قراميش بذور الصحية من مكونات المفيدة جداً/ Healthy Seeds Crackers

:Ingredient 🔴
1/2cup sesam seeds-68gm
1/2cup Shia seeds-70gm
1/2cup sun seeds-80gm
1/4cup Flax seeds-35gm
Off tsp salt
1/4 olive. Oil
1/4 white Oats 45 gm
1cup water 207 gm
🔴مقادير :
نصف كوب سمسم
نصف كوب بذور شيا
نصف كوب بذور دوار الشمس
ربع كوب بذور كتان اصفر او الاحمر حسب متوفر
1ملعقة صغيرة ملح
ربع كوب زيت زيتون
ربع كوب شوفان ابيض او دقيق ذرة حسب رغبتكم والمتوفر
1كوب ماء
🔴مكونات :

[@user-me3ue2cd8c]

ممتاز

[@emanwehbi2054]

تسلم ايدك روعه ماشاءالله تبارك الرحمن يعطيك الف عافية ❤

[@ebtsamismaiel6156]

ماشاء الله تسلم ايدك روعه

[@elhambaiomy3569]

تسلم ايداك يا رب

[@MervatNada]

اشكرك جدا

[@imanjauni5093]

يسلمو

[@boosyysalahh4911]

شكرا جزيلا

[@aml8560]

شكراً ع الوصفة

[@violethallak2998]

شكراً شيف على هالوصفة الصحية الرائعة ...

[@chefkhalilsaleh9738]

شكراااا الك تسلمي 💐👍

[@smart8342]

شكرا شيف يعطيك العافيه

[@chefkhalilsaleh9738]

شكرااا للمرورك ⚘👍

[@user-pg9sh4ws1f]

هل ممكن نستخدم اي نوع من بدور الكتان؟؟؟؟

[@user-dt9xp6fz1y]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤

[@chefkhalilsaleh9738]

💐👍

[@shahzadhassan61]

thanks for the recipe 😊💐

[@chefkhalilsaleh9738]

Thanks Dear hasan🥰🥰💐👍

[@qamarshahin7026]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك ياشيف اكتب اسم البذور

[@user-pg9sh4ws1f]

هل بدور الكتان مجروشه؟؟؟؟

[@ameernaji1327]

شكلها حلو , هي للدايت وحدة بوحدة , الله يعطيك العافية

[@chefkhalilsaleh9738]

منيحة كتير للدايت بتعطي شعور بالشبع وغير هيك والاهم انها صحية ومفيدة بمكوناتها

[@barbyquete4123]

ما هي فوائدها

[@ridaraidan9094]

شكرا لكن بيقولوا ان الكتان لا يجوز طبخه بالنار

[@user-lf9hk3yo1f]

هل نتركها تتنقع بالماء الساخن فترة قبل ما نفرشها على ورق الزبدة

[@chefkhalilsaleh9738]

مافي اي مشكلة نخلط ومباشر نفرشها

[@barbyquete4123]

هل للتخسيس تستخدم؟

[@chefkhalilsaleh9738]

اي بنصح فيه وبيعطي شعور بالشبع وصحي ايضاً

[@boosyysalahh4911]

شكرا جزيلا

[@chefkhalilsaleh9738]

شكرا لك 🌷