स्वस्थ और निरोगी रखेंगी सुबह की ये 12 आदतें | 12 Morning Habits That Changed My Life | Anurag Rishi
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- Опубликовано: 3 июл 2023
- 12 Morning habits that will change your life. These morning habits for healthy mind have changed my life and these habits that are good for you as well. You should follow these healthy habits everyday as healthy daily routine. Video by Anurag Rishi
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Хобби
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Thankyou Sir
Plops 😊😊😊
Thanks
@@ManojYadav-hr9qf😢 9:38
Hello sir...
Gd Mrng
Aapka channel whatsup pe so nhi kar rha h.
बहुत अच्छा ज्ञान दे रहे हैं धन्यवाद
आपकी कृपा से यह जानकारी हमारेजीवन में काफी परिवर्तन कर दिया ।काफी स्वस्थ्य है ।आप को धन्यवाद ।🙏❤
Dhanyawad mere Bhai ખુબખુબ અભિનંદન
App hame itni imaandari se Gyan dete hai iske liye bahut bahut sukriya hai appka
थैंक यू सो मच मैं आपकी वीडियो पहली बार देख रही हूं और आप जिस तरह से भारतीय संस्कृति को आगे बढ़ा रहे हो यह बहुत ही अच्छी बात है मुझे अपनी संस्कृति पर गर्व है
🙏
🙏🙏
Good 🌞morning🙏
मैं 65 year old lady हूं, कुछ ही दिनों से आपका वीडियोज देख और सुन रही हूं ,सभी वीडियोज बहुत ही उपयोगी हैं, सही जीवन शैली के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इस सबके लिए धन्यवाद, शुभाशीष।
मेरे में self motivation की बड़ी कमी है, जीवन के बचे हुए दिन बहुत अच्छे से समझदारी (कोई सटीक शब्द नहीं मिल रहा है) जीना चाहती हूं
ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦਾ ਉਠਣਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋ ਦਸਿਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਰੱਖਣ
😅
आपका बहुत बहुत धन्यवाद इतना अच्छा वीडियो बनाने के लिए भगवान कितने अच्छे अच्छे लोगों को दुनिया में भेजता है आप उसमें से एक है। 🙏🙏
इतनी अच्छी वीडियो के लिए आप का बहुत धन्यवाद 😊
Sir स्वर विज्ञान पर भी वीडियो बनाइये
हमारे देशवासी किस्मत वाले हैं जो ऐसे लोग हमारे देश में रहते हैं ❤
Islye hindustan mahan hai kehete hai
Sir main subha mein fresh hokar fir pranayam, Meditation Sab karke hi brisk walk or exercise mein jata Hun,Kya pehle exercise baad mean pranayam Meditation Karna chaiye please answer
😊⁰
@@5GTECH1
कम टाइम में बहुत बहुत अच्छी बात बताई निस्वार्थ भाव से धन्यवाद खुश रहो और रखो
Jindgi jine ka trika sikhaya thank you
मुझे आपकी सभी बाते बहुत अच्छी लगी,,,,और मैं आपकी बताई गई सभी बातों को follow करुगा,,,,आपको सलाम सर जी
आपकी इन 12 बातो मे से मै बहुत सारी बातों को मै फोलो करता हूं नयी जानकारी मिली उसके लिए धन्यवाद सर
बहूत सी बाते पहले पता थी ऊन बातो को अपने बहुत सुंदर तरिकेसे renèw किया! धन्यवाद
मै अवश्य ही इन सूत्रों को अपनाउंगा। इतने शानदार वीडियो के लिए आपका बहुत-बहुत अभिनंदन व आभार 🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤
Sir, aap ek point bahut acche se samjhate Hain yah sab Aadat mein apni life mein Dal chuki hun
हम सभी खुशनसीब है, जो आप जैसे महापुरुष का मार्गदर्शन मिला और मिलते भी रहेगा, स्वास्थ्य ही धन है आपको मेरा प्रणाम, धन्यवाद्
आप जैसे व्यक्तियों बहुत बहुत धन्यवाद ❤
14:53
Very nice
Bahut bdhiya
❤😂😅
Jarura folo karugi sir sari bate mera vishvash hai fayda hota hi hai 👍🙏
100/ I will follow u Sir from tomorrow .🙏🙌❤️
Dear
जो भी मेरे कमेंट को पढ रहे है, मैं उन्हें नहीं जानती लेकिन भगवान से प्रार्थना करती हूं कि आप हमेशा खुश रहे। आपको कोई टेंशन न रहे ।
Ji.mem
1. Gratitude in morning.. Waking up with smile
2. Right side turn and wake up
3. Wake up and seat calmly
4. Plam rubbing and put on eyes
5. Swar vigyan.. Put leg first on earth which nostal is active
6. Warm or regular water 3 glass in malasan
7. Strech for alertness
8. Eyes wash with cold water
9. Sun gazing
10. Breek walk for 10 min then balancing exercise
11. Pranayam for 10 min
12. Meditate for 10 min
12.
777ppp0
Swar vigyan par jarur bedio banayen
Thankyou and gratitude regards for such a very good information vedio swar vigyan per bhi banaiyega
@@RajatSharma-xp9hv@😊% . ض؛
Very nice
Aapka samjena ka tarika bahut acha hai sir👏👏👏
बहुत बढ़िया।
बहुत अच्छी जानकारी आपने दी , इसके लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद। नमन करता हूं। सौभाग्य है कि अपने देश में एक से बढ़कर एक अनुभवी विद्वान है जो लम्बी उम्र और स्वस्थ जीवन के लिए ज्ञान बांटते रहते हैं ।आप सदा सुखी एवं स्वस्थ रहे
बहुत बढ़िया सर जी बहुत बहुत धन्यवाद
Dr saheb, jarur jarur banaye aur hamari jankari ko barhaen
Thank you so much sir for your help
जो आप बताने का तरीका बिलकुल सही है व्हिडिओ देखने मे मन लग जाता है इस वीडियो में कही चीज सीखने के लिए मिल गया धन्यवाद
इस निष्काम भाव से की गई सेवा के लिए आपका कोटि कोटि धन्यवाद।
बहुत सुंदर प्रस्तुति जी
समाज कल्याण के लिए एक अच्छी पहल है आपकी
Thanks🌹🙏 bhagwan ji🎉
आज पहली बार सुना है,और हम दावे के साथ बताते हैं 95% लोगों पता ही नही है,की जीवन यात्रा में कैसे उठना, बैठना, ख़ान पान कैसे रखें। इसकी जानकारी सभी को मिलती रहें, इसके लिए आपको बहुत बहुत आभार और धन्यवाद आपका।🙏🚩
2:56
मैं तो हमेशा ही ऐसे करता हूं
बहुत ज़यादा पसन्द आया जितनी भी तारीफ़ की जाए कम है ,,
आज पहली बार देखा और सुना बहुत ही ज़्यादा अच्छा लगा और पसंद आया ,, धन्यवाद शुक्रिया थैंक्यू ,,
Zgofifj
Asha Sharma M 65
Watching your videos from 2’3 Days back really very helpful You have awaken my self Thank you so much for amazing videos My awareness is improving Retired from medical line and become lazy ❤❤
❤
अहं भवतां कृते वर्धापनमेव अभिनन्दनम् करोमि.
Good afternoon sir
ऋषि सर
आपका बोलने का तरीका बहुत ही अच्छा है जिससे शरीर में एक जोश भर जाता है।
हम सबको मोटीवेट करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
रिष
मानव सेवा का महान पुण्य कार्य आपके द्वारा जारी है। भगवान आपको ऐसे ही शक्ति प्रदान करते रहें।
सुन्दर 🎉
आपके सारे वीडियो बहुत की जानकारी से भरा होता हैं और जब से मै देख रही हूँ काफी अच्छे बदलाव हुए है मेरे जीवन मे,,,औऱ मुझे भी छोटे वीडियो बनाने में कॉन्फिडेंस आया है बहुत बहुत धन्यवाद 🙏
श्री अनुराग रिषी जी नमस्कार 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 आपने बहुत बढ़िया मार्ग दर्शन किया है! आपने एक एक बातें बहुत बढ़िया बताया है! बहुत बहुत धन्यवाद आपको
जयहिंद श्रीमान!
आपके इस वैदिक ज्ञान के चमत्कार को नमस्कार।
बहुत बहुत धन्यबाद इतना अच्छा ज्ञान देने के लिए
Bahut achcha motivation bahut achcha jankari dhanyvad sir🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
हमारे india के लोग बहुत खुश की आप से महान इंसान हमारे इंडिया में है आप को दिल से धन्यवाद sir ji
बहुत बहुत बधाई हो धन्यवाद भगवान आपको स्वस्थ और मस्त रखें भगवान शिव की कृपा आप पर बनी रहे सा ❤
Your advice is do useful
😊
B
आप एक बहुत अच्छे इंसान हैं आपकी हर वीडियो देखती हूं मैं
आप ने भारतीय सभी शआस्रओं को स्पर्श किया है। आपके सभी अभ्यास पूर्ण रहस्यमय ज्ञान को बआंटनए के प्रवृत्ती को शतशः प्रणाम,नमन, धन्यवाद।
आपका बहुत बहुत धन्यावाद आपने जीवन जीने का अच्छा तरीका बताया प्रणाम
😂Thanks Sar
Hi
Thanks
Dr sahb aankh ki Roshni brhane ka btaye
Thank you very much sir Ji ❤
Thanks sir 👍
Apki video bahut hi helpful hai 🎉🎉
सर स्वर विज्ञान पर वीडियो बनाइए !!!
धन्यवाद श्री मान आपने सुन्दर और बेहद उपयोगी प्राचीन तथ्यों की जानकारी दी... 🙏👌
👌🙏
पहली बार आपकी वीडियो देख रही हूं श्रीमान; क्या तेज है आपके चेहरे पर अद्भुत, बहुत कुछ सीखने को मिला और में आपके द्वारा बताए गए इन नियमों का यथासंभव प्रयास करूंगी बहुत बहुत आभार भारतीय संस्कृति जिंदाबाद
Good video, I start new journey of life, thank you sir
#paramshanti बापूजी माँ और परिवार को बेहद दिल से बेहद अनंत अनंत बेहद प्यार🙏💙💎🚀
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत उपयोगी और महत्वपूर्ण जानकारी।
Thank you so much aap real mein bahut achcha kar rahe ho logon ke liye mujhe benefit hue hain
Rise n shine
Apke video bhut bhut acche hote hai
हम सभी किस्मत वाले हैं आप जैसे लोग हमारे देश में रहते हो और इतनी अच्छी गाइडेंस हमारा सैल्यूट है आपको इसी तरह दिशा निर्देश देते थैंक यू धन्यवाद
आपको बहुत धन्यवाद भाई साहब सच कहूं तो आपने सही कहा है जो प्रतिदिन मनुष्य के जीवन में लाभदायक उपाय है
Mene dar pehli bar aap Ko suna hai or aaj se hi follow karunga. Good aaidia. Namash kaar thank you
Intrested to know more abt swar vigyan...aap acchey se explain krtey ho..very useful video..inmri bahut points mujhe pata the..bt aapkey points jaise explain kiya ice on topping ki trh work kiya..greatful to u🙏🙂
सर नमस्ते
आपका बहुत बहुत धन्यावाद जो आप हमारे लिए इतने उपयोगी वीडियो बना रहे हैं
सर आपने इस वीडियो में एक बात कही है कि जो व्यक्ति सुबह उठकर भगवान का शुक्रिया करते हैं वह कभी डिप्रेशन में नहीं जाते हैं उनके दिमाग में कभी negative thoughts नहीं आते हमे life में वही दिखाई देता है जो हमारे पास है हम उनके लिए दुःखी नहीं होते जो नहीं है आपकी यह बात शत प्रतिशत सही है सर
यह मेरा खुद का अनुभव है
बहुत बहुत धन्यावाद सर
God blessed always 🙏
आप ने बहुत ही सुन्दर तरीके से जानकारी दी इसके लिए आप को शत शत नमन करता हूं
I promise aapki Kahi Hui baten Apne jivan mein jarur utarungi thankyou sir 🙏
धन्यवाद सर आप इतनी अच्छी चीज बता रहे हैं हम फॉलो करते हैं
Wawwwooooo..! अद्भुत!
इतने अच्छे से समझाने और प्रेरित करने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद ऋषि जी.
मैं १ घंटे रोज व्यायाम, आसान, प्राणायाम और ध्यान करता हूँ सुबह. जैसा आपने बताया इससे बहुत बहुत बहुत ज़्यादा फ़ायदा होता है और दिन बहुत अच्छा गुजरता है.
आप ऐसे ही लोगो को जागरूक करते रहिए ईश्वर आपको बहुत लंबी स्वस्थ उमर दे ❤️🙏
शुक्रिया 🙏
आपके द्वारा बताई गयी जानकारी , जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं । और सभी को फालो करना चाहिए ।
Main aapki sabhi baten follow karta hun
Yes kindly share swar vigyaan 🙏
बहुत सुंदर जानकारी,आपका धन्यवाद, आगे आपसे ऐसे और जानकारी देने की विनती करते हैं 🙏🙏
अनुराग जी नमस्कार । स्वर विज्ञान पर आपको अवश्य ही एक ज्ञानप्रद वीडियो बनाएं ।
आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर में जरूर अपने जीवन उतारूंगी
धन्यवाद सर!
आपका व्हिडिओ देखकर बहुत अच्छा लगा ऐसें ज्ञानवर्धक व्हिडिओ देखनेकी अभिलाषा है.आपका अभिनंदन 🎉
शुक्रिया 🙏
U r really great Sir❤
Jai Guru Ji shukrana Guru Ji 🙏
Bahut bahut dhanyawad ji aap ne bahut hi achha gyan ki baate ki bahut bahut dhanyawad
Thanks a lot
Sir. Aap jo batate hain wo bahut motivational hai
Main Ismein se kuch already karti hun
Jo nahi karti hun wo bhi karne ki poori koshish karungi
Aapka bahut dhanywad
बेहद उपयोगी जानकारी .... दैनिक जीवन में इसका पालन कर हम एक आनंदमय जीवन का लुत्फ़ उठा सकते हैं , स्वस्थ काया ..... दौलत का ख़ज़ाना...!! 👌😊 सर ...आप स्वर विज्ञान पर वीडियो अवश्य बनाएं ..... हम सब बहुत उत्सुक हैं .....नई बातें जानने के लिए .... ! हार्दिक आभार!🙏
Thenku
बहुत ही सरल उपयोगी एवं अनुकरणीय जानकारी 😂❤
Aap ka Bahut bahut danayeaad hamarey jiwan ke acchey badlaav keliye
Itne acche se samjhane aur prerit karne ke liye bahut bahut dhanyvad Krishna
हमारे ऋषियों ने बहुत कुछ दिया है पर घर की मुर्गी दाल बराबर वाली बात है🙏 आपके वीडियो से बहुत कुछ दोबारा करने की लालसा जागृत होती है और कुछ सही तरीकों का ज्ञान होता है🌹 God bless you❤
More power to you
बहुत जबरदस्त effective knowledge given by अनुराग sir
Aapka bahut bahut dhanyawad sir
बहुत ही उपयोगी जानकारी।
स्वरविज्ञान पर भी आप वीडियो बनाए
❤ bahut sunder jankari di ap ji ne
Anurag ऋषि जी आप महान हैं. Daibetes पर भी ज्ञानवर्धन कीजिये. आप बहुत अच्छे इंसान हैं. ईश्वर आपकी आयु बहुत बहुत बहुत बहुत..........................................................लंबी करे. Ameen
Thanks a lot for such stupendous vibes
❤
अनुराग भाई जी आप तो कमाल के जादूगर हे मुझे बहुत अच्छा लगता जब आप हम सब लोगो के लिये इतनी मेहनत करके बताते हम कोशिश करेगे सब नही कर कुच्छ तो जरुर करेगे आपकी बाते बहुत अच्छी लगती हैं धन्यवाद 👍👍👌👌🙏🏽🙏🏽🥉🥉
Thanks a lot.
बहुत ही रोचक विडियो है मैं इस आदत को डालने में सफल हो जाऊंगा
बहुत अच्छी जानकारी दी आपने मैं इसे जरूर फॉलो करूगी
बहुत बहुत धन्यवाद सर
ईश्वर आप को लंबी आयु दे
आपका बहुत बहुत धन्यवाद की आप सदियों से चली आ रही हमारी मान्यताओं का वैज्ञानिक पक्ष बड़ा कर हमें जागरूक कर रहे हैं और हमारी इच्छाशक्तिको और दृढ़ बना रहे हैं। अनेकानेक साधुवाद 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Thanks bhaiya aaj aapne bahut. Achchha samghaya ab main har din yah sab kar
@@shakuntalasingh4534ý0
Nice aap bilkul sahi khe rahe ho nice thought
Give me your number
धन्यवाद सर आज आपका पूरा वीडियो देखा वैसा ही करने का कोशिश करूंगा थैंक्यू थैंक्यू
Superb video for our healthy life..... thanks anuragji
Aapka video bahut inspiration deta hai. Definitely main sab follow kerne ki koshish karungi …thank you so much sir
सर जी नमस्कार आपने इतना अच्छी बात बताया इसलिए बहुत बहुत धन्यवाद्
Thank you so much. Be happy and healthy always ❤❤❤❤❤❤❤
अत्यंत ज्ञानवर्धक माहिती सांगितली भाऊ.मी हे सर्वच करते.माझे वय बासष्ट आहे .आपल्या सारखी माणसांना परमात्मा दीर्घायुष्य देवो आरोग्य सुख समाधान देओ
बहुत सुंदर संदेश। धन्यवाद। 🙏🙏
🙏🙏🌷🌷
राधे राधे,
मुझे ये वीडियो बहुत ही पसंद आया, मैं स्वर विज्ञान के बारे में जनना चाहती हूं, मैं इस पर बहुत विश्वास करती हूं।
I am promise to you 😊.I will do... thanku so much 🙏 God always bless you Rishi 😊
Shukr Alhamdulillah duniya ke sabse acchi baat batai sar aapane Allah aapko duniya sari Khushi ata farmae aamin
जानकारी और अपनाना स्वस्थ्य जीवन सब को जरूरी है अति उत्तम