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Mestre Pé de Vento
Бразилия
Добавлен 29 дек 2013
Chegue na ABERTURA 0
(SEM AQUECER o corpo praticando 5 min por dia).
(SEM AQUECER o corpo praticando 5 min por dia).
Qual a importância do alongamento autêntico
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Excelente
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Top em
Se um homem tenta fazer espaguete ele quebrar as bolas
Te admiro, saludos desde Argentina
Gratidão meu camarada, muito axé
esse método é muito bom porém existe vários métodos por ai e o melhor deles e a sua persistência e determinação,e só ter muita força de vontade.
Meia lua de compasso e trocando a base e jogando os pés para trás… Isso é uma meia lua simples…
Quero
Boa mestre pé de vento
Tarde Boa Francisco #a0énossa
Mestre eu queria ter pés flexíveis
Opa, to no nível 1
Nível 2🥴
Tô no nível 1
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Ótimas dicas e trabalho psicológico!!👋
Boa noite mestre pé verto
Boa noite Francisco #a0énossa
Ola Mestre. Turma da abertura 0 e pra zerar esses alongamentos de coluna quais exercícios são bons?
Boa mestre pé verto
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Muito bom!!!!!
Mestre pé de vento preciso que você me ajude por favor não consigo zerar a minha abertura meu nome é Rubens Rodrigues tenho 59 anos quero muito zerar abertura 😂
Meu nome Rubens Rodrigues
Pe de vento me ajuda a chegar na abertura zerada tenho 59 anos faço bastante alongamento mas me cinto travado obrigado pela atenção fica com Deus t
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🎉🎉
#a0énossa
Como não sentir dor no pé? Não consigo avançar pq a aréa de contato do calcanhar dói muito
Ótimas dicas parabéns mestre
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Iae
Eu quero
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Wictor silva nível 3
É isso ai camarada vamos de foco que #a0ésua
Vc tem o tutorial de meia lua de coluna sem mão
Vc tem o tutorial do meia lua de coluna?
Me ensina por favor 😢❤
Parabéns pelo seu trabalho ❤😅😊
Mestrepedevendo
Meia lua cortada
Estarei lá
Eu quero 😊
Eu tentei fazer essa abertura por algum tempo, mas era muita dor e pouco resultado. 😃
Por isso treinar só a Abertura de Pernas não é a solução Marcos, é necessário uma metodologia, vou entregar um evento sobre dia 18/07/2024 topa? Link ao lado: metodo0.com.br/lanjul24_org_youtube
So preciso aprender a cair de costa pra fazr o giro do mortal apos o au agulha