Go all the way. 🥇 1996 Dorian Yates Chest Workout Video Analysis
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Training, Posing Lesson Inquiry 🏆 Instagram: _oldschool_bodybuilding
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Hello, We're at Old School Bodybuilding.
The training video of the bodybuilder that you want to see, Workout Technique
If there is a bodybuilder you were curious about, please write a comment.
#Bodybuilding #Olympia #Bodybuilder
올드스쿨에 어울리는 나레이션 정말 좋네요 !! 옛감성을 더살릴수 있는 보이스 톤 굿ㅎㅎ
말씀 감사합니다! :)
ㅆㅇㅈ
이 채널 합격이네요..
올드스쿨답게 훈련영상 설명도 구력이 어마무시하게 느껴집니다
감사합니다 :) 앞으로도 더 나은 분석 하겠읍니다 :)
도리안 예이츠 영상만 기다렸습니다. 덕분에 행복한 금요일 저녁입니다. 감사합니다!
감사합니다 좋은 주말 되세요 :)
도리안과 로니와 같은 몸을 갖기 위해선
1. 선수 본인 이상으로 운동에 미친 트레이닝 파트너
2. Mans cave 와 같은 원시적인 헬스장
이 아닐까 생각해 봅니다.
영상 감사합니다.
하드코어라는 단어가 생각나네요..ㅎㅎ
매번 많이 배우고 갑니다. 보디빌딩식 관점에선 유일무이한 최고의 해설 영상입니다.
칭찬 감사합니다 부족하지만 더 나아지겠읍니다.:)
전문적인 해설인데도 어렵게들리고 지루한게아니고 너무흥미롭네요ㅋㅋㅋ 무엇보다 이 설명을 쉽게풀어서 말씀하시는게 일품이신듯
항상 쉽게 풀어 이야기 드리고 싶은데, 부족한것만 같네요 ㅎㅎ
더 신경 쓰겠읍니다.
영상 볼 때마다 보디빌딩 분석에 조예가 굉장히 깊으시다는 생각이 듭니다. 영상도 너무 재밌어요 오... 이러면서 집중해서 보게 됩니다ㅋㅋㅋ
재미있으셨다니 감사합니다 :)
항상 잘 보고있습니다..목소리 너무 좋아요:)
항상 봐주셔서 감사합니다!
훌륭한 분석입니다👍 왼쪽 이두근 부상으로 인한 차이까지 캐치하시다니 대단하십니다. 추후에 은퇴를 앞당긴 삼두근 부상까지 당했는데 아마도 훈련시 강력한 힘의 밸런스를 맞추다 보니 상대적으로 약한 한쪽팔의 내구성에 한계가 왔을 듯 합니다. 개인적으로 도리안 예이츠가 가장 멋진 바디빌더는 아니지만 가장 강력하고 카리스마 있던 선수라 항상 경외심을 갖고 있기에 영상 보면서 당시 남대문에서 비디오 테잎을 구입하여 설레는 마음으로 친구들과 함께 미스터올림피아 영상을 봤던 추억을 떠올려 봅니다.
추억이 회상하게 해드릴 수 있어서 기분이 좋네요... 말씀 감사합니다...!
Ebs에서 보는듯한 착각이 들정도로 매우 흥미로운영상들이 많네요~^^
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
영상 정주행 중인데 개인적으로 선수 이름 말하기 전 별칭 붙히는거 족간지네… 목소리 지립니다 형님 영상 더 더 올려주세요
말씀을 너무 잘 해주셔서 귀에 쏙쏙 박힙니다 유익한 채널 운영해주셔서 너무 감사합니다👍😭
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
알고 있는 지식을 이렇게 설명할수있는 능력 부럽습니다 👍👍
부족한데도, 칭찬 감사합니다
진짜 유익합니다
감사합니다... :)
오늘 처음 영상보고 반해서 구독 했습니다 이거까지 영상 두 개짼데 진짜 대박입니다 앞으로도 좋은 기대 됩니다 ㅎㅎ 떡상 갑시다 ㅋㅋ
기대해주셔서 감사합니다:) 저는 헤르만 헤세의 명언들을 참 좋아합니다 ㅎㅎ
운동을 잘 몰라서 무슨 말인진 못알아듣는데 ㅋㅋ
대단한 영상이네요 컥 ㄷㄷ;;
내레이션 덕에 마치 ebs 야심한 시간에 하던
역사나 과학 탐구 다큐 느낌이 .. 신기합니다^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 :)
잘보고있습니다 ^^ 마커스룰 어깨분석영상도 나중에 한 번 보고싶어요
네 다음에 마커스 럴 준비하게 되면 어깨로 준비하겠읍니다 ㅎㅎ
항상 잘 보고있습니다 응원해요!
감사합니다 좋은밤 되세요 :)
오늘도 감사합니다
매번 감사합니다 :)
결론 : 체형에 따라 운동방법은 천차만별이다
각도 차이라고 보는게 더 자세한 설명일듯 합니다 :)
영상 내내 눈을 뗄래야 뗄 수가 없어요 감사합니다
좋은 영향이 되길 희망합니다 :)
항상 잘보고 있습니다 감사합니다 😄😄
앞으로도 잘 보시게끔 준비 잘 하겠읍니다 :)
끝 구간에서 특히 힘을 잘 발휘하는 게 도리안의 장점인 것 같습니다. 밀 땐 끝에서까지 강하게 밀고, 당길 때도 끝에서 힘을 놓치지 않는 💪
저도 공감하는 바입니다 :)
간고TV가 이 채널을 시청합니다.
와 저 태어났을때 도리안성님은 운동하고 계셨네요
와 설명 죽이네요 잘보고 갑니다
감사합니다
감사합니다! 좋은 주말 되세요 :)
차기 2022 올림피안 트포이님도 리뷰해주세요 ~
이번년도 10만명이 넘는 구독자분들과 행복한 한 해 되실 듯 합니다 ㅎㅎㅎ
그 어디 체육학 보디빌딩 수업 하시는 교수님이신가요? ㄷㄷㄷ 분석력 훌륭한 빌더들조차 저리가라네요.
단순히 올드스쿨 바디빌딩을 좋아하는게 아니라 운잘알인게 느껴지네여
칭찬 감사합니다... :)
도리안 등운동도 부탁드림니다ㅜ
기대하셨던 등운동이 아니어서 아쉬우셨죠..? :( 꼭 준비하겠읍니다!
운동이 알면 알 수록 정답이 없는 것 같아 더욱 어려워지는 것 같습니다ㅋㅋㅋㅋ
요즘 닉워커도 운동 잘하는 걸로 유명하던데 혹시 나중에 기회된다면 분석 부탁드립니다 ㅋㅋㅋㅋ
뉴스쿨도... 언젠간은... 기회가 닿을때 준비해보겠읍니다 :)
진짜 디테일 지리십니다..
부족한데도 좋게 봐주셔 감사합니다.
도리안!
진짜 올드스쿨이다 쇠냄새가 여기까지 남
개인적으로 도리안은 운동할때 저 낙낙한 짐티셔츠와 모자 긴츄리닝바지가 참 잘어울림,,
저 핏은 정말 도리안 스타일인듯 합니다 :)
정말 ㄷ ㄷ 하네요 몸의 움직임을 이해하는 수준이 거의 석학이십니다.
허허 칭찬에 몸 둘 바 모르겠읍니다 :) 감사합니다
내일 가슴!! 고맙습니다~♡
도움이 되는 영상이 되길 희망합니다 :)
감사합니다💪
감사합니다...!
설명대박입니다
에고 칭찬 감사합니다 :)
우와 대단한 지식이십니다. 감탄하고갑니다.
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
크 도리안의 가슴 운동 영상..가슴이 두근 해집니다!
화이팅입니다!
어깨가 겨드랑이를 파고들며 손을 밀어낸다...여지껏 가슴으로 미는줄만알았는데 이게 핵심이군요..근데 무슨 뜻인지 이해하기 어렵네요ㅠㅠ 더 간단히 상완이두를 가슴에 부착시킨다라는 개념으로 이해해도될까요?
그 말이 가슴으로 미는 걸 다른말로 설명한거에요 그 느낌으로 연습하시면 가슴으로 미는느낌이 조금오실거에요 아니면 가슴큰사람들 가슴으로 바운스 하는거있죠?? 바운스하는 느낌을 잡으신다음 그 느낌으로 미시면 그게 가슴으로 미는거입니다 그리고 수축시 이두가 살짝 붙는 느낌은 맞지만 이두를 붙인다는걸 생각할필요는 없습니다 억지로 붙이려고하는순간 가슴에 들어갈 자극이 어꺠로 새게됩니다
질문 감사합니다
견갑의 형태가 늑골을 뒤에서 감싸는
사선의 모습을 띄고 있는데,
그런 견갑을 움직이기 위해서 어깨관절 손을 밀어내며
팔이 세워지는 형상이 나오게 하면 좋을 듯 합니다 :)
오늘 가슴운동 했는데 이 영상보고 개삘타서 푸쉬업 20개씩 5세트 조졌습니다 ㅠㅜ
수고하셨읍니다...!
이 채널 크게된다.. 알고리즘선탯받아랏
격려 감사합니다 :)
캬.... 오프닝 멘트 보소... 형 어릴때? 문학소년이였어??
하하 감사합니다..ㅎㅎㅎ
도리안 예이츠 다른부위 설명도 보고싶습니다..!
다음에 꼭 준비하겠읍니다 :)
ruclips.net/video/WdYY0-jCMCg/видео.html
올드스쿨은 아니지만
하디추판의 하체운동 영상도 해설 가능하실까요
핵스퀏머신으로 스티프 데드를 하고 케이블로 다리찢기를 하고
보기에도 기이한 운동이라 분석 영상을 꼭 보고싶네요
아 확실히 다채롭네요.... 저도 보고 경험해봐야겠읍니다 특히 케이블은 ㅎㅎ
아주 좋아요
감사합니다.. ㅎㅎ
와... 매스몬스터 도리안 예이츠 리 헤이니 다음으로 가장 좋아하는 선수인데 잘보고 갑니다
감사합니다 :) 좋아하시는 선수 영상 분석이었는데 어째 괜찮으셨는지 모르겠네요 ㅎㅎ
분위기 ㄷㄷㄷㄷ
올드스쿨 바디빌딩님 운동법에 대해 궁금한데 갯수와 세트수를 정해두고 운동하는게 좋을까요 갯수를 정해주지말고 실패지점까지 하는게 좋을까요 주당 한부위당 세트수를 40셋 정도하는데 적은거같은데 강도를 더높여야할까요? 사람마다 다르겠지만 한번 궁금해서 질문드립니다
질문 감사합니다 :)
보통 볼륨과 강도가 설정 되는 것은, 훈련을 진행하는데에 있어 중요하다고 생각됩니다.
프로그램이 제작이 되어질때 중요한 것은,
진행 될 주(week) 수와, 시행하는 때에 컨디션.
그에따라 유동적인 변화를 줄 수 있는 폭,
그리고 이 모든게 기록되어지는 것이죠.
그렇기에, 매 주, 매 훈련마다,
동일한 세트와 중량과 횟수보다는,
진행되는 주와, 컨디션에 맞춰져 진행되는 것이 좋다고 생각합니다.
음악이 다양한 음의 높낮이로서 하나의 곡이 나오듯, 훈련 역시 같다고 생각하는 바이고,
또는 삶이라는게 곡선을 그린다는 말처럼,
마치 주식시장의 그래프처럼 훈련의 변화이뤄내는 것도 생각해볼만 합니다 :)
허나 이 모든 것은,
너무 과하면 좋지 않기에,
내가 잘 할 수 있는 만큼 시행하는게 제일 우선이 되야될 듯 합니다.
전 원래 운동의 대부분을 머신으로 하다가
헬스장을 옮기게 돼서 강제 프리웨이트를 하게 돼서 찡찡될뻔 했지만
이런 강력한 영상을 보니 제 자신이
너무 창피하네요
좋은 영상 감사합니다
프리웨이트와 머신의 시너지로 더 맞는 훈련 찾아가시길 기원합니다 :)
잘먹겠읍니다..
너모 훌륭하고 :)
이름 그대로 벤치를 프레스한다..크...👍
올드스쿨님이 말한대로 도리안은 알고 하는걸까?
아니면 몸에 반응하는 대로 자기의 느낌대로 하는걸까?
의견 감사합니다 :) 사실 표현의 차이라던가... 보여지는 근육이나 골격의 움직임에 따라, 저도 서술하기에, 100퍼센트 같다고 생각 할 순 없지만, 영상들을 봐주시는 청자분들께 도움이 되면 좋겠읍니다..ㅎ
리얼 전문가이시네!!!!!!!
칭찬 감사합니다 더 노력하겠읍니다 :)
로니콜먼식 벤치는 프레임확장에 도움이되나요?
치실질 처럼 텐션을 유지하며 원심 구심성을 가져가는지 관건 같읍니다 :)
도리안예이츠의 백더블 바이셉스 보고나면 현대보디빌더들이 눈이 안들어옴...
각자만의 강점이 조금은 사라진 현대시대같읍니다.
@@Oldschool_bodybuilding 네. 뭔가 무기? 그사람만의 무기란 느낌이 없어진것 같습니다.
저도 말씀에 공감합니다... :(
이정도 수준의 영상을 공짜로 볼수있다니..
교수님 감사합니다 ㅎㅎ 득근득근!
도움이 되시면 좋겠읍니다 :)
최대이완과 수축이 가능한 이유중 하나가 어깨 유연성도 포함될까요?
유연성도 있으나, 저는 가동성이라고 더 깊게 생각해봅니다 :)
@@Oldschool_bodybuilding 취미로 10년 넘게하고있지만 알면알수록 더 어려운거같습니다. 답변 감사합니다.
올림피아의 올림피아.
잘 만든 다큐 한편 보는 느낌
칭찬 감사합니다 ㅎㅎ
3:01
말투가 옛날 인간극장 보는거같아요 개꿀잼
더 잘 풀어서 녹음하겠읍니다 :)
이렇게 높은 수준의 해부학 식견과 보디빌딜 매니악을 같이 가진 분은 처음 봐요
유료로 시청해야 할 거 같은 느낌입니다
좋은 영상 감사감사드립니다
아이고 과찬이십니다.. 저보다 더 기량뛰어나신분들이 많으시나,
바쁘셔서 그럴듯 합니다...
보조자가 미쳣어 정말ㅋ
어깨기준으로 갈비를스쳐 프레스하는 느낌을 설명하는거보니 운동을 꽤나 하시는분인듯
말씀 감사합니다 :)
역시 전거근 너무중요해...
오... "유익하다"
감사합니다... :)
황철순 요즘 운동영상보면 도리안예이츠 영향 많이 받은거 느껴짐
도리안 가슴운동영상을 보면서 우리가 흔히 하는 숄더패킹을 하지 않는거 같아서 항상 의문이었는데 이 영상덕분에 해결했어요
도움되셨다면 감사합니다 :)
@@Oldschool_bodybuilding 형님 다시보다 이댓글보고 생각난건데 형님은 가슴운동시 패킹이 필수라고보십니까
센세....
센서티브하게 세퍼레이션을 보도록 하겠읍니다.
솔직히 이름부터 뭔가 오지게강력함
도리안예이츠
인정합니다 :)
사람 몸이 어떻게 저렇게 까지 될까
가슴운동이 제일~~~~ 어려운거같아요 ㅜ ㅜ
힘내십시요 훈련이란게 하면 할 수록 어렵다지만, 사람이 만든 거 사람이 못할리 없읍니다 잘 될겁니다 :)
뮤턴트 닉워커 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도리안은 상남자중 상남자죠
옛날 헬린이 시절(지금도 헬린이지만) 도리안 예이츠의 전면 광배를 처음 봤었을때 충격은 어마어마 했었습니다.
소장할 만한 사진이죠...ㅎㅎ
우와.. 이 집 맛있게 하네
감사합니다.. :)
뭔가 전거근으로 민다는 느낌인건가..?
전거근'에서' 부터 손을 밀어낸다고 생각하시면 좋을 거 같읍니다 :)
와 형..... 이영상들을 왜 이제봤지... 구독 알림설정