¿Quieres vivir más y mejor? entonces definitivamente te interesará aumentar tus niveles de NAD+ Cuéntame tu opinión sobre estas estrategias. ¿Has probado alguno de estos suplementos? ¿Coincides con mi opinión? te leo en comentarios. Como te comenté en el vídeo te pueden interesar también mis cursos donde profundizo en este y muchos otros temas. Sobre todo, el curso más completo de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: 🎥 Ayuno Experto philhugo.com/producto/ayuno-experto Mi curso más extendido en habla hispana en el que clases, plan de alimentación y entrenamiento se complementan con el conocimiento científico: 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ Un pack de los dos anteriores con precio especial: 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/ El curso que creé junto a Nutrillermo: 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/
Tremendo Phil! Sos una máquina, rápido y preciso, para explicar bioquímica aplicada a la fisiología humana. ¡¡¡ Super-intergalactico !!! Muchas gracias y saludos.
Muchas gracias Phil, ojalá pronto tenga el dinero para hacer uno de tus cursos. Por favor un video para evitar las estáticas, después de 3 meses con dieta cetogenica y ayuno me haré analíticas y temo los niveles de colesterol, quiero saber que debo decirle a mi doctora
Claro así será ! Te esperamos en la academia ! Puedes empezar ahora con Keto Optimizado. Te recuerdo que tienes 12% de descuento de manera LIMITADA ahora en esta fiestas navideñas con el código INTERGALACTICO2023. philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Interesante vídeo Phil, he termiado un poco mareado con tanta "niacina" je, je, je...Por supuesto no creo que la tome, puesto que ya tomo suplementos y no me apetece tomár más. Pero me quedo con tu recomendación de: ayuno, dieta lowcarb y ejercicio físico. Un abrazo y Feliz año amigo.
Gracias Phil por todo lo que compartes.No me pierdo nada de lo que publicas!Crees que la niacina a largo plazo y en dosis altas podría afectar al hígado? O al ser hidrosoluble no hay problema?Muchas gracias🤗
Excelente! Una pregunta: Los suplementos de NAD aqui en argentina son muy costosos. Opté por tomar 250 MGR de acido nicotinico, mezclado en agua (me pone rojo unos 10 o 15 minutos) ¿es efectivo para elevar los niveles de NAD? Gracias!
Hola Phil, tengo una duda. Es eficaz la vitamina B3 en la forma nicotinamida, para subir NAD? O es mejor en la forma niacina, que es a la que haces referencia en tu vídeo? Gracias por tu trabajo y aportaciones. Cordiales saludos.
Hay un suplemento aca en argentina que contiene Vitamina B3 x 75mg y D- Ribosa x 315mg.... dice que aumenta los niveles de NAD+.... será efectivo? Muchas gracias por toda la info
Pero si en dieta keto no se ingieren carbohidratos o una cantidad mínima, como hacemos los veganos con los garbanzos y las lentejas cargaditas de hidratos de carbono? Y bueno si se ingieren una vez al mes bien pero para conseguir esas necesidades de la que hablas, como hacemos?
Que puedes hacer ceto vegana que es una keto baja en proteínas alta en grasa, minimizando esta cantidad de legumbres metiendo grasas de otras fuentes para subir el cómputo calórico.
La nicotinamida es una forma de B3 dicho de otra manera cuando compras B3, compras Nicotinamida, entonces, si, comprando nicotinamida, estas aplicando el consejo que doy en el vídeo. La otra posibilidad sería hacerlo con ácido nicotinico.
Puedes hacer más lento el vídeo en configuración + velocidad de reproducción, o bien, pausar o regresar el vídeo hasta captar las ideas completas. Saludos.
![El SECRETO para mineralizar cualquier TIPO de AGUA en 1 minuto [explicado por farmacéutico]](http://i.ytimg.com/vi/Ca2DH2kmGb0/mqdefault.jpg)
¿Quieres vivir más y mejor? entonces definitivamente te interesará aumentar tus niveles de NAD+ Cuéntame tu opinión sobre estas estrategias. ¿Has probado alguno de estos suplementos? ¿Coincides con mi opinión? te leo en comentarios.
Como te comenté en el vídeo te pueden interesar también mis cursos donde profundizo en este y muchos otros temas. Sobre todo, el curso más completo de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases:
🎥 Ayuno Experto
philhugo.com/producto/ayuno-experto
Mi curso más extendido en habla hispana en el que clases, plan de alimentación y entrenamiento se complementan con el conocimiento científico:
📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Un pack de los dos anteriores con precio especial:
🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado
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El curso que creé junto a Nutrillermo:
🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas
philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/
Tremendo Phil! Sos una máquina, rápido y preciso, para explicar bioquímica aplicada a la fisiología humana. ¡¡¡ Super-intergalactico !!!
Muchas gracias y saludos.
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼🚀
Muchas gracias por su informacion usted hace un muy buen trabajo gracias
Muchas gracias María 🙌🏼
Gracias amigo, creo que estas en modo Dios. estupenda explicacion y creo que ningun medico explica como Ud. Dios lo ilumine siempre.
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
La verdad muchas gracias me ayudó mucho tu información tenía dudas sobre eso que explicaste buen trabajo bro 👍
Me alegro haberte ayudado Emiliano 🙌🏼
Magistral , cómo siempre.
✨🪐🪐
Bestial Phil como si no hubiera un mañana, thanks
Thank you so much David !
Eres lo máximo PhilHugo❤❤❤❤
Muchas gracias Phil, ojalá pronto tenga el dinero para hacer uno de tus cursos. Por favor un video para evitar las estáticas, después de 3 meses con dieta cetogenica y ayuno me haré analíticas y temo los niveles de colesterol, quiero saber que debo decirle a mi doctora
Claro así será !
Te esperamos en la academia ! Puedes empezar ahora con Keto Optimizado. Te recuerdo que tienes 12% de descuento de manera LIMITADA ahora en esta fiestas navideñas con el código INTERGALACTICO2023.
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Muchas gracias
🙌🏼🙌🏼
Tremendo👌🏻
🙌🏼💪🏻🔥
Gracias ❤
Sería perfecto ese video de control d3l LDL👏👏
Gracias Ignacio, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Interesante vídeo Phil, he termiado un poco mareado con tanta "niacina" je, je, je...Por supuesto no creo que la tome, puesto que ya tomo suplementos y no me apetece tomár más. Pero me quedo con tu recomendación de: ayuno, dieta lowcarb y ejercicio físico. Un abrazo y Feliz año amigo.
Feliz año Rafa ! Muchas gracias por ver el
Vídeo mi estimado !
Gracias Phil por todo lo que compartes.No me pierdo nada de lo que publicas!Crees que la niacina a largo plazo y en dosis altas podría afectar al hígado? O al ser hidrosoluble no hay problema?Muchas gracias🤗
La respuesta es si, porque necesita estar equilibrada con correcta ingesta de glicina en ratio 1:1.
Cual es porque es que veo muchas marcas en Amazon me gustaría saber cual es la indicada para el envejecimiento
Hola...Existe una versión de la niacina...la niacinamide que no ocasiona los desagradables efectos de la niacina...Qué piensa ud?
Por que las dietas de las zonas azueles son tan opuestas a la q ud propone?gracias
Porque hay otras maneras de vivir longevo que no comer carne
Prolonga tu longevidad comiendo carne y pescado azul, huevos y mantequilla. Punto.
Me suscribo
Gracias Manu! Bienvenido 🙌🏼
Me encanta tu programa. Pregunta es bueno inyectar. Intravenous el NAD ?
Yes, si tienes dinero :)
Por favor, suplementos para colesterol
Súper !
Como bajar los niveles de LDL? GRACIAS
Puedo suplementario con B3 sin contar con las otras vitaminas del mismo grupo? Tengo 51 años. Necesito aumentar el NAD y todo lo demás. Gracias ❤
Porque no quieres tomar las otras vitaminas B?
@@PhilHugo no es que quiera, es que he escuchado que trabajan en equipo. Gracias
Quiero saber cómo bajar el kolesterol con NAD para dejar la rossuvastatina. Gracias
Echale un vistazo a esta masterclass donde hablo de este tema:
philhugo.com/ldl-colesterol/?af=avu5doj3
Sería bueno un video de vitamina B3 para bajar el LDL
Excelente! Una pregunta: Los suplementos de NAD aqui en argentina son muy costosos. Opté por tomar 250 MGR de acido nicotinico, mezclado en agua (me pone rojo unos 10 o 15 minutos) ¿es efectivo para elevar los niveles de NAD? Gracias!
1000% es lo que explico en el vídeo
Par que no te pongas rojo, usando aspirina 200 mg antes de te reducirá la rojez :)
Me levanto, para trabajar, a las 3 de madrugada y me acuesto a las 20:30 h.
Q puedo hacer con mi ritmo circadiano?
Saludos.
Diego, déjame por favor tus dudas en los lives de la membresía 😉
philhugo.com/membresia/
Hola Phil, tengo una duda. Es eficaz la vitamina B3 en la forma nicotinamida, para subir NAD? O es mejor en la forma niacina, que es a la que haces referencia en tu vídeo? Gracias por tu trabajo y aportaciones. Cordiales saludos.
Marieta, déjame por favor tus preguntas en mi membresía 😉
philhugo.com/membresia/
@@PhilHugo De acuerdo, Phil. Gracias.
Hay un suplemento aca en argentina que contiene Vitamina B3 x 75mg y D- Ribosa x 315mg.... dice que aumenta los niveles de NAD+.... será efectivo? Muchas gracias por toda la info
Hola Natalia, sin ver su composición no puedo decirte cual podría ser su efecto .
Gracias por tu respuesta! @philhugo . La composición es vitamina B3 75mg y DRibosa 315mg.
Se puede tomar en suplemento junto con el ácido alfa lipoico?
Frank, puedes tomarlos juntos pero depende de lo que buscas juntándolos ya que ambos son antioxidantes.
@@PhilHugo Muchas gracias por la respuesta.
Que hora es la mejor para tomarla?
Verónica, depende qué buscas con su toma pero generalmente se recomienda tomarlo por la mañana en ayunas.
Quiero tomar NAD para dejar de tomar rossuvastatina
Pero si en dieta keto no se ingieren carbohidratos o una cantidad mínima, como hacemos los veganos con los garbanzos y las lentejas cargaditas de hidratos de carbono? Y bueno si se ingieren una vez al mes bien pero para conseguir esas necesidades de la que hablas, como hacemos?
Que puedes hacer ceto vegana que es una keto baja en proteínas alta en grasa, minimizando esta cantidad de legumbres metiendo grasas de otras fuentes para subir el cómputo calórico.
¿Se puede usar b3 en forma de nicotinamida en lugar de niacina para incrementar nad+?
La nicotinamida es una forma de B3 dicho de otra manera cuando compras B3, compras Nicotinamida, entonces, si, comprando nicotinamida, estas aplicando el consejo que doy en el vídeo.
La otra posibilidad sería hacerlo con ácido nicotinico.
💪💪💪
Me gustan mucho sus videos pero que bueno que hablara más lento
Puedes hacer más lento el vídeo en configuración + velocidad de reproducción, o bien, pausar o regresar el vídeo hasta captar las ideas completas. Saludos.
Phill saludos! Los valores oficiales de laboratorio para testosterona son valores confiables o sugieres que tengamos más, o menos,según tu criterio?
Si, 100% adecuados aunque recomendaría mejor tender al rango superior para la testosterona libre que estar por debajo de la media.
Lo mismo ocurre con los suplementos de NAD???
Efectivamente :)
Saludos ajustar velocidad del video a 0.75 se apeecia mejor. Siempre buscar comida de verdad y un poco alejado de tanta quimica.
Es exactamente lo que explico en el vídeo.
Que TREMENDAMENTE SEXY 😊❤es un hombre tan inteligente🥰✌️
Madre mía q trabalenguas 😅
❤
Likazo
Gracias 🙌🏼🙌🏼
Aquí cada uno opina según le va
👍🏻
No entiendo nada solo dime en qué alimento se encuentra la Nico no se que
Ninguno
Y el suplemento de NAD+
Inútil si ves el ultimo vídeo de NMN de mi canal :)
@@PhilHugo Lo he visto el de NMN
Gracias por contestarme
Ufff, hoy me he perdido...demasiado específico para mí.
😉
😯
What??
Muy técnico, 🤦🏻♀️
Gracias
😉
Solo entendi, ninina tididaniminanididina natitidinidinotido 😂
No es médico es farmacéutico. Los médicos te explican mejor pero el también.
🪐🪐
💪🏻💯
Bufff q coco