Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Si me quiero unir , pues el Doctor me parece una gran persona u eficiente en su profesion pero lo mas importante su honestidad como profesional de la medicina Estoy viendo como le puedo depositar
Dr, yo estoy haciendo la dieta keto, estoy tomando dimutasa, NAC y diente leon para limpiar el hígado, también realizo jugos verdes en la mañana ante de comer, usted dice que para el hígado se limpie hay que comer menos proteínas?
Acceso rapido a las estrategias para aumentar la testosterona 3:40 - Tener buen consumo de colesterol dietario 4:52 - El exceso de insulina disminuye la produccion de testosterona 5:30 - Reducir el exceso de carbohidratos 6:14 - Entrenar 7:02 - Dormir 7:38 - Evitar alimentos que eleven los estrogenos 9:09 - Consumir suplementos 10:00 - Mantener un porcentaje de grasa adecuado 11:00 - Controlar el estres 12:28 - Tener sexo 13:09 - Evitar los disruptores endocrinos 13:55 - Reducir el consumo de alcohol 14:41 - Evitar ciertos medicamentos 15:51 - Consumir Vitamina D
Dios le bendiga Dr Jaramillo, excelente explicación. Felicitaciones por el gran profesional que Usted es, por sus sabios consejos en pro de nuestro bienestar y mejorar nuestra calidad de vida. Muchas gracias.
Dr. Muchas gracias! Muy interesante!! Ahora estoy tomando estrógenos y progesterona porque los médicos dicen que los niveles son demasiado bajos y soy muy joven. No quiciera tener que tomarlas.. pero me dicen que es muy malo para mis huesos si no lo hago. Muy interesante la relación con el colesterol.. que lo tengo altísimo, aunque nunca consumo grasas y soy super delgada. Hasta ahora estoy empezando a aprender por mi cuenta, porque en la EPS solo me llenan de pastillas sin ni siquiera explicarme porque.
Consumir buenas fuentes d grasas y proteina El exceso de insulina disminuye la testosterona. El exceso de carbohidratos disminuye tu tetosterona. Consumo equilibrado. Controlar el estres Consumir macca. Mantener niveles adecuado de grasa corporal, hombres entre 9 a 15 * ciento Mujeres entre 15 a 20* ciento. Tener rutinas de sexo mínimo 3 veces x semana. Descansar el tiempo necesario El consumo excesivo de soya, avena la cerveza. Disminuir el consumo de alcohol en general. Vitaminas D Hacer ejercicio de fuerza y aerobico. Suplementación con zinc Doc excelentes recomendaciones. Las tendré en cuenta. gracias, su labor es una guía importante para los que no sabemos.
Brutal información... Mil gracias máster... Muchos no saben el valor que tiene este video...aunq yo ya había investigado esta información, pagué por ella, los beneficios lo han válido todo y ver como lo pone de una forma tan sensilla y comprensible es sensacional
Excelente video ,durante años he sufrido por la testosterona y nadie lo había explicado de una forma explícita ,saludos Dios te bendiga a ti y toda tu famia
Me viene la perfecto esta información, me encontraron la testosterona baja por lo cual podría ser un impedimento para bajar de peso pero a que además tengo resistencia a la insulina, a pesar de que hago keto, hay que seguir sanando
A mi me da mucho acne, la doctora me dijo que tengo la testosterona elevada. Me mando medicamentos para controlarla pero quiero nivelaslas de forma natural
Es increíble cómo una simple hormona te puede arreglar o desajustar todo el cuerpo....la verdad es que si todos los médicos se dedicarán a aprender y actualizarse otro gallo cantaría pero como esto no pasa lo mejor es que aprendamos nosotros que a fin de cuentas es nuestra salud y a veces vemos médicos con cada hábitos que cuesta pensar que te puedan ayudar a algo.....
Es cierto, debemos aprender y seguir investigando cada día lo que es mejor para nuestro cuerpo y así entenderemos que la salud depende de nosotros. Saludos
@@drcarlosjaramillo buen contenido dr en un viaje a Colombia me.diagnosticaron prediabetico y prehipertenso empece a investigar no sabia d u gracias a DIOS un dia te.encontre aqui y empece c el.ayuno intermitente exelente regalo d DIOS a eliminar azucares harinas comida chatarra sodas y ahora mas.pesas exelente me.han chequeado aqui en USA 🇺🇸 y en Colombia y nada d azucar nada d prehipertenso es increibke como uno si puede cambiar.mi masa.muscular exelente y rejuveneci.mucho mas.saludos desde Houston USA 🇺🇸 bendiciones
Excelente Doc. Oye me gustaría saber saber sobre los beneficios de las algas espirulinas ojalá puedas hacer un video sobre eso. Saludos y felicitaciones por tu labor tan profesional.
Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago más que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por qué?
Buenas noches, debería comprarse la ashwagandha y la maca por separado o está bien si se compra junta? es bueno consumirla en comprimidos o mejor en otra presentación?
Gracias Dr. ese es mi problema y hasta me duelen los musculos. Pero estoy cogiendo sus consejos. Espero poder mejorar mis niveles de Testosterona. Gracais otra ves.
Dr mi bajo consumo de grasa ha contribuido que mi problema hormonal no me permita embarazarme ojalá pueda hacer un vídeo al respecto saludos muy agradecida con el contenido es muy relevante
Hola, qué tal? Excelentes explicaciones, me encantan! Consulta: tienes algún video donde hables sobre delta 4 androstenediona y testosterona alta? Gracias!
Dr que gusto saludarlo y al mismo tiempo agradecerle por dar repuesta a la inquietud con respecto al porcentaje sano de grasa corporal en mujeres. Infinitas gracias 🏃🏃
Buenas Doctor Carlos, quería preguntar si fuera posible un contenido relacionado a este tema pero por un problema causado da uso de corticoides por una mala operación de hernia discal donde me dañaron un nervio además de otras malas praxis... En último si el uso de dhea puede ayudar o no. Muchas gracias. Un cordial saludo y muchas gracias por sus contenidos. Ricardo
Exelente mensaje pues si seguimos las indicaciones del Doctor 👨⚕️ podríamos vencer el problema; en lo personal Yo me identifico con esté problema 👍👍👍🫂
Doctor Carlos buenos días..lo felicito x tan maravillosos mensajes..quiero pedirle el favor y cuenta un Remedio especial para el elicobacterpilore mil gracias estaré atenta
Buena tarde Doctor , una consulta referente a la Maca , he leido que afecta a las personas con hipotiroidismo esto es verdad ? Dice que afecta el funcionamiento de la tiroides se puede consumir siempre que sea de manera moderada ? O donde podria informarme mejor sobre el consumo de la maca ? Agradeceria si me pudiera responder
Gracias dr muy interesante sus enseñanzas tengo 70 años desde joven he tenido baja testosterona usaba testosterona im para mejorar pero ya no encuentro en el mercado farmacéutico , qué me recomienda
Estimado Doc, sería interesante conocer un poco más sobre el rango en los valores de un examen de lab para saber si por edad cierta cantidad es considerada apropiada o baja o alta, también su opinión sobre la TRT después de los 40 años, gracias, saludos
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
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Excelente felicidades
Doc que suplemento recomienda para aumentar la testosterona.
Si me quiero unir , pues el Doctor me parece una gran persona u eficiente en su profesion pero lo mas importante su honestidad como profesional de la medicina
Estoy viendo como le puedo depositar
Dr, yo estoy haciendo la dieta keto, estoy tomando dimutasa, NAC y diente leon para limpiar el hígado, también realizo jugos verdes en la mañana ante de comer, usted dice que para el hígado se limpie hay que comer menos proteínas?
Acceso rapido a las estrategias para aumentar la testosterona
3:40 - Tener buen consumo de colesterol dietario
4:52 - El exceso de insulina disminuye la produccion de testosterona
5:30 - Reducir el exceso de carbohidratos
6:14 - Entrenar
7:02 - Dormir
7:38 - Evitar alimentos que eleven los estrogenos
9:09 - Consumir suplementos
10:00 - Mantener un porcentaje de grasa adecuado
11:00 - Controlar el estres
12:28 - Tener sexo
13:09 - Evitar los disruptores endocrinos
13:55 - Reducir el consumo de alcohol
14:41 - Evitar ciertos medicamentos
15:51 - Consumir Vitamina D
Gracias
Muchísimas Gracias
Cuáles medicamentos
Me encanta este Doctor que investigador ! Muy bien
Genial explicación Dr Jaramillo ❤ le doy 100% a este video
Cada día más extraordinario, infinitas gracias por sus aportes a nuestra salud, es una bendición seguirle
Gracias doctor Jaramillo por todo lo recibido 💖🥰 Bendiciones para usted y los suyos 🙏🏼
Dios le bendiga Dr Jaramillo, excelente explicación. Felicitaciones por el gran profesional que Usted es, por sus sabios consejos en pro de nuestro bienestar y mejorar nuestra calidad de vida. Muchas gracias.
Muchas gracias Doctor, Dios Todopoderoso lo bendiga.
¡Desde Mar de Ajó,Argentina,mi saludo cordial !!!
Dr.Jaramillo !!!🇦🇷
Dr. Muchas gracias! Muy interesante!! Ahora estoy tomando estrógenos y progesterona porque los médicos dicen que los niveles son demasiado bajos y soy muy joven. No quiciera tener que tomarlas.. pero me dicen que es muy malo para mis huesos si no lo hago. Muy interesante la relación con el colesterol.. que lo tengo altísimo, aunque nunca consumo grasas y soy super delgada. Hasta ahora estoy empezando a aprender por mi cuenta, porque en la EPS solo me llenan de pastillas sin ni siquiera explicarme porque.
Gracias Dr por esos mensajes que he recibido, que Dios lo bendiga desde Mérida vzla
Doctor mil gracias ez magnifico su video su conocimiento y su explicacion milgraciss
Mas claro Imposible., Doctor Muchas Gracias.
Hola Dr. Gracias por lnformarnos, Dios los guarde y protega siempre🙏
Gracias Dr. Por sus consejos y claridad al transmitirlos
Exelente video ,einformacion para cuidar nuestra salud,
gracias Doctor
Hola mi Doc , buenas noches, deseo que todo esté bien en su familia💝
Consumir buenas fuentes d grasas y proteina
El exceso de insulina disminuye la testosterona.
El exceso de carbohidratos disminuye tu tetosterona. Consumo equilibrado.
Controlar el estres
Consumir macca.
Mantener niveles adecuado de grasa corporal, hombres entre 9 a 15 * ciento
Mujeres entre 15 a 20* ciento.
Tener rutinas de sexo mínimo 3 veces x semana.
Descansar el tiempo necesario
El consumo excesivo de soya, avena la cerveza.
Disminuir el consumo de alcohol en general.
Vitaminas D
Hacer ejercicio de fuerza y aerobico.
Suplementación con zinc
Doc excelentes recomendaciones. Las tendré en cuenta. gracias, su labor es una guía importante para los que no sabemos.
Buena idea porque en la recomendación 14 no escuchaba bien si era vitamina D .E Gracias
Muchas gracias
Gracias 😊
Gracias excelente resumen.
Suplementarse con Zinc, ashagwanda y maca.
Muy interesante….. eres excelente en las herramientas que das! Gracias!!!
Dr Jaramillo merece ser Ministro de Salud de Colombia 😁👍 ...medicina preventiva en el gobierno del Cambio
Excelente, doctor hablas con tanta fluidez y elocuencia, que es un placer ver tu contenido.
Dr. Jaramillo Dios y la Virgen lo protejan y bendiga. Gracias por tan oportuna información.
Gracias infinitas por tu valiosa información para mejorar nuestra vida.Dios lo siga iluminando.💙
Gracias gracias gracias doctor como siempre muy buena explicación le agradezco mucho
Eres excelente Doc. Gracias por compartir e impactar positivamente en tantas mentes. Un abrazo de una Venezolana en Chile. 💝
Doctor execelente. Información. Le. Agradezco. Mucho. En verdad. Cómo me. Hacia falta. Está información de verdad. De. Corazón.
Muchas gracias Doctor Jaramillo, su información es valiosa y muy claramente explicada
Es genial este doctor. Cada vez me gusta más. Directo, pragmático y sin falsos tópicos. Gracias de corazón... 🙏💗
Soy hipotiroidea y no puedo consumirla yo deduzco qu3 es porque la maca tiene yodo. Entonces si tomo levotirocina de 100 mg más el yodo es mucho
Brutal información... Mil gracias máster... Muchos no saben el valor que tiene este video...aunq yo ya había investigado esta información, pagué por ella, los beneficios lo han válido todo y ver como lo pone de una forma tan sensilla y comprensible es sensacional
Gracias doctor mi agradecimiento y admiración
Excelente video ,durante años he sufrido por la testosterona y nadie lo había explicado de una forma explícita ,saludos Dios te bendiga a ti y toda tu famia
Me viene la perfecto esta información, me encontraron la testosterona baja por lo cual podría ser un impedimento para bajar de peso pero a que además tengo resistencia a la insulina, a pesar de que hago keto, hay que seguir sanando
Gracias por lo qué haces por los humanos. Explicación fácil de entender
Gracias Doctor por su consejo de salud, me a alluda do mucho en mi salud
Muy interesante De. Jaramillo. Gracias
Hola, me ha encantado como ha explicado el tema DOCTOR gracias un saludo y cuidese
Muy bien explicado, clarito como el agua, si es que todo es importante, que delicado el equilibrio 🤔
A mi me da mucho acne, la doctora me dijo que tengo la testosterona elevada. Me mando medicamentos para controlarla pero quiero nivelaslas de forma natural
De las pocas explicaciones serias y fundamentadas para elevar la testosterona, mil gracias.
Muy buena explicacion. De vital importancia. Yaracuy venzla
Excelente, lo tendré muy en cuenta. Gracias doctor Jaramillo, mil bendiciones.
Es increíble cómo una simple hormona te puede arreglar o desajustar todo el cuerpo....la verdad es que si todos los médicos se dedicarán a aprender y actualizarse otro gallo cantaría pero como esto no pasa lo mejor es que aprendamos nosotros que a fin de cuentas es nuestra salud y a veces vemos médicos con cada hábitos que cuesta pensar que te puedan ayudar a algo.....
Es cierto, debemos aprender y seguir investigando cada día lo que es mejor para nuestro cuerpo y así entenderemos que la salud depende de nosotros. Saludos
QQ000000⁰
Tal cual a mi bajó completamente y la he pasado bastante mal en todos los sentidos
@@drcarlosjaramillo buen contenido dr en un viaje a Colombia me.diagnosticaron prediabetico y prehipertenso empece a investigar no sabia d u gracias a DIOS un dia te.encontre aqui y empece c el.ayuno intermitente exelente regalo d DIOS a eliminar azucares harinas comida chatarra sodas y ahora mas.pesas exelente me.han chequeado aqui en USA 🇺🇸 y en Colombia y nada d azucar nada d prehipertenso es increibke como uno si puede cambiar.mi masa.muscular exelente y rejuveneci.mucho mas.saludos desde Houston USA 🇺🇸 bendiciones
Los principales responsables de nuestra salud somos nosotros mismos.
Muchas gracias Doctor, saludos.
Excelente Doc. Oye me gustaría saber saber sobre los beneficios de las algas espirulinas ojalá puedas hacer un video sobre eso. Saludos y felicitaciones por tu labor tan profesional.
Genial.
Espectacular.
Muy práctico.
Se agradece.
Hola Doctor, que opina del tribulus terrestris para tratar la menopausia y la falta de masa muscular? Gracias
Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago más que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por qué?
Son deliciosas pero su contenido calorico es alto. De todas formas siempre sera mejor cocinar tu propia comida que consumir comida procesada.
Gracias Doctor buenísimo la información impecable definición si puede más información para mejorar
Hola buenos días, gracias Dr por los concejos Honduras San Pedro Sula
Hola espero estés bien, podrías hacer un video acerca del shilajit
Un million de gracias ❤facinante información
Dr. Gracias por su información es de mucha ayuda me gustaria que me dijera como se que tengo exeso de insulina
Gracias doctor por el video, lo tendre muy en cuenta para mejorar mis problemas 🤝❤
Muchas gracias doctor, excelente como siempre. Un abrazo
Me piyas currando de noche desde España, que placer escucharte Carlos.
Buenas noches, debería comprarse la ashwagandha y la maca por separado o está bien si se compra junta? es bueno consumirla en comprimidos o mejor en otra presentación?
Gracias gracias por esta información genial como siempre
Casi todos los días consumo maca negra con polen o vino cerebral y es algo brutal tengo 43 años levantó pesas y me siento como cuando tenía 25 años
Mi amigo. Una pregunta. ..la maca te la comes cruda oh la cosinas
@@alexacosta6797 Alex se consume en polvo con alguna bebida o agua.
Qué es la maca negra?
@@alexacosta6797mucho calor no conviene.
@@oscarserna8328 la maca es la que viene en polvo? La he visto en los centros comerciales aqui en México o cual maca es la que se debe consumir ?
Gracias Dr. ese es mi problema y hasta me duelen los musculos. Pero estoy cogiendo sus consejos. Espero poder mejorar mis niveles de Testosterona. Gracais otra ves.
Gracias infinitas por su sabiduría y compartirla con amor y claridad.Deseo que tú Ser siga evolucionando con todo el amor.Gracias🤗👌👏👍
Dr ,sería bueno que hable sobre la próstata gracias'excelente información
GRACIAS DOC JARAMILLO
Buenas tardes doctor que producto de maca me recomiendan y como se debe consumir gracias
😊You are the best. Gracias gracias gracias
Saludos desde La Paz bcs, Mexico
Genial.. MUCHAS gracias por su VÍDEO saludo dsd U.S.A
Quisiera conocer sobre la adquisición de libros y productos. Gracias
Excelente información Dr. Jaramillo, muchas gracias.
Muchas gracias doctor por toda la información la verdad que nos sirve mucho
Excelente como siempre toda la información que nos ofrece....:gracias Dr. Carlos Jaramillo ⭐⭐⭐⭐⭐💕
Gracias Dr. por tan valiosa información en cada vídeo suyo aprendemos mucho.
Jackeline me encanta poder compartir con ustedes esta información y que sea valiosa para ti. Saludos
Que buena información. No tenía idea. Gracias doc. Jaramillo. 😍👏
Dr mi bajo consumo de grasa ha contribuido que mi problema hormonal no me permita embarazarme ojalá pueda hacer un vídeo al respecto saludos muy agradecida con el contenido es muy relevante
Hola, qué tal? Excelentes explicaciones, me encantan! Consulta: tienes algún video donde hables sobre delta 4 androstenediona y testosterona alta? Gracias!
@Dr. Carlos Jaramillo Algun suplemento de ashwagandaha y de zinc, especifico nombre o marca que nos puedas recomendar por favor. gracias
Impecable información, gracias !!!
Dr que gusto saludarlo y al mismo tiempo agradecerle por dar repuesta a la inquietud con respecto al porcentaje sano de grasa corporal en mujeres. Infinitas gracias 🏃🏃
Súper interesante ❤. Yo tomé la Swaghanda no me las terminé del todo, pero las volveré a comprar, no le di mucha importancia. Muchas gracias 😻.
Excelente información. Gracias.
Bendiciones doc
Buenas Doctor Carlos,
quería preguntar si fuera posible un contenido relacionado a este tema pero por un problema causado da uso de corticoides por una mala operación de hernia discal donde me dañaron un nervio además de otras malas praxis... En último si el uso de dhea puede ayudar o no.
Muchas gracias.
Un cordial saludo y muchas gracias por sus contenidos.
Ricardo
Doctor hable porfavor sobre el exceso de estrógenos
Exelente mensaje pues si seguimos las indicaciones del Doctor 👨⚕️ podríamos vencer el problema; en lo personal Yo me identifico con esté problema 👍👍👍🫂
Ecxelente Dr gracias
Gracias Dr. Bendiciones.
Doctor Carlos buenos días..lo felicito x tan maravillosos mensajes..quiero pedirle el favor y cuenta un Remedio especial para el elicobacterpilore mil gracias estaré atenta
Graaacias. Yo tomo DHEA para mi testosterona, pero consideraré el zinc y la adaptógena que mencionó para suplementarme más naturalmente.
Hola una pregunta q medicamentos puedo tomar para ahumentar la tosterona y cuánto tiempo
Muchas gracias!
Qué buena información...muy bién explicada ... 👍
Jajaj las agarraderas del amor. Buen video doc. Saludos desde Arg.🇦🇷
Buena tarde Doctor , una consulta referente a la Maca , he leido que afecta a las personas con hipotiroidismo esto es verdad ? Dice que afecta el funcionamiento de la tiroides se puede consumir siempre que sea de manera moderada ? O donde podria informarme mejor sobre el consumo de la maca ? Agradeceria si me pudiera responder
Yo también quiero saber, gracias
HERMANO MUY BIEN EXPLICADO, DR FERRER MÉDICO INTERNISTA Y DE SALUD PÚBLICA DE VENEZUELA
Como siempre excelente información ❤
Sería genial que hables también de la prostata. Gracias
Muy buen video! ¡Gracias Doc!
Gracias dr muy interesante sus enseñanzas tengo 70 años desde joven he tenido baja testosterona usaba testosterona im para mejorar pero ya no encuentro en el mercado farmacéutico , qué me recomienda
Doc gracias muy buen video
Estimado Doc, sería interesante conocer un poco más sobre el rango en los valores de un examen de lab para saber si por edad cierta cantidad es considerada apropiada o baja o alta, también su opinión sobre la TRT después de los 40 años, gracias, saludos
Hola Muy bien explicado
Gracias chamo, muy importante la testosterona que uno ni pendiente
Gracias Dr me ayuda mucho su información. Dlb