POBIŁEM REKORDY ŻYCIOWE *plan treningowy OWCY*
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2019
- Ekwipunek treningowy Owcy DZIK®: bit.ly/31EyX2g
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Moja dieta: • JAK ZOSTAĆ BESTIĄ *DZI...
Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2WLHhON (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2Xe7zsC (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2XNrNGH (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2INr425 (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2RjkHal (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2RjEINX (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2Zmd7ys (link skrócony)
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa 
Спорт
Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2WDte9i (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Owca jaka to nutka w 13 minucie.
Owca jak ja cie nie lubię to ty se nawet tego nie wyobrażasz !
Wszystko git ale ten Saker asekurajacy Owce w kapciach Kubota przy 230 w siadzie to jest hit, propsiki😂
Wielkie brawa 👏🏽dużo zdrowia i nowych rekordów życzę 💪🏽🐗
*paradoksalnie to głównie dieta proszę Pani*
Z pewnością...ciekawe czy znowu pójdzie na wariograf
@@michalx31 to było nawiązanie do jednego odcinka
paradoksalnie to głównie cipy tak piszą którzy to nigdy nie byli w stanie utrzymać diety dłużej niż 2 tyg....Mówi wam to własnie człowiek ktory takimi cięzarami operaował w wieku 17-18 lat(tylko dzięki diecie i suplementacji)..dziękuję za uwagę i życzę postępów i dużo braina w podejściu do treningów.
Widać dobre przygotowania do walki dzików . OWCA vs KOKSU
Może w następnym odcinku trening nóg z Roburem 💪
Pięknie, tak trzymaj ^^ Pamiętaj o łokciach przy siadach!
Jak super ze już ćwiczycie 🥰
"Fajna atmosfer daliśmy ryja" czyli wszyscy cicho i się śmieją jak owca drze ryja i traktuje sztangę jak szmate xD
"Cześć Jutub jak leci" i dzień staje sie lepszy
15:55 ale ktoś się skurwił xd
XD
No sfajdał się dobitnie XD
ale zajebał pule
XD
Trzeba ćwiczenia na pośladki dojebać, bo nie wytrzymują ciśnienia... Albo jakiś pas na krocz 😂
Kur*a 🐑 dzięki tobie i Robertowi ten kanał się rozwija i jako tako prosperuje ... Z fartem byku ...
Gratulacje rekordu mordeczko ! Pozdro z Francji ;)
Pełen szacun bo myślałem że będziesz już na takim stałym poziomie a Ty nadal zaczynasz ulepszać swoje techniki , progresujesz. Pozdro siła
Szacun Owca jesteś wielki!
14:36 Robur wyszedł tam jakby był łysy na górze:D
A tak bardzo fajny film, pozdrawiam i życze bicia kolejnych rekordów:)
Pierwszy raz widziałem Twój filmik, ale napewno wrócę bo bardzo fajnie to wygląda :) pozdrawiam krawaciarzy :)
Dobrze owca. Dobry progres 👍👍
6:45 Kochany Saker uratował życie
@@szymonmozdzierz2226 co nimy ?
@@szymonmozdzierz2226 A sztanga z ciężary po drug8ej stronie gryfu spierdolily by mu się na głowę i wtedy by było po nim
13:50 Co bomba robi z ludźmi ;D
Te 210 kilo na przysiadzie dzwoniło jak w kościele
Robur na redukcji, ale łapy i tak dalej żyja swoim życiem 💪
Dobra robota!
Wojtek jest w dobrych rękach:) Panie Michale wielki podziw dla Pana. To nie bawem 240 na przysiad wejdzie jak masło:) Pozdrawiam
Owca aka. Testoviron 😆 Zajebista energia, pozdro!
Bardzo dobra robota.
Jest progres byku 😎
Cz będzie dostawa czarnych koszulek sx z dzika bo na stronie nie ma rozmiaru i kiedy będzie promocja odpowiesz dzienki jak tak. 👍
Chłopaki jesteście dla mnie inspiracja pora się coś zrobić ze sobą karnet na siłownie kupiłem ale coś nie mogłem się zabrać ale chyba teraz się uda
15:56 czy ty sie zjebałeś ? XD
To przez białko
@@CristianoRonaldo-hs1pf 😂😂😂
z wysiłku jebana pula wyskoczyła a miał być cichacz zabójca :p
Po pierwszej nucie Saker :D
Siema tabalauga xd
Co tutaj się odjebało 😱👏💪💪
Rozjebał to!!!! Dobrze mordo
Hej, możecie zrobić film o tym jak ćwiczyć w domu jakieś ćwiczenia na każda partie ?
Zajebista z was Ekipa
Jak za starych pieknych czasow poprosze wiecej takich filmow jako stary widz
Pomysl co teraz nagrywają xDD
Kocham ten kanał
Jest moc !!pozdro
Te okrzyki jak biją rekordy i wyzwalają z siebie szatana xd
Paradoksalnie to głównie dieta
Szacun wariat
Fajnie Wojtek rozgrzewa rotatory😉😂😂😂
ladnie talerze dzwonia
pozdro owca warszawsekigo koksu
Takiego Owce lubię oglądać !
Ja natural ,bez odżywek itp daje rade
14:02 ustawię to chyba na smsa xD zajebisty klimat tam macie ;)
Do wakacji 15+, a do zimy 20- :) Takie sezonowe masowanie :D
Jeżeli chodzi właśnie o high bar to trzymałem w pierwszej pozycji i coś mi się spierdoliło- kark mnie bolał przez dwa tyg przy wszystkich głównych bojach nawet przy podciąganiu mnie ciągnęło w karku i zacząłem robić niżej. Przez mini kontuzje lepiej mi się przysiady zaczęło robić, co sam teraz Owca potwierdziłeś w tym filmie :D
Gratulacje Panie Owca
Haha łapa leci i oglądam :D
14:09
Przez chwilę myślałem że to żart ale widać że jednak nie i siła Owcy jest prze h...j. Gratki stary... Przy takim wyglądzie to dobra forma... Pozdrooo... Szkoda że na koniec Dynamit nie wleciał z jakimś hasłem xD
Kocham go
Na siadach prawie sztangi zabrakło kozak!
Owca ty to masz łep ❤😁
Nie no ogl WK TEAM koks
Na kiedy planujesz kolejną ciężką "kontuzję"?
działa z tym iphonem :) dzięki!
Jaka masa !!! King Kong to przy tobie małpka kapucynka :D
props owca w sztosie
Saker w klapkach kuboty to nieodzowny spotter każego trójboisty :D
Yeah! :)
Od zawsze mój ulubieniec WK, przy wyciskaniach darcie mordy na całą halę to jest coś pięknego, chciałbym móc kiedyś jebnąć z wami taki trening :D Pozdroo
dałem suba łapkę i Robur przyleciał z Iphonem X.
Tak ja na tych filmach na początku xD
Kuuuuuuurwwwwaaaa Owca wrócił ❤️❤️❤️
ogień z kurkami
13:00 nutka nieznajomy - hej czarna
dzięki Ci dobry człowieku 🙏
Sterydy są zajebiste pozdro
Co zrobić gdy w lewej dłoni mam albo za słaby ścick, nie potrafię ułożyć lewej dłoni do martwego co skutkuje wyślizgnięciem u góry
polecam dac lapke w gore bo ja teraz sie ciesze nowym iphonem dziesiec
Po tym filmiwku widać ŻE OWCA JEST PIERDOLONĄ BESTIĄ
To jest dalej ten plan góra dół o którym był chyba w 2k16 film?
Kurla bo ci żyłka pęknie
Stary dobry owca i wk 😀
jaka objętość tygodniowa? ile serii głównych robisz na klate itd podczas treningu?
Jest moc owca 😎
Niedługo będzie 666 tysięcy suskrybcji
Owca cały czas mnie zaskakujesz ;D
Kozak
to było rok temu w czerwcu? Nie wierze :O
czuje sie jakbym to ogladał wczoraj :c
Ale Ty kurwa jesteś bestią
czekałem na tego vloga
gites!!! jedno ale...łokcie powinny isc rownolegle do do tulowia przez co mocniej stabilizujemy plecy oraz przykregoslupowe:)dobra robota !!!:)
Jest pompa
Owca na Trójbój! 💪
A ta sztanga to nie idzie ci zbyt do przodu przy wyciskaniu?
Master of POMPA 💖💖😲😂
Co to za kawałek podczas wy*****alania 160 na trzy? :)
Generalnie pyszna ta szarlotka😄
Co to za nutka w 13.00 minucie 😉 pozdrowienia z pomorza KS olimp starogard gdański 💪
Owca na chuj Ci te redukcje jak Ty zajebiście wyglądasz właśnie przy wadze z filmu.
Owca to jednak ma gen, na rzeźbie każdy mięsień u niego widać, a na takiej pół-masie jest wielki a i tak widać kształty i separację, ale fakt, teraz jest prawdziwy dzik + siła konia
On ma gen do kłamstwa i brania koksu 😉nie zachwycaj się tak bo nie znasz genezy
@@BladeOfMercy__ o kurde
Wow ! Jesteście meggga
Planujesz jakieś zawody?
Hej, mam pytanie czy mogę zażywać białko, jak nie ćwiczę chciał bym przybrać trochę mięśni
15:55 czy on se puścił bąka?
A jak to jest z tymi kolanami ? Mając wychodzić przed stopy czy być na równi ?
Gdzie mogę znaleźć ten plan?
Dawajcie suby już nie wiele do 700k
Owca mam pytanie przy martwym nie puszczają ci ręce jak masz obie natchwytem?
Cześć mam 17 lat nigdy nie ćwiczyłem ważne 72.4 kg mam 187cm i chciałem sie dowiedziwc czy ktos ułoży mi jakaś dietę i spis treningowy.
Raz byłem na siłowni z klasą
I zribilem na 20kg 60razy bez zadnych treningów wcześnie to był mój 1 raz i czułem zapas ale tyle na 6 wystarczyło i czy to dobry wynik :).
Pozdrawiam
Nandrolonowy rycerz , widać że na parówkach z Biedronki siła idzie ...
Towar leci jak nic...
Ktoś jeszcze myślał że micho upuści na stopę sztangę w mc:)? Blisko było
jak wyciskam 50k w wieku 12 lat to jest ładna liczba czy słaba? . nie chodze na siłownie ale mam 14h treningów w tygodniu kajaków
6:50 xxDD typ w tle robi to o czym mówiliście na ostatnim odcinku