5個減肥復胖地雷！？斷食、生酮、中藥有用嗎？營養師破解瘦身迷思！｜蕾咪
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- Опубликовано: 25 июн 2024
- 減肥成功的人很多，但我想失敗的人更多，包括我也是試過各種方法，從科學療法、中醫到一些比較偏方的方式，一路上跌跌撞撞，有時候成功有時候失敗，真的是長期抗戰呢QQ這次跟營養師Ricky一起聊聊我們的經驗，他也會分享長期不復胖的關鍵原因，如果你也是個在減肥上常遇到挫折的人，我非常懂你！希望這集能對你帶來一些幫助:)
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→ / @rickystime
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00:00大家好～這次跟Ricky一起來分享我們慘痛的減肥失敗經驗！XD
00:43Ricky怎麼減肥的？
01:39高能量通量是什麼？
04:02蕾咪的變胖經驗？
04:46蕾咪減肥經驗分享？
05:46生酮飲食的問題？
08:02減糖飲食的好處？
09:41Ricky減肥失敗經驗？
11:13蕾咪的減肥經驗？
15:10中醫減肥方法有用嗎？
19:13復胖的真相？
19:52算熱量的方法？
22:00如何長期保持健康身材？
26:26蕾咪想知道～你曾經試過哪些減肥方法？
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歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說，
我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！
歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)
※這不是商業影片！ ^^
※This is NOT a sponsored Video.
后面说的话挺正确的，肥胖还是饮食习惯的问题，最重要的是从各种方法中取得一个平衡
這集內容很豐富
我想看蕾咪的減重計劃影片
還來啊，減不完
來報到，蕾咪
金石良言呀🥲減肥就要從生活習慣著手...
我168斷食法也失敗了...明明超多成功的...😅
說好的自己煮呢🤣🤣🤣
辣椒減肥法的內容
遮住畫面廳還以為是沈玉琳在分享的
太荒唐了XDD
臉書有人用你頭像發文，請問是您本人嗎？
送書是詐騙不是我喔！
看板主的影片，體型越來越巨啊，好生羨慕
瘦不下來的 就是因為太注重飲食 餓個三天 跑個業務 包你瘦 吞維他命就不會死
病從口入
太過量且錯誤飲食真的不太好
來了
減肥真難>