Sao dica otima para nos praticar ....ater o seu objetivo ....ater chega nos exercicios e chegamos no peito no chao..sao dica que todos os dias tento fazer
Mestre, gostei do seu canal, achei muito interessante. Tenho 37 anos e estou voltando agora pro TaeKwondo, queria ter uma boa abertura de perna pra conseguir proporcionar golpes melhores, será que consigo?
Não diga isso Junio, conheci pessoas que eram extremamentes TRAVADAS e hoje conquistaram a ABERTURA 0... Acompanhe o canal que temos conteúdos semanais sobre a Abertura de Pernas #a0énossa
Eu Tou no Nível 5 Mas meu Joelho da pena esquedo dói acho Q Precisa de alongamento ou Execio pro Joelho pra fica com a postura certa pq e Um Pouco Virado com a Outra Pena Tenho Mas Flixibilidade não Dói
O tempo é relativo de pessoa para pessoa, vai depender muito se é comprometido em obter a ABERTURA 0, mas o que vai agilizar o processo é o (M.H.C); MÉTODO eficaz, a força do HÁBITO, fazer parte da COMUNIDADE que busca o mesmo objetivo... Axé
Axé Anne foco no Giro do Quadril, juntamente com a Trans passagem do Pé Flex para a Pé Ponta, ouça o áudio de hoje no TELEGRAM, foca nos treinos que aos poucos conseguirá! Torcendo por ti...
Sao dica otima para nos praticar ....ater o seu objetivo ....ater chega nos exercicios e chegamos no peito no chao..sao dica que todos os dias tento fazer
Assim que se diz meu velho #a0ésua
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Axé e #a0énossa
Obrigado mestre pelos vídeos ótimo que Deus lhe abençoe sempre
Opa camarada magina te espero no Evento que acontecerá nesta semana próxima: metodo0.com.br/lanove22_org_youtube
Mt bom as dicas de para abertura, a dorzinha faz parte para poder alcançar a devida abertura desejada. Excelente trabalho meu amigo. Forte abraço!
Opa meu velho, Gratidão mesmo e prosperando sempre 🙌 Axé e Oss...
Tô na 1, kkkkk falta pouco, achei q n ia chegar nem na quatro, seus vídeos me ajudam muito, muito obrigada❤
Feliz mesmo, agradecido e bons treinos 👏👏👏👏
Brigado mestre isso vai me ajudar muito!
Eu quem agradeço... Bons treinos 🤞🤞🤞
Obrigado mestre vou deixar like pra vc agora consegui fazer o palhaçinho
Axé que show meu velho! Parabéns...
Quando eu fazia balé eu abri as pernas o máximo que eu conseguia deitado encostando no peito no chão e passava as pernas por detrás
Show Hanna, vamos retornar que #a0ésua
Tô fazendo isso por causa da capoeira
Feliz em saber GABRIEL, #a0énossa
mestre vou tenta sou muito dura mais vou faze sandra Brasília
Acompanhe o Canal e as Playlist´s: Segredos da Flexibilidade / Método 0.
Muito bom gostei vo treina agora estou no nivel 5 eu acho kkk
Treina aí e me diz meu velho 🙌🙌🙌🙌
@@mestrepedevento blz meu amigo,conto sim!!!
@@mestrepedevento 🙏🙏🙏
@@gabrielvitor3446 🤞🤞🤞🤞
Muito bom
Essa aí é bem difícil
Não é típico e não é fácil, mas é possível! #a0énossa
Mestre, gostei do seu canal, achei muito interessante. Tenho 37 anos e estou voltando agora pro TaeKwondo, queria ter uma boa abertura de perna pra conseguir proporcionar golpes melhores, será que consigo?
Com certeza Adriano, desde que tenha um respeito mútuo entre mente e corpo... Acompanhe o canal que sempre temos novidades #a0énossa
acabei de descobrir que to no nivel 3
Vamos de foco e acompanhe o canal que #a0énossa
Aaaaaa
Vou tentar mestre
Vou começar com calma 😊😊
#a0énossa
Eu acho que sou nível 6 rporque tive dificuldade para sentar na volta do nível 5 rs.
Eita, pratiquemos e vamos mudar este quadro! Axé
Consigo nem o 5, queria ter a abertura 0 mais acho que pra mim não é possível 😔
Não diga isso Junio, conheci pessoas que eram extremamentes TRAVADAS e hoje conquistaram a ABERTURA 0... Acompanhe o canal que temos conteúdos semanais sobre a Abertura de Pernas #a0énossa
Nível 4 eu estou porém hj estou dolorido 😬hj é descanso
Meu velho esteja lá no TELEGRAM, link na Descrição, farei uma série com dicas para aprimorar cada Nível 😉🤞
Mestre eu tenho un nevei 6 o 7 😭😣
Participe do Canal do Telegram... Vou dar algumas Sacadas lá que vai te ajudar... Link na Descrição 🤞🤞🤞
@@mestrepedevento Eu já estou no grupo
Tenho muita dificudade mais vou ficar min esforçando ! Alguma dica?
Sim acompanhar toda a Playlist Web Série SEGREDOS DA FLEXIBILIDADE, deste canal e praticar... Axé
São só eses 5 níveis até obter o zero mestre sou do Abadá capoeira mais quero usar poder ter abertura pra florea
Existem muito mais ! Axé e vamos buscar a Flexibilidade...#a0ésua
Eu Tou no Nível 5 Mas meu Joelho da pena esquedo dói acho Q Precisa de alongamento ou Execio pro Joelho pra fica com a postura certa pq e Um Pouco Virado com a Outra Pena Tenho Mas Flixibilidade não Dói
Vá com calma Isadora, e acompanhe todos os vídeos das PLAYLIST: Segredos da FLEXIBILIDADE
Eu tô no 75 kkkkkkk
Que nada meu velho, como vc diz boto fé em ti 😉🤞
@@mestrepedevento kkkkk
@@mestrepedevento kkkkkkk
Oi Mestre Pé de Vento ! Tudo bem ?
Qnd vc fala ficar um tempo em cada posição, qnt tempo seria razoável manter em cada exercício ?
Axé ^^"
Recomendo pelo menos 5 minutos axé!
Obrigado
Eu estou no nivel 9 kkkkkkkk
Acompanhe o Canal Gilson, conteúdos novos toda semana para lhe ajudar a descer este nível ok? #a0énossa
Quanto tempo demora pra obter a abertura
O tempo é relativo de pessoa para pessoa, vai depender muito se é comprometido em obter a ABERTURA 0, mas o que vai agilizar o processo é o (M.H.C); MÉTODO eficaz, a força do HÁBITO, fazer parte da COMUNIDADE que busca o mesmo objetivo... Axé
Boa tarde mestre axé,mesmo a 5 eu não estou conseguindo fazer será que eu estou fazendo alguma coisa errada?
Axé Anne foco no Giro do Quadril, juntamente com a Trans passagem do Pé Flex para a Pé Ponta, ouça o áudio de hoje no TELEGRAM, foca nos treinos que aos poucos conseguirá! Torcendo por ti...
Mestre,eu me alongo com a abertura nivel 0 só que eu empurro contra a parede, também serve mesmo para se alongar?
Sim meu velho, com certeza quanto mais variações executar no Nível 0 você será autêntico na FLEXIBILIDADE... Axé 🙌
Tem um aparelho no mercado livre que ajuda na flexão
Eu tenho este Aparelho meu velho, super recomendo também Axé
@ms. robot põe no site do mercado livre ,e pesquisa lá aparelho para melhorar a flexão.