【必講】歐錦棠筋膜炎治療大法法法法法！｜乜乜棠水舖

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由第一集開始已經講歐錦棠筋膜炎
講到而家百幾集終於講啦！！
我嘅筋膜炎治療大法真係做益世人
好多人喺街度多謝我醫好咗佢哋
睇嚟我要為我嘅筋膜炎治療大法攞返個牌先得！
哈哈 有邊個畀我醫好過嘅
即刻同我企出嚟留言話我知喇～
鳴謝：RegettaCanoe
#歐錦棠筋膜炎
#記得睇到最後同埋睇埋啲廣告呀
#分享你嘅意見啦
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[@OMGMG]

我曾經都有筋膜炎，當時幸運看到有個台灣教練的書，他講只要拉鬆翻腳後條筋就可以。我是每晚坐在床上，有事的腳伸直曬膝蓋一定唔可以彎，冇事的曲住，用身體重量壓向伸直的腳。我一路看片一路壓腿，每晚十分鐘一星期已經冇痛，翻發時再壓。如事者兩三次三年都冇復發。

[@shirleyyuen2161]

棠哥的方法更好喎!

[@xdxdxdxd8047]

我雙腳都有嚴重筋膜炎
而家大陸有隻姜膜 同專治筋膜炎
一絕大家可以試下

[@OMGMG]

@@shirleyyuen2161 你試下就知

[@libralau5996]

睇 完 片 中 腳 趾 外 翻 教 改 善 。會 多 D 做

[@joycehui8930]

請問係咩書名？

[@XxXxmooniexXxX]

多謝 棠哥 ，簡單而實的秘笈，造福社群。脫苦海。

[@cheuktsui3405]

棠哥在美羅中心電梯口親自教過我

[@chowkin888]

多謝棠哥無私奉獻，我都係睇完你片做左個令月好返哂，祝你生活愉快身體健康

[@mkman6985]

要講聲多謝，真係好有用！！！我都係痛了幾年睇專科醫生買什麼氣墊鞋都無用，後來都係無意中見到你條youtube舊片跟住做咗一個月就不知不覺好返，之後都無再痛過！

[@ImvvinG]

多謝教學 跟住做了兩日 有好轉 好見效 而家行路正常返 不再似喪屍行。感謝分享

[@80sretrocartoonbyvc56]

Rooting for 正氣 棠哥 !!

[@ka1n1nglung51]

功德無量🙏🙏🙏🙏

[@torolenger891]

感謝棠哥分享足底筋膜炎和拇趾外翻的治療秘訣🙏🙏🙏❤❤❤

[@candymak2345]

棠哥:多謝你無施的分享好人做好事多福赧🙏🙏🙏👍👍👍

[@chunlamkwong1088]

痛了一年多, 最終找到治愈方法, 多謝棠哥

[@brucelee6928]

多謝棠哥分享,功德無量🙏

[@cocolei910]

多謝棠哥無私分享❤施比受更有福🙏🏻🙏🏻

[@BillyBenz]

在日本，睇到棠哥開直播😂

[@LamLam-kp7os]

感謝棠哥 我可以同媽咪分享拇指外翻資料秘訣，爸爸都有足底筋膜炎😅 可以叫佢多做啲伸展動作

[@leungleungwai]

我之前也有患這病，改穿 [氣墊波鞋]，減少行太多路，感恩 ! 現在經已康復。😇

[@tszlungtsang679]

我食指呢排因工作關係經常痛，手指麻脾，剛才用咗棠哥嘅方法，真係有用👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
多謝棠哥😊

[@tonytsuihulk]

乜乜棠水鋪👍💪🏻

[@XxXxmooniexXxX]

棠哥又有秘笈分享，依家即刻等緊！
未睇先like

[@mansimon1744]

多謝棠哥分享健康復康.可以開多幾集講解肩膊.手指公我拉半日.可能要拉多d時間.感謝你

[@user-wl1tm3vg4e]

多謝棠哥，功德無量!!! 👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@candysum2938]

1:29 😮😮

[@evang2774]

🥰多謝棠哥分享有用嘅資訊！😍🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@user-lg2mg5xc5o]

棠哥，為咗支持你 ，幫你睇曬啲廣告

[@kinstan2515]

多謝棠哥無私分享

[@mannatse5864]

多謝棠哥分享！👍👍👍🥰🥰🥰

[@wongfai5760]

感恩分享，自已可以舒緩，又不花費金錢
，只要肯做，時間又短。謝謝分享。

[@stevelau408]

多謝能看到你此治療“肋膜炎”法！ 我今晚即試！🙏😊
祝愿你工作順利！事事顺心！

[@pixelkay2004]

thanks!!

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@waiminglew2283]

幾年前已經聽您介紹過，我跟住做了一個月就好了，依家有空做下，從未復發過👍👍

[@Gilbertmok]

感謝指導

[@user-zx1ci2ee6v]

謝謝！

[@judyng6396]

多謝分享❤

[@keileong5150]

多謝 多謝🙏

[@npbwhalest-vr6rb]

Thanks for sharing 😊 Yes , share ,like and comment 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐲

[@nataliechiu1793]

多謝！

[@b2diecast]

多謝分享🎉

[@user-vm5cg5zq9j]

多謝❤

[@user-ds9by6hn9w]

足底根膜炎要完全根治除了拉筋兼按比目🐟肌。還有要練回足弓即練腳趾收縮時舟狀骨慢慢回到高位才免卻永久番發。問題在於現代人太幸福，小朋友發育時期都穿👞子，腳趾無有練到應有抓地力，久而久之沒有了彈性舟狀骨塌下，患者伴有比目魚肌酸痛。可以輕輕按比目魚肌及撥阿基里鍵。因為患者通常小腿都很緊。

[@Mr.Stranger76]

thank you ！棠哥的分享 ！

[@jerrytong5400]

此类视频很好! 感谢!!!

[@manmr2746]

多謝師父！

[@taimanchan1075]

Thanks!

[@raymawm]

我過筋膜炎😅，其中之一最有效方法就係減肥😅。 小弟當年跟營養師由220磅減到175磅，keep 住大概3-4年。 雖然現在體重回到210磅， 因為當年大概體重減輕，讓足部🦶有足夠時間休養。
其二，小弟這些年一直只會穿登山靴或者長皮靴，放棄穿波鞋。 靴才能有效承托及保護腳踭。已經長期不用穿任何矯正輔助鞋墊。
最後，必須停止登山及長跑及打羽毛球、壁球等劇烈活動。 宜慢活走路，放鬆腳掌不要用力發勁。❤
另外拉腳掌🦶，可以橫放木棍在腳底，慢慢輕輕混動，血氣才運行。勿大力拖壓，會傷筋膜。 每日大約睡前十五分鐘，就會輕鬆好多❤

[@fannyma7434]

謝謝你!

[@chi_1010]

Thx so much!

[@ZanZ-qi6wz]

Thank you so much!

[@spso3299]

多謝分享

[@PewClub]

堅！啱啱即試立刻見效 真係冇咁痛 謝棠哥

[@AP-ss1sn]

Very useful👍

[@benngkamfai5704]

感謝🙏

[@manpowderful]

多謝您啲提供!感謝您！

[@kittytam7924]

資訊很有用

[@fgjfhj7947]

謝謝歐錦棠教導！

[@yiuhungho4385]

感謝!棠哥🙏

[@user-lf4st7kw9x]

Thank you very much! I will try it!

[@paulcheung9360]

多謝棠哥，呢個方法非常有效👍👍👍

[@sukhancho8273]

真的，非常有用

[@sos82597]

謝謝🙏🏻

[@jennywoo3583]

非常好！

[@wilsontse6565]

so good

[@kwongtse6732]

🙏 多謝棠哥 🙏

[@cheejun7719]

Thank you Bro !

[@enena588]

多謝晒！多謝棠哥無私奉獻

[@marychan4625]

多謝棠哥，非常有用

[@lisamark5165]

真係好有效，多謝晒🙏

[@annchung7659]

多謝晒你的分享。

[@say_yes7528]

感謝棠哥分享💕

[@samtu5862]

多謝分享🙏👍👍

[@lululok4002]

今天正準備找物理治療師做衝擊波 因為足底筋膜炎困擾咗大半年 一直反反覆覆 看到棠哥的指導 簡直如獲至寶

[@0919Kin]

謝謝你

[@avontsang1218]

多謝!多謝!多謝!多謝!重要嘅嘢要講4次😍

[@luckyvalerieeeeee]

Thanks for sharing

[@cindyluk2322]

多謝棠哥教授

[@CageYim]

感謝棠哥

[@miuyunglau2326]

多謝棠哥

[@chihoowong852]

多謝你，有效果

[@madelinetam6435]

謝謝棠哥

[@sherimeow]

我兩個幾月前做咗一隻腳嘅拇趾外翻截骨及鬆解韌帶手術呀，而家仲係做緊術後復康（職業治療）。

[@cheungkwokchuen4416]

多謝堂堂善心分享！

[@anson344949]

今日開始做，希望得啦，做果陣，小腿拉住都幾痛，好緊，不過幾正，（左腳真係痛左幾個月，難受😢😢）

[@bobohe5761]

多謝分享🙏，我都試下先😊

[@kiuoilai3360]

多謝你呀🙏🏼🙏🏼😊

[@selinachook4775]

多謝分享👍👍

[@Harmanhanns]

Seeing 棠哥 toes, he is really a 武痴 type. Seeing the toe/feet especially the big toe blisters scar. Wow

[@ninhoma8599]

Thanks a lot, Mr Au ! Your voice is very pleasure for listening !

[@mcmcso]

翎謝謝棠哥分享，很有用🙏

[@yvonlau]

Thanks

[@familypowerbusiness552]

感謝棠哥無私介紹, 即刻試下,好有幫助!

[@stellachan3064]

謝謝棠哥指導。我會嘗試一下。

[@yungtung928]

Good。有效，謝謝你。👍👍👍💯💯💯

[@jacquelinesy2002]

Thank you 棠哥❤

[@lamderrick3126]

☺️多謝棠哥

[@ericmak78]

正呀！多謝棠哥！

[@chnentsang2207]

感恩,歐錦棠

[@susanfung5388]

每一次痛既時候泥溫故知新❤️應謝🙏🏽

[@saisengchoong9707]

谢谢棠哥

[@cbristol4906]

多谢棠哥！

[@user-oe1sq8dm4p]

多謝棠哥🙋

[@getrido4724]

多謝棠哥治療秘訣🙏🙏

[@leejames5117]

谢谢你，我要是痛了几个月，现在开始学做。谢谢