자책에서 벗어나는 자존감 명상ㅣ 어렵지 않은 명상의 시작

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 49

  • @pp-1954
    @pp-1954 Год назад +5

    선생님 덕에 20년 묵은 불안장애, 대인공포증 조금씩 치유되고 있습니다. 감사해요.

  • @yerinjeong975
    @yerinjeong975 2 года назад +6

    가장 마주하기 어려운 감정이 수치심이었어요. 늘 감사합니다.

  • @sp8748
    @sp8748 2 года назад +2

    눈물이 후두둑 ..

  • @dejazzkim6787
    @dejazzkim6787 Год назад +3

    잘 울지 않는데, 눈물이 나면서 마음이 편안해 졌습니다. 위로 감사합니다.

    • @breathingwhale
      @breathingwhale  Год назад

      편안해지셨다니 저 역시 감사합니다 :)

  • @Lee-dx8lw
    @Lee-dx8lw 2 года назад +10

    혹시 영상 시청 루트가 다 뜨는 걸까요?요즘 ‘아침 명상’, ‘자존감 명상’을 맨날 검색하고 선생님 영상을 시청하는데, 제가 검색하는 단어로 영상이 올라와서 깜짝 놀랐어요. 새로운 영상 올려주셔서 감사합니다. 선생님 도움 많이 받고 있습니다.

  • @elgajoon
    @elgajoon 2 года назад +4

    근래에 업데이트가 자주 되네요 ◡̈ 감사합니다
    오늘은 모처럼 가을이 가을같은 하루입니다.
    찬 바람이 부는 날에도 마음에 따뜻함이 항상 가득하시길 바랍니다. 좋은 사람들과 좋은 하루 되세요! ( •͈ᴗ•͈)◞ෆ

  • @김영일-b9z
    @김영일-b9z 2 года назад +3

    들을때마다 좋아요를 누를수 있으면 좋으련만 ,
    높은 수준의 명상 감사합니다 .
    저는 항상 부족하지만
    명상이 많은 부분을 채워주고 있어요 .
    감사합니다 .

  • @angelawoo50
    @angelawoo50 2 года назад +2

    오늘도 감사합니다. 눈물이 하염없이 흘러서 중간까지 밖에 못했지만, 내일은 끝까지 해보겠습니다.

  • @현숙박-f1o
    @현숙박-f1o 2 года назад +2

    오늘도 명상과 함께 아침을 엽니다
    며칠 전부터 이곳에 머물게 됐네요
    평온한 멘트, 목소리~
    감사합니다^^
    행복한 하루 되세요^^

  • @hillhope_mind
    @hillhope_mind 2 года назад +4

    저도 명상을 즐기며 지내온지 벌써 꽤 되었는데요.
    이 영상은 참 좋네요...
    반복해서 듣고 있어요. 가벼워지고 있어요. 마음이...

  • @triumph829
    @triumph829 Год назад +1

    선생님. 선생님 명상들은지 제법
    된것같은데.. 오늘 명상하면서 많이
    울었어요. 꼭 극복하고, 언젠가 저를
    용서할날이 찾아오겠죠?
    저에게 스스로 위로를 하고 다독여준다는게
    쉽지는 않지만, 꾸준히 노력하겠습니다.
    그리고 모두에게 상처주지않는 더 나은
    사람이 되도록 노력하겠습니다.
    길이 있다는걸 보여주셔서 감사합니다.

    • @breathingwhale
      @breathingwhale  Год назад +3

      현님, 내가 누군가에게 상처를 주었다면
      아마도 나도 아팠기에 그랬을거예요. 나도 아팠으니, 또 그럼에도 내가 아팠다는 것을 내가 몰랐으니 그러한 마음이 외부로 표출되었을거예요. 그러니, 그런 나를 어떻게 미워할 수 있을까요..? 이제라도 나를 많이 아껴주고 안아주는 연습을 함께 이어갈 수 있어서 기뻐요. 새해에도 같이 꾸준히 해보아요

    • @triumph829
      @triumph829 Год назад

      @@breathingwhale 와 선생님 맨션을 받다니..
      감사합니다. 저날 많이울고 그이후로도 많이 울었지만 잘 극복하고 더 나은사람이 되려고
      노력중이에요ㅎ 덕분입니다. 선생님도
      새해복많이받으세요^^

  • @kiylmom
    @kiylmom 2 года назад +1

    오늘도감사합니다 항상큰도움받아 감사할바를 어찌해야할지모르겠어요^^

  • @wintry_moon
    @wintry_moon Год назад +1

    선생님 항상 따듯한 목소리로 위로해주고
    용기를 주셔서 감사합니다 😊😊
    앞전에는 끝까지 듣지 못했는데,
    오늘은 명상 끝까지 함께했어요.
    이미 충분히 많은 사랑을 받고 있다는
    사실을 알게되어 너무 감사했습니다😊😊
    부진쌤도 행복하고 따듯한 하루 되셨으면 좋겠습니다!

  • @현숙김-e2s
    @현숙김-e2s Год назад +1

    자주 듣게 됨니다 맘이 넘 편해지고 차분해져서 찐심으로 감사드립니다 ~고맙습니다

  • @김현-j9v
    @김현-j9v 2 года назад +3

    명상을하고나니 눈가에 눈물이
    좌르르 흘러요~
    요즘 많이 힘들었는데 ~정화가 되는것같아 좋아요~
    계속 좋은명상 부탁할께요
    감사합니다

    • @breathingwhale
      @breathingwhale  2 года назад

      ㅎㅎㅎ 현님🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @김현-j9v
      @김현-j9v 2 года назад

      언제나 응원할께요~
      고맙습니다~

  • @한창훈-v5i
    @한창훈-v5i 2 года назад +1

    감사합니다 ~^^
    행복하고 풍요로운 주말보내세요

  • @-88kim
    @-88kim Год назад

    목소리가 정말 따뜻해서 매일 찾아옵니다.. 명상 영상 , 더 기다립니다❤

  • @솔방-d4k
    @솔방-d4k Год назад

    감사합니다☺ 좋은 저녁되세요!!🍀

  • @ab-gt5lh
    @ab-gt5lh 2 года назад

    최근에 힘든 이별을 통보 받는.. 아픈 일을 경험했는데요.. 저를 자책하는 마음이 불쑥 올라와서 너무 힘들었는데.. 새벽에 이 영상을 보니.. 마음이 정말 편안해졌어요. 정말 감사합니다. 선생님. 제 자신을 먼저 사랑해 주고 토닥여 주었어요. 저를 먼저 제가 챙겨주고 사랑해야. 타인도 사랑할 수 있는 것 같아요.

  • @초록이-x2c
    @초록이-x2c 2 года назад +1

    며칠전부터 알게되어 2년전 영상부터 보구있어요 요즘 자주 불안증으로 마음이 너무 힘든데 큰 위로가 되고있어서 감사합니다~
    항상 건강하세요~^^

  • @오죠죠-o4e
    @오죠죠-o4e 2 года назад +3

    매번 좋은 명상리드 감사합니다. 요즘 자존감도 외로움도 여러가지 감정들이 몸과 마음을 괴롭혔는데 이번영상보고 기운차리고 다시 할수있겠다는 자신감이 생겼습니다. 부진님 항상 너무 감사해요. 기회가된다면 명상안내자 수업 들어보고싶어요😊 오늘하루도 행복한하루 되시구요. 다음영상도 기대하고있을게요🙏🙏

  • @abetter2
    @abetter2 Год назад

    부진님의 영상을 만나게 되서 감사해요
    이 영상은 들을때마다 코끝이 찡해요😅

  • @승성강
    @승성강 2 года назад +1

    감사합니다.

  • @angelawoo50
    @angelawoo50 Год назад +1

    1월 9일 끝까지 함께할 수 있었어요. 감사합니다. 진심으로 감사해요~

  • @이지룩
    @이지룩 2 года назад

    명상들 중에 부진쌤 명상이 가장 마음이 편안해져요 ~ 늘 감사합니다

  • @sky-gb2xs
    @sky-gb2xs 2 года назад

    오늘밤도 고맙습니다♡

  • @user-lg8jr9tv4v
    @user-lg8jr9tv4v Год назад

    숨쉬는 고래님..늘 감사합니다

  • @if4698
    @if4698 2 года назад

    감사합니다..! 🥺 항상 이쁘고 좋은 일들이 가득하시길 또 행복하시기를 소망합니다🍀

  • @김은정-v1h
    @김은정-v1h Год назад

    너무 와닿아 눈물날뻔했습니다. 감사합니다.

  • @채은희-n5i
    @채은희-n5i 9 месяцев назад

    대성통곡했어요 감사합니다 ㅠ

  • @angelawoo50
    @angelawoo50 Год назад

    3월 13일, 오늘도 감사합니다~

  • @마이구미-v5t
    @마이구미-v5t 2 года назад +1

    고맙습니다 🙏🏻

  • @kkang-d8u
    @kkang-d8u Год назад

    감사합니다❤

  • @도몽이-k1w
    @도몽이-k1w 2 года назад +1

    눈물이 나네요
    명상하면서
    멤버쉽등록했어요

    • @breathingwhale
      @breathingwhale  2 года назад

      도몽님 안녕하세요, 반가워요
      이 명상을 하며 흐른 눈물은 아마도 스스로를 위한 사랑의 눈물이었을거예요, :)
      한남으로 등록하셨지요?
      숨 쉬는 고래 한남 선생님들 참 따스하고 좋아요, 언젠간 제주로 오실 수 있다면 우린 제주에서 훌쩍 만나요

    • @도몽이-k1w
      @도몽이-k1w 2 года назад

      @@breathingwhale 어머 글도 따뜻하세요
      꼭 만나요~

  • @채은희-n5i
    @채은희-n5i 9 месяцев назад

    와~구구절절 제 이야기입니다 ㅠ

  • @김동미-o8p
    @김동미-o8p Год назад

    고마워요

  • @yejijung6271
    @yejijung6271 Год назад

    감사합니다.

  • @jiyoonkim230
    @jiyoonkim230 9 месяцев назад

    감사합니다❤

  • @미미-n5w9o
    @미미-n5w9o Месяц назад

    감사합니다❤

  • @flow__theriver
    @flow__theriver 8 месяцев назад

    고맙습니다❤