Gracias malova. Tus clases de apertura de cadera soy muy gentiles , y tambien le puedo poner intensidad depende como estoy, pero simpre me calleron bárbaro. Buenos tiempos y entrada en calor justa. Graxie!
Hola Elena!! Sabes que me pasa? Cuando intento abrir las piernas de costado siempre me queda la espalda un poco curva, y la practico hace mucho!! Pero bueno, muchas gracias por ser tan buena profesora, aprendí un montón con vos!! Y gracias a vos ahora quiero transmitirle a las personas lo importante y liberadora que es el yoga. Saludos desde Argentina!!
Diana Cuellar.. Elena primera vez que hago esta rutina. Me la encontré y es maravillosa. He avanzado mucho en l apertura de cadera. Aqui me di cuenta que la práctica constante hace su efecto. Estoy feliz. Ya subo los pies a las caderas y aguanto las 5 respiraciones pero dessarmar la postura ayy como me cuesta aún jajajajaj... gracias Elena
Muchas gracias por compartir tus Rutinas!!! Yo empecé a practicar contigo durante la panademia y no sabes como me ha ayudado. Infinitamente agradecida contigo.
Огромное спасибо, Лена! Села я в падмасану полностью, мне это очень приятно. С вами 1,7 мес. СПАСИБО! Ни о какой подмасане даже не мечтала, а вот получилось.
Genial Elena, había dejado esta rutina para más adelante porque cuando la publicaste me parecía demasiado para mi. Hoy la he hecho y me ha encantado, ver como iba progresando, cómo soy capaz de respirar tranquilamente, aunque no llegue a la mitad que tú jjjjj, pero llevo un gran avance en 6 meses. Un beso guapa!
Hoy por primera vez pude hacer Padmasana 😊! Me tomó por sorpresa, y’a que desde hace algunas semanas tenía la impresión de que no avanzaba a pesar de la práctica regular. Afortunadamente estaba equivocada . Muchas gracias Helena por todo!! Un fuerte abrazo 🤗
Hola a todos...tengo tres semanas haciendo las rutinas de Elena me han encantado...jamás había hecho yoga siempre aeróbicos, y bueno feliz de poder hacer esto.... saludos y excelente fin de semana.. por cierto soy de México.....
Cómo somos lo que somos, es una práctica que había evitado, no se me antojaba, que se yo; he entendido que para ser flexible en la vida, hay que ser flexibles con el cuerpo, para tener equilibrio en la vida hay que trabajar equilibrio con el cuerpo, y así mis malas conductas se han mejorado con el trabajo de mi cuerpo. GRACIAS 🙏🏽 INFINITAS ♾ por enseñarme a conocerme 🧘🏻♀️🙏🏽
Qué maravilla de clase Elena, qué bien me siento después de hacerla. Muchísimas gracias por todo lo que nos enseñas y transmites a través de tus clases, que Dios te bendiga, un abrazo desde España, namasté!
Estoy enamorada de las clases..después de 8 meses por primera vez sentí la relajación total en Savasana y me siento MUY bien! Gracias miles por los consejos y videos! ✨
Hola Elena gracias por todos tus vídeos, soy tu seguidora 100% fiel, he visto a otras instructores y noooooo no hay caso, lo hago para ver si combino otras rutinas con las tuyas....pero no hay caso, ninguna me gusta como las tuyas😊😆😍😍💖💖 vamos con la práctica!!!!
Namaste Elena, hice esta rutina el año pasado y me costo tanto... Hoy este año la hice de nuevo y la sentí buenísima, he tenido muchos avances de acuerdo a mi propio ritmo. Gracias por ayudarme...
Gracias Elena. Llevo dos meses practicando contigo y he visto los beneficios tanto en mi cuerpo como en mi espíritu. Gracias por compartirnos tus conocimientos y por guiarnos virtualmente. Namaste.
Te Adoroo, gracias mi Elenita! un día quisiera en persona darte las gracias, haz dado a mi vida un impulso impresionante y lo que soy ahora gran parte es tu por dedicación en estos videos! Gracias
Hola Elena hace dos meses q estoy haciendo do tus rutinas de principiantes. He comenzado con el yoga aunq me.cuesta trabajo no tengo mucho equilibrio. Los ejerciciosde flexibilidad me han ayudado mucho co. Mi postura pues coincidencon los q hacia de niña con un especialista por mi condición de iperlaccitud. Mido 1.70 y peso 140 libras he bajado 5 libras quiero tener 136 y mantenerme en eso peso antes era mucho más delgada unas 116 libras. Muchas gracias estuve mucho tiempo buscando rutinas q me motivaran en casa porq vivo en Canadá y por el invierno y mi niño pequeñono salgo casi nunca y las encontré muchas gracias
Que buena rutina,me encantó y se siente super ,gracias por compartir, Namaste 🧘
Clase intensa, muchas gracias. ❤
Gracias malova. Tus clases de apertura de cadera soy muy gentiles , y tambien le puedo poner intensidad depende como estoy, pero simpre me calleron bárbaro. Buenos tiempos y entrada en calor justa. Graxie!
Гениальная практика, огромное спасибо, Лена! Сижу в лотосе и агни стамбхасане, о чем три года назад не могла и подумать. СПАСИБО!
Querida Elena hoy realice esta práctica Namasté ❤️🙏❤Me encantó fue intensa la clase aún así quedé muy feliz y bien con mi cuerpo🙏🙏
Замечательно, огромное спасибо, Лена!
Дивно, огромное спасибо, Лена!
Hola Elena!! Sabes que me pasa? Cuando intento abrir las piernas de costado siempre me queda la espalda un poco curva, y la practico hace mucho!! Pero bueno, muchas gracias por ser tan buena profesora, aprendí un montón con vos!! Y gracias a vos ahora quiero transmitirle a las personas lo importante y liberadora que es el yoga. Saludos desde Argentina!!
Magistral practica! El cuerpo va abriéndose y cediendo. ! Namasté Shanti Om
Gracias, gracias!!! Hermosa clase! No hay como Malovita. ..😀😀😀
Diana Cuellar.. Elena primera vez que hago esta rutina. Me la encontré y es maravillosa. He avanzado mucho en l apertura de cadera. Aqui me di cuenta que la práctica constante hace su efecto. Estoy feliz. Ya subo los pies a las caderas y aguanto las 5 respiraciones pero dessarmar la postura ayy como me cuesta aún jajajajaj... gracias Elena
Muchas gracias por compartir tus Rutinas!!! Yo empecé a practicar contigo durante la panademia y no sabes como me ha ayudado. Infinitamente agradecida contigo.
Gracias ,Gracias ,Gracias querida Malova!hermosa clase ,magistral😊🙏👏👏👏
Hola Elena desde México. Es una excelente rutina. Eres la mejor!!!!!
helens msrabillosa esta clase Gracias Gracias Gracias
Graaaciasss Elena!! Me encantan tus prácticas!! Namaste 🙏🙏🙏
Elena, me encantan tus prácticas!! Gracias por compartirlas!!🙌
Огромное спасибо, Лена, просто дивно!
Me gustan mucho tus clases gracias
Gracias Elena desde Barcelona,te sigo hace un año ,cada día práctico.
Gracias querida amiga cada día más activa .
Hermosa profesora me gusta como enseñas o explica y lento para yo poder hacer bendiciones Dios la bendiga siempre gracias namaste 🙏
Дивно, как всегда, огромное спасибо, Лена!
Supper deliciosa apertura de cadenas. Gracias mil Elenita!!! 🤗
Divina sadhana, muchas gracias Elena, infinitas bendiciones
Estupendo... Esta genial la clase de apertura de caderas.
Gracias Malova 🙏
25 abril 22
Que buenísima práctic a Elena, eres la mejor!! Bajaste 🤗
Огромное спасибо, Лена! Села я в падмасану полностью, мне это очень приятно. С вами 1,7 мес. СПАСИБО! Ни о какой подмасане даже не мечтала, а вот получилось.
Cпасибо, Лена, замечательно, как всегда.
Gracias gracias gracias excelente práctica
Hermosa Rutina Elena! Muchas gracias por tu generosidad, saludos!
Que clase tan genial 😁. Muchas gracias 🙏
Изумительно, спасибо огромное, Лена!
Es sin duda el mejor canal de yoga que he encontrado!!!! Millones de gracias por compartir!!
Genial Elena, había dejado esta rutina para más adelante porque cuando la publicaste me parecía demasiado para mi. Hoy la he hecho y me ha encantado, ver como iba progresando, cómo soy capaz de respirar tranquilamente, aunque no llegue a la mitad que tú jjjjj, pero llevo un gran avance en 6 meses. Un beso guapa!
Como siempre,una práctica estupenda.Gracias
Muy relajante aprendiendo cada día más, gracias por la enseñanza
gracias Helena muy buena
огромное спасибо, Лена, чудесная практика!
Огромное спасибо, Лена, потрясающая практика!
Muchas gracias 🙏
Gracias Elena me encanta lo que haces me falta un poco el equilibrio pero voy logrando aperturar cadera de a poco espero lograr pronto. Namasté
Hoy por primera vez pude hacer Padmasana 😊! Me tomó por sorpresa, y’a que desde hace algunas semanas tenía la impresión de que no avanzaba a pesar de la práctica regular. Afortunadamente estaba equivocada . Muchas gracias Helena por todo!! Un fuerte abrazo 🤗
Гениальная практика, спасибо, Лена!
Apenas empiezo, me encanta 🥰 saludos y bendiciones para todos ( Elena bella un gran abrazo) gracias
Огромное спасибо, Лена, замечательно!
Hola Elena ya llevo 4 días de yoga, retomando jejeje... Gracias muchas gracias
Дивно, огромное спасибо, Лена!
Soy Bessy. Me encanta como llevas el ritmo de la clase, cada vez me siento mejor.. gracias🌎🧎♀️🧘♀️
Начала Вас уже на испанском смотреть) все понятно и даже на другом языке приятно с Вами заниматься) спасибо
Maravillosa 🤩 gracias Namaste !
Огромное спасибо, Лена!
me encantooo esta rutina, no la habia hecho... excelente...
Muchas gracias querida Elena.
Muy buenos los ejercicios, disfrute toda la hora. Elena transmite alegría y bienestar.
Спасибо, Лена, уже в который раз - замечательно!
Hola a todos...tengo tres semanas haciendo las rutinas de Elena me han encantado...jamás había hecho yoga siempre aeróbicos, y bueno feliz de poder hacer esto.... saludos y excelente fin de semana.. por cierto soy de México.....
Cómo somos lo que somos, es una práctica que había evitado, no se me antojaba, que se yo; he entendido que para ser flexible en la vida, hay que ser flexibles con el cuerpo, para tener equilibrio en la vida hay que trabajar equilibrio con el cuerpo, y así mis malas conductas se han mejorado con el trabajo de mi cuerpo. GRACIAS 🙏🏽 INFINITAS ♾ por enseñarme a conocerme 🧘🏻♀️🙏🏽
Классно, огромное спасибо, Лена!
Спасибо, Лена, дивная практика! Часто ее делаю.
Excelente, un poco desafiante pero justo lo que necesitan mis caderas. La repetiré
Hola megusta mucho la práctica gracias
gracias intensa pero muy relajante Namaste
Maravillo , Divino , he llegado tan lejos con tus clases que estoy muy agradecida ccon Dios por tener Salud y contigo´por ser m tutora Mil bendiciones
Excelente gracias...siento que si hago esa clase con regularidad, podria rapidement obtener una apertura completa🙏🙏🕉🕉
Me encanta porque explicas detalladamente!🥰
Hola Elena excelente. Gracias
Огромное спасибо, Лена, чудесно, как всегда!
M e gusto mucho esta pràctica. Gracias
Infinitamente gracias 🫂
Qué maravilla de clase Elena, qué bien me siento después de hacerla. Muchísimas gracias por todo lo que nos enseñas y transmites a través de tus clases, que Dios te bendiga, un abrazo desde España, namasté!
Un abrazo también, que se disfrute siempre!
Estoy enamorada de las clases..después de 8 meses por primera vez sentí la relajación total en Savasana y me siento MUY bien! Gracias miles por los consejos y videos! ✨
Una clase marabillosa Gracias
Hola Elena gracias por todos tus vídeos, soy tu seguidora 100% fiel, he visto a otras instructores y noooooo no hay caso, lo hago para ver si combino otras rutinas con las tuyas....pero no hay caso, ninguna me gusta como las tuyas😊😆😍😍💖💖 vamos con la práctica!!!!
Mi proxima clase..🙅♀️🙏👏
Cпасибо огромное, Лена!
Buena rutina excelente profesora, no te olvides de Marcelo da mucha energía a la clase entre los dos, el ambiente es genial. Besos desde España
muy buena practica Elena, gracias
Спасибо, Лена!
Me encantó la rutina! Estoy recuperando poco a poco mi flexibilidad ! Bendiciones para Malova bendita !
Namaste Elena, hice esta rutina el año pasado y me costo tanto... Hoy este año la hice de nuevo y la sentí buenísima, he tenido muchos avances de acuerdo a mi propio ritmo. Gracias por ayudarme...
Que hermosa clase!
Excelente práctica! Jueves 29/09/22, Namaste 🙏
Mil gracias Malova 🌺 la relajación me ha hecho sentir muy tranquila y contenta. Gracias por compartir tu luz y energía 🇲🇽
Gracias muy buena clase
Una clase a más hecha! Gracias. Me encantan esas rutinas para flexibilidad.
Gracias Elena. Llevo dos meses practicando contigo y he visto los beneficios tanto en mi cuerpo como en mi espíritu. Gracias por compartirnos tus conocimientos y por guiarnos virtualmente. Namaste.
Gracias Lena por todas las ruinas en tus dos canales! Son lindas.
Gracias Elena. Agradezco mucho las correcciones sobre alineación porqué es fácil hacerse daño pero siguiendo tus consejos lo evito :)
Te Adoroo, gracias mi Elenita! un día quisiera en persona darte las gracias, haz dado a mi vida un impulso impresionante y lo que soy ahora gran parte es tu por dedicación en estos videos! Gracias
❤❤❤ maravilloso 🎉🎉
GRACIAS ELENA!!!!!!!!!
Maravillosa Elena . Agradecida Siempre
Hola Elena hace dos meses q estoy haciendo do tus rutinas de principiantes. He comenzado con el yoga aunq me.cuesta trabajo no tengo mucho equilibrio. Los ejerciciosde flexibilidad me han ayudado mucho co. Mi postura pues coincidencon los q hacia de niña con un especialista por mi condición de iperlaccitud. Mido 1.70 y peso 140 libras he bajado 5 libras quiero tener 136 y mantenerme en eso peso antes era mucho más delgada unas 116 libras. Muchas gracias estuve mucho tiempo buscando rutinas q me motivaran en casa porq vivo en Canadá y por el invierno y mi niño pequeñono salgo casi nunca y las encontré muchas gracias
Gracias Lena!
Спасибо, Лена, чудесно!
Me encantó esta clase elena! Muchas gracias
Excelente clase!
Maravillosa clase Elena. Agradecida Siempre
Elena eres la mejor entrenadora ! Te adoro un saludo desde mexico ! 😍
Kristania Espino hola muy linda
muuuuuuuchas graciasssssssss