練習準爆、實戰軟掉...因為你沒有這樣練 ｜實戰射手必經三階段【接管比賽】
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- Опубликовано: 24 мар 2022
- 練習跟實戰表現有很大落差，是因為你的訓練都只停留在影片裡面所說的第二階段。要想成為實戰射手，必須設計各種訓練來模擬實戰情境，抗壓、抗干擾、跑動、腳步等等元素缺一不可。
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#投籃#實戰#接管比賽 
Спорт
開頭放Ben Simmons很適合
其實自己練投最麻煩的就是要一直撿球+很難模擬接傳球後catch&shoot
所以有個夥伴陪練也是滿重要的 可以幫撿幫分球還可以輪流休息...
確實是這樣，自拋自接其實沒什麼fu。
有個夥伴還能互相激勵，彼此挑戰。
史帝芬的夢想是有一座自己的球場，再來一台發球機😊
自練自投沒進彈飛，跑過去接球做個模擬過人再投，進球也是跑過去撿球快速運回練習的點，做個假動作、側步…等，真正比賽也是一直攻防轉換，又不是慢慢走，年紀愈大愈找不到人一起練的我就是這樣練的，進個五球就回罰球線投兩顆當休息
@@Soz945 讚!這樣就是實戰模擬訓練了!
累的時候來個兩顆發球是很好的練習!
我現在找的到一起去投球的朋友求永遠都亂傳==都傳腳邊不然就是用力朝我丟，傳球真的也需要一點基本功的
@@Steve-vg6lv 現在的人都不注重傳球的部份，看著傳都傳不到位還喜歡no look pass，射手接到這種球跟本傻眼，要知道比賽就那麼1秒的空檔，傳得不好空檔就沒了，但依然沒人愛注重傳球。
這個算是只講到方法論，如果還不知道怎麼規劃，可以想一下自己比賽中什麼位置帶球出手命中高，什麼位置空手常常接到球，然後這幾個地方可以好好練一下
感謝分享
業界良心！由於每個人的狀況不同，
用通則來敘述，訓練會比較好，
雖然是入門，但是聽得很舒服，
因為明明是很基礎的東西，
有的直播主會邊示範邊講，
看片節奏有點忽快忽慢，
示範動作並講解，
比較需要用在細節或招牌動作的處理。
這是值得推薦的籃球訓練頻道，
已訂閱，請繼續加油。
這篇比較偏向訓練觀念。
動作細節也有影片說明，但我確實是講述原則性為主。
一旦太過拘泥細節，就會陷入投籃一定要怎樣怎樣的、一昧盲目模仿的迷思當中。
如你所說，每個人狀況都不同，按照原則去發展自己適合的投籃方式才是最好的。
@@takeoverthegame 👍👍👍
謝謝！
內容最實用明瞭的籃球教學頻道還不推爆
就是這樣， -喵-
說比賽會比練習準，有人守更準的人，只是沒有遇到強力防守者而已...
真正準的人練習絕對是最準的狀態，而且不會看天吃飯，動作和吃飯喝水一樣自然~
對阿 那是絕對不合理的。
Curry估計練習時定點三分也在8成5~9成左右
實戰模擬訓練~~~！！
有聽到重點哦！
刚开始的背景音乐是灌篮高手！
推推
讚讚!
先赞后看
你在投篮时是中指、食指、大拇指拿球，还是五指都拿球？还是手掌贴在球上？投篮时是用特定手指投篮么？还是五指都参与拨球？
你的疑惑，頻道的影片都有說明。
GOOD
不可以射射~ 比喻得太好了XD
你懂的😜
已經訂閱您的頻道啦！😎
太實用了💪
耶穌祝福您 😇🧧💖
感謝啦～～一起練起來！
@@takeoverthegame 💪
想問大大 投籃時有時候會敲到自己額頭是甚麼原因.. 因為球上來時太往後嗎
是阿，舉球向後的幅度太多就會這樣。
試著想像讓舉球的路徑從持球位置直接往上到舉球點（而不是從前到後）
@@takeoverthegame 感謝回覆~
接管大，我一直有一個問題，當我投籃的時候我的手掌的肌肉都會非常僵硬，投籃後也會感到酸痛，你知道有什麼好的辦法嗎？
更正是手腕會感到酸痛
先參考這篇ruclips.net/video/B7whS17okxc/видео.html
我認為手腕不適，一個可能是過度用力、或是下壓的角度不自然。
手腕正常地向前彎曲照理說是不會疼痛的。
不過我也只能夠從經驗中推測，實際上也有可能是別的問題影響。
@@takeoverthegame 感謝🙏
投篮方向没问题，弧线却很平
嘗試調整手臂伸直的角度(往上多一點)，應該就能改善。
為什麼會一直打到後匡彈出來？是太大力嗎？
還有一直打到超上面的籃板……
力道過猛可能是原因，也可能是幅度太平（間接導致投過頭）
比賽時比練習還準😂
算你行！
体能才是命中率的保证
提前是:已經完成前兩個練習階段。
自己覺得動作順暢的姿勢投的準就是好球吧⋯⋯
投籃沒有正確姿勢，但有正確的原則:施力於籃球相對於籃框中心線，越符合原則的動作，越容易投直，也越不依賴手感。
偏離原則也未必投不準，可以用大量練習量來彌補，缺點就是需要更多時間。
@@takeoverthegame 👍👍👍
練習的時候連續進7-10球是家常便飯,比賽的時候連續打鐵7-10球也是家常便飯
實戰模擬練起來！
現在因為工作不能每天練球，感覺自己退步了很多卻有沒時間練回來，讓我感到很沮喪
投籃相對於體能、爆發力，是比較「保值」的技術。
容易因為沒練習就沒有手感的話，有可能是動作本身並不是那麼「容易重現」。
史帝芬遇過很多依靠練習來維持手感的球員，大多是動作機制上有瑕疵。
3:09
練習時也不準😂
這樣就有點尷尬了
史帝芬是樹林人嗎
對哦!也都在樹林教球。
@@takeoverthegame 1:07是育中
@@JeffLinX225 那是樹中
Ben Simmons和射手有什麼關係🤣🤣
八竿子打不著！
只是拿出來「鞭」😂
他三分失手數少，厲害了👍🏻
兄弟，如果你不懂，不要乱教，好吗，没有看过库里是怎么练习吗？
哪部分亂教？
@@takeoverthegame练习肌肉记忆，就可以了，随便找个nba的投篮视频看看就明白怎么练了，和动作没有关系
我也投三分(女生)但有人手我我越準餒
這麼不講理😂
@@takeoverthegame 有嗎？