먹는다는 행위는 정말 행복하고 좋은 일인데 어느순간 두렵고 어려운 일이 되어 있더라구요... 어느순간 살찌는 음식 살이 안찌는 음식 선을 그어놓고 구분하고 있고 과식하면 굶을 생각부터 하고 있고... 먹는다는건 정말 누군가에게는 행복한일 누군가에게는 어려운일... 그냥 단순히 먹는건데 말이죠.. 그나저나 요망님 팬미팅 안하시나요?? 하시면 달려갑니다 ㅎㅎㅎ
33:56 채소먼저 먹어야지, 공복시간 지켜야지, 먹고 바로 산책해야지 -> 그래야 살빠지니까 라는 생각이 강했던거같아요 요망님 말처럼 그냥 다이어트에 의미부여하지말고 내 기분에 충실해서 하고싶은걸 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 더부룩할때 걸으면 기분이 좋으니까, 채소 함께 먹으면 더 다양하고 풍부한 맛이 나서 음식만족을 확실히 채워주니까 등등 그냥 내 마음이 이끄는대로..😮
저 입사 전까지 음식강박 심했었는데 회사생활 3일차거든요 근데 회사생활 하니까 강박이 조금은 강제로 고쳐진 것 같아요ㅋㅋㅋ 한식뷔페 음식도 먹었고 대표님이 베트남 쌀국수집에서 사주신 밥도 먹고(쌀국수 말고 닭고기 덮밥으로 선택했지만😅) 근데 조금은 더 먹어도 어느정도 배부를 때 멈출 줄을 알게 되니 한식뷔페에서 먹을 만큼 담은 음식도 다 못 먹었네요 일반식 못 먹는 거 때문에 부모님이 나중에 사회 나갔을 때 어쩌나 걱정을 많이 했었는데 그래도 나름 잘 하는 중이라고 밥 먹은 사진이랑 얘기 들려주니 칭찬해주셨어요😁
언니 ! 전 스물한살부터 스물일곱살인 지금까지 폭식증을 심하게 앓고 있어용 ㅎㅎ 첫사랑에게 차인 아픔으로 시작된 폭식증이.. 정말로 사랑하는 사람을 만나 결혼을 하고나서까지 이렇게 지긋지긋하게 이어올줄은 몰랐네요. 저 정말 잘 버텼죠😂 떡 먹고 밤에 라면도 먹는 언니를 보면서 제가 무서워하는거라 너무너무 대단해보였어요. 전 요즘도 탄수화물 먹고 나면 정말 공포감이 커서 토하고싶은 욕구를 참아내지지가 않아서요. 언니의 영상에 담긴 일상속에 이런 나날들을 만드려고 스스로 얼마나 노력하시고 스스로를 편하게 만들려고 다잡았는지가 보여서 눈물이 찔끔나요. 조만간 저도 꼭 저렇게 될거라고 스스로 빌었구.. 같은 길을 걸어왔지만 결국 ’진짜‘행복한 선택을 한 언니를 보고 제 일상도 저렇게 평범하고 행복할것만같은 희망을 갖게됐어용 감사해요
너무 도움되는 식사 모음집이에요!! 요즘 더욱 느끼는 거지만… 다이어트 생각을 하고 있는 요즘은 더 안 빠지고 그냥 맛있게 먹고 배부를 때 숟가락을 놓을 수 있을 때(탈다이어트할 때) 훨씬 노력하지 않아도 빠지더라고요…😂 요망님 영상 보면서 다시금 여유롭게, 맘편히 식사해야겠어요! 감사해요!!
![[Food freedom VLOG] How to Dealing with 'feeling of hunger' during overcoming binge eating](/img/1.gif)
이번 영상은 23년 한 해의 브이로그 중, 식사를 모아모아 만든 1시간 브이로그에요. 여러분의 편안한 식생활도 응원합니다!
폭식 욕구를 줄여주는, 감정관리 블렌딩티 이모티티 👉 smartstore.naver.com/wellbit/products/9602519452
이번 영상을 보고 몸무게를 눈앞에서 치웠어요
매일 아침마다 쟀었는데 이젠 그러지 않으려고요
요망님 덕에 요새 점점 제 다이어트 강박이 없어지려는게 느껴져요! 항상 잘보고 있습니다😍
좋은 선택이에요 :-) 감사합니다!!
먹는다는 행위는 정말 행복하고 좋은 일인데 어느순간 두렵고 어려운 일이 되어 있더라구요... 어느순간 살찌는 음식 살이 안찌는 음식 선을 그어놓고 구분하고 있고 과식하면 굶을 생각부터 하고 있고...
먹는다는건 정말 누군가에게는 행복한일 누군가에게는 어려운일... 그냥 단순히 먹는건데 말이죠..
그나저나 요망님 팬미팅 안하시나요?? 하시면 달려갑니다 ㅎㅎㅎ
너무 기다리던 영상이에요
33:56 채소먼저 먹어야지, 공복시간 지켜야지, 먹고 바로 산책해야지 -> 그래야 살빠지니까 라는 생각이 강했던거같아요 요망님 말처럼 그냥 다이어트에 의미부여하지말고 내 기분에 충실해서 하고싶은걸 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 더부룩할때 걸으면 기분이 좋으니까, 채소 함께 먹으면 더 다양하고 풍부한 맛이 나서 음식만족을 확실히 채워주니까 등등 그냥 내 마음이 이끄는대로..😮
저 입사 전까지 음식강박 심했었는데 회사생활 3일차거든요 근데 회사생활 하니까 강박이 조금은 강제로 고쳐진 것 같아요ㅋㅋㅋ 한식뷔페 음식도 먹었고 대표님이 베트남 쌀국수집에서 사주신 밥도 먹고(쌀국수 말고 닭고기 덮밥으로 선택했지만😅) 근데 조금은 더 먹어도 어느정도 배부를 때 멈출 줄을 알게 되니 한식뷔페에서 먹을 만큼 담은 음식도 다 못 먹었네요
일반식 못 먹는 거 때문에 부모님이 나중에 사회 나갔을 때 어쩌나 걱정을 많이 했었는데 그래도 나름 잘 하는 중이라고 밥 먹은 사진이랑 얘기 들려주니 칭찬해주셨어요😁
처음에 나왔던 베이지색 원피스 너무 이쁜데 정보 주실수 있을까요?! 항상 요망님 유투브 보며...탄수화물 공포에서 조금씩 벗어나는 중입니다 ㅠ 선한 영향력 좋아요 감사합니다
진짜 공감 많이가요ㅜㅜ
결혼식하고 폭식장 얻은 사람 접니다…🥲 열심헤 극복중입니다!!
언니 ! 전 스물한살부터 스물일곱살인 지금까지 폭식증을 심하게 앓고 있어용 ㅎㅎ 첫사랑에게 차인 아픔으로 시작된 폭식증이.. 정말로 사랑하는 사람을 만나 결혼을 하고나서까지 이렇게 지긋지긋하게 이어올줄은 몰랐네요. 저 정말 잘 버텼죠😂
떡 먹고 밤에 라면도 먹는 언니를 보면서 제가 무서워하는거라 너무너무 대단해보였어요. 전 요즘도 탄수화물 먹고 나면 정말 공포감이 커서 토하고싶은 욕구를 참아내지지가 않아서요. 언니의 영상에 담긴 일상속에 이런 나날들을 만드려고 스스로 얼마나 노력하시고 스스로를 편하게 만들려고 다잡았는지가 보여서 눈물이 찔끔나요. 조만간 저도 꼭 저렇게 될거라고 스스로 빌었구.. 같은 길을 걸어왔지만 결국 ’진짜‘행복한 선택을 한 언니를 보고 제 일상도 저렇게 평범하고 행복할것만같은 희망을 갖게됐어용 감사해요
처음 베이지색원피스정보좀,부탁드려요ㅠㅠ
綺麗な瞳です✧\(>o
너무 도움되는 식사 모음집이에요!! 요즘 더욱 느끼는 거지만… 다이어트 생각을 하고 있는 요즘은 더 안 빠지고 그냥 맛있게 먹고 배부를 때 숟가락을 놓을 수 있을 때(탈다이어트할 때) 훨씬 노력하지 않아도 빠지더라고요…😂 요망님 영상 보면서 다시금 여유롭게, 맘편히 식사해야겠어요! 감사해요!!
여유롭고 편안한 식사 응원할께요 :-) 감사합니다!
밥을먹기시작했는데 주체가안되요 식욕폭판ㄹ
월경 제발 시작해라....