COMO TENER MÁS FLEXIBILIDAD EN LA ESPALDA y MEJORAR EL ARCO en YOGA *YOGA EN ESPAÑOL* | Brenda Yoga
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- Опубликовано: 1 сен 2015
- Algunos consejos para que consideres cuando hagas arcos ;) En este video encontrarás
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Brenda, tengo un año y poco más practicando yoga y es primordial en mi vida... Siempre que tengo dudas que no me atrevo a preguntar en el estudio al que asisto, me fijo si hay algún video tuyo que lo explique :p sé que hay infinidad de canales de yoga en inglés y español y son buenos pero tú tienes un don especial, te lo agradezco profundamente y te pido que por favor no dejes de hacer videos! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gracias a ti pude hacer kakasana, descubriendo que lo que estaba mal era mi técnica y no mi fuerza... Ojalá algún día pueda platicar contigo y seguir viendo más videos. Namaste🙏🏻😊
gracias brenda por la clace
Solo comentarte que me encanta tu canal. Ole.
Hola Brenda hermosa podrás hacer algún video para mejorar la mala postura de espalda? Gracias
Muy buenos consejos :) me encanta tu video
En mis clases, en mi país le llamamos el camello. Y si no puedes tomarte los talones con ambas manos, las instructoras le llamaban medio camello con una sola mano. Me gustó mucho tu canal, lo seguiré viendo, Gracias !!!
No recuerdo que tiempo tengo siguiéndote y me avía perdido este video, Gracias Brenda por tu explicación buena y clara, saludos te envio un fuerte abrazo.
Brenda eres espectacular con los tutoriales, gracias.
Qué bien!! Gracias Brenda.
excelente FELICIDADES
gracias gracias gracias!
Hola Brenda que otro opinas de Aeroyoga?
Dios me encantaría ir a una de tus clases, vamos que digo una ir a muchas ahahah.
Hola brenda yo estaba haciendo gimnasia en mis clases pero cuando llegue no había calentado y hice el arco por la pared pero mi espalda me trono y me duele desde el lunes hoy es sábado esto me servirá? o que puedo hacer?
Gracias
Excelente explicação! 👏😍💕
Yo veo videos de Yoga pero para gimnasia, me ayudan mucho y eso que tengo 18 y recién comencé :)
Hola ! Brenda llevo 4 Meses haciendo yoga hice el Arco y me duele la espalda no se si hice un mal moviento Bueno yo sigo ojala no me afecte a lo mejor no saque el Pecho. Gracias por tus esplicaciones Linda Bendiciones 🙏🏻😜🌷🌱🍃💚
Hola. De la última postura hay turorial?
Hola Brenda saludos desde Colombia, sácame de una duda, por qué cuándo hago esa posición sentada de loto, no puedo durar mucho, se me encalambran las piernas, se me duermes no puedo durar más 5 minutos y ya me pasa.¿ Qué me recomiendas Brenda?
A mi no me incomoda nada la espalda baja, lo que me duele es la zona dorsal, justo detrás del pecho. En Kapotasana sólo noto muchísimas tensión ahí
TENGO 7ANOS
Mi hija tiene muy mala postura hecha las pompas para adentro y saca la espalda y ya no se como hacerle para que se enderece 😭😭😭 esto le podria ayudar? Espero me pueda contestar gracias
Suena a que tiene hiperextensión en las piernas. Es muy común sobretodo en mujeres. Mira en qué parte de los pies está apoyando el peso. Es probable que esté hacia el talón, la idea es que ponga el peso más hacia el frente del talón. También observa si hay arco en los pies, o quizás estén colapsados? Los pies son la entrada a una buena postura :)
@@yogaconjuana393 Gracias, de hecho es todo lo contrario, pisa de puntitas casi siempre! :( aun con 11 años se puede corregir? De antemano gracias
@@valensar08 Se puede corregir incluso de adulta, claro que entre más temprano mejor. ¿No se si tu hija esté dispuesta a poner atención en la forma en que lleva el peso sobre los pies? Si es una fuente de conflicto entre las dos puede ser doloroso emocionalmente y por ahora no valer la pena... Si por ese lado no hay problema puedes empezar probando que lleve el peso del cuerpo hacia el centro del pie y observa qué pasa con el resto de la postura una vez ella haga esa modificación.
por que lo ase en la calle
Debes enumerar tus videos de base a nivel dios.
Pero excelente trabajo
La música de fondo mejor si la quitas para que haya más concentración en lo que dices y que se te escuche mejor....