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謝謝，我從你前面的單手練投得到很多的進步。本來投球出去，我還會意識到投籃的手動作不穩。但照著你的介紹及練法後，身體都會自動代入動作了，穩定度變很高。而且就算一開始不穩，我也能明白自己不穩及調整的方向，投多幾球就會調整過來了，整個手腕及身體動作的跟沒練單手前差很多。
太好啦～～
接觸籃球以來都在籃下討生活，這半年來才開始學多數人認為的標準投籃動作，雖然最近因為疫情的關係沒能和球友一起玩，但也讓我想多利用時間精進投籃。近2周來每天都投籃2個小時，也是首次將自己的影片錄下，因此發現問題不少。好多問題想請教，但不方便或沒空也無仿，我只是想說，謝謝你的頻道讓我能自己練習，也讓我知道，投籃姿勢沒有一定要怎樣才是對的。1.投籃弧度太直，一直調整都改不了，通常2球後又不自覺變回平射炮，練過籃板正下方從後面投籃，以及輔助手五指向上，就是不知為何QQ2.最困擾我的點，到底該練one motion 還是 two motion？罰球線 two motion我有自信命中率7-8成，但3分投得吃力，甚至姿勢變形外加發力點也不對，得靠one motion才能投得到，不過3分線內one motion變得控制不了力道。
幅度，可以透過手臂打直的角度來調整，試試看！如果還是不行，可以參加免費投籃健檢，史帝芬幫你找問題。關於one two motion你的理解完全正確，我的建議是完全可以兩種方式都學習。請參考ruclips.net/video/c20DUt8q_zs/видео.html
@@takeoverthegame 謝謝你的回覆，之後可以不帶困惑地兩種都練了！
@@i-chunhsu6217 加油！
好影片，把一個大問題拆解成數個小問題就可以一步一步慢慢改善，打籃球首重投籃，但投籃這個問題太大太多了很多訓練師不喜歡碰這個議題 腳步 髖 核心 背 手 多關節多神經結合 主攻這個命題會很辛苦，加油!!
感謝支持！有挑戰才有做的價值嘿嘿😁！投籃真的很重要～
講解得好好，謝謝史蒂芬！！！
真的很喜歡這個頻道鼓勵人們找到最適合自己的方式 會繼續支持的！
感動R😭謝謝支持～也幫忙多多分享！
講解的不錯，蠻耐看，希望未來有更多不一樣的東西分享
感謝！也歡迎回饋想看的主題～
我好喜歡這影片
他講解不錯
喜歡你的影片拉 這些在對岸有超多人做，但在台灣沒啥人做我自己逐禎看自己的慢動作影片會發現1.出手點球抬太高等腳上去在出手(導致不是低肘)2.承1就是會手快腳慢，很難同上同下我有影片檔 不知道怎麼去改善應該說我也許知道問題點，但沒有一個關建改善方式
你這個問題是很多人的通病，導致力道傳導不佳不利遠投。但相對控制性好，中距離滿好用的。若想改，我建議先能體會用下肢及身體帶動手腕甩動的感覺。要做到這樣，下上肢動作必須要連貫。節奏、發力相關的習慣確實很難改(即使知道原因)，我之後會有關於力道傳導的影片，敬請期待~
@@takeoverthegame 很難 已經身體自然習慣必須要真正點出問題後，朝這方向去大幅度讓身體重新記憶但目前是我找不到我為何不能出手點低一點(set point)(也就是身體手臂夾角小於等於90)另外durant也沒有90但他的發力是流暢的雖然也是球抬到頭上，但卻有力另外放慢我的動作去看，我在接球時膝蓋已經彎曲(跟curry一樣) 但我會保持膝蓋彎曲到手抬到頭上腳才慢慢跟上，有點無法同下同上的發力，我心中都是覺得ok的，但其實不ok 哈哈哈
@@jocoyt9903 先不要跟durant比，人家兩百多公分，臂長也長，一般人學不來。仔細看Curry，大約是舉球到過肩膀腳開始向上，你可以看我解釋one two motion那支影片
最近幾個月開始看到版主影片很棒的基礎觀念，來給個留言👍👍👍我自己投籃時候左手都會放在前面一點覺得很奇怪，可是改不掉畢竟人體的身體角度很多東西是天生的，後來看到林宜輝投籃也是這樣，就覺得沒什麼這種影片真的很棒可以幫助很多不是科班出生的，對於籃球有興趣的朋友
感動啊～感謝支持～也請多多幫忙分享沒錯，亞洲人手小，輔助手放前面一點是很合理的。嘿嘿😁，有幫助的話真的是太好了！
@@takeoverthegame 期待下集的腳發力，以前總覺得投籃距離是手的力氣，後來發現好像是腳的力量，期待版主的影片可以給我靈感😆😆😆
單純靠手，到了一定的距離（一般人約在罰球線附近），發力就到達上限了。再往外若不加入腿部，連方向都會跟著歪掉。敬請期待～😊
@@takeoverthegame 真的，這個真的很有感覺，以前不會打籃球時候，只希望球會進就好，後來隨著籃球環境越來越強，會發現不只要會進，還要有質量，不要說職業，連一般3-3或是菜市場盃全場，基本上幾次出手沒有，就差不多了，之前看版大的介紹世界投籃紀錄保持人那本書，真的很有感覺，投籃沒有一定姿勢，我看NBA，歐洲籃球，CBA，台灣，各國籃球都一樣，射手其實姿勢都不一樣，但是原理都是一樣，所以都很準只是從原本不習慣用腿部力量，要加上去需要一定的練習讓身體適應，不一定三分球，光是對於中距離遠一點的就有幫助了，很喜歡版大那支影片說的，投籃出去就知道那個感覺了，這個真的有練習過的人才會懂，我自己也還在摸索，但是絕對看你的影片很有幫助那些觀念，可以刪除不必要的困擾，例如：投籃姿勢，什麼東西的額外因素，而可以去專注幾個原理做調整到適合自己的方式
@@hao3293 你真的有融會貫通～讚！沒錯！專注在施力於球正中心，其他身體部位都會自然地配合做出最好的調適。而每個人能做到這個要求的姿勢會有差異。
这个是我看过最棒的辅助手教学了
哇！感謝支持🙏
一直都有看你影片，感覺大部分都很有用，也有變準，一定要繼續做下去哦， ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
感動🥲 還請繼續支持～幫忙推廣出去
很棒的影片欸 解析的很清楚 是台灣人嗎？是或不是都加油 支持你！
正港台灣囡仔！感謝支持啦～～幫忙多多分享
在经历5年的三分练习和看影片学习，录像自己的投篮后现在的三分已经到很稳定的过程了。大家一起进步努力变更加棒的射手
漂亮！能夠分享一兩點你覺得最重要的部分嗎？
@@takeoverthegame 我觉得连贯很重要one motion是最好的方法这个是肯定的，还有最重要的就是心态吧有些人不是不准是会怕出手。要时常注意自己每一次出手来调整还有就是要花时间训练
@@方晋霖 謝謝！很棒的建議one motion適合遠投，這是肯定的！心態確實也很重要！訓練時也要加入實戰模擬，例如壓力、跑動等等，讓練習與實戰越接近越好。
影片很棒! 敲碗講解慣用眼和投籃姿勢的關聯~
有關瞄準的運動，一般人會習慣將投射路徑與主要視線(慣用眼)貼合。例如右手左眼球員(史帝芬屬於這種)，則舉球時通常會偏左一點點。
很棒的影片，完美的把重点诠释出来。对了，補助手的大拇指需要拉大吗，还是看个人?
主要還是看能不能夠穩定的舉球。拇指過多的延展可能導致小臂有不必要的張力、緊繃。
想投得準真的需要輔助手，功能像槍管一樣 不想打成散彈就需要輔助手，Curry 和 Irving 左手拇指的撥球感覺比較像是把球護到最後一刻，像把槍管延長一樣
這個比喻很讚耶！
請問輔助手在投籃的時候是否要跟隨投籃手，有看到很多人分別是兩種方式的，第一種是完全跟隨，另一種是投籃時輔助手離開籃球使輔助手未參與籃球發力，但輔助手並沒有完全跟隨，想問說這兩種的差別為何？一般人都應為何者方式？
我的看法是，輔助手跟隨投籃手有助身體平衡，也有可能達到影片中所說「雙重瞄準」作用。如果輔助手過早放開，或是移得離投籃手太遠，都可能導致身體左偏(以右撇子而言)。球也可能因為沒有輔助手幫忙"輕輕壓著"，導致提早脫手。
從過去雙手投籃到現在的左手變輔助手，我的左手拇指仍殘留著去撥球的習慣，常常發力過猛...拇指的關節會很不舒服，因此正在把這個習慣從有意識地去抑制它，慢慢變成無意識地好好出手。但到了三分線，左手拇指還是得參與發力。(反正拇指會讓我不太穩定Q
一到遠距離又想用左手幫忙了是嗎？這個習慣並不難改，但要持續有意識的練習，讓左手掌心朝右，能最大程度地限制拇指發力。或是拿個橡皮筋、白貼，把左手拇指跟食指暫時綁起來。
用輔助手后的我感觉curry附身，连投篮都变潇洒，如果不用輔助手，只有右手拉上根本不准和之势难看。之前的投篮是白练了，还好记得curry提醒拿了手机拍下视频，回头瞄了一下我操根本不能出街，超难看，很尴尬，还好没到处告诉人家我是curry流派。现在就算是右手运球我一定把球放左手来set up, 真的真的很准很帅！
科比太过执着于高出手点导致弧度扁平。如果他抛物线角度能提高5°，可能就6冠了。
为什么现在才看到你的视频！为什么没有早看到！
相見恨晚是嗎😅
我想问一下就是每次投篮都要调整一下 实战中接到球都要花时间调整一下才能投 这种该如何改正呢
你是會抓球線嗎？我不建議抓球線，實戰中通常沒有多餘時間。持球方面可參考ruclips.net/video/cONQjwB3r3w/видео.html
請問有收個人投籃訓練嗎～中南部
我住新北，有來北部的話歡迎預約～也有小班制的教學。
左手一定要往上放吗因为之前都是往前放可是有时候会走动往上好会比较好嘛
請問慣用手擺放位置？定點投跟運球收球投會不同嗎？
你是指持球階段嗎？理論上要相同，為什麼這樣問呢？
@@takeoverthegame 運球後收球投籃感覺好像沒把球拿穩，有方法嗎
@@wlt586 投籃最重要的是要掌握球的重心。從這點上來看，運球其實也是如此。你平常就要練習各種運球後快速收球的動作，這樣就能貼近實戰。
如果輔助手太早放下的話，請問要怎麼改善？
輔助手能夠貼著球越久越好，但不能久到影響方向。改善方式就是專注在輔助手狀態（暫時不管投籃手），有意識地修正動作。讓輔助手稍向籃框方向延伸。
想請問，如果輔助手很容易擋到出手，而影響軌跡變歪或是球的旋轉，不知道Steve跟大家的建議是?
先練習單手，確保使用單手發力之後，慢慢加回輔助手(可以交錯練習)。加回輔助手時，需注意不要影響方向。輔助手會擋到球，很可能是輔助手放開的時機過晚。
@@takeoverthegame 非常感謝我再試試看！
也有可能是輔助手放得太過靠前。恩 加油喔!
我的球在投射出去前都會歪掉 就是球有點移位導致沒施力在中間，該怎麼調整呢😊
建議你看這本頻道的這支影片ruclips.net/video/UVCa80GEc8o/видео.html
想問一下我每次從投籃到出手的瞬間左手都會參與發力，有試過在出手的瞬間把左手打開但是球反而因為打開的瞬間會有晃動，第二個問題是打開的瞬間會覺得只有右手在出力，如果投射距離越遠會越投不到目標，像是到三分線就會整個姿勢跑掉，需要左手大力跟著發力才投的到，想問該怎麼覺得呢？謝謝
我推測你持球的方式，就是適合雙手投籃的方式，所以你才會說「左手打開時球會晃動」。你的左右手若是擺放的位置太過接近，當球舉起時，左手就會在球的後方。在這個位置不想發力也難。球的重心也是靠左手才得以維持，所以一放開左手球就不穩。持球位置、籃球重心是造成左手撥球的主要原因，建議還是需要從單手投籃開始練習。
@@takeoverthegame 了解，太感謝了，我覺得我應該先從習慣右手單手拿球的重心開始投籃，再慢慢加上左手的部分
在投籃前的瞬間, 輔助手是要打開的離開球嗎?
輔助手的位置如果偏上方，就需要有個「讓開通道」的動作。一般手掌比較小的球員，會這樣做，你可以參考trea young。輔助手放在偏側邊，則比較像是手掌由「碗型」變成「直立」，動作相對較單純。但需要手掌對球有足夠控制性，手掌大的球員比較適用。
一點小小建議:雖然你的影片強調要用物理解釋，我也非常認同，但不是每個人都有時間以及興趣研究自己的動作(像我就要等到會考完才有充足的時間)希望增加你建議的模式以及適用的對象
沒有時間、沒有興趣卻想進步，如果有這種方法我也想知道。
@@takeoverthegame 抱歉你可能會錯意，我個人是有興趣但時間有限，只能每天早點到學校半小時自己練，我無意批評。可能我個人比較怪，我學數學的時候通常自己推導公式，但真的推不出來的話我就不會浪費時間直接看解答，然後再重新推導。我的意思是說希望能給些具體的建議，再引導觀眾思考為什麼，怎麼調整成更適合自己的方法。我打這幾個字想了很久，個人淺見，希望你能接受。你的影片是我唯一覺得看完後感覺在觀念上有所進步的影片，我真的沒有惡意😓😓若是用字遣詞有所冒犯還望海涵
@@raychien01 我知道你沒有惡意，但看到沒有興趣沒有時間...就覺得是當那些辛苦練球的人是傻瓜嗎?每天半小時其實很夠了，但當然要看你想達到怎樣的高度。我的影片是以能力所及內，最容易理解的方式呈現，有了知識並且消化以後，一定要花時間去實踐。否則看100次影片也不見得能有進步。如果是太具體的建議，就會陷入"投籃一定要怎樣怎樣"的陷阱、迷思裡面。理解並且認同影片的觀點後，必須從自身練習獲得經驗，進而找到最適合自己的投籃。或是你可以告訴我，關於輔助手，你還想要怎樣的具體建議?
@@raychien01我覺得影片裡真的很具體了
辅助手技术最好的乔丹和科比，可以仔细观察
能說說好在什麼地方嗎？
其實輔助手還有一點作用沒有提及，就是保持身體平衡，因為人的筋膜由下到上發力簡單點來說是成X型，輔助手沒跟隨成容易會過渡伸展而投偏。
你有看完嗎…影片有說耶不過我是列在次要功能那邊。
雷吉米勒表示不同意，老子隨便投
我想知道怎样像curry，这样摆放投篮手，但是不造成侧旋，这个问题困扰我好久了，求给一下意见
你是指左手的部分嗎？我認為刻意學習左手撥球是不必要的！而且很難掌控，學習的效益很低～
devin booke 証明了輔助手的用途
怎麼說？
絕殺快艇那球
@@lol-sg4gp 完美的護球
那我想問所以輔助手拇指一直干擾到該怎麼處理或矯正？
試著克制他的撥球的衝動！我知道習慣很難改，但你絕對有辦法控制它！
試試看先從單手練起，習慣單手發力之後再把輔助手放回來，但保持單手投籃的感覺。
可是我的投籃是從胸口推的欸但我是單手推然後輔助手拇指推到
所以我現在是要練把右手擺在頭上不用輔助手投嗎
方向會偏是嗎？這樣文字敘述有點不好懂，不嫌麻煩的話可以到說明欄看一下免費投籃健檢！填個自評表，傳給我影片。我會給你一些有用的建議！
我想問站著投籃球會後旋，但跳投的時侯投籃卻不怎麼會旋，是什麼原因呢？我都投三分用一段式投籃
@色即是空 沒有後旋通常都是壓腕不完全、或是壓腕速度不足所致，你可以從這點去著手檢查看看。
手掌整個包覆試看看，手腕不用90度再完全下壓，60度即可
那如何練習不要左手拇指用力？
可以先單手練習，習慣單手控制方向後再放回輔助手
Thank you very much ^^^^^^^^^^^^
希望有幫助!!
可以用輔助手舉球嗎
不然怎麼舉球😅
投籃如何從雙手變單手
为什么威少投不准
這很難說。以機制來看，沒有什麼問題。要挑毛病的話，就是肩膀手臂略顯僵硬。學會如何用力及放鬆也是很重要的！他的投籃是完全二段，不利於遠投。
他練習時用two motion, 比賽用1. 5節奏抓不好所以不準
投不到三分線怎麼辦
未來會有力道控制的影片，敬請期待！
@@takeoverthegame 期待
投不到三分只是發力問題 可以看coach fui 的影片而且我弟150 體重偏瘦 也能輕鬆投半場希望你找到發力感
@@Shakens 感謝
@@Shakens 他的影片太多很難找…有哪幾部是關於投籃發力必看的嗎？或是重點？
我的手就比较小，辅助手会放在球的上面一点。投远距离时，甚至会在举球时，让辅助手给球一个回压的力量。自我感觉，这样能把球投更远。不知道接管比赛对于这种方法有什么建议呢？
@新民殷某 我認為你的感受是合理的唷!這個應該算是牽張反射。例如起跳前會先下蹲，利用的也是這種原理。有人說Irving也有這種習慣。沒有不良影響的個人習慣，何況你還感受到力道加成，可以繼續使用完全沒有問題!只是這種方式我不確定是不是可以教的，也就是容不容易被學習複製且獲得相同好處。
@@takeoverthegame 谢谢你用心的回复
可是大家都不會用左手發力的嗎
如果是雙手都有出力我是不是應該改掉這樣的習慣？
如果能夠把球投直，且籃球投出不帶有側旋，可以不必改。但如果方向控制不穩，經常偏左偏右，就可以考慮修正。
@@takeoverthegame 謝謝指教
史蒂芬大大你好，請問可以在ig 私訊請教你嗎？
你可以寄信給我。頻道頁面有我的信箱如果是要看投籃動作的話請參考說明欄的免費投籃健檢方案。
雖然摳比打鐵王，但姿勢真D水
0:44 因為右手要拿滑鼠……
你壞壞！
辅助手提升举球稳定性和有效护球这个结论就是错的。
用科比做教程可信度下降
比香港老師講得更容易理解
感謝肯定😀
香港老師我没再follow,感觉不到curry的投篮，自己慢慢摸索反而更接近curry
Kobe 老爸說怎麼舒服怎麼投，我小學就可以投三分了
我覺得亞洲人最大的問題是沒那麼大的力量
可是如果採One motion發力機制跟力量倒是沒絕對關係。
@@mutaaaaa 180基本要雙手打版才有足夠的力量
謝謝，我從你前面的單手練投得到很多的進步。本來投球出去，我還會意識到投籃的手動作不穩。但照著你的介紹及練法後，身體都會自動代入動作了，穩定度變很高。而且就算一開始不穩，我也能明白自己不穩及調整的方向，投多幾球就會調整過來了，整個手腕及身體動作的跟沒練單手前差很多。
太好啦～～
接觸籃球以來都在籃下討生活，這半年來才開始學多數人認為的標準投籃動作，
雖然最近因為疫情的關係沒能和球友一起玩，但也讓我想多利用時間精進投籃。
近2周來每天都投籃2個小時，也是首次將自己的影片錄下，因此發現問題不少。
好多問題想請教，但不方便或沒空也無仿，我只是想說，謝謝你的頻道讓我能自己練習，也讓我知道，投籃姿勢沒有一定要怎樣才是對的。
1.投籃弧度太直，一直調整都改不了，通常2球後又不自覺變回平射炮，練過籃板正下方從後面投籃，以及輔助手五指向上，就是不知為何QQ
2.最困擾我的點，到底該練one motion 還是 two motion？罰球線 two motion我有自信命中率7-8成，但3分投得吃力，甚至姿勢變形外加發力點也不對，得靠one motion才能投得到，不過3分線內one motion變得控制不了力道。
幅度，可以透過手臂打直的角度來調整，試試看！
如果還是不行，可以參加免費投籃健檢，史帝芬幫你找問題。
關於one two motion你的理解完全正確，我的建議是完全可以兩種方式都學習。
請參考ruclips.net/video/c20DUt8q_zs/видео.html
@@takeoverthegame 謝謝你的回覆，之後可以不帶困惑地兩種都練了！
@@i-chunhsu6217 加油！
好影片，把一個大問題拆解成數個小問題就可以一步一步慢慢改善，打籃球首重投籃，但投籃這個問題太大太多了很多訓練師不喜歡碰這個議題
腳步 髖 核心 背 手 多關節多神經結合
主攻這個命題會很辛苦，加油!!
感謝支持！
有挑戰才有做的價值嘿嘿😁！投籃真的很重要～
講解得好好，謝謝史蒂芬！！！
真的很喜歡這個頻道鼓勵人們找到最適合自己的方式 會繼續支持的！
感動R😭
謝謝支持～也幫忙多多分享！
講解的不錯，蠻耐看，希望未來有更多不一樣的東西分享
感謝！
也歡迎回饋想看的主題～
我好喜歡這影片
他講解不錯
喜歡你的影片拉
這些在對岸有超多人做，但在台灣沒啥人做
我自己逐禎看自己的慢動作影片
會發現
1.出手點球抬太高等腳上去在出手(導致不是低肘)
2.承1就是會手快腳慢，很難同上同下
我有影片檔 不知道怎麼去改善
應該說我也許知道問題點，但沒有一個關建改善方式
你這個問題是很多人的通病，導致力道傳導不佳不利遠投。但相對控制性好，中距離滿好用的。
若想改，我建議先能體會用下肢及身體帶動手腕甩動的感覺。要做到這樣，下上肢動作必須要連貫。
節奏、發力相關的習慣確實很難改(即使知道原因)，我之後會有關於力道傳導的影片，敬請期待~
@@takeoverthegame 很難 已經身體自然習慣
必須要真正點出問題後，朝這方向去大幅度讓身體重新記憶
但目前是我找不到我為何不能出手點低一點
(set point)(也就是身體手臂夾角小於等於90)
另外durant也沒有90但他的發力是流暢的
雖然也是球抬到頭上，但卻有力
另外放慢我的動作去看，我在接球時膝蓋已經彎曲(跟curry一樣) 但我會保持膝蓋彎曲到手抬到頭上腳才慢慢跟上，有點無法同下同上的發力，我心中都是覺得ok的，但其實不ok 哈哈哈
@@jocoyt9903 先不要跟durant比，人家兩百多公分，臂長也長，一般人學不來。
仔細看Curry，大約是舉球到過肩膀腳開始向上，你可以看我解釋one two motion那支影片
最近幾個月開始看到版主影片很棒的基礎觀念，來給個留言👍👍👍
我自己投籃時候左手都會放在前面一點覺得很奇怪，可是改不掉畢竟人體的身體角度很多東西是天生的，後來看到林宜輝投籃也是這樣，就覺得沒什麼
這種影片真的很棒可以幫助很多不是科班出生的，對於籃球有興趣的朋友
感動啊～感謝支持～也請多多幫忙分享
沒錯，亞洲人手小，輔助手放前面一點是很合理的。
嘿嘿😁，有幫助的話真的是太好了！
@@takeoverthegame 期待下集的腳發力，以前總覺得投籃距離是手的力氣，後來發現好像是腳的力量，期待版主的影片可以給我靈感😆😆😆
單純靠手，到了一定的距離（一般人約在罰球線附近），發力就到達上限了。
再往外若不加入腿部，連方向都會跟著歪掉。
敬請期待～😊
@@takeoverthegame 真的，這個真的很有感覺，以前不會打籃球時候，只希望球會進就好，後來隨著籃球環境越來越強，會發現不只要會進，還要有質量，不要說職業，連一般3-3或是菜市場盃全場，基本上幾次出手沒有，就差不多了，之前看版大的介紹世界投籃紀錄保持人那本書，真的很有感覺，投籃沒有一定姿勢，我看NBA，歐洲籃球，CBA，台灣，各國籃球都一樣，射手其實姿勢都不一樣，但是原理都是一樣，所以都很準
只是從原本不習慣用腿部力量，要加上去需要一定的練習讓身體適應，不一定三分球，光是對於中距離遠一點的就有幫助了，很喜歡版大那支影片說的，投籃出去就知道那個感覺了，這個真的有練習過的人才會懂，我自己也還在摸索，但是絕對看你的影片很有幫助那些觀念，可以刪除不必要的困擾，例如：投籃姿勢，什麼東西的額外因素，而可以去專注幾個原理做調整到適合自己的方式
@@hao3293 你真的有融會貫通～讚！
沒錯！專注在施力於球正中心，其他身體部位都會自然地配合做出最好的調適。而每個人能做到這個要求的姿勢會有差異。
这个是我看过最棒的辅助手教学了
哇！感謝支持🙏
一直都有看你影片，感覺大部分都很有用，也有變準，一定要繼續做下去哦，
ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
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很棒的影片欸 解析的很清楚 是台灣人嗎？是或不是都加油 支持你！
正港台灣囡仔！感謝支持啦～～幫忙多多分享
在经历5年的三分练习和看影片学习，录像自己的投篮后现在的三分已经到很稳定的过程了。大家一起进步努力变更加棒的射手
漂亮！
能夠分享一兩點你覺得最重要的部分嗎？
@@takeoverthegame 我觉得连贯很重要one motion是最好的方法这个是肯定的，还有最重要的就是心态吧有些人不是不准是会怕出手。要时常注意自己每一次出手来调整还有就是要花时间训练
@@方晋霖 謝謝！很棒的建議
one motion適合遠投，這是肯定的！
心態確實也很重要！訓練時也要加入實戰模擬，例如壓力、跑動等等，讓練習與實戰越接近越好。
影片很棒! 敲碗講解慣用眼和投籃姿勢的關聯~
有關瞄準的運動，一般人會習慣將投射路徑與主要視線(慣用眼)貼合。
例如右手左眼球員(史帝芬屬於這種)，則舉球時通常會偏左一點點。
很棒的影片，完美的把重点诠释出来。
对了，補助手的大拇指需要拉大吗，还是看个人?
主要還是看能不能夠穩定的舉球。
拇指過多的延展可能導致小臂有不必要的張力、緊繃。
想投得準真的需要輔助手，功能像槍管一樣 不想打成散彈就需要輔助手，Curry 和 Irving 左手拇指的撥球感覺比較像是把球護到最後一刻，像把槍管延長一樣
這個比喻很讚耶！
請問輔助手在投籃的時候是否要跟隨投籃手，有看到很多人分別是兩種方式的，第一種是完全跟隨，另一種是投籃時輔助手離開籃球使輔助手未參與籃球發力，但輔助手並沒有完全跟隨，想問說這兩種的差別為何？一般人都應為何者方式？
我的看法是，輔助手跟隨投籃手有助身體平衡，也有可能達到影片中所說「雙重瞄準」作用。
如果輔助手過早放開，或是移得離投籃手太遠，都可能導致身體左偏(以右撇子而言)。
球也可能因為沒有輔助手幫忙"輕輕壓著"，導致提早脫手。
從過去雙手投籃到現在的左手變輔助手，我的左手拇指仍殘留著去撥球的習慣，常常發力過猛...拇指的關節會很不舒服，因此正在把這個習慣從有意識地去抑制它，慢慢變成無意識地好好出手。但到了三分線，左手拇指還是得參與發力。(反正拇指會讓我不太穩定Q
一到遠距離又想用左手幫忙了是嗎？
這個習慣並不難改，但要持續有意識的練習，讓左手掌心朝右，能最大程度地限制拇指發力。
或是拿個橡皮筋、白貼，把左手拇指跟食指暫時綁起來。
用輔助手后的我感觉curry附身，连投篮都变潇洒，如果不用輔助手，只有右手拉上根本不准和之势难看。之前的投篮是白练了，还好记得curry提醒拿了手机拍下视频，回头瞄了一下我操根本不能出街，超难看，很尴尬，还好没到处告诉人家我是curry流派。现在就算是右手运球我一定把球放左手来set up, 真的真的很准很帅！
科比太过执着于高出手点导致弧度扁平。如果他抛物线角度能提高5°，可能就6冠了。
为什么现在才看到你的视频！为什么没有早看到！
相見恨晚是嗎😅
我想问一下就是每次投篮都要调整一下 实战中接到球都要花时间调整一下才能投 这种该如何改正呢
你是會抓球線嗎？
我不建議抓球線，實戰中通常沒有多餘時間。
持球方面可參考ruclips.net/video/cONQjwB3r3w/видео.html
請問有收個人投籃訓練嗎～中南部
我住新北，有來北部的話歡迎預約～
也有小班制的教學。
左手一定要往上放吗因为之前都是往前放可是有时候会走动往上好会比较好嘛
請問慣用手擺放位置？定點投跟運球收球投會不同嗎？
你是指持球階段嗎？
理論上要相同，為什麼這樣問呢？
@@takeoverthegame 運球後收球投籃感覺好像沒把球拿穩，有方法嗎
@@wlt586 投籃最重要的是要掌握球的重心。
從這點上來看，運球其實也是如此。
你平常就要練習各種運球後快速收球的動作，這樣就能貼近實戰。
如果輔助手太早放下的話，請問要怎麼改善？
輔助手能夠貼著球越久越好，但不能久到影響方向。
改善方式就是專注在輔助手狀態（暫時不管投籃手），有意識地修正動作。讓輔助手稍向籃框方向延伸。
想請問，如果輔助手很容易擋到出手，而影響軌跡變歪或是球的旋轉，不知道Steve跟大家的建議是?
先練習單手，確保使用單手發力之後，慢慢加回輔助手(可以交錯練習)。
加回輔助手時，需注意不要影響方向。
輔助手會擋到球，很可能是輔助手放開的時機過晚。
@@takeoverthegame 非常感謝
我再試試看！
也有可能是輔助手放得太過靠前。
恩 加油喔!
我的球在投射出去前都會歪掉 就是球有點移位導致沒施力在中間，該怎麼調整呢😊
建議你看這本頻道的這支影片ruclips.net/video/UVCa80GEc8o/видео.html
想問一下我每次從投籃到出手的瞬間左手都會參與發力，有試過在出手的瞬間把左手打開但是球反而因為打開的瞬間會有晃動，第二個問題是打開的瞬間會覺得只有右手在出力，如果投射距離越遠會越投不到目標，像是到三分線就會整個姿勢跑掉，需要左手大力跟著發力才投的到，想問該怎麼覺得呢？謝謝
我推測你持球的方式，就是適合雙手投籃的方式，所以你才會說「左手打開時球會晃動」。
你的左右手若是擺放的位置太過接近，當球舉起時，左手就會在球的後方。在這個位置不想發力也難。
球的重心也是靠左手才得以維持，所以一放開左手球就不穩。
持球位置、籃球重心是造成左手撥球的主要原因，建議還是需要從單手投籃開始練習。
@@takeoverthegame 了解，太感謝了，我覺得我應該先從習慣右手單手拿球的重心開始投籃，再慢慢加上左手的部分
在投籃前的瞬間, 輔助手是要打開的離開球嗎?
輔助手的位置如果偏上方，就需要有個「讓開通道」的動作。
一般手掌比較小的球員，會這樣做，你可以參考trea young。
輔助手放在偏側邊，則比較像是手掌由「碗型」變成「直立」，動作相對較單純。
但需要手掌對球有足夠控制性，手掌大的球員比較適用。
一點小小建議:雖然你的影片強調要用物理解釋，我也非常認同，但不是每個人都有時間以及興趣研究自己的動作(像我就要等到會考完才有充足的時間)希望增加你建議的模式以及適用的對象
沒有時間、沒有興趣卻想進步，如果有這種方法我也想知道。
@@takeoverthegame 抱歉你可能會錯意，我個人是有興趣但時間有限，只能每天早點到學校半小時自己練，我無意批評。可能我個人比較怪，我學數學的時候通常自己推導公式，但真的推不出來的話我就不會浪費時間直接看解答，然後再重新推導。我的意思是說希望能給些具體的建議，再引導觀眾思考為什麼，怎麼調整成更適合自己的方法。我打這幾個字想了很久，個人淺見，希望你能接受。你的影片是我唯一覺得看完後感覺在觀念上有所進步的影片，我真的沒有惡意😓😓若是用字遣詞有所冒犯還望海涵
@@raychien01 我知道你沒有惡意，但看到沒有興趣沒有時間...就覺得是當那些辛苦練球的人是傻瓜嗎?
每天半小時其實很夠了，但當然要看你想達到怎樣的高度。
我的影片是以能力所及內，最容易理解的方式呈現，有了知識並且消化以後，一定要花時間去實踐。否則看100次影片也不見得能有進步。
如果是太具體的建議，就會陷入"投籃一定要怎樣怎樣"的陷阱、迷思裡面。
理解並且認同影片的觀點後，必須從自身練習獲得經驗，進而找到最適合自己的投籃。
或是你可以告訴我，關於輔助手，你還想要怎樣的具體建議?
@@raychien01我覺得影片裡真的很具體了
辅助手技术最好的乔丹和科比，可以仔细观察
能說說好在什麼地方嗎？
其實輔助手還有一點作用沒有提及，就是保持身體平衡，因為人的筋膜由下到上發力簡單點來說是成X型，輔助手沒跟隨成容易會過渡伸展而投偏。
你有看完嗎…影片有說耶
不過我是列在次要功能那邊。
雷吉米勒表示不同意，老子隨便投
我想知道怎样像curry，这样摆放投篮手，但是不造成侧旋，这个问题困扰我好久了，求给一下意见
你是指左手的部分嗎？
我認為刻意學習左手撥球是不必要的！
而且很難掌控，學習的效益很低～
devin booke 証明了輔助手的用途
怎麼說？
絕殺快艇那球
@@lol-sg4gp 完美的護球
那我想問所以輔助手拇指一直干擾到該怎麼處理或矯正？
試著克制他的撥球的衝動！
我知道習慣很難改，但你絕對有辦法控制它！
試試看先從單手練起，習慣單手發力之後
再把輔助手放回來，但保持單手投籃的感覺。
可是我的投籃是從胸口推的欸但我是單手推然後輔助手拇指推到
所以我現在是要練把右手擺在頭上不用輔助手投嗎
方向會偏是嗎？
這樣文字敘述有點不好懂，不嫌麻煩的話可以到說明欄看一下免費投籃健檢！
填個自評表，傳給我影片。
我會給你一些有用的建議！
我想問站著投籃球會後旋，但跳投的時侯投籃卻不怎麼會旋，是什麼原因呢？我都投三分用一段式投籃
@色即是空 沒有後旋通常都是壓腕不完全、或是壓腕速度不足所致，你可以從這點去著手檢查看看。
手掌整個包覆試看看，手腕不用90度再完全下壓，60度即可
那如何練習不要左手拇指用力？
可以先單手練習，習慣單手控制方向後再放回輔助手
Thank you very much ^^^^^^^^^^^^
希望有幫助!!
可以用輔助手舉球嗎
不然怎麼舉球😅
投籃如何從雙手變單手
为什么威少投不准
這很難說。
以機制來看，沒有什麼問題。
要挑毛病的話，就是肩膀手臂略顯僵硬。
學會如何用力及放鬆也是很重要的！
他的投籃是完全二段，不利於遠投。
他練習時用two motion, 比賽用1. 5節奏抓不好所以不準
投不到三分線怎麼辦
未來會有力道控制的影片，敬請期待！
@@takeoverthegame 期待
投不到三分只是發力問題 可以看coach fui 的影片
而且我弟150 體重偏瘦 也能輕鬆投半場
希望你找到發力感
@@Shakens 感謝
@@Shakens 他的影片太多很難找…有哪幾部是關於投籃發力必看的嗎？或是重點？
我的手就比较小，辅助手会放在球的上面一点。投远距离时，甚至会在举球时，让辅助手给球一个回压的力量。
自我感觉，这样能把球投更远。
不知道接管比赛对于这种方法有什么建议呢？
@新民殷某 我認為你的感受是合理的唷!這個應該算是牽張反射。
例如起跳前會先下蹲，利用的也是這種原理。
有人說Irving也有這種習慣。
沒有不良影響的個人習慣，何況你還感受到力道加成，可以繼續使用完全沒有問題!
只是這種方式我不確定是不是可以教的，也就是容不容易被學習複製且獲得相同好處。
@@takeoverthegame 谢谢你用心的回复
可是大家都不會用左手發力的嗎
如果是雙手都有出力
我是不是應該改掉這樣的習慣？
如果能夠把球投直，且籃球投出不帶有側旋，可以不必改。
但如果方向控制不穩，經常偏左偏右，就可以考慮修正。
@@takeoverthegame 謝謝指教
史蒂芬大大你好，請問可以在ig 私訊請教你嗎？
你可以寄信給我。
頻道頁面有我的信箱
如果是要看投籃動作的話請參考說明欄的免費投籃健檢方案。
雖然摳比打鐵王，但姿勢真D水
0:44 因為右手要拿滑鼠……
你壞壞！
辅助手提升举球稳定性和有效护球这个结论就是错的。
用科比做教程可信度下降
比香港老師講得更容易理解
感謝肯定😀
香港老師我没再follow,感觉不到curry的投篮，自己慢慢摸索反而更接近curry
Kobe 老爸說怎麼舒服怎麼投，我小學就可以投三分了
我覺得亞洲人最大的問題是沒那麼大的力量
可是如果採One motion發力機制跟力量倒是沒絕對關係。
@@mutaaaaa 180基本要雙手打版才有足夠的力量