Dr. B, offer you a suggestion: It’s very difficult to see your demonstration under the same black pants and socks. 2nd, you were repeating unnecessary movements causing confusion. All you need to do is just pull the toes towards your body, avoid those combing movements. Good you have that woman did it correctly.
Dr,. I listened to you , eat vitamins and do excise on the feet. I feel so good now. I started to listen to you since Thanksgiving last year. It has been 3 months, and I lost 20 lb, from 178 lb to 158lb. My plantar fasciitis getting so much better. I will continue to listen to you. I stopped eating grain 5 days ago, because I want to cure my myofascial on my shoulder and neck. I think I have to much inflammation in my body. I checked you video, there is a couple of videos talked about refered pain, and inflammation. I will keep on trying whatever you taught us . Thank you Dr. Good night.
There is a lump about 5 centimeters below the big toe on the sole of my left foot, which is bigger than last year. It stings when I press it, What disease is this? Is there any natural treatment?
足底痛了一段時間，網上多個教人拉伸的跟著做都不行，剛好看到柏格醫生這的教學跟著做，一次就不痛了。非常感謝🙏
以前都吃止痛消炎藥控制疼痛，用這伸展後從7分降到2分，真的很有幫助
感謝柏格醫師提供這個方法，很有效，伸壓十次後，居然不痛了。
感謝 柏格醫師 發佈這影片!不痛了
謝謝😊這個方法 伸展🙆♀️10次 可以痛由8降到3
真的有效！解決困撓我大半年的腳痛！
有效。可怕的是：如果搜索足底筋膜炎治疗方法，百分之九十的方法是和这个相反的。
@@tonyz2032 對啊，我就是四個月啦都係其他的拉筋方法，一拉其他位置都痛了！試拉幾次之後好彩都唔敢再做啦
感謝 柏格醫師 發佈這影片 改善了我的疼痛感原本痛感6改善為1真是太感恩!我會持續關注 醫師的視頻 許多內容對我很有幫助🙏🙏🙏
Dr. B, offer you a suggestion: It’s very difficult to see your demonstration under the same black pants and socks. 2nd, you were repeating unnecessary movements causing confusion. All you need to do is just pull the toes towards your body, avoid those combing movements. Good you have that woman did it correctly.
原來這麼簡單，還查一堆錯誤作法.....太神拉~
反向运动我做过，太有效的，手腕工作长时间单方面运动肌肉就疼痛。然后就做反向工作之后，这疼痛消失了。如果视频早几年出现，我也不用自己去研究，为了研究自己身体发炎和疼痛花了好多年时间，
我剛剛看到便馬上試了，之後立即行路，真的馬上不痛啦😂❤！謝謝柏格醫生的分享！😂😂😂
多亏这个视频， 我的脚疼好了很多。 感觉很快会好了😊。谢谢博格医生
🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.
🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
🌹简体中文: ruclips.net/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
03:51 希望下次示範別穿深色襪子,拍攝的結果實在看不太清楚足底、足尖、足背...只看到一團黑。
剛好這幾天足底筋膜痛，趕快來試試看。我之前拉了底筋，卻越來越痛，有作了反向的動作，有稍微舒服，但當時不知道這個道理，也沒去注意。伯格醫生發這個影片太好了。👍👍
哈哈哈有的人是閃到腰疼痛
給個建議，有些人足底筋膜發炎 是因為其他部位肌肉緊繃導致代償，通常是發生在小腿的肌肉群，至少我是這樣，把小腿的肌肉用按摩的方式推開，的確好得更快
你是按摩小腿肌肉康复的吗？
just tried step 1 and the pain gone.... it works!
studied a couple videos and this one is most effective! thank you doc!
非常厲害👍我足弓拉傷多天越痛😢立馬反向拉伸馬上減低疼痛
看了影片馬上試做，真是太神奇啦⋯⋯馬上緩解了。興奮不已⋯⋯感恩
伯格醫師是不是上帝派來的天使呢～謝謝您
我足底筋膜炎大概左腳2-3年，之後右腳也有差不多半年多的病史，一直看醫生、超勤復健、買按摩球、拉筋板、鞋墊、鞋子、冰敷、熱敷、足浴機～都沒效，之後完全是靠運動治好我的足底筋膜炎，運動是最省錢且最有效的方法。
你好，請問是什麼樣的運動？所以哪怕腳板感覺到疼痛會暫停，還是減輕運動強度？先謝謝你的回復。
@ 我是去年1月份加入連鎖健身房，就只上他們的團體課（瑜珈、伸展、有氧運動），我沒一直想什麼運動可以治好足底筋膜炎，就這樣日復一日的運動，大概3、4個月就有感，6個月後明顯改善、8個月後剩偶爾的不舒服，這個月剛好一年好了9成9有。我之前也會收集一堆針對足底筋膜炎的運動，但也不見效果，最後覺得整體性的伸展更有效果，另外也許參加有老師帶著上課，足足1小時的強迫運動對於我自律性不好的人很有幫助。以上自身經驗提供你參考，有問題再留言給我吧！祝健康
@ 除非很痛，不然我就是盡量跟上老師的教學，能做多少算多少不要放棄。
@@mobilebox76 明白了，按情况努力去运动，非常感谢你的分享呀。
請問，您是哪邊疼痛？
我是右腳足跟，後來變2隻腳底，及2個足跟。已近9個月⋯會不會您本來就快好了呢？
哇！柏格医学知识很广， 他的消除足底筋膜炎疼痛很实用
多謝柏格醫生分享👍👍👍我已患足底筋膜炎好幾個月了,我全用齊了中、西醫食、貼、針灸、泡脚、走石春路也好不了😥😥😥今次看到醫生講解可以一試了✌️✌️✌️💪💪💪
Dr,. I listened to you , eat vitamins and do excise on the feet. I feel so good now. I started to listen to you since Thanksgiving last year. It has been 3 months, and I lost 20 lb, from 178 lb to 158lb. My plantar fasciitis getting so much better. I will continue to listen to you. I stopped eating grain 5 days ago, because I want to cure my myofascial on my shoulder and neck. I think I have to much inflammation in my body. I checked you video, there is a couple of videos talked about refered pain, and inflammation. I will keep on trying whatever you taught us . Thank you Dr. Good night.
早安柏格醫生
希望能播一些関於眼睛的節目..例飛蚊症、白內障..
謝謝
柏格醫生醫學專業很適合容幫助很多人
OMG. Just bend it twice, the pain disappeared❤thank you doc!👍👍👍
感謝醫生~ 家中老人家也是如此 經過親手反向按摩 腳底疼痛舒緩6成 感謝如此有用資訊 不然家中老人都因腳底疼不愛走路。
謝謝柏格醫生的影片，受益良多！㊗️安好
我患有腳膜炎好幾個月了，我試試看柏格医生的方法，希望能改善腳底的麻煩，謝謝柏格医生。
腳尖放磚頭，腳跟放地下，反復用力拉伸就好了！發炎是走太多的關繫
谢谢伯格医生！我早晨起床都不能走路了！脚跟痛！
真的有效。非常感谢
維生素D3要吃二萬單位--單位是指IU嗎？
謝謝柏格醫生以及翻譯的朋友們
謝謝柏格醫師，因為我的足底肌膜炎有裝足弓後緩解很多，但是久站還是會不舒服，對我很有幫助。
Do you have anything to cure tarsal tunnel symptoms, Dr. Burg? Thanks.
how about peanut oil
要怎么做才会好
Hi Dr, thank you very much for your info, I want to ask about grape seed oil, is that a good oil?
真的有效！
不過這個反向的操作請問是治標還是治本？
謝謝伯格醫生，真的有用
Dr. How about outside the thumb is also inflammation?
請問有沒有關於 “拇指外翻” 的資訊？
謝謝你的視頻👍👍👍
🙏多謝醫生
謝謝醫師，真的好很多了
想知道因为高足弓脚跟痛怎么办
這方式有效👍
為什麼要穿一雙黑襪子示範
我也想问呢🤭，完全看不到脚是怎么动的。袜子暗，光线也暗。
還要穿黑褲
係冇咁清楚，不過重點係快快試吓有冇好啲
@@tttk
什麼都投訴！😢😢😢你可否謝謝醫生的分享？？？
感謝柏格醫師
及時雨，剛好足底筋膜炎好痛。謝謝柏格先生
多謝分享😊
有一个问题？如果补充维生素D3有没有副作用？是什么？因为我想消除所有炎症！希望得到回复？谢谢！
Crazy 我痛3做完變0.5
你好呀，医生，本人系做侍應，因為企得太耐，所以有筋膜炎很久，真係痛起來坐低都會痛，請問有咩可以幫到我呀
哇，太好了，我打排球好多年，最近才发现有足底筋膜炎
I eat exrtra amount of canola oil. I think that's the reasons of my faciitis. Thanks Dr Berg.
很棒的觀念 Like it
Very valuable information.
我足底筋膜炎2年了！一直好不了，今天看到影片時當下會了幾次，感覺疼痛好多了，謝謝柏格醫師提醒
可以试试台湾的一条根精油帖，很管用。
@@祝愿民主国家乌克兰必 好的，謝謝你
前面放磚石，腳尖踏上，腳跟往下，反复用力，就好了
@@吳細妹我試過這動作，對我一點都沒幫助。
真的不疼了😮
請問醫生扁平足也是足膜炎造成的嗎?那小朋友一生出來就扁平足也是嗎?可以改善嗎?
影片上面說的維他命D3要吃10,000個單位不會是一次就吃10,000個吧？是這樣嗎？這樣不就要一天之內吃下大量的D3嗎？我是已經有買D3回來開始吃了。
10000IU 國際單位
天呀，真的有用耶
thank you Dr. great advice, it works!
刚才刚看一个展示自己各种证书的运动专家，像是山东人，在教如何拉伸得了筋膜炎的筋，看了30秒钟就有怀疑，已经发炎了，还拉伸？说不定筋膜炎就是拉伸造成的。
他的视频下方就是Berg医生的这个视频，反向，马上就好多了。
黑褲黑襪只看到一雙手…但猜到怎做了
thank you❤
真的超有用的
8 marks to 3 😊
感謝
多謝分享
示範影片，影像要清晰。我多說話了，請勿介意。
有效!
谢谢 感恩柏格先生
There is a lump about 5 centimeters below the big toe on the sole of my left foot,
which is bigger than last year.
It stings when I press it, What disease is this? Is there any natural treatment?
Wow... This video came the right time for me... Have this issue now due to flat feet... I shall try this...
It worked for me❤
你好，能谈谈皮脂腺囊肿吗？万分看着
伯格醫生： 您早！想要請問您有沒有 可治療 - 副舟狀骨症後群 （accessory navicular syndrome) 的方法可以推薦？ 我的 right foot ankle 有以上的症狀超過半年以上，時常困擾我。謝謝！
柏格醫生，我身體好差，三高不及格加上尿酸，如何調節好？
台灣的話去找宋晏仁醫師
禁食加戒糖多曬太陽改吃橄欖油
我一样，我在澳洲。这里有营养师，做运动等等的免费疗程
管住嘴 迈开腿~
@@小雯-y1q 真的會改善很多
8 to 2😮
除了橄榄油、椰子油、猪油之外，我还吃牛油、花生油，这两种油可以吗？
花生油不行❌（有反式脂肪）。其他的都是 很好的油。
I love and love your videos! Can you do a video on Gout?
配意粉一流！
我都想看你太太整兩味😊
Thank you so much ,that is all I need now🤩
Why need four years to get that oils out of cell or body?
Yep gd info
Back in shape 👌🏻shaved! Image untainted! 👌🏻😉
有筋膜炎可以每天跑步吗？
就在發炎了 你還每天跑步
筋膜炎還跑得動，那很輕微。
对于中国人来说，怎么可能不吃花生油，菜籽油，大豆油阿。
這些油 都有 反式脂肪，
怎麽不可能？我知道植物油不好後，改用牛油果油，山茶油，欖欖油，豬油，酥油。我今年69歲了，沒三高。血壓正常。對，還戒小麥製品。
👍👍👍
现在全世界榨油，都用化学法而不是原来的物理榨油法，因为效率高，对资本有利。
环己六烷Ring hexane，需要400度以上才挥发，榨油厂经常草草了事，不认真进行挥发，因为那样既费工又费时还不经济。
这会引起很多炎症，神经系统问题，以及严重的，如果地区水质较硬，和碱基-OH反应会成为堵塞血管和下水道的污泥。
人类社会的悲哀。
伯格醫生 以神經傳導於大腦的這個 是非常正確的 主要是大腦不知道 那是甚麼 如果你一直用錯誤的模式超拉伸 任何肌肉組織都會讓大腦認為 你就是要這樣做 下次大腦會提前這個模式持續到你受傷發炎 大腦不會採取放鬆 因為它不知道 大腦只會修復受傷的位子 但是不會解決受傷的原因 就像 把手放在火上面 會考熟 再去抹藥 但是真正的處理問題 就是不要把手放在火上 但是一般人都不會意識到 或 不知道 他們已經採取會受傷的模式 而被其他瑣事給轉移 直到身體真的有一個大洞 或 癌症 才會發現 耖 真的太嚴重了 我要去注意它.....
👍💪
着住黑襪睇唔清反向動作！
Ok
first。
Cannot see your demo clearly with Black Socks and Black Pants.
👍👍👍👍👍
You should've worn white socks....😅
❤😊