지난 몇년간 우울과 불안장애 때문에 많이 힘들어 했었습니다. 신경정신과부터 심리상담, 한약도 먹어보고 잘 자기 위해 각종 ASMR도 운동도 명상도 안해본게 없었어요. 열심히 노력했지만 차도 없는 병에 몸도 마음도 많이 지치고 힘들었지만 결국 항상 마지막에 제가 붙잡던건 선생님의 명상이었습니다. 불안에 떨며 홀로 밤을 지샐 때도, 온 몸에 힘이 들어가고 아무 것도 생각할 수도 말할 수도 없을 때 선생님의 낮고 따뜻한 목소리, 그리고 힘있는 위로의 말들을 들으며 호흡하고 진정해왔습니다. 요즘은 정말 많이 좋아졌어요. 많은 명상 채널, 요가 채널이 있지만 난 왜 늘 이 채널일까 생각해봤는데 선생님의 진정성이 너무나도 제게 잘느껴져서 인거 같아요. 정말 항상 감사합니다. 언제나 하루의 마무리를 선생님의 목소리로 하는데 오늘은 꿀잠 요가 영상도 찾아서 해봤어요. 오늘 밤 더 잘 잘꺼같아요. 선생님 정말 감사드리고 가끔이라두 꼭 영상 올려주시길 바래요. 복받으실꺼예요 늘 행복하시길 바랍니다❤
지난 몇년간 우울과 불안장애 때문에 많이 힘들어 했었습니다. 신경정신과부터 심리상담, 한약도 먹어보고 잘 자기 위해 각종 ASMR도 운동도 명상도 안해본게 없었어요. 열심히 노력했지만 차도 없는 병에 몸도 마음도 많이 지치고 힘들었지만 결국 항상 마지막에 제가 붙잡던건 선생님의 명상이었습니다. 불안에 떨며 홀로 밤을 지샐 때도, 온 몸에 힘이 들어가고 아무 것도 생각할 수도 말할 수도 없을 때 선생님의 낮고 따뜻한 목소리, 그리고 힘있는 위로의 말들을 들으며 호흡하고 진정해왔습니다. 요즘은 정말 많이 좋아졌어요. 많은 명상 채널, 요가 채널이 있지만 난 왜 늘 이 채널일까 생각해봤는데 선생님의 진정성이 너무나도 제게 잘느껴져서 인거 같아요. 정말 항상 감사합니다. 언제나 하루의 마무리를 선생님의 목소리로 하는데 오늘은 꿀잠 요가 영상도 찾아서 해봤어요. 오늘 밤 더 잘 잘꺼같아요. 선생님 정말 감사드리고 가끔이라두 꼭 영상 올려주시길 바래요. 복받으실꺼예요 늘 행복하시길 바랍니다❤
반가운 영상이네요. 잘 듣고 연습하고 갑니다. 언제나 감사합니다.^^
감사합니다❤
좋은 말씀 감사히 담아갑니다~
어제, 오늘 그리고 내일의 제가 조금 더 평화로운 하루를 만드는데 정말 큰 도움이 될 듯 싶습니다
영상 감사합니다❤
항상 이렇게 좋은 영상들을 꾸준히 올려주셔서 정말 진심으로 감사드립니다. 덕분에 조금이라도 더 편안해지는 방법을 매일 영상 보며 실천해 갈 수 있는 것 같습니다.
감사합니다❤