Путь к бодрости и ясности ума лежит через желудок
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Одни продукты питания помогают нам поддерживать легкость, бодрость и ясность, а другие создают вялость и провоцируют болезни. В новом видео Садхгуру раскрывает секреты осознанного питания и указывает на пищу, которую лучше исключить из нашего рациона.
#СадхгуруЕда #СадхгуруЗдоровье #СадхгуруОбразЖизни
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru....
Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: sadhguru.app.l...
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Telegram: t.me/SadhguruR...
Rutube: rutube.ru/chan...
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/isha_volu...
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: • 4 Common Foods You Mus...
...................................
Йогин и мистик, Садхгуру - духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога - это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика - непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Я живу в Питере и мясо не ем и нормально ...ем яйца варёные и орехи изюм перед этим мою и вымачиваю после подсушиваю чтоб не портилось....неболею теперь еще лизин пью и полынь перемолотую в порошок немного порошок на конце чайной ложечке ...каждый решает сам..до этого питания бегала к врачам потому что постоянно какие то мелкие восполения были насморк горло десна...всю жизнь родилась выросла в Питере ела все но когда поняла что таблетки и питание влияет не очь хорошо на организм стала изучать эту тему.....всем добра!
Вы женщина, можете не есть мясо. Но мужчине, занимающемуся тяжёлым физ трудом, ваши советы не подходят. Люди разные и живут в разных местах и по разному. Нельзя следовать рекомендациям индийца русскому
@@Скарлет-д9т откуда у людей столько страха не есть мяса? Есть спортсмен мирового уровня из Армении по тяжелоатлету, он вегетарианец и его мышцы такие огромные и накаченные.
Это все ровно сказать, что корове можно есть траву, а быкам мяса. Бык хоть и травояден, но очень силен.
В своё время именно исходя из этой идеологии отказалась от мяса, поняла, что я просто его не люблю. Но ела рыбу, яйца, сыр. Через 15 лет мой гемоглобин упал до критического уровня. Стала разбираться, оказалось, что у многих вегетарианцев тоже пониженный гемоглобин, но не всех. Начала есть мясо гемоглобин стал в норме. Не для всех это есть хорошо, получается.
@@АнтонаИванова не ну если выбирать между мясом и рыбай 1000 раз рыба конечно если например мясо не полезно ну а рыба полезней
Именно свежая еда играет большую роль в нашем здоровье. Приготовил- съел!!!
Круто, Садхгуру! 95 % моего рациона - живые (сырые овощи и фрукты)! Состояние легкости, абсолютного здоровья, целостности души и тела, высокая степень осознанности, отсутствие болезней в 54 года… 🥳 своей уникальности, растождествления с системой потребительства!
А вы смешиваете фрукты и овощи во время еды
?
@@ЯЕсть-э3ъ
Все плоды, где есть семечки являются фруктами. 🍊🍅🥭🍑🍓🍇🍉🥒🍐
Овощи это корнеплоды. 🥕🍠🥔
@@НатальяПрохоренко-ф6г
да
А во время одного приёма вы можете скушать 2а и более видов фруктов
?
@@ЯЕсть-э3ъ
Мне легче всего от бананов, в моно режиме.
Но делая смузи, да получается микс фруктов (бананы основа и для вкуса могут быть любые ягоды или манго, или хурма.
@@НатальяПрохоренко-ф6га как же белок? жир? ведь не просто так наши предки ещё с древних времён ели мясо
Одно заметила после 50 лет: когда нахожусь в полуголодном состаянии чувствую себя лучше,бодрее.как нажрусь до отвала,так капец.но наслаждение от еды получаю.иногда можно
Я прихожу к мнению, что наесться-это сродне опьянению...
Главное, не переедать !
И двигаться ! И будет все ок
Доброго здравия всем!
😃❤️🙏🏻
Я тоже из Сибири ))) Уже 20 лет вегетарианец и гораздо более энергичный, умный и деятельный, чем был ранее, не смотря на прибавляющиеся года. И "утянуть" гораздо больше могу, чем ранее, тк здоровья и РАзума больше иикачественнее!
😃👍🏻
Так что даже для холодной Сибири сбалансированное горячими маслянистыми блюдами вегетарианское питание хорошо подходит!
😃👍🏻❤️🙏🏻
Согласна полностью, тоже заметила по себе, живу в Сибири 👍
А что это за горячие маслянистые блюда?
Чувствуйте свое тело....!!! Мы ВСЕ РАЗНЫЕ..!!!!!
Каждому свое........😉
В Индии посмотрите на среднего человека старше 40 - у него лишний вес, вне зависимости от пола.
Обилие риса, масла и сахара, которые индусы бухают килограммами в рацион.
Пока жил в жарком климате - экспериментировал, не ел мяса, было норм. В холодном климате стал быстро уставать, апатия. Вернулся к курице и морепродуктам и нашел свой баланс
Но позвольте у гуру тоже лишний вес
Человек как медведь всеядный
Сам из Сибири, бывает температура зимой до -55, а еще приходится много двигаться так как живу в сельской местности, думаю на одних фруктах и овощах, далеко ботинки не тянешь.
Здравствуйте! Я тоже из Сибири ))) Уже 20 лет вегетарианец и гораздо более энергичный, умный и деятельный, чем был ранее, не смотря на прибавляющиеся года. И "утянуть" гораздо больше могу, чем ранее, тк здоровья больше! Так что и для Сибири сбалансированное теплыми блюдами вегетарианское питание хорошо подходит! 😃👍🏻
Всё понял - жрать надо завязывать! Нужно на солнечную энергию переходить. И Вам приятного аппетита!
😂
Давно пора, праническое питание единственная, которая не засоряет и не травит кишечник.
😂😂😂😂
@@guntis_rakausks А зачем тогда кишечник? Отрезать и выбросить лишние органы.
😁👍💓
Здравия! Быть Добру! Ура! Ура! Ууурррааа!!!
Каждый организм индивидуален, и сам подскажет что и сколько ему нужно😊
Плоть глупа
@@Cherilady-w7ошибаетесь,если слушать и понимать свой организм будете знать как правильно питаться 😊
Благодарю 😁 благодаря
БлагодарЮбожеДаешьВсёЖе благополучия
Благодарю
У меня бабушка с дедушкой всю жизнь, едят картофель, молоко и мясо -сейчас им по 85 лет.
А если б не ели - им было бы максимум по 70 лет!
@@ЕвгениТ-р2п😁👍👍👍
@@ЕвгениТ-р2п а есть 70 летние веганы? Даже Далай ламы едят курицу
@@ЕвгениТ-р2п😂😂😂
@@eureka393просто Садхгуру не знает что такое жить когда за окном -30)
В солнечном Магадане зимой надо побывать гуру. Он будет дремать большую часть дня.
Старый переводчик нравился больше. Но темы все так же актуальны
Гуру говорит о своем регионе. У нас, в России, очень холодно. Нам надо слушать тибетцев. Они рассказывают как питанием регулировать доши. Холод надо уравновешивать. Всему надо учиться индивидуально. Увы, разбираться сейчас надо тщательно в темах продуктов и поддержания здоровья. Про пальмовое масло, канцероген, который не выводится, а в России пичкается во всё, про химию в пище и прочие вредности, он ничего не говорит. Люди дохнут от неграмотности.
Как же вам страшно без куска мяса жить .
Аж смешно )
@@КатеринаСокровеннаяда не страшно, скучно.
@@КатеринаСокровенная
Покажи ка мне фрукты/овощи выращенные севернее московской области в декабре/январе/феврале не далее 25 км от места проживания, как рекомендует Садхгуру... 😢
Только свой участок с обогреваемой теплицей получается, это не у всех есть 🥺
Гуру говорит про свой регион, для других надо адаптировать.
И вообще, адаптировать надо в любом случае т.к. все мы разные, у кого предки с севера у кого с юга, у кого вообще непонятно какой микс.
Аюрведа подбирает питание индивидуально, Гуру говорит о самых основных принципах по типу "Не бери нож за лезвие, за ручку бери!". Дальше надо своей башкой думать.
Вы не все видео смотрели, у него есть про гмо и пальмовое масло а ещё и про кучу "современных " идиотских придумок портящих все вокруг.
Про доши и конституцию да тут прямо в точку нам в России всем это нужно брать на заметку и учиться использовать как с аюрведы так и с тибетской медицины
@@Ivan21921 кем это сказано? Где именно? Я знакома с этим учением, но в первый раз слышу о мясе, что оно кому-то необходимо для выживания или здоровья.
"Жить вообще вредно... Посмотрите чем все это заканчивается. "С.Клеменс
Всё в жизни есть яд. Вопрос в его смертельности состоит только в дозировке 😊
с таким подходом и наркоту можно, всё равно все умрут
Вы считаете, что С.Клименс изрёк умную мысль?😂
Век живи, век учись
Спасибо большое за полезную информацию и поддержку за правильное питание!!!❤
Клаусс Шваб ставит лайк.
Великолепно слов нету👏👏👏👏👏
Очень верю
Очень интересные и полезные советы нам, даёте огромное спасибо, если мясо выходит из организма 50 часов, тогда понятно откуда такая тяжесть в животе, а если ешь салатик, то всё хорошо. Советами мы можем пользоваться или нет, но знания о процессе питания необходимы. Я живу в Нижнем Новгороде, у нас средняя полоса, когда тепло я могу обходиться без мяса и нормально себя чувствую, заменяю рыбой. Но когда холодно без супа с мясом обойтись не возможно, сразу заболеваю. Хорошего всем здоровья!
Мясо разное бывает, индейка, курица, рыба тож мясо и соевое мясо😊
@@remont.khv.27 Друзья,мясо надо 2 раза в неделю .что бы была польза.тогда оно переварится успеет
♑️♋️🇹🇲🎄💚🍎🍎🌷🌻🌹⏳️🦜🦚🦋🧿🙋♂️🙏🙏🙏Благодарю
Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏
🤡
Как интересно! Спасибо за видео!
Благадарю, надо иметь введу...как и что есть❤❤
Введу
То, что сделал гуру для всего живого бесценно, просто невероятно, немыслимо, ошеломляюще и прекрасно как утренний рассвет в слезах радости при любви, какое испытывает мама при рождении дитя, беря его на руки. Как то так)) Не упускайте возможность поучиться - это сама истина!
Мдэ...
Благодарю 😊
Путь к вашей бодрости и ясности ума лежит ТОЛЬКО через постоянный труд, чередующийся с отдыхом, умеренное физическое движение и обязательный голодный желудок...
А если всё иначе, то за вами незамедлительно последуют ваше ожирение, со всеми болезнями, без бодрости и ясности вашего ума...
Каждый раз убеждаюсь, что с голодным желудком - абсолютная правда. У меня почему-то классные события происходят, когда я голодная
А что кушать в перерывах подскажите пожалуйста 🙏
@@KateRina-wu2oq Когда мы очень голодны, то тут нужно ещё соблюдать самонастороженную ограниченность (с помощью своей силы воли) и не переесть случайно чего нибудь вкусного или не достаточно полезного для нашего организма. Для этого, нам нужно перед едой постараться определить необходимый для нас объём пищи.
Виктор вы всё верно разложили, но не полно, даже если будем принимать пищу не по первому позыву, а после некоторого нахождения в голодном состоянии, да это польза, но рано или поздно всё равно нам нужно будет что-то поесть, так вот вопрос в чём, правильно ли чтобы человек прислушивался к своему организму, и ел что захочется, в том числе молочку, яйцо, и мясо, или всё же лучше человеку целенаправленно ограничивать себя в последнем, и преимущественно питаться вегетарианской пищей? Вот в чём глобальный вопрос, потому как веганы и вегетарианцы рассказывают всё очень красиво и привлекательно, но в реальности почему то это не долго работает, или дорого и не эффективно. Лично по моим наблюдениям, я заметил что, здоровые продукты животного происхождения выращенные естественным для них путём, такие как: мясо говяжье, рыба, сметана, и особенно яйцо, очень даже положительно влияет на здоровье человека, а когда я пробовал веганство или вегетарианство, то мой вид и здоровье ухудшалось, и не зря даже самые приближенные к Богу праведники как Авраам и его потомство всегда держали стада овец и прочих животных, и пасли он их не для красоты, а для мяса молока и шерсти, а как сейчас оказывается, что через интернет людям промывают мозги и говорят вот они поступали вынуждено и не правильно, но лучше питаться травой, но в реальной жизни это не работает... 🙏 🕊️ 🎉
Не исследуй,что покупаешь на торгу,просто благослови и ешь,(Второзаконие,Ветхий завет)Я когда стала благословлять пищу,заметила,что стала меньше есть и быстрее испытываешь чу́вство насыщения.Каждому свое.
Гуру говорит не только о своем регионе. Он говорит о продуктах которые вредят медитации и развитию сознания. Здоровью сознания если хотите. Если хотите питаться как "предки", у которых не было других целей кроме выживания, то нет проблем. Если у вас есть другие цели, кроме тех что диктует современное общество: заработать как можно больше денег, окружить себя комфортом и оставить свой след в виде детей, то нужна другая перспектива. И эту перспективу дает йога (Садхгуру).
Скорее это в наше время люди выживают, как волки в одиночку борются против целого мира! А предки наши жили в гармонии с природой, и детей было семеро по лавкам, и жили целыми деревнями и все близкие родственники!
@@ДенисПетров-о7мэто иллюзия, никакой гармонии не было, были антисанитария, холод, голод, болезни и ранняя смерть. Можно было запросто умереть от больного зуба или пневмонии. И дети умирали пачками ( и роженицы тоже), потому и рожали по 7 чтобы хоть 2-3 выжило.
👍🙂
Гуру, благодарю за интересное, понятное, и полезное видео! у меня возникают вопросы. Почему Гималайские монахи предпочитают есть мясо? И почему в мире нет веганов долгожителей более сто лет?
Слушайте СВОЙ организм!!! Что вам кушать и когда,а не чужое мнение,все индивидуально,и не нужно навязывать эту ерунду,когда человечество на грани вымирания. Войны по всему миру….скоро картофелю будут рады как самому полезному изысканному овощу
@@СветланаШистко вот ваше личное мнение я точно не спрашивал. Какие воины? Глаза разуйте! Посмотрите историю как минимум за 2000 лет. Воины были всегда, они есть всегда, они будут всегда! И еда была всегда, если не забирали властьимущие.
@@СветланаШистко слушать своё тело и всё? а если тело говорит хочу жену соседа? или убить кого нить? или понюхать кокса? или ещё что нить? думаете человеческие тела не хоятт этого? ко многому придёте слушать всё это?
Потому что цель веганов не прожить долго, а жить осознанно выполняя цель жизни. Это большое заблуждение что цель вегетарианства и здорового образа жизни это жить подольше
@@alexmaer9952 Алекс, вот в этом-то и дело! Я знаю много людей более 100 лет возрастом которые работают на своем садовом участке, ухаживает за плодовыми деревьями, активно ведут образ жизни. Как в России так и в Европе. А вот веган of, я не видел ни одного почему-то?!
Моя дочь живет в Москве и мясо не ест, я знаю много веганов, которые живут в Сибири!
Ахимса 🙏🏼
У кавказских долгожителей в рационе питания всегда присутствовало мясо и молочные продукты и большую часть своей жизни они находились в движении,а не в позе "лотоса"и медитациях.
Я думаю, многое зависит от климата и окружающих условий жизни. Вполне вероятно, что свинина на Аравийском полуострове и в Подмосковье принесет в одном случае вред, в другом пользу. Или молоко на Кавказе и юге Индии
На Кавказе мясо едят по праздниками, а в повседневной жизни почти не едят. Во всяком случае в селах, где и живут долгожители. Сама наблюдала.
но и духовностью кавказцы не отличаются))
@@Maria-lc1yk В семье не без урода.А уважение к старшим они получают с молоком матери.Человек в доме престарелых--великий позор для рода.
У них там воздух горный
Супер 👍👍👍👍👍👍 советы !❤
Почти все продукты в магазине уже прошли предварительный процесс обработки и не могут расцениваться как свеже приготовленные. Мир меняется и мы меняемся вместе с ним, приспосабливаемся.
Да? а самому готовить не судьба? такого пункта нет в вашем мировозрении?
@@krosavchek гаф гаф гаф под каждым комментом 😂😂😂 сколько тебе Садгхуру платит?
Академик А. М. Уголев и Г. С. Шаталова писали об этом же.
Рекомендую ознакомиться всем без исключения и особенно, тем кто так же как и я проживает в холодной России. И будьте здоровы и счастливы. 😉
Давно занялась изучением вопроса питания и могу сказать, что гуру просто не вдаётся в подробности и разъяснения, но с научной точки зрения он очень даже прав. Одна моя знакомая тоже когда то отмахивалась и говорила, ем что хочу, все нормально у меня. А потом бац и болезнь Крона с возрастом пришла. Ешьте все подряд, пока здоровы))
Думаю она точно не от картошки заболела
Ну ведь это не совсем одно и то же - есть всё подряд и совсем не есть картошку, мясо, молочное.
@@el_so873вот такие факты разваливают вообще все учения о «правильном питании »
Судя по всему кушать можно все в меру и надо больше трудиться
@@AyyoBruddaлюди как всегда смотрят на мир бинарно, через призму крайностей. Видел курящих людей, которые точно такие же аргументы приводят, мол, вот у моего друга дед всю жизнь курил и до 80 дожил, а другой зожник от рака умер и т.п. Какие-то отдельные случаи не являются репрезантативными. Если какое-то явление происходит вопреки общей тенденции - это никак не опровергает эту тенденцию. Поэтому нужно только смотреть на грамотно полученные статистические данные - остальное вообще не аргументы. Хорошее питание уменьшает *вероятность* нежелательных явлений, плохое увеличивает ее. Не гарантировано делает вас таким или сяким, а влияет на вероятность. Чем лучше обеспечите хорошие значения вероятностей всего вокруг, тем больше шансов на хорошую жизнь)
@@el_so873 V derevne spokoino, a v gorade stres. Vot i pravda.
Спасибо Гуру за мудрости
Молоко это же божественный нектар, как утверждает аюрведа. 😢
Здорово
Благодарю Садхгуру 😊
Снимите пожалуйста видео про праны..что можно есть определенному человеку,а что для другого яд
Спасибо
Спасибо за напоминание
Все зависит от климата, здоровья и доступности продуктов. Главное осознанность в питании с учетом всего, что перечислено выше.
Что русскому хорошо,то индусу смерть.Природа мудро распределила необходимые продукты для жизни и в каждом регионе они разные.В свое время ученых заинтересовал вопрос: почему северные народности в рационе которых отсутствуют овощи и фрукты никогда не болеют цингой? В результате исследований они выяснили,что необходимые витамины для организма они получают с мясом северного оленя , который в свою очередь получает их из ягеля.В результате дальнейших исследований выяснилось,что данную особенность несет только популяция северных оленей.
Для костей молоко и творог...... ❤🎉
Благодарю вас❤
Супер видео 🙏🏻💖Благодарю 🙏🏻🕊🌺
А я люблю картошку с мясом и запивать молоком.
Очень информативно, быстро и по делу, спасибо
Благодарю
Интересно! Благодарю Вас🙏🌞🌐
Картофель - это углеводы. Сонливость проявляется от углеводной пищи, это может быть и хлеб. Он прав. Но сонливость не только от картошки может быть... на кашах тоже самое. Важен баланс. Побольше сырой клетчатки.
практически от любой еды хочется спать
А причём тут картофель или другие продукты? Потому что садхгуру сказал? От любой пищи, если переешь, спать хочется
Супер спасибо
Благодарю. На своем опыте убедилась, как сразу впадаю в спячку после картофеля, что особенно, ощущается осенью. Мясо тем более не получается есть - плохо после него и сплю постоянно. Молочные продукты сами отошли. Видимо организм сам выбирает, что ему нужно.
Спасибо 🙏
Всё, что я люблю
Люблю картошку, молоко, сливочное или подсолнечное (нерафинированное) масло. В морозы Российские под 30-50 градусов на одних фруктах кровь застынет в жилах.
Благодарю, Садхгуру!🙏🏼
Уважаю Садхгуру, но вся эта тема, что в день человеку достаточно тарелки риса и парочки фруктов - точно не для меня.
Лет пять назад экспериментировала с более "правильным" питанием. Убрала всё жаренное, уменьшила количество мяса, хлеба, сладкого. Наяривала в основном на салаты, фрукты, творог и сметанку. В итоге за 2 месяца потеряла 7 кг из своих 55, поняла, что не собираюсь превращаться в живой скилет и вернулась к жаренной картошечке, отбивнушкам и бутербродикам. По активности разницы не почувствовала, я впринципе не любитель отсиживать зaдницу.
❤😊
Рис клейковина тоже нафиг😅
Ешьте каждый день много сладкого и вы точно поймете от чего действительно плохо
картошка и мясо - база всей татарской кухни
Я можно сказать вырос на картошке. Причем жаренной. Она считается мегавредной, но духовности мне очень даже в детстве хватало. Может потому что мясо и молоко не потреблял. Хлеб тоже практически не хотелось. Он мне всегда казался невкусным. Если только не было сгущенки или варенья.
Да стать осознаным! Во всем.
Все только про еду.
А вот про дыхание мало.
Рамана Махариши тоже употреюлял молоко ,вареный ,рис,а Низгаратта Махарадж ,ел мясои курил.всю свою жизнь ,продавал табак ,но они же были и есть просветленными.❤❤❤❤
Благодарю,за полезную информацию!🙏А если проживаешь в холодном регионе,на одних овощах и фруктах или сыроедении не прожить?!🤨🤔
Не забывайте, что растительные масла и злаковые тоже вполне богаты калориями. Кроме того, переваривание мяса требует много энергии, столько часов.
Лично я 13 лет вегитарианка, употребляю немного кисло молочные продукты типа творога, советую попробовать отказаться от мяса, это очень облегчает и даёт энергию
🙏
@@ichag77 А у вас какая группа крови ?
@@Les_Dacha_Life а при чем тут группа? Я знаю, есть различные теории, но это лишь теории, практика, она показательные и честнее.
У меня третья группа, у дочки первая, она веган уже много много лет.
@@ichag77 Веганами могут быть только люди со 2 группой крови ,только будет польза . Я в свое время прошла теорию через практику .. у меня как и у вашей дочери 1 гр. ..стал низкий гемоглобин ..1 гр. обязательно надо немного красного мяса , лучше всего говядина .Пока молодая все нормально , а потом серьезные будут проблемы . У веганов часто случаются циррозы печени .. это так ..на всякий случай ! Вам нельзя курятину и гречку . Здоровья вам .🌻
Что мне охото .то Я и кушаю!!!вот залог здоровья!!
Самообман
Когда наступит у вас рак, а он будит, посмотрю, как будете рыть
Согласна. Картофель снижает вибрации человека. Советы даются тем, кто хочет вырасти духовно и медитирует.
О каких вибрациях речь?😅 как картофель снижает Вибрации?
@@ОбычныйМечтатель изучать надо, а не хохотать из за отсутствия информации в пустой голове) вы на такие каналы посраться приходите?
незаморачивайтесь,вы к этому просто не пришли
Ценнейший ролик!🌟 Спасибо!❤
Для тех кто медитирует эта диета может и подходит, но люди и организмы разные, главное всем есть свежею еду и будет бодрость.
Интересно,благодарю!
Я люблю личи. Вкусные фрукты, их продают перед Новым годом :D
Чисто там где не засоряют, а не там не чистят. Я выбираю пищу, которая не засоряет тело, вот уже 10 лет.
А как же Золотое молоко, которое делают с куркумой? Очень полезное
В Индии, кто не ест мясо, едят много углеводов, и там потом зарабатывают диабет. Просто не надо крайностей, все хорошо в меру, без излишеств.
Именно, мясо не едят, зато едят много риса, что еще хуже, чистый сахар. Я не знакома с худым вегетарианцем, все постоянно голодные и едят много хлеба и картошки. А кефир очень даже полезен, особенно домашний.
@@Irina-rb1upОчевидно в Индии корова священное животное . Поэтому и не кушают говядину . И это правильно . Курочка гораздо полезнее вместе с рыбой.
@@Irina-rb1up Не путайте рис белый шлифованный с цельнозерновым(бурым) рисом.
Как раз такой рис очень полезен за счет клетчатки.
Уже 13 лет не ем мясо и 12 рыбу и молочку , нормально себя чувствую.
Здоровье человека в первую очередь не от пищи, а от состояния психики зависит.
Диабет как раз от мяса можно заработать, так как животных кормят зерном, а не травой.
@@денискораблев-ы9ш5у Если учесть что все моря и океаны отравлены .....рыбка не очень полезна
❤
До 15 не ела мясо, потом просто привычка уже пошла с 15, сейчас кажется оно вкусным даже, много лет уже прошло. Тут ясно одно - видна сила привычки просто, отказаться потом сложно очень, плюс появляется мышление что якобы ты не сможешь без этого, однако раньше 😂плевала котам его под стол и вса ок было.
Газы имеются, но в ночную смену по 12 часов , не спится, теоретик
Не все поняли гуру, многие в коментах жалуются на особенности выживания в разных регионах. Вопрос не в том как правильно питаться (есть можно всё что угодно), а скорее как эффективнее использовать тело для приобретения особых навыков, необходимых в йоге. Важны концентрация, свободное течение энергий в теле, свежесть разума!
Быт и питание , любимая работа это главное для любого человека. Людмила
Вывод один.... йога не для северных людей
уверен многие и не поняли о чем речь,так как находятся в страсти и невежестве,и не стоит с ними спорить😊
Спасибо вам ведь совсем кушаю не правельно, и сейчас многое узнала у вас, ведь правда, все что вы говорите, так в животе не камфортно,.
Всё в жизни есть яд. Вопрос в его смертельности состоит только в дозировке 😊
Да нам бы развитие ферм и колхозов 😊 что б свое все было и рыбу доступней , и овощи да фрукты не говоря уже о орехах и тд а так из покон веков картошка селедка и капуста
На Кавказе все едят до ста лет, не болея.
Ага 😂
Кишечник забирает на себя весь белок для регенерации, а остальным - что осталось, включая мозгу. Без поступления достаточного белка не только не растут мышцы при тренировках , но и увеличивается раздражительность и депрессия. Мясо само по себе не плохое, главное его не жарить, а варить на пару, и не мешать с углеводами и жиром, максимум свежая зелень, тогда усвоение максимальное и без вреда кишечнику.
Интересно, что будет с чукчами , эвенками и другими народами крайнего Севера ? 🤪🤔🥶
🙏🙏🙏
Наши предки питались по своему, сейчас все ищут учителей за рубежом.
У нас было что ни на есть самое лучшее питание в мире. Сбалансированное. Мы ели много ягод , фруктов, чаи из лекарственных растений, грибы , на дачах было много малины, смородины, крыжовник, и тд.
Сегодня нам предлагают авокадо 🥑 из пятерочки 😂
Каши тоже вредно есть, особенно глютеновые.
Какие продукты нужно тогда есть?
Питер Дадамо 4 гуппы крови - 4 пути здоровья. Идея - каждой группе, мнстности свое питание. Что хорошо для одних- для других - яд. Потому что строение клеток крови у разных групп разное. 1 гр. Противпоказаны кукуруза и белокочанная капуста. Основной продукт - красное мясо и ржаной хлеб. Пшеничный вредит.
Можнл есть когоа есть воемя,но когда на работеберешь с собой ,
Живут в широтах, где доступность фруктов чуть ли не весь год, причём недорого. У нас 9 месяцев холод, регион рискованного сельского хозяйства, фрукты и овощи свои - ограниченные, дорогие. Чем питаться? Рисом, как индийцы? Рис у нас тоже не повсеместно растёт. Короче, главное - умеренность во всём.
С технической стороны тип транспорта грузовой или легковой в каких условиях работает, возраст, техническое состояние.от этого и зависит тип и норма потребления топлива и его актановое чтсло. я так думаю.В том что говорит гуру есть рациональное зерно. на мой взгляд.
Мясо с овощным салатом прекрасно усваивается и быстро покинет жкт. Главное не есть глютен,трансжиры и много углеводов. И соблюдать интервальное голодание. Идеал 1/23. При запущенном ожирении 1/47.
1) мясо быстро покинет жкт, только если его подгонять слабительным. Да и мясо мясу рознь!
2) есть овощи, которые более-менее совместимы с мясом, есть которые не совместимы абсолютно.
3) интервальное голодание подходит не всем, хотя многим оно действительно очень полезно.
я при своих 52 кг и росте 172 см несколько месяцев практиковал интервальное голодание 16/8 и 18/6 (исключительно с целью оздоровления), похудел до 48 кг (конечно же цели похудеть не было!), стал физически гораздо слабее и начал просыпаться среди ночи от судорог икроножных мышц. Прекратил ИГ, за пару месяцев вернул свои 52, и через время, проанализировав ошибки, попробовал снова, снова похудел, снова судороги. Интервальное - не для всех!
@@АлександрСтепанюк-ы7б Так с вашим бараньим весом голодать раз в неделю 36 часов вполне достаточно. И то для аутофагии и поддержания гормона роста на высоте(с возрсстом он снижается сильно). А судороги это дефицит кальция и магния. Магний из зелени и овощей не устраняет дефицит,ибо почва,где они растут,бедна минералами. Сдайте анализ на эти два минерала и попринимайте глицинат магния и лактат кальция.
Что означают эти цифры,когда ПО интервальное говорят?
@@АлександрСтепанюк-ы7б С таким весом войдя в ИГ как вообще живы остались? 😂
Мясо едят в мороке
От груши,винограда,капусты газов больше чем от картошки.
Как у кого,у каждого свой организм😊
он про другие газы .....
Картофель это слизеобразующий продукт (будущие сопли)
От груши сыт не будешь
Чтобы понять что следует есть, нужно развить определённый уровень восприимчивости и тогда не нужно будет накладывать на себя пищевые запреты.