7 TRUCOS PARA SER MÁS RÁPIDO QUE QUISIERAS HABER APRENDIDO ANTES 🚲 SALUD CICLISTA
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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Спорт
"Las careras, las ganan los ciclistas con mas capacidad de sufrimiento, corazon y determinacion" Saludos !!!
Tengo 60 años y empezar a correr con la bici que nunca avía tenido una y creo que tengo mucha fuerza en subida a los 35 años me retire del atletismo competitivo no avía hecho ejercicio en 30 años disfruto recorrer el campo con la bici de montaña e ido corrigiendo mi técnica yo creo tengo fuerza en las piernas después de dejar de correr maratones de hasta 70 km
Excelente como siempre, muchas gracias por la información, un gran abrazo y FUERZA CHILE
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de Sufrimiento! Te luciste en este vídeo Cristina ! Saludos desde Costa Rica
Exacto. Sólo cambié los neumáticos y se alivianó la bici. Las cambié con taqueado y son de ciclocross 700x32. Y son la misma medida de las de fábrica. Ahora vuela. Si cambio el sillín por uno más pro, será una como un avión✈️🚴♂️ buenas rutas,🇨🇱
Es mi pasión montar en bicicleta, gracias por todo los buenos consejos.
Muchas felicidades por tu programa!!!! me encanta y te admiro!!! Ciudad de México
Muy ilustrativo tu video aprendi.cosas q no.tenia ni idea el sufrimiento es parte importante y manejar las fuerzas saber siempre q en todo recorrido largo se deben guardar fuerzas para volver gracias desde colombia
Encontré este canal y no paro de verlo muy bien gracias
Excelente página saludos cordiales desde Costa Rica y viva el ciclismo
exelente video gracias x la informcion
Hola Cristina, El mundo cambio, la mentalidad cambio, a tratar de ser feliz y mejorar como seres humanos , antes nadie se saludaba en las calles, hoy te regalan una sonrisa ,no cuesta nada ser mejor solo es querer, ❤🇲🇽🚴♂️🚴♂️🚴♂️
ME parece muy concisas las explicaciones, fáciles de entender, gracias.
Tremendo video, me encanta
Gracias por estos consejos, estoy nueva en este deporte y todos estos consejos ayudan.
Me sirvió de mucho.
Gracias. 👍
Rodillo Al 100 y las aventuras de Cristina en Colombia gozando el confinamiento , Gracias a DIOS
Gracias por enseñar!
Saludos!! Buen video!!
Buen video ! 👍👍
Gracias por tan buena información
muy buenos consejos para los que nos encanta andar en la bici.
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de sufrimiento. Muchas gracias por compartir ésta información tan valiosa para el ciclista que quiere mejorar como los profesionales. Saludos desde Michoacán México.
Excelente video...Saludos desde Argentina
me encantan estos videos porque son bien explicados :)
Están muy buenos los concejos,MTB x100pre
Grcs a Dios hago ejercicios de rutina y ahora x covid siempre salia a entrenar pero con el covid no se puede ahora almenos salgo de compras en bici y chevre xq los ejercicios me ayudan a n dejar q mi cuerpo se vuelva flojo o pesado pasiar etc al menos los ejercicios me ayudan a manternerme en forma y rendimiento
Abrazo desde Uruguay. Acá el corazón va primero en todo. A Luisito se lo préstamos un poquito. Abrazo de goool para todos . Me encanta lo que hacen.
😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.
Muy buenos consejos saludos desde Zamora michoacan México
Muchos datos gracias
Perfecto 😍
Excelente video
Estoy saliendo y en estos dias sufro un poco pero al tienpo podre recuperar mi estado de ciclista gracias por los consejos tengo 65 año y tengo mas hanas que cuando hera joven soy de Argentina🇦🇷😷👍
Perdo quise poner ganas ja ja ja
Buen vídeo y ahora que recuerdo, debo hacerle una buena mantención a la transmisión
Exelentes videos
Gracias Cristina 🚴♂️🇨🇱
Que buenos consejos loa voy a utilizar
Amo tu canal
Gracias!
Excelente video saludos cordiales desde Costa Rica 🇨🇷
gracias la información
Grande Cristina, gracias !!!
Como llevas el confinamiento?¿
Que buen vídeo saludos
Gracias por tus informes, muy muy útiles, espero estes bien de salud. Un abrazo desde Bogotá Colombia
Oleee suerte viva Colombia el país de las montañas
Obrigado pelas dicas
"Las carreras, las ganan los ciclistas con mas capacidad de sufrimiento". 😉
« Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de sufrimientos »
@@hgcamoroso "Las competencias son ganadas por aquellos atletas que tengan mayor resistencia al ácido láctico" Jejeje
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de sufrimiento ♥️
No, las ganan los que tengan más estamina, puedes ser totalmente insensible pero si tus músculos no producen suficiente energía de manera controla, jamás ganarás una profesional.
Te puedo recomendar una nutricion buena para que quites esa masita y comas verduras 😉
Excelente día ánimos abrazos 🤗 saludos felicidades Puebla México 🇲🇽 que día va de los 40
Excelente video , por cierto eh visto platós de 100 dientes , sabes dónde lo puedo conseguir??
Desde ya muchas gracias
Excelente información 🎉🎉🎉
Gracias. Saludos
Excelentes consejos..... Sobre las subidas muy inclinadas es verdad la primera vez uno siente NO LLEGAR Y MORIR (FIGURADO) Pero cuando se logra, la segunda es mas facil. Debo añadir que como bien recomiendan, antes de subir en una gran inclinacion el plato en la estrella debe de estar en el mas chico, el del sprock en el mas alto porque ya se vio previamente que es grande la inclinada. Ademas, la posicion en la bici, sea de Ruta, Triaclon o. Montaña, debe ser inclinada para distribuir la fuerza.
Buen vidios y consejos abrazo y bendiciones
Abrazote amigo!
Wow imprecionante
Muy bueno
Yo cometi el gran error de no intercalar el uso de los platos delanteros y de los piñones, al punto de que el mecanico de mi bici tuvo que bloquearme la primera velocidad y el primer piñon, cosa que ahora los ascensos me toman mas tiempo, 😬😉
Todos tus videos me gustan, escriba yo o no la frase, gracias por todo lo que aquí me das a conocer.
Las carreras las ganas los ciclistas con más capacidad de sufrimiento.
🤗 Saludo
! Cuando salga a la Ruta a entrenar me llevo mis tamales tortas galletas y algo de fruta y si es competencia desde el arranque ya voy bien turbo cargado y bien hidratado !
Buen video
Un Gran Like para este video!!!
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de sufrimiento.
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Un poco de todo= ideal😁👍
Llegue al min 7:34 y sentí que mis pedaleos estaban mermando mis ganancias... XD
Oh sí. Jeff nos persigue en todos lados para recordarnos ser eficientes jajajaja
Muy buenas recomendacion grasias .
Te sigo desde tijuana baja california mexico
Un gran abrazo a todos mis amigos tijuanenses y mis mejores deseos. FUERZA TIJUANA!
@@solaenbici grasias por leer mis mensajes saludo asta las islas canarias que creo es donde bos vivir
Las Carreras las ganan los ciclistas con mas capacidad de sacrificio.
A mi no me Cave la menor duda y doy fe de ello.
Saludos guapísima ,y como tu dices que tengas muy buenas rutas.
q" buenos consejos Jose V de orlando florida
Hola bELLEZA QUE GUSTO ME GUSTARIA QUE ME INFORMARAS ACERCA DE QUE DEVICE PUEDO USAR PARa proTEGER LA PROSTaTA PUES A VECES USO LA BICI 4 O 5 HORAS DIARIAS Y Siento MOLESTIAs re AGRADEZCO LA RESPUESTA POR FAVOR ESPERO TU RESPUESTA
LAS CARRERAS LAS GANAN LOS CICLISTAS CON MAS CAPACIDAD DE SUFRIMIENTOS...!!!!! EXITOS.
Yo he tenido dos caídas duras en descenso, aunque no han pasado de raspones me dejaron inseguridad. Ahora cuando estoy descendiendo me da algo de susto y me tensiono mucho en los hombros y brazos, y si está haciendo viento de lado ahí si que me da más miedo.
Las carreras las ganan los ciclistas con más sufrimientos , lo que comentas es cierto pero en estos momentos que vive el mundo entero hay que guardarse en casa por respeto a los que ya partieron y por las personas que trabajan en el sistema de salud , y con tus vídeos son menos tediosos estos tiempos Gracias por estar hay .
Gracias a tí amigo por ser como eres 😍
hoy me sali al dar la vuelta 😅 iba rápido y no supe aguantar la fuerza que hizo iba en el plato de 44 dientes, y con la 5 de atras osea quinto paso, jejejeje😅 y lo bueno que no habia carros hasta casi me llevan. por que mas adelante salio un carro, y tuve que frenar chale ya llevaba una velocidad y cuando llegue a frenar me costo arrancar tuve que subir de plato para arrancar de nuevo pero perdí fuerza y me agote pero ya voy más rápido y hasta le meto mucho y mis frenos agarraron bien siempre le doy mantenimiento yo mismo soy mecánico y me di cuenta que con el plato de 34 con ese tengo para rebasar pero quise ver con el mas grande pero iba muy rápido 😅 pero ya le entendí cuál es el mejor rapiez la de 34, y soy mecánico de bicicleta y la ajuste muy bien hasta voy muy rápido 😊
Hola Cris, excelente la información, mil gracias, pero tiene unos problemillas de audio, feliz día, Dios la bendiga!!!
A veces youtube elimina la musica de fondo y deja mi voz así de fea🤨 ... no puedo hacer nada. Un abrazote y gracias por ser un caballero ❤
La carreras las ganan los ciclistas con más capas idas de sufrimiento y por favor que me dice de pedales automáticos para ruta ayuda a ir más rápido y menos fatigado Gracias de ante mano
El video de trotamontes dice que no importa la bici pero hoy me pasó una mas ligera que la mía y mi cadencia era similar a la de esa persona que me dejó atrás, para alcanzarla tuve que meter más cadencia pero esa persona iba con menor cadencia, después no pude seguirle el paso 😟 mi bici de ruta es una mercurio de 1989
Hola! Yo vivo a 2800 metros de altura y vaya a donde vaya todo es pendiente! Me gustaría ir en bicicleta de mi casa a Huaraz que está a 20 km de distancia y a 3050 de altura! Es decir 250 metros de diferencia. La ruta es buena, está asfaltada, pero la altitud hace que sea algo difícil. Qué me recomiendas? Gracias!
Una pregunta.
Porqué se amortiguan las piernas en mi bici de ruta lo que no sucede con mi bici de montaña ?
REPITO eso! ⏫😁😁
Pero si no se frena y la curva se crusa más de lejo no se atrasa dime porfa esta duda 😅
Descansa para... jejeee, un cameo de jeff de atletan x
Tengo la Bianchi DSX 2500 Expert,pesa como caballo!
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Me dio mucha gracia ver el hombre 3D agarrando el manillar como si lo esta agarrado
Excelente como siempre los consejos,.... a modo de broma te diría que hay un 8 consejo para hacer más ligera la bici ...jejeje...ponerle un motor eléctrico 😁
La carrera la ganan ciclistas con más entrenamiento y buen alimento, natural y una bici liviana.
Hola buen video y los concejos pero me parece que te falto un puntito y en nuestro peso no hablaron de eso
"Las carreras, las ganan los ciclistas con mas capacidad de sufrimiento"
¡¡¡¡¿¿¿¿que hace mi amigo Jeff Cavalier de ATHLEAN-X durmiendo en este video!!!!??? 7:33
Jajajajajaa si es Jeff cavalier 🤣
WTF ? SI ES JEFF XD
Miguel calisaya no c jaja pero está mermando sus ganancias
Jajajaja lo mismo me pregunte yo !! 🤣🤣
Jajajajaja
En chasquibo nivel 4 para ir rapido
Gran cosa
Sirve en el MTB???
Oye cuam cadencia te ayuda a fortalecer los pies más plato grande y piñón pequeño o plata o pequeño y piñón grande cual dime
Plato grande. Pero cuidado con lesionarte. Calienta primero.
Muchas gracias me gusta este canal porque tu me responde mis dudas
Y tanbien en el plato mediano pero no tanto como el grande verdad y el peque lo caso nana
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de sufrimiento, Cristina un saludo desde Colombia.
LAS CARRERAS LAS GANAN LOS CICLISTAS CON MÁS CAPACIDAD DE SUFRIMIENTO.
Profesora y para los ciclistas que no tienen cambios
Una pregunta, esas cosas areodinamicas porque nadie las pone en mtb o bmx
¿?
Respondeme aqui o haz un video, jaja
Saludos.
Esas bicicletas están diseñadas para ser fuertes y precisas no rápidas
Te falto muchas cosas más importantes para destacar en el ciclismo. Y lo digo como un corredor es profesional
Los carbohidratos no dan la misma energía que la grasa , te invito a investigar sobre la dieta ceto Génica
Jeff !
Las carreras las ganan los ciclistas con más capacidad de Sufrimiento! 😎👍
La carreras las ganan los ciclistas con mas capacidad de sufrimiento... saludos desde Ecuador..!
7:35 Jeff Cavaliere, eres tú?
Jakakaksj 🤣