ഇടയ്ക്കിടക്ക് കഴുത്തു വേദനയും പുറം കഴപ്പും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്ത് ? പരിഹരിക്കാനുള്ള 3 തരം വ്യായാമങ്ങൾ

ഇടയ്ക്കിടെ കഴുത്തു വേദന, പുറം കഴപ്പ്, കൂടാതെ തലവേദന, തലയ്‌ക്കൊരു പെരുപ്പ് പോലെ, തോൾ വേദന, കൈകൾക്ക് ഒരു മരവിപ്പ്, ആകെ ഒരു ഉന്മേഷം ഇല്ലായ്മ.. ഇത് ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്.. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ ? ഇത് എന്തെല്ലാം രോഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു ? ഇത് പരിഹരിക്കാനുള്ള ലളിതമായ 3 തരം വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.. വിശദമായി അറിയുക.. ഷെയർ ചെയ്യുക.. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണിത്.. അവർക്ക് ഉപകരിക്കും
For Appointments Please Call 90 6161 5959

[@DrRajeshKumarOfficial]

1:00 : ഇടയ്ക്കിടക്ക് കഴുത്തു വേദനയും പുറം കഴപ്പും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്ത് ?
3:00 : എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകാം?
3:55 : കഴുത്തു വേദന ഒഴിവാക്കാന്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
4:40 : പരിഹരിക്കാനുള്ള ആദ്യത്തെ വ്യായാമം
6:09 : രണ്ടാമത്തെ വ്യായാമം
8:02 : മൂന്നാമത്തെ വ്യായാമം

[@thahsinanoufal238]

Back pain ne kurichu oru video cheyyaamo...?

[@filzafashions1879]

സർ.. എന്റെ മോൾക് 2 വയസ്സ്. തൂക്കം 10.350.. ഒരു 3 month മുന്നേ ഇടകിടക് പനി ജലദോഷം.. അതോടൊപ്പം കഴ്ത്തിൽ വലതു സൈഡിൽ correct centaril ചെറിയ muza .. oru ഗോലിയുടെ വലിപ്പമുള്ളൂ... ബട്ട് വലുതാകുന്നുമില്ല വേദനയുമില്ല.. ഡോക്ടർസ് പറഞ്ഞത് പ്രതിരോധ ശേഷി വര്ധിപ്പിക്കാനാണെന്നാണ്... ഇപ്പൊ ഒരു 2 month ആയിക്കാണും പനിയും ജലദോഷവുമില്ല.. മുഴ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് കൂടാതെ.. വലത്തേ ചെവിയുടെ ബാക്കിൽ സെന്ററിൽ തന്നെ അതെ പോലെ വേറെ ഒരു മുഴ കൂടി... ഇതിന്റെ കാരണം ഒന്ന് വിശദീകരിക്കാമോ... plz

[@DrRajeshKumarOfficial]

@@filzafashions1879 it can be a lymph node.. i think nothing to worry in it..

[@akhil8090]

@@DrRajeshKumarOfficial sir lymph nodes ne pati oru video cheyyamo....?

[@imindian6503]

Sir pls send ur numbr
My number 8891113869

[@Performance176]

ഒരുപാട് വർഷങ്ങളോളം കഴുത്ത് വേദനയുമായി കഷ്ടപെടുന്നവർ ഇവിടെ ലൈക്

[@Performance176]

@@dipinc6 രാവിലെ ഉറങ്ങി എണീറ്റാൽ ചെറുതായി തുടങ്ങി,ജോലി ആരമ്പിക്കുമ്പോഴേക്കും ശരിക്കും വേദന വന്നു,രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതുവരെ വേദനയുണ്ടാകും, ഇപ്പോൾ ചെറിയ ചെറിയ എക്സസൈസ് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട് ചെറിയ വേദന കുറവുണ്ട്, പക്ഷേ കുറച്ച് ഹാർഡ്ആയിട്ടുള്ള ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല

[@Performance176]

@@dipinc6 അറിയില്ല മുത്തേ, പല ഡോക്ടർമാരും പല അഭിപ്രായമാണ് പറയുന്നത്.

[@njr._maniac._5461]

4year aayi😪💔

[@Performance176]

@@dipinc6 34

[@njr._maniac._5461]

@@dipinc6 18😪💔

[@sll270]

_നമ്മൾ മനസ്സിൽ കാണുമ്പോൾ ഡോക്ടർ യൂട്യൂബിൽ കാണും! ഞാൻ ഇന്നലെ കൂടി വിചാരിച്ചതാണ്, എനിക്കും ഉണ്ട് ഇൗ പ്രശ്നം._
*🙏വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ*

[@DrRajeshKumarOfficial]

try this exercises..

[@sll270]

തീർച്ചയായും

[@soumyag4712]

സത്യം

[@meharinas9826]

Enikkum und
Homeo medicine aanu kazhikkunnath
Pettennu cure aavumo
Plz reply

[@p.s5946]

My god.. എന്റെ മനസിലും ഇതു തന്നെ തോന്നി... കമെന്റ് ഇട്ടപ്പോൾ ആണ് ഈ കമെന്റ് കണ്ടത് 😃😃😂😂same pich.... എന്നെ കൊണ്ട് ഞാൻ തോറ്റു

[@shabeerabuzaki5220]

ഇങ്ങള് ജിന്നാണോ ഡോക്ട്ടറെ.. റൂമിലുള്ളവർ തമ്മിൽ ഇതാണ് ചർച്ച. Mobile ഓപ്പൺ ആക്കിയപ്പ പരിഹാരവും കൊണ്ട് ദാണ്ടെ കിടക്കുന്നു ഡോക്ടർ..
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@DrRajeshKumarOfficial]

hahahaha...

[@mansooralikk6174]

സൂപ്പർ

[@p.s5946]

ഞങ്ങളുടെ സാർ ജിന്നല്ല.. He is an angel... 😍😍

[@muhammednajeebk4519]

Correct.. njan alojichirunnath

[@snp-zya]

എല്ലാ ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ
Thanks a lot ഡോക്ടർ

[@naushadmohammed1998]

വളരെ നല്ല അറിവ്
വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉപകാരപ്രദമായി thank you Dr

[@priyasajeevfashion]

കുറെ കാലമായി ഈ പ്രശ്നം എനിക്കുണ്ട് ഡോക്ടർ .. ഒത്തിരി നന്ദി 😊🙏🏻

[@darsanapk238]

സർ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നതാണ്, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. താങ്ക്യൂ സർ

[@anithagopinath6800]

വളരെ ഉപകാരം ഡോക്ടർ.

[@BtechMIXMEDIA]

നല്ല അറിവ് Sir

[@alphoneiathomas2868]

Entamme....kathirunna video...Thanku Dr🙏🏻Thanku so much😍very helpful video👌🏻

[@janardanasarma1719]

ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് ആരോട് ചോദിക്കണമെന്ന് വിചാരിച്ചപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറുടെ യൂട്യൂബ് സന്ദേശം കണ്ടത്. വളരെ നന്ദി. 👍

[@nfsa810]

👍

[@anshadaboobakkar9952]

Uff എജ്ജാതി ഐറ്റം 😃

[@shakeerkattusseri8330]

നല്ലൊരു സന്ദേശം സാർ 👌👌👌

[@marcoedgeff]

Dr ഞാൻ വിളിച്ചായിരുന്നു ഈക്കാര്യം പറഞ്ഞു വളരെ നന്ദി
😘😘

[@subhadranambiar9921]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു പോസ്റ്റ്...

[@karthikamahesh4581]

Thank u Doctor. valare upakarappedunna vedio.

[@akshayvmenon2654]

ഒരുപാട് നന്ദി സാർ

[@juvanjose5931]

Thank you doctor, I am suffering a long term.🙏

[@nithinlkdev]

Thanks a lot doctor :) God Bless you !

[@faizshahir7228]

Thank you sir.. very needed 🙏

[@aswanyarun749]

Thks Doctor...

[@ffs2858]

Nalla oru idea aanu doctor paranjathu so 😊thanku so much

[@balanammu5926]

Edellamund sir valare useful video . thankyou

[@ourhtc8416]

thank you Rajesh dr......I m suffering the same......this info will help to have attention on current continuous mobile use

[@anithapreyadarshaniramacha9849]

Great, thank u.

[@jishachandraj7705]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഒന്നും ഇത് വരെ ഇല്ല ഭാഗ്യം. പക്ഷെ അങ്ങനെ ഉള്ളവരെ അറിയാം ഷെയർ ചെയ്യാം...😊

[@kudukkengilnisha2674]

താങ്ക്സ് dctr..... എനിക്ക് എപ്പോഴും ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.... വളരെ ഉപകാരപ്രദം......

[@lathikanair6107]

Well said Dr.

[@josephcolnmen8301]

Well knowledgeable doctor 👨‍⚕️

[@ramyakv4079]

Thank you so much sir ❤️

[@user-ey3vb5hb9k]

വളെരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@ajnasanshib8034]

Nalla sulooshen anu tnx

[@anithajennison4510]

Thank you doctor. I was really suffering with this pain. Now let me start the exercise and let you know the the feedback

[@sheripeter650]

Thankyou so much doctor really helpful

[@UmmerSab]

Thanks doctor good message

[@sujathas2354]

Thank you very much sir usefulmessage

[@yogamalayalamasha]

Thanks

[@aminaansari2363]

Thank you doctor👍🙏

[@snehalathaks3564]

Thank you Dr god bless you.

[@vasanthaprabhakaran1387]

Thank you sir. Will try

[@_aiswarya_316]

വേദന കാരണം ഉറങ്ങാൻ പോലും കഴിയാത്ത അവസ്ഥ ആയിരുന്നു. വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏

[@karthikm1292]

Thank u doctor,immediate effect labichu,god bless ✨😌

[@kalandharshabeeba1618]

Doctore dhaivam anugrahikkatte...

[@rajammajose4086]

Good information thank you

[@shaimashaima4882]

First paranja exercise nalla benefit aanu. Njan cheythitund

[@durgaravichandran7646]

Thanku Dr, usefull

[@radhikasanthosh970]

Thanks Dr

[@shemeerhamsa740]

Good .. thanks 😍😍😍

[@rishabhullas5167]

Thanks Dr.

[@smithaa1203]

Thank you, doctor

[@adharsh.v3250]

Thank u sir...its worked.👏👏

[@syamaprabeesh2513]

Enikkumudavarud
Thanks Dr

[@malalgomez9462]

Thank you so much

[@Re3l123]

Thank you Dr.

[@manojthomas9962]

Thanks dr😍

[@ambaroambaro9490]

Thank you dr

[@whitefox3737]

Thank u sir... 😍 valuable information.

[@arshadhussain7002]

നമുക്ക് എന്ത് content ആണോ ആവിയസ്യാം ഉള്ളത് അത് കണ്ടറിച് പറിച്ചു തരുന്ന ഒരെ ഒരു Dr. RAJESH KUMAR.. Dr ഇഷ്ടം 💖💖💖

[@snxdevil2gb403]

Thanks docter

[@vipinarahul7102]

Thank you sir. 🤝 thank you so much. Enikk vedhana sahikan pattanjitt njan RUclips il search cheythu nokkiyapo sir nte video kandu. Exercises cheythu. Cheyth oru 10 mint aayittundakum. Vedhanakk nalla mattam und... Purathinte left side aayirunnnu pain koduthal. Athu nalla bedham und. Thank you so much🥰🙏

[@happysmile9908]

Useful. thanks dr

[@ss-sk4mc]

Thank you Doctor

[@remiremi5761]

ഇത് കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ ആണ്.
Thanks Dr🙂

[@sijoksaji2086]

Hi Doctor....big follower of yours..

[@nathoosvlog8931]

Thank you Dr

[@ibrahimmohammed3951]

thank you.

[@anikk7180]

Thank you doctor

[@ayyappanavani7128]

Thank-you sir

[@sarithapramod7065]

Thank you so much
It's very helpful

[@fidushive7326]

Thankyou so.. Much

[@ruksanabai635]

Thank you Dr.It is very useful

[@annammabenny7376]

താങ്ക് യു ഡോക്ടർ

[@vidyasv8534]

Thanks sir

[@priscasebastian9084]

Thank you so much Doctor

[@Nafsiyasworld25996]

Thanks doctor

[@mariyaks4838]

Thanku dr

[@lavithav6496]

Useful vedio dr

[@aswathiachu566]

Sir asthma patients nu cheyan pattunna exercise diet and food management oru video edamo..?

[@prasanthr817]

Thanks dr

[@adijayan1]

Dr. Shoulder pain maranulla exercisenekurich video cheyyumo.

[@valuablechildhood766]

very serious prblm aanu ith....left-right thirikkan polum patathe ayitund🤕🤕thank you dctr🙏🙏🙏

[@lijiajeshkp9941]

Thank u Sir

[@anithata1653]

Thank u sir ❤

[@sidheekmayinveetil3833]

എല്ലാതരം വീഡിയോസും ഡോക്ടർ സാർAl ready ഇട്ട് കഴിഞ്ഞു... ഇത് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദം Thanks doctor

[@maheshm2126]

ഇത് കണ്ടപ്പോൾ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്തു നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട് Tank you Sir

[@Sherlock-Jr]

Good video Dr

[@littyjames3302]

Tank u

[@onlineengineering1828]

Thank you sir..

[@suji.m3633]

Thank yu dr

[@sanchari734]

Thanks for the most important video 😍

[@sajeerkhansajeerkhan1273]

Tnq Dr 😍😍😍🤲

[@keerthana9859]

താങ്ക്സ് സർ

[@positivevibesonly..5936]

Ee vedana vannnu vannathaa..thank you..

[@sujamanjunath123]

Enik undu doctor..thank u doctor 🙏

[@irshadmon6280]

Excellent info ..useful to thousands👍👍👍

[@haimihaiminazar1153]

Scnd..thank s dr...

[@Itzblack_inroblox]

Correct nammal k ulla prblm appo thanne doctor vedio ay varm

[@vijayammaudayan3575]

Goodinformation

[@vrgeetha6269]

Thank you doctor🙏🏼

[@beenakarthikeyan2869]

നാലു ദിവസം മുമ്പ് എന്റെ പേരക്കുട്ടി അനുഭവിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ അവതരണം കേട്ടപ്പോൾ ആണ് സമാധാനം ആയത് നന്ദി സർ

[@DrRajeshKumarOfficial]

take care

[@dhanya6338]

Thanku sir