Kettlebell Snatch. Tutorial sulla discesa

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 16

  • @DiarioCarnivoro
    @DiarioCarnivoro 2 года назад +1

    Veramente ottimi video. Complimenti! 👏👏

  • @igorigor8755
    @igorigor8755 6 месяцев назад

    Muito obrigado

  • @silviacretu4598
    @silviacretu4598 3 года назад +1

    Ora si che ho capito, spiegazione semplice e chiarissima, grazie!

  • @nembokid4347
    @nembokid4347 2 года назад +1

    Semplicemente grazie !

  • @lucapagliarola
    @lucapagliarola 3 года назад

    Sei sempre bravissimo Francesco.
    Poi quella tua capacità di spiegare facendo gli esercizi, senza avere il respiro affannato, sinonimo di una condizione cardio vascolare respiratoria da top di gamma.
    Un abbraccio

  • @stefanodivita2885
    @stefanodivita2885 3 года назад +1

    Finalmente sono riuscito a capire il perché mi massacro la pelle delle mani...grazie 1000

  • @kittrainbow7
    @kittrainbow7 3 года назад +1

    Utilissimo 😃👍💎
    La fase più delicata ed ostica

  • @samuraidavid1988
    @samuraidavid1988 3 года назад

    Che bello finalmente un canale sul braccio di ferro, cosa ne pensi di ermes?

  • @AlessandroLanzarotti
    @AlessandroLanzarotti 3 года назад

    Ciao intanto congratulazioni poi ti volevo chiedere da neofita come faccio a capire che peso devo prendere per iniziare ? Ve una regola precisa ? Grazie e ancora bravo video e spiegazioni chiare e accattivanti,
    Saluti Alessandro Lanzarotti

  • @interstellar5213
    @interstellar5213 3 года назад +1

    Eccellente

  • @massimogaravoglia9164
    @massimogaravoglia9164 Год назад

    🔥

  • @Malasuert
    @Malasuert 3 года назад +1

    Adesso ci serve quello sulla salita

  • @carlosarno7204
    @carlosarno7204 3 года назад

    Spiegazione chiara e precisa, ma io volevo anche farti una domanda " probabilmente sciocca." Ma da topo di palestra che si è avvicinato e innamorato di questo superlativo attrezzo durante i lockdown quindi da poco ( 1 anno) mi potresti riassumere brevemente perché non voglio assolutamente approfittate delle tue competenze e del tuo tempo, quali sono i benefici metabolici e aerobici dello swing. Grazie

    • @KettlebellSpecialist
      @KettlebellSpecialist  3 года назад

      Ciao
      Lo swing è un esercizio che serve per aumentare la tua capacità di sviluppo della potenza nei due schemi motori degli arti inferiori.
      Gli adattamenti che intendi non riguardano l'esercizio in sé ma i protocolli di lavoro, cioè, carico, serie, ripetizioni, recupero, frequenza di allenamento ecc ecc

    • @carlosarno7204
      @carlosarno7204 3 года назад

      @@KettlebellSpecialist grazie