آقای دکتر من دردم شدید توی شانه سمت چپ دارم، اما با روشی که شما آموزش دادید آثار تسکین درد رو در اولین جلسه حرکات کششی برام کاملا ملموس بود، دم شما گرم و سپاس فراوان 👍
ممنون ممنون من ارایشگرم داشتم میمردم از دست درد دوهفته . این نرمش های شما درد دستمو انداخت واقعا به شما ایمان اوردم مرسی ممنون که اطلاعاتتنو در اختیار مردم میزارید
روزتون بخیر ، ممنون برای توضیحات و ورزش ها مشکل مچ دست جپم است و یکبار چند روز پیش کورتن تزریق شده . ولی ماهیچه انگشت شصت هنوز درد داره ولی مچ دستم خیلی بهتر است ، محل درد ماهیچه پشت شصت است . متشکرم
ممنون خوشحالم از برنامه شما من مدت زیادی این دردها در شانه راستم دارم تازه فیزوتراپی میرم و۹روز دیگه وقت ارتوپدی دارم حتما دستور ورزش شما را انجام میدم تشکر عزیز
خیلی ممنون از اطلاعات مفیدتون . میشه لطفا برای آرتروز زانو هم جهت تقویت عضلات پاها ویدئو آموزشی تهیه فرمایید یا اگر ویدئویی موجود هست لینک آن را برای من ارسال فرمایید. با کمال تشکر و امتنان 🙏
داکتر صاحب خیلی سپاس من شانه درد استم این حرکات که فرمودید بادمبل اجرامیشود وزن دمبل چقدر باشد ایامیشود بادمبل چهارکیلویی اجراکرد یادمبل یک کیلویی باشد ممنون شما
سلام وقت بخیر وخیلی ممنون از کلیپ عالیتون یه سوال آیا این تمرینهابرای آرتروز شانه هم اثردارد؟ واصلا ازکجا بفهمم که این دردشدید ومحدودیت درحرکات آرتروز هست یانه؟ ممنون میشم راهنمائی بفرمائین
السلام علیکم ورحمت الله وبرکاة من مدت زیاد میشود که درد شانه دارم امپول زرق کردم اما چندان فائده نکرد مجبور اپریشن ویا عملیات کردم بعد از دو ماه دوباره درد شروع به زیاد شدن کرد آیا ازین ورزش برایم اجازه هست ؟ لطف کرده برایم توضیح بدهید
سلام با تشكر از توضيحات كامل شما آيا كسي كه دچار پارگي تاندون روتاتور كاف شده هم مي تواند اين حركات را انجام دهد ؟ در ضمن اگر بيشتر تصاوير انجام ورزش را نشان دهيد بهتر است يعني توضيحات روي تصوير انجام ورزش باشد ممنون
درود. جناب دکتر من این مشکل بای دست چپم پیش آمد بطوریکه دستم از گوشم بالاتر نمی‌رفت اما با انجام تمرینات جنابعالی بهتر شدم.اما ماهیچه بازو دست چپم برقدری شل شده که احساس میکنم دربارویم فرورفتگی احساس میکنم لطفآراهنماییفآراهنمایی بفرمایید. سپاسگذارم.
لطفا در مورد درد مچ دست توضیح دهید ، البته نه درد ناشی از تنگی کانال کارپال. مچ من وقتی والیبال بازی میکنم و یا وقتی چیزی را میخواهم بپیچم ، مثلا در یک بطری یا ظرفی را بپیچم و بخواهم باز کنم درد میگیره و حداقل تا یک هفته این درد ادامه داره🙏🙏🙏👍
با عرض درود خدمت شما دکتر عزیز ببخشید من این درد شانه را دارم ولی اول از انگشت شستم شروع شد وبعد مچ دستم وحالا تا شانهام درد شدید دارم لطفا میتونید در این مورد راهنمای کنید ممنون با تشکر
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
دکتر جان ممنون . از توضیحات خوبتون 🙏👌🌹🌹❤❤ اگه میشهردر مورد درد کتف در دیابتی ها هم‌توضیح دهید که چه مواردی را رعایت کنند. تا بهتر شوند.
زنده باد دکتر عزیز درود برشرفت شیرمادرت حلالت واقعا دمت گرم من تشکرمیکنم خانومم دردشانه داشت چندروزیه تمرینات ودستورشماروانجام میده خیلی بهتر شده درود به شرفت 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
5⁵
درود درود درود برشما
درود برشما وسپاسگزارم. خدانگهدارتان باشه ان شاءالله.
ممنون از استاد عزیز
با سپاس از شما
دکتر عزیز دمت گرم استفاده کردیم🌹🌺👏سپاس
ویدیوی جدید ورزش شانه رو دیدین؟
سپاس فراوان دکتر جان❤
خیلی عالی
تشکر داکتر صاحب
درود آقا سپاس فراوان از زحماتتون،الان که آنالیز ماهیچه ای شما را دیدم تازه قانع شدم که باید ورزش شانه انجام بدم.
با سپاس از برنامه و راهنمايى هاى بسيار خوبتان زنده باشيد 🙏🏻🌺👏
سلام آدکتر من عکس گرفتم دکتر من گفت که سه مهر کمرم نزدیک شد پای راستم گزگز مکن خیلی درد دارم درمان چه است
تشکر اگر سوال من جواب بد
آقای دکتر من دردم شدید توی شانه سمت چپ دارم، اما با روشی که شما آموزش دادید آثار تسکین درد رو در اولین جلسه حرکات کششی برام کاملا ملموس بود، دم شما گرم و سپاس فراوان 👍
با عرض سلام من تادونت شانه دارم واز همين الان اين ورزش رو شروع ميكنم موفق باشيد با تشكر
ممنونم از شما آقای دکتر .. همینکه به. حرفهام توجه داشتید . و ابرازه لطف کردید ..درود بر شرافت و انسانیته شما ... تخصصه شما در مقام دوم ..🙏🙏🙏🙏😔😔⚘⚘⚘⚘⚘
بسیار عالی، ممنون از راهنمایی خوب شما .این درست همون مشکلی است که دنبال حلش بودم .شونه تون درد نکنه
ممنون از راهنمایی و اطلاعات خوبتون..
ممنونم عضلاتم دربین کشتی گرفتن آسیب دیده بودبااین ورزش خوب شدم تشکراستاد
I am glad to hear that.👍
با درود های بیکران وسپاس از شما بسیار عالی و جامع ومفید بود پیروز باشید 👏🏼👏🏼👏🏼
درود بر دکتر رحیمی
سلام آقای دکتر. لطفا در مورد آسیب دیدگی گردن هم توضیح بفرمایید و درمانش رو هم بفرمایی
مرسی دکتر رحیمی عزیز برای این ویدیو بسیار مفید وتوضیحاتتان.
خوشحال میشوم اگر ویدیو دیگری برای زانودرد از شما ببینم.
ممنون ممنون من ارایشگرم داشتم میمردم از دست درد دوهفته . این نرمش های شما درد دستمو انداخت واقعا به شما ایمان اوردم مرسی ممنون که اطلاعاتتنو در اختیار مردم میزارید
چه آرایشی بکنی تو،😍😍😍
بچه کجایی نسرین؟
بسیار عالی و قابل استفاده ، میشه لطف کنید معانی قدامی و خلفی را بفرمایید، ممنون
درود بر شما عزیز ممنون از اینکه به زیبایی کامل توضیح می دهید 🎉😊
درود بر شما آقای دکتر خسته نباشید .
روزتون بخیر ، ممنون برای توضیحات و ورزش ها
مشکل مچ دست جپم است و یکبار چند روز پیش کورتن تزریق شده . ولی ماهیچه انگشت شصت هنوز درد داره ولی مچ دستم خیلی بهتر است ، محل درد ماهیچه پشت شصت است . متشکرم
سلام دکتر جان میشه لطف کنی بگی علت تق تق سرشانه چیست و آیا درمان داره،ممنون
دکترجان سلام یدالله فوق ایدیکم . شیر مادرت حلالت . رنج پدرت گوارای وجودت . واقعا احسنت خیلی جالب وسود مند بود از نظر علم پزشکی وٱناتومی جهت درمان تندرنس توپیکال شولدر . خداوند حافظ وحامی شما باشد انشالله ٱمین .
با تشكر فراوان جناب دكتر عزيز
ممنون خوشحالم از برنامه شما من مدت زیادی این دردها در شانه راستم دارم تازه فیزوتراپی میرم و۹روز دیگه وقت ارتوپدی دارم حتما دستور ورزش شما را انجام میدم تشکر عزیز
فقط لطفا با مراقب انجامشون بدین. از حرکاتی که دردتون رو بیشتر میکنه خودداری کنین.
ممنونم جناب دکتر جوان و دوست داشتنی و البته محترم. این مشکل رو دارم، امیدوارم با دستورالعمل جنابعالی مشکلم حل بشه. سلامت و شاد و موفق و سربلند باشید.
حالا سعی داریم ویدیوهای بیشتری هم در رابطه با درد شانه منتشر کنیم برای دوستان.🙏
بي نهايت از شما سپاسگزارم.
بینهایت سپاس از شما بزرگوار عالی بود ، اگر ممکنه لطفا برای درد مچ دست ها هم بفرمایید متشکر 🙏🙏🙏🍃💐🍃💐💙💚💙💚👌👌👌👏👏👏
بله در هفته آینده براتون منتشرش می کنم.🙏
دکتر جان حرف ندارید ممنون از شما یکساله ازدرد شانه درعذابم 😊
سلام عزیزم.خداخیرت بده.ممنونم بایت ویدیوهایی که میذاری
توضیحات عالی بود . واقعاً با این حرکات در منزل ظرف چه مدت مشکل کشیدگی تانتون بر طرف میشه
بسیار تشکر آقای داکتر!
در مورد سوزس کف پا ها و خنک خوردن پا چه توصیه ی دارید و آیا این مشکل از طریق ورزش قابل علاج است؟
لطفاً برای ساییده گی مهره های گردن تمرینات بگید خیلی اذیت هستم
خیلی ممنون از اطلاعات مفیدتون . میشه لطفا برای آرتروز زانو هم جهت تقویت عضلات پاها ویدئو آموزشی تهیه فرمایید یا اگر ویدئویی موجود هست لینک آن را برای من ارسال فرمایید. با کمال تشکر و امتنان 🙏
سلام و تشکر دکتر عزیز 🙏حقیر درد شانه ازردهندهایی دارم امیدوارم با راهنمائ شما بهتر شوم سپاس بیکران از زحمات جنابعالی🙏👌🌷
انشالا.
انشالا.
انشالا.
انشالا.
درود بر شما جناب دکتر رحیمی
بسیار عالی کامل وجامع بود ممنون اگر لطف کنید وحرکات بیشتری برای درد شانه اموزش بدین سپاس گذار خواهم بود
سلام، لطفا ورزشهایی برای درد لگن بفرمایید
Ba salam, chera vagti varzesh baraye darde shaneh mikonam, dardam bishtat mishavad, Tashakor
مرسی سلامت باشید جناب دکتر
با سلام عالی بود
موفق و پیروز باشید.
سلام ممنون بابت توضیحاتتون من تقریبا ۴ ماهه که با این درد درگیرم و یک هفته میشه که انگار شبانه روز دستم خواب رفته و انگار یه جسم سنگین از شونم آویزونه
لطفا تمریناتی بدهید که مجبور نباشیم روی شکم بخوابیم. متشکر
تشکر و سپاس از توضیحاک و توصیه های مفی بسیار عالی و مفیده زنده باشید
خوشحالم که اینارو میشنوم واقعا...
تشکر داکتر عزیز ممنون تان
ممنون واقعا من احتیاج داشتم
ممنون شما عالیست سلامت باشید انشاالله
عالی بود
پیروز باشید
کیسه آب جوش هم کمک میکنه؟
دست شما درد نكند ❤
سلام ممنون بابت توضیحات مفید و ارزشمند تون شانه راستم وقتی بالا میارم از پهلو سر شانه م قفل میشه چیکار کنم قبلاً یه شکستگی سر شانه داشتم تو باشگاه MMA
یک ..مشاوره روانشاسی هم بهم لطف میکنید معرفی کنید ..چون روحیه مناسبی ندارم ..شما درک میکنی چی میگم 🙏❤⚘
سلام. خیلی خوب بود ممنون
باسلام و خسته نباشی آقای دکتر سوال داشتم آیا با عکس گرفتن معلوم میشه مشکل شانه یا فقط با ام آر ای نشون میده
داکتر صاحب خیلی سپاس من شانه درد استم این حرکات که فرمودید بادمبل اجرامیشود وزن دمبل چقدر باشد ایامیشود بادمبل چهارکیلویی اجراکرد یادمبل یک کیلویی باشد ممنون شما
لطفا" درمورد شانه یخی هم پست بذارید ممنون
یه ویدیو در این زمینه داریم. اون رو حتما ببینین.
خیلی عالی لطفا" برای نمام عضلات بدن مخصوصا" افراد سن بالا دست شما درد نکند
یاشیفت چه کار کن که خوب شود
آفرین به شما👑
سلام دکتر جان سپاس . من مشکل کشیدگی تاندون شانه دارم هر جا رفتم این حرکات قدرتی رو برام ممنوع کردن و گفتن نباید به تاندون فشار بیاریم
سلام. ممنون بابت ویدیوی مفیدتون. وقتی درد شانه، بازو و مچ دست رو درگیر میکنه و انگشتان و کف دست دچار گزگز میشند دلیلش چی میتونه باشه؟
سلام وقت بخیر وخیلی ممنون از کلیپ عالیتون یه سوال آیا این تمرینهابرای آرتروز شانه هم اثردارد؟ واصلا ازکجا بفهمم که این دردشدید ومحدودیت درحرکات آرتروز هست یانه؟ ممنون میشم راهنمائی بفرمائین
سلام خیلی عالی آقای دکتر .می خواهم بدونم شما مطب دارین ؟ و اگه دارین چطور میتونم ملاقاتتون کنم برای رفع درد داخل لگنم سمت چپم .ممنون میشم لطف کنید عکسهای ام ار ایمم رو می‌فرستم نگاه کنید ببینید چیزی می‌بینید ؟؟؟؟ البته اگه لطف کنید و اجازه بدین بفرستم .
بسيار عالي بود خدا اجرتون بده🙏
خیلی عالی بود بیزحمت برای درد گردن هم راهنمایی کنید
خیلی ممنون جناب دوکتور ما از شما خوشیم معلومات تان همیشه کارا است .
لطف دارین٫ امیدوارم بتونم هر روز ویدیوهای بهتری بذارم...
🙏
خیلی ممنون عالی هستیید
سلام دكتر عزيز ! باتشكر بايد عرض كنم اينكه منضور شما از دراز شدن دٓمر خوابيدن طبق فيلم ميباشه يا طاق باز شدنه ؟
خدا خیرت بده ممنونم
خيلى خوب بود ممنون
👍🙏
ممنون ازتوضیحاتتون انشاءالله من هم نتیجه بگیرن
👍🙏
درود و سپاس اقاي دكتر واقعاً برنامه هاتون عاليه 🙏🏻🙏🏻
درود بر شما دک عالی بود تشکر استفاده کردیم 🙏🙏👍👍🙂
با سپاس فراوان از شما خيلي خوب توضيح داديد. مزيك ويدئو بلندتر از صداي شماست و از تمركز كردن به صحبتهاي شما جلوگيري ميكنه
ممنون دکتر جان عالی بود
سلام وقتی تاندون پاره شده چه حرکتی باید انجام داد دمبل برای من خوبه
لطفا دکتر جان برای تقویت عضلات پریفورمیس هم برنامه ای بگذارید۔ 🍀🌺
لطف کنید ورزشهایی که به بهبود زانویی که در اثر پارگی رباط صلیبی آسیب دیده کمک میکنه راهنمایی بفرمایید
سلام تشکر از راهنمایتون عالی
سلام ایا این حرکات را فقت براێ شانی کە درد میکنی یا ردوشان ممنون مرسی
عالی بود دکترجان فقط آیا برجسته شدن وکمی بیرون زدگی گردن میتونه روی درد شانه موثرباشه؟
ممنون عالی است
ممنون عالی بود انجام میدم
Mamnonam
سلام دکتر، عزیز،، توضیهات، خوب، شمرده، و، کامل،، ممنون،، چه در مورد درد شونه، و، چه، کمر، درد، و، دیسک،... اکه ممکن لطفا، یگوید که فرق فیزیو تراپی،، و، شیرو پراکتور، چیه، با، سپاس فراوان،، Morten
بسیار خوب عالی متشکرم
سپاس بسیار ❤💚💛💙💜
عالی، دستتون درد نکنه 🙏
از نظر بدنی ماشالله کاملا آماده هستم حتی کورس در دویدن و آمادگی جسمانی
سلام
من دچار التهاب و پارگی تاندون شانه هستم انجام این حرکات برای من مناسب هست؟
السلام علیکم ورحمت الله وبرکاة
من مدت زیاد میشود که درد شانه دارم امپول زرق کردم اما چندان فائده نکرد مجبور اپریشن ویا عملیات کردم بعد از دو ماه دوباره درد شروع به زیاد شدن کرد
آیا ازین ورزش برایم اجازه هست ؟
لطف کرده برایم توضیح بدهید
بله من ویدیوهای دیگری رو هم در رابطه با درد شانه دارم مه حتما ببینین.
عالی بود آقای دکتر خواهش میکنم ورزش زانو. درد. را هم بگوئید. ممنون از شما🙏🙏🙏🙏🙏🙏
بله حتما.
آقای دکتر این تمرینات برای پارگی تاندون هم مناسبه؟
سلام با تشكر از توضيحات كامل شما
آيا كسي كه دچار پارگي تاندون روتاتور كاف شده هم مي تواند اين حركات را انجام دهد ؟
در ضمن اگر بيشتر تصاوير انجام ورزش را نشان دهيد بهتر است يعني توضيحات روي تصوير انجام ورزش باشد
ممنون
درود.
جناب دکتر من این مشکل بای دست چپم پیش آمد بطوریکه دستم از گوشم بالاتر نمی‌رفت اما با انجام تمرینات جنابعالی بهتر شدم.اما ماهیچه بازو دست چپم برقدری شل شده که احساس میکنم دربارویم فرورفتگی احساس میکنم
لطفآراهنماییفآراهنمایی بفرمایید.
سپاسگذارم.
لطفا در مورد درد مچ دست توضیح دهید ، البته نه درد ناشی از تنگی کانال کارپال. مچ من وقتی والیبال بازی میکنم و یا وقتی چیزی را میخواهم بپیچم ، مثلا در یک بطری یا ظرفی را بپیچم و بخواهم باز کنم درد میگیره و حداقل تا یک هفته این درد ادامه داره🙏🙏🙏👍
سلام آقای دکتر خسته نباشی من هم دوچاری سیاتیک هستم میتونم کار کنیم
با عرض درود خدمت شما دکتر عزیز ببخشید من این درد شانه را دارم ولی اول از انگشت شستم شروع شد وبعد مچ دستم وحالا تا شانهام درد شدید دارم لطفا میتونید در این مورد راهنمای کنید ممنون با تشکر
براش چه بررسی انجام دادین تا حالا؟
بی حسی هم دارین؟