How to arm swing to jump higher
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Answer questions from viewers.
"How can I make my arm swing bigger?"
This is the answer (example) to the question.
Click here for the main part of the jump video ↓
• How to jump higher in ...
めちゃありがたい
それは良かったです
自分はあと、腹筋を使って開いた肋骨と腹部を収縮させることによって高く跳べない人は飛べるようになると思います。
腕を大きく振るのはジャンプにとても大切なことですが、上まで振り上げる瞬間にお腹が開いて力が抜けてしまい、効率が悪くなることが多いと感じています。これは自分の経験からですが😅
跳んだ後、なるべく早くに振り上げた腕を腹筋を使って下に振り下ろすのが感覚を感じやすい気がします。空中で自分の体を押しているかのような感覚です。
文章下手ですみません！参考になればと思います、、
詳しいコメントありがとうございます！
はい！僕もその通りだと思います！
実はその辺りは説明を省いた部分なのです。
厳密には、腕を上げきる前の、腕が水平くらいの時にジャンプするのが理想だと考えています。
ただ、バレーボールのジャンプということもあり、腕を上げながらジャンプすることで、ブロックやスパイクに繋げていきますので、「そのあたりの解説と混同してややこしくなるかな…」と思い、省いてしまいました。
またいずれより詳細なジャンプの解説もしたいと考えています！
それがむずかしいんだな。これが
とても参考になります！ありがとうございます！
少しでも参考になれば嬉しいです！
バレーのスパイクで、空中で膝が曲がるフォームの解説が聞きたいです。
上体を反る際にバランスを取るため…と言う理屈はわかるのですが実践しようとするとなかなかできません。
了解しました！膝を曲げる練習なども含め、解説したいと思います。更新が遅くてすみませんが、よろしくお願いします。
ありがとうございます！
楽しみに待ってます🙇♂️
If you could subtitling in English that would be great ✨🏐
If you select English from the subtitle menu, you should be able to see the subtitles. Give it a try!
アルティスタの人です。
チャンネル登録しましたー！
おお！ありがとうございます！
スパイクの科学ジャンプ編↓
ruclips.net/video/K7zmt3XtmIc/видео.html
Any tips for faster arm swing??
As for the swing of the arm, if you try to swing it faster, the upward force will be smaller.
As you can see in this video, we recommend that you relax your arms as much as possible and practice matching the movements of your upper and lower body with the timing!
@@hoshitore tq so much
これって陸上競技の短距離にも応用できますか？
できます！
走りの腕振りにおいても、脱力はかなり重要なポイントだと考えています。
@@hoshitoreそうなんですね！具体的な情報を動画(もしくは文章)にしていただくことは可能でしょうか？
了解しました！
いずれ陸上の短距離など、『走り方の科学』についても詳しく解説する予定なのですが、まだかなり先になりそうですので、とりあえず腕振りの部分だけでもショート動画で投稿しますね！
ショート（1分以内の動画）なので、全てを細かく説明はできませんが、少しでも参考になるように作りたいと思います！
（いつまでに投稿できるかは、はっきり言えませんが、できるだけ早く作成します）
@@hoshitoreありがとうございます！🙏
体を前に曲げ過ぎない。胸は張ったままでいい。
そうですね！
そういうジャンプも良いと思います。
しかし、単純に腕を大きく振ることに関しては、物理的に考えて大きく上から下、下から上に動かした方がいいと思いますので、
あまり前屈せずに胸を張ると、腕振りはコンパクトになり、この動画の趣旨とは少し違ってきてしまうので、このように説明しています。
ジャンプの腕振りで胸を張るかどうかは、議論があるとことですが、僕は胸を張らなくていいと考えています。その理由は肩甲骨の上下動が大きく使えるからです。
胸を張ると、肩甲骨の上下動は可動域が狭くなりますので、「腕を大きく振る」という観点からはマイナスになると考えています。
ただ、ジャンプの仕方や状況によっては胸を張ることも良いとは思います。
ショート動画ということもあり、解説不足ですみません😅
@@hoshitore たしかに😅
上記は僕の意見ですが、
色々な考え方があってよいと思っています！
( ¨̮ )
@SurfandSand808 アンチして返信欄荒らそうとしたけど論破された！クソォー!
これでは早打ちはできないかもですね😅
世界で戦うにはこの飛び方の一歩先が必要かも？ですね😊
はい、ジャンプの仕方は、競技の特性や目的によって変える必要があります😀
この動画は、ただ単に、「できるだけ高く跳ぶ」という目的のための腕振りです。
素早くジャンプするときや、相手にジャンプすることを悟らせないときなど、腕振りにも状況、目的によって様々なやり方があります。何でもこのやり方がよい、というわけではありませんので、ご理解ください。
ちなみに、早打ちというのは、どういう状況でしょうか？バレーボールのことでしょうか？
一歩先かどうかはわかりませんが、いずれ、そういったさまざまなジャンプにおける、腕振りの違いなども解説したいと考えています😊
バスケでそこまで💪振りしている人がいないように見えますが、ランニングジャンプは違うんですかね？
はい！バスケでよく行うランニングジャンプは、もっとコンパクトで、素早い腕振りになります。
いずれそのようなジャンプについても解説したいと思います。