Sağlıklı Kilo Vermek İçin Tek Pratik Yöntem - Gençleştiren Mükemmel Diyet

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 сен 2024

Комментарии • 165

  • @hayalhanem
    @hayalhanem  8 месяцев назад +39

    Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin.
    Bize Ulaşın:
    Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
    +90 (537) 955 41 11
    +90 (537) 911 45 43

    • @yusufprogame742
      @yusufprogame742 8 месяцев назад +2

      Videolarınızı pür dikkat izliyorum. Çok güzel Videolarınız var

  • @zekeriyabilik578
    @zekeriyabilik578 3 месяца назад +13

    Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşaallah , çok üzüldüm vefat haberine

  • @Bence5844
    @Bence5844 8 месяцев назад +171

    Aralıklı orucla 17 kg verdım ama duygusal sebeblerle bıraktım ve gerı aldım.eger duygusal yıyıcıysenız önce bunu cözmelı

    • @nazlcan6804
      @nazlcan6804 8 месяцев назад +4

      Merhabalar, aralıklı orucu normal yeme düzeniniz ile mi yaptınız yoksa diyet uygulayarak mı yaptınız?

    • @sevdasanli6
      @sevdasanli6 8 месяцев назад +5

      Bu aralıklı oruç nasıl uygulanıyor

    • @fukara5767
      @fukara5767 8 месяцев назад +1

      Nasıl oluyor

    • @neslinur8610
      @neslinur8610 8 месяцев назад +22

      Bende 20 kg verdim 1 yıl 8 ayda ancak 2 aya yakındır duygusal beslenme modundayım 😢 2 kg aldım.. Hem üzgün hem de pişman oldum. Ne yapmak lazım acaba hiç bırakmam diye düşünmüştüm çok da memnundum. Toparlarım inşaallah

    • @gonulozdemir1767
      @gonulozdemir1767 8 месяцев назад +1

      Kaç gün arayla yaptınız her gün mü yapılıyor

  • @lykia4834
    @lykia4834 8 месяцев назад +44

    Zeytini yaratan Allah'a binlerce teşekkür ederim 🙏🙏🙏❤️

  • @sematopcu3671
    @sematopcu3671 3 месяца назад +5

    İnna lillahi ve inna ileyhi raciun Rabbım rahmet eylesin hocam

  • @mutlubirfani
    @mutlubirfani 8 месяцев назад +76

    Her farzın ve sünnetin insan ogluna faydası olduğunu her daim idrak edebilmemizi diyorum RABBİMİZDEN.

  • @haticeyldrm8214
    @haticeyldrm8214 8 месяцев назад +56

    Bende aralıklı oruçla 5 6 ayda 30 kilo verdim bir sene oldu geri almadım ama bu artik yeme şeklim oldu halen devam ediyorum

    • @gamzec.3045
      @gamzec.3045 8 месяцев назад +4

      Hayırlı olsun❤ Darısı başıma. Neler yaptınız bu süreçte?😊

    • @sevgiyldz6767
      @sevgiyldz6767 8 месяцев назад +3

      Kaç kilo basladiniz acaba ve kaç öğün yaptiniz

    • @jaws66
      @jaws66 7 месяцев назад

      Arakıklı oructa 2 öğün tavsiye ediliyor. ​@@sevgiyldz6767

    • @BanuÇetinkaya-k8d
      @BanuÇetinkaya-k8d 6 месяцев назад +1

      Orucu kaç günlük yaptın araoldumu

  • @sevilbelerir8655
    @sevilbelerir8655 2 месяца назад +5

    Videolarını izlerken merak ettim hayatını araştırmak istedim. Yakın zamanda ölmüş olduğunu öğrenince çok ama çok üzüldüm.
    Allah rahmet eylesin mekanın cennet olsun hocam. Ailesine ve tüm sevenlerine başsağlığı ve sabırlar diliyorum. 😢

  • @turkanulu7912
    @turkanulu7912 13 дней назад

    Nurlar icinde uyusun .Hala dinliyorum.konusmakta zorlandigi halde insanlara yardimci olmak icin ugrasiyor.mekanin cennet olsunhocam

  • @RabiaY2023
    @RabiaY2023 8 месяцев назад +34

    Ben gerçekten Yavuz Bey'in dediklerini uyguladim ve aralikli oruç+yoga ile 2 ayda 10 kg verdim.
    Pes etmeyin sadece ayağa kalkıp deneyin.

  • @Raindrop811
    @Raindrop811 8 месяцев назад +19

    Maşallah, burda herkesin emeğine yüreğine sağlık hem hayalhaneme hemde hocamıza 🌱

  • @CoskunSancak
    @CoskunSancak 8 месяцев назад +13

    Takip ettiğim iki değeri aynı yerde görmek 👍teşekkürler

  • @merveatlgan9283
    @merveatlgan9283 8 месяцев назад +30

    Sağlığıma çok katkısı olan bir doktor, Allah ömrünüze ömür katsın

    • @gldno1
      @gldno1 4 месяца назад

      Aynen valla annemede insulin ignesini biraktirdi😊

    • @mltdlk3999
      @mltdlk3999 2 месяца назад

      Maalesef kaybettik 😢

  • @sevgiyldz6767
    @sevgiyldz6767 8 месяцев назад +16

    Bir size bir de canan Karatay hocama hayranim siz harika insanlarsnz rabbim razı olsun sizden ömrünüz uzun olsun ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @fethiyeayten4670
    @fethiyeayten4670 8 месяцев назад +14

    Allah razı olsun. Bu ses tonu anlatım şekliniz. İyimser ve bilimsel yaklaşımınız. İnsanı düşünmeye ve doğruyu bulmaya teşvik ediyor ❤

  • @sevimvarol3844
    @sevimvarol3844 5 месяцев назад +3

    İlk başta Aralık li orucu tutarak zayıflama kararı aldım.midem çok aciktigi için bulantı kusma yaptı.5 gün sonra normale döndü. Eminim zayıflarım.1 ay sonra tartilacagim

  • @HaticeErgun.
    @HaticeErgun. 2 месяца назад

    Allah rahmet eylesin, böyle faydalı bir insanın vefatı beni çok üzdü. Rabbim rahmetiyle muamele eylesin.

  • @edibekoc71
    @edibekoc71 8 месяцев назад +10

    Hocam Allah size sağlıklı ömürler versin, çok,mukemelbilgiler,veriyor ve çok güzel anlatıyorsunuz

  • @venus7888
    @venus7888 8 месяцев назад +19

    Hoş geldiniz değerli hocam Sizi burada görmek ne kadar güzel devamını bekliyoruz inşallah saygılar sunuyorum👏👏👏♥️♥️♥️⚘

  • @nedim_ysr0130
    @nedim_ysr0130 8 месяцев назад +31

    Allah bizleri dinî üzerine sabit kılsın inşallah 🤲☺️🫂

  • @hayriyeguren2333
    @hayriyeguren2333 3 месяца назад +2

    Üzüldüm😢 Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşaallah 🤲🏻

  • @ozgurduzel1813
    @ozgurduzel1813 8 месяцев назад +14

    Siz zaten bizden gönülden nobelin en büyüğünü alıyorsunuz Allah razı olsun çok iyi faydalı bilgiler veriyorsunuz❤

  • @Islam-mb6cm
    @Islam-mb6cm 8 месяцев назад +19

    Hayalhanem, hocalarimiz, Mehmet Yildiz Allah sizi basimizdan eksik etmesin. 🤍

  • @Tvilayt
    @Tvilayt 8 месяцев назад +7

    Hocam sizi zaten takip ediyor ve takdir ediyordum. Sizi burada görmek ayrıca bizi mutlu etti. Allah sizinde hayalhaneminde takipçilerini arttırsın ve doğru aydinlanmalarina vesile olsun inşallah.❤

  • @SevgiEkol
    @SevgiEkol 8 месяцев назад +18

    Muhteşem bilgiler vermişsiniz hocam, hepinizden Allah razı olsun.

  • @serapkorkmaz7766
    @serapkorkmaz7766 3 месяца назад

    Verdiğin faydalı bilgiler için Allah senden razı olsun canım hocam, yattığın yer incitmesin, mekanın cennet olsun inşallah 🙏😢

  • @maryanne4714
    @maryanne4714 2 месяца назад +2

    Allah rahmet eylesin. Bir değerimizi daha kaybettik

  • @arzumarzum6817
    @arzumarzum6817 3 месяца назад +1

    ALLAH RAZI OLSUN HOCAM MAKAMIN CENNET OLSUN NURDA YAT ÇOK ÜZDÜN BENİ

  • @cengiz6548
    @cengiz6548 2 месяца назад

    ALLAH RAHMET EYLESİN
    ÇOK BAŞARILI BİR HEKİMDİN YAYINLARIN SENİ YAŞATIYOR

  • @gulistanyekelerkaya5149
    @gulistanyekelerkaya5149 8 месяцев назад +7

    Allah razı olsun hocam istifade ettik 🌙

  • @azrakreslina
    @azrakreslina 3 месяца назад +4

    Allah rahmet eylesin hocamıza çok bilgili biriydi

  • @ibrahimesen3724
    @ibrahimesen3724 25 дней назад

    Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah nur içinde yatsın..

  • @captain8362
    @captain8362 8 месяцев назад +8

    Teşekkürler bu bilgileri bizimle paylaştığınız için 👏👏👏

  • @Huuseynovhaa777
    @Huuseynovhaa777 8 месяцев назад +6

    ALLAH C.C RAZI OLSUN SİZDEN YAVUZ HOCAM YA🕋🤍🫂☝️🤲🤩

  • @brunetta3
    @brunetta3 8 месяцев назад +10

    İlminize, ruhunuza sağlık hocam 🙏

  • @hakandingis4307
    @hakandingis4307 8 месяцев назад +8

    ALLAH razı olsun emeklerinize sağlık

  • @Haseril
    @Haseril 8 месяцев назад +4

    Soru cevap çok güzel oluyor…Hocamın sayesinde aralıklı oruçla başladım ama artık günde tek öğüne başladım hiç acıkmıyorum hatta bazen 28 saaat çiğnemiyorum sadece sıvı içiyorum…Dört ayda 15 kilo verdim spor artı egsersiz hergün yaptım…Yogurdumu mayalıyorum kemik suyu yapıyorum kısaca hocam ne önerirse yapıyorum ……Hocam sevgiler ❤️

  • @gulcanerdemli3308
    @gulcanerdemli3308 4 месяца назад

    Harikaydı tesadüf buldum lütfen devamı gelsin❤

  • @safiyedelikaya7826
    @safiyedelikaya7826 8 месяцев назад +8

    Teşekkürler hocam altın değerindeki sohbetiniz çok faydalı oldu 🫶🦋🙋‍♀️

  • @durdaneayran3230
    @durdaneayran3230 8 месяцев назад +6

    Emeginize saglik sayenizde güzel bilgiler ediyoruz hocam tek derdim sigara birakmak cabaliyorum başaramadim bu konuda bir fikir verirseniz sevinirim

  • @Muhlisorhan
    @Muhlisorhan 8 месяцев назад +43

    Tecrübe,bilgi,kalite kokuyor

  • @SemraCelik-j6r
    @SemraCelik-j6r 8 месяцев назад +13

    Selamün aleyküm Allah'ın selamı rahmeti bereketi üzerinize olsun inşallah bilmukabele Allah razı olsun ❤❤

  • @bagmllkbufutbol1221
    @bagmllkbufutbol1221 3 месяца назад +1

    Allah rahmet eylesin kendisine

  • @gd-yn2pg
    @gd-yn2pg 8 месяцев назад +6

    Tam aradığım sorular ve cevapları❤

  • @alicoskun9021
    @alicoskun9021 8 месяцев назад +7

    Allah razı olsun hocam ağzına sağlık

  • @Hhhhuh-u5k
    @Hhhhuh-u5k 8 месяцев назад +8

    Allah razı olsun.

  • @yesimhalisdemir5080
    @yesimhalisdemir5080 4 месяца назад +1

    Çok kıymetli bilgiler çok teşekkürler

  • @mehmetlorasdag8943
    @mehmetlorasdag8943 7 месяцев назад +3

    Yolun açık olsun bilge hocam, herşey gönlünce olsun.

  • @mensuresaray9916
    @mensuresaray9916 8 месяцев назад +4

    Allah razı olsun

  • @GokhannYesilova
    @GokhannYesilova 3 месяца назад

    Allah rahmet eylesin kıymetli hocamıza.

  • @Milkywqq
    @Milkywqq 8 месяцев назад +5

    Tesekkurler hocam tane tane cocuga dees anlatir gibi anlatiyorsunuz masallah ,dikkat ve mutlulukla dinledim insallah uygulayabilirimm😊😊

  • @vtnsevdasi1299
    @vtnsevdasi1299 4 месяца назад +1

    Bende aralıklı oruçla 7 ayda 45 kilo verdim elhamdülillah

  • @safiyehanm5405
    @safiyehanm5405 8 месяцев назад +5

    Çok teşekkür ederim hocam verdiniz bilgiler için rabbimin selamı rahmeti bereketi mağfireti cümlenizin üzerinize olsun Aamin Allah razı olsun 🤲🤲👍🕋

  • @cagrsevimli2342
    @cagrsevimli2342 8 месяцев назад +6

    Teşekkürler ağzınıza sağlık 🙏🏻

  • @Jiyde87
    @Jiyde87 8 месяцев назад +3

    Hocayı çok dinlerdim önceleri, tek hatırladığımda arlıklı oruç tutun dediği😊

  • @clilovarubab4780
    @clilovarubab4780 8 месяцев назад +1

    AĞZINA YURƏGİNƏ SAGLİQ HOCAM . ALLAH SİZDƏN RAZI OLSUN 🤲🤲❤️

  • @tbbiyeli227
    @tbbiyeli227 8 месяцев назад +3

    Zeyti yapragi çayı 🍃

  • @suleymancoban4361
    @suleymancoban4361 2 месяца назад

    Allah rahmet eylesin nur içinde yatsın

  • @venus7888
    @venus7888 8 месяцев назад +3

    Hocam normal Aspirin mi bebe Aspirin mi? Ikisinin arasındaki fark nedir?

  • @NihatAliyev-m6p
    @NihatAliyev-m6p 8 месяцев назад +4

    SELAMUN ALEYKUM

  • @yakup5982
    @yakup5982 8 месяцев назад +1

    Ben en ufak streste hemen 1-2 kilo veririm 1.75 boy 67 kiloyum 70 ustune cikmadim hic

  • @nerobi7056
    @nerobi7056 6 месяцев назад +1

    Allah razı olsun ben takıp ettiğim doktorlardan en bilgili doctor Allah razı olsun senin sayende hayatımızı ömrümüzü kurtatıyoruz Allah seni başımızdan eksik etmesin❤

  • @EsmaKilic-c5d
    @EsmaKilic-c5d Месяц назад

    Tesekkürederiz emeğiniz için ❤

  • @samyelii
    @samyelii 3 месяца назад

    Allah rahmet eylesin o kadar üzüldüm ki

  • @Abd-lr8uo
    @Abd-lr8uo 8 месяцев назад +2

    İnşaallah, inşaallah ve inşaallah.... Ömrümüzü uzatmak inşaallah mümkün...

  • @kumralim0654
    @kumralim0654 21 день назад

    Allah rahmet eylesin ...

  • @leylabala8850
    @leylabala8850 7 месяцев назад +1

    Çok kaliteli bir hocamız Allah razı olsun inşaallah

  • @tbbiyeli227
    @tbbiyeli227 8 месяцев назад +4

    Allah razı olsun ❤

  • @HamiyetOney-vy3jc
    @HamiyetOney-vy3jc 8 месяцев назад +4

    Çok güzel öneriler Allah razı olsun

  • @HidayetQuluyev-to3gg
    @HidayetQuluyev-to3gg 8 месяцев назад +4

    Salam aleykum Allahın salamı rəhməti və bərəkəti üzərinizə olsun

  • @AlboTr
    @AlboTr 8 месяцев назад +13

    Allah'ım polis olmayı bana nasip et

  • @demetfidan8106
    @demetfidan8106 3 месяца назад

    Allah rahmet eylesin 🤲🏻😢

  • @gonulaykan5486
    @gonulaykan5486 Месяц назад

    Allah rahmet eylesin çok üzüldüm😔

  • @mevludeasut476
    @mevludeasut476 8 месяцев назад +3

    Teşekkürler

  • @hatunca4414
    @hatunca4414 8 месяцев назад +1

    İyiki varsınız,Allah razı olsun ❤

  • @cagdaseryaz6122
    @cagdaseryaz6122 3 месяца назад

    Başımız sağolsun

  • @nazanozz
    @nazanozz 8 месяцев назад

    Şu zeytin yaprağı yağını nasıl temin edebiliriz? Uçuk sorunum had safhada 😢olağanüstü etkiliymiş hoca bir başka videoda söylemişti !

  • @muratsunnetcioglu1855
    @muratsunnetcioglu1855 3 месяца назад

    Çok üzüldük hocam. Mekanınız cennet olsun

  • @NilBeyaz-et6bq
    @NilBeyaz-et6bq 8 месяцев назад

    MaşaAllah maşaAllah Allah hem dr muzdan hem hayalhanemden razi olsun

  • @SeldaDemirkol-j1e
    @SeldaDemirkol-j1e 7 месяцев назад

    Tam ihtiyac animda karsima ciktiniz çok faydali bilgiler muhtesem cok teşekkürler

  • @g.dagan608
    @g.dagan608 8 месяцев назад +4

    Emeğinize sağlık

  • @mutluramazancelik9633
    @mutluramazancelik9633 8 месяцев назад +4

    Teşekkür ederiz hocam

  • @OsmanDavud-kp6gr
    @OsmanDavud-kp6gr 8 месяцев назад +2

    Baxdım təşəkkürlər her birinizə

  • @emineyusmen5428
    @emineyusmen5428 7 месяцев назад

    Hocam teşekkürler ediyorum bu güzel bilgilerniz için Allah sizden binkere razı olsun, ses tonunuz okadar rahatlıycı ve güven vericidir, saolun hocam ❤

  • @OsmanDavud-kp6gr
    @OsmanDavud-kp6gr 8 месяцев назад +3

    Cooooooox təşəkkürlər sizə

  • @viktoriyamurtazinaates9260
    @viktoriyamurtazinaates9260 4 месяца назад

    Çok kaliteli doktor 👍👍

  • @guldenduzgun2336
    @guldenduzgun2336 8 месяцев назад +2

    Süpersiniz hocam❤

  • @hacerer3579
    @hacerer3579 7 месяцев назад

    Bilgileriniz icin cok teşekkürler 👏👏👏👏

  • @yks.ilk.100
    @yks.ilk.100 3 месяца назад

    Allah rahmet eylesin

  • @ibrahimgokhangunduz5514
    @ibrahimgokhangunduz5514 8 месяцев назад +1

    Teşekkürler hocam

  • @Beethoven___
    @Beethoven___ 8 месяцев назад +3

    Herkes kilo vermek istiyor bense tam tersi almak istiyorum ama hiç bir şekilde alamıyorum

  • @zelihaatalay4394
    @zelihaatalay4394 7 месяцев назад

    Çok güzel bilgiler verdiniz teşekkürler hocam.

  • @fikriyecetinkaya2276
    @fikriyecetinkaya2276 6 месяцев назад

    Her derde deva sarımsak ama bana acayip dokunuyo rahatsız ediyor bundan dolayı yararlanamıyorum ne yapayım..

  • @mehmetfatihbadll4100
    @mehmetfatihbadll4100 8 месяцев назад

    ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @rizetennisdiaries
    @rizetennisdiaries 8 месяцев назад +1

    Tane tane anlatmış. Hocamızın ağzına, yüreğine sağlık

  • @imdatyalcin670
    @imdatyalcin670 7 месяцев назад

    Adam gibi adamsın kardeşim, o gözyaşlarını bağışlar yaradan, ve baban annen, sen yeterki sarıl Allaha.

  • @volkankara7031
    @volkankara7031 8 месяцев назад

    Cok teşekkür ederiz

  • @nerobi7056
    @nerobi7056 6 месяцев назад

    Ağzınıza sağlık

  • @unziledurgut3992
    @unziledurgut3992 7 месяцев назад

    Allah razı olsun hocam ağzınıza sağlık 👏👏

  • @hatcik46
    @hatcik46 7 месяцев назад

    Yavuz hocam 🤲🏼 çok severik takip ettiğim bir hoca.