어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일 고민했었는데 수면전문 박사 책 보면서 연구하니까 결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ 1.운동 하루에 10분만 꾸준히 산책해도 달라짐 잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이 잘 오는거더라고요 2.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가 피로회복에는 좋더라고요 그리고 따로 추천받은 하나가 흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고 아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요 저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고 2개월정도 지나고 나서 부터는 알람 안 들어도 잠에서 깹니다하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
정신과에 가서 우울증 상담을 받고 약 복용을 하세요. 기침이 나오면 병원에 가서 감기약을 받듯 똑같은겁니다. 단순히 일주일 정도 가고 나아지는 감기면 영양제를 먹거나 푹 쉬어도 되겠구나. 이렇게 해도 되겠지만 계속 쉬어도 기침을 이주 이상 하는데 병원을 안가고 영양제를 찾는다면 바보같은 짓이겠지요? 정신과도 같습니다. 다르게 여길게 하나도 없어요. 이주 이상 나아지지 않는다면 병원을 찾으세요. 정신과는 어려운 곳이 아니고 정신질환도 감기와 같이 누구나 걸릴수 있는겁니다.
약사님 덕분에 영양제에 대해 궁금한점 잘 알아가고 있어요 ^^ 안그래두 원래 먹던 종합비타민 다먹어서 추천해주신 4가지 제품들 먹고 있는데요 요즘 글루타치온에 관심이 많아져서 소개해주신 4가지 에서 글루타치온 같이 먹어도되나요?? 글루타치온은 추천해주신 일x제약 마이x 글루타치온 먹어볼려고 합니당!!! 그리구 비타민 쪼금 부족하다구 하셨는데 추천해주실 비타민 c 있으실까요? 꼭 답변 부탁드려용 !!!
안녕하세요^^ 유익한 영상 잘 보았습니다. 2년 전 쯤, 오늘 영상에 언급된 유산균 제품에 대한 균주 함량검사에서 그 결과가 한참 못 미친다고 하신 영상을 보았습니다. 그 중간에 제가 찾아보지 못한 다른 업데이트된 정보가 있는 것인지 궁금합니다. 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요!
정말 도움되는 영상입니다! 항상 비타민c랑 마그네슘 꼬박먹다가 어느순간부터 먹다 말다 했는데, 이거 보니 다시 꾸준히 시작해야겠어요.. !!! 감사합니다. 그리고 혹시 무릎관절에 효과있는 영양제도 추천해주실 수 있나요? 또 추천해주신 4가지 비타민에 추가해서 먹어도되는지도 궁금합니다. 매일 죙일 서서 일하는데 뛰기까지 해야하는 체육관 직업을 3년 정도 꾸준히 하니 무릎통증이 전과 달리 확연히 심해졌어요.. ㅜㅠㅠ 추천 부탁드려요❤
안녕하세요 선생님, 항상 양질의 정보 감사드립니다. 다만, 영양제 인기가 늘면서, 쿠팡에서도 판매가 되고 있는데 도저히 진품인지 가품인지 모를 정도로 가격차이가 많이 나는 등.. 한국으로 들어오는 외국제품에 대한 신뢰도에 최근 불안감이 생기네요. 혹시 오마비디유씨 제품 조합 추천의 국내판(국내제품 조합)도 있을까요..? 국내제품들로 한번에 세트로 구매해볼까 해서 여쭙습니다! 감사합니다.
안녕하세요 약사님, 제가 구순염과 접촉,지루성 피부염 다양하게 증상이 있는데요, 비타민B가 그런 증상에 좋다하는데 추천하시는 조합외에 비타민B군을 추가 복용해도 될까요?? 또, Life Extension, Mega GLA 이것도 추가 복용하려고 하는데 괜찮을까요?? 언제먹는게 좋을까요? 피부질환 때문에 비타민이라도 먹고 낫고 싶네요...
고약사님 안녕하세요! 항상 영상으로 많은 도움 받고 있습니다 ㅎㅎ 현재 (아침 식전) 유산균, (아침 식후) 가든오브라이프 비타민코드 종합비타민 2알, 솔가 비타민 D 1000 iu 1알 (저녁 식후) 스포츠 리서치 오메가 3 1알 복용중입니다. 자주 피로하고 아토피 피부염도 심해서 추가적으로 마그네슘이나 비타민 B를 채우고 싶은데 이번 영상에서 언급하신 영양제 조합으로 바꾸는 것이 더 괜찮을까요?
약사님 다른 영상들보면 쏜리xx 마그네슘 시트라메이트를 소개해주시던데..ㅠㅠ 이 영상에서는 쏜리xx 마그네슘말레이트를 소개해주네요 ㅜㅜ처음 구매해서 먹는건데.. 대체 뭘로 먹어야하나요?😢 그리고 다른 회사에 제품으로 블루보x 마그네슘도 알려주셨는데 버퍼드킬레이트인지 아님 어떤건지 .. 여기꺼도 종류가 두가지가 있더라구요..ㅠㅠ 너무 헷갈려요ㅠㅠ 추천부탁드립니다ㅜ
안녕하세요 고약사님~~😃 초창기부터 영양제 구매에 도움을 많이 받고 있어요. 감사드립니다 늘 진실되고 성실하셔서 유투브 잘 될지 알았는데 진짜 승승장구 하시네요 보기좋습니다~~^^ 최근 알티지.초임계 같은 단어를 우리나라 제약사의 오메가 3들이 사용하는데 저는 추천주신 스포츠리서치 제품을 계속 복용중이에요. 우리나라 기술이 획기적인 것인지 궁금합니다. 서치해봐도 잘 안나오네요~ 그리고 야는 의사분은 369오메가만 먹으라던데 특별히 좋은지 궁금합니다~
"안녕하세요 주사염은 피부 염증 알러지 반응 즉 면역계에 문제가 생긴 것이니 가장 기본적인 오메가3 고용량(3그람) 비타민d 고용량 (5000단위), 양질의 유산균을 기본으로 해주시고요 스피루리나 (엽록소 해독목적) . 실리마린 (간해독 + 염증 완화)를 조합해주시면 좋겠습니다"
약사님~ 도움이 되는 유용한 영상 늘 감사드립니다🫶🏼 남편이 요즘 많이 피곤해 해서 영양제를 같이 먹어보려고 하는데요, 남편이랑 저 둘 다 영양제 챙기는 건 처음인데 4종류 바로 먹어도 괜찮을까요? 아니면 말씀하신대로 두 종류로 시작하고 한 달쯤 뒤에 늘리는 게 좋을지 추천 부탁드립니다^^ 그리고 둘 다 아침 식사를 안 챙기는데.. 혹시 점심, 저녁 식전•식후로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다^^
안녕하세요 약사님 영상 잘보고 있습니다. 최근에 쏜리서치 기초영양소,캴슘+마그네슘 복용중인데 유튜브 광고를 보다가 리포데이 올인원맨즈팩 이라는 영양제가 눈에 띄더라구요 아연,루테인,오메가3, 밀크씨슬 이런것들도 한팩에 들어있어 먹기도 편해보이더라구요. 혹시 시간 나실때 성분 배합 이나 함유량 봐주시면 감사하겠습니다
안녕하세요 선생님, 언제나 감사한 마음으로 애청하고 있습니다! 현재 고지혈증으로 스타틴 복용중인데 선생님 유투브보면서 하나씩 영양제를 추가하다보니 어느새 양이 많이 늘었습니다.^^; 아래와 같이 복용 중인데 지나친 건 아닌지 한 번만 살펴봐주시면 정말 감사하겠습니다! 질유산균,오메가3,비타민d,쿄릭,피크노제놀,코큐텐,마그네슘,비타민k2 이렇게 섭취중이고 식간에 차전자피, 탄수화물양이 좀 많은 음식의 경우 먹기 전에 키토산 먹고 있습니다. 여기에 유산균과 종합비타민, 비맥스메타 추가 하려고 하는데 괜찮을까요?
선생님을 알고부터 영양제 정보를 너무 많이 얻어갑니다. 너무 감사드려요. 제 신랑이 지방간이 있고, 간수치 높고, 혈압이 높은 편이에요. 혈압약은 먹지 않고요. 그래서 간에 좋은 영양제(쏜 땡땡 SAT) 제품과 알려주신 쏜리서x 기초영양소, 쏜리서x 칼슘 마그네슘 말레이트, 스포츠리서x 오메가3, 트루엔 프로바이오틱스 유산균와 같이 섭취하려고 하는데요. 모두다 함께 섭취해도 괜찮을까요? 간수치가 좀 높은편이라 여쭤보려구요^^ 그리고, 쏜 땡땡 SAT 는 언제 섭취하는게 좋을까요?
저도 갑상선항진증으로 몇년 고생한. 약3년간 먹어야 한다고 의사가 처방해줬는데 부작용 만땅 이거 스트레스 장기간 받으면 오는 병인데 머리부분에 열이몰려서 눈도 나빠지는데 먼저 머리의 열을 빼주고( 침으로) 자율신경조절해주면 정상으로 돌아감 힐링코드책에서 알려주는 방법으로 머리부분에 해주세요
선생님, 시청하면서 영양제 정보 많이 얻어갑니다. 궁금한게 있는데요~ 간이 안좋은 편인데...영양제를 어떻게 구성해야 될지 궁금합니다. 쏜리서* 기초영양소 간수치 높은 사람은 먹지 않는게 좋다하셔서 ... 대체 가능한 영양제는 뭐가있을까요? 위의 영상 구성과 쏜리서치 SAT와 함께 복용가능할까요?
간수치가 정상보다 살짝 높은 경우에는 생약성분이 포함되지 않은 비타민제는 복용이 가능하기는 합니다... 다만 지금 정확한 수치를 모르기때문에... 뭐라고 답변을 드리기 어렵습니다... "보통 간에 도움되는 영양제들은... 실리마린, 아티초크, 레스베라트롤, 퀘르세틴, 커큐민, 비타민C, 글루타치온, 시스테인, 메치오닌, 코큐텐, 우루사, 가레오, 아르기닌, 아스파라긴산, 오르니틴, 시투룰린 같은 제품들입니다. 기본으로 실리마린+아티초크+커큐민+비타민C를 복용해보시고... 부족하시면 한가지씩 추가해보시면 될 거 같습니다^^"
고약사님, 제가 혈압이 110정도 되는 30대 중반 남성인데요, 이 조합과 함께 할만한 고혈압을 예방할 수있는 영양제를 좀 추천해주실 수 있을까요? 혈압영상은 다 봤습니다만, 이 조합과 함량상 알맞는 약을 못찾겠습니다.. 음식도 조절하고있지만 집안 내력이라서..가장이 되어서 부담이 좀 큽니다. 부디 답변을 좀 부탁드리겠습니다
이 네가지 비타민에 추가로 약사님이 추천해주시는 밀크씨슬이나 쏜리서x 조인트 서포트 뉴트리언트를 추가로 복용해도 될까요 ?! 30살인데 목디스크 허리디스크 어깨통증 인대 염증이 항상 문제고 그이외에 건강이 많이 안좋아지고 있다는걸 느껴서요..! 입문자긴 하지만 몸이 너무 많이 안좋아져서 알려주시면 바로 주문해서 제대로 꾸준히 복용해보고 합니다!
약들약 몇년전부터 구독해왔는데 어느새 구독자가 150만명이나 되네요...와우 저만 알고싶은 약사님이었는데 어느새 이렇게 유명해진건지 ㅎㅎ 좋은건 역시 소문이 빨리 나나봐요~ 영상은 길지만 영양제 작용기전부터 하나하나 설명해주시면서 추천해주신 영양제들 잘 구매해서 먹고 있습니다. 항상 영상 초반에 화이팅 외치고 시작하는게 좋네요 앞으로도 정직하고 좋은 약들 많이 추천해주세요~
약사님 도움되는 영상 항상 잘 보고 있어요. 현재 중3, 고3 아이들이 먹는 영양제가 임팩타민A+ 훼라썬비타민D2000 고려은단비타민C1000 룩스린에프 덴프스 프로바이오틱스 유산균 입니다. 시험기간에 글루콤 먹구요. 여기에서 뭘 더 넣고, 뭘 빼면 좋을까요? 두 아이 모두 특별히 아픈 곳은 없어요.
약사님 20대 아들이 혈뇨와 고혈압이 있는데 이유 없이 오르락 내리락 하는 혈압인데 평균치를 내면 정상이라고 하네요.ㅠ 혈뇨로 병원은 정기검진을 다닌지 7년 정도 되어가는데 따로 치료나 먹는 약은 없습니다. 완치도 안되고..ㅠ 코큐텐과 오메가3 ,비타민c 먹고 있는데 괜찮을까요? 아무 영양제도 안 먹이기엔 부모로서 좀 방치 같아 불안하고요...
안녕하세요 구매 전 질문드립니다~ 신랑이 간 수치가 조금 높은편인데 추천해주신 영양제는 먹으면 안될까요? 찾던 영양제라 저렇게 먹이고 싶은데요ㅠ 안그럼 저거 말고 어떤 영양제군을 먹어야할지 여쭤봅니다^^ 그리고 임신 준비중이라 엽산복용중인데 쏜땡땡 기초영양소 먹음 안먹어도 될까요? 그리고 저 쏜땡땡은 비타민 a함량이 높지 않은걸까요~? 임신 후에는 영양제 바꿔주셔야한다고 했는데 저중에 어떤걸 바꿔야하는걸까요~?
간수치가 얼마나 안좋은지 모르겠습니다. 그리고 또 한가지 저 영양제는 거의 기본 베이스입니다.. 어느정도 간수치가 돌아온다면 복용해주시는게 좋습니다. 그리고 밀크시슬, 아티초크, 커큐민 같은 것들이 간에 도움이 될 수 있습니다. 임신중에 엽산은 800mcg정도 복용하시면 좋습니다. 그리고 비타민A함량은 흡연자도 섭취가능한 수준입니다. 임산부는 해외직구제품보다 국내제품중에서 임산부가 복용가능한 제품으로 바꿔주시는게 좋습니다... 해외 직구 제품은 안정성에서 국내 제품보다는 떨어질 수 있기때문입니다.
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다! 추석 겸 부모님 선물로 영양제 사드릴려고 하는데요 영상에서 보여주신 4가지(쏜리서치 기초,마그네슘,오메가3,락토비프유산균) + 쏜리서치 레스베라셀 + 조인트 뉴트리언트or 바이오 맥시멈스트렝스 평소에 영양제를 잘 안드시는데 고관절수술도 하고 영양제가 필수 일꺼 같아서 선생님 영상을 보고 맞춰봤는데 괜찮을까요?ㅠㅠ
약사님 항상 좋은 정보의 영상 감사합니다. 여쭤볼 게 있어요! 할머니 영양제 관련해서입니다. 심장. 당뇨, 관절약, 신장 기능 1개만 가능, 이렇게 드시는 약도 종류가 많고, 연세도 있으시다보니 말씀해주신 영양제를 섭취를 하셔도 될 지 조심스럽습니다. 복용이 괜찮다면 복용방법이나 복용량을 조절해야할까요? 요새 얼굴도 피부가 전체적으로 붉어지시면서 알레르기처럼 가려운 증상이 종종 나타나서 더더욱 건강에 신경이 쓰이네요 ㅠㅠ 조언 부탁드리겠습니다!
안녕하세요! 30대 초반 여성인데 너무 피로하여 처음으로 영양제 입문하려고 합니다. 선생님이 추천해주신 쏜리서치 투퍼데이랑 쏜리서치 칼슘마그네슘 그리고 스포츠리서치 오메가3를 방금 주문했어요! 여성유산균 엘레나는 선물받아서 그거랑 같이 먹으려고 합니다. 제가 1. 주 3회이상 격한 운동 2. 주 3회이상 술 3. 가스가 차고 소화불량 4. 피로도 높음 5. 잠들기가 어려움 6. 다이어트 이 특성 고려하여 추천해주실 영양소와 정확한 제품을 좀 알려주실 수 있을까요ㅠ
약사님, 우선 좋은 정보 정말 감사드립니다! 군 복무중에 건강을 챙겨야겠다고 생각해서 영양제에 관해 알아보고 있는 중입니다. 그런데 제가 매일 헬스하고 가루형태의 단백질 보충제(마이프로틴)를 복용하는 중입니다. 약사님께서 말씀해주신 위의 영양제 조합들과 함께 단백질 보충제를 섭취해도 괜찮을지 여쭤보고 싶습니다! 또한 단백질 보충제를 계속 복용할 경우 간에 무리가 생길 수도 있다고하는데 간과 관련된 영양제도 따로 복용하면 좋을지 여쭤보고 싶습니다! 감사합니다!
저도 군생활할때 운동하면서 보충제 챙겨먹었었는데 지금까지도 챙겨먹네요. 정기적으로 건강검진도 하는데 간 수치가 높다거나 그런 말은 들어본적도 없고 매우 건강하다고 합니다. 그리고 따로 마그네슘,오메가3,종합비타민b군, 유산균 6년째 꾸준히 먹고 있습니다. 식습관이 더 중요한 거 같아요
유익한정보 감사합니다 30대를 들어서고나서 영양제를 한번도 먹지않았는던 제가 감기 심하게 걸리고 예전만큼 안나아지는걸 보구 영양제를 찾아보게 되었습니다. 궁굼한게 있는데 제가 30대가 되기전까지 진짜 별다른 아픈곳도 없어서 안챙겨먹었을 정도로 아프지도않구 건강했는데 예방차원에서 4개 추천중에 유산균 빼고는 다 주문시켜놨습니다. 장에 따로 문제가 없는데 먹어야되는지 필수적으로 먹어야되는건지 궁굼하고 흡연자인데 여기서 더 추가해서 좋은것들 추천해주시면 감사하겠습니다
![마그네슘 선택이 어려우시면 그냥 이걸 고르세요. 가성비부터 최고 스펙의 마그네슘까지 [마그네슘 2024년ver]](http://i.ytimg.com/vi/NVSGNGYZlaI/mqdefault.jpg)
1.쏜리서치 기초영양소
2.쏜리서치 칼슘 마그네슘말레이트(없을시 뉴트리 콜로지 구연산 칼슘 마그네슘)
3.스포츠 리서치 오메가3
4.CGN 락토비프 유산균
친절한 정리 감사합니다!!
정리해주셔서 감사합니다!
ㅣ
감사합니다
오메가 3해외직구네요
어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일
고민했었는데
수면전문 박사 책 보면서 연구하니까
결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ
1.운동
하루에 10분만 꾸준히 산책해도 달라짐
잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이
잘 오는거더라고요
2.영양제 - 비타민은 기본이고,
마그네슘 오메가가
피로회복에는 좋더라고요
그리고 따로 추천받은 하나가
흑야마 성분인데 먹고나서
밤체력이 좋아지고
아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요
저는 이렇게4개만 먹으면서
하루10분 산책하고 2개월정도 지나고
나서 부터는 알람 안 들어도
잠에서 깹니다하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
확실히 흑야마가 다르긴 다르더라구요
너무 많은 영양제의 종류가 많아서 믿을 수 있는 분이 먹는 걸 따라 먹는 게 좋을 거 같아서 검색하던 중에 이 영상을 보게 되었는데 조합부터 효능까지 세세한 설명 덕분에 이해가 확! 됐어요! 감사합니다!!
😊😊😊😅😅😅😊
😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😅😊😊
고약사. 최고❤❤❤
1.쏜리서치 기초영양소
2. " 칼슘 마그네슘말레이트
(대안: 뉴트리 콜로지 구연산 칼슘 마그네슘)
3. 스포츠 리서치 오메가3
4. CGN 락토비프 유산균
약사님 영상과 재능기부 항상 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
영양제 요약
ㅇㅇ
교대근무자인데 저렇게 다 한번에 먹어도될까요???
한번에 아침이나 저녁에 다같이 먹어도되나요?
오마비! 꼭 기억하겠습니다!! 부모님이 관절이 아프셔서 활력포션프로테오글리칸 챙겨드렸는데 통증이 덜하다고 만족해 하시더라구요
프로테오글리칸 효과 좋나요??
하나뿐인 울 아들이 군대가서 진짜 너무너무 슬프고 우울해요 기분이 매일 저기압이라 나아질 생각을 안하네요 이럴때는 어떤 영양제를 먹어야 할까요..?
걱정되시면 군대어때 입대준비물 선물해주세요 저도 아들 군대가서 걱정되는 마음에 많이 찾아보다가 괜찮은거 같아서 선물해줬는데 아들이 잘 썼다고 전화와서 얼마나 뿌듯하던지요 ^^
저에게도 이런 어머니가 있었다면 정말 행복했을거 같네요
아이고 어머님 힘내셔요. 금방 지나갑니다.
그러실거 같아요ㅜㅜ 하필 병사가 죽아나가도 사단장 지키기에만 혈안이 된 무도한 정권에 아들을 보내셔서ㅜㅜ
정신과에 가서 우울증 상담을 받고 약 복용을 하세요. 기침이 나오면 병원에 가서 감기약을 받듯 똑같은겁니다. 단순히 일주일 정도 가고 나아지는 감기면 영양제를 먹거나 푹 쉬어도 되겠구나. 이렇게 해도 되겠지만 계속 쉬어도 기침을 이주 이상 하는데 병원을 안가고 영양제를 찾는다면 바보같은 짓이겠지요? 정신과도 같습니다. 다르게 여길게 하나도 없어요. 이주 이상 나아지지 않는다면 병원을 찾으세요. 정신과는 어려운 곳이 아니고 정신질환도 감기와 같이 누구나 걸릴수 있는겁니다.
쏜 리서치 기초 영양소 여섯 달 먹고 5.5~6.0 유지하던 요산 수치가 8.0 넘게 올라서 통풍으로 고생 좀 했습니다 ㅠ 나중에 알아보니 영양제에 포함된 비타민b3가 고함량이라 요산 배출 방해한다네요 요산 수치 있으신 분들은 조심하세요
좋은 정보 감사드려요
하루에 얼마나 드셨나요?
영양재 요즘 너무 과한거 같아요.고구마성분표를 보면 종합 비타민입니다
저도 오메가3 비타민C 꾸준히 복용중입니다
선생님, 위에서 소개해주신 4개의 영영제를 복용할경우 추가로 비타민 D, C, B 는 복용 안해도 되는거죠?
그리고 언급하신 오메가 3는 하루에 1알만 복용하면 되나요?
영양제 전문가 선생님이 영상에서 피곤해보이셔서 걱정입니다...ㅠ
선생님 전 쏜리서x 종합비타민이 안 맞더라구요🤣 일단 냄새가 좀 그렇ㄱ 제가 만성 위장장애가 있어서 그런지 먹으면 그 특유의 냄새 때문에 약간 올라오려고 하고 그순간 위도 좀 불편하더라구요.
그래서 그런데 다른 제품 추천해주실만한 거 있으실까요??
이거최신버전으로다시만들어주세요ㅠㅠ
약사님 덕분에 영양제에 대해 궁금한점 잘 알아가고 있어요 ^^ 안그래두 원래 먹던 종합비타민 다먹어서 추천해주신 4가지 제품들 먹고 있는데요 요즘 글루타치온에 관심이 많아져서 소개해주신 4가지 에서 글루타치온 같이 먹어도되나요?? 글루타치온은 추천해주신 일x제약 마이x 글루타치온 먹어볼려고 합니당!!! 그리구 비타민 쪼금 부족하다구 하셨는데 추천해주실 비타민 c 있으실까요? 꼭 답변 부탁드려용 !!!
안녕하세요^^ 유익한 영상 잘 보았습니다.
2년 전 쯤, 오늘 영상에 언급된 유산균 제품에 대한 균주 함량검사에서
그 결과가 한참 못 미친다고 하신 영상을 보았습니다.
그 중간에 제가 찾아보지 못한 다른 업데이트된 정보가 있는 것인지 궁금합니다.
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요!
안녕하세요! 평소 잘 챙겨보고 있습니다.
서른 초반 남성인데 b형간염보균자 비활동성입니다. 다행히 아직까지 간수치는 정상입니다. 위 제품들 중 주의해야 할 제품이 있을까요? 또는 간염보균자가 먹으면 좋은 영양제도 추천 부탁드립니다^^
6:18 고용량 섭취, 제대로 섭취할 때 아침식후에 먹는 영양제들을 점심식후에 먹어도 괜찮을까요? 아침밥을 거의 안먹는 편인데 점심,저녁에 저렇게 먹어도 되는지 궁금합니다!
비타민D 6개월~1년동안 4000정도 꾸준히 섭취하다가 그 이후에는 2000정도 유지하라고 하셨는데 손리서치 기초영양소에 비타민D가 2000가 들어있다고 하셨는데 그러면 하루 2번 먹다가 나중에 1년 후에는 1개로 줄여야 하나요? 아니면 2번씩 계속 먹어도 될까요???
캡슐 2개당 2000입니다
혹시 밀크씨슬과 기초영양소를 같이 복용해도 될까요?
유산균 락토비프 균수 검사 정상수치 나오기 전까지 추천하시지 않으신다고 하셨는데, 본영상에서 추천하시는 것은 균수 300억 보장 된다고 이해하면 될까요? 저랑 비슷한 질문 하신분 여러면 계시던데, 답변을 안해주시면 오해가 쌓일것 같은데, 답변 부탁드립니다.
아이허브에서 후원받는듯 ㅋㅋ
균수300억 보장된다고 영상에 나와있어요
@@아임포 링크 부탁드려요
@@taewankim564205:24
간에 좋은 영양제도 추천 좀 부탁드리겠습니다.
그리고 4가지 영양제와 같이 복용해도 무관한지 문의드립니다.
역시 구독자들의 마음을 잘아시고
믿고보는 고약사님이십니다
여기다 추가할수있는 영양제 조합법도 기대합니다.오늘처럼요~
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
전화번호좀 알려주세요
선생님 나이별 추천해주셨던거에서..
10대: 비타민코드.로우칼슘을
ㅡ> 쏜리서치기초영양소.로우칼슘으로
40대:스포츠리서치오메가3.로우칼슘
50대:클루타치온부스터.스포치리서치오메가3
ㅡ> 40.50대는 추가로 쏜리서치기초영양소까지 섭취
이렇게 먹어도 되나요?
나만의 일기장) 5:40
1st. 아침/식전 유산균 1알
2nd 아침/식후 오메가3 1알, 종합비타민 1알, 칼&마 1알
3rd 저녁/식후 종합비타민 1알, 칼&마 1알
1일 총량
유산균 1알
오메가3 1알
종합비타민 2알
칼&마 2알
약사님! 중고등학생들한테 추천해주실 영양제도 있을까요?! 성인도 아닌것이 그르타고 키즈도 아닌것이.. 고르기 여간 힘든게 아니네요ㅠ
식습관이든 학업때문이든 잘챙겨먹여야할거같은데 어떤 영양소가 필요할지 ㅠㅠ 읽어보면 다 먹여야할거같아서요 ㅋㅋㅋ
중학생에 40kg이상이면 성인이 복용하는 영양제 같이 복용하셔도 괜찮습니다^^
감사히 영상너무 잘봤습니다~^0^
약사님~갱년기여성추천해주신 '레시틴'과 '이소플라본'은 언제 복용하는게 좋을까요?
식후든 공복이든 크게 상관없습니다~ 편하실때 복용하시면 됩니다^^
정말 도움되는 영상입니다! 항상 비타민c랑 마그네슘 꼬박먹다가 어느순간부터 먹다 말다 했는데, 이거 보니 다시 꾸준히 시작해야겠어요.. !!! 감사합니다.
그리고 혹시 무릎관절에 효과있는 영양제도 추천해주실 수 있나요? 또 추천해주신 4가지 비타민에 추가해서 먹어도되는지도 궁금합니다. 매일 죙일 서서 일하는데 뛰기까지 해야하는 체육관 직업을 3년 정도 꾸준히 하니 무릎통증이 전과 달리 확연히 심해졌어요.. ㅜㅠㅠ 추천 부탁드려요❤
좋은 영상 감사합니다 약사님 !
이번 영상에서 소개해주신 영양제에 아르기닌 영양제를 추가해서 먹어도 괜찮나요 ?
안녕하세요 선생님, 항상 양질의 정보 감사드립니다.
다만, 영양제 인기가 늘면서, 쿠팡에서도 판매가 되고 있는데 도저히 진품인지 가품인지 모를 정도로 가격차이가 많이 나는 등..
한국으로 들어오는 외국제품에 대한 신뢰도에 최근 불안감이 생기네요.
혹시 오마비디유씨 제품 조합 추천의 국내판(국내제품 조합)도 있을까요..?
국내제품들로 한번에 세트로 구매해볼까 해서 여쭙습니다! 감사합니다.
약사님 항상 잘 보고 있습니다! 혹시 아침을 못먹는 경우에는 일어나서 유산균 한알 점심식사후에 영양제를 섭취해도 상관이 없을까요?
저도 이게 궁금하네용
@@버팔로트레이스 저도 이게 궁금해요 빈속에 먹어도되는건지
선생님 혹시 라이코펜 성분 그 자체, 라이코펜 영양제에 대해 짧게라도 어떻게 평가하시는 지 알려주실 수 있으신가요? 라이코펜을 섭취할까 하는데 유의미 할까 생각이 들어서요. 언제나 감사합니다.
라이코펜은 전립선에 도움이 될 수 있는 영양제로 복용하시는거에 대해
나쁘다고 생각하지 않습니다^^
@@yakstory119 그렇군요. 저는 전립선건강보다 기타 암에 대한 효과를 기대로 섭취하려 하는데, 답변 감사합니다. ^^
안녕하세요 약사님, 제가 구순염과 접촉,지루성 피부염 다양하게 증상이 있는데요, 비타민B가 그런 증상에 좋다하는데
추천하시는 조합외에 비타민B군을 추가 복용해도 될까요??
또, Life Extension, Mega GLA 이것도 추가 복용하려고 하는데 괜찮을까요?? 언제먹는게 좋을까요?
피부질환 때문에 비타민이라도 먹고 낫고 싶네요...
지금 현재 라이프익스텐션 투퍼데이를 섭취중인데, 요거보다 선생님이 추천해주신게 더 좋은가요?ㅠㅠ 필라이즈라는 어플에 넣으니 비타민 B6 B2 이게 조금더 낮아서요! 비타민C는 뭘먹으면 좋을지 추천부탁드려요❤
20대 초반이지만 위도 안좋고
몸이 쇠약한편 ㅎㅎ인데
고약사님 영상을 보면서 영양제의
종류나 또 어디에 좋은지 이해가 쏙쏙 가요
너무 유익한 정보 영상 감사합니다 멋있으세요☺️☺️
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
고약사님 위 영상에 나오는 4가지 영양제에 루테인 지아잔틴을 추가해서 먹으면 더 좋은 조합이 될까요?^^
그렇다면 식후, 멀티비타민과 함께먹어도 괜찮을까요?
최근에 심하게스트레스 받아서 간수치가 일반인의 4배라고 합니다. 종합비타민을 조심해서 먹어야하는데 간수치를 내릴 수 있는 영양제, 최근에 몸에 안좋은 독소를 배출할 수 있는 영양제가 있을까요? 그리고 영상에 나와있는조합에 비타민c 까지 추가로 먹어도되나요?
고약사님 안녕하세요! 항상 영상으로 많은 도움 받고 있습니다 ㅎㅎ
현재 (아침 식전) 유산균, (아침 식후) 가든오브라이프 비타민코드 종합비타민 2알, 솔가 비타민 D 1000 iu 1알 (저녁 식후) 스포츠 리서치 오메가 3 1알 복용중입니다.
자주 피로하고 아토피 피부염도 심해서 추가적으로 마그네슘이나 비타민 B를 채우고 싶은데 이번 영상에서 언급하신 영양제 조합으로 바꾸는 것이 더 괜찮을까요?
네 바꾸셔도 괜찮습니다... 거기에 아토피가 있으시면... 오메가3 (고용량), 비타민C, 락토페린, 초유, 베타글루칸, 글루타치온+msm을 조합해보시는것도 도움이 될 수 있습니다!
약사님 다른 영상들보면 쏜리xx 마그네슘 시트라메이트를 소개해주시던데..ㅠㅠ 이 영상에서는 쏜리xx 마그네슘말레이트를 소개해주네요 ㅜㅜ처음 구매해서 먹는건데.. 대체 뭘로 먹어야하나요?😢 그리고 다른 회사에 제품으로 블루보x 마그네슘도 알려주셨는데 버퍼드킬레이트인지 아님 어떤건지 .. 여기꺼도 종류가 두가지가 있더라구요..ㅠㅠ 너무 헷갈려요ㅠㅠ 추천부탁드립니다ㅜ
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다...
성분들이 어떤거 더 좋다 안좋다 말씀드리기는 어렵습니다...
각자마다 장단점이 있거든요...
안녕하세요 고약사님~~😃
초창기부터 영양제 구매에 도움을
많이 받고 있어요. 감사드립니다
늘 진실되고 성실하셔서 유투브 잘 될지 알았는데 진짜 승승장구 하시네요 보기좋습니다~~^^
최근 알티지.초임계 같은 단어를 우리나라 제약사의 오메가 3들이 사용하는데 저는 추천주신 스포츠리서치 제품을 계속 복용중이에요. 우리나라 기술이 획기적인 것인지 궁금합니다. 서치해봐도 잘 안나오네요~
그리고 야는 의사분은 369오메가만 먹으라던데 특별히 좋은지 궁금합니다~
이건 우리나라의 기술력이라기보다 원료사의 기술력입니다... KD파마의 원료사는
초임계추출을 하고, 원료사의 정제형태에따라 TG, EE, RTG형태가 되는겁니다^^
아침을 잘 안 먹는데
아침을 방울토마토, 미숫가루, 양배추샐러드, 사과(한 종류 혹은 두 종류) 같은 걸 먹고
영상에서 말씀해주신 3가지 종류의 약을 먹는건 상관없을까요??
저도 궁금합니다 아침에 밥을 거의 안먹어서 검은콩두유 아침대용으로 먹고나서 약먹는건 상관없을지..
영상에 보면 하나씩 늘려가는게 중요하다고 말씀해 주셨는데요
처음 영양제를 먹으려 하는데 비타민부터 한달정도 먹고 오메가 먹고 한달 있다 유산균 먹고 이렇게 해줘야 하나요?
아니면 그냥 이 4종류는 그냥 다 한번에 시작을 해도 괜찮나요??
영상 감사합니다
안녕하세요 약사님😊약사님추천영양제 오메가.칼슘마그네슘.비타민c,b를 챙겨먹고있습니다!!궁금한게있는데요,,홍조와주사피부염이 있고 고지혈증도 있습니다..혈압도 좀 낮은편이구요.만성염증이나 노화(향산화)에 좋은 저혈압인도 먹을수있는게 있을까요? 40중반여성입니다
안녕하세요선생님 ^^ 좋은영양제추천 감사합니다ㅎ
알려주신영양제를 sat랑 매스틱검이랑 같이복용해도 괜찮나요??매스틱검을 유산균이랑 먼저먹고 식후 영양제를 먹으면 괜찮을까요?
약사님 안녕하세요. 제가 평소에 고민하던 사항이있어서 궁금해서 질문드리고 싶은데 평소에 아침을 잘 챙겨먹지 못하는 상황이 많습니다. 그럴때도 마찬가지로 식사유무상관없이 복용용량 맞춰서 영양제를 섭취하는게 좋을까요? 아니면 식사를 했을때만 말씀해주신 식전식후 맞춰서 복용해야할까요..
꼭 필요한거네요~~약사님 트러블이나문제성피부에 좋은 영양제 있을까요?ㅜㅜ
"안녕하세요 주사염은 피부 염증 알러지 반응 즉 면역계에 문제가 생긴 것이니
가장 기본적인 오메가3 고용량(3그람) 비타민d 고용량 (5000단위), 양질의 유산균을 기본으로 해주시고요
스피루리나 (엽록소 해독목적) . 실리마린 (간해독 + 염증 완화)를 조합해주시면 좋겠습니다"
항상 깔끔한 정리 감사합니당 말씀해주신 네가지 조합에 간수치가 조금 높아서 선생님께서 추천해주셧던 sat 제품 추가할까 하는데 괜찮을까요?? 그리고 섭취방법은 어떻게 해야할까요??
약사님~ 도움이 되는 유용한 영상 늘 감사드립니다🫶🏼
남편이 요즘 많이 피곤해 해서 영양제를 같이 먹어보려고 하는데요, 남편이랑 저 둘 다 영양제 챙기는 건 처음인데 4종류 바로 먹어도 괜찮을까요? 아니면 말씀하신대로 두 종류로 시작하고 한 달쯤 뒤에 늘리는 게 좋을지 추천 부탁드립니다^^
그리고 둘 다 아침 식사를 안 챙기는데..
혹시 점심, 저녁 식전•식후로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다^^
4종류를 같이 복용해주시면 너무나 좋죠^^
안녕하세요 약사님 영상 잘보고 있습니다.
최근에 쏜리서치 기초영양소,캴슘+마그네슘 복용중인데 유튜브 광고를 보다가 리포데이 올인원맨즈팩 이라는 영양제가 눈에 띄더라구요
아연,루테인,오메가3, 밀크씨슬 이런것들도 한팩에 들어있어 먹기도 편해보이더라구요. 혹시 시간 나실때 성분 배합 이나 함유량 봐주시면 감사하겠습니다
성분은 칼슘, 마그네슘를 제외하고 어느정도는 다 들어가 있네요... 성분마다 좀 부족한
함량의 성분들도 있기는 하지만... 품질은 제가 좋다 안좋다를 말씀드리기는 어렵습니다.
안녕하세요 선생님, 언제나 감사한 마음으로 애청하고 있습니다! 현재 고지혈증으로 스타틴 복용중인데 선생님 유투브보면서 하나씩 영양제를 추가하다보니 어느새 양이 많이 늘었습니다.^^; 아래와 같이 복용 중인데 지나친 건 아닌지 한 번만 살펴봐주시면 정말 감사하겠습니다!
질유산균,오메가3,비타민d,쿄릭,피크노제놀,코큐텐,마그네슘,비타민k2 이렇게 섭취중이고 식간에 차전자피, 탄수화물양이 좀 많은 음식의 경우 먹기 전에 키토산 먹고 있습니다. 여기에 유산균과 종합비타민, 비맥스메타 추가 하려고 하는데 괜찮을까요?
종합비타민, 비멕스 둘중에 한가지로만 추가하시면 될 듯 합니다.
영상 유익합니다 :) 따라 먹어볼게요!!
시청해 주셔서 감사합니다 😊
아이허브에서 유일하게 안사는게 유산균입니다. 예전에 균수가 너무 안나왔다고 하신게 아직 기억에 남아서요... 더군다나 지금 같이 폭염에 해외배송은...ㅜㅜ
그건 검사 기관이나 검사방법에 따라 또 차이가 있는거라... 오해는 없으셨으면 좋겠습니다!
안녕하세요 고약사님 덕분에 영양제에 대해 많이 알게되었습니다
다름이 아니라 제가 스포츠 리서치에 비타민D3+K2(1알) 라는 제품과 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말산염 제품(3알)을 동시에 같이 복용하는데 맞게 복용하는지 궁금해서 여쭤봅니다 ㅎㅎ
네 복용하셔도 괜찮습니다!
선생님을 알고부터 영양제 정보를 너무 많이 얻어갑니다. 너무 감사드려요. 제 신랑이 지방간이 있고, 간수치 높고, 혈압이 높은 편이에요. 혈압약은 먹지 않고요. 그래서 간에 좋은 영양제(쏜 땡땡 SAT) 제품과 알려주신 쏜리서x 기초영양소, 쏜리서x 칼슘 마그네슘 말레이트, 스포츠리서x 오메가3, 트루엔 프로바이오틱스 유산균와 같이 섭취하려고 하는데요. 모두다 함께 섭취해도 괜찮을까요? 간수치가 좀 높은편이라 여쭤보려구요^^ 그리고, 쏜 땡땡 SAT 는 언제 섭취하는게 좋을까요?
sat는 공복에 섭취하시는게 좋습니다~ 제품 다 섭취 가능하다고 봅니다
답글도 빨리 달아주시고, 너무 감사합니다~^^
약사님 영상 정주행중입니다. 항상 감사드립니다. 질문 하나 드리겠습니다. 비타민 B6 B12는 흡연자는 고용량 섭취 하지말라고들 하는데 혹시 추천해주신 쏜 리서치 제품의 비타민 수준은 문제 없을런지요? 아니면 대안으로 추천해주실만한게 있을까요?
벤포벨S랑 쏜리서치 밀크씨슬 먹구있는데 나름 기본에 충실하고 있는건지...
선생님. 저번영상에 항진증이랑 안병증때메 고생하고잇다고 댓글달앗슴니다!! 영양제 챙겨먹으려구하는데 종합비타민 먹으려고 하는데 간수치가 높아서 그런데.. 어떤 종합비타민을 먹는게 좋을지좀 알려주실수잇나여 ㅠ
간수치가 높으시면 종합비타민을 먹기전에 주치의랑 협의하셔야 합니다!
만약 괜찮다고 한다면 생약성분이 없는 저함량 제품을 구매하시면 됩니다!
저도 갑상선항진증으로 몇년 고생한. 약3년간 먹어야 한다고 의사가 처방해줬는데 부작용 만땅 이거 스트레스 장기간 받으면 오는 병인데 머리부분에 열이몰려서 눈도 나빠지는데 먼저 머리의 열을 빼주고( 침으로) 자율신경조절해주면 정상으로 돌아감 힐링코드책에서 알려주는 방법으로 머리부분에 해주세요
선생님, 시청하면서 영양제 정보 많이 얻어갑니다. 궁금한게 있는데요~ 간이 안좋은 편인데...영양제를 어떻게 구성해야 될지 궁금합니다. 쏜리서* 기초영양소 간수치 높은 사람은 먹지 않는게 좋다하셔서 ... 대체 가능한 영양제는 뭐가있을까요? 위의 영상 구성과 쏜리서치 SAT와 함께 복용가능할까요?
간수치가 정상보다 살짝 높은 경우에는 생약성분이 포함되지 않은 비타민제는 복용이 가능하기는
합니다... 다만 지금 정확한 수치를 모르기때문에... 뭐라고 답변을 드리기 어렵습니다...
"보통 간에 도움되는 영양제들은...
실리마린, 아티초크, 레스베라트롤, 퀘르세틴, 커큐민, 비타민C, 글루타치온, 시스테인, 메치오닌, 코큐텐, 우루사, 가레오, 아르기닌, 아스파라긴산, 오르니틴, 시투룰린 같은 제품들입니다.
기본으로 실리마린+아티초크+커큐민+비타민C를 복용해보시고... 부족하시면 한가지씩 추가해보시면 될 거 같습니다^^"
감사합니다~ @@yakstory119
고 약사님 고급 정보 감사합니다^^ 어머니가 무릎 연골 수술을 받으셔서 그러는데 위에 설명하신 4가지 영양제 추가로 쏜 리서치 조인트 서포트 뉴트리언트 240정 AR-Encap 섭취해도 괜찮을까요?
고약사님, 제가 혈압이 110정도 되는 30대 중반 남성인데요, 이 조합과 함께 할만한 고혈압을 예방할 수있는 영양제를 좀 추천해주실 수 있을까요? 혈압영상은 다 봤습니다만, 이 조합과 함량상 알맞는 약을 못찾겠습니다.. 음식도 조절하고있지만 집안 내력이라서..가장이 되어서 부담이 좀 큽니다. 부디 답변을 좀 부탁드리겠습니다
SBP 110이시면 지극히 정상..ㅎ
제품까지 알려주셔서 감사합니다. 예전에 유산균 캘골 균수가 너무 안나온 검사 하셨는데 여전히 캘골 추천하시는 건가요? 낮은 균수에도 불구하고도 가격 메리트가 있는것이라고 본건지요. 아니면 추후 다시 검사시 괜찮아진 성적서가 나온 건가요? 답변 부탁드려요 감사합니다.
쏜리서X제품 2개 전부 아이허브랑 쿠팡이랑 가격차이 3만원나는데 아이허브제품이 더좋나요??
아이허브께 훨신더비싸서 궁금해요!
정품에 같은이름 같은 성분이면 똑같은거라고 생각하시면 됩니다!
이 네가지 비타민에 추가로 약사님이 추천해주시는 밀크씨슬이나 쏜리서x 조인트 서포트 뉴트리언트를 추가로 복용해도 될까요 ?!
30살인데 목디스크 허리디스크 어깨통증 인대 염증이 항상 문제고 그이외에 건강이 많이 안좋아지고 있다는걸 느껴서요..! 입문자긴 하지만 몸이 너무 많이 안좋아져서 알려주시면 바로 주문해서 제대로 꾸준히 복용해보고 합니다!
항상 영상 잘 보고 있습니다. 두가지 문의드립니다.
1. 오마비디유씨 한번에 먹어도 되나요?
2. 혈압약 복용 중인데, 오메가3는 먹지 않는게 좋을까요?
저도 궁금...
병원서 혈압약 먹어도 오메가3 먹으라던데요 오히려 더 좋다고
유산균은 공복에 나머지는 아침 저녁 나눠서 복용하시는게
좋다고 생각합니다~ 영상에도 나와있으니 시청부탁드립니다!
그리고 오메가3는 1000mg까지는 복용해도 괜찮다고 생각합니다!
고약사님 네가지를 구입해서 섭취했을때 하루, 이틀에는 괜찮은데 살일차부터 복통은 없이 설사나 묽은 변을 보는데요ㅠ 어떤 제품에서 안맞는걸까요?
아니면 복용 방법이 잘못된걸까요.. ㅠ
마그네슘을 350㎎ 이상을 과다 복용하면 초기 증상으로 설사를 한다고 합니다.
오늘도 좋은 영상 감사합니다~
소개해주신 제품 구성에서 쏜ooo기초영양소 대신에 라이프oooo종비 섭취는 어떨까요? 가성비 좋은데 나머지 3개 구성과 잘 맞을지 궁금하네요ㅋ
가능합니다^^
약사님! 제가 위가 안좋아서 이 조합에서 글루타민을 추가하고 싶은데 괜찮을까요? 그리고 섭취가 괜찮다면 아침, 점심, 저녁중에 언제 추가해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 여기 추천해주셨던 종합 비타민이랑 비맥스 메타비 중에 어떤게 더 나을까요??
약사님 설명해주신 조합으로 먹어보려하는데 저녁식후
유산균 1, 종합비타민2, 마그네슘1 ,오메가3
모두 한번에 섭취해도 될까요?
그리고 종합비타민을 1알로 줄이면 효과가 없을까요 ㅠ?
약들약 몇년전부터 구독해왔는데 어느새 구독자가 150만명이나 되네요...와우 저만 알고싶은 약사님이었는데 어느새 이렇게 유명해진건지 ㅎㅎ 좋은건 역시 소문이 빨리 나나봐요~ 영상은 길지만 영양제 작용기전부터 하나하나 설명해주시면서 추천해주신 영양제들 잘 구매해서 먹고 있습니다. 항상 영상 초반에 화이팅 외치고 시작하는게 좋네요 앞으로도 정직하고 좋은 약들 많이 추천해주세요~
맞아요~저도 초창기 얼굴 없이 나올때 부터 봤었는데 지금은 너무 유명해 지셨어요 ㅎㅎ
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안녕하세요? 염증으로 고생중입니다.
중복인것같기도 히지만 지긋한 염증때문에 커큐민과 우벤자임을 같이 복용하려고학니다. 괜찮은지 여쭙고 싶습니다. 추천조합이 있는지도 궁금하네요ㅎㅎ 선생님 영상보면서 오메가3와 마그네슘도 고르고 있습니다
좋은 영상 감사드리고 많이많이 올려주세요
기본 오마비디씨유에 염증에는 피크노제놀, 프테로스틸벤, 포도씨추출물 같은 성분들입니다.
커큐민도 괜찮고요! 우벤자임은 다른영양제들이랑 겹쳐서 드시면 효과가 반감될 수 있으니
참고 부탁드립니다!
와우 제가먹고있는 구성을 말씀해주시니 더욱 믿고 섭취할수 있겠네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 :)
잘하고 계시네요~ 시청해주셔서 감사합니다^^
뭘먹고 있는데요?
휴가전 무리해서 휴가도 못가고 2주 병원에 갇혀지내고있는데, 그동안 등한시했던 건강을 챙겨야겠습니다.
'약들약' 간단명료하게 잘 설명해주시네요.
감사합니다..
시청해주셔서 감사합니다^^
오랜만에 봤는데 예~전에 균수장난질이 심했던 락토비X을 자주 추천해주시네요?! 제가 몰랐던 사이 많이 개선이 된건가요? 다시 추천해주시는 이유가 궁금합니다. 이번 영상도 잘봤습니다 감사합니다!
검사는 검사 방법에 따라 편차가 있을 수 있습니다.
다만 좋은 균주사를 쓰기때문에 어느정도 괜찮다고 생각합니다.
약사님 도움되는 영상 항상 잘 보고 있어요. 현재 중3, 고3 아이들이 먹는 영양제가
임팩타민A+
훼라썬비타민D2000
고려은단비타민C1000
룩스린에프
덴프스 프로바이오틱스 유산균
입니다. 시험기간에 글루콤 먹구요.
여기에서 뭘 더 넣고, 뭘 빼면 좋을까요? 두 아이 모두 특별히 아픈 곳은 없어요.
오메가3만 추가시켜주시면 좋을 듯 합니다^^
@@yakstory119 답글 감사합니다.^^
안녕하세요 영상잘보고있습니다. 질문 2가지드립니다^^
1. 초6인데 아침에만 유산균 종합비타민1 오메가1 마그네슘칼슘 1 이렇게 먹어도될까요 아이는 건강합니다 그래서 지금부터 좀 먹여보려고 하는데 가능한가요 중고등학생이나 노인들도 가능하다고 하셔서 여쭤봅니다
2. 성인인 제가 고용량으로 지금 복용중인데 요즘 관절이 아파서 프테로스틸벤 추가로 복용해도 가능한가요?중복은 아닌거 같은데 가능하다면 점심때 먹으면될까요?
답변좀부탁드려요 도움많이되서 계속 시청잘할게요 감사합니다
1. 가능합니다.
2. 가능합니다.
복용은 식후에 아무때나 일정하게 하시면 됩니다!
약사님! 아침 식사 없이 점심, 저녁만 먹을때는 영양제를 어떻게 복용해야 좋을까요??
안녕하세요 선생님 :)
쏜리써치 제품에 활성엽산이 많다고 하셨는데 그럼 원래 복용하던 엽산(임신준비중 솔가엽산 400복용중) 은 따로 안먹어도 되는지 궁금합니다 ! 늘 감사합니다 신랑이랑 같이 잘 챙겨보고있어요 🙌🏻🙌🏻
활성엽산이 있더라도 800까지 섭취하시는게 좋습니다!
약사님
20대 아들이 혈뇨와 고혈압이 있는데
이유 없이 오르락 내리락 하는 혈압인데 평균치를 내면 정상이라고 하네요.ㅠ
혈뇨로 병원은 정기검진을 다닌지 7년 정도 되어가는데 따로 치료나 먹는 약은 없습니다. 완치도 안되고..ㅠ
코큐텐과 오메가3 ,비타민c 먹고 있는데 괜찮을까요?
아무 영양제도 안 먹이기엔 부모로서 좀 방치 같아 불안하고요...
@@정희자-u4t운동을 보내세요20대에 고혈압 혈뇨면 육류섭취좀 줄이고 운동을 하는게
딱봐도 몸에 기름이 끼었을듯
@@정희자-u4t 혈압약을 안 드시는건가요?
안녕하세요
구매 전 질문드립니다~
신랑이 간 수치가 조금 높은편인데 추천해주신 영양제는 먹으면 안될까요? 찾던 영양제라 저렇게 먹이고 싶은데요ㅠ
안그럼 저거 말고 어떤 영양제군을 먹어야할지 여쭤봅니다^^
그리고 임신 준비중이라 엽산복용중인데 쏜땡땡 기초영양소 먹음 안먹어도 될까요?
그리고 저 쏜땡땡은 비타민 a함량이 높지 않은걸까요~?
임신 후에는 영양제 바꿔주셔야한다고 했는데 저중에 어떤걸 바꿔야하는걸까요~?
간수치가 얼마나 안좋은지 모르겠습니다.
그리고 또 한가지 저 영양제는 거의 기본 베이스입니다.. 어느정도 간수치가
돌아온다면 복용해주시는게 좋습니다. 그리고 밀크시슬, 아티초크, 커큐민 같은
것들이 간에 도움이 될 수 있습니다.
임신중에 엽산은 800mcg정도 복용하시면 좋습니다.
그리고 비타민A함량은 흡연자도 섭취가능한 수준입니다.
임산부는 해외직구제품보다 국내제품중에서 임산부가 복용가능한 제품으로
바꿔주시는게 좋습니다... 해외 직구 제품은 안정성에서 국내 제품보다는
떨어질 수 있기때문입니다.
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다!
추석 겸 부모님 선물로 영양제 사드릴려고 하는데요
영상에서 보여주신 4가지(쏜리서치 기초,마그네슘,오메가3,락토비프유산균)
+ 쏜리서치 레스베라셀
+ 조인트 뉴트리언트or 바이오 맥시멈스트렝스
평소에 영양제를 잘 안드시는데 고관절수술도 하고 영양제가 필수 일꺼 같아서 선생님 영상을 보고 맞춰봤는데 괜찮을까요?ㅠㅠ
네 괜찮습니다^^
@@yakstory119 답변 감사합니다!!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠ
약사님 항상 좋은 정보의 영상 감사합니다.
여쭤볼 게 있어요!
할머니 영양제 관련해서입니다.
심장. 당뇨, 관절약, 신장 기능 1개만 가능,
이렇게 드시는 약도 종류가 많고,
연세도 있으시다보니
말씀해주신 영양제를 섭취를 하셔도
될 지 조심스럽습니다.
복용이 괜찮다면 복용방법이나 복용량을
조절해야할까요?
요새 얼굴도 피부가 전체적으로
붉어지시면서 알레르기처럼 가려운 증상이
종종 나타나서 더더욱 건강에 신경이 쓰이네요 ㅠㅠ 조언 부탁드리겠습니다!
간이나 신장이 안좋은 사람이 종합비타민과 칼슘마그네슘 섭치 시 주의하는 방법이
간이나 신장에 좋은 영양제를 추가로 섭취해야 하는 걸까요?
아님 섭취용량을 저용량으로 조절해야하는 걸까요?
칼슘은 신장에 안좋을 수도 있습니다... 그리고 간이 안좋은 경우에는
고용량보다는 저 용량이 나을 수 있습니다!
아침에 밥대신 오마비디유씨를 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 몸에 이상은없습니다만..
밥으로 섭취하는게 가장 이상적이고요 몸에 이상없으시면 상관없습니다
@@이주혁-x7j 감사합니다
위장장애가 없으면 가능은 하지만... 왠만하면 오메가3+비타민D는 식후에 복용하시는걸 추천드립니다.
@@yakstory119 감사합니다
작년 늦가을부터 고지혈증 진단받고 크레라토정 5mg 복용중인 40대후반 여성입니다. 이약 복용후 유산균외에는 복용하지 않고 있는데 고지혈증엔 코큐텐을 같이 먹으면 좋다고 해서 코큐텐을 알아보고 있어요. 약사님 코큐텐 영상도 봤고요. 직구 코큐텐과 선생님이 드시는 안국 코큐텐중 추천해주실 수 있을까요? 함께 복용해도 좋은 양양제도 추천 부탁드립니다~^^🙏😂
약사님, 쏜 투퍼데이가 잠을 깨우는거로 아는데 저녁에 먹어도 되는건가요?
어제오자 먹고 3시까지 하얳게 지새우고 들어왔어요
추천해주신 약들이랑 프로폴리스랑 같이 먹어도 괜찮을까용?
네 가능합니다!
안녕하세요 약사님 ! 많은 정보속에서 간결히 알려주셔서 넘나 감사합니다 ! 알려주신 영양제들에 글루타치온과 원래 먹던 질유산균을 추가하려고 하는데 아침식전에 질유산균과 유산균 함께 먹으면 될까요 ? 글루타치온은 필름형으로 먹어보려하는데 언제 먹는게 좋을까요?
유산균은 아침 저녁 공복으로 따로 복용하시고... 글루타치온도 공복에
복용하시면 됩니다^^
안녕하세요! 30대 초반 여성인데 너무 피로하여 처음으로 영양제 입문하려고 합니다. 선생님이 추천해주신 쏜리서치 투퍼데이랑 쏜리서치 칼슘마그네슘 그리고 스포츠리서치 오메가3를 방금 주문했어요! 여성유산균 엘레나는 선물받아서 그거랑 같이 먹으려고 합니다. 제가 1. 주 3회이상 격한 운동 2. 주 3회이상 술 3. 가스가 차고 소화불량 4. 피로도 높음 5. 잠들기가 어려움 6. 다이어트 이 특성 고려하여 추천해주실 영양소와 정확한 제품을 좀 알려주실 수 있을까요ㅠ
30대중반남성입니다. 평소 약사님영상 참고해서 잘보구있습니다:)
현재 먹고있는 영양제인데 맞게먹고있는지 체크해보고싶습니다. 거의 약사님 추천제품들입니다. 동생이 잘못먹으면 독이된다고 겁을줘서요.
쏜리서치sat, 투퍼데이 멀티비타민, 고려은단비타민c 1000, 담백하루오메가3 입니다.
참고로 술담배많이 합니다..ㅠㅠ
약사님의 고견이 궁금합니다.
지금 말씀하시는걸 적정량 복용하시면 독이 되지는 않을 거 같습니다^^
선생님 저희 어머니가 영양제를 센트롬실버한알 + 오메가3한알 + 마그네슘한알 + 칼슘한알 + 비타민C두알 이렇게 하루에 드시는데 너무 과다복용이 아닐까요?? 이중에 과다복용이라면 뭐라도 뺄거 알려주시면 감사하겠습니다..
과다 복용은 아닙니다 여기에 비타민D, 비타민K2를 추가로 복용해주시면
더 좋을 거라 생각합니다!
@@yakstory119 약사님 도움받고싶은데요 약국위치가 어디인지
전화번호 가르쳐주시면
감사하겠습다 도와주세요
혹시 저 4가지 조합에 비오틴 섞어서 먹어도 괜찮나요?
네 가능합니다!
약사님, 우선 좋은 정보 정말 감사드립니다! 군 복무중에 건강을 챙겨야겠다고 생각해서 영양제에 관해 알아보고 있는 중입니다. 그런데 제가 매일 헬스하고 가루형태의 단백질 보충제(마이프로틴)를 복용하는 중입니다. 약사님께서 말씀해주신 위의 영양제 조합들과 함께 단백질 보충제를 섭취해도 괜찮을지 여쭤보고 싶습니다! 또한 단백질 보충제를 계속 복용할 경우 간에 무리가 생길 수도 있다고하는데 간과 관련된 영양제도 따로 복용하면 좋을지 여쭤보고 싶습니다! 감사합니다!
저도 군생활할때 운동하면서 보충제 챙겨먹었었는데 지금까지도 챙겨먹네요. 정기적으로 건강검진도 하는데 간 수치가 높다거나 그런 말은 들어본적도 없고 매우 건강하다고 합니다.
그리고 따로 마그네슘,오메가3,종합비타민b군, 유산균 6년째 꾸준히 먹고 있습니다. 식습관이 더 중요한 거 같아요
@@only1196 오 경험에서 나온 조언 정말 감사합니다!😁 식습관 건강하게 잘 챙겨보겠습니다👍
네 섭취하셔도 됩니다 단백질 보충제는 적정용량만 복용하시면 젊으신분이라
크게 문제 없을 듯 합니다^^
@@yakstory119 네 알겠습니다👍 바쁘실텐데 감사합니다😊
유익한정보 감사합니다 30대를 들어서고나서 영양제를 한번도 먹지않았는던 제가 감기 심하게 걸리고 예전만큼 안나아지는걸 보구 영양제를 찾아보게 되었습니다. 궁굼한게 있는데 제가 30대가 되기전까지 진짜 별다른 아픈곳도 없어서 안챙겨먹었을 정도로 아프지도않구 건강했는데 예방차원에서 4개 추천중에 유산균 빼고는 다 주문시켜놨습니다. 장에 따로 문제가 없는데 먹어야되는지 필수적으로 먹어야되는건지 궁굼하고 흡연자인데 여기서 더 추가해서 좋은것들 추천해주시면 감사하겠습니다
약사님 !!!죄송한데 혹시 밀크씨슬 같이 복용해도되나요???
선생님이 추천해주신 4개의 영양제를 포함하여 추가로 무릎,허리 등 관절에 필요한 영양제와, 추가로 4개의 영양제의 +해서 먹을 만한 제품을 소개해 주실 수 있을까요?
이 4가지 제품에 보스웰리아, msm, 콘드로이친 같은 성분들입니다^^
이런거 보통 요약글 있던데... 없넹 ㅠ
안녕하세요~
영상 잘 보고있습니다.
어머니께서 뇌경색으로 항혈전제를 드시고 계십니다.
쏜리서치 같은 경우 비타민 K1 (200mcg) 들어있어 '라이프익스텐션 투퍼데이'를 복용 하려고 합니다.
그리고 K2(50mcg)이하 섭취는 괜찮다하여 칼슨,닥터배스트,라이프익스텐션사 중에 K2 MK-7 (45mcg)복용 하려고 합니다.
궁금해서 여쭤 봅니다.
1. 항혈전제를 복용중이라도 K1(200mcg) 정도는 괜찮다? (괜찮으면 쏜리서치 기초 영양소 복용)
2. K1을 지양하고 K2(45mcg) 복용을 한다?
3. 오메가 + 라이프익스텐션 투퍼데이 + 쏜리서치 칼슘-마그네슘 + 유산균 + K2(45mcg) 복용 조합 괜찮나요?
감사합니다.
1. 이건 복불복이라고 생각합니다.
2. 네
3. 네 나쁘지 않습니다^^
좋은 내용 넘 잘 보고 있읍니다~
다만 말씀하신 약들은 다 수입제품만 알려 주시는데 우리나라 제품은 그만한게 없나요?
아니라면 우리나라 제품으로도 알려주시면 더욱 좋겠습니다...
나이 드시분들은 몰라서 구매하기가 힘듭니다....ㅠ
파란통 다이어트약에 대해서도 다뤄 주세요. 그리고, 체지방 감소에 도움이 되는 약 소개도 부탁립니다.
먹는걸 줄이시면 됩니다. 괜히 잘못 드셨다가 속 뒤집어집니다
운동하세요
알포리산이 도움 됩니다.
적게먹고 운동하면 되는것을 약을 찾네
살빠지는 약이 있다고 생각하십니까?
슈퍼이문 한알 오메가 3 끝 최고의 가성비 조합 칼슘수치도 좋다고 교수님께서 칭찬 다 우리 약사님 덕분입니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
약사님 전에 올리신거 보니 락토비땡 제품은 유산균 시험에서 수치가 너무 안나와서 앞으로는 추천 안하신다는 내용을 봤었는데
그후에 변동되는 내용이 있었는지 궁금합니다.
실험 방법 실험 기간에 따라 틀릴 수가 있습니다... 다만
좋은 원료사를 사용하니 가성비로는 나쁘지 않다고 생각합니다.
@@yakstory119
답변 감사합니다~
유튜브로 이런 유익한 것도 찾아볼 수 있고 세상이 참 좋아졌습니다
고약사님 항상 좋은영상 잘 보고 있습니다^^
영양제를 좀 챙겨먹으려고
본 영상을 봤는데
유산균을 찾아보니 동일제품으로 1000억짜리도 있던데
소개해주신 300억보다 높은게 좋은가 싶어서 질문드립니다