Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
HTML-код
- Опубликовано: 19 апр 2020
- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
-------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья (@daria_gym)
Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей.
Сбер: 2202 2067 4236 5617
Тинькофф: 5213 2477 4044 8807
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
👉🏽 imaginefitness.online/morning
БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
👉🏽 imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
Дашенька, такая энергичная, позитивная! Вау😍
ruclips.net/video/-gz17bb_nwM/видео.html
instagram.com/p/B-r_WTpgJgS/?igshid=pkzqgcelhx91
ruclips.net/video/Cbk3ynuvdMo/видео.html Скоро Иисус придет и Бог будет судить этот миир ..
Спасайся !
надо помощь пиши !
ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО !!!
https
Чяво
Эй ты, да да, именно ты, читающий этот комментарий !!! Желаю тебе здоровья и счастья !!! ❤️
Взаимно ❤
❤❤❤
согласна 🎀✨️🧡🤧🌹😋@@user-yk1xg1gw6s
Наконец-то нормальная утренняя разминка на RUclips, без выпадов, диких приседаний и отжиманий. 👍🏻👍🏻👍🏻
дааа
Точно )))
Выпады есть как раз))
@@olgafadeeva1340 вы делали хоть раз кардио ? Вот те выпады , никак не сравняться с выпадами здесь .
@@user-ec4ll6fk6v так выпады же есть все равно
Сегодня я начала не только день, но и весь год с этой зарядки😊 С Новым 2024 годом 😄🌲
я с вами начала год с этой зарядки . Спасибо
Как у вас успехи? 😊
Это единственная утренняя зарядка, при мысли о которой утром у меня нет сопротивления. И я её делаю! Спасибо!
Согласна, тоже об этом подумала 😃
@@user-dq4gd9ii6d
Отличная и лёгкая зарядка.
Ура неужели я нашла зарядку где не нужно делать кардио утром блин, где не нужно прыгать как слон😭❤️❤️❤️❤️
А слоны разве прыгают?
@@swetlanahermann6061 да может
🤣🤣🤣
Ой да и без видео модно свою зарядку сделать,просто с утра конечно не нужно делать сложных упражнений , немного потянулись ,делайте упражнения ,на свой вкус
@@swetlanahermann6061 🤣🤣🤣
Идеальная утренняя зарядка для меня, помогает проснуться. Выполняю каждый день. Никакой лишней болтовни и объяснений, как в некоторых роликах, 6 минут - оптимально. Музыка, голос у Дарьи приятный и сама красотка, приятно смотреть.
А у Дарья есть контакт и как ее найти заранее спасибо
🌷❤
Поддерживаю!!!
Дорогая наша Дарьюша! Я уже около года занимаюсь этой зарядкой. Нравится то, что вами были учтены буквально всё. С головы до ног. Всё в умеренном действии. Мне уже 65. Со мной вместе каждое утро выполняют зарядку мои внуки и внучки. Их у меня 11. Им очень нравится. Каждое утро они будят меня возгласами " Мы уже поставили Дарьюшу." Спасибо большое Дарьюша!
Какая вы молодец!
Какая прелесть🤗😘
Вы большая молодец❤❤❤
Как мило, вы молодец ❤
Мы с моей бабушкой тоже делали вместе зарядку
Делаем зарядку с сыном. Когда первый раз включила комплекс сын сказал: « Такая красивая, как божья коровка !!» 🐞😄
Только начала заниматься и согласна с комментариями: при мысли о вашей зарядки действительно не воротит. Она лёгкая, разогревающая, разминающая мышцы и комфортная. Спасибо, что учли время в углу, не успеваю расстроится, что "опять эта зарядка", как она уже закончилась. Спасибо, что делаете зарядку с улыбкой, вы очень приятная и поэтому многие включают видео, даже когда знают все действия наизусть. Спасибо, что не в спортивных штанах, шортах или леггинсах, что именно в пижамке и делаете акцент на том, что мы, по ту сторону экрана, тоже. Спасибо, что без кроссовок, а в домашних носочках, так как понимаете, что у многих рабочих людей просто нет времени переодеваться для зарядки, а потом на работу. В общем спасибо, что учли столько деталей, чтобы сделать разминку и зарядку приятным занятием 😊
Именно!
Дашенька, твоё "Молодцыыыы!!!" не просто поднимает настроение, а возвращает к жизни. Спасибо.
Мне тоже нравится, когда хвалят 😁😁
Уже занимаюсь её на протяжении недели и как то лучше я стала себя чувствовать когда встаю не хочется спать а хочется покорять горы. Спасибо)
А у меня наоборот
Даже не знаю может быть сейчас зима
Тоже самое, решила заниматься каждый день, энергии прибавилось
Спасибо огромное ❤очень понравилось 🥰
Спасибо вам большое за адекватную утреннюю зарядку! Как раз помогли проснуться. А то обычные зарядки такие, что аж потеешь, и делать их не хочется. А эта пробуждающая❤️
Очень приятно заниматься с такими позитивными людьми как Дарья! Спасибо Вам))
Поддерживаю 🤩
Я тоже согласна
Пожалуйста
Я тоже ❤
Она ещё и Даша плюс ко всему 😁👍
Это было здорово! Спасибо 🌷
Не ожидала здесь вас увидеть 🥰
(Вы мой любимый канал)
СУПЕР!!! самый лучший вариант!!! живенько, быстренько, не валяясь по полу, не прыгая как слон 🙃 пижама - грамотно 🙂При этом и сама зарядка грамотная 🤩
Просто непробиваемая харизма у Даши! Я знаю эту зарядку наизусть, но всегда включаю это видео и заряжаюсь этой энергией от нее. Фантастика просто, спасибо за такой крутой ролик. Особенно эти «ПОТЯГУШКИИИИ» 😭😭
Решила заняться зарядкой. Набрала в RUclips и сразу нашла Вас! Решила сделать эту прекрасную зарядку. Она принесла мне удовольствие! Спасибо, теперь делаю каждое утро)
Доброе утро! Вчера вечером увидела- сегодня утром сделала. Это воздушно. С утра сбросила груз одиночества в четырех стенах. Спасибо за позитивное активное утро!
Татьяна, 😍😍😍❤️ На нашем канале есть тоже комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!
Спасибо за ваш позитивный комментарий! Комментарии меня тоже мотивируют делать зарядку и поднимают настроение!
Как здорово, что зарядку можно делать сразу после пробуждения. Лохматая, в любой одежде, без коврика, без гантелей, без заморочек и спешки. Просто проснулась и делаю! Автору уважение!!!
Я в 2024 году и сейчас вышло очень много новых разминок где это показывают более опытные тренера но я смотрю именно эту зарядку и делаю ее каждый день ❤
У нас такие упражнения в школе были😀прям в детство окунулась!😁
спасибо!!нашла наконец-то ту зарядку,где не нужно с самого утра прыгать и качать пресс. Легенькая зарядка,без лишней мямли!
Спасибо , долго искала такую зарядку, которая заряжает, а не убивает меня с утра😂.
Отличная зарядка, как в советские времена, где все просто, продуманно и разминаешься со всем телом с головы до пят. Благодарю за очень позитивную зарядку и исполнителя этой зарядки.🙏🔥🌺
Короткая зарядка перез работой! Встал,взбодрился,улыбнулся! Спасибо за такакую зарядку и такого тренера! (Милая пижама😍)
вот ЭТО зарядка! с утра самое необходимое, без прыжков и т.д.
Самые классические упражнения, на первый взгляд могут показаться совершенно обычными, но они так необходимы нашему телу каждый день 💪🏻повторила комплекс с удовольствием, спасибо ❤️
Отличная зарядка! Уже скоро год как ее делаю по утрам!))❤
Какая прелесть, и тренер и зарядка! Благодарю, буду заниматься!
Могу честно сказать, занимаюсь только по Imagine Fitness, Настя Меломур и..... всё. Очень классно, вринципе как всегда.
Я тоже😅👌
Ахаха, я тоже)) самые любимые
Тоже
Тоже самое
Дааа
Помню такую разминку из уроков физкультуры, в школе! Все упражнения знакомые и несложные, с утра то что нужно! Спасибо ☺️
Уже два года каждый день делаю вашу,Дарья,зарядку. Спасибо вам...
Ура, ура!!!! Дарья снимайте чаще видео, пожалуйста. Вы самый лучший тренер! Такая добрая и искренняя!
обожаю вас особенно Дарью Котельникову!!!!!
Дарья, вы чудо!!!
Занимаюсь по этой зарядке уже два года, спасибо!
девушка такая позитивная, прям хочется вместе с ней вместе делать)
Такая хохотушка, но заряжает позитивом на весь день.
И кстати, не знаю, как вы,но я просыпаюсь без локонов и серег
И не накрашена😂
Ваш позитив и инергетика дают хороший настрой на упрожнения) хочется очень сильно вместе с вами старатся)
Нашла случайно. И при этих упражнениях слезы на глазах. Настолько нужно любить то что ты делаешь, что настроение передалось через экран. Спасибо безумно всей вашей команде, вы нереально круты, теперь я занимаюсь только с вами❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Вспомнила школу. В школе мы делали именно такую зарядку 🥰
Не зря кликнула на пижаму! Именно то, что искала, спасибо)
Потрясающе) Огромное спасибо за утреннюю зарядку без пота и каких-то силовых упражнений)
Но без этого не интересно.
@@kolyalego6040 может это вам не интересно, а некоторым она подходит, например если человек физически не может выполнять какие-либо упражнения
Уже много месяцев делаю с мамой эту зарядку, как по мне это лучшая зарядка, нет лишних слов и воды, как в новых зарядках, ну и нормальные упражнения, только для того чтобы проснуться
Идеальный комплекс с утра! Тот случай, когда это не тяжелая повинность, а сплошное удовольствие) Спасибо!🤗
Спасибо, с первого раза нашла и такая суппер-зарядочка! Всем хорошего дня!
Дарья Котельникова, доброго Вам дня. Очень нравятся ваши тренировки. Буду просто счастлив, если появятся больше видео тренировок с Вами. Зарядка, растяжка, разминка и т.д., а также интересные привычки гимнасток на каждый день (упражнения, еда). Спасибо ютубу за то, что рекомендовал Вас. От чистого сердца всего Вам лучшего!!!
Це сама крута, найкраща зарядке
Де борость з рухами сплетаються, дякую за такий позитив
Будьте здорові❤❤❤❤❤❤❤❤
Самая лучшая зарядка!!! Спасибо ❤️
Классная зарядка, делаю каждое утро с детками 4 и 7 лет. Им не сложно, и хорошая разминка для бодрости на целый день.
Очень приятно заниматься с такой доброй, эмоциональной девушкой❤️❤️❤️
Спасибо за эту прекрасную зарядку! Я без неё не могу! Каждое утро она со мной❤️😉
Зарядка прекрасна❤❤❤❤❤
Наконец то не надо прыгать как не знаю что не отжиматься и не качать пресс
Уже делаю 1 день спасибо!!!❤
Спасибо, солнечная Дарья! Когда чувствуешь себя вялым червяком, ваш позитив и бодрость заряжают!!!
Пожалуйста, запишите комплекс на растяжку после силовой. Ваши красавицы сделают ее самый лучший вариант, уверенна =)
Спасибо за зарядку
Добрый день! Очень позитивная, прекрасная зарядка! Спасибо
Так приятно просыпаться каждое утро и выполнять с Дарьей этот комплекс! Он заряжает позитивом и энергией на весь день! Большое спасибо всей команде Imagine fitness и лично Дарье! ❤
😍😍😍❤️ Анна! На нашем канале есть комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!
Когда включаю этот канал, а уж тем более с Дарьей, то хочется не останавливаться и заниматься до конца, спасибо за тренировку)
Какая вы красивая и бодрящая))) зарядка короткая, перед работой, да и вообще когда времени мало, самое то! Спасибо за видео!
Отлично! То что нужно! Просто, доступно! Легко! Без трудновыполнимых наворотов!❤
Первый раз включила это видео,
Даша, проделала зарядку с тобой🎉❤❤❤ надеюсь, у меня будет отличный заряженный день❤
Ты вносишб позитив, и проводишь зарядочку нескучно😂❤❤😂
Спасибо, дай Бог тебе здоровья❤
Спасибо за продуктивные 5 минут без ненужной болтовни!)
Благодарю, разминает все тело! 🙏
Хорошая зарядка, спасибо 😚💗👍
Спасибо большое, ни где не могла найти, такого человека с которым ты правда как будто в таком ярком, позитивном настрое делаешь зарядку. 💕
"Вы, наверное, выглядите сейчас как я!?"
Я после предварительных 10 километров пробежки: 🗿
В пижаме-еее!!!!!!!!
:)))
Спасибо тебе:)
Спасибо за утреннюю зарядку!
*Как автор многих видеоуроков* одобряю, хорошие упражнения )))
Спасибо за отличную зарядку! Поняла, что от сидячей работы уже все косточки хрустят, стоит сделать неловкое движение и решила, что надо-таки что-то делать)
Лучше этой зарядки, ещё не нашла)
Ааа я балдею с себя после этой зарядки спасибо огромное
волшебно! после Вашего "молодцы" хочется еще больше тренироваться!! спасибо Вам большое~
Такой позитив, такая красавица, спасибо за упражнения, делаю с вами зарядку каждое утро
Отличные упражнения, спасибо😘💕 большое!
Благодарю супер👍
Спасибо за позитив! Делаю редко, но если есть время, то только вашу зарядку. Быстро, легко, весело!
Воу! Я первый раз сделал утреннюю зарядку, и это просто очень круто! Прилив сил, хорошее настроение! Спасибо вам!
Теперь это моя самая любимая зарядка! Спасибо вам!!
😍 Дарья ты супер 👍💐
Спасибо, делаем каждое утро с 4 летней дочерью, это тот комплекс который она хорошо делает и до конца выдерживает.
Спасибо за классную утреннюю зарядку! 😀❤️❤️❤️ И такую позитивную!))) Очень понравилась идея с пижамой, отдельный плюс)))))))) Вы сделали моё настроение на весь день!)))) 🌹🌹🌹
Спасибо огромное зарядка превосходная;)
Благодарю , отличного дня
0:05 да, всегда встаю по утрам с хорошо уложенными волосами и макияжем :))) (не принимайте близко к сердцу, я просто шучу)) Спасибо вам за зарядку)) Я очень люблю этот канал, нашла я его совсем недавно, на карантине)) Здесь все такие улыбчивые, приятные и энергичные. Я очень люблю заниматься по тренировкам этого канала)) Продолжайте в том же духе!😄
Ну здесь же имелось в виду в пижаме
Дарья, спасибо за этот комплекс! Как раз то, что я искала, на 6 минут, с простыми упражнениями, как раз после пробуждения, класс! Только что сделала, самое то, чтобы начать бодро день! Спасибо! ❤
Спасибо большое, делаю Вашу зарядку по утрам с удовольствием.
Спасибо за утреннюю зарядку! Новый 2024 год с вами! 😅
Благодарю ☀️
Делаю зарядку второй день подряд на свежем воздухе. Это очень здорово 👍
1000 лайков и моя подписка умница!!!! с приветом бабушка 70+
И ещё раз СПАСИБО 😘
Спасибо большое 🌹
Голову так сильно запрокидывать назад очень опасно (не уверена, но лучше уточните у специалистов), а в целом здорово!
Здоровье в порядке, спасибо зарядке!😏🌻🌞
Спасибо вам большое❤❤❤
Лучшая зарядка мира💋💋💋
Вот человек помогает людям
Пижамка))) класс)))!
Выбирала по времени. Уже 5 дней делаю, не прогуливаю даже перед работой, потому что 6 минут всегда можно найти. Спасибо, отличная, простая зарядка. В конце так душевно и искренне потягиваюсь, что самой нравится))
Спасибо за зарядку, за отличное настроение! Удачи в вашем деле!