什麼是one two motion投籃?看這支影片就夠了【接管比賽】
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- 用全網最簡單清晰的方式讓你一次搞懂one motion two motion投籃
網路上有對於one motion two motion各式各樣的定義
史帝芬從字面解釋、到用影片慢動作拆解來告訴你兩者根本上的差異
另外,兩者並無絕對的好壞之分,但有使用時機的不同
看完這支影片你就懂了~
接管比賽網站
takeoverthegame.tw/
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0:00 開場
0:45 定義one two motion
1:08 投籃的三個主要動作
1:36 one motion圖解
2:15 two motion圖解
3:25 總結 Спорт
讲的很对啊。大家千万别以为one motion就是一个动作 "推", 那就是大错特错了。就像你说的是一连串的动作,每个动作必须做到位。
沒錯~"推"其實是很難精準控制方向的
而且其中一個環節出問題,力量傳導都會發散掉
我覺得找球的重心點比推還難找,推很簡單但找到球跟手指的重心是較難。因為在街頭打每顆球的重量是不同的
我认为还是下身发力顺序,脚腕发力是最先的
不得不說你是我聽過講解one motion 最清楚的
一定要的啦💪
很清晰,一个视频讲明白一个问题~
太好了!希望對大家有幫助~
學習了🙏🏻🙏🏻謝謝史蒂芬🔥🔥🔥
厲害!
感謝你!!我終於知道怎麼投了!謝謝
哈哈哪個部分讓你開悟了??
@@takeoverthegame 我看完你所有影片了,投籃那集讓我開悟了
讚喔!繼續加油!
打2motion我都愛投打板低弧度進球,由於跳投比1motion更要核心力量,換來更高抗擾防封阻,投歪也會更好搶籃板,中距離出手都用2motion
沒錯,史帝芬本人也是跟你一樣的選擇。
這支影片也有解釋哦
ruclips.net/video/c20DUt8q_zs/видео.html
Two motion更适合用高度来避开防守,One motion适合用空间来避开方式,比如在step back之后。
完全認同~ 我會再做一集one vs two的應用時機
一起進步學習~
🔥🔥🔥🔥🔥
這個定義很淺顯易懂 不過現實中還有各種五花八門的投籃 光靠這裡的定義恐怕很難界定。
例如罰球大部分人是不會跳的,所以罰球一定是One Motion?
跳投跳很矮的人 會不會常常自以為Two Mo和還是One Mo?
如果One Mo其實非常常見 那Curry的One Mo和一般台灣人One Mo有何不同?
再例如如果球一開始就先放在頭上 等於先把舉球做完 這樣投籃算Two Mo嗎? (較容易見於中鋒)
舉球、腿部伸展、手部伸展三個動作,在時序上的排列可以造就幾乎無限多種的發力模式(或稱節奏)。
影片中舉例的人物,如Curry、Kobe則是代表性的人物,也就是處在光譜的兩端。
先把球舉起,腿部才開始伸展,例如luka這類型的球員,因為把動作明確給分段了,我認為也是two motion,只是和Kobe是不同的模式。
投籃真的是打籃球最重要的一環!
最重要的進攻武器,沒有之一!
在我看來one tion只適合投3分,2分two motion比較好用或者說twomotion不用腦,按習慣投就很舒服。
所以說這麼舒服這麼投。
禁區為了躲避防守通常都會跳得更高,
也就更接近2 motion。
但在無人防守的情況下,one motion的發力方式更有效率。
也別忘了拋投也是一種one motion的形式哦
之后能出些,各种战术如何跑位的影片吗?打野球一直爽,正赛不会跑的尴尬
謝謝你的建議唷!
這個頻道目前會比較針對投籃主題。
戰術跑位的話,我覺得可以找一些比賽影片,參考同位置的球員,會有些啟發的。
一定要注意脚步动作,手部动作是下一步要做的
能請問一下投三分球和投中距離能同時兼顧嗎?意思是用同樣的姿勢和動作去完成,
kobe的方法投中距離可以,但三分球就完全投不到;而curry的方法三分是投的到,
但變成鐘距離不穩定,;所以想請問有甚麼好發法能令中距離和三分都投得很穩定?
這個問題很好👍
不少球員可以自由切換,例如Chris Paul、Klay Thomson。但前提是兩種方式平常都要練習足夠。
或是像Curry這樣,一到禁區就改用拋投居多。
two motion 投三分需要更充分的運用腳往上帶出來的力量
two motion可以做到最大程度的後仰
而one motion沒辦法最多是微後仰但那幾乎沒有什麼用
沒錯沒錯,所以禁區更傾向使用2 mo來避免封蓋。否則就得使用拋投
建议title可以把 two motion+进去可以增加流量哈哈哈哈哈哈
現在這樣沒有嗎?
哈哈感謝提供增加流量的建議!
接管比赛,我先问一下但我们举球时(腿部伸展前)下肢的位置有变化吗,
就是屈膝最低点时球的位置(⊙o⊙)
這個問題蠻細節的。
觀察射手,原則上球舉到舉球點之前,膝蓋有可能會稍微再往下蹲,但幅度不會太大。且在到達舉球點時,基本上腿部已經開始往上了。
這樣才有「腿部、手部一同往上」的加成作用。這樣你能理解嗎?
將來能否有機會以KLAY THOMPSON 作例子,作一個舉球'、腿部伸展及手部伸展時間表?謝謝
放慢影片,仔細觀察,你也畫的出來呀!
那个一段式是投篮节奏,举球是什么意思,不是脚尖发力吗,因为本人在投篮节奏和发力遇到瓶颈(应该是问题吧😅)
接管比赛有什么建议要给吗???
節奏跟舉球你在仔細看一次影片,應該會懂了。
你得把問題在描述的詳盡一點,或是參加免費投籃健檢,我才能給出具體建議。
@@takeoverthegame 就是投篮时用你影片所说的节奏,先起球腿部再发力。我使用这个节奏时不知道为什么投篮严重泄力不足,发力感不多,我之前是用理拉德的投篮节奏,身体下沉时球也下沉,下肢往上发力时球再往上举,中间少了一个举球
洩力感來自沒有掌握球的重心及舉球時球未平衡。
你可以看一下方向控制那支影片。
真的很在意的話,到說明欄看一下免費投籃健檢~
@@takeoverthegame 我检查了我的投篮,是离手方向不稳定导致力量传导不好吧。。。
我的投篮手腕有点像库里,有一点偏外侧,虽然能投得准,但是投篮时球没有旋转
請問Luka 會被歸類在one or two
Luka的投籃蠻值得一提,未來可以做成一支影片:P
他的投籃沒有明顯的停頓,
但他舉球點偏上且偏後,手肘角度也較高,舉球時先把球往後再往前投出。
力量傳導一定不如Curry好,但也算十分流暢。
以這支影片的定義,我會把他歸類為one。
但實際上我們不需要完全二分法,而是觀察各個投籃動作組成如何銜接,來判斷發力效率。
@@takeoverthegame 謝謝您的回覆
1.5motion是怎麼樣呢?
投籃節奏介於1跟2 motion之間,有的人統稱1.5。
跟1相比的話,就是跳的再高一些、停頓的再久一些,但又不到2的完全分段。
我個人是不建議再細分了,不然又再搞出1.2、1.3,只會更混淆。
@@takeoverthegame 類似像Klay那樣嗎?
@@Rickyu2992 算是!但klay滿接近1的。KD會是個不錯的例子
請問kyrie irving算是哪種?
看完影片你應該也能判斷。
你覺得是那種?
@@takeoverthegame 感覺不像one motion出手來的順暢,也沒有two motion停頓的那麼明顯。分不太出來哈哈!
@@yschen7965 停頓較短的two motion
你的解析完全正確啊!不一定要強制分類。
節奏的刻度可以很細緻。
@@takeoverthegame 我覺得他中距離是2 三分是1.5
那1.5是甚麼啊~
投籃節奏介於1跟2 motion之間,有的人統稱1.5。
跟1相比的話,就是跳的再高一些、停頓的再久一些,但又不到2的完全分段。
我個人是不建議再細分了,不然又再搞出1.2、1.3,只會更混淆。