Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
بحاول اعالج مشكلة النوم بتاعتي
HTML-код
- Опубликовано: 24 фев 2023
- انا عندي مشكلة في النوم ، نومي سيء جدا سيء ولكن بحاول احل المشكلة دي
للتواصل والاعلان : Info@Mahmoudismailtv.com
متنسوش تشتركوا في القناة وتشغلوا الإشعارات
(رايكم في الفيديو يهمني جدا) كومنت ولايك وكده
_________________________________________
قناتي الخاصة بالافلام (من غير مونتاج) : goo.gl/SY8No2
قناتي الثانية (بانتوماث) : goo.gl/b47vwk
تعالوا على السوشيال ميديا علشان تعروفوا كل حاجة شغال عليها
Facebook ▶︎ / mahmoudismailtv
Instagram ▶︎ / mahmoudismailtv
Twitter ▶︎ / mahmoudismailtv
جروب الفيسبوك الخاص : / 154254068706056
مزيكا الفيديو الاصلية انتاج Tee-Smoke Raka Studio
مزيكا الفيديو المرخصة Epidamic Sound
_________________________________________
اتفرجوا على الفيديوهات دي كمان
انا مش جيمر
• أنا مش جيمر...
ليه الحشيش حاجة حلوه
• ليه الحشيش حاجة حلوه -...
الفرق بين اليوتيوب العربي والاجنبي
• الفرق بين اليوتيوب الع...
ليه الاجانب متقدمين على العرب
• Mivb #27 - ليه الأجانب...
النوم
• النوم
اكتر ٨ مواقف محرجة
• اكثر ٨ مواقف محرجة وا...
مراجعة فيلم ديث نوت
• Video
اكتشاف السفر بالزمن
• عاجل ! تم اكتشاف السفر...
تجربة دخول الديب ويب
• تجربة دخول الديب ويب
الكذب حاجة حلوه
• Video
ازاي تعمل نفسك بتفهم في المزيكا
• Video
اشهر ٨ مؤامرات عالمية
• أشهر ٨ مؤامرات عالمية ...
هنتعلم من اليوتيوب - اسكتشاتو
• Video
انا عاوز كون مشهور
• أنا عايز أكون مشهور
عوده الي ايام الطفولة
• عودة الي ايام الطفولة ...
كل فيديوهات الMivb
goo.gl/1naV7Z
كل فيديوهات الSketches
goo.gl/QY4oU9
_________________________________________
للتواصل والاعلان : Mahmoudismailtv@gmail.com
انا محمود اسماعيل وفي القناة بعمل نوعين انواع من الفيديوهات Mivb فيديوهات عن كل حاجة بفكر فيها في الوقت ده (الموضوع بسيط وبتفهم بسرعة) كل يوم سبت Sketchat مشاهد تمثيلية في منتهي العشوائية (كل يوم أربعاء)
#Mivb
باستثناء الطول.. شكلها فيديوهاتي تقع فهذا التصنيف 5:17 😂
لأن كثير ناس يكتبولي انهم ينامون عليها
فعلاً فيديوهاتك علي قد ما هيا ممتعة ولكن من احسن الحاجات اللي نمت عليها😂😂
صح😂😂💜
😂😂😂😂
هذا الشي ينطبق على كل مقاطع القصص
مقاطعك اسطورية👏
في مقطع عندك قديم شاهدته 4 مرات ولسه ما مكمله 😂 ، كلما اكمل للنص انام واعيده من جديد وهكذا
شوف يا نجم.. انت ممكن تكون لقيت حل لمشكلة النوم ودا الشي السهل في القضية.. الشي الصعب هو ~ #الاستمرارية ~ انك تستمر كل يوم وتعود نفسك علي الحل والنمط الجديد لشكل يومك.
اخوك في المره الرابعه السنه دي 🥲 وخائف نومي يبوظ تاني
صارلي خمس اشهر لو اكثر بسوي هيك عادي وصارت تلقائي السالفة اصلا بدون ما اشوف يوتيوب ولا حاجة
حقيقة نفس التجربة مريت بيها وكنت بصحي الفجر أصلي وابدأ شغل كنت بخلص شغل يومين في يوم ولكن للأسف الاستمرارية صعبة لأن السيطرة علي النفس صعبة
انا فعلا بعاني من التفكير المفرط قبل النوم مثلك وكمان بستخدم نفس الحلول الي اقترحتها من زمان واتوقع اغلب الناس بتمشي معاهم
انا شغلت الفيديو دا عشان انام, شكرا ابو اسماعيل 💀❤
same thing 😂😂
أنا شغلته لنفس الغرض بس لقيته مهم جدا ولازم أتفرج عليه بتركيز
والله و انا بس اول ما لقيت الفيديو بيتكلم عني حرفيا ركزت وكملته للاخر
3:54
بما أنك مسلم فخلي المحفز أنك تصلي الفجر جماعة أو لو عاوز تصحي قبل الفجر خلي المحفز أنك عاوز تقيم الليل
اخيرا حد وصف معاناتي اليومية😭😭😭😭
لست لوحدك🙂🤝
اهلا اعضاء النادي
انا ماطلعتش البائس الوحيد
@@MukhtarXIII لا مطلعتش الوحيد🙃
اهههه
انا بكبر يا ممان😂😂 0:27
الحتة دي جمدة فشخ
ربنا يديك الصحة وطول العمر عمنا ابو اسماعيل🥰🥰🤍
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
رهيييب ابو اسماعيل يشرح معايير الفديو المناسب للنوم وحنا مشغلينه عشان ننام
يا الله.. مش هتصدق يابوسمعيل. لما عرفت ان في ناس زيي مبتنامش الا لو في شاشة شغاله قدام عنيا .. وبنفس التفاصيل والمواصفات الذي ذكرتها😍 وكمان وصلت لنفس الذي انت وصلتله.. ان الصلاة او تشغيل قرأن بيكون هو الحل السليم والسريع والفعال والصحي وهو الصواب👍💙 تيحه لك يابو اسماعيل.. ولكل العظماء امثالنا وشكراً لك
انا كده للأسف بردو بس لو شغلت قرآن بفضل مركزة معاه لازم فيديو حد بيتكلم او بودكاست
نفس النظام وبحب الموضوع ده اوي ♥
أنا لو حد حابب يصحيني يطفي التلفزيون 🤣
لو نمت في غرفة هادئه معرفش انام والقلق يستمر لساعات
من كثر ما محتواك رهيب ما اقدر انام عليه😂
صححححح عمري ما نمت على فيديو ليه يعني بيتعب اوي على التصوير و المونتاج وفي الاخر اسمع الفيد بس
فعلا اني هم كنت احب اسهر للفجر و اشتغل و اذاكر بهذا الوقت و مخربة باقي اليوم كله بس لمن بديت اگعد الفجر انتاجيتي و تركيزي تغيروا
اكثر وقت اگدر اواصل فيه مذاكرة لساعات مستمرة هو اول الفجر
اعملنا فيديو كيف نختار فيديو قبل النوم 😂
حصل 😂
مس ليمو اكتر واحده فيديوهاتها بتنيمني
@@abdd_mohammed17_8 😂😂
@@sheam810 ما اعرفها استاذة!؟!!
@@gedzila156 لالا هيا اسم قناتها كده عشان كانت بتعلم لغة إنجليزية وقلبتها قضايا ورعب
تحياتي ، من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦
بالنسبة للنوم بدري فعلا يحافظ ع كل شي من دماغك لاصباع رجلاك
عمري 55 ومااسهر الا لشي يستاهل ونادر
وادخل السرير 9:30 اسمع برنامج يكون كما قلت انت انه فن
ولازم ساعتين تسكت وتتمدد والغرفة ظلام
واذا عدت ال12 وانت مانمت حيبدا القلق والارق
صدقني انا باقولك تجاربي واستفدت من النوم بدري
واتبرمجت🎉
شكرا
ثبت لكي يستفيد كل الناس
نصائح لكل الناس:
١خذ شور بارد قبل النوم
٢ لا تفتح الهاتف قبل النوم ب ساعتين و للضرورة شغل وضع الاضائة الدافئة او الصفراء
٣ اطفاء الاضواء و اي شيء ممكن يشتت الانتباه
٤ ارتداء ملابس خفيفة
٥ خصص ثلاث دقايق قبل النوم تتحدث مع نفسك للاشياء التي تريد تعملها عند الاستيقاظ و اقنع نفسك تحتاج النوم و رمز الى وقت معين
٦ قراء القران او الاستماع له
٧ عند النوم ركز على ترديد كلمة واحدة في عقاك مثلا (بدون تفكير) ( لا تفكر في شيء) و تخير ضلام بدون افكار هذه العملية جدا فعالة
٨ ممكن تقراء كتاب و راح يجيك النعاس
٩ مهما حدث لا تفتح الهاتف لانه راح يقلل افراز هرمون الميلاتونين
حلول اضافية:
استخدام حبوب الميلاتونين
ممكن انك تكون ساهر بدون نوم و تشرب كوب قهوة و تستمر في شغلك و تاخذ بريك نصف ساعة عندما تحس بالنعس و لكن تتاكد انك راح تستيقظ او احد يساعدك و ثم تنام في الساعة ٧ او ٨ و راح تنام بسرعة جدا
قصدك شاور ساخن مو بارد لان البارد يكون بالصبح عشانه ينشط الدورة الدموية ويعطي طاقة
كنت زيك كده من شهر تقريبا ، دلوقتي اخري من 8 ل 10 بليل واصحى على 4 5 بالكتيير ، فعلا بتاخد اليوم من أوله وبيبقى فيه بركة مش طبيعية ، سبحان الله
انا مبعرفش انام غير علي فيديوهات زيك بس انا بختار فيديو من ٢٠ دقيقة الي ٣٠ دقيقة ولازم يكون فيديو في صعوبه شوية في الفهم لو فيديو سلس في فهمه واستيعابه بركز معاه ومش بنام ولو صعب اوي برضو مش بركز خالص لكن لما يكون فيه صعوبه سيكا بحس ان دماغي بتفصل بعد شوية تركيز وبنام
بس طبعا احيانا بكسر القاعده وبفتح حاجة سهله او صعبه اوي وبنام برضو بس الدايم ان لازم حاجة تكون شغاله جمبي وانا اللي مشغلها مش حد تاني 🥲🥲🥲
حمدالله علي السلامة يا بطل❤️
6:55 افتح محاضرة لرضا الفاروق 😅
افضل حاجه نفعتني في موضوع النوم هو اني أحاول امهد خطوات النوم و اخد وقتي و انا بعملهم تمهيديا و بسترخاء. يعني مش اول ما اكون عايزة انام اقوم فجأة و اعمل حاجه بسرعه و انام ، لا يعني ببدأ اول حاجه اني اقفل الكتب لو انا بذاكر و انظم المكتب او اجهزه لبكرا ، اغسل و شي و اسناني اتوضى بعد كده بقى اجهز السرير و كده و كمان اعمل ستريتشز قبل النوم بتبقى جامدة و بتنعس و انت بتعملها اصلا . كل ده عشان اهيء مخي بالهدوء كده انه ده وقت النوم و بينفع جداا ، و ممكن بردو لو في اليوم في حركه او رياضة حتى لو خفيفة بتساعد كتير و بنام على طول . خصوصا السترشز كتيير بتساعد
و ان شاء الله تلاقي حل و تعرف تنام 🤌🏻😭
انا برضو اول ما اقفل الكتب وارتب المكتب بكون متت نعس فيها سر غريب هالحركة 🙂😂😂
مش لوحدك يا محمود انا كمان مش بقدر أنام الا والتلفزيون او حاجه شغالة من وانا صغيرة العادة دي لحد دلوقتي ما اقدرتش ابطلها
دماغنا عايز كده هنعمل ايه 😂😭
جرب brown noise
كلامك صحيح . وانت مبدع يا ابو اسماعيل 👍🏼
الحاجة الوحيدة اللي مش بتتراكم عليا هيا فيديوهاتك
انا زيك ايام الجامعة كنت لسنتين اروح مواصل وكانت نتايجي من اسوأ ما يمكن.. لما غيرت نظام نومي وصرت انام بدري واصحى بدري نتايجي فرقت السما عن الارض ومازلت مستمر على هالنظام لحد الان
5:37
قبل ما كمل رح اكتب الفيديوهات يلي بنام عليها
#1 حصاد الشهر لماهر ومهدي
#2 اقتصاظ الكوكب
#3 المخبر الاقتصادي
#4 اساليب البقاء - ناشونال جبوغرافيك
#5 مدونة ابوسماعيل البصرية
كمل ..
اكثر قناة اتحمس لإشعاراتها🔥🔥🔥
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
بورك لامتى فى بكورها
وفى مثل
نام بدرى واصحا بدرى تاتيك الصحة من حيث لا تدرى
احسن حل هو انك تنام على صوت القرآن ..
كمية الراحة اللى الواحد بيحس بيها بتبقى رائعة +انك لو معرفتش تنام مثلا مش بتحس انك ضيعت وقت ع الفاضى لانك حتى لو منمتش فأنت بيتكتبلك حسنات
انك تنام علي القرآن مكروه هو القرآن بتسمعه عشان تنام!!
@@alitarek2227 يجوز تشغيل القران عند النوم واسمع فتوى الشيخ عثمان الخميس وفتوى الشيخ مصطفى العدوى
4:37 انا عندي نفس المشكلة بس حاولت استخدم شي بديل انصح الكل يجرب يستخدم قصص سوالف طريق يشغل قصة و يسمعها و يحاول ينام اتوقع حركة مفيدة للناس اللي عندهم تفكير زايد
حبيبي الغالي ابو اسماعيل الوردة مشتاقين لك طالت الغيبة
عن صخر بن وداعة الغامدي ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى عليه وسلم قال: اللهم بارك لأمتي في بكورها. رواه أبو داود، والترمذي وحسنه، وابن ماجه، وأحمد.
ايوه كذا حصلت الفديو الي بستخدمه قبل ما انام شكرا يا ريس نتقابل بالليل .
ابو اسماعيل ...اليك هذا السر العظيم ...فيديوهاتك أعظم فيديوهات للنوم 😄🌺
أفضل صانع محتوى في الوطن العربي ❤️
8:40
انا حرفيا
انا عندي نفس الحالة بالنوم لازم يكون شغال فيديو واغلب المرات بنام على فيديوهاتك🤣
بالذات فيديوهات asmr
وفيديوهات الدحيح 😂😂إدمان من سنين
+1
جرب فيديوهات يحيى عزام مريحة فالنوم وتون الصوت واحد والغريبة لما تصحى بتكون حافظ الفيديو وانت نايم اصلا 😂
الدحيح ويحي عزام وأحمد يونس
ولسة مكتشف فيديوهات مصطفي محمود 😂
حوار الشرح على السبورة دا جامد عمتا الفيديو حلاوته فى الاسكتشات الى انت بتعملها ممتعه
بجد شكرا مش متخيل الفيديو دا مفيد ليا قد ايه❤️
والله الفديو في وقته، تقريبا نفس المشكلة وعملت كل حاجة ومبيتعالجش
ابو اسماعيل انتا مش لوحدك لا تقلق 😂😂❤
ابو اسماعيل انت متأكد أنك عامل الفيديو هدا عنك ولا عني 🤣🤣🤣 أفضل يوتيوبر دايما فيديوهاتك دائماً بتعبر عن أفكارنا ومشاعرنا
الفيديو ده كأنه بيتكلم عني بطريقه مريبه
اخيرا عرفت ليش انا بحب اتابعك رغم اني متشبع من كثير من المواضيع الي بتتكلم عنها ... السبب النوستالجيا .. بالتحديد افلام كرتون زمان اللي كلها دبلجة بالمصري الشعبي مثل نيمو وشركة المرعبين المحدودة وغيرها، أتوقع كثيرين من متابعينك مشابهين لحالتي ..
ياخي انت مبدع ماشاء الله عليك .. ايش رايك تجرب تعمل تجربة تمثيل صوتي لمقطع كرتوني بسيط تعيشنا الجو مرة ثانية ؟ xD ضروري يكون بعيد عن الكوبي رايت عشان ما نبغا نخسرك باليوتيوب.
ابوي كان زيك بس على التلفزيون😂😂😂😂5:00
انا بحب اصحى بدري واتمرن وافطر قبل الدوام
بس في معلومة اسمعتها انه بطبعتنا في ناس بترتاح اكثر وبتنتج اكثر في الليل فلو في حد مش قادر يصحى بدري يمكن الموضوع ما بناسبك المهم تلاقي دورة النوم اللي ترتاحلها وما تفكرش كثير في المموضوع لانه بياثر سلبا على نومك وصحتك
مشكلتي أنني لا استطيع السهر ولا اني انهض مبكرا😅
اللهم صل على محمد وآل محمد
انت قربت للمليون..!!...ياااه دا احنا عشرة بجد ابو حميد.....من ايام ال100الف و انت بتجلطني و انا بشتمك في الكومنتات....بجد انا بحبك في الله
😂😂
افضل نظام فعلا عن تجربة و باخد راحتي في النوم فعلا و انا شبهك بشكل كبير
انا نفس الموضوع بشغل فيديوهات عشوائيات واسئله نص الليل والمواطن سعيد حاجه منهم عشان انام لو انت متابع حد بتسمعه قبل متنام ياريت تقولي عليه😂😂😂
جرب تنام وقت القيلولة "قبل آذان الظهر بساعة" هتفرق معاك جداً 👍
ينفع انامها بعد الغداء؟
بس مشكلتي اني دايما انام وما اصحى الا بعد ساعتين ثلاث وش الحل؟٠🥲
@@shaima4099 ما دي مشكلتي برضو 😅
بما انك انت اللي فتحت الموضوع انت من احسن الناس اللي بعرف انام على فيديوهاتها
اجمد فيديو لابو اسماعيل .
اي لافيو مان ..
معاناتي هي المرض و التفكير و الندم
أقصى حد ممكن انامه اليوم هو 4.3 ساعة
5:05 دا اللي بعملو و الشروط اللي بكون عايزها في الفيديو بالزبط في غالب الأحيان 😹😹
فوقتها يحوده والله شكرا❤️
شكرا الفيديو كتير حلو واجا بوقتو المناسب أنا كمان عبحاول زبط نومي ومن اليوم رح بلش
بجد الفيديو جه ف وقته فعلا انا ببقى مش قادر اعمل حاجه وخلاص جبت اخري ف اليوم وفي نفس الوقت مش عارف انام 😐
انت لخصت حجات كتير بجد كنت عايز اقولها
الفديو جالي من السما بجد 😂❤️
أنت مش لوحدك خالص يا برو كل دعم ❤️ انا من غير صوت ولا حاجه مستحيييييل اني انام
فيديو في وقته والله انا بقالي 6 شهور بعاني
مش لوحدك انا اصلا بنام على فديوهاتك يابو اسماعيل 😂
فيديوهات ابو اسماعيل مناسبة جدا كفيديو قبل النوم 😅
4:20
انا ما بعرفش انام الا على روايات صوتية 😅
+ انصحك بفديوهات يحيى عزام (قصة مش مهم تسعمها)
أنا بتفرج على الفيديو دلوقتي وأنا بشرب قهوة عشان عندي كلية وبروح أنام في المحاضرات 😂😂😂
عن صَخْر بن وَدَاعَة الغامدي رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «اللهم بارك لأمتي في بُكُورها» وكان إذا بعَث سَرِيَّةً أو جيشًا بعَثَهم من أوَّل النهار، وكان صَخْر تاجرًا، وكان يبعث تِجارته أوَّل النهار، فأَثْرَى وكثُر مالُه.
ثروناو : شغلت فيديو ابو اسماعيل عشان تنام
بجد كل تفصيله انت قولتها انا فاهمها، عندي برضو إقتراح تجربه تبع حوار أنك تنام وحاجه شغاله وهي أنك تشغل راديو لأن السكرين بتتعب العين علي المدي الطويل وكدا
جاااامددد كنت وحشتنا والله
كنت لسه بصيح حالا على نفس المشكله لاني صاحيه الساعه2
دى نفس مشكلتى حرفياً 😂💔 انا مسحولة فحوارات النوم دا...
3:07 same
ابو اسماعيل للعظمة عنوان
انا عن نفسي استخدم كثير فيديوهات للنوم مثل تقارير العلمية او التاريخية وخصوصاً بصوت جهاد اطرش
وفيديوهات حوارات وبودكاستات واي محتوى يسترسل به شخص معين للحديث بأي موضوع يعجبني وما يحتاج مشاهدة فقط استماع😁
كالعاده ابداع
انا معظم الوقت بتفرج عليك قبل ما نام
10:00 صراحة ساعة من الوقت ذا =6 من العادي
انا بنام علي فيديوهاتك يافنان 😅
صدفه جامده جدا بقالي فتره نومي متلغبط فعلا يابو اسماعيل
يا ابو اسماعيل أنت مبدع ، بلاش تحط موسيقى عشان الحلو يكمل
يا محمود انا كنت بعاني في النوم في الجيش بسبب القصة دي.
بس الحمد لله قدرت أتجاوز المشكلة دي وبطريقة ما اخدت تليفوني اتفرج على فيديوهات عشان اعرف انام 😅🤣🤣
أنا زيك يا برو ربنا معاك ومعانا وفيدهاتك جامدة كلعادة
احلى حاجة انى نمت ع الفيديو دا 😂😂😂
انا نمت على الفيديو ده ✨شكرا أبو إسماعيل 🌜6:00
8:25 قُم الليل واكثر من ذكر الله تنل صفاء الذهن
اجمد حتة في الفيديو بي رأي المتواضع 3:33
ياربى الفيديو جاى فى وقته بجد 😭😭😭❤️
2:17 انت كنت بتذاكر الانمي ولا ايه🤣لا لا ده حب خرافي لهنتر عندك بقى ، وأنا اللي افتكرت اني اكتر حد بيحب هنتر ×هنتر و مش راضي يتساه الين دلوقاي🌚
،صراحة تستاهل لقب اكبر محب لهنتر بجدارة كده😂🥳👏
وتبقى فيديو المصري جيل بعد جيل لفه على مصر كلها عشان يعطيك المفيد
طيب واللي اوقات دوامة تتغير كل اسبوع 😂 GG bro
دي مشكلة جيل بحاله يا ابو اسماعيل .. بس انصح بكتاب "صباح استثنائي كل يوم" هيفرق كتير في الموضوع وكمان كتاب " لماذا ننام"
ياريت تعملنا قايمة بالفيديوهات اللي ينفع تنام عليها عشان بقعد ادور كتير قبل منام 😂
4:50
انا بالضبط 😂😂
6:45
أنا عندي نفس المشكلة بس مع الاغاني او بودكاستات سبوتيفاي.........
ولما بكون تعبان جامد بفتح يوتيوب🙃🙃
بما ان عندك خبره.. اعمل فيديو عن الفيديوهات اللي بتجيب النوم ✨️
عاش يابومعسيل والله الفكرة بقي ازاي تنام
استخدمت الفيديو للنوم ونمت ،شكرا ابو إسماعيل 🙏
ما مان ده الفيديو الي انا هنام عليه ❤️
ستريمات محمود مهدي افضل نوع فيديوهات لوقت النوم
ايييواا
الفيديو ده من أول 3 دقايق وأنا أدركت 100% انك هتعرف تجسد معاناتي اليومية الفترة دي عشان أنا كمان... خمن كده... بحاول بردو أظبط نومي 😂😂 ياخي انا مكملتش الفيديو بس واثق فيك من أول كام دقيقة 🌚👌🏼
أنا زيك يا ابو اسماعيل
معرفش انام بدري حتى لو عندي شغل أو معاد بدري
معرفش انام في اوضة هادئه أو ضلمه ولازم التلفزيون شغال أو الموبايل لو مفيش تلفزيون
كمية الأفكار اللي تجيني وقت النوم غير طبيعية
ممكن افتكر موقف حصل اول اليوم او من عدة أيام
وافضل أحلل في الموقف وأحط احتمالات لا نهائية
وتبدأ متلازمة ال over thinking
لحد ما افصل وانام بدون وعي واصحى وانا مش عارف الوقت إلا لو بصيت في الساعه
تحياتي لك 🌹