لملخصات أفضل الكتب العالمية والعربية في أقل من 15 دقيقة حمل تطبيق اخضر على : جوجل بلاي:a5dr.app/android وأبل ستور: a5dr.app/ios متجر هواوي: a5dr.app/huawei .. حمّل التطبيق وشاركنا رأيك
مش صحيح. هذه المشكلة بتمس بس الناس البعيدين عن الله، وكتابه. إحنا والحمد لله بمجرد ما نحط راسنا ع المخدة، ونقرأ الأذكار، والمعوذات بننام. أو بنقرأ ما تيسر من القرآن، ونغط في نوم عميق.
دعاء الارق :اللهم رب السماوات السبع وما أطلت ورب الأراضين السبع وما أقلت ورب الشياطين وما اضلت كن لي جارا من كل ذي جور يريد أن يطغى او يبغي عز جارك وجل ثنا ؤك ولاإله غيرك عجييب هذا الدعاء
باقي ٥ أيام فقط قبل هدم بيوت أهالي حي البستان في سلوان ربِ الموضوع ينتشر ويعمل قلق عشان الناس دي متخسرش بيوتها انشروا الهاشتاج (علي تويتر خصوصا) Only 5 days are left for Palestinians in AlBustan Neighborhood in Silwan before their homes are demolished. I hope all media be all about it in order for these residents not to lose their homes #SaveSilwan #SaveAlBustan #انقذوا_سلوان #انقذوا_حي_البستان Share the Hashtag(on Twitter specifically)
التحدث سهل جدا لكن من الصعب جدا اتباع عادات او اسلوب وانت لا تملك وقت لراحتك ولنفسك المعيشة في اوطاننا والاوضاع لاتسمح لك بأن تنام دون تفكير وتدبير. عندما يكون العمل يسرق من وقتك 17ساعة فاليوم واولادك لديهم حق وزوجتك وامك واخوانك يجب أن توفو لهم ثلاث ساعات على الأقل بقي اربع ساعات للنوم وهذا ما اعتدنا عليه والحمد لله ان اكرمنا الله بفضله وجعل القرآن ربيع لقلوبنا واكرمنا بنعمة النسيان حتى تمر أيامنا دون أن نلتفت لأي كرب ومر
غالبية الناس بتقضي حوالي ١٥ دقيقة في المتوسط للدخول في النوم، أما اللي بيدخلوا في النوم مباشرة دول ممكن يكونوا مصابين بالأرق أصلا أو أديلهم مدة طويلة مناموش.
هو النوم هو فقدان الوعي الارادي او الاستشلان لرغبة الجسم في السكون يعني حتي عقلك ميعملش اي حاجة انت عاوزها وارادة النوم او محاولة النوم شيئ بتفعلو كدا كدا بيحتاج لانتباه ووعي ممكن تسترخي بس مش هتفقد الوعي ادرب تفقد الوعي بانك تستسلم لاجسمك متعملش اي حاجة
ههههههههههههههه والله هذه أظرف نكتة سمعتها بحياتي.🤣🤣🤣🤣🤣 الأرق التافه هذا مقابل سورة واحدة، أو آية من القرآن الكريم بيتلاشى، ويختفي للأبد. ولكنكم قومً لا تعقلون.
@@zeyadabduh3590 فعلاً نكتة، وبالنسبة لمن يعانون منه، وما ينفع معاهم القرآن حسب قولك، فهذا لأنهم محتاجين للقراءة كل يوم، والرقية، لأن عندهم مس، أو عارض من سحر، أو عين، وحسد. القرآن أكبر معالج منذ نزولهِ، حتى يختفي.
بالعكس الاحلام تخفف من الضغط العصبي و تريح الدماغ و معناها انك تصل لعمق جيد في النوم و تفريغ الدماغ أعتقد انها حالة صحية انا على العكس لا أحلم لهذا اشعر و كأني لا انام و اذا حلمت لا أتذكر الحلم
وبعدين تسترخي وبعدين تنشط تاني فهتنام غصب عنك لان دا انتباه وعي انت بتفكر وبعدين تسترخي دش دافي تفر\ بس بترخي جسمك وتتمطع استرغاء عضلات وبعدين تنشك بشكل معين عشان معدل ضربات القلب والجهد وهو بيتراجع ونشك كهربة المخ اللي بيقل بيدفع للسكون والتوقف عن الحركة غير انو وقت النوم فدا هي رخي الاعصاب
@@sayasaya9817 نظرية، وقانون الجذب مذكورة في كتاب الله القرآن الكريم. وفي السنة عن النبي صلى الله عليهِ، وسلم: تفائلوا بالخير تجدوه. وعن علي ابن أبي طالب كرمَ الله وجهه قال: كلُ متوقعٍ آت. والجذب مثل السحر سواءً استخدمتيه بشكل جيد، أو بشكل سيء. وأهم شي في قانون الجذب إن التشكيك فيه ممنوع. وضروري تكوني موقنة فيه، ومؤمنه.
لا تصدق الكلام الفاضي عن الساعة، والمنبه، أو ضبط الساعة البيولوجية. الحقيقة تكمن في قولهِ تعالى: {إنَ الله لا يغيرُ ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم} صدقَ الله العظيم. وعلى فكرة لو علمت فائدة النهوض باكراً راح تنهض يومياً بدري. في الفجر تقسم الأرزاق. اللهم اعطي منفقاً خلفاً، واعطي ممسكاً تلفا. واللي بيصحى بدري بيلاقي نصيبه من هذا الرزق وفير بقدرة الله، وإذنه. واللي بيصحى متأخر بيقضي يومه في نكد، وهموم، وغم، وتخبط، وضياع، وبيفوت فرص، وأشياء حلوة جداً.
والله ياجماعة انا عندي سرير والله كل ما انزل عايه راسي انام في اي وقت تخيلو معي لو تمددت فيه ساعه ستة مساء انام ساعه سبعة انام اي وقت حتى سرت اكره هدا السرير لما اشوفه ابقى بعيد عنه لين ساعة تسعة بالليل و اتمدد فيه القى نفسي نايم و اصحى ساعه خمسة الفجر و مش يعني تعب عملي مافيه تعب
لملخصات أفضل الكتب العالمية والعربية في أقل من 15 دقيقة حمل تطبيق اخضر على :
جوجل بلاي:a5dr.app/android
وأبل ستور: a5dr.app/ios
متجر هواوي: a5dr.app/huawei
.. حمّل التطبيق وشاركنا رأيك
قرائة القرءان قبل النوم ..... راحة و إستجمام لا يعرفها الجميع ❤❤❤
سبحوا واستغفروا ستنامون بسرعة
انا هذه تجربتي لا تفكروا في الاشياء الدنوية 💗💗
احسن طريقة للنوم تظاهر في انك تريد ان تدرس وسوف ينهكك التعب وتصبح في سرعة البرق في سابع نومة
من افضل المقاطع التي تشرح ظاهرة الارق وعلاجها شكرا أخضر💚
احترمك مستر اخضر؛ على الاستمرارية والمحتوى المثري، اتمنى اشوفك في منصات اخرى مثل نتفلكس وغيرها لانك تستاهل الخير على اجتهادك
افضل قناة شفتهه بحياتي.... 👍👍❤❤
رسوماتك معبرة لايك
شكراً جداً لك
كنت محتاجة الحلقة❤️❤️
شكرا على المحتوى النظييييف ب الضبط دي كانت نصائح طبيبه اختصاصها مشاكل النوم بس انت بتعرضها ببلاش شكراً بجد
أخضر قناه مفيده جداً
يارب فرج همي انا وجميع مرضى المسلمين من عرفت انه فيني سرطان وانا لا نوم ولاحياه مريحه ربي يشفيني ويفرج همي
ياخي انت فنان يا أخضر.. احبك
شكرا أخضر.. أنا ممنونة..
عاش يا أخضر💗
ممكن نصائح عن النوم بشكل أفضل للناس ال بتشتغل فى شيفتات ليلية وده بيخلى خطوة النوم ف نفس الميعاد صعبة
احلى قناة فاليوتيوب
جزاكم الله خير أنا لسا ماكملت الفيديو ونعست😍😂😂 قووي معلومات متعوب عليها شكرا😍
حلقة جميلة
فعلا دي مشكلة بتمس اغلب الناس
مش صحيح.
هذه المشكلة بتمس بس الناس البعيدين عن الله، وكتابه.
إحنا والحمد لله بمجرد ما نحط راسنا ع المخدة، ونقرأ الأذكار، والمعوذات بننام.
أو بنقرأ ما تيسر من القرآن، ونغط في نوم عميق.
جهود مباركة من فريق اخضر .....تحياتي لكم من العراق
شكرا جزيلا
يا رب أشفني
الافكار دي تفكيرك فنفسك
ياريت تستمر في سلسله المعتقدات الخاطئه
7:00 افضل اني استغفر احسن من العد .
كلام حلو ومفيد تسلمو.. الواحد لو قعد يستغفر يستغفر الشيطان هيجيله يقوله انت هتقد تستغفر اتخمد😂
زي التنفس العميق او المشي او تصلي الوتر خبط لزق فالنوم
انا صاحي لحد الفجر اهو وبسمع الفيديو هجرب بكره الطريقه واقولك😂😂
بعض انواع المريجوانا تخفف من التوتر وتساعد على النوم
سوي رياضه او امشي قبل النوم او ادخل وظيفه وربي ما تجي من الوظيفه الا وانت تبي الوساده
كيف استيقظ بسهولة 😑😑
🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
في احد الحلقات ذكروا ان عليك القيام بشيئ تحبه و يكون سهل وبعدها تقوم بشيئ اصعب قليلا
@@بيييييجحمود ده قبل ما انام؟؟؟
تنوي التغيير لوجه الله لحتى ربي يغيرلك حالك، وحياتك للأفضل.
قاعده اشوف الفديو الساعه ثلاثه اليل
بيجري فدماغك كام كتاب فاللحظة واو فالمعلومة وبانهي طريقة
قناة رائعة
حلقه اكتر من رائعة ❤❤
Thank u
هوا الدراسات اشادن بان انتباه الذهن يؤدي لصعوبات فالنوم
دعاء الارق :اللهم رب السماوات السبع وما أطلت ورب الأراضين السبع وما أقلت ورب الشياطين وما اضلت كن لي جارا من كل ذي جور يريد أن يطغى او يبغي عز جارك وجل ثنا ؤك ولاإله غيرك عجييب هذا الدعاء
2:16 و الله انا بعمل الاتنين 😂😂 الله يصلح حالي ❤️
رائع
تحياتي
انا عايش بالمانيا وحابب احصل على كتاب التغيير للافضل شو الطريقة اللي ممكن احصل فيها عالكتاب لوسمحتم .
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم يالله يامحمد ياعلي ❤❤💙💙
أهم فكرة هي أن نخصص السرير للنوم فقط
في 3 بيناموا أول مايحطوا رأسهم ع المخدة عاملين dislike للفيديو 🙂😂😂😂
بقو 15 🙄😑
@@mounaterroufi5520 بقو 17 😐🙄
@@hananefy9205 بقوة 18 انا منهم
باقي ٥ أيام فقط قبل هدم بيوت أهالي حي البستان في سلوان
ربِ الموضوع ينتشر ويعمل قلق عشان الناس دي متخسرش بيوتها
انشروا الهاشتاج (علي تويتر خصوصا)
Only 5 days are left for Palestinians in AlBustan Neighborhood in Silwan before their homes are demolished.
I hope all media be all about it in order for these residents not to lose their homes
#SaveSilwan #SaveAlBustan
#انقذوا_سلوان #انقذوا_حي_البستان
Share the Hashtag(on Twitter specifically)
النوم بيوجهة الجسم فاتجاه كيميائي معين بس
جميل
🌻👍شكرا
0:24
اني احمد نفسه 🤡
عندي ارق اهه و هجرب واحدة واحدة من بكرة ان شاء الله
ممتاز
ـ ┓━━━🕌🕋🕌━━━┏
ـ 💗 صــــــلوا ؏ الحبيب ﷺ💗
ـ ┛━━━🕌🕋🕌━━━┗
-
عليه أفضل الصلاة والسلام
بحبك اوس اوس
التحدث سهل جدا لكن من الصعب جدا اتباع عادات او اسلوب وانت لا تملك وقت لراحتك ولنفسك المعيشة في اوطاننا والاوضاع لاتسمح لك بأن تنام دون تفكير وتدبير. عندما يكون العمل يسرق من وقتك 17ساعة فاليوم واولادك لديهم حق وزوجتك وامك واخوانك يجب أن توفو لهم ثلاث ساعات على الأقل بقي اربع ساعات للنوم وهذا ما اعتدنا عليه والحمد لله ان اكرمنا الله بفضله وجعل القرآن ربيع لقلوبنا واكرمنا بنعمة النسيان حتى تمر أيامنا دون أن نلتفت لأي كرب ومر
تبارك الله
أخضر لو تسألني ليش متنامين لأن أنام هوايه بالنهار.. مشكله ازليه عجزت عن حلها... شكرآ
لو فكرت فالعلوم والتبويب نفسو هتكتش ان انت تفكيرك فنفسك ناقص حتي
الاكتفاء يزيد حيز الاستيعاب ويوصل للكمال النسبي
او علي الاقل يمنح الرضي
جميل جداً🌷❤
معلش سؤال 🤏
ماهو البرنامج المستخدم بالفيديو ؟ 😊
مشكلة النوم والله
انا قاري نص مكتبة اسكندرية
ليش في ناس بتحط راسها عالمخدة بتنام 💔😭
لو بدهم يبيعو رأسهم بشتري 😂
@@hamzahamad228 🤣غالي هالراس
غالبية الناس بتقضي حوالي ١٥ دقيقة في المتوسط للدخول في النوم، أما اللي بيدخلوا في النوم مباشرة دول ممكن يكونوا مصابين بالأرق أصلا أو أديلهم مدة طويلة مناموش.
@@nadermohamed9345 عن جد؟ معلومة أول مرة اسمعها
كيف يعني مصاب بالأرق و ينام دغري
هو النوم هو فقدان الوعي الارادي او الاستشلان لرغبة الجسم في السكون يعني حتي عقلك ميعملش اي حاجة انت عاوزها
وارادة النوم او محاولة النوم شيئ بتفعلو كدا كدا بيحتاج لانتباه ووعي ممكن تسترخي بس مش هتفقد الوعي ادرب تفقد الوعي بانك تستسلم لاجسمك متعملش اي حاجة
طب بالنسبة لتشتت الذهن اللي في افكار علي جمب وفي طمطماية هنا وحبة حجاات انت شايلها
هيهيج الاعصاب والغدد الصماء تبذل مجهود مش معين واعي دي درساتي انا
فلازم تنتبة الاول قبل متنام
عشان انام
الارق من اكبر المشاكل الي ممكن تواجه الانسان
صحيح و سبب كل الامراض
ههههههههههههههه والله هذه أظرف نكتة سمعتها بحياتي.🤣🤣🤣🤣🤣
الأرق التافه هذا مقابل سورة واحدة، أو آية من القرآن الكريم بيتلاشى، ويختفي للأبد.
ولكنكم قومً لا تعقلون.
@@NoorMustafaKamal بالنسبه لك انتي عباره عن نكته
بس لناس كثيره تعتبر مشكله حقيقيه حتى لو قراء سوره البقرة كامله
@@zeyadabduh3590
فعلاً نكتة، وبالنسبة لمن يعانون منه، وما ينفع معاهم القرآن حسب قولك، فهذا لأنهم محتاجين للقراءة كل يوم، والرقية، لأن عندهم مس، أو عارض من سحر، أو عين، وحسد.
القرآن أكبر معالج منذ نزولهِ، حتى يختفي.
@@NoorMustafaKamal انتي يا وليه انتي عبيطه ارق اي اللي هنواجهه بالقراءه انتي عارفه يعني اي ارق اصلا
والصوالم يا أخضر كيف نتعامل معها؟؟
ملحوظة : استجابة الجسم للنوم غير احساسك بالراحة غير العادات الصحية للنوم
يا مستر اخضر انت ذكي بس ماعم احسن نام
نفسي اتعلم ازاي اعمل فيديوهات زي دي ايد بترسم كدا
قناة أسلوب كانت عاملة كورس أنيماشن تقريبا ممكن تشوفيه.
معرض الكتاب متى بيبدأ؟
بس اعرف اوقف افكاري عشان انام
هل يمكن شراء كتابكم(التغيير للافضل)اون لاين؟
فكر فحاجة مهمة عاوز تفكر فيها اسئل نفسك انا كنت عاوز اعمل اية او ايه مهم مهم اعملو
قبل النوم واوصل لنتيجة تقدم يعني وخش نام عشر دقايق بالكتير
ليش هاذي الحلقه معاده
انا بصراحة احلم كثيرا و هذا يسببلي ألام و صداع
هل يوجد حل؟!
لا اعلم يمكن لا يوجد حل
اه تمام شكرا
العفو 😇
بالعكس الاحلام تخفف من الضغط العصبي و تريح الدماغ و معناها انك تصل لعمق جيد في النوم و تفريغ الدماغ أعتقد انها حالة صحية انا على العكس لا أحلم لهذا اشعر و كأني لا انام و اذا حلمت لا أتذكر الحلم
@@sayasaya9817 شكرا
لكن بصراحة لو نمت حتى ثانية احلم و هذا يزعجني
السلام ان بحث عن الكتاب لا ارق بعد اليوم في التطبيق موجدتوش
وبعدين تسترخي وبعدين تنشط تاني فهتنام غصب عنك لان دا انتباه وعي انت بتفكر
وبعدين تسترخي دش دافي تفر\ بس بترخي جسمك وتتمطع استرغاء عضلات
وبعدين تنشك بشكل معين عشان معدل ضربات القلب والجهد وهو بيتراجع ونشك كهربة المخ اللي بيقل بيدفع للسكون والتوقف عن الحركة
غير انو وقت النوم فدا هي رخي الاعصاب
مرة نجار شاف بوست ع الفيس بوك شنيره.
بس
يا لهوي ايه ادا انا ليلة دي منمتش يعني ليلة بيضاء من الارق لحد الان تقومو تحطو فيديو عن الموضوع انتو بترقبوني صح😮😅🤭انا خفت
الإنسان نتاج أفكاره.
وكل ما تفكر فيه ستجذبه.
سواءً خير، أو شر.
وكل ما تهرب منه، وتتجاهله، وتتجنبه ستجذبه أيضاً.
@@NoorMustafaKamal انا مبعرف مدى صحة نظرية الجذب هذه لكن لو كانت صحيحة فأنا بجذب البلاوي بس من تفكيري سلبي بس سؤال كيف اجذب الاشياء الجيدة؟
@@sayasaya9817
نظرية، وقانون الجذب مذكورة في كتاب الله القرآن الكريم.
وفي السنة عن النبي صلى الله عليهِ، وسلم:
تفائلوا بالخير تجدوه.
وعن علي ابن أبي طالب كرمَ الله وجهه
قال:
كلُ متوقعٍ آت.
والجذب مثل السحر سواءً استخدمتيه بشكل جيد، أو بشكل سيء.
وأهم شي في قانون الجذب إن التشكيك فيه ممنوع.
وضروري تكوني موقنة فيه، ومؤمنه.
@@sayasaya9817
شوفي هذا الفيديو.
ruclips.net/video/VgYjHLXAEEo/видео.html
@@sayasaya9817
وشوفي هذا كمان راح تستفيدي كثير.
ruclips.net/video/cH2Zm-_1JTs/видео.html
وخصوصا عند لامتحانات ما انام أبد🤦🏼♀️💔
+١
انا عايز اللي يخليني اغض النظر عن غيرو
وهتعرف تنام فاي وقت براحتك ساعة جتي
وحاول تنام وانت نشيط مش مكبوب يعني اقف اتنفس فالبلكونة شوية
طب بالنسبة لمشكلة الصحيان بدري ؟ انا مبعرفش اصحي بدري ابداً .. لا منبه ولا غيره
نامي بدري
@@annaheya2109 حتي لو نمت بدري .. مشكلة اني مش بعرف اصحي من نوم ف وقت بدري
حط المنبه بعيد عنك بس خلي صوتو عالي وصاخب طبعا عشان تنزعج فتقوم و خلص هيك بتصحصح😁
اذا ما عندك هدف ليومك اكيد مراح تكعد بسرعة
يعني مثلا لو عندك امتحان او دوام اكيد راح تكعد .
لا تصدق الكلام الفاضي عن الساعة، والمنبه، أو ضبط الساعة البيولوجية.
الحقيقة تكمن في قولهِ تعالى:
{إنَ الله لا يغيرُ ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم}
صدقَ الله العظيم.
وعلى فكرة لو علمت فائدة النهوض باكراً راح تنهض يومياً بدري.
في الفجر تقسم الأرزاق.
اللهم اعطي منفقاً خلفاً، واعطي ممسكاً تلفا.
واللي بيصحى بدري بيلاقي نصيبه من هذا الرزق وفير بقدرة الله، وإذنه.
واللي بيصحى متأخر بيقضي يومه في نكد، وهموم، وغم، وتخبط، وضياع، وبيفوت فرص، وأشياء حلوة جداً.
النوم لمدة طويلة علي بعض غلط
انما النوم المتقطع مفيييد جدا جدا
الطبيعي الشخص ينام من6الي٨ ساعات
أريد أن أكون سبب 100 مستغفر لله
الاستماع في التطبيق بفلوس ؟
والله ياجماعة انا عندي سرير والله كل ما انزل عايه راسي انام في اي وقت تخيلو معي لو تمددت فيه ساعه ستة مساء انام ساعه سبعة انام اي وقت حتى سرت اكره هدا السرير لما اشوفه ابقى بعيد عنه لين ساعة تسعة بالليل و اتمدد فيه القى نفسي نايم و اصحى ساعه خمسة الفجر و مش يعني تعب عملي مافيه تعب
يا ليتني أملك هذا السرير😔😪
@@salemaljboory2845 تعال شيله بلاش هههههههه
انا اسمع صوت عقارب ساعة
مش كل مادة علمية صح
شربت قهوه على ١١ وللآن سهرانه😂
🌸
انت من اي دولة؟
♥️♥️🌼
للاسف بقي مرض العصر
مرض العصر عند الناس البعيدة عن ربنا، وكتابه فقط.😏
@@NoorMustafaKamal لا عالفكره فيه ناس عندها ضغوطات ومشاكل 🙄😒
@@mhmdsaad0990
ههههه والضغوطات، والمشاكل بسبب البعد عن ربنا.
راجعوا القرآن عشان تفهموا صح.
@@NoorMustafaKamal ربنا بيقول إنا خلقنا الانسان في كبد يعني الطبيعي ان يكون عندنا تعب ومشاكل وضغوطات
@@NoorMustafaKamal راجعي انتي القرآن وهتفهمي ان دا الطبيعي محدش بيكون في استقرار نفسي طول الوقت
أدعوكم لزيارة قناة الخاصة بالكتب لكل محبي الكتب مرحبا بكم 📚📚💚❤❤❤📚📚📚💚💚💚❤
لو قرأتم كتاب لماذا ننام لماثيو ووكر ستغيرون رأيكم حول النوم 🙄
كتاب سخيف جداً، وما ينفع، ولا يفيد.
كل هذه السخافات اللي بيتكلم عنها الكتاب بيعالجها القرآن بآية، أو سوره.😌
تقليل ساعات النوم
و أنا أنام ساعتين أصلا 🤣🤣
بقدم مواد شرعية و دراسية
إن شاء الله تنفعكم
..
..
خطوات مستحيلة
:*