JAK ZOSTAĆ BESTIĄ *DZIEŃ JEDZENIA 5000 kcal*
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2wXHBed
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdz...
𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Mój trening: • POBIŁEM REKORDY ŻYCIOW...
Nasze kanały: WKSKLEPPL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdz...
Produkty, których używamy na co dzień:
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2IIOaXA (link skrócony)
Słodycze bez wyrzutów sumienia: bit.ly/2RikPHg (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/31AZKwk (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2XNrYSr (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2IIg9Xp (link skrócony)
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Fbfb4W (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2Ihmmuj (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2Kl5AwK (link skrócony)
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: warszawskikoks@gmail.com
#wk #warszawskikoks #ekipa
Oryginalny DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: bit.ly/2x1BgOO (link skrócony)
BILETY NA PIKNIK DZIKÓW - Jedyne w roku spotkanie z nami: sklep.piknikdzikow.pl/
Ja masuje wzrost 178 waga:62kg 3000kcal k*tas 16 metrów ławka:80kg przysiad 70kg martwy 95kg #bocian ale juz nie długo 😁
kupuj mrożone pizze
Ja masuje dalej redukcja od lipca😂😂
Owca a dlaczego jesz tak dużo kalorii na masie?
Pij jajka
Pierwsze słyszę żeby jeść sól na masę, a do tego jeszcze ją przyprawiać lekko jajkiem.
Dominik R hahahaha
Sól zatrzymuje wodę w organizmie
@@ukaszukasz2118 to co wybrac zatrzymanie wody w organizmie zeby byc troche wiekszym czy unikac bialej smierci?:D
@@dawidg4430 kto powiedział, że musisz po tym umrzeć? Jeżeli jesteś zdrowy możesz sobie solić więcej oczywiście nie do przesady, pozatym sól jest potrzebna dla organizmu.
@@ukaszukasz2118 słyszalem ze 5 g dziennie
Można wpierdalać i 10 tysięcy kalorii ale bez jagody kamczackiej to chuja zrobisz
szczegolnie tej z 2019 roku ponoc rozkurwia miesnie juz po pierwsym toscie :D
na kamczatce to ja bylem, ale na chłopickiego 1 w areszcie sledczym hahaha oczywiscie smiechy ;)
Nie kalorii tylko kilokalorii bo 10 tys kalorii to 10 kcal
każdy wie o co chodzi mówiąc kalorie, bo nikt nie posługuje sie raczej tym drugim przelicznikiem ;)
Można i 20
tej soli to więcej niż jajecznicy
O kurwa ile Ty solisz xD #pdk
@@eminemthebest8099 modne to było 2 lata temu
@@eminemthebest8099 Mordunio. Jak ja cię dawno nie widziałem :D Kiedy jakiś komentarz pod filmem Platynova?
@@qros9395 malo go teraz ogladam. Pozdro byku :D
@@Mr-jj9xn Ostatnio też jest w modzie więc głupoty piszesz ;)
Nie wiem czy tez tak macie, ale ja chyba 10 raz ten film juz oglądam xd
rel xD nie wiem sam czemu
Jestem ekto na masie, jak dopinam wieczorem kcal tostami z dżemem, to nie ma lepszego filmu do takiej kolacji.
Ja tak samo hahaha
Dokładnie xd
Bez kitu jak jesteśmy na redukcji to lubię sobie oglądać takie rzeczy
5:35 "Kazał mi od kilku miesięcy ich kupić, nie mogłem ich kupić, on mógł je kupić i mi je kupił " Owca 2k19
Je kupić analfabeto
XDDD
Paulo Coehlo
Typowa gadka zwieszonego d€b!l@
Za dużo cypionatu
Legenda głosi, że Owca dalej soli jajecznicę
Thin Pipe hehe
I nadal ja soli
kurwa chyba przesolił
Jakim cudem mu nerki nie pierdolneły xd
@@grovestreethomiepl172 zbilansował to papryką w twarogu
Aktualny tryb siłowy: siedzący
Trening życia: 4 razy w tygodniu
2:25 o kurwa ile ty solisz
jest to sól morska, dwa razy słabsza pod względem smaku niż zwykła sól, stąd taka ilość
@@sedium1337 Spoko. Skojarzyło mi się z soleniem Winicjusza podczas wywiadu z Kalim. Pozdro :D
Dużo
@@boaimperatortyson1380 taaa?
Wedle uznania***
oglądam to na redukcji, żeby wiedzieć jakie życie na masie jest piękne :D
Też jestem na redukcji... jebac ta kurwe redukcje ...😭😭😭
Przejebane jest, musisz wpychać do bólu, i tak naprawdę większość czasu po pracy przekazujesz na jedzenie.
Ja przez 3 miesiące zmuszania się do jedzenia z 67.3 na 73.5 i się podałem bo to nie jest życie jak 26 lat nie jadło się prawie nic.. I robię to powoli, ale tak naprawdę powoli 😂😂 po 9 miesiącach z 73.5 na 75.6. Powoli do 85 🙋♂️
@@MrPejuk jeszcze więcej kasy się wydaje na żarcie np.chipsy
@@misialon4514 No to jest chore, ja w 2 tyg zrobilem 4.6kg, startowalem od 54kg aktualnie 63kg czyli 9kg w 3 miesiace, ale juz tez tempo spadlo, bo nie jestem w stanie psychicznie wpychac w siebie juz tyle zarcia.
Moj rekord jajecznica z 13 jajek na kolacje. Jadlem po 6-8k kalorii dziennie. Aktualnie po 3,5-4k, niestety bede musial znowu przycisnac, bo tez przez 25 lat sie nie jadlo i teraz trzeba 30kg zrobic. A nie chce mi sie pierdolic latami i mam zamiar do maks polowy nowego roku miec z 85-90 na wadze.
Kto również na masie daje łapkę w górę!!!
Magda Gessler.
Kurwa 346 same ulańce!😅😎
Naaa jak, w te wakacje bedzie giorgio ulani ale za to w nastepne wakacje giorgio rzeźbiani :D
Całe życie na masie jade
JUK
Dni Jedzenia z Owcą niech wróci ta Seria !
Czy tylko ja odpalam film z tej serii jak jem ? :D
Co kilka miesięcy wracam do tego filmu, piękna sprawa
To samo XD
Ryj
@@hsvdgwkqpm7107 ?
Pewnie nie jest nas dużo o tej porze roku, ale Masownicy łączymy się! 💪😂
Ulańce*
@@siejerozqrw3814 zaraz, zaraz nie każdy na masie musi być od razu ulańcem 😉
@@siejerozqrw3814 ludzie wyglądający jakby ćwiczyli kiedy są w ubraniu*
Ja jestem na masie całe życie xD
Tak samo masa pozdro!
Ten film mnie motywuje codzienne do jedzenia ❤
Ten film mi się nigdy nie znudzi. Pozdrawiam wszystkich na masie💪❤️🔥🐗👊
106kg bez zalana NATURALNIE XDXDXD
Twaróg, ryż, papryka i sos tajski chill - KURWA, ALE RZYG.
Na sam widok mi się cofa :D
Tylko śledzia brakuje xd
@@TheCapo1997 Surströmming pasuje idealnie do tego :)
To nie ma wyglądać ani smakować to ma kurwa działać 😂😉💓
Podrzyg :D
uwielbiam ogladac te filmy podczas jedzenia :d
Pamietam jak was kiedyś oglądałem za małolata :) bardzo dużo od tamtej pory osiągnęliście :) trzymajcie tak dalej chłopaki z wk !
Spadłes mi z nieba Owca ❤️. Bardzo dziekuje za ten filmik
Edit. Tak jestem na masie jeszcze
owca jak wygląda kupa przy 5k kalorii? jest większa niż np przy 2500? dwa razy większa?
no właśnie też się zastanawiam... A I CZY JEBIE TEŻ DWA RAZY BARDZIJ? POŁONCZENIE TROTYLU I SMRODU ROZKŁADAJĄCYCH SIĘ ZWŁOK TWOJEJ WYWŁOKI, bęc
Na. Logikę 2 razy srasz w ciągu dnia lub walisz megazordy xd
Mam z 14 lat i jestem na masie i sądze że jem tak z 3500k kalori i srańsko jest monstrualne nawet jak na osobe dorosłą a wwże tylko 71kg przy wzroście 172 więc pewnie u owcy to tryska jak wyjebane szmabo
@@johnykremowka317 skad wiesz jakie sranie maja osoby dorosle podgladales kogos?
Tutaj mozna okresli poziom kulturystyki i polaczkow 🤣😂
7:38 dzień jedzenia 4000 kcal, little cardio high intensity, ryz w mikrofalówce, piosenka bulletproof :D
no homo
Pamiętamy :3
Sraka gwarantowana,dzięki ❤
Ja zacząłem masować parę dni temu po 6 miesiącach zmagania się z anoreksją!
Gratuluję 👍👍👍
@@rchomik1355 Dzięki :)
jagoda kamczacka 2019
Kurłaa takie jedzenie to ja rozumiem! Szacun Owca, czuję dawny klimat :) Do tego zdrowe podejście co do "czystości" węgli, kiedys probowalem przejeść "czysto" 4,5 kkcal i po ~tygodniu męczarni jelita i żołądek odmówiły posłuszeństwa - opis pominę. Nie dajmy się zwariować :)
OWCA DAJ NOWY FILM DZIEN JEDZENIA. Zajebiscie sie to oglada
Kurwa nasypalem tej papryki wedzonej do trwarogu i chyba wolalbym zjesc sama sol z jajecznicy - ale mnie podpuscil xD
XDDDDDDDDDD
Hahaha brechtam , dzieki :D
Hahahahha 😂 ja naeet nie myślę próbować. 5
Też to wypróbowałam smakuje ochydnie nie wiem czy ja mam jakąś złą papryke bo jak jej spróbowałem to wogule smaku papryki nie czułem już lepiej sam twaróg jeść
@@listonoszpat2244 ja robie z twarogu fromage, bo inaczej tego nie wepchnę ;p
Nie wiem czy wiesz, ale sól zatrzymuje wodę w organizmie. I zmniejsza przepływ krwi. Chyba wiecie o czym mówię 😉
Już prawie dwa lata A owca dalej soli jajecznicę
100 gram dżemu .... Ratuje mnie.... Kilo soli do jajecznicy .... Wszystko z gotowych paczek... Oj musi słodki napój .... Liczenie tego mogę tego nie ... Muszę zjeść o tej i o tej ... będę musiał zjeść.... i te ciulstwa w proszku ....Smutne takie życie czy ta sylwetka jest tego warta? Nie mówię by być spasionym ale normalnej budowy gdzie masz ochotę na hamburgera to jesz, masz smak na słodycze to jesz bez jakiś obliczeń i akcji typu ,,o nie zjadłem już 5 żelków a 6 to będzie za dużo" radość z życia jest większa gdy masz swobodę
stary, to co jesz jest bardzo ważne, dzięki
7:37 piękne to były czasy, tylko brakowało dwusekundowego tańca :D
O Testovirona chodzi ty fredzlu zlamany.
Szczycą się, że wpadli na pomysł "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz". Wow, wielkie mi odkrycie. Logika wskazuje, że licząc kalorie i makroskladniki można w dietę wrzucić co się tylko chce, niekoniecznie jedząc kurczaka i ryż.
Owca rób sobie jajka z mikrofali :) do szklanki z woda dodaj 2 jajka i na minutę 30 wstaw i zobaczysz efekt :)
Jedzenie z mikrofali nie jest zbyt zdrowe
Jak tak wygląda większość Twoich dni żywieniowych to szacun, dla mnie menu dramat, jak bez mięsa jak można zjeść kostkę twarogu suchego xd
Dziwne, wszyscy mówią tylko o białku a On o węglowodanach i o żelkach.
Byście musieli widzieć jakie ilosci zdrowego jedzenia ja musiałem jesc na mase z fabryki sily 4200kcal a jedzenia 3 razy więcej jak owca tutaj zjadł, jadlem po nocach , w kuchni spędzałem 2-3h na przygotowanie tego wszystkiego pojebana sprawa nigdy więcej masówki z fabryka sily. Wytrzymałem 2 lata i powiedziałem sobie nigdy wiecej od teraz jem to co lubie , chuj ze mniej zdrowe czy bardziej przetworzone ale łatwiej zrobić te kalorie i mniej nad kuchenka czasu spędzacie.
Owca dobry jest i prawi do rzeczy i nie pociska kitu- brawo dla tego Pana🎉
masa :D cały czas odkładam tą redukcje w tym roku bo uwielbiam tą wolność i brak ograniczeń w jedzeniu :)
Smietnikowe jedzenie
2:13 to wygląda jakbyś do żółtek jogurt wpierdolił xddd
Owca, twaróg z ryżem i papryką wędzoną to jest petarda. Ja sobie wzbogaciłem pomidorami koktajlowymi, polecam i pozdrawiam :)
🙋♂️ Jestem na masie :D
Ile wazysz
Bestią jest każdy na bombie. Mniejszej, wiekszej każdy ;-)
7:40 Little cardio session (high intensity)
Pozdro 2012
a przez ciekawosc,ile anabolikow poszlo w przeszlosci?
Nie wiem co jest nie tak z tym filmem ale oglądam go 4raz
Nie wiem co jest takiego fajnego w tym filmie ale oglądam go z 50 raz xD
Kurwa mam to samo
Ja ci powiem co jest fajnego, podświadomość ci podpowiada że ten film to złoty środek na zrobienie upragnionej masy. Dlatego oglądasz to w kółko, próbujesz się zmotywować. xD 😆
@@mateuszanski4393 chyba tak jest xD. Ale ten filmik jest mega uzależniający
Z całym szacunkiem do owcy jestem w tak wielkim szoku ile schudł przez te dwa lata 🧍♀️ niesamowite jest to dla mnie w pozytywnym znaczeniu:))
A teraz na poważnie. Odpowiedz co wbijasz.
Nie nie on wszystko ta dieta robi a organizm fajnie mu to sam trawi :-D
Moja dieta nie jaram jem rozsądnie, jaram jem jak świnia i szczerze pasuje mi to chodz nie wygladam super ale wewnętrznie czuje sie zajebiście ! Polecam !!!
Owca, zrób bulka do 110-120 kg i trenuj stricte po siłe, bo masz dobre predyspozycje. Wynik w trójboju może być ciekawy 🤔
Owca fajnie ze pokazałeś jak sie teraz odżywiasz, fajne moze nie pokazales zbyt wiele kulinarnych zabijak na mase czy cos tego typu ale i tak fajnie to wyszło! A teraz drodzy widzowie prośba do was jeżeli ktoś zna przepis na Roburowe naleśniki to proszę napisz go tutaj lub podlinkuj do filmu w którym znajduje sie przepis. Sam jeszcze go poszukam żeby nie czekac jak taka flondra i moze go znajde. Pozdro!
Dzień jedzenia oglądam po raz 20
Chyba.
7:39 pozycja kamery z filmiku IF 4000 kcal niezapomniane cheeriosy z bananem 😁
no tak nie do końca ;d
2024 ktoś coś?
Dlaczego kulturyści nie jedzą razowego
(ciemnego/czarnego)pieczywa?
Tylko w większości białe (pszenne)
Podobno to pierwsze jest zdrowsze
Bo z ilością błonnika tez można przesadzić. Owca mówi o zamienianiu węgli na prostsze pare razy w tym filmie
Pieczywa i kego rodzaj zalezy on naszego genotypu. Robiono badania w Izraelu i okazalo sie ze jednym sluzy ciemne innym biale .
bij co chcesz, wygladaj jak chcesz
Jak to jest możliwe że tyle jesz "złych" produktów a masz taką formę?
Bo liczą się kalorie proste jak drut
Bo ma wycwiczone cialo poprzez lata treningów?.. A tak wgl uważam że owca ma bardzo dobry gen. Nie ujmując reszcie ekipy oczywiście ale owca na ich tle zawsze jakoś się wyróżniał swoją sylwetką.
@@radekcivic3593 Saker ma o wiele lepszą formę
Genetyka - mam to samo po 5k syf wpier.. białko pełnowartościowe i efekt ten sam
✨Nie będzie algorytmowy film✨
Tymczasem film: 2mln
Trzeba mieć dupę pokłutą. Dziękuje wszystkim! Jesteście super!
Oglądam to 31.08.22 owca coś ty zrobił potworze ze sobą 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
W 5 miesięcy 15 kg może jeszcze naturalnie 🤣🤦🏻♂️
3:54 Owca ślimoku wytrzyj się
Fajnie, że ktoś je ten smaczny syf i na tym rośnie. Ja mam dosyć chleba żytniego i tony warzyw
Kiedy wszyscy ci mówią że dużo jesz...
Pokaż im to.
Tu nawet soli jest pół kilo...
Jestem Endo i nawet tyle nie robi na mnie wrazenia ;)
Oczywiście tej soli najebał jak by wywrotką podjechal XD
Szczerze po tym materiale zaczynam cwiczyc w koncu cos normalnego znaczy moze nie normalnego do jedzenia ale cos na szybko a nie ze mieso trzeba gotowac potrzem warzywa na parę wrzucić dzięki wielkie leci like i subik.
TeamMasa😎
Hahahahah KREATYNA 😁😁😁 Widze, że nic się nie zmienia.
Nr.33 na karcie na czasie
6:55 a kto tam na kubeczku się schował xd
Dobrze wygladasz na masie też mam zamiar teraz wejść na masę żeby być trochę większy
2:20 *Bardzo* dużo soli
W skali od 1/10
Za dużo soli
Chciałem tylko poinformować, że danie typu suchy twaróg + czypsy Lejs mnie rozjebało. Pozdrawiam
Michał skoro masz siedzący tryb obecnie ważysz z 106kg czemu tak dużo jesz?wydaje mi się że 3500to już jest dodatni bilans i byś rósł ..
ja waze 85 nie robie kompletnie nic, ucze sie tylko i trenuje 4 razy w tyg silowo i 4 tysiace to dla mnie utrzymanie 😂
@@oxford7207 może tylko ci się wydaje że nie robisz nic jesteś młody aktywny dużo kroków robisz, ćwiczysz itd i to ma wpływ na wszystko.. I jeśli wazysz i liczysz makro moje zero przy 94 to 3000
mysle ze kazdy ma swoj typ ja ogolnie serio malo sie ruszam teraz i 4,5 k kcal to dla mnie pol kilo tygodniowo jesli zajebicie sztywno tego przypilnuje kazdego dnia. Podobnie jak owca, po prostu obaj mamy podobny syl bytu, pewnie nawet siedzac ruszamy sie wiecej niz inni chodząc i to daje takie efekty 😂
Na 3500 to on pewnie redukuje xd
Beke mam z ludzi co mówią że to jest dużo jedzenia i jak Owca tyle zjada. Z 3 miesiące temu miałem mega fazę na tosty z serem, szynką i jeszcze sosem czosnokowym który sam robiłem na śmietanie. Potrafiłem zjeść 10(20 kromek chleba tostowego). Pamiętam że raz chciałem policzyć ile to jest kcal i jak wyszło mi ze z samego chleba i sera jest ponad 3000 to już dalej nie liczylem. Pozdro.
Pora obejrzeć poraz 100 😂
hej, 10 jaja,450 g owca,bialy,garing, 1 dzien 6389 kcal...
Owca, ja na dodatnim od ponad roku i w planie jeszcze rok😂 pozdrawiam wszystkich co robią mase :)
7:40 zapewne niewielu :)
wracam do tego filmiku raz na jakiś czas
kolejna porcja tostów i dżemu mnie dalej przyciąga
Masowka leci już 3 miesiąc, pozdrowki dla wytrwałych :D i dla Ciebie Michaś :)
Twaróg - bardzo dobre źródło białka - od kiedy kazeina jest dobrym białkiem?
Możesz powiedzieć gdzie kupiłeś ten ryż do mikrofalowki lub o co chodzi z tym ryżem z mikro? Jak to zrobić.
W kazdym markecie jest. W tesco na 1000% pisze na pudelku na pewno znajdziesz
Owca a jak u ciebie z czułością insuliny, bierzesz cos na wrażliwość insulinowa.
Jedz jeden cały słoik masła orzechowego i już masz 3000 kcal xD
Fatu za duzo :D Cięzko potem białko mu dobić i węgle
Ser żółty najlepszy z białkiem. 26g na 100g
2:25 soli soli mało soli :D Kto wie o co chodzi? :)
Gracjan:)
Cały rok na masie pozdro ❤️
7:40 Testoviron, legenda.
Owca , a próbowałeś nabijać paluszkami Lajkonik ? 🤣
W 100 g
B 12g
T 3,6g
W 71g
Zajebista przekąska jak dla mnie 😁
7:36 Intermittent Fasting Masa 4000 Kalorii dzień z życia Owcy. - Pierwsze skojarzenie, wierny widz z tej strony :D
też mi się tak skojarzyło :)
ja często do tego wracam, chciałbym żeby znowu nagrał dzień z życia w takim klimacie
Zakładając ,że je się 3 posiłki dziennie to oznacza , że na jeden posiłek ma się po ponad 1600 kcal zdajecie sobie sprawę ile to jest jedzenia?
Skoro już bijesz wszystkie rekordy z 2016 roku to nie chciałbyś może wystartować w trójboju lub jakichś innych zawodach siłowych (nie znam sie na tym)
Co kilka miesięcy przychodzę tu obejrzeć ten moment solenia jajecznicy i poczytania komentarzy
Pierwszy raz widzę filmik tego gościa. On jest na kacu czy zawsze tak mówi?
Owca zawsze tak mówi 😋😋
zablokowany był po cyklu, teraz w nowszych filmikach juz jest żywszy ;D
Jak ja bym chciał mieć takie zdrowie 🥺
Jajecznica z 4 jak parę tostow i paczka twarogu i to jest 5tys kalorii??
Jajecznica z 4 jaj, jakieś 8 tostów, dwie porcje ryżu, sos kaloryczny, paczka chipsów, paczka żelków, duży sok, paczka twarogu i odżywka białkowa. Może być powyżej 5 tys