리포머를 이용한 견갑 안정화 운동 시퀀스

[@또잉-t7k]

밴드 이용해서 견갑움직임 인지하는 것 너무 좋습니다 !! 태희선생님 감사합니다 ❤

[@앙팡팡-w3d]

감사합니다❤
손목이 아픈사람은 어떤 방법이 있을까요?

[@로즈마리-c2i]

항상좋은정보 감사합니다 ~~♡

[@백백-j2t]

바렐이나 체어에서 목 어깨 통증 횐님을 위해 할 수 있는 동작들도 만들어주세요ㅠㅠ