무릎관절 무리없이 러닝, 달리기 하는 법. 러닝 전후 스트레칭 [정라레]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 янв 2025

Комментарии •

  • @강춘남-e7z
    @강춘남-e7z 7 часов назад

    감사함니다~

  • @meywu
    @meywu 2 часа назад

    정라레님은 몇분동안 뛸 수 있어요?

Следующие
Автовоспроизведение
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)26:35매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)김작가 TV
Просмотров 529 тыс.
몸 망치는 러닝 후회합니다! 반드시 알아야 할 러닝 자세 [정라레]13:04몸 망치는 러닝 후회합니다! 반드시 알아야 할 러닝 자세 [정라레]
몸 망치는 러닝 후회합니다! 반드시 알아야 할 러닝 자세 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 6 тыс.
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]11:46"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]
"기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 93 тыс.
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!20:02OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!
OUR FIRST 24 HOURS HOME WITH A NEWBORN + HER NAME REVEAL!!KB AND KARLA
Просмотров 323 тыс.
The Best Way To Eat Perilla Seeds? Be Careful Of Perilla Powder.4:57The Best Way To Eat Perilla Seeds? Be Careful Of Perilla Powder.
The Best Way To Eat Perilla Seeds? Be Careful Of Perilla Powder.이재성 박사의 식탁보감
Просмотров 2 млн
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 264 тыс.
유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.8:27유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.
유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.건나물TV
Просмотров 4,3 млн
배에 가스와 방귀 이것만 알면 해결 할 수 있다? [방태환 원장의 5분 건강정보]7:13배에 가스와 방귀 이것만 알면 해결 할 수 있다? [방태환 원장의 5분 건강정보]
배에 가스와 방귀 이것만 알면 해결 할 수 있다? [방태환 원장의 5분 건강정보]나음힐링센터 방태환원장
Просмотров 5 млн
수면 심리학자가 추천하는 최적의 수면 습관. 주말에 잠ㅣ3교대 잠 ㅣ수면 이혼 (서수연교수)13:50수면 심리학자가 추천하는 최적의 수면 습관. 주말에 잠ㅣ3교대 잠 ㅣ수면 이혼 (서수연교수)
수면 심리학자가 추천하는 최적의 수면 습관. 주말에 잠ㅣ3교대 잠 ㅣ수면 이혼 (서수연교수)정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 4 тыс.
"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘15:33"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘
"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 375 тыс.
30일 동안 검은깨를 매일 먹었더니 결국 머리가 '이렇게' 되었습니다. 검은깨 효능 [정라레]10:0230일 동안 검은깨를 매일 먹었더니 결국 머리가 '이렇게' 되었습니다. 검은깨 효능 [정라레]
30일 동안 검은깨를 매일 먹었더니 결국 머리가 '이렇게' 되었습니다. 검은깨 효능 [정라레]정라레_Lifestyle Doctor
Просмотров 12 тыс.
[김어준의 다스뵈이다] 337회 윤석열 체포 이렇게 하자, 박구용의 혁명 3단계, 2025 맛 좀 봐라1:12:29[김어준의 다스뵈이다] 337회 윤석열 체포 이렇게 하자, 박구용의 혁명 3단계, 2025 맛 좀 봐라
[김어준의 다스뵈이다] 337회 윤석열 체포 이렇게 하자, 박구용의 혁명 3단계, 2025 맛 좀 봐라딴지방송국
Просмотров 1,3 млн
Do you like broccoli?10:34Do you like broccoli?
Do you like broccoli?그림처럼_살림,일상vlog
Просмотров 2,8 млн
Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅00:21Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅
Ahh😖Gerçekten Ayak Tırnağını mı Kırdı?!😅Giggle Jiggle Turkish
Просмотров 9 млн
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣00:21Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣
Mission Impossible 😝 Funny Moment 🤣boxtoxtv
Просмотров 3,4 млн
Could it just be jealousy? #social00:50Could it just be jealousy? #social
Could it just be jealousy? #socialStasKsufamily
Просмотров 1,8 млн
с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тикток00:13с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тикток
с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тиктокMaryana Lokel
Просмотров 853 тыс.
Курага с сюрпризом00:17Курага с сюрпризом
Курага с сюрпризомНовостной Гусь
Просмотров 1,5 млн
Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shorts00:47Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shorts
Клекс УШЁЛ 💘 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 350 тыс.
ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ Теории18:03ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ Теории
ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Новые Игры И Новый Ведущий / Самые БЕЗУМНЫЕ ТеорииПо Факту
Просмотров 193 тыс.
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение00:58минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудение
минусы здорового питания #здоровье #медицина #питание #похудениеМаксим Кузнецов
Просмотров 168 тыс.