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온라인코칭/라스베가스 피티문의: 인스타그램 IFBBPROCHO 로 메세지주세요!
몇년 안보다가 갑자기 추천영상 떠서 봤는데 IFBB프로 되셨네. 그 땐 택도 없다고 생각했는데 대단합니다. 축하축하
형 2018년부터 봐왔던 구독자였는데 오랜만에 다시 보니까 결국 그 때 이야기했던 ifbb프로선수가 되었구나 당시에 모두가 형을 절대 안된다고 욕했었는데 이겨내고 결국 이뤄낸 모습이 너무 멋져
조초 앞에 ifbb pro 붙은거 너무멋있네... 예전 모티베이션 보고 구독했는데 축하해요
감사합니다!
홀쭉조초때부터 몇년을 봣는데... 진짜 꾸준한게 멋지다 마인드도 좋고
와 네추럴때부터 간혹 봤었는데 IFBB프로 될거라고 생각 절대 못했는데 어느새 IFBB 프로가 되셨네요그동안 몸도 많이 크게 성장하시고 얼굴이랑 목소리도 많이 변하셨네요😀
조초형 덕분에 좋은 지식들 많이 배워가요 항상 감사합니다~~~!!!
몸이 엄청 커지셨다 과거 에서부터 보던 사람인데 응원 합니다
조형~ 콜레스테롤 수치가높다고 하는데 유산소많이 타야하나요? 약도 먹어야하나요?
코스트코가면 cholest off 보충제 매일 두알드시고 술끊고 닭고기 흰생선 위주로 식단하시면 LDL (안좋은 콜레스트롤) 내려가고 HDL (좋은콜레스트롤) 올라갈거에요. 콜레스트롤은 유전적인면도 있지만 대부분 식단으로 향샹 시킬수있어요
오랜만에 왔는데 프로 되셨네요. 축하합니다.
좋은 영상 잘 봤습니다.1. 영상속 프로틴 제품 정보 부탁드립니다.2.영상과 무관하지만, 야채를 가루형태로 파는 보충제가 외국에는 많다던데, 실제로 효과가 있는지, 영양소가 다 파괴되어 무의미한지 조초형님의 생각이 궁금합니다.
감사합니다~평소에 마늘.비트 등등 즙은 안 드시나여?다이어트시에 먹는것도 알고 싶습니다~
먹으면좋죠! 귀찮은게문제라..ㅎㅎ
조초 멋지노.. 누가 뭐라든 목표 이뤘네. 축축
먹는거 까지가 운동인데 운동 끝나고 밥 먹으러 가는것도 예전처럼 같이 올려주세요 😂
8:30 한국도 그런데 1차로 정속충 전나게 많습니다
형 eaa랑 글루타민효과 드라마틱하게느껴질가요?어때용😂저테스토스테론알약먹는데 이거효과없나욤
테스토 알약이런거 돈낭비에요 그돈으로 차라리 양파사서 아침에 갈아먹는게 남성호로몬 자연적으로 올리는데 더 도움되요! Eaa랑 글루타민은 드라마틱하지않고 회복에 큰도움되요
@@procho 고마워형 감동이야 그래도 테스토는먹을거야 ㅎㅎ
@@procho
사랑이, 프로 초 두 반려견 벌크업좀 해야되겠어요 😅
FSU는 뭐죠
Awesome 💪👍
2:50 Oh shiit gram~~~~~♡♡
멍하니 보다 얼핏 느낀건데 톰하디 닮으셨어요 ㅋㅋㅋ
간수치가 높다고 하는데 간보충제 추천부탁드립니다.
Tudca 1000mgLiv -52 2알Milk thistle 1000mg 저는 간보충제 요렇게 세개 먹고있어요!
@@procho Thanks bro 🙏
실리마린
우루사
우루사같은경우는 보충제중 하나로좋지만 직접적으로 간수치를 낮춰주는 성분은 굉장히 낮습니다. 가격대비하면 Tudca가 비싸도 확실히 효과가 좋아요
닉워커느낌나요
근데 강아지들 같은 엄마랬는데 아빠가 다른가요? 성이 다르네요
사랑 초 프로 초!!
아내분 이쁘세요
진탱 조초
컬은 조초가 젤잘하네 하체 나머지 안습 ㅋㅋㅋㅋㅋ
스쿼트는 안하시나요?
스쿼트 안하는 선수들도 많데요. 구지 힘들게 안하고도 다른 좋은 머신들이 많으니까요.😅
스쿼트는 요즘 안하고있습니다 자극을 더느낄수있는 위주로 하고있어요
답변 감사합니다 :)
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![[RAP:PUBLIC] Welcome to the thrilling block battle](/img/1.gif)
온라인코칭/라스베가스 피티문의: 인스타그램 IFBBPROCHO 로 메세지주세요!
몇년 안보다가 갑자기 추천영상 떠서 봤는데 IFBB프로 되셨네. 그 땐 택도 없다고 생각했는데 대단합니다. 축하축하
형 2018년부터 봐왔던 구독자였는데 오랜만에 다시 보니까 결국 그 때 이야기했던 ifbb프로선수가 되었구나 당시에 모두가 형을 절대 안된다고 욕했었는데 이겨내고 결국 이뤄낸 모습이 너무 멋져
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감사합니다!
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와 네추럴때부터 간혹 봤었는데 IFBB프로 될거라고 생각 절대 못했는데 어느새 IFBB 프로가 되셨네요
그동안 몸도 많이 크게 성장하시고 얼굴이랑 목소리도 많이 변하셨네요😀
조초형 덕분에 좋은 지식들 많이 배워가요 항상 감사합니다~~~!!!
몸이 엄청 커지셨다 과거 에서부터 보던 사람인데 응원 합니다
조형~ 콜레스테롤 수치가높다고 하는데 유산소많이 타야하나요? 약도 먹어야하나요?
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오랜만에 왔는데 프로 되셨네요. 축하합니다.
좋은 영상 잘 봤습니다.
1. 영상속 프로틴 제품 정보 부탁드립니다.
2.영상과 무관하지만, 야채를 가루형태로 파는 보충제가 외국에는 많다던데, 실제로 효과가 있는지, 영양소가 다 파괴되어 무의미한지 조초형님의 생각이 궁금합니다.
감사합니다~평소에 마늘.비트 등등 즙은 안 드시나여?
다이어트시에 먹는것도 알고 싶습니다~
먹으면좋죠! 귀찮은게문제라..ㅎㅎ
조초 멋지노.. 누가 뭐라든 목표 이뤘네. 축축
먹는거 까지가 운동인데 운동 끝나고 밥 먹으러 가는것도 예전처럼 같이 올려주세요 😂
8:30 한국도 그런데 1차로 정속충 전나게 많습니다
형 eaa랑 글루타민효과 드라마틱하게느껴질가요?어때용😂
저테스토스테론알약먹는데 이거효과없나욤
테스토 알약이런거 돈낭비에요 그돈으로 차라리 양파사서 아침에 갈아먹는게 남성호로몬 자연적으로 올리는데 더 도움되요! Eaa랑 글루타민은 드라마틱하지않고 회복에 큰도움되요
@@procho 고마워형 감동이야 그래도 테스토는먹을거야 ㅎㅎ
@@procho
사랑이, 프로 초 두 반려견 벌크업좀 해야되겠어요 😅
FSU는 뭐죠
Awesome 💪👍
2:50 Oh shiit gram~~~~~♡♡
멍하니 보다 얼핏 느낀건데 톰하디 닮으셨어요 ㅋㅋㅋ
간수치가 높다고 하는데 간보충제 추천부탁드립니다.
Tudca 1000mg
Liv -52 2알
Milk thistle 1000mg
저는 간보충제 요렇게 세개 먹고있어요!
@@procho Thanks bro 🙏
실리마린
우루사
우루사같은경우는 보충제중 하나로좋지만 직접적으로 간수치를 낮춰주는 성분은 굉장히 낮습니다. 가격대비하면 Tudca가 비싸도 확실히 효과가 좋아요
닉워커느낌나요
근데 강아지들 같은 엄마랬는데 아빠가 다른가요? 성이 다르네요
사랑 초 프로 초!!
아내분 이쁘세요
진탱 조초
컬은 조초가 젤잘하네 하체 나머지 안습 ㅋㅋㅋㅋㅋ
스쿼트는 안하시나요?
스쿼트 안하는 선수들도 많데요. 구지 힘들게 안하고도 다른 좋은 머신들이 많으니까요.
😅
스쿼트는 요즘 안하고있습니다 자극을 더느낄수있는 위주로 하고있어요
답변 감사합니다 :)
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