Родненькие, как долго вы просыпаетесь в 5 утра?) Напишите свои наблюдения за своей жизнью) Заходи в Telegram Владимира, там интересно → t.me/doktordrevs/
Вставал в 4:30 гдето около месяца и чувствовал себя прекрасно, но сейчас не встаю так рано, не могу себя пересилить, но смотрю Ваши мативируюшие видео и понимаю что надо продолжить, благодарю Вас за то что вы есть у Вас светлая душа🙏🙏🙏
Однажды я была в жутком стрессе и уснула в 20:30, проснулась в 04:45. Это было лучшее утро в моей жизни! Успела все: и помыться,и позавтракать, и просто расслабиться
@@vse_ok03Асссалам Алейкум! Пророк Мухаммад салаллаху алейху ассалям говорила следует засыпать после ночного намаза иша где то в 21:30-22:00 и просыпаться в 3-4 утра на утренний намаз
Уже 5 год ложусь спать в 4.00 утра и сплю до 12_13.00 и вечно недосып, головные боли, усталость, нервозность, работаю водителем автобуса в Москве, для себя решил с августа уйти с такой работы, берегите здоровье!
Берегите себя. Мне рассказали историю об одной женщине, которая работала в ночные смены, днём естественно спала и так года три. Тоже головные боли были, а потом нашли опухоль в голове и прогноз не очень хороший.
Много лет я вставала в 6 утра и шла на работу, до 9- ти часов мой организм раскачивался, а спать ложилась в 23.15. Зато в выходные ложилась также, а вставала в 8 утра, чувствовала себя прекрасно, отдохнувшая, выспавшаяся, энергичная. Вот и думаю, что слушать надо свой организм.
Это 💯 работает! Проверила на себе. Более трех лет ложусь до 22:00 и встаю до 5:30. При чем никаких будильников, организм сам просыпается. Из плюсов отметила для себя, раньше могла лечь и уснуть долго не могла, мучения сплошные, а с таким режимом только лег и моментально выключился 😂 правда к 20:00 вечера я уже дрова 😂 спать хочется очень. И второй момент, с этим режимом успеваешь в два раза больше, утром наиболее продуктивное время, переделал кучу дел, кажется пол дня прошло, а на часах только 10 утра 😅 Так что Веды это реально Знания, которые меняют кардинально Вашу жизнь. Да, и конечно все, что Владимир описал тоже делаю, всю утреннюю рутину. Еще хорошо промасливание делать с утра, особенно людям с Вата дошей и в холодное время года. Ну и особо важный момент, это лучшее время для Вашего общения с Богом. По Вашей вере, у кого молитва, у кого мантры, или просто разговор с Богом от души, как с Лучшим другом. Пробуйте, у Вас все получится! ❤
Просыпаюсь в 5:15 и ложусь до 21:45 примерно месяца 3. Бывают, конечно, отклонения, но не часто. Первые 2, 3 недели, правда, хотелось спать. Я была сонная днем, но держалась. Дальше просто кайф, энергия, настроение, стал уходить лишний вес, стало меньше стресса, нервов, дурных мыслей. Конечно, я стала питаться по биочасам и стала вегетарианкой, почистила организм, за 2 месяца скинула 10 кг, которые не могла скинуть больше 5 лет. Сейчас двигаюсь в том же режиме, мне все нравится. Прочитала книгу аюрведа легко и просто, законы счастливой жизни, книги Владимира. Наконец-то я поняла чем хочу заниматься в жизни, стала делать результативные действия. Пусть пока нет каких-то грандиозных результатов, но у меня есть полное ощущение что я на правильном пути. Спасибо, Богу за то, что он дал возможность познакомиться с Владимиром в ютубе, спасибо Владимиру за то что он делает.
Любой врач вам это скажет. Действительно полезно рано ложиться и рано вставать. Плюс до обеда сон - золото! И плюсом бонус, если вставать рано, то получается как бы два дня прожить, тк много что можно успеть и не торопиться! Владимиру спасибо, что несёт это в люди🙏🙏🙏
Спасибо Володя! Всё четко разложил. Я последние пол года, почти каждый день просыпаюсь в 4:30, спать приемущественно ложусь в 22:00. Энергии добавляется. Теперь стоит отрегулировать своё питание. Очень полезно.
Как же прекрасны законы Великого Творца 🙏 Подъем , молитва до рассвета и отбой после ночной молитвы ( на сегодняшний день это время приходится 21:44 по Мск. ) К сожалению, не все соблюдают и понимают ! Благодарю за эфир , очередной убеждаюсь в истинности Ислама 🙏♥️
Как прекрасно вставать рано утром слушать чтение езана и делать утренній намаз.после утренній молитві весь день проходит невероятно легко Elhamdülillah musulmanim
Во сколько бы я не легла спать, встаю без будильника в 5 утра. Четырех коров доить надо🤭. Бодряк обеспечен, особенно после стайки. Но днем могу на пол часика поспать. Чувствую себя отлично!❤чего и всем желаю❤❤❤
Когда встаю в 5 утра ,чтобы подоить коров ,в мозг лезет мысль ,зачем мне это надо ? Но потом приходит вторая мысля ,я же снова лягу ,как только все сделаю...А это в 7 часов...уже..Опять ложимся и спим до 9 часов...Вот такой режим с конца апреля до начала ноября...каждый год...начиная с 1976 года ,когда начали держать дойных коров..Жена говорит ,хватит....Я дою коров уже 4 год сам ,так как ее позвоночная ,,грыжа,,не даёт возможность сесть и вставать со скамейки ,без боли. Думаю ,надо завязать,так как работа с молоком для жены ,тоже большая нагрузка..Три коровы ,ручная дойка...все таки ...не рай...
Действительно это работает! Проверено на себе . В 5 утра намного легче вставать, чем после 6 утра . И успеваешь больше утром, не суетишься. Но, летом, лечь спать в 22 ч проблематично Зимой получается! Пробуйте, внедряйте!!!😊.
Ложусь спать в 00.00 или в 01.00 ночи. Встаю в 5 утра или в 6 утра. Молитву читаю , когда бегу на работу. Головные боли, усталость, до 14.00 часов. Потом начинается активность.
Начала следовать био ритмам. Энергии море и это ещё не прошло 2 недели! Я пол жизни ложилась после полуночи и просыпалась ближе к обеду, как было хреново, постоянная усталость и недовольство жизнью. Думала встать до 6 утра это не про меня! А оказалось, что мой организм принял это на ура 🙌
Да ты прав, есть ещё одна деталь которую я заметил, день гораздо длиннее, просыпаясь в 5 или в 6.45, к 12 часам столько успеваешь сделать, но самое главное , что я отметил для себя, очень тихо, тебя не отвлекают, звуки машин и я бы сказал мысли других людей, за окном, если ветер не шевелит листву на деревьях и кустах и не часы с секундной стрелкой, время остановилось. VALTER SWEDEN
Владимир, хочу тоже сказать Вам огромное спасибо за этот разбор. 😊 Пока только дня 3 прошло, как я стала придерживаться этих рекомендаций, и всё же уже заметно как состояние улучшилось. 😊 Очень во время мне попалось это видео, это решило сразу несколько проблем. Очень очень рада и благодарна. Спасибо огромное! ❤
Спасибо тебе Владимир!) За урок!) Хочу сказать что когда приезжаю на время к деревню к бабушке То там сам просыпаюсь без будильника с удовольствием в 5 утра, Когда-то в 4, 4:30 или в 5 или даже в 2:56 ночи проснулся с кайфом, И такая жизненная установка что в идеале уснуть в 20:00 не позднее 22!) Тогда день пройдёт максимально продуктивно, Каждый день как проснулся по привычке делаю тибетскую гимнастику!) Спасибо тебе и за неё!) Улучшило здоровье, После перенесённой Зчмт Закрытой черепно-мозговой травмы) Именно знания касаемо жизни только твой канал вспоминаю!) Именно больше всего знаний для жизни, А так как правша то Залетают легко такие знания, С рождения Сдвг ещё поэтому твой канал самый полезный для меня на Ютубе, В городе просыпаться рано сложно, Особенно когда живёшь в промышленном г.Красноярск
Дай Бог здоровья: Вам, вашей жене, детям и всем близким и родным вам людям. Это видео очень сильно замотивировало меня. И я до этого, благодаря вам, Владимир - старался соблюдать режим дня и соблюдал его ложился до 22 00, не всегда конечно получалось, но стараюсь, а теперь ещё узнал про "Био Часы" и очень хочу попробовать. Вы ещё давно изменили мою жизнь в лучшую сторону, спасибо вам огромное, у меня все ваши книги куплены. На ретритах, марафетах с вами был, режим дня начал соблюдать и жизнь ещё больше изменилась в лучшую сторону, обязательно буду пробовать "Био Часы" Да благославит вас Господь, Дай Бог вам, вашей семье здоровья , подписчикам и все всем людям 🤗😇🙏😌
Всё, что вы рассказали в этом видео - очень, очень полезно! Знаю все это из личной практики, как мусульманин. В Исламе человек должен ложиться сразу после ночной молитвы. Сегодня это примерно в 20:00 по Москве. - совпадает на 100%. Второе, подъем на утреннюю молитву в 4 утра - тоже совпадает. Разминка. Утренюю молитву, по возможности, надо делать в мечети. За это вознаграждение увеличивается в 40 раз, и ещё в 27 раз за то, что молитва совершается коллективно. Медитация - молитва, самая лучшая медитация. Что может быть лучше, чем контакт с Богом в уединении, где только ты и Он. Ты уверен, что Он тебя слышит и всё во всех мирах принадлежим Одному Ему! Нельзя переедать. Пища в желудке должна занимать только его треть. Одна часть для воды, а третья для воздуха. Мусульмане с вами целиком и полностью согласятся, потому-что практикуют это уже полторы тысячи лет. Единственное, время циркадных ритмов немного изменяются, в соответствии с продолжительностью суток, то есть, по солнцу. А в остальном, 👍
тут очень много факторов работают на простых внушениях. Я ложусь около 11 вечера, встаю в 5:30. И ок, супер, всё классно. Не чувствую себя устаашим почти никогда. Тело подстраивается, тоянее управляется мозгом. А внушения это влияние непосредственно на мозг. Если есть внушение о том, что нужно спать 7-8 часов, а ты спишь всего 5 часов - мозг будет напрягаться и вставать вам уставшими и не выспавшимися. Я бы не цеплялся за ритмы, времена дня и прочее. Лучше подстраиваться под тот режим, который нравится. А для этого надо быть открытым, честным с собой и критично относиться к любым внушениям. Будь ли это в детстве аля "одень шапку, а то заболеешь" или "осторожно, а то упадёшь". Неважно. Что угодно. Нужно в голове рассоединять все подобные коды "прошивки". Вот это работает всегда, уж поверьте. Кстати "не кшь много, а то потолстеешь" - одно из внушений, связанное с биологической программой "опасность для живота, брюшной полости.Тело защищает живот от опасности, связанной с внушением о еде...
Наконец-то Я нахожу ответы на свои вопросы... Почему каждый день встаю в 5,думал расстройство псих, оказывается это то что нужно. Самое главное от ранних пробуждения Я не испытываю дискомфорт, напротив. Теперь Я знаю природу этого, и то что нужно изучать и развивать. Благодарю
Благодарюю! Жаль, что раньше не знала, стресса было много последний год, к сожалению. Муж почитает морали мне на ночь, засыпает быстро, а я потом не сплю...и тревожность появилась, теперь работаю с этим со психологом. Она мне Вас посоветовала, хотя я Ваши видео до нее нашла. Теперь заново пересматриваю. Благодарю Господа, верю, что он мне поможет восстановиться. Вы сильный духом, так бы хотелось такого учителя иметь рядом.
С приходом в мою Жизнь Вас, Наставник, я встаю в 4.00. Спасибо за информацию. Теперь буду понимать процессы в моем теле и с уважением к ним относиться🧕 БЛАГОДАРЮ, ДОРОГОЙ НАСТАВНИК 🙏🙏❤
Ложусь рано. Просто засыпаю. А после 24 часов долго провожу время с вами. Погружаюсь в ваши видео. И под утро засыпаю. Все не правильно. Все не так. И мне очень трудно. Но я счастлива где то внутри себя. Там живет совсем другой человек, с совсем другими желаниями, совсем другой жизнью. Увы и ах.
Спасибо родной❤, ты мне друг, который разговаривает со мной ежедневно и расскрывает мои глаза, успокаивает меня, отвечает на все мои вопросы в голове. Благодарю тебе, друг наш, Дай Аллах тебе здоровье и счастье , амин. (из Баку)
Много лет встаю в 4,примерно до 6 читаю молитвословы, потом гуляю с собакой, потом завтрак, обед с 11 до 12, сон с 20, с 20.30. Если не уснула до 21.30, то уже не усну до полночи. Всем мира и добра!!
@@cozma73я на пенсии, но сон нарушен давно из-за работы сутки через сутки. Много лет стараюсь наладить здоровье, но если бессоница, то всё летит коню под хвост
Согласна в ранними подъемами. Когда просыпаюсь в 5:45-6:00 всегда бодрее чувствую себя в течении дня, ложусь в 22:00-22:30. Утром пробежка или зарядка, с медитациями всё никак не выходит (прям тяжело они мне даются), контрастный душ обожаю - заряжает очень. С питанием проблематично: не завтракаю (так с детства, не люблю), обедаю в 15:00-16:00 только, ужинать раньше 19:00 не получается, т.к. только к этому времени добираешься до дома. Но после ужина стараюсь прогуляться. Не могу сказать, что моё питание нормальное, но я стараюсь встать на правильный путь. Благодарю!
Владимир я благодарю обстоятельства, Ваши рекомендации, советы за то, что они притянули мне такого профессионала разбираюшемся в своей сфере. Желаем Вам. Стрессоустойчивости. Океан энергии. Энергичности. Сердечного света. Мира в душе. Радостных эмоций Вдохновения в жизни и Вашем деле. Великое огромное спасибо за Ваше старания, усилие, многолетний опыт. Поддерживаем Вас искренне. Желаем Вам отличного самочувствия, бодрости тела и духа.Побольше бы таких людей как Вы. Благодарны Вам сильно присильно.Спасибо еще еще раз огромное преогромное. :)
Вот это да! Сама по себе уже в районе полугода стала просыпаться в районе 4.40-5.30 Ложиться в 21.30-22.00 Сама не понимаю даже почему 🤔думала, что может это плохо Как оказалось, по внутренним наблюдениям состояние психологическое стало намного стабильно лучше 💪👌👍прекрасно себя чувствую, дела пошли в гору, гораздо легче стало планировать свой день, свой разум, свои эмоции. Это невероятно! Очень рада, что оно как-то пришло само собой 🙏👌👍Очень молодо и так выгляжу, спорт всегда в моей жизни, а теперь ещё и в биологических часах, где-то сама собой взявщаяся, мудрость ☝️👏и, как бонус, к этому всему общее физическое, умственное, моральное, психологическое оздоровление 💪🙏👌👍☝️
Точно!Когда ложусь до 22:00,то и встаю легко +~ в 5 !Спасибо за подробности о режиме!Тут выбор за каждым:соблюдать или не соблюдать режим,курить или не курить и тд.😉😊🌈
Можно конечно просыпаться в 5 утра,когда у тебя свой дом,а когда многоквартирный и соседи не ложаться и не укладывают своих детей раньше 12.00 -12.30 или и того позже,это нереально сделать,а спать по 4 часа это маловато.
Обалдеть еще 1 цель, обязательно попробую и думаю, что все получится вегетарианцем уже стал телепень хочу рано вставать.Владимир спасибо большое очень полезное видео
Три года вставала в 5 утра и ничего не поменялось. Знаю миллионеров кто встаёт в 8 и при этом успешны. Можете вставать хоть в три утра,но если нет мышление успеха и мышление миллионера,то хоть заставайтесь😄
@@Tany2905 да при том. Сейчас модно стало оповещать ,что надо вставать в 5 утра. Сколько книг,блогеров. Вещают,что добьётесь успеха. Чушь. Это надо свое мышление полностью менять. И да,это на здоровье никак не влияет и на самочувствие. Я вставала в пять утра и через год заболела пневманией. Так заболела,что встать не могла втечении нескольких месяцев. Где вы тут увидели здоровье?? Вставайте хоть в три утра,но если в вашей головушке старые программы не поменяются на новые,то это вам ничего не принесет. Если только чуть будете успевать по работе. Результаты будут в одном случае - если поменяете свое мышление полностью.
@@Tany2905 и ролик называется "почему успешные люди просыпаются в 5 утра". А если есть успех,то деньги будут в больших объемах. К тому же биологи и сомнологи развеяли этот миф про пять утра. Биоритмы они есть у каждого человека. Есть совы и жаворонки. Знаю успешных людей кто по биоритму сова 🦉.
Согласен с Вами абсолютно. Не понимаю, зачем некоторые люди когда о своих привычках рассказывают, преподносят всё так, будто это единственно верный способ жить и другого просто не дано. Примеров противоположных можно тысячи найти при желании)
Мой собственный вывод из опыта работы : наблюдала наркоманов и пьющих людей , те , что встают в 4/5 утра , живут вполне себе , не болеют абсолютно , это люди с зависимостью глубокой , что же могут достичь люди без интоксикаций просто ранним подьемом , выводы делает каждый сам
Владимир здравствуйте, просыпаюсь в пять, а я хронически больной, и мне стало действительно легче проводить свой день, уже где-то года два просыпаюсь, и изменения только позитивные благодаря вашему каналу и знаниям, от души 🙏
Это самый дорогой канал для меня, раньше я мечтал сфоткаться с Джонни Деппом, а теперь надеюсь будет возможность в жизни сфоткаться с нашим братом который даёт столько ценной информации и добра ❤
❤ Я РАНЬШЕ ЛОЖИЛАСЬ СПАТЬ В 22- 22.30. А ВСТАВАЛА В 6.00-7.00 ПЕРЕСТРОИЛАСЬ БЫСТРО ПО РЕКОМЕНДАЦИЯМ.В. ДРЕВСА- ПРОСЫПАЮСЬ БЕЗ БУДИЛЬНИКА В 4.00- 5.00 И ВСЕ ПРЕКРАСНО. ХОЧУ СКАЗАТЬ- ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ. БЛАГО ДАРЮ ВАМ ВЛАДИМИР!
Благодарю за полезное и информативное видео, за труд, старание и опыт и главное пример того, что надо вставать рано. Долгой Вам жизни Владимир и процветания, счастья, гармонии и любви❤❤❤
Смотрю уже разов 6-за три года об этом. Повторяю для повторения. Года сказываются уж мне 66 лет, а года не чуствую. Столько хочется творить своими руками. И силы появляются и счастье такое получаешь, сердечко так оадутся, как в детсве всё интересно. А ещё хочу поделиться, чтобы бысрее востановитьмя смотрю Матрицы П. П. Гаряева. У меня денег на зубы не было, я смотрела Мантру по аыращиванию новых зубов и у меня уже второй зуб растёт. Всё хорошо, но болит сильно. Бедные детки, как же они ьерпят такую боль. Вот и чудеса если Богу веришь. А у Бога всего в изобилии, не то что зубов для бабули. И рада, что у меня социальная пенсия. Я и без неё теперь млгу прожить как желаю. ❤😊
Нужно слушать свой организм, я 5 лет жила в таком графике, просыпалась в 5:00, с 16:00 уже начинаешь зевать, энергия на нуле, в 20:00 уже ничего не хочется, только спать. Для меня график не подходит. Если чувствуете себя хорошо при таком графике, то супер. Это то же самое, врачи говорят нужно пить много воды всем всем, но есть люди которые не могут пить много воды, организм не хочет и при этом прекрасно себя чувствуют. Так что все очень индивидуально. Всем здорового сна!
Я ещё даже половину видео не посмотрела, а уже захотелось попробовать. Хотя вплоть до сегодняшнего дня я постоянно слышу про ранние подъёмы, и всё ни что меня никак не замотивирует этим заняться. Спасибо вам ❤
Уважаемый Владимир, я сегодня просмотрев несколько твоих видео, я для себя много сто поняла, например частого отсутствие фокуса, много чего делая, но из-за этого я все еще не разбогатела. Я тоже как и ты уже как 30 лет проживаю в Германии и занимаюсь несколько лет Persönlichkeitsentwicklung, и ты тоже прав в том, что отсеиваются друзья, которые живут не задумываясь в своих действиях итп. Я недавно выучилась на новую профессию Pharmareferentin и ассоциирую это с счастьем и богатством, но видео про истинную цель: быть счастливой, заставляет меня вновь задуматься … Persönlichkeitsentwicklung нескончаемый процесс, это классно и интересно все больше себя понимать, осознавать и меняться в лучшую сторону. Вы реально помогаете в этом и завтра я еще раз прослушаю некоторые видео и выпишу для меня важные пункты - иначе многое только остается прослушанным но не проработанным - а ваша информация очень ценна, чтобы просто забыться. Сердечно вас благодарю, желаю вам быть счастливым в каждой сфере вашей жизни ❣️☀️
Владимир спасибо большое ! Все четко понятно без лишних слов. Я несколько месяцев чувствую себя плохо не знал что надо было изменить. Сон и питание очень важная для самодисциплина и здоровья. Кто сможет контролировать свой сон и питание он сможет контролировать все остальные .
Ich bevorzuge als Frau morgens kalte Dusche für die Immunsystem! Закалка! Больше не болею! Ich bin sofort wach und super Energie geladen! Trotzdem sehr zufriedene und glückliche Frau!
Владимир, благодарю вас!!! Опять забыла про самый простой способ, чтобы быть здоровой... Опять как будто заснула на ходу)) Я каждый день пытаюсь встать в 5 утра, будильники срабатывают каждый день. Я без режимный человек, и в этом моя проблемма и даю себя сбивать людям с моего же режима, на который я настаиваться пытаюсь...))
Благодарю вас, Владимир! Это действительно так.Даже большая разница по самочувствию утром, заснул ты в 21.50 или в 22.10. Казалось бы 20 мин, а организм чувствует себя по- другому. Вы сказали про белковые смузи. А есть рецепты? Благодарю за знания, за ваш труд.❤❤❤
Здравствуйте 🤝 Я со своим ненормированным графиком работы(+ребенок) довела себя за 4 года,что вставать уже не могла с кровати(сил нет,все тело болит,головная боль,агрессивная,головокружение,ни какого желания общаться с кем либо и что то делать вообще..) отлежалась 5 дней(практически все время спала) и восстановилась немного совсем. И тут я вспомнила про правильный сон с 21-22 до 5-6 утра И так я третий день ложусь вовремя и встаю рано, итог энергия восполнилась, желание что то делать,настроение шикарное,снова стала медитировать и кайфовать,появилось чувство любви к окружению и ни какой агрессии! Так же стараюсь кушать много фруктов и овощей это важно для организма ❤️ тело далось нам один раз берегите себя!
Я много лет работала сутками. Сначала в больнице медсестрой по сменам 24часа /2-3дня дома. Потом на заработки, в Польше вставала в 6 утра и приходила домой 24-00, 1-00...и так спала 5-6 часов в сутки... Так точно что моя психика нарушена. Тем более что прошла ещё через болезнь. Сейчас работаю сиделкой в Италии. И опять не живу своей жизнью 😂 Хотя между работами, старалась читать афирмации, занималась Йогой, дыхаиельная гимнастика, медитации.
Третий год смотрю Володю. Встаю 4-30стараюсь питаться, как Володя научил. И сбросила вес легко и приятно, без насилия над собой. Случилось так что я осталась без инета. Сначала была депресия, а потом стала себя спрашиаать свое Я чем я на самом деле хочу заняться и пошло столько чудес. Столько полезной информации. Но Володю, его видики, пересматриваю. Забать начинаю, повторенте мать учения ❤❤❤😊😊😊
Была хроническая усталость , спала даже днём с ребёнком пару часов и ничего не менялось ложилась и просыпалась уставшая . Думала кофеин виной , убрала кофе ничего не менялось . Начала ложиться спать до 22:00 и ура чудо море энергии и днем спать не нужно . Нужен просто хороший сон длиной в 9 часов , даже 1 час минус усталость гарантирована .
Так может жить тот , у которого все обеспечена в жизни … Люди работают даже на двух работах день и ночью , что бы выкручиваться в этой жизни … по этому спать в 20:00 либо в 22 это не вариант для многих … все мы знаем как делать правильно , но нету идеальной жизни !!!
Большое спасибо Владимир, за такой развёрнутый ответ в этом виде о циркадных часах нашего организма, буду перестраивать теперь свой режим по вашей технологии.
Родненькие, как долго вы просыпаетесь в 5 утра?) Напишите свои наблюдения за своей жизнью)
Заходи в Telegram Владимира, там интересно → t.me/doktordrevs/
Около месяца уже встаю в 5.20. Завожу будильник, но в большинстве случаев просыпаюсь на несколько минут ранее, это потрясающе!!!
Вставал в 4:30 гдето около месяца и чувствовал себя прекрасно, но сейчас не встаю так рано, не могу себя пересилить, но смотрю Ваши мативируюшие видео и понимаю что надо продолжить, благодарю Вас за то что вы есть у Вас светлая душа🙏🙏🙏
Встаю около 6-ти и на улицу увидеть ☀️будет день удачный если до этого пораньше лечь спать и ненаесться тяжёлой пищи 😊
А как насчёт того ,что люди делятся на ,,жаворонков,, и ,,сов,,?
@@GENdos.l не делятся…:)
Тот случай когда смотрю видео в три ночи.напишу аскезу на то ,чтобы ложиться рано и вставать рано.поддержи лайком, чтобы у меня точно получилось❤
Пусть Бог поможет 🙏🏻
@@evgenya_j правильно
Нужно пару раз встать рано и фсе😊
Володя! Стараюсь ложиться в 20:00, встаю в 04:00 -- много лет. Подтверждаю ТВОИ СЛОВА !!! СПАСИБО за ИСКРЕННОСТЬ !
Живёте в деревне своим хозяйством ?
@@GENdos.l В городе, со своими проблемами)))
@@ПростоМария-п8ы После 20.00 только жизнь с проблемами и начинается в городе..🙂
@@Artem-e3x Ну, ладно, встаю -- в 04:30 )))
@@aplay9582 на Пути ... )))
Однажды я была в жутком стрессе и уснула в 20:30, проснулась в 04:45. Это было лучшее утро в моей жизни!
Успела все: и помыться,и позавтракать, и просто расслабиться
только если каждый день ложиться спать в 20:30, то вечерами вообще ничего не успеешь сделать!
@@MusicSveta8 я ложилась в 21:00, работала до 17:00 и за пару часов при правильном планировании успевала делать свои дела 😅
Желаю каждый день ложится рано, и пусть будут ваши дни прекрасны
И больше вы в 4:45 не просыпались ?😅
Расслабилась... Мастурбировала?
С 22.00 до 02.00 ночи самый полезный сон ! Описано в Коране ❤
Можно подробнее пожалуйста?
Сура? Аят?
Все религии придуманы для раЬов чтобы управлять ими
@@vse_ok03Асссалам Алейкум! Пророк Мухаммад салаллаху алейху ассалям говорила следует засыпать после ночного намаза иша где то в 21:30-22:00 и просыпаться в 3-4 утра на утренний намаз
Молодец Коран)
Уже 5 год ложусь спать в 4.00 утра и сплю до 12_13.00 и вечно недосып, головные боли, усталость, нервозность, работаю водителем автобуса в Москве, для себя решил с августа уйти с такой работы, берегите здоровье!
Правильное решение!
Я бы с таким режимом уже в депрессии была. 😅 Держитесь и сил Вам изменить этот график)
Берегите себя. Мне рассказали историю об одной женщине, которая работала в ночные смены, днём естественно спала и так года три. Тоже головные боли были, а потом нашли опухоль в голове и прогноз не очень хороший.
Удачи вам, Фёдор!
Здравствуйте, в этом нет ничего страшного, у каждого свои циркадные ритмы. Рекомендую купить маску для сна, и прекратить прием энергетиков
Много лет я вставала в 6 утра и шла на работу, до 9- ти часов мой организм раскачивался, а спать ложилась в 23.15. Зато в выходные ложилась также, а вставала в 8 утра, чувствовала себя прекрасно, отдохнувшая, выспавшаяся, энергичная. Вот и думаю, что слушать надо свой организм.
Это 💯 работает! Проверила на себе. Более трех лет ложусь до 22:00 и встаю до 5:30. При чем никаких будильников, организм сам просыпается. Из плюсов отметила для себя, раньше могла лечь и уснуть долго не могла, мучения сплошные, а с таким режимом только лег и моментально выключился 😂 правда к 20:00 вечера я уже дрова 😂 спать хочется очень. И второй момент, с этим режимом успеваешь в два раза больше, утром наиболее продуктивное время, переделал кучу дел, кажется пол дня прошло, а на часах только 10 утра 😅
Так что Веды это реально Знания, которые меняют кардинально Вашу жизнь.
Да, и конечно все, что Владимир описал тоже делаю, всю утреннюю рутину. Еще хорошо промасливание делать с утра, особенно людям с Вата дошей и в холодное время года.
Ну и особо важный момент, это лучшее время для Вашего общения с Богом. По Вашей вере, у кого молитва, у кого мантры, или просто разговор с Богом от души, как с Лучшим другом.
Пробуйте, у Вас все получится! ❤
Что такое промасливание е подскажите пожалуйста 🙏
@@elenadremlyuga214 слышала тоже о промасливании, масло хорошо из тела выводит токсины
Просыпаюсь в 5:15 и ложусь до 21:45 примерно месяца 3. Бывают, конечно, отклонения, но не часто. Первые 2, 3 недели, правда, хотелось спать. Я была сонная днем, но держалась. Дальше просто кайф, энергия, настроение, стал уходить лишний вес, стало меньше стресса, нервов, дурных мыслей. Конечно, я стала питаться по биочасам и стала вегетарианкой, почистила организм, за 2 месяца скинула 10 кг, которые не могла скинуть больше 5 лет. Сейчас двигаюсь в том же режиме, мне все нравится. Прочитала книгу аюрведа легко и просто, законы счастливой жизни, книги Владимира. Наконец-то я поняла чем хочу заниматься в жизни, стала делать результативные действия. Пусть пока нет каких-то грандиозных результатов, но у меня есть полное ощущение что я на правильном пути. Спасибо, Богу за то, что он дал возможность познакомиться с Владимиром в ютубе, спасибо Владимиру за то что он делает.
Как вы чистили организм?
@@ДинараТруфанова-о1ф по своей программе
В инстаграме делюсь всем, у меня уже минус 23 кг.
@@tatiana_emrih как вас там найти?
@@ДинараТруфанова-о1ф tatiana_emrih
Любой врач вам это скажет. Действительно полезно рано ложиться и рано вставать. Плюс до обеда сон - золото! И плюсом бонус, если вставать рано, то получается как бы два дня прожить, тк много что можно успеть и не торопиться! Владимиру спасибо, что несёт это в люди🙏🙏🙏
Согласна, тоже заметила❤
Владимир, ложусь спать до 22 и встаю в 5 уже год, наткнулась на Вас в прошлом году и жизнь. Зацвела!
Благодарю,Вас!
Кто рано встаёт - тому Бог даёт.
Кто поздно встаёт - тому Бог уже всё дал....
Спасибо Володя!
Всё четко разложил.
Я последние пол года, почти каждый день просыпаюсь в 4:30, спать приемущественно ложусь в 22:00.
Энергии добавляется. Теперь стоит отрегулировать своё питание.
Очень полезно.
Как же прекрасны законы Великого Творца 🙏
Подъем , молитва до рассвета и отбой после ночной молитвы ( на сегодняшний день это время приходится 21:44 по Мск. )
К сожалению, не все соблюдают и понимают !
Благодарю за эфир , очередной убеждаюсь в истинности Ислама 🙏♥️
Правда ❤❤❤❤
Истина! Аллаху акбар!
Как я убеждаюсь в правильности Православной Веры, а не Ислама. 🙏
❄️ И с л а м - И с т и н а ... 💧
Как прекрасно вставать рано утром слушать чтение езана и делать утренній намаз.после утренній молитві весь день проходит невероятно легко Elhamdülillah musulmanim
Во сколько бы я не легла спать, встаю без будильника в 5 утра. Четырех коров доить надо🤭. Бодряк обеспечен, особенно после стайки. Но днем могу на пол часика поспать. Чувствую себя отлично!❤чего и всем желаю❤❤❤
Когда встаю в 5 утра ,чтобы подоить коров ,в мозг лезет мысль ,зачем мне это надо ? Но потом приходит вторая мысля ,я же снова лягу ,как только все сделаю...А это в 7 часов...уже..Опять ложимся и спим до 9 часов...Вот такой режим с конца апреля до начала ноября...каждый год...начиная с 1976 года ,когда начали держать дойных коров..Жена говорит ,хватит....Я дою коров уже 4 год сам ,так как ее позвоночная ,,грыжа,,не даёт возможность сесть и вставать со скамейки ,без боли. Думаю ,надо завязать,так как работа с молоком для жены ,тоже большая нагрузка..Три коровы ,ручная дойка...все таки ...не рай...
Я с 1 го июня начала спать 22.00 и просыпаюсь 4.00 действительно классно чувствую себя . Блогодарю 🙏 вас.
Действительно это работает! Проверено на себе . В 5 утра намного легче вставать, чем после 6 утра . И успеваешь больше утром, не суетишься. Но, летом, лечь спать в 22 ч проблематично Зимой получается! Пробуйте, внедряйте!!!😊.
Ложусь спать в 00.00 или в 01.00 ночи. Встаю в 5 утра или в 6 утра. Молитву читаю , когда бегу на работу. Головные боли, усталость, до 14.00 часов. Потом начинается активность.
Раньше ложитесь
Очень люблю Владимира Древса! Очень ценная и авторитетная информация в свободном доступе! Спасибо Вам большое!!!
У всех разный график работы, есть плавающий. Увы, не каждый может придерживаться того ритма, который задан нам природой! Вставать с петухами и т.д.
Увы, но рабы находят тысячу причин и виноватят всех вокруг
Сильно, жостко но сука правда)
Плохо видео смотрели? Или смотрели но не слушали. Пересмотрит!
@@user-yo9ld6bf6uРабы рады за вас, о успешный и самодостаточный господин🙏
😯🙏👍
Спасибо Вам большое Владимир. Огромная Вам благодарность. Пять утра иду на работу и смотрю твоё видео, вокруг тишина и красота!
Начала следовать био ритмам. Энергии море и это ещё не прошло 2 недели!
Я пол жизни ложилась после полуночи и просыпалась ближе к обеду, как было хреново, постоянная усталость и недовольство жизнью. Думала встать до 6 утра это не про меня! А оказалось, что мой организм принял это на ура 🙌
Да ты прав, есть ещё одна деталь которую я заметил, день гораздо длиннее, просыпаясь в 5 или в 6.45, к 12 часам столько успеваешь сделать, но самое главное , что я отметил для себя, очень тихо, тебя не отвлекают, звуки машин и я бы сказал мысли других людей, за окном, если ветер не шевелит листву на деревьях и кустах и не часы с секундной стрелкой, время остановилось.
VALTER SWEDEN
Вы рассказали мой график. Я не могу дать этому объяснения, но что то меня заставляло это делать. Значит, я на верном пути!
Владимир, хочу тоже сказать Вам огромное спасибо за этот разбор. 😊 Пока только дня 3 прошло, как я стала придерживаться этих рекомендаций, и всё же уже заметно как состояние улучшилось. 😊 Очень во время мне попалось это видео, это решило сразу несколько проблем. Очень очень рада и благодарна. Спасибо огромное! ❤
Боже, за три дня решение ни одной проблемы. Как здорово-то!
Лечь спать в 20.00,дети будут в восторге)
😂😂😂
Благодарю Вас Владимир за полезную информацию! Мира, добра, любви, радости, благополучия Вам и Вашим близким.
Спасибо тебе Владимир!) За урок!) Хочу сказать что когда приезжаю на время к деревню к бабушке То там сам просыпаюсь без будильника с удовольствием в 5 утра, Когда-то в 4, 4:30 или в 5 или даже в 2:56 ночи проснулся с кайфом, И такая жизненная установка что в идеале уснуть в 20:00 не позднее 22!) Тогда день пройдёт максимально продуктивно, Каждый день как проснулся по привычке делаю тибетскую гимнастику!) Спасибо тебе и за неё!) Улучшило здоровье, После перенесённой Зчмт Закрытой черепно-мозговой травмы) Именно знания касаемо жизни только твой канал вспоминаю!) Именно больше всего знаний для жизни, А так как правша то Залетают легко такие знания, С рождения Сдвг ещё поэтому твой канал самый полезный для меня на Ютубе, В городе просыпаться рано сложно, Особенно когда живёшь в промышленном г.Красноярск
Ну как вы там, экология не достигла высот? 😂
Дай Бог здоровья: Вам, вашей жене, детям и всем близким и родным вам людям. Это видео очень сильно замотивировало меня. И я до этого, благодаря вам, Владимир - старался соблюдать режим дня и соблюдал его ложился до 22 00, не всегда конечно получалось, но стараюсь, а теперь ещё узнал про "Био Часы" и очень хочу попробовать. Вы ещё давно изменили мою жизнь в лучшую сторону, спасибо вам огромное, у меня все ваши книги куплены. На ретритах, марафетах с вами был, режим дня начал соблюдать и жизнь ещё больше изменилась в лучшую сторону, обязательно буду пробовать "Био Часы"
Да благославит вас Господь, Дай Бог вам, вашей семье здоровья , подписчикам и все всем людям
🤗😇🙏😌
😊😮😮😮😮
🙏😘👍🎉👍
Всё, что вы рассказали в этом видео - очень, очень полезно! Знаю все это из личной практики, как мусульманин. В Исламе человек должен ложиться сразу после ночной молитвы. Сегодня это примерно в 20:00 по Москве. - совпадает на 100%. Второе, подъем на утреннюю молитву в 4 утра - тоже совпадает.
Разминка. Утренюю молитву, по возможности, надо делать в мечети. За это вознаграждение увеличивается в 40 раз, и ещё в 27 раз за то, что молитва совершается коллективно.
Медитация - молитва, самая лучшая медитация. Что может быть лучше, чем контакт с Богом в уединении, где только ты и Он. Ты уверен, что Он тебя слышит и всё во всех мирах принадлежим Одному Ему!
Нельзя переедать. Пища в желудке должна занимать только его треть. Одна часть для воды, а третья для воздуха.
Мусульмане с вами целиком и полностью согласятся, потому-что практикуют это уже полторы тысячи лет. Единственное, время циркадных ритмов немного изменяются, в соответствии с продолжительностью суток, то есть, по солнцу. А в остальном, 👍
тут очень много факторов работают на простых внушениях. Я ложусь около 11 вечера, встаю в 5:30. И ок, супер, всё классно. Не чувствую себя устаашим почти никогда. Тело подстраивается, тоянее управляется мозгом. А внушения это влияние непосредственно на мозг. Если есть внушение о том, что нужно спать 7-8 часов, а ты спишь всего 5 часов - мозг будет напрягаться и вставать вам уставшими и не выспавшимися. Я бы не цеплялся за ритмы, времена дня и прочее. Лучше подстраиваться под тот режим, который нравится. А для этого надо быть открытым, честным с собой и критично относиться к любым внушениям. Будь ли это в детстве аля "одень шапку, а то заболеешь" или "осторожно, а то упадёшь". Неважно. Что угодно. Нужно в голове рассоединять все подобные коды "прошивки". Вот это работает всегда, уж поверьте. Кстати "не кшь много, а то потолстеешь" - одно из внушений, связанное с биологической программой "опасность для живота, брюшной полости.Тело защищает живот от опасности, связанной с внушением о еде...
Наконец-то Я нахожу ответы на свои вопросы... Почему каждый день встаю в 5,думал расстройство псих, оказывается это то что нужно. Самое главное от ранних пробуждения Я не испытываю дискомфорт, напротив. Теперь Я знаю природу этого, и то что нужно изучать и развивать. Благодарю
Вставать с зорькой, а ложиться с курочками - это есть благо! Все правильно сказано!! Благодарю 🙏. Вот только постоянно кто то мешает 😂
Всё как всегда верно.🔥💫💎 Благодарю 🙏
Проверено на себе. Встаю давно с восходом солнца 🌞, чувствую себя прекрасно.
Благодарюю! Жаль, что раньше не знала, стресса было много последний год, к сожалению. Муж почитает морали мне на ночь, засыпает быстро, а я потом не сплю...и тревожность появилась, теперь работаю с этим со психологом. Она мне Вас посоветовала, хотя я Ваши видео до нее нашла. Теперь заново пересматриваю. Благодарю Господа, верю, что он мне поможет восстановиться. Вы сильный духом, так бы хотелось такого учителя иметь рядом.
С приходом в мою Жизнь Вас, Наставник, я встаю в 4.00. Спасибо за информацию. Теперь буду понимать процессы в моем теле и с уважением к ним относиться🧕 БЛАГОДАРЮ, ДОРОГОЙ НАСТАВНИК 🙏🙏❤
Ложусь рано. Просто засыпаю. А после 24 часов долго провожу время с вами. Погружаюсь в ваши видео. И под утро засыпаю.
Все не правильно. Все не так. И мне очень трудно. Но я счастлива где то внутри себя. Там живет совсем другой человек, с совсем другими желаниями, совсем другой жизнью. Увы и ах.
Спасибо родной❤, ты мне друг, который разговаривает со мной ежедневно и расскрывает мои глаза, успокаивает меня, отвечает на все мои вопросы в голове. Благодарю тебе, друг наш, Дай Аллах тебе здоровье и счастье , амин. (из Баку)
Много лет встаю в 4,примерно до 6 читаю молитвословы, потом гуляю с собакой, потом завтрак, обед с 11 до 12, сон с 20, с 20.30. Если не уснула до 21.30, то уже не усну до полночи. Всем мира и добра!!
Да бог дожить до пенсии , тоже так делать буду :)
@@cozma73я на пенсии, но сон нарушен давно из-за работы сутки через сутки. Много лет стараюсь наладить здоровье, но если бессоница, то всё летит коню под хвост
А работать?
Недавно начал просыпаться 5.00, и это просто бомба. Такой легкости так давно не испытивал
Благодарю.Сделаю себе любимой подарок.Засыпать пораньше и проснуться раньше.Как же я этому рада.
Согласна в ранними подъемами. Когда просыпаюсь в 5:45-6:00 всегда бодрее чувствую себя в течении дня, ложусь в 22:00-22:30. Утром пробежка или зарядка, с медитациями всё никак не выходит (прям тяжело они мне даются), контрастный душ обожаю - заряжает очень. С питанием проблематично: не завтракаю (так с детства, не люблю), обедаю в 15:00-16:00 только, ужинать раньше 19:00 не получается, т.к. только к этому времени добираешься до дома. Но после ужина стараюсь прогуляться. Не могу сказать, что моё питание нормальное, но я стараюсь встать на правильный путь. Благодарю!
Владимир я благодарю обстоятельства, Ваши рекомендации, советы за то, что они притянули
мне такого профессионала разбираюшемся в своей сфере.
Желаем Вам. Стрессоустойчивости. Океан энергии. Энергичности. Сердечного света. Мира в душе. Радостных эмоций
Вдохновения в жизни и Вашем деле.
Великое огромное спасибо за Ваше старания, усилие, многолетний опыт.
Поддерживаем Вас искренне. Желаем Вам отличного самочувствия, бодрости тела и духа.Побольше бы таких людей как Вы.
Благодарны Вам сильно присильно.Спасибо еще еще раз огромное преогромное.
:)
Я уже 9лет просыпаюсь в 4-45 ,похоже я супер успешный человечище!!!!!
Благодарю и желаю здоров'я тем, кто услишал Тебя.!
Вот это да! Сама по себе уже в районе полугода стала просыпаться в районе 4.40-5.30
Ложиться в 21.30-22.00
Сама не понимаю даже почему 🤔думала, что может это плохо
Как оказалось, по внутренним наблюдениям состояние психологическое стало намного стабильно лучше 💪👌👍прекрасно себя чувствую, дела пошли в гору, гораздо легче стало планировать свой день, свой разум, свои эмоции. Это невероятно! Очень рада, что оно как-то пришло само собой 🙏👌👍Очень молодо и так выгляжу, спорт всегда в моей жизни, а теперь ещё и в биологических часах, где-то сама собой взявщаяся, мудрость ☝️👏и, как бонус, к этому всему общее физическое, умственное, моральное, психологическое оздоровление 💪🙏👌👍☝️
Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства
Спасибо большое Владимир я просмотрел почти все Ваши видео Вы кладезь мудрости!!!
Точно!Когда ложусь до 22:00,то и встаю легко +~ в 5 !Спасибо за подробности о режиме!Тут выбор за каждым:соблюдать или не соблюдать режим,курить или не курить и тд.😉😊🌈
Можно конечно просыпаться в 5 утра,когда у тебя свой дом,а когда многоквартирный и соседи не ложаться и не укладывают своих детей раньше 12.00 -12.30 или и того позже,это нереально сделать,а спать по 4 часа это маловато.
U menta svoi doma, a tolku, vokrug mnogo gostinitz, diskotek, i restoranov, pokoya net.
Беруши в уши и хоть на голове пусть стоят дети ) хоть чужие хоть свои 😅
@@РадаКостромицкая я не знаю таких беруш ,чтобы от шума спасали,толь наушники с шумоподавлением
Благодарю Вас Владимир ! Это работает ! Успехов Вам !
Ловлю новую жизнь 🤗🌈❤
Благодарю, Владимир 🙏🏻
Обалдеть еще 1 цель, обязательно попробую и думаю, что все получится вегетарианцем уже стал телепень хочу рано вставать.Владимир спасибо большое очень полезное видео
Три года вставала в 5 утра и ничего не поменялось.
Знаю миллионеров кто встаёт в 8 и при этом успешны.
Можете вставать хоть в три утра,но если нет мышление успеха и мышление миллионера,то хоть заставайтесь😄
А при чём тут деньги? Речь идёт о здоровье и самочувствии. И под словом дело, необязательно подразумевается делание денег.
@@Tany2905 да при том. Сейчас модно стало оповещать ,что надо вставать в 5 утра. Сколько книг,блогеров. Вещают,что добьётесь успеха. Чушь. Это надо свое мышление полностью менять.
И да,это на здоровье никак не влияет и на самочувствие. Я вставала в пять утра и через год заболела пневманией. Так заболела,что встать не могла втечении нескольких месяцев. Где вы тут увидели здоровье??
Вставайте хоть в три утра,но если в вашей головушке старые программы не поменяются на новые,то это вам ничего не принесет. Если только чуть будете успевать по работе.
Результаты будут в одном случае - если поменяете свое мышление полностью.
@@Tany2905 и ролик называется "почему успешные люди просыпаются в 5 утра". А если есть успех,то деньги будут в больших объемах.
К тому же биологи и сомнологи развеяли этот миф про пять утра. Биоритмы они есть у каждого человека. Есть совы и жаворонки. Знаю успешных людей кто по биоритму сова 🦉.
Согласен с Вами абсолютно. Не понимаю, зачем некоторые люди когда о своих привычках рассказывают, преподносят всё так, будто это единственно верный способ жить и другого просто не дано. Примеров противоположных можно тысячи найти при желании)
Я даже не знаю что бы Я делал без тебя 🤣Я тебя люблю как Отца и Сына💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Мой собственный вывод из опыта работы : наблюдала наркоманов и пьющих людей , те , что встают в 4/5 утра , живут вполне себе , не болеют абсолютно , это люди с зависимостью глубокой , что же могут достичь люди без интоксикаций просто ранним подьемом , выводы делает каждый сам
Солнышко, просыпаюсь в 0 4.30 делаю твою зарядку ,21.30 ложусь.
Спасибо. Много раз слышал, но не придавал значения. Очень важно послушать человека до конца. Всем мир.....
Владимир здравствуйте, просыпаюсь в пять, а я хронически больной, и мне стало действительно легче проводить свой день, уже где-то года два просыпаюсь, и изменения только позитивные благодаря вашему каналу и знаниям, от души 🙏
Это самый дорогой канал для меня, раньше я мечтал сфоткаться с Джонни Деппом, а теперь надеюсь будет возможность в жизни сфоткаться с нашим братом который даёт столько ценной информации и добра ❤
Просыпаюсь в 5 утра! Лучшее решение ❤
❤ Я РАНЬШЕ ЛОЖИЛАСЬ СПАТЬ В 22- 22.30. А ВСТАВАЛА В 6.00-7.00
ПЕРЕСТРОИЛАСЬ БЫСТРО ПО РЕКОМЕНДАЦИЯМ.В. ДРЕВСА- ПРОСЫПАЮСЬ БЕЗ БУДИЛЬНИКА В 4.00- 5.00 И ВСЕ ПРЕКРАСНО.
ХОЧУ СКАЗАТЬ- ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ.
БЛАГО ДАРЮ ВАМ ВЛАДИМИР!
Благодарю за полезное и информативное видео, за труд, старание и опыт и главное пример того, что надо вставать рано. Долгой Вам жизни Владимир и процветания, счастья, гармонии и любви❤❤❤
Всегда очень интересно Вас слушать. Спасибо Вам за полезные советы. Процветания Вашему каналу
Смотрю уже разов 6-за три года об этом. Повторяю для повторения. Года сказываются уж мне 66 лет, а года не чуствую. Столько хочется творить своими руками. И силы появляются и счастье такое получаешь, сердечко так оадутся, как в детсве всё интересно. А ещё хочу поделиться, чтобы бысрее востановитьмя смотрю Матрицы П. П. Гаряева. У меня денег на зубы не было, я смотрела Мантру по аыращиванию новых зубов и у меня уже второй зуб растёт. Всё хорошо, но болит сильно. Бедные детки, как же они ьерпят такую боль. Вот и чудеса если Богу веришь. А у Бога всего в изобилии, не то что зубов для бабули. И рада, что у меня социальная пенсия. Я и без неё теперь млгу прожить как желаю. ❤😊
Было интересно почитать, Дай Бог вам здоровья😌🙏🏻
😂😂😂😂😂😂😂🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Проясните картинку пожалуйста. Как прожить без пенсии как желаешь?
Чудны́ дела твои, Господи!
@@user-marsel дай Бог здоровья вам😇🙏🏻
Встаю уже 3 года в 4.45 на работу , думаю ещё год и ноги протяну , от усталости , выгорания и истощения
Как сейчас у Вас дела?
Владимир, с Благодарностью❣️
Нужно слушать свой организм, я 5 лет жила в таком графике, просыпалась в 5:00, с 16:00 уже начинаешь зевать, энергия на нуле, в 20:00 уже ничего не хочется, только спать. Для меня график не подходит. Если чувствуете себя хорошо при таком графике, то супер.
Это то же самое, врачи говорят нужно пить много воды всем всем, но есть люди которые не могут пить много воды, организм не хочет и при этом прекрасно себя чувствуют.
Так что все очень индивидуально.
Всем здорового сна!
Ассалямуалейкум братья наш пророк Мухаммад саллаллоху алейхи вассалам 14 век назад сказал это правила СУБХАННАЛЛА
Ага, а на тысячу лет раньше это все придумали в Индии😅
Безумно прекрасное видео и очень полезное, благодарю вас. Всех вам благ😇🙏
Я ещё даже половину видео не посмотрела, а уже захотелось попробовать. Хотя вплоть до сегодняшнего дня я постоянно слышу про ранние подъёмы, и всё ни что меня никак не замотивирует этим заняться. Спасибо вам ❤
Огромное спасибо за видео/информацию! Новый формат со вставками очень хорошо заходит !
Уважаемый Владимир, я сегодня просмотрев несколько твоих видео, я для себя много сто поняла, например частого отсутствие фокуса, много чего делая, но из-за этого я все еще не разбогатела.
Я тоже как и ты уже как 30 лет проживаю в Германии и занимаюсь несколько лет Persönlichkeitsentwicklung, и ты тоже прав в том, что отсеиваются друзья, которые живут не задумываясь в своих действиях итп.
Я недавно выучилась на новую профессию Pharmareferentin и ассоциирую это с счастьем и богатством, но видео про истинную цель: быть счастливой, заставляет меня вновь задуматься …
Persönlichkeitsentwicklung нескончаемый процесс, это классно и интересно все больше себя понимать, осознавать и меняться в лучшую сторону.
Вы реально помогаете в этом и завтра я еще раз прослушаю некоторые видео и выпишу для меня важные пункты - иначе многое только остается прослушанным но не проработанным - а ваша информация очень ценна, чтобы просто забыться.
Сердечно вас благодарю, желаю вам быть счастливым в каждой сфере вашей жизни ❣️☀️
❤ классное видео получилось 🎉 Благодарю вас, Владимир 🙏😇 с природой не поспоришь,проверено на себе😊
Благодарю, я придерживалась этого правила, потом нарушила, нужно возвратить свой режим!❤❤❤❤
Как хорошо вам болтунам живущим на бали , лег в 20.00 встал в 5.00 , красота. И вообще я помню что вы вставали в 4 утра :)
БлагоДарю, Владимир за полезную информацию!❤
Есть краткий миг между сном и работой, именно он называется ...поездкой на работу.
Владимир спасибо большое !
Все четко понятно без лишних слов.
Я несколько месяцев чувствую себя плохо не знал что надо было изменить.
Сон и питание очень важная для самодисциплина и здоровья.
Кто сможет контролировать свой сон и питание он сможет контролировать все остальные .
Второй раз пересмотрел, начинаю успешно практиковать. Благодарю ☺️
Есть разные люди и не надо навязывать когда и кому вставать ,я пробувал и чуствовал что организм разрушается
Ich bevorzuge als Frau morgens kalte Dusche für die Immunsystem! Закалка! Больше не болею! Ich bin sofort wach und super Energie geladen! Trotzdem sehr zufriedene und glückliche Frau!
Концовка видео очень улыбнула 😍❤прям приятными эмоциями наполнился от концовки видео ❤😅просто лучший 👍💯
Владимир, благодарю вас!!! Опять забыла про самый простой способ, чтобы быть здоровой... Опять как будто заснула на ходу))
Я каждый день пытаюсь встать в 5 утра, будильники срабатывают каждый день.
Я без режимный человек, и в этом моя проблемма и даю себя сбивать людям с моего же режима, на который я настаиваться пытаюсь...))
Изменился Владимир, молодец. Буду Вас опять смотреть
Благодарю вас, Владимир! Это действительно так.Даже большая разница по самочувствию утром, заснул ты в 21.50 или в 22.10. Казалось бы 20 мин, а организм чувствует себя по- другому. Вы сказали про белковые смузи. А есть рецепты? Благодарю за знания, за ваш труд.❤❤❤
Благодарю вас за информацию ❤ согласна с этой информацией на 💯
Здравствуйте 🤝
Я со своим ненормированным графиком работы(+ребенок) довела себя за 4 года,что вставать уже не могла с кровати(сил нет,все тело болит,головная боль,агрессивная,головокружение,ни какого желания общаться с кем либо и что то делать вообще..) отлежалась 5 дней(практически все время спала) и восстановилась немного совсем. И тут я вспомнила про правильный сон с 21-22 до 5-6 утра
И так я третий день ложусь вовремя и встаю рано, итог энергия восполнилась, желание что то делать,настроение шикарное,снова стала медитировать и кайфовать,появилось чувство любви к окружению и ни какой агрессии! Так же стараюсь кушать много фруктов и овощей это важно для организма ❤️ тело далось нам один раз берегите себя!
Я много лет работала сутками. Сначала в больнице медсестрой по сменам 24часа /2-3дня дома. Потом на заработки, в Польше вставала в 6 утра и приходила домой 24-00, 1-00...и так спала 5-6 часов в сутки... Так точно что моя психика нарушена. Тем более что прошла ещё через болезнь. Сейчас работаю сиделкой в Италии. И опять не живу своей жизнью 😂
Хотя между работами, старалась читать афирмации, занималась Йогой, дыхаиельная гимнастика, медитации.
Благодарю ❤
Меня смотивировала книга Клуб 5 утра
Третий год смотрю Володю. Встаю 4-30стараюсь питаться, как Володя научил. И сбросила вес легко и приятно, без насилия над собой. Случилось так что я осталась без инета. Сначала была депресия, а потом стала себя спрашиаать свое Я чем я на самом деле хочу заняться и пошло столько чудес. Столько полезной информации. Но Володю, его видики, пересматриваю. Забать начинаю, повторенте мать учения ❤❤❤😊😊😊
БЛАГОДАРЮ! 🙏💛🙏
Завтрак в 8 ,обед в 12,полудник в4,ужин в 6
Была хроническая усталость , спала даже днём с ребёнком пару часов и ничего не менялось ложилась и просыпалась уставшая . Думала кофеин виной , убрала кофе ничего не менялось . Начала ложиться спать до 22:00 и ура чудо море энергии и днем спать не нужно . Нужен просто хороший сон длиной в 9 часов , даже 1 час минус усталость гарантирована .
Владимир, очень классное видео! Сразу заметны перемены в съемке, информация таким образом еще лучше доносится с видеорядом!😊
Я тоже встаю в 5 утра, тк на работу к 6:)
Но на выходных не получается спать дольше 6.30. Прекрасное настроение и ощущение владением времени
Даааа,вот уже пару лет ложусь до 22:00 и сама просыпаюсь до будильника,это до 6:00 🕕❣️всё правда
Владимир, огромное спасибо за видео! Отличная мотивация❤ пришла к раннему подъему из-за острого ощущения, что ничего не успеваю из запланированного
Так может жить тот , у которого все обеспечена в жизни …
Люди работают даже на двух работах день и ночью , что бы выкручиваться в этой жизни … по этому спать в 20:00 либо в 22 это не вариант для многих … все мы знаем как делать правильно , но нету идеальной жизни !!!
Большое спасибо Владимир, за такой развёрнутый ответ в этом виде о циркадных часах нашего организма, буду перестраивать теперь свой режим по вашей технологии.