Навязанное или осознанное питание? Уроки осознанности.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 92

  • @dmtyurin_
    @dmtyurin_  2 года назад +6

    А как питаешься ты? Как менялось твое питание в течение жизни?

    • @vitaliklatt706
      @vitaliklatt706 2 года назад +1

      лет 15 назад я перестал есть свинину, говядину и баранину, и главное это произошло автоматически, я даже об этом недумал , мне было както не комфортно от мяса и тело сказало, ок, всё, давай менять, сейчас жирного очень мало ем, тело не хочет

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      @@vitaliklatt706 👍👍

    • @swetaswetlana1885
      @swetaswetlana1885 2 года назад

      Все зависло от того, в каких реалиях находилась, от сюда и разнообразие питания в течении жизни. К тому же, с возрастом, предпочтения меняются и не только в питании, одежда, направления, постоянный поиск разнообразия, а с возрастом в какую-то стабильность прячешься. У вас мощное начало. Браво!

    • @swetaswetlana1885
      @swetaswetlana1885 2 года назад +1

      Будете собирать стадионы с вашим талантом. Успеха!

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      @@swetaswetlana1885 )))

  • @АллаЧапраз
    @АллаЧапраз 2 года назад +6

    Вы самый самый настоящий и замечательный. Благодарю Вас за всё.

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Благодарю за отклик🙏

  • @удалениевмятин-м1ы

    Спасибо Дмитрий!

  • @Ireli369
    @Ireli369 2 года назад +5

    Спасибо за то, что поднял эту тему! В здоровом теле - здоровый дух!✌😊 И спасибо за марафоны. Я, например поняла, что мне, совсем не обязательно, солить еду, научилась чувствовать вкус еды без усилителей вкуса. Чётко увидела, что когда ешь еду вдумчиво , сьедаешь меньшую порцию и нет сонливости после еды. 🙏👍

  • @kolibri7875
    @kolibri7875 2 года назад +6

    Раньше ела очень мало, не была культа еды. Родители тоже никогда не заставлял если не хотелось. С детства сама чувствовала какую есть пищу. Как оказалось потом с возрастом,выбор был правильный. Выглядел а в 37 на 25 . Если шли в ресторан ,то все выбирали шашлык,а я рыбу 😊
    Позже только поняла,как я правильно для себя питалась! И главное порция была маленькой,а дух высокий. Пристрастий в еде вообще не было. Даже ребенком не хотелось конфет,но пила сладкую воду.
    Всегда удивлялась,как люди могут столько есть и всё подряд. Допустим , когда ехали в отпуск ,то наслаждалась видами и так далее., А некоторые выпивать и объедаться за шведским столом)
    Всё изменилось,как в 37 лет родила двойню. Сначала всё было более ли менее, некогда было есть. А потом сил не стало. И пошли эмоции. Потом добавилась работа,где люди ели всё подряд. И так постепенно в моем рационе появилась,,деструктивная" еда. И появилось чувство заедать!!! И всё изменилось в словарном запасе,в эмоциях и действиях, здоровье. Естественно,в худшую сторону.
    Никогда не понимала людей ,которые живут ,чтобы есть,а не едят,чтобы жить.
    Сейчас усердно работаю над собой. Чтобы вернуть ощущение внутренней наполненности и любви!
    Благодарна Диме,что есть его канал,который помогает во всём,чтобы услышать себя изнутри и быть всем и ничем! 🙏💛✨

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Благодарю за то, что поделились🙏

  • @makes_prkfv
    @makes_prkfv 2 года назад +3

    Благо🥭дарю

  • @Anna_Babushkina
    @Anna_Babushkina 2 года назад +4

    Классная картина справа! По поводу еды: часто заедаю эмоции.

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Лучше с эмоциями разобраться🧘‍♂️

  • @КсенияИванова-ф6р
    @КсенияИванова-ф6р 2 года назад +9

    Поделюсь своим опытом изменения питания с повышением осознанности. Раньше я практически никогда не чувствовала голода, постоянно ела или перекусывала. Это была привычка. Я «жила чтобы есть», это было значимо для меня. Внимательность к себе позволила заметить, что мне подходит, а что нет. Я стала замечать отклик от тела во время еды, когда выбираю её и реакцию после. Будто тело само знает, что для него лучше и это никак не касается того, что я думаю об этом) Самочувствие улучшилось, стало больше сил, лёгкости. Теперь у питания есть своя роль в моей жизни. Умеренность позволила дать место другим занятиям и сделать жизнь насыщеннее и интереснее 🌞🌷🥳

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Спасибо, что поделилась)

  • @КоржаМоржа
    @КоржаМоржа 2 года назад +1

    *Как же у Вас здорово получается) Привет! Вы молодец. так стараетесь!) Привет от канала "Готовим дома сами с усами"*

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      Спасибо за отклик🙏

  • @vitaliklatt706
    @vitaliklatt706 2 года назад +1

    Спасибо!, я всегда думал, надо слушать своё тело, например , открываешь холодильник, а там квашеная капуста, и тебе внезапно захотелось чего ни будь кисленького, берёшь и ешь квашеную капусту, и тебе так хорошо или так же сыр или колбаски с свежим лучком, даже не надо готовить, захотелось бутербродик, быстренько сделал и весь день доволен

  • @ЕленаГусарова-ъ9ц
    @ЕленаГусарова-ъ9ц 2 года назад +1

    Благодарю! Классное видео и очень нужная информация! Ведь вроде бы так просто остановиться и слушать себя, а не искать извне! Спасибо🙏🏼😊

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      Большое спасибо за обратную связь🙏♥️

  • @Дария-н8ы
    @Дария-н8ы 2 года назад +1

    Остеопатия с 2004 г признана медицинской практикой, а с 2015г признана мед специальностью. Работаю 5 лет остеопатом, прекрасные результаты! Вы если не знаете, то теперь узнали , что это специальность признана официально во всем мире

    • @ЛарисаЕфанова-й8ш
      @ЛарисаЕфанова-й8ш Год назад

      Остеопатия мне напоминает гомеопатию или гипноз. Кому-то подходит, многим - нет! Можно признать все, что угодно, но пользу принесет не всем!

  • @ИндираГанди-п9у
    @ИндираГанди-п9у 2 года назад

    Спасибо большое за данное видео, в последнее время появились сомнения относительно моего питания из за плохого самочувствия в последнее время. Вы подтвердили мои сомнения, как хорошо, что своевременно и не успела навредить своему организму сильно 🙏❤️👍👍👍

  • @katerinasad4629
    @katerinasad4629 2 года назад

    Ооо я люблю есть когда в кайф)
    Сегодня сливы так купила) Для удовольствия
    🥰

  • @СветланаПоддубная-м6л

    Спасибо большое ♥️🙏

  • @Ol.235
    @Ol.235 2 года назад

    Благодарю ♥️

  • @anastassiyabalak96
    @anastassiyabalak96 2 года назад +4

    Раньше думала, чтобы прийти к осознанности надо себя мучать аскезами, правильным питанием , не есть мясо, голодать , посты держать. Потом отказалась от этой идеи, расслабилась и ела, что нравилось. Действительно это не помеха.
    Уже будучи в осознанности ем, когда чувствую голод и тело само подсказывает, что нужно съесть и как питаться. Тяжёлой пищи не хочется

  • @константинкостин-р7ы

    Спасибо.Абсолютно с вами согласен. Нужен баланс , без крайностей.

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      Благодарю за отклик🙏

  • @Alex_Kholodov
    @Alex_Kholodov 2 года назад +1

    🙌🏼👍🏼🙏🏼

  • @анжеликатурченникова

    Спасибо 💖💖💖

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      Благодарю за отклик🙏

  • @ЕленаАббасова-н5ж
    @ЕленаАббасова-н5ж 2 года назад

    Сейчас очень полезны нутрициологи. Грамотный нутрициолог обосновано, аналитически, с помощью определенных программ и приборов может подобрать оптимальный баланс продуктов, и помочь определиться с необходимыми витаминными добавками.

  • @_kto.ya_ya.kot_
    @_kto.ya_ya.kot_ 2 года назад

    Я от сыроедения чуть кони не двинула 10 лет назад, еле спасли врачи)) в этом году отказалась от курицы и рыбы, давно хотела это сделать, что-то внутри сопротивляется этой пище) овощей фруктов в рационе 80/90%) мне нельзя сыроедить хотя бы в силу моего веса, он что в школе был 45, так и в 36 лет также) килограммы таят мгновенно)

  • @ВалерийТкачев-х9л
    @ВалерийТкачев-х9л 2 года назад

    Спасибо за отличный посыл! А то пробужденные (в большей или меньшей степени) люди , начинают считать, что могут давать советы во всех сферах. Хотя от того, что Сознание перестало отождествлять себя с Я-концепцией (Эго) не прибавило знаний. Хотя конечно в таком состоянии изучать ту же психологию человека - становится гораздо эффективнее.

  • @СергейТомилов-е4н
    @СергейТомилов-е4н 2 года назад

    Дмитрий , спасибо что вы есть.
    А по поводу есть.. себя ещё получается держать в форме.. а сын с рождения славится отменным аппетитом. + Бабушки балуют вкусняхами. В итоге к 9 годам пополнел.. как с этим? Интенсивный спорт тоже не в радость.. да и Ребенка жалко через не хочу.. Ребёнок не осознает себя толстым, не комплексует и Не стремится похудеть..как быть? Запрещать, ограничивать.. ? как развить это чувствование себя, своего тела.

    • @СергейТомилов-е4н
      @СергейТомилов-е4н 2 года назад

      А Без мыслей - нет и переживаний.. есть то что есть.. у кого эта проблема есть? Вот как с этим быть?

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Продукты на стол через вас попадают. Вопросы к бабушкам, а не к ребенку)

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Хорошо, что не комплексует

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Показывайте своим примером, как нужно правильно питаться

    • @СергейТомилов-е4н
      @СергейТомилов-е4н 2 года назад

      @@dmtyurin_ 🙏

  • @alexlex5104
    @alexlex5104 2 года назад

    Питался шаурмой и пельменями, а потом решил перейти на сыроедение и блин не зашло я сам почувствовал организм не хочет так, надоело жрать проростки как корова итд. Вернул в рацион кашки , а из животного морепродукты и это зашло сразу, уже больше 1.5 года так без напряга и не чувствую себя обделённым 🙂

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 2 года назад

    Когда мясо бросал есть пол года голова кружилась.
    Сейчас ок.
    А по поводу ВОЗ,. многое куплено....

  • @ECMb..
    @ECMb.. 2 года назад

    Вызревшие на деревьях фрукты, в особенности персики и манго, благодать божья. А так, каши, овощные супы, тот же борщ из овощей. Иногда рыба..)

  • @anatolischuhmacher6783
    @anatolischuhmacher6783 2 года назад

    Было поверил! Ну, наконе-то, , нашёл! Сейчас много ПРОСВЕТЛЁННЫХ. Куда не ткни! И все рубят капусту на стремлении людей стать лучше. Диме поверил.
    Не хочу сказать ничего плохого. Возможно, во многом Дима прав. Но рекомендация к ВОЗ!!! Меня лично насторожила! Тогда нужно бежать и срочно сделать прививку от ковид.🙈
    Дима, ты что с Билом контракт заключил?!

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      При чем ковид? Ролик о питании. Люди слушают советы по теме автономии, например, где предлагается отказаться от пищи. Уж лучше ВОЗ

    • @anatolischuhmacher6783
      @anatolischuhmacher6783 2 года назад +2

      @@dmtyurin_ Ковид для меня как лакмусовая бумажка. 😂
      Речь, конечно, не шла о ковиде. Но после этой истории с псевдопандемией , о которой прежде всего расстрезвонил ВОЗ, многие пробудились 😀. И увидели, что доверять этой организации НЕЛЬЗЯ. Если хочешь быть здоровым, забудь о рекомендациях ВОЗ. Таково моё мнение. Но я его никому не навязываю. Ещё раз извини. Обидеть не хотел.

  • @akasisakasis2248
    @akasisakasis2248 2 года назад +1

    Побовал посадить себя на жёсткую диету и ничего хорошего не получилось. Мыслю так же как Дмитрий. Немного голода и прислушиваюсь к каждому продукту что ем. Нюхаю, ем неспеша. Хожу по магазину и пытаюсь прочувствовать, что ли, каждый продукт, что хочу сьесть. Облегчаю рацион постепенно. Точнее он сам облегчается. Пока не могу отказаться полностью от курицы и рыбы, но постепенно иду к этому. У меня панические атаки и если я начинаю есть только лёгкую веганскую еду, то они обостряются. А курица "заземляет" нормально. Буду переходить на творог, как почувствую, что могу. Таким постепенным методом я стал есть меньше сладкого, перестал мешать жирное и сладкое в одно. Больше сухофруктов и фруктов взамен сладкого. Одним словом, просто уделяю чуть больше внимания с каждым разом на сам процесс пищеварения.

    • @ECMb..
      @ECMb.. 2 года назад +1

      Панической атаке нужно дать волю. Как начнется, затихнуть и никак, ничем ей не сопротивляться. Затаиться, закрыть глаза и наблюдать её. Дойдет до того, что она почти поглотит тебя, но это "почти" и есть её оружие. Ты больше чем она..)

    • @akasisakasis2248
      @akasisakasis2248 2 года назад +1

      @@ECMb.. Спасибо! Дело в том, что я медитировал и ездил на ретриты. И один раз я на ретрите сходил на страх. На самый сильный. Прям животный. И после этого начались жёсткие приходы. В общем, я из ретрита уехал на скорой. У меня было состояние 1 в 1 как под ЛСД, но это было на трезвую голову и длилось довольно долго. И было очень страшно. Я просто не способен "там" находиться долго. Я не готов. Хотел туда залезть разом, как говориться, но понял, что пока рано. В этих состояниях что зелёный цвет, что ощущение холода, что радость, что вообще любое ощущение видится вообще одинаково. Оно как будто высыпает всё ощущения перед тобой и, как будто, не можешь собраться. Мне прописали нейролептики и антидепрессанты. Я пил год, наверное. И сейчас у меня есть несколько вещей, помогающих заземлиться. Одно из них - это еда. Как ни печально, если я полностью исключаю тяжёлую пищу и медитирую, то меня вскрывает жёстко на грани адекватности. Но эта тропинка меня затягивает периодически помимо моей воли. Просто я понял, что резко попасть туда я не могу. Это сломает меня. И я боюсь. Но также понимаю, что никуда от страха не деться и поэтому иду к нему постепенно. + обустраиваю жизнь с учётом того, что мне придётся реально сойти с ума. В смысле уйти из жизни моих детей, жены и людей, которых я люблю. Вот. Немного отклонился от начальной темы, но, надеюсь, понятно изложил свою позицию.

    • @ECMb..
      @ECMb.. 2 года назад

      @@akasisakasis2248 Страхи растворяет микродозинг псилоцибина. Иногда мухомор, то же микродозинг.

    • @ECMb..
      @ECMb.. 2 года назад

      @@akasisakasis2248
      Если у тебя есть какие то отдельные, любимые от других люди, это одна из причин страхов..)

    • @akasisakasis2248
      @akasisakasis2248 2 года назад

      @@ECMb.. Не уверен, что люблю всех одинаково и одинаково ко всем отношусь. Часто дети вытворяют такое, что с другим человеком я бы не стал в это вмешиваться. Просто ушёл бы. Но со своими это надо. Дети создают привязанность, что то вроде аскезы. С ними общение глубже. Нужно помогать им в большей степени, чем любому другому малознакомому. Я так чувствую. Всё же для близких я стараюсь делать больше, чем обычному другу. Я больше буду узнавать, как близкие себя чувствуют и всё в таком духе. Другим людям предпочитаю не сразу открываться и держу дистанцию. Для своей безопасности. Быть полностью в любви и открытым миру это видится для меня как святость какая-то. Я точно не святой. Если я всё правильно тебя понял, что ты имел под понятием любить всех, не разделяя.
      А по грибам... Я сидел на наркоте, в том числе грибах. Употреблял грибы в качестве инструмента. Но потом просто понял, что это сильно сужает меня. Может в моменте и дают что-то, но во времени стало понятно, что они забирают больше. И перестал употреблять всё. Мне просто это будет лишним и сделает хуже. Моё состояние после медитаций 1 в 1 как под ЛСД или грибами. Приход очень похожий.
      Мухомор не пробовал. Думаю та же ситуация, что и с псилоцибином.

  • @Oksana-tj5wk
    @Oksana-tj5wk Год назад

    Все понравилось, кроме фразы, что питание не влияет на осознанность. По мне очень даже влияет. От некоторых продуктов меняется настроение. Я если поем лука становлюсь раздражительной.

  • @Lily-xi9iq
    @Lily-xi9iq 2 года назад

    Недавно увидела информацию, что средиземноморская диета признана ВОЗ самой сбалансированной и здоровой диетой.

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Не слышал о такой

    • @ECMb..
      @ECMb.. 2 года назад

      ВОЗ преступная организация, ведущая геноцид человечества...

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      @@ECMb.. почему?

    • @ECMb..
      @ECMb.. 2 года назад +1

      @@dmtyurin_
      Потому что была создана для управления сознанием людей и диктатуры. Так же как ООН и МВФ, в одно и то же время. Сразу после второй, мировой войны, которая для этого и была организована. Ну и главная причина организации войны, это замена золота на доллар, в расчетах международной торговли.

  • @Sherbinin_Sergei
    @Sherbinin_Sergei 11 месяцев назад

    Борщик с котлетками кушал и вон какой красавчег получился 😁
    Лучшая антиреклама веганского образа жизни это то как веганы выглядят 😂

  • @swetaswetlana1885
    @swetaswetlana1885 2 года назад

    Жир и сахар повышает все:вес, холестерин, все, кроме того, что нужно. Повышали бы осознанность, был бы рай

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      Было бы классно, да)

  • @slyabing
    @slyabing Год назад

    Сало сырое-вот и сыроедение)))

  • @НиколайДемьянчук-р1з

    Так шо ж теперь пиццу не есть

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      По-ситуации)

  • @behappy7495
    @behappy7495 2 года назад

    Рамана Махарши советовал своим ученикам не кушать мясо:)

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад

      И к рекомендациям воз не советовал прислушиваться, не загружал видео в ютуб и не читал комментарии.

  • @mih877
    @mih877 2 года назад

    Слушала на скорости 1,25 иначе не досмотрела бы
    Воды много в видео
    Нудно и не интересно

    • @dmtyurin_
      @dmtyurin_  2 года назад +1

      Вас же не заставляют слушать

    • @mih877
      @mih877 2 года назад

      @@dmtyurin_ нет .не заставляют
      Тема интересная для меня вот и ищу видео на эту тему

    • @ЛюбовьНейфельд
      @ЛюбовьНейфельд Год назад

      А обязательно было об этом сообщать, что вы слушали на такой скорости и что вам не интересно. А вот другим не интересно, что вам не интересно.))

  • @ОксанаПономаренко-ю9д

    💕💕💕💕💕💕