後旋有什麼好處？不會後旋應該如何修正？ ｜ 投籃系統化教學-5【接管比賽】
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- Опубликовано: 6 мар 2022
- 投籃一定要後旋嗎？如果不旋會怎樣？
這支影片會解決你所有關於投籃後旋的疑慮！
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#投籃#旋轉#後旋 
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其實這主要就是運用了瑪格努斯效應，由於球產生後旋使得頂部氣流流速快，壓力較底部小，能產生額外升力，球就能投得更遠，自然更省力
你這有夠專業！
確實，瑪格努斯效應說的就是：後旋的球可以產生上飄效果
但我認為實際應用在投籃，距離不夠長且轉速不快時，後旋能提升射程的效果很有限（但當然不能說沒有），所以我不會特別強調這點。
升力微不足道
還不如說 旋轉造成陀螺儀的效果，有穩定效果
你影片製作非常有水準，腳本用字遣詞非常有可讀性，真的是精心策劃．讚 最高評價
順稿就得順個好幾次啊！！
感謝肯定啦～😀😀
我超愛你的影片，學超快。你是我的恩師！
這個徒弟，我收了😂
頭推
你的理論跟我們在美國被教的有大的差距。Back spin is really critical and not something you can neglect and waiting to see it happen on its own. NO. An experience baller needs to have a consistent backspin and as fast as it could. Not only it provides stability all the way along the path to its target (gyroscopic effect) but also raises the arch of the trajectory which increase its chance to making it.
我也覺得需要後旋，並沒有很大的差距呀～
我的理念是：把動作做對，球自然能後旋。
反過來說，不後旋，就表示有動作上的瑕疵，因而需要調整。而不是只想說要讓球更旋。
那個發力教學真的超讚的，現在我在中常也輕輕鬆鬆隨便投
你說跳投那篇嗎？
讚啦嘿嘿！
請問之後會提到,投籃遠近怎麼控制跟訓練嗎? 例如說球打到籃框後側彈出 (內框).目前好像都只有講到讓球投出直線 先謝謝拉
好的！
先給你個方向，越遠離籃框，投籃參與的肌肉群越多。
當手腕不夠力，加一點手臂。
當手腕及手臂也不夠力時，加一點腿力。
至於比例上各佔多少，每個人不一樣，也很難量化。
這時就需要大量練習來加深肌肉記憶。
「跳投so easy」那篇有稍微提到力道過大如何調節，可以先參考一下！
想到carter在籃下附近坐著直接投到對面籃框
這就很旋嘍
賽進也是進 能進就是準
請問，我手掌手指都有在球的中線，可是出手時球不會後旋，會側旋，也不是輔助手的問題，會不會跟出手手指有關呢？
肯定有關。
最後觸球的手指不同，一開始持球時手掌跟籃球的相對位置也會不同。
可參考這篇ruclips.net/video/cONQjwB3r3w/видео.html
已按讚
請問接管大 怎麼練得跟KT curry一樣準
首先要找到適合自己的投籃方式，並且投入大量練習。
但一般人不可能像職業球員這樣訓練。
要迎頭趕上，難度非常大！
別氣餒，只要持續追蹤本頻道，成為自己的最佳版本就行啦👍
想請問一下史蒂芬，請問以後可以講一下1.5段投籃嗎？
好，我會納入未來主題：）
所以說籃球後旋是充分壓腕的結果囉
我想問 我在投籃的時候,稍微小跳一下就能蠻輕鬆的在3分線前1步命中
但如果我不跳，我大概在罰球線前1步半吧 就會投出3不沾，我試過降低手臂的發力點(有些人稱為出手點或預備點)
但我總是無法控制好球的方向，而且發力感覺怪怪的
有什麼方式能在腳不離地，而且姿勢不要變形太多的狀況下輕鬆投籃嗎？
跳的力量若是有發揮在投籃力道，就不會表現在跳高。
腳不離地，並不代表腳沒有用力。
你的疑問在「想輕鬆遠投，先別跳」影片中有說明～
發力點我稱為「舉球點」，是球飛行路徑的起點。
在這個位置保持球在單手手掌上的平衡是投籃準不準的關鍵。
舉球點確實可以因應距離稍微拉高或是降低。
但一旦改變太多，便不容易控制方向（試想，如何從肚子位置將球投出？肯定不準）
@@takeoverthegame 謝謝你 我會再到球場找感覺💪
跳用力一點可以增加投籃距離
@@cecillin527 我反而覺得輕輕小跳一下比較輕鬆欸 如果很用力跳的話我到罰球線就是極限了 再後退就麵包球
@@yoruni5343 身體微側30度左腳往後站，出刺拳但是手變成往前推出跟投籃一樣，練順這個發力方式或許對你有幫助。
想學拋投！
未來會有唷！
佛系投籃：我投的是彈指蝴蝶球，進不進看緣份
😅😅
看完影片有個疑慮😅
就是三分球之內，練習的時候，不管原地投和跳投都能投得進，為什麼一出到三分線就覺得很吃力啊？😅
沒有正確讓腳力傳導上來 我原先也有這個問題 後來慢慢修正動作 不必練重訓增長手的力道 單純就是動作而已
@@chihchunchan 最近看很多影片跟自己做一些，細節觀察。
就是，手腕，肩關節，會在球要出手時候不自覺僵硬。
類似用力想把球投出去造成。
類似，手臂甩動時候，以上兩點放鬆，自然就投得進。
問一下~
球後旋的話 那我的動作大概是ok的了嗎?
謝謝
完美後旋（沒有側旋或是不旋）的話，通常表示方向控制ｏｋ。
但還是可能有力道、角度問題。
可以參考ruclips.net/p/PLCtX4xkv_1XY9bz3EIRG-yfNoJO-XF1c1
@@takeoverthegame 謝謝你的建義和答案 我會再做調整 謝謝 (訂閱了)
請問腕力跟後旋有沒有關係？
因為當我拿比較輕的球後旋都蠻明顯的可是換到比較重的球後就沒什麼後旋
我認為沒有關係唷！
遠距離投籃時，有些球員是利用放鬆甩動手腕來投射，這樣的球反而旋轉的更多。
比較輕的球是不是也比較小？
小球比較不會有「脫手」情況發生。
@@takeoverthegame 好謝謝我一直有這個疑問謝謝你幫我解開
這個我有些不一樣的想法。當你的姿勢穩定到某種程度時，可改用重球當作一般投籃練習。我自己遇到的狀況是，野球場的球種很多，偏重偏輕的都有，這時候練習慣的球偏輕，但實際報隊的球偏重的話，這很明顯會導致你調整困難，臂力施展過多。所以我後續直接拿重球做訓練，這不僅可以訓練肌耐力，也會讓你持一般球的時候穩定度更高，最重要的是，習慣重球轉換成輕球的狀況下，調整速度其實很快，也不會有多余的手臂力量，完全都是手腕發力，整個狀態會比想像中協調。但換重球的前提是，你的姿勢真的要練到肌肉都記憶起來了（沒有手臂力量），這時候才有明顯差別。不然你原本的姿勢就有手臂發力的習慣的話，換重球就沒什麼意義，反而會讓你換輕球的時候，更不好控制。這是我最近訓練的感想，分享下
其實還有第三種情況是腳步沒站穩導致發力上不來穩定球在手中投出去
細分的話可能原因還不少，你提到的可算在第二種裡面。
請問接管比賽：我在練球時我發現球照著紋路投的話會有非常明顯的後旋，但如果不照著紋路的話後旋就沒有那麼明顯了，請問是我的問題還是大家都這樣？
抓到球的紋路，確實能有額外「摳」到球的感受。不過差異應該不大。
建議訓練時不要刻意抓球線，畢竟實戰時通常不會有足夠的時間讓你找紋路（罰球除外）。
不好意思，訓練中的投籃姿勢與實戰投籃姿勢不太一樣怎麼辦🥺 實戰中講求快速出手，請問怎麼保持訓練時的投籃姿勢
問的好！
這是本頻道尚未涵蓋的主題。
實戰中會遇到各種情況，可能會使舉球路徑不同、壓縮出手時間、需要身體旋轉等等。
簡單的回答是：你實戰會遇到什麼情況，在平時就要這麼練習。
模擬壓力、模擬速度、模擬腳步！
這是成為實戰射手必經之路👍
我認為您可以先嘗試在練習中匹配比賽的速度，或是在練習熟練之後找朋友練單打，強迫自己使用練習的技能都可以始大腦更有效率的記憶感覺和動作。
@@user-wh9ty3wk5e 沒錯~
請問投籃健檢
點開連結 然後該怎麼把影片傳給你
抱歉太久太久沒有用信箱 需要你幫忙
填好自評表之後，寄影片檔到我的信箱～
我已經寄過去嘍～～
再麻煩你的教學～～
請問要怎麼咬中心？ 我投的球後旋轉速有夠慢😂而且是歪七扭八那種很彆扭的轉 還有不知道為什麼手腕下壓投籃會痛？🤔我明明有熱身呀
建議你把本頻道「投籃系統化教學」播放清單看一輪，會有啟發的。
下壓會痛的話，很可能你下壓的角度並不是自然手腕下壓的角度。
你可能太刻意強調下壓。腕關節壓倒超過活動範圍，久了當然會痛， 有壓就好不要壓到底。
看你的頻道學了投籃，動作真的變了很多。最近練到食指及中指的尖端開始破皮了，準度也大幅提升，真的差很多
看來離成功不遠了！
我想請問我現在投籃輔助手大拇指都會推要怎麼改善呢
簡單的建議是，先練習單手投籃。
可以參考「投籃如何不再左右偏」影片。
習慣單手發力後再慢慢加入輔助手。
先近一點，投在投籃快完成的時候左手放開，投籃練順會發力才不會左手借力。
那假如我這樣投是準的是穩的還要改嗎
@@user-ip7bl9bp2m 不用改，影片裡有說明~
所以要讓球後旋是要手臂伸直而且手腕下扣才能做到嗎
手腕要下壓，而且要壓到球(不能提早脫手)。
手臂是否打直雖然跟後旋無關，但讓出手時手臂都能夠打直，可以減少一些投籃變數。
@@takeoverthegame 手腕下壓代表要用力嗎？？看其他影片是說手腕要放鬆
@@user-pb3pn2tz6r 用力可以分為主動及被動。
在離籃框近的時候，有時單靠手腕手臂的力量就足夠，這時會主動用力。
但在遠距離的時候，主動用力的甩動速度不足以把球投遠，放鬆手腕，利用腿部帶動甩動會更有力。
這個我在「想輕鬆遠投，先別跳」影片裡有詳細說明
哥..我投籃不差，街球場上算準了，但是我球不轉。。要改嗎?
那你還有進步的潛力～建議要調整
3:21豐樂公園球場
已經有準度的，但想把彈道調高怎麼辦
如果已經會準，為何要調高？
這篇有提到最佳近球深度及角度ruclips.net/video/wYEJwE_P2tg/видео.html
如果是幅度過低要修正的話，就提高出手後的手肘位置，幅度自然會拉高。
@@takeoverthegame 謝謝您
我站投會後旋，跳投球輕微旋，手腕都有下壓，不知道是怎麼回事
我猜是跳投停頓導致手腕後躺過多，不過確切情況還是要看你的動作才知道。
我上述兩個問題都沒有 但還是不會後旋怎麼辦
還有一種可能，就是手腕下壓的速度，比手臂往前的速度還要慢。
就會導致球離手，手腕才下壓，球也不會旋。
0:57是你嗎😂
可是我是很準球有後旋但很慢怎麼辦
準就好了呀～投籃是這樣的：不壞不修！
@@takeoverthegame 因為球轉很慢
奇怪 多數講後旋的影片都有 你怎沒提到 後旋的空氣磨擦能提升射程與球曲線的論點 還是我漏看?
還有 投球發力 如果太以推為主 就比較不會旋
越有甩動的力 就會越旋
同上理論 如果手掌抓球越滿 手腕就會越不柔軟 球也會比較沒那麼旋
另外 如果沒有氣流 球怎麼會飄移... 室內的冷氣不可能讓球飄移的 室外如果風大 有旋也照樣會歪 我是沒見過籃球有分析不旋會飄移的
在另外 如果要為了增加塞進機率 球要前旋才對 但外線不順手不可能這樣做 只有挑籃才會這麼做
排球漂浮球也是在室內，確實就是會飄移!
跟冷氣無關...物體行進本身就會擾動氣流。
當然室內漂浮不會到很明顯，但是有時候進或不進就差這一點。
增加射程這點，確實有!但是影響相對於本身發力機制，顯得小的多。也很難看出實際差異，所以我選擇不提。
提升曲線是指增加下墜角度?如果是這樣，那是前旋，並不是後旋。
前旋?前旋的話就沒有煞車效果(反而是加速)，打到籃框之後往前更多，彈進的機率更低。
不要管別的頻道怎麼分析，重點在於這個頻道對你而言有沒有說服力。
@@takeoverthegame 排球只有兩百克 籃球六百 各要多少氣流才會飄 這個區塊根本不重要 因為籃球重很多
對於旋轉帶來的位移 棒球會 桌球會 足球也會 籃球也是會 這都不是我講的 網路上文一大堆
對我有說服力也好 沒說服力也好 只是理論上而已
都不會影響實際上後旋是理想姿勢造成的結果
我提出的 我認為只有甩會造成更旋 是最重要的 其餘只是理論 按你標準 通通都不去分析 沒有差異
有興趣的人自己會去多爬文比較差異
@@qoofon123 甩沒問題
影片中完全不旋轉的示範，那位球友也有下壓完整，但提前脫手，再怎麼甩球也不會轉。
3:22在台中豐樂球場拍的，Steven是台中人嗎？
那位是網友給我健檢的影片唷！
0:50的才是史帝芬示範～
btw 偶住新北啦
那是我
@@user-pf1es2pk5z 笑死
@@user-pf1es2pk5z 拍謝！借我當案例啦
不旋轉的例子不好找
@@takeoverthegame 沒關係 我剛才笑很久
跟池邊的樹 蠻多東西講得蠻像的
2:11西門這樣也被酸
😂
沒有旋大多數是 還沒完成投籃動作 在上升時就已經脫手了
正確！一個空揮的概念
史帝芬為甚麼看球星投球站姿都是斜的
我在「投籃如何不偏左右」有說明～
投籃時，手腕及手者控制最後的方向。
站姿（腳尖朝向）並不重要。右撇子的腳尖稍微朝左，可以讓手腕更容易指向籃框。
也會釋放掉右肩的張力，讓投籃更舒服流暢。
我投藍比賽跟練習都不一樣欸 幹我練習的時候都有超漂亮的後漩 比賽就變懸浮球 是因為還不適應比賽節奏嗎🥲
實戰會遇到什麼狀況，平時就該怎麼練！
@@takeoverthegame 沒辦法了 昨天打球被朋友墊腳 腳踝炸掉😂
看到樹中了！
史帝芬會在那裏教球!
@@takeoverthegame 假日時那些小朋友對吧 印象中
@方立凱 no 我只有一對一；一對二。
一次教一群那是培養興趣，接管比賽是專業訓練:)
@@takeoverthegame 原來如此 那有機會我也想調整一下投籃姿勢哈哈
@@user-apple13 來~
takeoverthegame.tw/%E4%BD%A0%E9%82%84%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%9B%B4%E6%BA%96/
是球轉越快就越準嗎？
當然不是😆
@@takeoverthegame 好 謝謝
@@takeoverthegame 那只要有後旋就可以了速度不用太快對嗎
@@eric1908 實在是很難量化轉速。
如影片中所說，追求合理的投籃動作，球自然就會轉。
讚
3:22那位小孩投籃姿勢怪怪的
@@pk-sj7xb 😡
@@user-pf1es2pk5z 為什麼要怒我？
@@user-pf1es2pk5z 我們素不相識，不必在網路上發脾氣吧
@@user-pf1es2pk5z 真的太誇張了，我認為明智的人要學會控制脾氣，而不是不接受批評亂生氣！
!!!豐樂公園 不知道會不會碰到版主
那是網友傳給我的影片啦～～
詹姆斯：幹 投籃差的例子怎麼都選我
原來 能怪我怎麼覺得nba球員都很容易彈進去
你在樹林高中嗎？
我有在那邊教球～
3:22 陳原本的投籃姿勢歪斜太嚴重了
你也是
巫山
@@user-pf1es2pk5z 你為啥這樣回嘴？
@@pk-sj7xb 我準備提告了 小心一點
@@user-pf1es2pk5z 你太誇張了！請頻道主人出來評評理
都只有講原因，沒有說明該如何改正欸
被抄去b站ㄌ
投篮为什么要后旋？NBA投篮教练的后旋小秘诀
见到右手像鸡爪就难受