычное состояние и давая лишь небольшую мотивацию.
Прием за раз 2 таблеток, то есть 400 мг кофеина, иногда приводил к появлению чувство тошноты и головной боли, нивелируя все остальные положительные эффекты.
Какое-то время пробовал принимать кофеин прям сразу, как открыл глаза. Привело это к довольно печальным последствиям - без кофеина практически невозможно придти в нормальное состояние, весь день сонливость и слабость. 2,5 недели без кофеина привели организм в норму (по субъективным ощущениям). Первый прием после перерыва опять был невероятно "яркий".
В общем, подводя итоги моего опыта с кофеином, советую принимать его только перед тренировкой/важной работой и как можно реже, чтобы полностью ощущать все прелести этого чудесного вещества. Именно так я сейчас и делаю: перед тренировкой выпиваю таблетку и работоспособность заметно увеличивается. Всем добра и бодрости
upd. Забыл добавить, что иногда бывает спутанность речи, поэтому, Борис, это у Вас, скорее всего, именно из-за кофеина. Плюс ощущается потливость.
Плиз, просветите, а в чём смысл такой отложенной публикации видео? Почему сразу не сделать доступным?
Наверное чтоб просмотров было больше
можно общаться онлайн
Это премьера
Премьера позволяет анонсировать заранее ролик. Плюс живой чат первый час. Но как я понял, половину чата надо удалять сразу - такого трешака давно не читал.
Уже как 2 недели не пью кофе, т.к. заметила, что стало тяжелее просыпаться утром. В день раньше выпивала по 2-3 чашки (250 мл) из кофемашины, в общепите всегда отдавала предпочтение кофе, чем чаю. Короче, сколько ни налей мне кофе, я всё выжру)))) В течение первой недели после отказа были головные боли, в основном вечером. Сейчас стало полегче просыпаться, но кофе всё равно охота - люблю за вкус и аромат. Эксперимент продолжается
Ноотропы в следующий раз. И такой вопрос, по ноотропам так и не провели исследование с большой выборкой и плацебо контролем?
Oleg Kim ноотропы вроде не действуют в течение часа, как кофеин. Нужно несколько дней принимать, тогда эффект есть и он достаточно неплохой
Ноотропы действуют накопительно, типо ноотропил, пирацетам, а вот родненький фенибутик и фенотропил как они их на камеру принимать будут хз, без рецепта можно найти
@@George_Bazooki это не эффект плацебо?
По модафинилу были исследования. Но в РФ он запрещён.
Алексей Плакхин есть на данный момент не запрещённый гидрафинил
Я кофеман. Сегодня 6 день без кофе. В этом году уже не помню какая попытка слезть с кофе , держусь по 2 недели потом срываюсь. Бросить уже пытаюсь больше двух лет. В прошлом году было три удачных попытки держался по 2 месяца. Энергии больше , спишь лучше, утром вставить легче. Главное потом случайно с кем нибудь за компанию не выпить. Когда бросаешь самый сложный 3,4 дни , очень сильно хочется. Через 7 дней про него вообще уже не вспоминаешь. Но опять же главное за компанию его не выпить.
Хороший выпуск. В следующем сделай тест DMAA(герань).
купил герань в магазе спорт пита(50 мг) в 100 раз лучше всех энергетиков на базе кофеина... меня не то что калбасит от герани но настрой такой хочется зубами рвать, от кофеина аланила тирозина такого эффекта нету....
Лучше мдма
@@TvoyLubimiy у мдма толерантность высокая, хотя это плюс для тех, кто не в состоянии остановиться.
Борис, поделюсь своим опытом. Мне пришлось испытать на себе действие высоких доз кофеина. Скажем так, это был научный интерес. Я в течении 4 дней принимала биодобавку с концентрацией кофеина 800 мг в капсуле. По одной капсуле три раза в день. Как результат, четыри дня жуткой головной боли, тахикардия, тревожность, бессонница, потеря аппетита. На пятый день потеря сознания и реанимация. Но, как показало обследование, давление было очень низкое 75/40. Моя врач сказала, что при высоких дозах кофеина, он оказывает обратное действие и давление падает.
Не понравился формат, лучше когда Борис рассказывает по пунктам, какие эффекты, какие исследования, плюсы, минусы. Как в ролике про вейпинг. А после такого видео каша в голове.
ролик с разборами исследований будет скоро. Уже подготовлен. Хотел провести демонстрацию с эффектами
@@CaveMansTech а скоро то примерно когда?)
Для развлечения норм, для запоминания фактов и анализа - не очень. Видео, где вы с другом обсуждаете диеты и питание (в магазине и на диване) мне понравилось.
@@CaveMansTech спасибо!! Это здорово)
@@CaveMansTech круто.👏 Давно жду от Вас полного разбора. Спасибо за труд!
Когда работала в кофейне, стала пить много кофе. Причем со временем перешла именно на эспрессо. Также полюбила эспрессо-тоник - эспрессо с добавлением швепса. Реакция была такая: сначаламинут 30-40 общий спад (вообще не понмнишь, что кофе пил), затем наступала "пруха": повышалось потоотделение, нервозность, тремор, не могла найти себе место (прям как Вероника). Данные эффекты помогали тем, что под закрытие кофейни успевал переделать все дела, хотя общее нервное состояние не было приятным.
А в целом, кофе никогда не бодрил. Скорее наоборот.
Забавный факт, обожаю кофе, но не очень люблю растворимый. От растворимого меня постоянно клонит в сон. Долгое время удивлялся этому факту, пока не наткнулся на статью поясняющую, что американские и европейские ассоциации потребителей вот уже который год борятся с производителями растворимого кофе, что-бы те указывали на упаковках "не содержит кофеина" в составе. Оказалось, что содержание кофеина и теобромина в зерне кофе распределяется не равномерно и при распределении сырья, та часть зерён, где содержится кофеин отходит фарм. производителям на медицину и БАДы, в то время как производители растворимого кофе создают свой продукт из сырья содержащего , преимущественно, теобромин. Теобромин, как известно, вызывает эффекты во многом обратные кофеину, расширяет сосуды, расслабляет, повышает сонливость. Этим и обуславливается эффект от растворимого кофе. Надо отметить, что теобромин в изрядном количестве содержится и в обычном зерновом кофе , что при его потреблении вызывает так называемый "эффект 30го километра". Эффект заключается в том, что попав в организм вместе с кофе и изрядной дозой кофеина, эффект от теобромина начинает проявляться после эффекта от кофеина, в среднем где-то через пол часа(примерно на 30м километре, по мнению дальнобойщиков ;) ). Так-что пить кофе перед длительной поездкой - возможно, не лучшая идея.
каждое утро пью разбавленный эспрессо (не американо, нет). Если не пью, долго просыпаюсь, а привык именно с утра концентрироваться на работе и не расплываться до 12:00. Если кофе не пью, то туплю и хочу спать. Пью только арабику (Паулиг зеленый, Эгоист) без молока с заменителми сахара.
В последнее время с черным шоколадом от БабаЕвского (75 %). Синергия - огническая. Один час и ты прям весь такой работоспособный на весь день.
Отходняки замечаются на выходные - кофе не пьешь, но за 5 дней все накапливается и в субботу днем могу захотеть резко спать и сплю. Хотя днем, вообще, обычно никогда не сплю и желания не возникает. Эффекты чувствую точно- становлюсь нервным, быстрее концентрируюсь после часа как выпил.
Пью кофе на постоянной основе, употребляю около 500мг в день. Наиболее заметное последствие - нарушения сна, если я перестаю следить за распорядком дня, могу ложиться в 5-10 утра, иногда и позже, количество сна постоянно колеблется, могу проспать 3 часа, а на следующий день 12. Для меня кофе помимо всего прочего служит сильным психологическим стимулятором. Когда нужно поднять жопу с дивана и начать что-то делать - я всегда начинаю с кофе. Поэтому попытки отмены (длившиеся обычно неделю-три) приводили к снижению продуктивности. Так что на данный момент я продолжаю употреблять кофеин в прежних количествах.
Спасибо!
Вообще кофе не пью но сон хуёвый
Классная у тебя работа, а теперь попробуй при том же количестве кофеина вставать на работу в 5 утра каждый будний день... твоя инфа бесполезна, ты и без кофеина не соблюдаешь никакие графики, ибо они у тебя ненормированны..
А я конкретно тебе советы что ли какие-то даю? Комментарий здесь только ради того, чтобы поделиться тем, как кофеин действует конкретно на меня. По поводу графика могу сказать, что у меня кофеин подавляет желание спать в определенное время, и из-за этого режим сохранять сложнее. В условиях фриланса это не критично.
graueratte, сходи проспись, ерунду не говори, тебя кофе настоящий вырубит на раз два, погугли для чего в ресторанах и барах с ним подают воду, а так скорее всего пьешь муть какую то где написано 100% арабика, а по факту 20% рабусты и остальное винегрет из разных растенийи грязи. Попробуй безводный кофеин, то что они пили и увидишь разницу, особенно с передозом когда руки трясуться, хочешь блевать и голова трещит так как будто лопнет. Алукард прав кстати.
Такс, кофе (молотый) я люблю скорее из-за вкуса, о чем и говорил Борис. Что оно (заметьте ОНО) дает мне? В первую очередь повышает настроение. Я пью всегда одну большую чашку кофе от 250 до 400мл и в первую половину дня, т.к. всегда, когда пью во второй половине дня, у меня нарушается сон. Делаю кофе с молочной пеной, как в кафе, эдакий утренний моцион. Пока толерантности к кофе не наблюдаю, эффекты всё те же: бодрость, настроение; отказываться на какой-то период не хочу. Были моменты, когда у меня болела голова, я связывала это с приемом л тироксин в дозе 100мг, почему-то мне казалась есть корреляция. Не знаю как буду жить без кофе при беременности, наверное буду делать латте из 50 мл кофе и 200мл молока:) У меня скучная жизнь и кофе придает красок, как же без него?! :)
Я два года пью кофеин, начинала с бензонат натрия ампульного, после перешла на безводный. Работаю я бариста и терпеть не могу кофе как напиток, очень редко употребляю, но эспрессо ради экономии могу выпить. По первенству употребления кофеина у меня заметно повышалось настроение, разговорчивость и эффективность. Потом я начала перебарщивать с дозировками и у меня начались головные боли, тошнота, очень повышенное раздражение, из-за этого даже портятся отношения с людьми. При отказе от кофеина, мне достаточно плохо на эмоциональном уровне, очень тяжело отказаться, хотя понимаю что может к чему-то плохому привести. А нужда в приеме кофеина изначально началась из-за спорт зала, худения и после чего, боязни потолстеть. Так же при приеме Кленбутерола + кофеин + аспирин, я испытывала самое ужасное состояние, это потеря ощущения себя, сильная тошнота, слабая концентрация и головокружение.
не могу без кофе проснуться, работать, даже думать с такой скоростью, как я привыкла. по утрам злюсь, пока не выпью чашечку. голова болит, пока кофе не выпью. когда-то хотела отказаться от кофеина, но продержалась неделю. причем первые три дня наоборот были самыми легкими. зато к концу недели ничто не смогло остановить меня на пути к турке и кофе. такие дела.
та же фигня. но я держался 2 года. в результате депра все это время и неспособность раьотать - кодить и водить авто
Я думал ,что кофеин может убить свинью...очень удивлён,спасибо вашему каналу.
некоторые пишут что отказ от кофеина убил внутреннюю свинью... и расход на продукты питания сократился на 30-40%...
Внимание - Комментарий! Как и просили. Очень хорошая идея провести эксперимент с кофеином. Весьма интересно как кофеин вообще влияет на организм, все положительные и негативные эффекты которые ощущает человек известны хорошо, а вот как реагирует организм на клеточном уровне, не очень понятно. Я где-то читал, что кофеин стимулирует выработку кортизола, например. Опять же, заметил что практически все курильщики пьют много кофе. Задумался, вспомнил и понял что сам так же стал его употреблять. Я всегда очень много пил, пока был ребёнком очень много двигался и на нашей кухне, специально для меня, стоял всегда полный чайник с кипячёной водой. Дальше, как-то плавно и не заметно я стал пить меньше воды и больше чая. Постепенно выработалась привычка пить что-нибудь горячее, особенно когда чем-то занят (когда делал уроки, читал, что-то придумывал и т.д.). Когда я начал курить мне очень понравилось пить кофе. Крепкий кофе сильно отличается от крепкого чая, горечь разная. Выкурить сигарету с чашечкой кофе - легко и приятно, с чаем - уже другое. Постепенно стал замечать, что пью больше и больше. Сигарет в день выкуриваешь больше, чем выпиваешь горячих чашек, но со временем эти величины начали уравниваться. После сигареты очень хочется выпить кофе, после чашки чёрного - срочно нужно покурить. Такой вот порочный круг)) Сейчас я так же очень часто пью кофе, но давно уже понял что это не здорово, поэтому стал сыпать меньше, но меньше пить не стал. Синдром отмены проявляется всегда и очень ярко, стоит с утра не пить кофе, как к вечеру начинает болеть голова. Одно время увлёкся вэйпом, по началу даже забыл про сигареты) и заметил, что нет желания пить кофе. После "курения пара" изрядно сушит и пить хочется как никогда, но кофе уже не представляется таким вкусным. Большинство жидкостей имеют сладкий или фруктовый вкус (даже жидкости имитирующие сигареты) и после их употребления горький (пусть и очень слабый) кофе начинает казаться крайне неприятным. Вот такие взаимосвязи. Рецепторы так реагируют. Мне кажется, что пиратам, после трубки крепкого как свая табака ром казался даже сладеньким)) Кстати, в школе обратил внимание, на то, что от растворимого кофе вечером клонит в сон. Если нужно было засидеться по дольше, то после пары чашек растворимого кофе начинал засыпать прямо за столом, а вот если пил чай (причём не крепко заваренный, обычный, "беседа" какая-нибудь), то бодрость и внимание сохранялись на много лучше и дольше. Давно хотел заменить кофе, но чай как альтернатива не очень прельщает. Цикорий гораздо интереснее, было бы интересно посмотреть ролик (хоть короткий, минут на 5) про него или, например, про напиток из ржи и ячменя, который очень напоминает кофе из столовки)
В итоге все равно ты не понял как он действует.
Очень ламповая атмосфера, как будто сам посидел с вами :)
Интересный эксперимент. Редко пью кофе и энергетики - максимум два раза в неделю. Если пить натощак кофе, появляется головная боль, тревожность. Мое нормальное давление 110/70, и я стараюсь минимизировать потребление кофеина. Хотя если рано утром надо водить или долго быть водителем, то не представляется возможным пережить поездку без стакана кофе с молочком или баночки энергетика.
Будет эксперимент на действие марихуаны и каннабиноидов?) ) Тоже много споров , вредно/ не вредно. Где-то за это статью дают, а где-то лечат города от агрессивного поведения и понижают уровень криминальности.
Написал первое сообщение до того как видео дошло до "Легальные вещества" )
В меру полезное лекарство, не в меру - вредно. Тут всё просто
@@vladislav6675 Этот принцип можно применить ко всему )
Однажды, после небольшого запоя, и стрессовой ситуации, я не спал примерно 130 часов. Потом лёг, не помню в какое время суток, и без будильника проснулся через 1.5 часа. потом ещё не спал 2.5 суток, лёг и без будильника проспал ещё 2 часа. И примерно ещё через 2.5 суток бодрствования, и сна 5.5-6 часов, всё стало приходить в норму. Кофе не пил. Примерно за 8 суток, я спал в сумме часов 3-4. Подобных ситуаций было несколько.
Если выпиваю 2 большие кружки кофе в течение часа, начинается тахикардия и сильная тревога без причины, дрожат руки. Думала это только мне так кажется, интересно было узнать что это характерные признаки передозировки. Обычно пью 2 кружки в сутки.
Aleksandra Z. У меня так же 😢
Ура! Наконец-то видео со Стасом АйКакПросто!
Будем ждать премьеры ! От ожидания уже" закислился "
о Гога ! :) Ценинитель научпопа))
Ты закисляешься от любых физических и психических процессов в организме. До того ты натренировался.
Люблю с утра после еды выпить крепкого кофе, сваренного в турке. Если до приема кофе часто чувствую себя разбитым (в разной степени в зависимости от кол-ва сна, вчерашних нагрузок и тд.), то после приема кофе становится гораздо лучше. Ощущения разные- от обретения ясности в голове, до легкого приятного мандража. Если же пью кофе, когда чувствую себя совсем уставшим, то эффекты субъективно не ощутимы. Несколько раз была такая штука: захожу в кафе, беру кофе, врубаю наушники с драйвовой музыкой и иду гулять по приятным местам. Спустя 3-5 минут после начала приема кофе, начиналась дикая эйфория, мурашки, чувство радости. Хотелось что-то делать, бегать, тренироваться и т.д. Понимаю, что это не только кофеин, а скорее, совокупность всех факторов, но ощущения интересные))
Борис так умно пересказывает "научно-заказные статьи" интернета, что так и хочется спросить: "Борис, а не слишком ли вы доверяете публикациям?" Кофе-100% ЯД. "Учёные собирают подопытных и делают обобщённые выводы...?" - А ВЫ ДУМАЛИ, СКОЛЬКО ДЕНЕГ ПРИНОСИТ ТОРГОВЛЯ КОФЕ, ха ..., учёные на свои бабки проводят исследования??? СМЕШНО.
Кто нибудь подскажите, что это за приложения на память, внимание и концентрацию
Боже, как я ржал. Очень познавательный и весёлый выпуск)
Подскажите пожалуйста, как называется игра, в которой ребята выбирали числа по восходящей?
*Рыжая девушка просто сногшибательно очаровательна!*
Раньше я была самым настоящим кофеманом, могла пить в день до 10 кружек кофе на протяжении 7 лет и мне совсем не было плохо. Мне это помогало лучше запоминать материалы в учебе, быть внимательнее, не киснуть) Когда я пила чуть по меньше , мне становилось плохо, я впадла в депрессию, была сонной, болела голова, появлялась раздражительность. К счастью , познакомилась с человеком, который посоветовал бросить столько пить, объяснил что это опасно , и вот, 25 января был год, как я не пью ни грамма кофе, чувствую себя хорошо, сильно потребности в этом не чувствую. Если честно, в самом начале, когда только бросала, кофе даже во сне снился ( самый настоящий наркотик у меня))) Самое забавное, что зубы стали белее)))
Как я рада, что мне хватило силы воли бросить его пить
Спасибо за видео
19:28 Какой красивый трицепс.
От кофеина я чувствую стимуляцию и лёгкую эйфорию. Ухожу в свои мысли, но при этом бодрая. Есть чувство лёгкой нереальности происходящего.
Мне очень нравится!
Не пью, не курю, наркотики не употребляла.
у меня такой же эффект! все мое творчество связано почти исключительно с употреблением кофеина. Очень четко это оследила давно и использую данный эффект с кайфом, во всех смыслах))
Борис, для меня кофеин это лекарство. Я не то что кофеман, я выйду из окна без кофеина. У меня гиперактивность и деффецит внимания. ADHD. Я живу в Америке, но я не гражданин и не могу позволить себе адерол или ретилин (это просто микрофон дозы амфетамина. У людей как я не вырабатывается достаточно гормонов в мозгу для стимуляции, и нужно либо вышагивать из окна либо организм сам ищет стимуляторы из вне, как правило это кофе и адреналин). Вообще в спокойном состоянии у меня как будто телевизора в голове, три канала включены одновременно, я даже читать не могу. Хотя очень умная, понимаю что потенциал большой, но просто не могу до конца ничего доводить. С кофе получше , не сильно правда
А ещё я была директором завода по производству жидкости для вейпа в России
А до этого у меня была анорексия и фитнес зависимость и я ела сахаразаменитель как конфеты по 200 шт в день :D
Так что слежу за каналом с даааавних времён
Жалко что в России про деффецит внимания говорят мало. У меня столько из-за этого проблем было, а меня только тюкали в "такая умная, а собраться не может"
А я себя на части разврываю не могу
Бедная :(
Evgenia Biktasheva советую заглянуть на очень достойный канал Павла Зыгмантовича(он психолог, но это не суть. на канале много научно обоснованных методик для решения проблем/задач). Должно помочь.
ты сама себе это внушила лол. какая ты бедная, гиперактивность, видите ли. проблема не в этом, и это 100%
Борис, здравствуй. А может ли быть аллергия на кофеин или непереносимость? Как проявляется?
Как насчет употребления мухоморов в следующем выпуске?)
P.S. Это легально;^)
Кофе не пью-гадость горькая, давно пил с молоком и сахаром, но в итоге спать хотелось ещё больше, как и от многих энергетиков, содержащих сахар. В итоге для бодрости ночью пил крепкий зелёный чай, экстракт зелёного чая в капсулах(там тоже много было кофеина, вроде 200-250% суточной нормы) и витамины В-очень помогало взбодриться. Сейчас пью энергетик с содержанием соков фруктов (10-25%) , витаминов В , с небольшим содержанием кофеина и сукралозой (получается без глюкозы сахара) - пью исключительно когда возникает головная боль, случайно заметил положительный эффект (у самого ВСД) или не сплю уже сутки. Ежедневного желания потреблять нет. Тоже могу лечь спать через час после употребления. Ухудшения качества из-за употребления не замечал
А насчёт эксперимента, попробуйте экстракт герани (DMAA)
Отец Михаил, заядлому кофеману дмаа - что мертвому припарка)
Да, на фоне моей кофезависимости и утренней кружечки объёмом в 400 мл. крепкого и забористого, могло показаться, что герань конечно по эффектам отдохнёт и я ничего не замечу, но к моему удивлению эффект оказался значительным! После первого приёма вообще ничего не изменилось и я уж было подумал, что плацебо, с отвратным горьким вкусом, но на второй раз разобрало ощутимо, главное принимать по инструкции и соблюдать дозировку, ну и конечно же не мешать ни с чем!) И ещё одно замечание - ни в коем случае не сидеть на месте! Принимаю перед треней или репетицией (играю на барабанах), максимум два раза в неделю. В первом случае бодрит и добавляет выносливости, во втором ритм чувствуешь лучше.
@@СвободуАтомномуЛесу тогда уже лучше трава...
Мне кажется чтото похожее на дмаа кладут в растворимый кофе вместо кофеина
Здравстуйте, Борис, мне интересно ваше мнение по поводу системи нагревания табака iqos, в последнее время, они очень популарни и по сути своей очень похожи на сигарети. Лично себе приоблел такую систему и сейчас я могу покурить сигарету либо подимить "хитстиком". Интересно што ви скажете по етому поводу.
Отличное видео. Сделай пожалуйста видео о предтренировочных комплексах, жиросжигателях и герани. Очень неоднозначная тема и все говорят о них разное.
Какое приложение используется в виде для тестирования ?
формат хорош. Борис молодец.
Борис, я уже тебе писал в инстаграме о своем опыте. Кофеман со стажем-лет 16 пью постоянно и много. Последние 2 года еще любил предтрены ( там дозировка как в 4 американо). Утро не могу начать без кофе. В последнее время бодрость кофе не дает. Решил сделать перерыв : не пить кофе, чай, энергетики, шоколад и тд. Первые 2 дня просто психологическая зависимость. На 3 день начались перманентные головные боли, 4 день тоже голова болела-вычитал, что так проявляется синдром отмены. На 5 день боли прекратились. Но все эти дни и последующие дней 5 я днем просто спать хотел, вялый очень был. Через 9-10 дней я начал восстанавливаться. Просыпался от стакана воды, сонливости не было, а ночью стал спать лучше и высыпаться. Кожа на лице перестала шелушиться дня через 3 после отказа от кофе ( приходилось утром крем использовать). В общем в конце эксперимента находил только плюсы. Через 14 дней я выпил чашку кофе и меня так вштырило. Даже не знаю, с чем сравнить. Ну как впервые предтрен с геранью типа мезоморфа выпил. А еще лицо покраснело очень. Хотя через пару дней перестало. Сейчас снова пью кофе, но стараюсь меньше. Мне кажется иногда полезно проводитб такие отказы.
Хороший выпуск но раньше мне нравились больше выпуски где Борис расказывает обо все один и делится только выводами
Следующий такой. Вношу разнообразие в контент
Борис Цацулин спасибо. Про кальяны есть в планах сделать ролик?
Борис, читала иследования по поводу генетической предрасположенности к кофеину. Кратко: есть люди с повышенной чувствительностью к кофе, и с нормальной. У меня симптомы после приёма передоза по кофе, как у девушки. По нарастающей: какая-то ненормальная бодрость, активность, "колбасит" как будто. Затем тахикардия, тремор, может появляться головная боль и потом тянеть спать. При чём это может быть всего с одной чашки крепкого кофе. Я кофе люблю, но варю его себе только утром и не крепкий, с молоком. Да, и кишечник еще может на него реагировать, поэтому пить кофе стараюсь реже. И я тоже гипотоник.
Че за приложение на 2:30?
Кофе не пью (совсем). Крепкий чай использую как допинг при необходимости, как правило - перед тренировкой. Сильнее всего штырит если пить раз в месяц, вплоть до эйфории. Если выпить вечером то усну только под утро.
Мужчина, 29 лет, 85кг.
О, кузьма... Неожидал его здесь увидеть, наука топ)
Когда я открыл для себя кофеин бензоат натрия (амп) моя жизнь изменилась на до и после.
Заряд бодрости, энергия, эйфория, желание общаться, выносливость и творческий подьем.
Никакие энергетики и американо не сравнятся с этим.
Отлично что у нас есть умный и крутой Борис 💪😉👍
у кого-то был тонизирующий эффект от чая arizona ? на меня этот чай как энергетик подействовал ? самовнушение или правда ?
Ну и где резюме? Итог какой? Обычно всё раскладывал по полкам Лайк конечно Но хочется итога в итоге )
Интересный эксперимент в рамках короткого исследования. Понятное дело что «вот если бы» людей больше, выборка больше, факторов больше, и т.д и т.п но в рамках такого «домашнего эксперемента» очень доступно.
Я отказывалась от кофеина, и кофе, у меня тоже было пониженное давление, НО интересный факт, я перестала пить кофеин и стала пить DMG(demitil glicine) которые тоже даёт энергию но за счет работы митохондрий, смысл меняется результат остается. Было не привычно, первые дней 5-7 слабая энергия, даже вялость. Через 1,5 недели появляется нормальная энергия без тремора и тревог, через месяц приема пропали скачки давления🤷🏻♀️ оно вообще перестало падать даже при смене погоды, так же я тогда сократила употребление соли. Только из овощей, никаких продуктов с солью как таковой не клв и ничего не солила. Потом пошла дальше, добавила к DMG - DMAE и вот через 3-4 дня приема дмае, я вообще с утра до вечера могла много говорить, что то постоянно делать и к вечеру не болела голова от переутомления, был мозговой тонус, легко читала и запоминала прочитанное после 8 часов интенсивной работы.
Потом поняла что уже 3-4 мес не пила кофе и отлично себя чувствую, и решила для вкуса выпить чашечку капучино на кокосовом, потом кщк одну на след день и еще
По итогу опять кофеиновая зависимость и теперь снова хочу по предыдущей схеме от него отказаться, ну что ж на этот раз буду транслировать результат в иста, посмотрим как на этот раз выйдет.
??
А что вы скажите насчет ноотропов тема интересная среди многих, не хотите какой нибудь пантагам или допу (dopa mucuna) , dmae, tyrosine проэкперементировать? ??
Кузьма капец какой смешной, мне понравилось, зови ещё его😂
Кофе влияет на аденозиновые рецепторы, имеет смысл стимулировать их вечером, чтобы отложить на попозже усталось?
По видео как будто вы пили вино а не кофеин)
Я тоже заметил, как будто они что-то приняли)
Услышала песенки Блер, Горрилаз, во время просмотра. Кайф. Отдельное спасибо за хорошую музыку!
12:15
-Крепкое, крепкоe
-Крепкий, крепкий
Я несколько лет работала в компани такси с момента ее основания- компания официальный перевозчик и я делала осмотр -допуск на смену водителей-весь парк около 200 водителей. 80% водителей хлещут флэш ( энергетический напиток) в больших дозах.
Где можно заказать стакан CMT?
нет таких, пока что. Делали для себя)
Деточка, а ты не лопнешь? Или ты барыжить собрался?
В любом принт-баре твоего города тебе распечатают, дай только им логотип
В молодости была гипотоником. Выпью чашечку кофе и работаю бодрячком и голова не болит. Потом стала замечать, что стала выпивать две чашечки, три, четыре. Кофе закончится и мне реально было плохо. Слабость, давление низкое, головная боль. И тогда решила сделать паузу, снять зависимость. Было тяжело надо сказать. Но выдержала. Потом беременность, кормление. Еще 3 года воздержания. Сейчас позволяю себе 1чашечку в день. Иногда в гостях еще одну. Но заметила, что если пью кофе во второй половине дня, это не влияет на засыпание ночью. А если я пью после 15ч чай - бессонница обеспечена. Да! Растворимый кофе я не признаю, только зерновой
В комментариях сидит какой-то странный срез людей, которые дизлайкают за Кузьму. Вы серьезно? По мне так, он один из грамотнейших людей в интернете. По факту: формат очень понравился, продолжай Боря :)
у меня кузьма в науке ассоциируется только с видео о вреде научпопа, так что странно, что он любитель науки)
@@НикифоровСергей-ь5и думаю, вы не уловили "легкую" иронию в словах Кузьмы)
Кать, если тебя заводит кузьма, и в частности небритость на лице - это твоя проблема, человек позирует на камеру, ведет себя как обезьяна, тебе это нравится, может у тебя низкий порог входа?
@@lilonter вы говорите "шавухи" и "дошик" как будто это что-то плохое!
Один из самых противнейших людей на Ютубе, со своей гоп компанией делают бесполезный контент, рыгают в кадре как свиньи, продвигают культ бухла, ведут себя как маргиналы (вспомнить даже типичные ролики с шаурмой, когда они вместе с хованским ругались с сделавшей им замечание женщине) и запросто продают свои жопы власти.
Я переодически на кофе сижу по несколько месяцев.
Потом когда бросаю - жёсткий синдром отмены:
1. Голова болит жутко.
2. Сильная усталость.
3. Сонливость.
Если, при этом, если выпить чашку крепкого кофе, то головные боли проходят, усталость и сонливость пропадает.
Такое состояние отмены длится примерно около двух недель. Потом организм приходит в норму. Но эти две недели, субъективно, очень трудно переживаются, подчеркну, физически.
Борис, тестируйте виагру с Вероникой в следующий раз
А какой кофеин использовался в видео( производитель? бренд?)
Спасяб за хороший контент на др))) Я кофеман))) Ловил кофетрип, не оч приятное состояние
Коммент не в тему,очень интересует вопрос,можно ли принимать креатин в 14 лет?занимаюсь в зале но прогресс очень медленный,выбор пал на креатин,с родителями дисскусия,помогитеее
Когда есть "гости", программы получаются так себе.
Работаю бариста, кофе очень люблю) в среднем пью 1-2 чашки в день, но один раз по работе нужно было обойти 6 заведений и за ~2,5 часа я выпила 3 двойных эспрессо и 3 одинарных (~500-600 мг кофеина). Повысилась потливость, лицо очень покраснело, увеличилась активность, частота сердцебиения, появился тремор, раздражение на коже, выраженное чувство тошноты. Целый день не могла ничего есть, от запаха кофе тошнило еще 3 дня.
А так при умеренном потреблении повышается настроение и активность, уменьшается отечность)
Ой, а что это Кузьма в научпопе забыл?)
Экстракт цикория в порошке или в пастообразной форме не содержит кофеин, т.к. корни растения, из которого производится основа для напитка, не содержат кофеин. По утверждению производителей напиток Цикорий содержит инулин, полисахарид, который вроде бы полезен для пищеварения, для печени и т.д. Так ли это, есть ли польза от инулина в напитке Цикорий? Или это всего лишь маркетинговый ход?
полностью оказался от кофе - после него дерганное состояние, мне не нравится.. сижу на пуэре)
Ой а. Могу выпить литр крепкого кофе, и хрен меня поменяет. Тут больше самовнушение работает
У меня после энергетиков болит в левой стороне грудины, даже боюсь немного. А так помню как после ночной смены на физической работы, едешь на автобусе домой и пьешь энергетик и можешь заснуть во время его потребления.
Точно, я бы хотел рассказать эффект от так называемого чифира, я конечно его не по канонам делаю, но как умею. Кипячу воду, убираю с огня, кладу туда пакетиков 10 черного чая, потом ставлю еще пару раз на огонь но не довожу до кипения. Накрываю крышкой и жду сколько минут. Убираю пакетики и пью кружку где-то 0.2 напитка. Эффект реально есть, становлюсь внимательным, но при этом раздражительным, начинаю на все обращать внимания.
Но бросил это дело, т.к. желудок потом болел не очень приятно.
имхо действие зависит еще от типа нервной системы.. на разных людей стимуляторы индивидуально влияют
@@антонпономарев-л8у не самовнушение , я как то выпил 4 кружки под предлогом : ничего не будет , кофе не бодрит , плацебо , бла бла. В итоге руки тряслись как у алкаша и весь был взъерошенный
Очень нравится ваш канал, познавательно,интересно, вызывает доверие!