Milí Míšo jsem ráda že Vás opět slyším i vidím už jste nám ostatním posluchačům Moc chyběla i Vaše úžasné skvělé cvičky!!! Zítra se hnedka do Toho dám jste opravdu skvělá báječná přeji Vám pěkný celí týden a Budu se těšit na další Vaše překrásné videa.Mockrat Vám Velice Děkuji vaše věrná posluchačka Vlasta!!!🍁❤☀🍀😊
Chtěla jsem se zeptat, zda je možné cvičit každý den? Mám to rozdělené na nohy, zadek + ABS a paže a ramena + ABS(ale jiné cviky). V podstatě je to každý den cca 30 minut s Vašimi videi. Nemůžu si tím ublížit? Děkuji Katka
tak toto je super cvicenie, poriadne citim brusko 👍🏼 dakujem Miska 🙏🏼😊
🔥
Milí Míšo jsem ráda že Vás opět slyším i vidím už jste nám ostatním posluchačům Moc chyběla i Vaše úžasné skvělé cvičky!!! Zítra se hnedka do Toho dám jste opravdu skvělá báječná přeji Vám pěkný celí týden a Budu se těšit na další Vaše překrásné videa.Mockrat Vám Velice Děkuji vaše věrná posluchačka Vlasta!!!🍁❤☀🍀😊
💖 💖 💖 💖
Wau... Totálny masaker... Ráno svalovka... To sa mi teda nestalo dávno Pradavno.... 😍😍😍
🔥
Milujem vás ❤️❤️
Děkujeme 😍💖
Super video ☺️
..chci se zeptat, je jeste k prodeji tricko/top crop, co mate na sobe?
Dekuji
Tohle už je jen pár kousků v černé barvě 💗
Chtěla jsem se zeptat, zda je možné cvičit každý den? Mám to rozdělené na nohy, zadek + ABS a paže a ramena + ABS(ale jiné cviky). V podstatě je to každý den cca 30 minut s Vašimi videi. Nemůžu si tím ublížit? Děkuji Katka
Kačenko měla byste někdy dát odpočinkový den!💕 Minimálně 2dny v týdnu...Tělo to potřebuje🤗💖
Ahoj, můžu se zeptat jestli tyhle cviky budu dělat každý den,budu mít i štíhlé břicho? Děkuji za odpověď.
Každý den by se neměla cvičit stejná partie 💕 svalíky se musí taky regenerovat 💕
Děkuji za radu😘
Chtela bych se zeptat kolik musi vazit cinka ?dekuji
Ahojky kočko. Váhu necháváme čistě na tobě, důležité je poslouchat své tělo. Pro začátek je dobré zkusit pouze 1 kg činku a postupně přidávat 🥰
Ja tu pani uz po druhym dnu nesnasim 😂😂😘
Hihihi :-)
Dobrý den,je tohle cvičení dobré na spodní část bříška ?😊
Ano Ivetko 💖 je to na celé bříško, takže i na spodní část 😜💪
Taky vám nejdou dělat ty nůžky ? Já u toho nemůžu mít natažené nohy jinak chytám křeč 😂co tedy dělám špatně ??? 🤦
Na to se bohužel těžko odpovídá... Může to být špatnou technikou cviku 😜💪 místo nůžek můžete zkusit jiný cvik, když vám nůžky nejdou 💖😜💪
Kdy je nejlepší čas na cvičení ?
To je individuální, každému to vyhovuje jinak 💪