말씀하신대로 흔한 질환은 아니지만 누구에게나 생길 수 있는 일이기 때문에 알고 있는 것은 중요하다고 생각합니다. 예방법까지 친절하게 알려주셔서 감사합니다:) 다만, 평소 허리를 굽히는 자세가 잦은 현대인들에게 무리하지 않는 선에서 뒤로 젖혀주는 동작을 하는 서핑은 오히려 자세 교정과 코어근육 강화에 도움이 되고, 또 자연과 함께 하는 것만으로도 스트레스를 해소해준답니다. 서핑을 통해 심신이 건강해지는 경우가 더 많을 것 같다는 의견입니다^^ 이글을 읽으신 분들은 꼭 서핑을 배워보시기 바래요!
저는 요가 초보자인데, 최근에 요가하다가 무리한 동작을 하는데 허리 근육이 굉장히 뻐근해지면서 팔이랑 다리가 순간 다 뻐근하고 저릿해지는 경험을 했습니다. 두번정도 그 경험이 있었는데, 그 순간에는 동작을 멈추고 쉬는 자세를 취하니 괜찮아지긴 했어요. 이미 혈관이 손상된건 아닌지 걱정이 되네요ㅠ
![무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기](http://i.ytimg.com/vi/xgIwL9U18ZY/mqdefault.jpg)
![휠체어 탄 의사 처음 보세요?_치과의사 김보현 [장애인식, 장애이해]](/img/1.gif)
실제로 가족중에 서핑하다가 하지마비가 되었습니다. 서퍼 척수병증은 정말 심각한 질병이라 서핑전 사전 교육을 통해 미리 인지할수 있도록 해야하고, 누구에게나 일어날수 있으므로 예방 차원에서도 널리 알려져야한다고 생각합니다.
실제로 서핑중 제일 위험한 순간은 보드에 맞아 순간적으로 정신을 잃어서 물 속에서 잠기는 경우가 더 많이 발생하고 위험합니다 ㅠㅠ 물론 조심하는게 제일 좋겠죠
무섭네..
수영은 접영이 허리에 안좋죠
어우 허리 뒤로 젖히는 스트레칭도 하지말아야겠다
혹시 스노우보드는 괜찮나요?
스노우 보드 역시 서핑과 비슷한 동작이 유발될 수 있기 때문에 완전 안전하다고 보긴 힘듭니다. 스노우보드 전에 스트레칭을 충분히 하실 것을 권고드립니다.
지인의 아는분 자녀가 서핑병으로 하반신 마비되었다고 해서 영상 찾다가 여기까지 왔네요… 완치되기를…
말씀하신대로 흔한 질환은 아니지만 누구에게나 생길 수 있는 일이기 때문에 알고 있는 것은 중요하다고 생각합니다. 예방법까지 친절하게 알려주셔서 감사합니다:) 다만, 평소 허리를 굽히는 자세가 잦은 현대인들에게 무리하지 않는 선에서 뒤로 젖혀주는 동작을 하는 서핑은 오히려 자세 교정과 코어근육 강화에 도움이 되고, 또 자연과 함께 하는 것만으로도 스트레스를 해소해준답니다. 서핑을 통해 심신이 건강해지는 경우가 더 많을 것 같다는 의견입니다^^ 이글을 읽으신 분들은 꼭 서핑을 배워보시기 바래요!
휴 다행이다. 돈없고 시간없어서 서핑같은거 할 팔자가 아님.
이거 너무 심각하네요 다른 안전한 운동하세요 여러분~~
라인업 널널
수영 평형은 괜찮나요?? 지지대가 없어서 괜찮으려나요?ㅠㅠ
근데 보통 디스크관점에서는 허리를 신전하는게 훨씬 좋다고 하는데 (굽히는건 허리 박살이고) 신전해서도 다치면 ㅠㅠ 어쩌자는 거냐 허리
허리를 과하게 굽히거나 과하게 젖히는 동작 모두 허리자체에 도움이 되지 않습니다 ㅜㅜ
누워서 폰 보는 자세는 갠찬나요?
ㄱㅊ다이기
생각이 있으면 당연히 괜찮다는걸 모르나? 생각 좀 해라 진짜
@@christmassongs9457 안갠찬던데?ㅋㅋ 2찍이라 지능 낮은거 ㅈㄴ 티나네ㅋㅋ
한국인들이 언제부터 서핑탓다고
써핑안타는걸로 하는게 좋은듯 ㅋㅋ
안녕하세요, 5개월 아기 키우고 있는 엄마인데요! 아기가 터미타임 자세를 할 때 팔이 빠지고 비행기타는 자세로 버둥대다가 가끔 팔을 쭉 앞으로 뻗어 앞배까지 드는 자세를 취할때가 많은데요! 이런것도 위험한 자세일까요??.. 못 하게 해야하는지 궁금합니다!
대충키우라이기
영유아 시기에는 해당 뼈가 자라고 관절이 유연한 시기라 해당 자세들로 큰 문제가 되지 않습니다. 오히려 호흡에 문제가 되지 않는 자세인지만 잘 보시면 될 것 같습니다.
저는 요가 초보자인데, 최근에 요가하다가 무리한 동작을 하는데 허리 근육이 굉장히 뻐근해지면서 팔이랑 다리가 순간 다 뻐근하고 저릿해지는 경험을 했습니다. 두번정도 그 경험이 있었는데, 그 순간에는 동작을 멈추고 쉬는 자세를 취하니 괜찮아지긴 했어요. 이미 혈관이 손상된건 아닌지 걱정이 되네요ㅠ
혈관손상 가능성은 낮습니다. 다만 해당 자세로 반복적인 증상이 관찰되었다면 추후에는 해당 자세를 취하지 않을 것을 권고드립니다.
아산병원에 동료의사잇더만요
양반다리를 오래하면 다리가 너무저리고 한동안 일어나기가 너무 힘듭니다 이런것들도 전조 증상인가요?ㅠ
1:59 치어리딩 아크로뱃
요가 필라테스에 관심 있었는데 위험 하다니.
허리를 과하게 젖히는 동작
왜그래요 무섭게 ㅠ 서핑할라고 처음으로 돈 70만원주고 보드 사놨는데..
찹쌀떡 먹다 질식사 할 수도 있죠...
그거 하곤 아예다르지 부위가다르고 신체가 가해지는게 다른데
당신 말대로면 길가다가 낙뢰맞아죽을수도있음
의사들도 잘 모를정도인데 그걸 찹쌀떡 시식에 비유하는 어거지.
저 서핑 좋아했었는데…흑
오호라ㅋ
모자른운동이넹. 마비
서핑 하지마
🏄♀️🏄🏄♂️🏄♀️🏄🏄♂️🏄♀️🏄🏄♂️오예
🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
이거 브레이크댄스에서 지렁이 자세랑 비스하네
한국인들 중에 서핑하는 사람들이 과연 얼마나 될까요 100명? 1000명?