Da farmacista ti faccio i complimenti, preciso ed impeccabile su tutto, anche sul modo di esprimerti. Spero che sempre più persone seguano i tuoi consigli, sei una perla rara in un mare di disinformazione!
Ti ascolterei x ore non solo sei un pozzo di informazione ma ascoltarti mette serenità e poi hai un modo di parlare sempre dolce e rispettoso.. Beate le persone che ti hanno nella loro vita
Stai confermando il fatto che molti medici non ne capiscono molto di alimentazione? No, sai, io faccio il muratore, ma da due anni mi sono appassionato a questo tema ascoltando molti pareri (a volte discordanti). La mia forma fisica (a 54 anni) ha subito un balzo inaspettato. Ho avuto i genitori con innumerevoli patologie, ma il nostro medico non ha mai accennato nulla sulla alimentazione. Dava solo farmaci. Ma se tanto mi dà tanto, con me le farmacie faranno la fame. Saluti P.s. comunque seguo la paleodieta.
@@pierpaolom792 i medici in Italia sul tema dell'alimentazione sono vergognosi, si continua dire che la dieta mediterranea fa bene e si deve assumere 55-60% di carboidrati al giorno, carne e pesce 2 volte a settimana, e latte e derivati 3 porzioni al giorno... Una follia! Poi mostrano gli studi che la dieta mediterranea faccia bene... Studi finanziati dalle lobby alimentari e case farmaceutiche non valgono niente!
@@TizyRuggieri123 dicono che il latte e derivati è fonte preziosa di calcio peccato che gli studi (gli studi veri quelli indipendenti e non quelli finanziati da parmalat, parmigiano reggiano o nestlè per esempio)che il latte e derivati acidifica il corpo e quindi per alcanizzarlo prende il prezioso calcio dalle ossa che riequilibrare l'organismo... Altro che il latte e derivati fa bene alle ossa.. Te le rompe invece!!
il corpo si adatta al territorio e si selezione con esso oggi non cè quasi piu questo problema e ci si nutre di piu ma molto peggio .....questo è il problema
Non ho ancora visto il video ma.. Io mi sto sfondando di Vit C e le poche volte in cui mi sono sentita arrivare mal di gola/raffreddore me l'ha stroncato. Grazie!
@@silviad1430 io ne prendo uno su amazon mi pare si chiami Yamato, ma le pasticche sono enormi e scarsamente solubili, quindi devi riuscire a ingoiare le pastiglie senza difficoltà.
@@taniacips980 anche io prendo yamamoto, dapprima la dividevo in due per assumerne una la mattina una il pomeriggio, ma dacché il più delle volte mancava poco allo strozzarmi, ho deciso di prendere un affare che me le frantuma e fa diventare polvere. Anche io da quando prendo la vitamina c ho detto addio ai malanni stagionali, prima già con i primi venticelli di ottobre mi veniva un raffreddore da stare a casa congestionata per una settimana (cosa che ovviamente non potevo permettermi), ma è stata chiaramente la vitamina c a debellare, giacché quando la presi la prima volta, presi un colpo d'aria che mi fece sentire strana, solitamente mi avrebbe fatto venire un bel raffreddore potente...ma siccome prendevo la vitamina c, il giorno dopo non rimase nemmeno un lieve sintomo, stavo benissimo. Da allora non ho più avuto malanni stagionali. 🤩
È sempre un piacere ascoltarla. Non uso commentare ma è da un bel po' che la seguo e mi creda da quando metto in pratica i suoi consigli la mia salute è migliorata vistosamente. Non finirò mai di ringraziarla. I suoi video son fonti di salute. Grazie 🌹❤️
Grazie Stefano, seguo con estremo interesse il tuo canale, credo sia una fonte impagabile di informazioni utili per la nutrizione. Vorrei chiedere se è prevista in un prossimo futuro una trattazione sui macronutrienti e sul loro corretto bilanciamento in una dieta?
Salve Doc, non ha parlato per nulla del Calcio, è necessario integrarlo? Nei multi vitaminici ce n’è sempre pochissimo… Non ha neanche accennato all’abbinamento di vitamina D con vitamina K…mi sembra proprio per evitare calcificazione (?) Grazie
Al fine di una più efficace assimilazione, sarebbe preferibile assumere (eventualmente, in caso di necessità) l'integrazione a stomaco vuoto o durante i pasti?
Io vitamina d, omega 3 e multivitaminico li prendo tutto l' anno, e guarda caso sono 4 anni che non mi prendo né un' influenza e né un raffreddore, come si spiega?
So che non risponderai mai perché non ho mai visto risponderti a qualsiasi domanda ma tenterò lo stesso. Non esiste un integratore che soddisfi realmente i fabbisogni di micronutrienti giornalieri? VNR e RDA. Non riesco a trovarne uno totalmente valido
Uso l'echinacea da anni, ma la prendo all'insorgere dei primi sintomi, tipo un pizzicorino alla gola, non aspetto che diventi un mai di gola. In quel caso blocca tutto, non mi ammalo. L'ho presa anche quando ho avuto il Covid, molto probabilmente Omicron, e non ho avuto né mail di gola, né naso che cola, né tosse.
Video bellissimo e grazie come sempre per l'impegno e per il lavoro. Una cosa non mi torna sul Cloruro di Magnesio...in 100ml abbiamo 360mg di magnesio. Se il limite è 350mg perchè prenderne mezza tazzina che sono 20ml / 72mg di magensio?
Buongiorno dottore. Mio figlio ha curato l'acne con la vitamina A, naturalmente sotto controllo del dermatologo e facendo molto spesso gli esami del fegato,in quanto a quelle dosi potrebbe danneggiarlo.Pero' l'acne è sparita 😊 Complimenti per la sua dialettica e preparazione scientifica;la seguo e sto scoprendo molte cose che non sapevo.🙏
Ma l'integrazione di vitamina c non provoca diarrea solo nel momento in cui se ne sta assumendo troppa e quindi semplicemente il corpo ne espelle l'eccesso?
Verissimo!! Mio fratello aveva il coresterolo sul limite e stava per fargli la ricetta per le statine.....fermo là gli ho detto,elimina un po' fe roba grassa e aiutati con rimedi naturali.👍
Mi spiace ma sulla vitamina d ci sono delle castronerie, io sono andato un medico esperto, l'avevo a 15, mi ha prescitto 10000 ui al giorno, dopo un'anno non sono mai stato meglio in vita mia anche a livello muscolare, il valore è a 86....
E questo che rilevanza avrebbe nel confutare quanto viene detto nel video? Lei aveva una situazione di carenza grave, ha fatto delle analisi del sangue, e ha preso le dovute integrazioni sotto supervisione medica. Che è esattamente quello che viene detto nel video di fare quando si tratta di procedere a integrazioni più importanti.
@@magoprospero peccato ch questi valori li hanno la stragrande maggioranza di perone in Italia s enon nel mondo, e 10000 ui è la dose da prendere giornalmente a meno che si prende mezz'ora di sole al giorno, tutti i giorni per sempre alle 12...
Dottore buon pomeriggio, è la prima volta che mi sono imbattuta in uno dei suoi video che trovo estremamente interessanti e chiari. Ho da farle una domanda in merito all'assunzione di vit. D di cui dalle ultime analisi sono carente (12), mi chiedevo se con calcio alto 10.3 (mg/dl 8.4 - 10.2) è consigliato assumerla poiché nelle controindicazioni riporta proprio il caso di calcio alto. Il mio medico mi ha prescritto DICOLEV 50000 da assumere un flacone alla settimana per 6 settimane poi una ogni 25 gg x due mesi e poi controllo.... La ringrazio in anticipo 😊
Gentile Stefano ma perché non menziona le persone che assumono farmaci che inibiscono l'assorbimento della vitamina d? Io ad esempio sono costretto ad assumere quotidianamente farmaci antiretrovirali e quindi devo integrare la vitamina d (25000U.i a settimana.
errore che ho fatto io per anni! guardare i tutorial RUclips senza avere studiato prima le basi. NON FATELO RAGA!! con tutto quel tempo fate prima a laurearvi. Però DOPO ci vogliono i video youtube; la accademia è rimasta indietro.
Per quanto riguarda il cloruro di magnesio c'è da dire che non tutti lo tollerano a livello gastrico io ad esempio soffrendo di gastrite mi trovo meglio con il citrato di magnesio oppure il bisglicinato che uso la sera prima di dormire e lo consiglio a chi soffre di insonnia.
Buongiorno dottore sono un suo inscritto. Mi potete indicare un integratore o pure una dieta per rifare gli cartilagine articolare mi hanno trovato artrosi lombari e cervicale. Grazie.
@@islabonita3885 Figurati! Io l'ho provata ed effetti è utilissima anche come regolarizzante intestinale quindi vacci piano! Io non ho continuato a berla perché ha un residuo fisso di calcio importante ed io soffro di calcolosi renale. Ciao!
Caro Stefano in un tuo intervento hai parlato di associare il saw palmetto ad un'altro integratore per massimizzarne l'effetto? Ma quale integratore? Non riesco a ricordare in quale video ne hai parlato...
Chiedo troppo se ti chiedessi di fare una tabella delle Vitamine da assumere e, secondo te, la quantità ottimale? Tipo: Vitamina C- Raccomandata 1/2 gr. Vitamina D Raccomandata 2000 ecc? Si può fare? Grazie.
Cerca "nutrition steps" (il corso online di basi di nutrizione di vendrame) e guarda sul suo video sul multivitaminico). Se non conosci l'inglese te lo traduco, ma in ogni caso ê semplicissimo.
Io comprai una cosa come 150 pasticche di zinco perché all'epoca mi fissai col far crescere i capelli e su internet consigliavano proprio lo zinco.. meno male ho lasciato perdere dopo un po'
Credo che il cloruro di magnesio sia a cosa più amara che abbia mai bevuto. Credo serva ben più di due giorni per abituarsi a quella cosa che in confronto il cacao amaro è zucchero
alve, mi alleno in palestra e vorrei prendere delle proteine in polvere da prendere dopo l'allenamento, volevo sapere da lei se quelle della Foodspring hanno un buon profulo aminoacidico? Grazie mille Michele
Il cloruro di magnesio visto il sapore amaro si può incapsulare? Visto che acquistando le compresse il prezzo è molto elevato quindi incapsulando la polvere si risparmierebbe molto.
Apprezzo immensamente questi video ma quanto, quanto vorrei dei link alle fonti nella descrizione. So che il dott Vendrame ha credibilità e "non ne ha bisogno", ma fa comodo per chi, come me, fatica a cercare riscontri online. Io e mia mamma è un anno che assumiamo gli "shottini" di vitamina D, due volte al mese. Mesi fa avremmo dovuto fare un controllo del sangue per vedere se fossero ancora necessari, poi col covid è saltato tutto e abbiamo continuato perché "tanto male non fa". E purtroppo se cerco su internet, sembra essere così: si parla di tossicità solo a dosi giornaliere massicce per lunghi periodi di tempo. E purtroppo non posso presentarmi ai miei familiari dicendo "ho sentito in un video che - no davvero, il tipo è un esperto!" perché anni di disinformazione scientifica rendono tutti scettici. :/
Mi perdoni, ma direi proprio che il video è pieno di riferimenti bibliografici in merito all'argomento trattato. Non ci sarà il link ma compaiono nel video stesso! Sulla vitamina D, se prende gli "shottini" immagino glieli abbia prescritti un medico, visto che in Italia hanno bisogno di prescrizione. Da nessuna parte nel video dice di non prenderli, ma di farlo sotto supervisione.
Chiaro ed esaustivo. Vorrei porle una domanda che mi sta particolarmente a cuore. Sono un paio di anni che mia nipotina di 5 anni prende tutti i giorni Aliborange, che dovrebbe essere olio di fegato di merluzzo aromatizzato.Orami viene il dubbio se non è troppo. Grazie mille per tutto
grande Stefano sono d'accordo su tutto a parte il dosaggio di vitamina D che secondo me deve essere piu' alto e non è assolutamente tossica e guai a prenderla una vola al mese è inutile bastavedere il protocollo Coimbra cmq grazie di tutto eper le tue ottime spiegazioni
Qui però si parla di integrazioni per soggetti sani, senza carenze, e con ruolo immunostimolante. Il protocollo Coimbra è un protocollo medico che riguarda situazioni diverse quali sclerosi multipla e altre malattie autoimmuni.
Gentile Stefano, a quando un libro?
Mi stavo giusto chiedendo se il Nostro Amato Nutrizionista avesse un nome! E il cognome?
@@testaparlante Vendrame
Da farmacista ti faccio i complimenti, preciso ed impeccabile su tutto, anche sul modo di esprimerti. Spero che sempre più persone seguano i tuoi consigli, sei una perla rara in un mare di disinformazione!
Lascia la.farmacia così dai lesempio
@@gianlucaantonelli3524 😂 😂
@@gianlucaantonelli3524a0qqàqqq
@@gianlucaantonelli3524magari sì da alla psicologia così ti aiuta
Complimenti Doc.!
Come sempre chiaro, competente ed esaustivo. Continua così.
Ormai sei diventato un riferimento fondamentale per molti di noi.
Ti ascolterei x ore non solo sei un pozzo di informazione ma ascoltarti mette serenità e poi hai un modo di parlare sempre dolce e rispettoso.. Beate le persone che ti hanno nella loro vita
i video di Vendrame sono immunstimolanti
Sono un medico di famiglia e ti considero una risorsa. Complimenti per il lavoro che svolgi!!!!
Stai confermando il fatto che molti medici non ne capiscono molto di alimentazione?
No, sai, io faccio il muratore, ma da due anni mi sono appassionato a questo tema ascoltando molti pareri (a volte discordanti). La mia forma fisica (a 54 anni) ha subito un balzo inaspettato. Ho avuto i genitori con innumerevoli patologie, ma il nostro medico non ha mai accennato nulla sulla alimentazione. Dava solo farmaci.
Ma se tanto mi dà tanto, con me le farmacie faranno la fame. Saluti
P.s. comunque seguo la paleodieta.
@@pierpaolom792 io ne capisco, per passione personale, l'accademia non fa abbastanza per le competenze in materia di nutrizione .
@@pierpaolom792 i medici in Italia sul tema dell'alimentazione sono vergognosi, si continua dire che la dieta mediterranea fa bene e si deve assumere 55-60% di carboidrati al giorno, carne e pesce 2 volte a settimana, e latte e derivati 3 porzioni al giorno... Una follia! Poi mostrano gli studi che la dieta mediterranea faccia bene... Studi finanziati dalle lobby alimentari e case farmaceutiche non valgono niente!
@@TizyRuggieri123 dicono che il latte e derivati è fonte preziosa di calcio peccato che gli studi (gli studi veri quelli indipendenti e non quelli finanziati da parmalat, parmigiano reggiano o nestlè per esempio)che il latte e derivati acidifica il corpo e quindi per alcanizzarlo prende il prezioso calcio dalle ossa che riequilibrare l'organismo... Altro che il latte e derivati fa bene alle ossa.. Te le rompe invece!!
@@mariabarbera8681 Quella sul latte che "toglie" il calcio alle ossa è un' altra bufala dei nazivegani eh.
"Eh no, tesoro!" 😂😂
Ahahaha ho rivisto quella parte almeno tre volte 😂😂
Mi si sono alzate le difese immunitarie solo a guardare sto video! Grande! Aspetto un tuo libro
Ciao Stefano potresti fare un video sull'intolleranza / allergia all'istamina e sull'intestino permeabile? Grazie mille
Sì, anche a me interesserebbe molto 😉
Anche a me interesserebbe molto un video sulla permeabilità intestinale, in particolare correlata alla candida intestinale cronica.
Prossimo video: assimilazione delle varie forme di zinco/rame/ferro/magnesio/vitamina c/vitamina a/ ecc ecc
Si, ma che bordello questo corpo umano 😆
il corpo si adatta al territorio e si selezione con esso oggi non cè quasi piu questo problema e ci si nutre di piu ma molto peggio .....questo è il problema
Stefano, un tuo video ha lo stesso effetto di 10 gr. Di Vit. C
Non ho ancora visto il video ma.. Io mi sto sfondando di Vit C e le poche volte in cui mi sono sentita arrivare mal di gola/raffreddore me l'ha stroncato. Grazie!
Pure io. Prendo i barattoloni ormai!!!!!!!!
Puoi consigliare una marca di integratore?
@@silviad1430 io ne prendo uno su amazon mi pare si chiami Yamato, ma le pasticche sono enormi e scarsamente solubili, quindi devi riuscire a ingoiare le pastiglie senza difficoltà.
@@taniacips980 anche io prendo yamamoto, dapprima la dividevo in due per assumerne una la mattina una il pomeriggio, ma dacché il più delle volte mancava poco allo strozzarmi, ho deciso di prendere un affare che me le frantuma e fa diventare polvere. Anche io da quando prendo la vitamina c ho detto addio ai malanni stagionali, prima già con i primi venticelli di ottobre mi veniva un raffreddore da stare a casa congestionata per una settimana (cosa che ovviamente non potevo permettermi), ma è stata chiaramente la vitamina c a debellare, giacché quando la presi la prima volta, presi un colpo d'aria che mi fece sentire strana, solitamente mi avrebbe fatto venire un bel raffreddore potente...ma siccome prendevo la vitamina c, il giorno dopo non rimase nemmeno un lieve sintomo, stavo benissimo. Da allora non ho più avuto malanni stagionali. 🤩
@@88Evolet88 a ms ridotta in polvere non piace, mi si attacca alla gola, mi fa tossire
Come sempre, un video chiarissimo e completo: complimenti!
Ormai siamo Vendrame dipendenti. 😉
È sempre un piacere ascoltarla. Non uso commentare ma è da un bel po' che la seguo e mi creda da quando metto in pratica i suoi consigli la mia salute è migliorata vistosamente. Non finirò mai di ringraziarla. I suoi video son fonti di salute. Grazie 🌹❤️
Ciao Stefano! Grazie per questi video, potresti parlarci dei benefici della zeolite in polvere nell’alimentazione? Grazie☺️
Grazie Stefano, seguo con estremo interesse il tuo canale, credo sia una fonte impagabile di informazioni utili per la nutrizione. Vorrei chiedere se è prevista in un prossimo futuro una trattazione sui macronutrienti e sul loro corretto bilanciamento in una dieta?
Salve Doc, non ha parlato per nulla del Calcio, è necessario integrarlo? Nei multi vitaminici ce n’è sempre pochissimo…
Non ha neanche accennato all’abbinamento di vitamina D con vitamina K…mi sembra proprio per evitare calcificazione (?)
Grazie
Domanda ottima
So che non risponde ai messaggi Ma chissà se li legge? 🤔Cmq bravo dottore...
Al fine di una più efficace assimilazione, sarebbe preferibile assumere (eventualmente, in caso di necessità) l'integrazione a stomaco vuoto o durante i pasti?
Io vitamina d, omega 3 e multivitaminico li prendo tutto l' anno, e guarda caso sono 4 anni che non mi prendo né un' influenza e né un raffreddore, come si spiega?
So che non risponderai mai perché non ho mai visto risponderti a qualsiasi domanda ma tenterò lo stesso. Non esiste un integratore che soddisfi realmente i fabbisogni di micronutrienti giornalieri? VNR e RDA. Non riesco a trovarne uno totalmente valido
Sempre Magnifico Doc!
Uso l'echinacea da anni, ma la prendo all'insorgere dei primi sintomi, tipo un pizzicorino alla gola, non aspetto che diventi un mai di gola. In quel caso blocca tutto, non mi ammalo. L'ho presa anche quando ho avuto il Covid, molto probabilmente Omicron, e non ho avuto né mail di gola, né naso che cola, né tosse.
Estremamente chiaro e professionale. Ben oltre gli standard di questa piattaforma. 👏
Buongiorno dottore, si può sapere qualcosa in più sul latte d’oro (magari con la ricetta originale c’è ne sono tante ma tutte diverse) grazie
Video bellissimo e grazie come sempre per l'impegno e per il lavoro.
Una cosa non mi torna sul Cloruro di Magnesio...in 100ml abbiamo 360mg di magnesio. Se il limite è 350mg perchè prenderne mezza tazzina che sono 20ml / 72mg di magensio?
Ma poi quell erba che hai preso in autunno dal dottorato in poi si è rivelata miracolosa per le influenze?
Caro doctore.è un piacere sentirti, mi piacerebbe se potresti fare un video su l'aloe vera.
Buongiorno dottore.
Mio figlio ha curato l'acne con la vitamina A, naturalmente sotto controllo del dermatologo e facendo molto spesso gli esami del fegato,in quanto a quelle dosi potrebbe danneggiarlo.Pero' l'acne è sparita 😊
Complimenti per la sua dialettica e preparazione scientifica;la seguo e sto scoprendo molte cose che non sapevo.🙏
Un celestiale Vendrame
È un piacere ascoltarti!!! Scusami, ma come faccio a sapere qual è il video precedente a questo? Li citi alla fine di questo video. Grazie
Ma l'integrazione di vitamina c non provoca diarrea solo nel momento in cui se ne sta assumendo troppa e quindi semplicemente il corpo ne espelle l'eccesso?
Sì, è esattamente così! Nel caso io prima di rinunciare del tutto proverei a ridurre le dosi o suddividerle in più assunzioni
Verissimo!!
Mio fratello aveva il coresterolo sul limite e stava per fargli la ricetta per le statine.....fermo là gli ho detto,elimina un po' fe roba grassa e aiutati con rimedi naturali.👍
Ciao Stefano, hai fatto un video estremamente interessante, come tutti gli altri, complimlenti !!!!
Da quando ti ho scoperto non posso più fare a meno di te!!!
Mi spiace ma sulla vitamina d ci sono delle castronerie, io sono andato un medico esperto, l'avevo a 15, mi ha prescitto 10000 ui al giorno, dopo un'anno non sono mai stato meglio in vita mia anche a livello muscolare, il valore è a 86....
E questo che rilevanza avrebbe nel confutare quanto viene detto nel video? Lei aveva una situazione di carenza grave, ha fatto delle analisi del sangue, e ha preso le dovute integrazioni sotto supervisione medica. Che è esattamente quello che viene detto nel video di fare quando si tratta di procedere a integrazioni più importanti.
@@magoprospero peccato ch questi valori li hanno la stragrande maggioranza di perone in Italia s enon nel mondo, e 10000 ui è la dose da prendere giornalmente a meno che si prende mezz'ora di sole al giorno, tutti i giorni per sempre alle 12...
@@TheDjsura io prendo da anni 10000 ui al di . Ho 92 di vit d 👍
Prendi anche la Vitamina K2 insieme alla D?
@@massimoriva5856 prendi anche la vitamina K2 insieme alla D?
Devo sempre vedere il video due volte:troppo distratta dal movimento ondulatorio delle mani😁È ipnotizzante
Ascolta solamente
chissà se ci sono integratori per il deficit di attenzione :D
@@dontaccoll Se lo scopri,fammi sapere😁
Buon giorno Dottore complimenti veramente , vorrei contattarla per un consulto mi può mandare un email grazie
Ma dove cazzo l'hai trovato quel maglioncino!
È l'ora del vangelo🔝
Grazie mille, chiarissimo. Mi manca all'appello la vitamina B o mi sono distratta io?
Grazie Stefano, sempre molto chiaro 🙏💙
Dottore buon pomeriggio, è la prima volta che mi sono imbattuta in uno dei suoi video che trovo estremamente interessanti e chiari. Ho da farle una domanda in merito all'assunzione di vit. D di cui dalle ultime analisi sono carente (12), mi chiedevo se con calcio alto 10.3 (mg/dl 8.4 - 10.2) è consigliato assumerla poiché nelle controindicazioni riporta proprio il caso di calcio alto. Il mio medico mi ha prescritto DICOLEV 50000 da assumere un flacone alla settimana per 6 settimane poi una ogni 25 gg x due mesi e poi controllo.... La ringrazio in anticipo 😊
Vai troppo di fretta e tantissimi concetti uno dietro all altro!!per giunta termini tecnici prenditi un calmate
ho un maglione con gli stessi colori, ti seguo anche per questo ma non solo certo
Potresti fare un video sugli integratori multiminerali in generale?
Gentile Stefano ma perché non menziona le persone che assumono farmaci che inibiscono l'assorbimento della vitamina d? Io ad esempio sono costretto ad assumere quotidianamente farmaci antiretrovirali e quindi devo integrare la vitamina d (25000U.i a settimana.
errore che ho fatto io per anni! guardare i tutorial RUclips senza avere studiato prima le basi. NON FATELO RAGA!! con tutto quel tempo fate prima a laurearvi. Però DOPO ci vogliono i video youtube; la accademia è rimasta indietro.
Ma l'Aloe???
La spalmi in faccia.
la F?
Cosa ne pensi della vitamina c associata al bicarbonato di potassio? Ci sono evidenze scientifiche?
Prendo MULTICENTRUM DONNA 50+ FACCIO BENE?io mi sento più forte e mi alleno ,vado a correre...
Il Magnesio Completo ha senso? C'è molta differenza di assorbimento tra pidolato, carbonato, citrato, ossido, idrossido, solfato, cloruro di Mg?
Ciao Sfetano, cosa ne pensi in generale della qualità e affidabilità dei marchi Swanson e Pipering rock
Per l'echinacea Solgar le indicazioni sono da 1 a 3 cp/die . Idem l'Astragalo. 3 non è troppo?
E della moringa che ne pensi?..
La meringa è eccellente qui da noi non si trova facilmente ed è cara. Pero se si può è un valido aiuto
@Spazio Sfera chi ha una malattia autoimmune dovrebbe evitare tutto ciò che rinforza le difese immunitarie?
Queste raffinazioni, ad ascoltarle tutte insieme, sembrano espressioni di franca follia oppure di indicibile cattiveria!
E qual'è il video precedente?
Stefano è lo stesso gingle di "Giallo zatterano" :)
Per quanto riguarda il cloruro di magnesio c'è da dire che non tutti lo tollerano a livello gastrico io ad esempio soffrendo di gastrite mi trovo meglio con il citrato di magnesio oppure il bisglicinato che uso la sera prima di dormire e lo consiglio a chi soffre di insonnia.
Grazie come sempre!🥦👋🏽
Buongiorno dottore sono un suo inscritto. Mi potete indicare un integratore o pure una dieta per rifare gli cartilagine articolare mi hanno trovato artrosi lombari e cervicale. Grazie.
Un'altra erba molto efficace è l'andrographis o Chiretta verde, ma è cara e amara quindi preferisco l'echinacea
Ottimi consigli grazie. Faccio uso di alcuni integratori solo nei periodi freddi. Magnesio ,vitamina D e zinco. Con il caldo estivo smetto tutto .
Qual è l'acqua termale slovena?
Grazie per i tuoi magnifici video, caro Dottore.
Domanda stupida, la "foto attivazione" della Vitamina D la si ha anche con l'esposizione alle lampade solari abbronzati?
Qualcuno mi può dire il nome della sorgente slovena? Sonomolto interessata. Grazie.
Rogaska
@@liviobabich952 grazie mille!!
@@islabonita3885 Figurati! Io l'ho provata ed effetti è utilissima anche come regolarizzante intestinale quindi vacci piano! Io non ho continuato a berla perché ha un residuo fisso di calcio importante ed io soffro di calcolosi renale. Ciao!
Caro Stefano in un tuo intervento hai parlato di associare il saw palmetto ad un'altro integratore per massimizzarne l'effetto? Ma quale integratore? Non riesco a ricordare in quale video ne hai parlato...
Chiedo troppo se ti chiedessi di fare una tabella delle Vitamine da assumere e, secondo te, la quantità ottimale? Tipo: Vitamina C- Raccomandata 1/2 gr. Vitamina D Raccomandata 2000 ecc? Si può fare? Grazie.
Cerca "nutrition steps" (il corso online di basi di nutrizione di vendrame) e guarda sul suo video sul multivitaminico). Se non conosci l'inglese te lo traduco, ma in ogni caso ê semplicissimo.
Sei un genio
Ma leggi in uno schermo ??? È impossibile che ti ricordi tutte ste cose!!😮
Io comprai una cosa come 150 pasticche di zinco perché all'epoca mi fissai col far crescere i capelli e su internet consigliavano proprio lo zinco.. meno male ho lasciato perdere dopo un po'
Il segreto è il micro dosaggio degli integratori. Non fidatevi delle pubblicità. .
Sentire parlare Stefano dei nutrienti di ogni alimento che gli capita x la testa come se ce l avesse scritto davanti agli occhi é incredibile
Credo che il cloruro di magnesio sia a cosa più amara che abbia mai bevuto. Credo serva ben più di due giorni per abituarsi a quella cosa che in confronto il cacao amaro è zucchero
Ottimo video pieno di informazioni interessanti. Unica nota : Scorbúto. Accento sulla U
Messo like, finisco gli alcheni e me lo guardo
alve, mi alleno in palestra e vorrei prendere delle proteine in polvere da prendere dopo l'allenamento, volevo sapere da lei se quelle della Foodspring hanno un buon profulo aminoacidico? Grazie mille Michele
Cosa ne pensa della vitamina c assunta per endovena ad alte dosi ? Potrebbe fare un video a riguardo ?
Il cloruro di magnesio visto il sapore amaro si può incapsulare? Visto che acquistando le compresse il prezzo è molto elevato quindi incapsulando la polvere si risparmierebbe molto.
MITICO🤩
per favore può fare un video sull'alimentazione più supplementi da usare in caso di intestino gocciolante? Grazie
Grazie per tutto e per il modo come fai spiegare ,finora sei migliore complimenti
Ma se introducimmagnesio, l'equilibrio sodio potassio non si alter
ben 5 minuti dedicati al miracoloso cloruro di magnesio...Vendrame sempre più in alto nella mia personale classifica
Lei è una garanzia!!!
Macare i Dottore di famiglia dovrebbe essere come lei
Grazie, grazie, grazie!
Grazie
21 hanno messo non mi piace, loro si che sanno come si fa! 😂😂😂
no dai Stefano. Il sale integrale no! Non si può sentire :-)
Uso solo quello..perché?
Perché no? È ottimo!
Forse è più facile e preciso usare il sale normale entegrare il magnesio a parte.
Apprezzo immensamente questi video ma quanto, quanto vorrei dei link alle fonti nella descrizione. So che il dott Vendrame ha credibilità e "non ne ha bisogno", ma fa comodo per chi, come me, fatica a cercare riscontri online. Io e mia mamma è un anno che assumiamo gli "shottini" di vitamina D, due volte al mese. Mesi fa avremmo dovuto fare un controllo del sangue per vedere se fossero ancora necessari, poi col covid è saltato tutto e abbiamo continuato perché "tanto male non fa". E purtroppo se cerco su internet, sembra essere così: si parla di tossicità solo a dosi giornaliere massicce per lunghi periodi di tempo. E purtroppo non posso presentarmi ai miei familiari dicendo "ho sentito in un video che - no davvero, il tipo è un esperto!" perché anni di disinformazione scientifica rendono tutti scettici. :/
Mi perdoni, ma direi proprio che il video è pieno di riferimenti bibliografici in merito all'argomento trattato. Non ci sarà il link ma compaiono nel video stesso! Sulla vitamina D, se prende gli "shottini" immagino glieli abbia prescritti un medico, visto che in Italia hanno bisogno di prescrizione. Da nessuna parte nel video dice di non prenderli, ma di farlo sotto supervisione.
Sono sempre in ammirazione per la precisione e la professionalità. Grazie come sempre. 🌹
🔝🔝🔝🔝🔝
l'effetto collaterale di cui parli della vitamina c a me lo fa il cloruro di magnesio 😅
Perché forse ne prendi troppo. Il magnesio in eccesso viene eliminato con la popò sciolta. Prova a ridurne le dosi, dovrebbe sparire la cacarella
@@marcopel307 lo immaginavo, ci proverò!
Chiaro ed esaustivo. Vorrei porle una domanda che mi sta particolarmente a cuore. Sono un paio di anni che mia nipotina di 5 anni prende tutti i giorni Aliborange, che dovrebbe essere olio di fegato di merluzzo aromatizzato.Orami viene il dubbio se non è troppo. Grazie mille per tutto
Non chieda qui, ma al pediatra che la segue, se è il caso che lo assuma.
grande Stefano sono d'accordo su tutto a parte il dosaggio di vitamina D che secondo me deve essere piu' alto e non è assolutamente tossica e guai a prenderla una vola al mese è inutile bastavedere il protocollo Coimbra cmq grazie di tutto eper le tue ottime spiegazioni
Qui però si parla di integrazioni per soggetti sani, senza carenze, e con ruolo immunostimolante. Il protocollo Coimbra è un protocollo medico che riguarda situazioni diverse quali sclerosi multipla e altre malattie autoimmuni.