50 KİLO VERİRKEN UYGULADIĞIM HER ŞEY BU VİDEODA I 1 HAFTADA NELER YEDİM
HTML-код
- Опубликовано: 16 фев 2019
- Herkese merhaba kanalıma hoşgeldiniz :) Size yaşadığım tecrübelerimi fikirlerimi kendimi motive ediş şeklimi sporumu kısacası her şeyi sizlere göstermeye çalıştım umarım yardımcı olabilmişimdir ve keyif alırsınız :) Sizi Seviyorum!
İNSTAGRAM : ebruegii
MAİL : ebruegii96@gmail.com
10 BİN OLDUK! SİZE HEDİYEM VAR I ÇEKİLİŞ : www.youtube.com/watch?v=UZv_l...
1 GÜNDE NELER YİYORUM I KİLO VERDİREBİLECEK YÖNTEMLER : www.youtube.com/watch?v=cFpO4...
50 KİLO VERMEMİ SAĞLAYAN KİLİT YÖNTEM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=wiLQN...
ANNEM YILLARDIR KİLOSUNU NASIL KORUYOR? SOHBETLİ YEMEKLİ VLOG : www.youtube.com/watch?v=DWuI1...
EN PRATİK BAVUL HAZIRLAMA YÖNTEMİ I TATİL BAŞLASIN! : www.youtube.com/watch?v=iUmaj...
KİLO VERİRKEN SARKMA KİLONUN DURMASI TATLI İSTEĞİ V.B KONULAR HAKINDA KONUŞTUM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=y_tX0...
İSTANBULUN EN SAKİN YERİNE GİTTİK I KİLO VERİRKEN KULLANDIĞIM İPUÇLARIMI ANLATTIM : www.youtube.com/watch?v=PVgbk...
BANYOMU DÜZENLİYORUM I TÜM BAKIM ÜRÜNLERİMİ GÖSTERİYORUM : www.youtube.com/watch?v=aj-Tf...
YENİ YILIN İLK MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=xrwUG...
SİZE YILBAŞI HEDİYESİ SEÇİYORUM I ÇEKİLİŞ I GRATİS İNDİRİMİNDEN NELER ALDIM? : www.youtube.com/watch?v=iCfFy...
50 KİLO VERİRKEN VE KORUMA ESNASINDA NE GİBİ SPORLAR YAPIYORUM :
www.youtube.com/watch?v=qeUWR...
50 KİLO VERİRKEN NASIL BESLENDİM? 1 GÜNDE NELER YİYORUM : www.youtube.com/watch?v=Vkqd3...
TV8'E NEDEN GİTTİK? EN YAKIN ARKADAŞIMLA TANIŞIN I FAZLASIYLA GÜLDÜĞÜMÜZ BİR VLOG : www.youtube.com/watch?v=OjcRj...
DIŞ SES İLE KIŞKIRTMALI SAĞLIKLI MARKET ALIŞVERİŞİM : www.youtube.com/watch?v=V4XbX...
DİYETİSYENSİZ, AMELİYATSIZ NASIL 50 KİLO VERDİM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=1CDaH...
KİLO VERİRKEN MOTİVASYONUNUZ ASLA DÜŞMEYECEK I MOTİVENİZİ DÜŞÜREN DURUMLARDA UYGULANACAK YÖNTEMLER : www.youtube.com/watch?v=Y1hAp...
50 KİLO VERİRKEN KENDİMİ NASIL MOTİVE ETTİM? İRADEMİ NASIL KORUDUM? I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=4zpkq...
VLOG I 1 GÜNDE NELER YİYORUM I BUZDOLABIMDA NELER VAR? NE YEMEKLER PİŞİRİYORUM :
www.youtube.com/watch?v=NwK8m...
BEFORE AFTER FOTOĞRAFLARIMI YORUMLADIM I BU SÜREÇTE NELER YAŞADIM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=nIVrw... 
Кино
Bir ebru egi atasözü der ki : bir tabakta aynı bir çatal da aynı 15 dakika sonra ikisinin de tadı gidiyo
Bir catal kendim aldiğimda beyin hep geri kalanda kalıyor bunu aşamıyorum kendimi kalanını bitirmiş buluyorum
Gercekrwn İAŞZLCLCPEPWLW
Abi bu kız bu işi çözmüş yaaa adamsın bravo ayakta alkışlıyorum istikrar budur helal cansın 👏👍😇😘
Aynen yaa keşke bizde böyle olabilsek 👌🥰
diyet yapıp kilo verdikten sonra millete 'hiç aç kalmadim ' demek çok zevkli oluyor değil mi :) ben de yaşadım
Keşke video izlerken kilo versem🤪
Aynen😂👍
Aynennn
çoook isterdim
ayaginizi sallamak bile kalori yaktriyrmus video izlerken yapabilirsiniz
Aynen
Canim seni izledigimden beri 127 kilodan 116 kiloya indim iyiki varsin canim beni cok motive ediyosun
Çok merakettm nasl gidiyor diyetinz
@@bilinmeyenkadn4672 şuan kaçsn
Ne kadar zamanda verdiniz acaba
Nasil verdiniz ben 110 kg yum 3 ayda2 kg tiriot var seker var
Hava Şahin şeker için verilen ilaçla zayıflamaya etki ediyor zaten hastalığını azaltırken
5:26 da basliyor.
Hatta 5:38 de
@@tugba_ceylan sendende
Kral👌
@@sehersal7107 ❤️
allah razi olsun senden bacim tuttugunu altin etsin
Aferin sana her zaman durust ol canlm Allah durusleri seviyo
Ben 52 yaşındaydım kızım sana bayrağıdır abone olmuşum çok motive ettim benide teşekkürler bende reklamı görünce şaşırdım güvenin sarsıldı iyiki açıklama yaptın tesekkurler
Gecen sene 65 ten 53 e inmiştim boyle ama tekrar 58 kiloya çıktımm😔 tekrar motivasyona ihtiyacım var ve burdayım🥰
Videolarını yeni keşfettim harikasın. Diyet yapmanın işkence gibi olması gerekmediğini ve sağlıkla kalıcı kilo verilebildiğini çok güzel bir şekilde anlatmışsın. Harikasın ♥️
Guzel video gercekten, emeginize saglık. Bu videoda benim tek onaylamadığım husus herhalde bazı abur cuburlardaki glikoz-fruktoz şurupları. En azından sadece şeker olanı tercih etmek lazım alacaksak.
Hepsini izledim cok cok begendim emegine saglik bir haftada 2 kusur vermen muhtesem cok iyi...Supersin yaaa👍👍❤️❤️❤️😘😘
Videonun tamamını seyrettim... Çok güzel video olmuş tatlım. Çok beğendim. Evet böyle videolar cok motive ediyor. Videolara devam!😘😘😘👍👍👍
İzledim tamamen harika video olmuş👏👍 devamı tabikide gelsin insallah. Acayip motive ediyorsun benii 😘❤️🌹
Tamamini izledim. Hic sklmadan hemde. Videolarin devamini bekliyorum cok tesekkürler emeginiz icin. 🤗
Karakterli duruşundan dolayı seni tebrik ediyorum en doğrusunu yapmışsın. Ailen ne güzel yetiştirmiş
Harika bir Video olmuş oldukça ilham verici. Çok teşekkür ederim. 🙏♥️🌟🌟🌟🌟🌟
Bu videoları sakın bırakma ayni şeyleri bile duysam her seferinde etki ediyor .bir de artik arkadaş gibi olduk kahvemi yapınca seni aciyorum.bu arada çoğu videoyu makyajsız cekmende ayrı bir samimiyet geliyor bana ilk basta sadece kilo vermek için izliyordum ama artık seviyorum seni insallah devamı gelir
Uzun olması hiiiiiç önemli değil 2 saat da olsa izlerim ve izliyorum şuan 🙈Dizilerden bin kat iyidir bu tarz videolar. Çok teşekkür ederim canım bizi sakın bırakma. Özellikle Motivasyon videolarına bayılıyorum 😍seni seviyoruz 🙏🏼❤️ Fransadan sevgiler selamlar 🙋🏻♀️🌹
senin sayende saglikli beslenmeye basladim😍🌸😘🤭🌼
Lutven yazn sizin kilo verirke yuzunuze cat duwur
Çok güzel bir video olmuş gerçekten çok güzel motive ediyorsun cok teşekkürler 😘😘😘 ama keşke videonda spordan daha cok bahsedip gösterseydin benim gibi spora usenenler icin cok iyi olurdu 😁
Vidyoyu çok beğendim bizi motive ediyosun dürüslüğün için Allah razı olsun çok samimisin helal olsun
Seninle bu video ile tanistim ve hic sıkılmadan izledim. Bu konularda cok arastirma yapmis biri olarak soyledigin herseyde cok haklisin ve bircok kanal gibi gencleri şok diyetlere, yanlış beslenmelere yönlendirmiyosun bu cok hoşuma gitti. Bende haftada 5 gün Leslie yapiyorum 30 dk lik videosunu üst üste 2 kere yaptigimda 1 saat suren ciddi bir spor yapip acayip ter atiyorum evinde spor aletleri olmayanlara ve spor salonlarına gitmeye üşenenlere veya gitme fırsatı olmayanlara en büyük tavsiyem Leslie yapmalari hem eğleniyorum hem enerjimi atiyorum hemde 1 saatte yaklasik 400 kalori harcıyorum ister kilo vermenizi desteklersiniz, ideal kilonuzdaysaniz da sıkılaşır ve sağlıklı bir vücuda sahip olursunuz ben çareyi bunda buldum denemekte fayda var. Üşenmeyelim hem fiziksel olarak hem de mental olarak sağlıkla kalalım🏃♀️🍏💕
Seni her gün izliyorum.Seni çoook seviyorum, Ebrucum ❤Azerbaycandan selamlar ✋
Video çok yararlı olmuş emeğine sağlııık😊
Çok tatlısınız ya cidden samimiyetinize bayıldım okadar güzel yönlendirip motive ediyorsunuz ki hayran kaldım 👍
Ağzına sağlık en güzel motivasyon videosu sende teşekkür ederiz
Ebrucuğum videolarınla daha yeni tanıştım. Söylediğin her şeyin altına ben de imzamı atarım çünkü bu şekilde beslenip düzenli spor yaparak (tabii ki Leslie ve Reyhan Oksay) 34 kilo verdim ve istediğim bedene ulaştım. 40 yaşında olmama rağmen sarkma sorunu vb yaşamadım. Bana ayak uydurmak zorunda kalan eşim 24, oğlum 10 kilo verdi. Kendime güvenim yerine geldi. İstediğimi giyebilmek harika bir his. Umarım kilolarından kurtulmak isteyen herkes sağlıklı bir şekilde amacına ulaşır. Öpüyorum seni genç arkadaşım.
Anladığım kadarıyla 2 ana 2 ara öğün şeklinde besleniyorsunuz.. öğünleriz arasında kaç saat var öğrenebilir miyim.. akşam ki ara öğünü en son kaçta yiyorsunuz..
@@pnarpalaz8783 Merhaba. Ben çok eeken kalktığım için 3 ana öğün bazen 1 bazen 2 ara öğün yapıyorum. Hafta sonları ise 2 ana 2 ara oluyor genellikle.
@@pnarpalaz8783 j
@sadece bir tutam kaç ayda 34 kg verdiniz
Kaç ayda verdiniz bu 34 kiloyu
Ceviz suyu denediniz mi 🤗 yardımcı olur musunuz. Bide ac karna içtiğiniz biseyler var mıydı
Ya yemin ediyorum çok tatlısın çok motive edicisin Noluuuuuur hep video aat
Ay sen ne güzel bir insansın 🥰
Çok güzel anlatıyorsun
Ben 54 yaşımdayım ve 90 kiloyum insülin direncimvar verdigimiz geri alıyorum sizin videolarınızı dikkatimi çekti uygulamayı düşünüyorum
Harikasın ebru yeni başlayanlardanım çok güzel videoların.Yolun açık bahtın açık olsun.
Süpersin motivem düşmüştü kendime geldim. Hepsinide izledim tek seferde 😍😍😍
Başlafınızmı bende kürker yapıyorum
Ebrucugum tebrikler cok faydali bir video olmus⭐🌟❤
Videonun tamamini izledim ya supersin cok tsk ediyorum size
Gerçekten çok tatlısın iyiki seni keşfettim harika motivasyon sağladım sayende inşallah hedeflediğim kiloya ulaşırım 😊
Annenizi sizi tebrik seviyorum nasıl bir evlat yetiştirmiş helal olsun yolun açık olsun
Tek oturuşta hepsini izledim hep böyle dizi tarzında çek bence aşırı tatlısın bende bir ayda dört kilo verdim kilo verme sürecindeyim senide çok tebrik ediyorum❣️❣️
Başarılarının devamını diler uzun videolar istiyoruz prensez. Çok mutlu olduk canım nazar değmesin hep bizimle ol inşallah....
Emeğinize sağlık bende sonuna kadar severek izledim teşekkürler çok iyi👏👏👏👏👏👏evet devamını isteriz
Seni yeni keşfettim o kadar tatlı o kadar motive edici bir konuşma tarzın varki karşımda 10 saat konuş sıkılmam 😊 bu zayıflama çayı denen lanet illeti ne yazık ki bende merak ettim ve denedim istediğiniz herşeyi yiyip günde iki fincan aç karnına bir de günde 3 litre su tüketin kesin zayıflarsınız dediler 3 ay kullandım sonuç hüsran 4 kilo verdim ama yağdan değil vücudumda Bi değişiklik göremedim midemden oldum çok ağrım sızım oldu. Arkadaşlar zayıflamak istiyorsanız bunu önce kendiniz gerçekten istemelisiniz yok çay yok hap ameliyat falan geçici şeyler canınıza yazık. Beslenme düzeninizi değiştirmeyip sağlıklı beslenmesiğiniz sürece ve spor yapmadığınız sürece kilo vermek çok zor.
Çok güzel böyle vidyolar gelsin lütfen motive ediyorsun gerçekten teşekkürler 👌💚
Bu tür videoların devamını bekliyoruz. Ayrıca motive eden videolarının devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Hayatında herşey dilediğin gibi olsun güzel kızım ❤
Cansın can harikasın mükemmel bir paylaşım oldu motivasyon muhteşem yola devam vermem gereken 4 kilo inşallah bu şekilde olacak, Videoların aynen devamı dileği ile öpüyorum hayırlı akşamlar
Evliyim 1 çocuğum var , hamilelik kilolarını vermem için Harika oldu. Tebrikler kararlılığına ve doğallığına
Sadece 60 kilo olmak istiyorum Allah’ım hayırlısıyla nasip etsin
Basarilar . kac kilosunuz
Bendee:)
50 kilo olmak istiyorum noluuuuuur
Bende 60 olmak istiyprum inşallah sağlıklı bir şekilde olurum
Ben de 50)..,,
Ebru 'cum seni her izlediğimde daha çok taktir ediyorum .Başarılarının devamını diliyorum,sevgiler ❤❤❤
Harikasın canım güzel motive ediyoersun
Kanalini ilk defa gördüm ve çok tatlısin.İyi ki izledim seni güzel motivasyon verdin ))
Dikkatlice hepsini izledim devamı gelir inşallah
Tamamini izledim iyiki varsin çok güzel bir vidyo olmus 🖒❤
Güzel doğal ve çabasız videolar👍🏾🦋🦋🦋
1 haftalık neler yiyorum videosu bir daha çekmelisin harika olmuş keyifle izledim ve beni çok motive etti
izledigim videolar arasinda en samimi videolar senin videolarim ya😍
Güzel yüreğinize ve samimiyetiniz için çok teşekkür ederim. Her şey gönlünüze göree olsun insallah
Uzun uzun videoları ozledim market alışverişli sağlıklı yemeli içmeli ebrucum😍💫🧚♀️
Canım səni izlədikdən sonra çox motive oldum dana çox təşəkkürlər biz sana inaniyoruz başarilar
Bir kerede izledim harika olmuş devamı gelsin lütfen 🙏❤️🤗
Ebru hanım muhteşem ve çok doğal bir video olmuş valla başından kalkamadım. Ben de kaç gündür nasıl başlasam diye düşünüp duruyorum ve biliyormusun seni ilk defa izledim, senin yaptıklarını mutaka denemek istiyorum bana gercekten motivasyon oldu cok teşekkür ediyorum.. Devamını da bekliyorum😍😙 vee kesinlikle haklısın ot gibi yaşanmıyor 😀
Ebru hanım,çook teşəkkürlər,,herba life kullanıb zzayıflamaq olurmu,nə dərəcədə
Sizi tebrik ediyorum cok durstsunuz hep boyle kalin Allah razi olsun
Senin izlediğim ilk videon bu oldu ve çok sevdim seni ablam!!! Bugün ben de senin tavsiyelerine uyarak beslenmeye başladım. Zaten her gün spor yaptığım için iyi sonuç alabileceğimi düşünüyorum. Şuan 63 kiloyum. 1 hafta sonra kaç kilo olduğumu da yazarım.
videonuzu çok begendim çok faydalı oldu. Bi sorum var akşam yemeğini kaç gibi yiyorsunuz. Çünkü belli bi saatten sonrası fazlalık olarak kaldığı icin
teşekkür ederim 😊
çok guzel bir video olmus emegine saglik, tesekkurler
Konuşmanız cok dogal cok icten ve sicak geliyor tesekur ederiz kendini konuyu böbürlenerek anlatmiyosun 👏
Ya seni çok seviyorum çok samimisin💕💕
Merhabalar, altis eliptik nereden alabiliriz? Ve sizin kullandığınız eliptik çeşidi hangisi? Cevaplayabilirseniz çok sevinirim 🍀
Ben kullanmıyorum
сook guzel 🖒🖒🖒aferim sana🤗. teskr ederim. cok guzel bi video olmus😍
Dün akşam başladım seni izlemeye bugün bitirdim çooook güzel anlattın bitanem bende diyetteyim bana çok iyi gelsin keşke daha önce görseydim videolarının devamını bekliyoruz benimde evde eliptik bisikletim var senin sayende her gün yapmaya çalışıyorum anneni tebrik ediyorum senin gibi dürüst bir evlat yetiştirmiş benimde çocuklarım var senin gibi hayırlı evlat olurlar inşallah 🤲
bu tarz videolar güzel oluyor bence devamı gelse iyi olur yia 🥰💗
tarifleride ögrendik hakikaten çok tşk ederim paylaşımlarınız çok faydalı siz kıymetli bir insansınız
Vay be helal olsun kız, videonun başını izlerken çok mutlu oldum gerçekten duygulandım, sen çok kaliteli bir insansın!
Canım benim teşekkür ederim çok motive oluyorum videolarını tekrar izliyorum😘
ebrucugum bende iki gundur basladim ama merak ettigim bisey var cayda seker kullaniyormusun kasigi gordumde bende cayi cooook seviyorum cok seker degilde orta sekerli seviyorum sekersiz kullanamiyorum malesef 😔 evde spor yapiyorum ben ve en onemlisi sutlu turk kahvesi sade iciyorum onda sut oldugu icin seker aramiyorum zayiflamama yardimci olurmu lutfen cvp bekliyorum
Rica etsem kullandığınız eliptik bisikletin modelini ve nekadara aldiginizi ogrenebilirmiyim
Videolarini severek izliyorum iyiki varsin ❤️ ❤️ inşallah bende zayiflarim 😊
evdeki elliptigini gösterebilir misin bende almak istiyorum 😊 Cok güzel motivasyon sagliyorsun 😍😍
Ben izledim Ebrucum.zaten şimdiye kadar seni niye izlemelisiniz diye kendime çok kızıyorum.seni çok seviyorum.dizi gibi değil aksine çok hoş.
Canım bu arada seni dinledim ve bugün ikinci el cok güzel ve uygun fiyata eliptik aldım 😁😁
Nerden aldınız ve kaça aldınız
Emeğine yüreğine ağzına sağlık kalbinde yüzün kadar çok güzel❤
merhaba ablacigim sana tesekkur etmek istedim.sen benim kurtaricimsin, idolümsün inan bana.o kadar cok guc veriyorsunki , resmen beni gaza getiriyorsun iyiki varsin iyiki bu videolari cekiyorsun ve cekmissin.surekli acip acip senin videolarini izliyorum ve kendimi en kotu hissettigim anda sen bana cesaret veriyorsun .hayat sana hep guzelliklerini sunsun.
Hep böyle uzun videolar çek olurmu💕
Harikasınız tam diyetten nefret etmişken birakkissken umut ışığı oldunuz yeniden başlamak icin harka umut ışığı oldunuz baslicam bnde inşaallah birsey srcm aksam yemeğinde yemek yerseniz çorba yemiyomusunuz ikisini bir arada görmedim de hiç doktorum çorba ve yanında yemek veriyordu ya sebze yada et yemeği tarzi gibi bide yemek saatleri ve ara öğün saatleri önemlimi kaçta yemeluyiz?
Cok guzel super anlatiyorsunuz gunde kac sefer yiyosun bize yazin lutfen cok guzel tatlisin
@Ebru Egi lutfen cevaplarmizsiniz kuzum hergun kac kere spor yapmamiz lazim??
Çok güzel bir video olmuş cnm tebrik ediyorum seni bende yapıyorum artık karar verdim birde benim şekerim var daha bir sıkı yapıyorum ama fazla spor yapamıyorum ayaklarım rahatsız seni çok seviyorum gercektende dobra dobra birisin hayırlı günler cnm 😘😘😘😘
motivasyon videosu gelsinnnn❤🤜🏼
Yeni karşıma çıktı çok tatlısııınnn 😘😘 ve videonun tamamını izledim çok teşekkürler 🌹🌹
Sonuna kadar izledim ve çok faydalı oldu benim için tesekur ederim
Eliptik markasını tam soylermisiniz bu arada gerçekten vidio guzel olmus
Abla gerçekten teşekkürederim sizin sayenizde çok önerim oldu deniklerinizi yapicam ve yarın başlıyorum
Yarin sabah basliyorum 💪🏻 muthis gaza geldim...saglikli beslenmeye..okadar diyetler yaptim olmadi en mantiklisi sizin beslenme sekliniz...tskler😘
Cnm yeni izliyorum seni tesadüf oldu....sporunu da gosterseydin bilgi li olmak adina...teşekkür ederim sana cok samimi buldum..
Tam diyeti bıraktığım anda videolarını keşfettim ve acayip motive oldum spora başladım ama hergün nasıl yapıosun bugün kas ağrılarımdan oturamıyorum uzun süredir spor yapmadığımdan sanırım seninde ilk spora başladığında hamlaman olmuşmuydu ve kiloluyken yine hergün spor yapıyomuydun buarada gerçekten çok tatlısın bu videonu kaç kere izledim bilmiyorum normalde uzun video izlemeyen biriyim🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😚😚
Helal olsun sana, tebrik ederim sizi.
Seni yerim yaaa çok tatlısın hiç sıkılmadan videolarını izliyorum 12 gün oldu diyete başlayalı çok güzel gidiyor daha tartilmadim sürpriz olsun istiyorum 😉cevremdeki herkes kilo vermişsin demeye bile başladı çok mutluyum 😍😍😍
Sana çok teşekkür ederim 🙏 özellikle bu reklam teklifine red verdiğin için tebrik ediyorum seni.. bi sorum olacak salataya nar ekşisi tavsiye eder misin ?
@@ebruegi Teşekkürler 🙏🙏
çok teşekkürler ebru hanım gerçekten çok güzel motive oldum 💗🙏🏻
Super video idi.hepsini izledim.afferin sana