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不用抄呀！ 最後我有幫你們整理，自己截圖！我就是這麼貼心 😈😈😈😈
要早點說啦！都已經截一半了，手機裡都是你的臉 🤣
老大是貼心的好男人
巨蟹永遠那麼貼心
超棒的
😂😂😂
感谢老大分享超级简单变美小习惯和不花大钱，20个简单到不行的绝招。以下是：1）起床来一杯温柠檬水把两片柠檬丢进热水，一起床时就慢慢喝。柠檬酸循环可以增加代谢，启动一天能量的开关。还能让身体不去累積脂肪和疲劳。还会加强肝脏和肾脏毒素的代谢，同时補充晚上流失的水分。2）三分钟的小脸按摩早上化妆前可以准备刮痧板或是小瓷汤匙来按摩，一整天五官就会更加立体更加漂亮。可以消除水腫、紧緻轮廓、肌内拉提和消除脂肪。给它全脸擦上婴儿油或按摩油，然后从脸的中線往斜上去按摩即可。3）洗脸请用洗睑巾不容易产生细纹又乾淨又衛生。4）一定要防晒冬天SPF20、夏天室内SPF30、户外活动SPF50 防晒做得好，妳就不会老。5）早餐吃这些例如：蓝莓、奇異果、蘋果、优格、燕麦和豆浆，一週吃三次以上，高级抗老食物用吃的更有效。6）喝一杯玉竹水10點左右喝一杯玉竹水。两钱玉竹和一钱麦冬丢进保温瓶里面，泡三十分钟，可以回冲到没有味道为止。可以保湿、抗老和养颜美容，滋润效果好上三倍。7）腹式呼吸法午饭之前练习腹式呼吸法，把气吸进来，可以训练核心帮助燃脂，同时舒缓情绪，每天训练五分钟。8）午餐減少3成澱粉澱粉減少三成，用青菜去吃饱，可以減肥抗老妙招。9）吃饱站壁十分钟找一面墙给它靠着，在屁股、腰、肩膀和后脑，这四个點想辨法紧贴墙壁，形成一條線，站十分钟。可以消耗热量、改善驼背、骨盆前倾能让体态又好身材又瘦。10）至少午休十分钟午餐后休息十分钟，让大脑放松、消除紧张感和提升活力。11）纖盈玫瑰茶午休结束后，下午用一杯玫瑰茶。能够增加代谢、帮助消化和调理排便。荷葉、山楂、茯苓、玫瑰和陈皮各三克，用保温瓶闷泡三十分钟。12）辦公室深蹲十抬腿深蹲一次抖五个再站起来，训练大腿肌内，提振精神和消水腫，做五分钟。13）提早一站下车用走的14）晩餐一週一次青菜日晩餐改成青菜吃到饱，炒、煮和蒸的都可以。減少腸胃负擔和增加排毒，人不会老和皮膚更好。15）按三陰交按摩三陰交，两边各按五分钟，美容的第一大神穴，可以去濕排毒、保护子宫卵巢、改善经痛和延缓老化，效果超级好。16）泡澡美容法一週两泡，加入一些迷迭香、鼠尾草或者甜橙精油，再加入五片姜片进去。可以瘦身加速新陈代谢，同时滋润皮膚。17）更换床单以及被套定期更换床单能大幅降低皮膚过敏、长青春痘、搔痒和气喘。18）顺著经期保养口诀记好～黄金575经期前五天～用控油和抗痘的产品经期中七天～用成分单纯和高保濕的产品经期后五天～用滋润高修復强抗老好和功能性的产品19）睡前吃维生素C和膠原蛋白对皮膚的亮白和弹性很有帮助。膠原蛋白睡前空腹吃，维生素C分成睡前吃一次以及起床吃一次。20）睡前要抬腿把腿靠墙抬高十分钟，抵抗地心引力，让血液回流，会消除下肢水腫。希望大家越变越美丽越变越苗条健康。
感谢你详细解说每个標题,老大后面的图只写20个標题而已。
感谢!祝你～幸福快乐!
整理的很詳細 其實老大後面也有整理表格 😂
謝謝
謝謝課代表
我年過40，一條白髮皺紋都沒有，還騙人年不過30，就是77老大教的我都有做，午飯沒澱粉，每天走路上班下班，就是欠花茶和穴位。今天開始要加入這些！謝謝77🙏🏻💕
我覺得（玉竹茶）和（玫瑰纖妍茶）用買的比較快，因為老大研發的是天然的，所以不用費工自己蒸煮，而（玫瑰纖妍茶）全聯大部分都有在賣，實在太方便
老大照你說的，我們下班會比上班還忙😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
早上也很忙 清潔按摩油，真的太麻煩
留言太好笑了啦！哈哈哈😂😂😂
@@rabbit0611…
是真的，20點守則我大概有做到7成（沒做到的大部分是飲用中藥的茶水和泡澡，不過我都是和溫熱的開水，之後可以買老大的產品^^）,良好的生活習慣和心情真的是年輕變美的不二法門~
77老大😂😂看片後感覺😂😂1/輕鬆完成，對中藥了解很多😍2/你真人比影片高大😎😎3/看影片時真的會跟著你教的按穴位法和 做運動😆😆😆當然，一轉頭就忘記了😅😅剛看你120万那條 Q&A 片和 母親節買蛋糕的片🤣🤣🤣笑得肚子痛…多謝你的分享，善心😍😍😍😋😋😋不要停…祝你和團隊…所有單身的😉😉😉早日找到另一半
最後一點我很無語,中午那麼亮怎麼睡?關了窗簾跟燈還是很亮
謝謝77老大的影片🙏🏻我覺得想變漂亮其實很簡單，只要夠勤勞保養，把自己覺得麻煩的那些習慣都做到就可以了哈哈🤣🤣🤣
慢慢把它養成習慣 就不會覺得麻煩 😂
@@77boss 好哦，謝謝77老大，希望可以堅持做到
看過77老大撫紋那支影片，照著買一些需要的，非常好用並且有感，感覺的出77老大真的很愛惜得來不易的羽毛，沒亂推薦，感謝您
我每一個推薦的東西 都是深思熟慮 不要亂推一通 😂
謝謝老大！前陣子認真喝了麥冬玉竹水，膚況真的有變好😍不過要注意這兩個藥材偏寒，所以我那陣子內分泌有明顯變多😅
感謝七七老大分享變美且健康的資訊！
看著77老大的影片，心情都會變好，就會變美！😌🤭🤣
對啊
いつもありがとうございますyoutubemn.com/watch?v=PGX99Pfdbnbさとみくんのこのシリーズ大好きなので、めっちゃ嬉しいです！
其實不用洗臉巾~ 洗完臉用廚房紙巾吸乾就可以了🤣 (不能用衛生紙會有棉絮) 以前皮膚科醫生教我的~然後膠原蛋白其實碰到胃酸就被殺死了，用吃的真的沒用哈哈哈哈哈哈
我也用廚房紙巾吸乾臉
紙巾比較貴阿
@@王rose 廚房紙巾省很多哦！洗臉巾100張79元左右（一張0.7），廚房紙巾大賣場一次買一大包，換算一張0.2元左右而已～
@@王rose 愛美，就不怕貴
@@yunyun1746 光用紙巾並不會讓你變美好嗎
沒辦法20種都做到, 但是會把做得到的變成每日習慣. 謝謝!
我去全聯購物的時候，會特別注意老大研發的兩款茶，看得出來賣得相當好，
自從老大推出（5分鐘刮臉術）我就開始學習常常拿著刮痧板刮臉，到現在臉真的變漂亮很多，效果真的很好
😃
（玫瑰纖妍茶）這銷路超級好，我早上去全聯，看到工作人員正在補這個上架，下午再去全聯，剩兩瓶，我告訴工作人員，已經沒貨了，他說再補是第三回補貨了
膠原蛋白推薦老大的亮妍飲 喝一個月而已皮膚白很快 第一次喝到那麼有效的膠原蛋白🥰 想詢問老大有沒有推薦的維C另外跪求未來老大能研發豐胸茶飲這樣可以直接買❤️
豐胸茶飲之前有拍過影片呀先乖乖到中藥行自己抓藥 ~~
感謝老大 詳細解說 感謝團隊最後整理總結🫰❤️😈
😊
連截圖清單也製作，很貼心，很有愛，很有heart，果然是77老大，一定要給like！
早餐的用意是什麼？ 如果下午吃是不是就沒那麼好？ Thanks
我前幾天去全聯,看到兩個太太拿了好多罐(玫瑰纖.妍茶）正在分著一人要拿一半，架子上的都被他們拿光了，我自己則是買了三罐甘麥茶，回家放冰箱冰起來要喝水就拿出來，方便健康又好喝
但是 飲檸檬水 不是會吸收紫外線嗎 更加容易曬黑嗎？？？？？？
77老大如果我是腸胃不好的人，早餐吃你說的那些我怕我會拉肚子怎麼辦
一直很喜歡@七七老大的影片和資訊。在美國的中藥行抓藥。連中醫聽到這些處方，不僅會問誰開的。我就說七七老大。哈哈。有一事想請問@七七老大，很多文章告知空腹喝檸檬水會造成胃穿孔。請問你的看法？謝謝。🙏😍🙏
我工作如果一天要跑兩個地點，我會到公園去休息一下下，有時候差不多也只有10分鐘，或者再多一點，真的下午精神就會好一點
之前老大影片說要每個禮拜換床單枕頭套 照做之後痘痘真的會慢慢消失🥹🥹皮膚那小小粉刺也不見了 謝謝老大
七七老大，玫瑰花茶今天買到2瓶，店員說缺貨（全聯）您說：是不是很難買到。廣告很大，但跟本買不到呀
老大會努力讓大家越來越好買到！
啊……現在看到留言已經這麼多則了～深蹲就想到新聞名言：練了深蹲半輩子只為了坐到對的人。
光是起床檸檬水，睡前維c,一個月瘦了3公斤，疲勞和嚴重水腫也都消除這是真的【個人目前進行好習慣ing】
請問維他命c是可以空腹吃的嗎
@@余花花-u4x 維c可以從食物攝取，含量最高前八名~芭樂、奇異果、木瓜、草莓、彩椒、花椰菜、苦瓜、羽衣甘藍
想問美女檸檬水有用吸管喝嗎？
@@sophiezhang7442 檸檬水太酸 加水成微酸 不然喉嚨也會傷牙齒也傷 水腫可以蔬菜含鉀 低鹽 和排便
請問你有搭配運動嗎，還是光是這樣吃就瘦了？
瞬間可以獲得這麼多寶貴的美容知識，這個影片超棒
我以後會盡量把老大介紹的這一些抗老的早餐食物，安排在我日常
😉
哈哈哈哈哈哈小黑那個P圖，受傷的總是他，老大對他好點嘛😂床單我倒是沒有每週換，一個月換一次，因為平常除了睡覺絕對不會碰到床，不過我有墊除螨的紙，枕頭套倒是每兩天換一次。別的也很容易做得到，現在還是在家工作比較多，所以運動做起來也不會被同事看到🤣
哈哈…老大也太博學多才了吧！～什麼捌步都有～腹式呼吸法…這段老大演的也太好笑了吧！～深蹲重心要在屁股喔！～不要在膝蓋喔！～不然你的膝蓋會廢掉…真心建議這個動作請個專業的教練指導一下比較安全…順便請教練指導走路的正確姿勢，防止磨耗膝蓋～不然年紀大了會很慘…我就是因為膝蓋痛才進健身房運動的…還有搬東西請用深蹲或是硬舉的姿勢，以防脊椎受傷喔！～我就是身兼3職…還每天進健身房泡澡、蒸氣室、烤箱＋運動…真的有用啦！～時間真的是比較法，你覺得什麼事情重要，就什麼事情有時間啦！～經期575讚啦！～那更年期的哩！？…老大這個我超級需要的啦！～
香港觀眾表示：好難啊～～～～～7:56 是我謝謝77老大貼心分享。已截圖🫶🏻會努力跟著去改善💪🏻💪🏻💪🏻
原來檸檬皮去掉就不會胃酸了大福音啊～～ 謝謝🎉
請11點前睡覺
請問七七老大,在北加州什麼地方能買到這些茶飲？謝謝！
太感謝老大了❤️但是我想請問用了很多大家推薦的保養品Ex:小黑瓶、小粉紅、極光水、小棕瓶等等（都有卸妝、洗臉、防曬）但是長期下來也沒有看到皮膚變多好可能是哪些因素呢？
好的保養品不見得都適合自己的膚質，先判斷自己膚質再搭配合適的保養品平常的清潔、定期去角質、防曬也很重要，之前有拍過影片可去找找 搜尋"77老大 保養"觀察看看是不是自己哪個部份會導致自己膚質沒有變好的原因
@@77boss 好的。我先看影片列出可能原因再去排除，感謝老大的回覆😘
每天喝2000以上的水 規律作息 多吃蔬菜水果 勤換洗枕頭套 常洗頭（睡覺頭髮會碰到臉）很重要唷💕
@@nani7537 謝謝妳❤️前面我還必須加油只有最後一個有做到天天洗頭😜我努力💪🏿
早上起床喝溫檸檬水一個星期了，每天都有胃酸逆流的不適感～～這樣正常嗎？還要繼續喝嗎？😵有辦法改善喝檸檬水的不適感嗎？謝謝77老大😀～～
我也是胃不好所以改麥茶或洋甘菊或溫水就好
玫瑰促腸蠕動效果真的很強昨天喝一杯玫瑰茶 大概3-4小時腸子狂攪動😨
請問您玫瑰是買什麼顏色？我玫瑰買粉色 肚子沒動靜耶
請問影片裡提到的中藥材每天都可以喝嗎 還有生理期可以喝嗎
經期來讓身體自然休息 先不喝！
看老大的影片，感覺心情很舒暢
想請問肝胃不和該怎麼辦？最近發現，治療失眠、肝火旺的問題，我的腸胃就會不適⋯可是當腸胃好了、自律神經、皮膚炎和肝的問題好像就變嚴重了⋯不知道為什麼會這樣：（
你的腹式呼吸我重複看了好幾片~🤣😍很好笑
檸檬不是要晚上喝？早上會變更黑，在別的地方聽回來
我是男生 每天一早都會默念"生活帶來您時檸檬做檸檬水"三次 啟動我的機能開關
點進來剛好是77老大廣告 把廣告看完😍
戴口罩也要擦上防曬嗎 會不會悶住呢
老大有推薦的保溫壺ml數？😂
晚上按摩可以吗？
哈哈哈…好有梗。朱孝天或阮经天🤣！谢谢老大与77团的截图…辛苦了🥰
工作太忙基本上就是加速老化的最大因素😭😭😭😭
老大你說的第一點用溫水泡檸檬片喝早晨第一杯，胃不好的空腹喝合適嗎
2片檸檬泡出來的，其實非常淡也沒什麼酸味 腸胃不好的人可以自己斟酌
追求美麗的容顏，就是要多喝老大研發的，(玫瑰纖妍茶）玫瑰自古就是中外后妃們所真愛的美容佳品
請問老大：有子宮肌瘤能喝玉竹水嗎？謝謝
這是全部的步驟都要做嗎？真的會跟其他人說的一樣比上班還忙哈哈哈哈哈
盡可能不厭其煩的做 慢慢養成習慣！
谢谢77老大影片不止内容好也很好笑👍
老大老大!空腹喝酸的或吃酸的很容易胃痛拉
2片檸檬水 其實還好 不至於傷胃
@@77boss 可能因為我腸胃比較虛弱吧>>謝謝老大的回覆
老大總是用最簡單輕鬆的方法，帶領我們變美變健康！
なんで笑っちゃうんだろwyoutubemn.com/watch?v=sk3sVVFuiS1毎回思うけど広告もしっかり動画に使ってるの好きですww
老大我去中藥行買玫瑰他們都說農藥很重會傷身不要買是真的嗎
到👍😎每天的習慣都有很長的路要走，還有很多要改善在內部幸福👍謝謝你🙏🤣❤️😎
把20點慢慢養成習慣 自然而然就不會覺得麻煩 👍
@@77boss 是的👍謝謝你🙏😎❤️
謝謝老大～上次去草悟道有朝聖大看板，感覺被男神眷顧了😂😂午拜午保庇，一起變美膩
77老大關心你的健康 😂
請問之前的影片有說枸己可以抗老，那玉竹茶和枸己茶哪個抗老效果好？
早上按摩？？
想跟老大請教，家裡浴室小沒有浴缸還有什麼可以替代呢？感謝您喔
好棒喔！除了一個禮拜換一次床單其他應該可以做到😂謝謝分享~~
每週換床單，背痘真的有改善
早上我一起床要刷牙, 可以飲暖水代替檸檬水?
可以 但效果是不同的
老大用最健康天然又輕鬆的方法，讓我們變得更漂亮
幽默的解說，快樂又實用的影片
🤣
請問老大，空腹喝檸檬水和吃維他命c，對胃不會太刺激嗎？
每個人不太一樣。 如果胃已經不好的人還是要謹慎一點
還有還有！早點睡！！！
謝謝你77老大必定照做，也分享給親友，你的方法好好👍
我是老大的鐵粉，腦袋常常在影片說防曬很重要，所以我非常的注重防曬
紫外線最無情又無形的美麗殺手好好防曬比每天猛擦哩哩摳摳保養品來的有效
@@77boss 謝謝老大的提醒，我一定要做好防曬，等我70歲人家還以為我是四十歲🤗💕🎉🌹老大午安安，假日快樂喔
請問老大玉竹茶 玫瑰茶，這些中藥材都要用熱水才沖得開嗎? 可以冷泡嗎?
熱水
熱水泡藥性才泡得出來
看完這一集，真是叫人眼界打開
請問這些茶可以喝冰的嗎
腹式呼吸法真的很不錯
哇！乾貨滿滿！乾貨滿滿！🤩🤩🤩
從明天開始跟著77老大變漂亮😊要比旁邊的豬同事更漂亮😂😂
請問77老大，我在補乳期可以喝玉竹茶嗎？
可以
老大請問玉竹茶 玫瑰茶 孕期可以持續喝嗎
纖盈玫瑰茶不適合玉竹茶可以
現在要買老大的（玫瑰纖妍茶）和甘麥茶,在全聯很容易買得到，那你們真的都可以而且這兩款茶的製作非常天然，我覺得用買的比自己煮的更方便
老大、請問小孩的背，易長痘痘，可以喝什麼改善？謝謝
小朋友 建議可以直接就診，請醫生根據身體狀況做調理，更對症下藥也比較安全！
20條很多也！如果3條就很容易達成。還是可以自己選幾條XD
請問 溫檸檬水 可以變成檸檬汁嗎？現打的那種
照著我的方法來早上空腹一大杯檸檬汁對胃太刺激了
請問整理的表在哪呢?我滑半天沒看到~@@
老大 玉竹水 对肾脏会有不良影响吗？
檸檬需要是新鮮檸檬嗎？用曬乾的檸檬片可不可以？
新鮮的會比乾的好
老大真的太棒了👏
為什麼一分鐘是用中指比呢？！哈哈謝謝七七老大 筆記學起來喔！努力努力
常常不自覺就比出來 😅
老大你说1分钟 为什么竖中指啊？ 好怕怕😱
我超重視換床單/枕頭套這件事情~~終於有人說出來啦~~老大棒棒
應該是很多人的心聲😂
對於長期上大夜班的人 是否也有一套方法可以變美😅
我每一次洗臉 我都用香皂 洗乾淨 毛巾 再洗臉的
之前聽新聞說午休不是不好嗎？
朱孝天 阮經天 超好笑
胃壁薄的人空腹不能喝檸檬水，會很不舒服
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
不用抄呀！ 最後我有幫你們整理，自己截圖！
我就是這麼貼心 😈😈😈😈
要早點說啦！都已經截一半了，手機裡都是你的臉 🤣
老大是貼心的好男人
巨蟹永遠那麼貼心
超棒的
😂😂😂
感谢老大分享超级简单变美小习惯和不花大钱，20个简单到不行的绝招。以下是：
1）起床来一杯温柠檬水
把两片柠檬丢进热水，一起床时就慢慢喝。柠檬酸循环可以增加代谢，启动一天能量的开关。还能让身体不去累積脂肪和疲劳。还会加强肝脏和肾脏毒素的代谢，同时補充晚上流失的水分。
2）三分钟的小脸按摩
早上化妆前可以准备刮痧板或是小瓷汤匙来按摩，一整天五官就会更加立体更加漂亮。可以消除水腫、紧緻轮廓、肌内拉提和消除脂肪。给它全脸擦上婴儿油或按摩油，然后从脸的中線往斜上去按摩即可。
3）洗脸请用洗睑巾
不容易产生细纹又乾淨又衛生。
4）一定要防晒
冬天SPF20、夏天室内SPF30、户外活动SPF50 防晒做得好，妳就不会老。
5）早餐吃这些
例如：蓝莓、奇異果、蘋果、优格、燕麦和豆浆，一週吃三次以上，高级抗老食物用吃的更有效。
6）喝一杯玉竹水
10點左右喝一杯玉竹水。两钱玉竹和一钱麦冬丢进保温瓶里面，泡三十分钟，可以回冲到没有味道为止。可以保湿、抗老和养颜美容，滋润效果好上三倍。
7）腹式呼吸法
午饭之前练习腹式呼吸法，把气吸进来，可以训练核心帮助燃脂，同时舒缓情绪，每天训练五分钟。
8）午餐減少3成澱粉
澱粉減少三成，用青菜去吃饱，可以減肥抗老妙招。
9）吃饱站壁十分钟
找一面墙给它靠着，在屁股、腰、肩膀和后脑，这四个點想辨法紧贴墙壁，形成一條線，站十分钟。可以消耗热量、改善驼背、骨盆前倾能让体态又好身材又瘦。
10）至少午休十分钟
午餐后休息十分钟，让大脑放松、消除紧张感和提升活力。
11）纖盈玫瑰茶
午休结束后，下午用一杯玫瑰茶。能够增加代谢、帮助消化和调理排便。
荷葉、山楂、茯苓、玫瑰和陈皮各三克，用保温瓶闷泡三十分钟。
12）辦公室深蹲十抬腿
深蹲一次抖五个再站起来，训练大腿肌内，提振精神和消水腫，做五分钟。
13）提早一站下车用走的
14）晩餐一週一次青菜日
晩餐改成青菜吃到饱，炒、煮和蒸的都可以。
減少腸胃负擔和增加排毒，人不会老和皮膚更好。
15）按三陰交
按摩三陰交，两边各按五分钟，美容的第一大神穴，可以去濕排毒、保护子宫卵巢、改善经痛和延缓老化，效果超级好。
16）泡澡美容法
一週两泡，加入一些迷迭香、鼠尾草或者甜橙精油，再加入五片姜片进去。可以瘦身加速新陈代谢，同时滋润皮膚。
17）更换床单以及被套
定期更换床单能大幅降低皮膚过敏、长青春痘、搔痒和气喘。
18）顺著经期保养
口诀记好～黄金575
经期前五天～用控油和抗痘的产品
经期中七天～用成分单纯和高保濕的产品
经期后五天～用滋润高修復强抗老好和功能性的产品
19）睡前吃维生素C和膠原蛋白
对皮膚的亮白和弹性很有帮助。膠原蛋白睡前空腹吃，维生素C分成睡前吃一次以及起床吃
一次。
20）睡前要抬腿
把腿靠墙抬高十分钟，抵抗地心引力，让血液回流，会消除下肢水腫。
希望大家越变越美丽越变越苗条健康。
感谢你详细解说每个標题,老大后面的图只写20个標题而已。
感谢!祝你～幸福快乐!
整理的很詳細
其實老大後面也有整理表格 😂
謝謝
謝謝課代表
我年過40，一條白髮皺紋都沒有，還騙人年不過30，就是77老大教的我都有做，午飯沒澱粉，每天走路上班下班，就是欠花茶和穴位。今天開始要加入這些！謝謝77🙏🏻💕
我覺得（玉竹茶）和（玫瑰纖妍茶）用買的比較快，因為老大研發的是天然的，所以不用費工自己蒸煮，而（玫瑰纖妍茶）全聯大部分都有在賣，實在太方便
老大照你說的，我們下班會比上班還忙😂
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
早上也很忙 清潔按摩油，真的太麻煩
留言太好笑了啦！哈哈哈😂😂😂
@@rabbit0611…
是真的，20點守則我大概有做到7成（沒做到的大部分是飲用中藥的茶水和泡澡，不過我都是和溫熱的開水，之後可以買老大的產品^^）,良好的生活習慣和心情真的是年輕變美的不二法門~
77老大😂😂
看片後感覺😂😂
1/輕鬆完成，對中藥了解很多😍
2/你真人比影片高大😎😎
3/看影片時
真的會跟著你教的按穴位法和 做運動😆😆😆
當然，一轉頭就忘記了😅😅
剛看你120万那條 Q&A 片和 母親節買蛋糕的片🤣🤣🤣笑得肚子痛…多謝你的分享，善心😍😍😍
😋😋😋不要停…
祝你和團隊…所有單身的😉😉😉早日找到另一半
最後一點我很無語,中午那麼亮怎麼睡?關了窗簾跟燈還是很亮
謝謝77老大的影片🙏🏻
我覺得想變漂亮其實很簡單，只要夠勤勞保養，把自己覺得麻煩的那些習慣都做到就可以了哈哈🤣🤣🤣
慢慢把它養成習慣 就不會覺得麻煩 😂
@@77boss 好哦，謝謝77老大，希望可以堅持做到
看過77老大撫紋那支影片，照著買一些需要的，非常好用並且有感，感覺的出77老大真的很愛惜得來不易的羽毛，沒亂推薦，感謝您
我每一個推薦的東西 都是深思熟慮 不要亂推一通 😂
謝謝老大！前陣子認真喝了麥冬玉竹水，膚況真的有變好😍
不過要注意這兩個藥材偏寒，所以我那陣子內分泌有明顯變多😅
感謝七七老大分享變美且健康的資訊！
看著77老大的影片，心情都會變好，就會變美！😌🤭🤣
對啊
いつもありがとうございます
youtubemn.com/watch?v=PGX99Pfdbnb
さとみくんのこのシリーズ大好きなので、めっちゃ嬉しいです！
其實不用洗臉巾~ 洗完臉用廚房紙巾吸乾就可以了🤣 (不能用衛生紙會有棉絮) 以前皮膚科醫生教我的~
然後膠原蛋白其實碰到胃酸就被殺死了，用吃的真的沒用哈哈哈哈哈哈
我也用廚房紙巾吸乾臉
紙巾比較貴阿
@@王rose 廚房紙巾省很多哦！洗臉巾100張79元左右（一張0.7），廚房紙巾大賣場一次買一大包，換算一張0.2元左右而已～
@@王rose 愛美，就不怕貴
@@yunyun1746 光用紙巾並不會讓你變美好嗎
沒辦法20種都做到, 但是會把做得到的變成每日習慣. 謝謝!
我去全聯購物的時候，會特別注意老大研發的兩款茶，看得出來賣得相當好，
自從老大推出（5分鐘刮臉術）我就開始學習常常拿著刮痧板刮臉，到現在臉真的變漂亮很多，效果真的很好
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（玫瑰纖妍茶）這銷路超級好，我早上去全聯，看到工作人員正在補這個上架，下午再去全聯，剩兩瓶，我告訴工作人員，已經沒貨了，他說再補是第三回補貨了
膠原蛋白推薦老大的亮妍飲 喝一個月而已皮膚白很快 第一次喝到那麼有效的膠原蛋白🥰 想詢問老大有沒有推薦的維C
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先乖乖到中藥行自己抓藥 ~~
感謝老大 詳細解說 感謝團隊最後整理總結🫰❤️😈
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連截圖清單也製作，很貼心，很有愛，很有heart，果然是77老大，一定要給like！
早餐的用意是什麼？ 如果下午吃是不是就沒那麼好？ Thanks
我前幾天去全聯,看到兩個太太拿了好多罐(玫瑰纖.妍茶）正在分著一人要拿一半，架子上的都被他們拿光了，我自己則是買了三罐甘麥茶，回家放冰箱冰起來要喝水就拿出來，方便健康又好喝
但是 飲檸檬水 不是會吸收紫外線嗎 更加容易曬黑嗎？？？？？？
77老大如果我是腸胃不好的人，早餐吃你說的那些我怕我會拉肚子怎麼辦
一直很喜歡@七七老大的影片和資訊。在美國的中藥行抓藥。連中醫聽到這些處方，不僅會問誰開的。我就說七七老大。哈哈。
有一事想請問@七七老大，很多文章告知空腹喝檸檬水會造成胃穿孔。請問你的看法？謝謝。🙏😍🙏
我工作如果一天要跑兩個地點，我會到公園去休息一下下，有時候差不多也只有10分鐘，或者再多一點，真的下午精神就會好一點
之前老大影片說要每個禮拜換床單枕頭套 照做之後痘痘真的會慢慢消失🥹🥹皮膚那小小粉刺也不見了 謝謝老大
七七老大，玫瑰花茶今天買到2瓶，店員說缺貨（全聯）您說：是不是很難買到。廣告很大，但跟本買不到呀
老大會努力讓大家越來越好買到！
啊……現在看到留言已經這麼多則了～深蹲就想到新聞名言：練了深蹲半輩子只為了坐到對的人。
光是起床檸檬水，睡前維c,一個月瘦了3公斤，疲勞和嚴重水腫也都消除這是真的【個人目前進行好習慣ing】
請問維他命c是可以空腹吃的嗎
@@余花花-u4x 維c可以從食物攝取，含量最高前八名~芭樂、奇異果、木瓜、草莓、彩椒、花椰菜、苦瓜、羽衣甘藍
想問美女檸檬水有用吸管喝嗎？
@@sophiezhang7442 檸檬水太酸 加水成微酸 不然喉嚨也會傷牙齒也傷 水腫可以蔬菜含鉀 低鹽 和排便
請問你有搭配運動嗎，還是光是這樣吃就瘦了？
瞬間可以獲得這麼多寶貴的美容知識，這個影片超棒
我以後會盡量把老大介紹的這一些抗老的早餐食物，安排在我日常
😉
哈哈哈哈哈哈小黑那個P圖，受傷的總是他，老大對他好點嘛😂床單我倒是沒有每週換，一個月換一次，因為平常除了睡覺絕對不會碰到床，不過我有墊除螨的紙，枕頭套倒是每兩天換一次。別的也很容易做得到，現在還是在家工作比較多，所以運動做起來也不會被同事看到🤣
哈哈…老大也太博學多才了吧！～什麼捌步都有～腹式呼吸法…這段老大演的也太好笑了吧！～
深蹲重心要在屁股喔！～不要在膝蓋喔！～不然你的膝蓋會廢掉…真心建議這個動作請個專業的教練指導一下比較安全…順便請教練指導走路的正確姿勢，防止磨耗膝蓋～不然年紀大了會很慘…我就是因為膝蓋痛才進健身房運動的…還有搬東西請用深蹲或是硬舉的姿勢，以防脊椎受傷喔！～
我就是身兼3職…還每天進健身房泡澡、蒸氣室、烤箱＋運動…真的有用啦！～時間真的是比較法，你覺得什麼事情重要，就什麼事情有時間啦！～
經期575讚啦！～那更年期的哩！？…老大這個我超級需要的啦！～
香港觀眾表示：好難啊～～～～～
7:56 是我
謝謝77老大貼心分享。已截圖🫶🏻
會努力跟著去改善💪🏻💪🏻💪🏻
原來檸檬皮去掉就不會胃酸了
大福音啊～～ 謝謝🎉
請11點前睡覺
請問七七老大,在北加州什麼地方能買到這些茶飲？謝謝！
太感謝老大了❤️
但是我想請問
用了很多大家推薦的保養品
Ex:小黑瓶、小粉紅、極光水、小棕瓶等等
（都有卸妝、洗臉、防曬）
但是長期下來也沒有看到皮膚變多好
可能是哪些因素呢？
好的保養品不見得都適合自己的膚質，先判斷自己膚質再搭配合適的保養品
平常的清潔、定期去角質、防曬也很重要，之前有拍過影片可去找找 搜尋"77老大 保養"
觀察看看是不是自己哪個部份會導致自己膚質沒有變好的原因
@@77boss 好的。我先看影片列出可能原因再去排除，感謝老大的回覆😘
每天喝2000以上的水 規律作息 多吃蔬菜水果 勤換洗枕頭套 常洗頭（睡覺頭髮會碰到臉）很重要唷💕
@@nani7537 謝謝妳❤️前面我還必須加油
只有最後一個有做到天天洗頭😜
我努力💪🏿
早上起床喝溫檸檬水一個星期了，每天都有胃酸逆流的不適感～～這樣正常嗎？還要繼續喝嗎？😵有辦法改善喝檸檬水的不適感嗎？謝謝77老大😀～～
我也是胃不好所以改麥茶或洋甘菊或溫水就好
玫瑰促腸蠕動效果真的很強
昨天喝一杯玫瑰茶 大概3-4小時腸子狂攪動😨
請問您玫瑰是買什麼顏色？我玫瑰買粉色 肚子沒動靜耶
請問影片裡提到的中藥材每天都可以喝嗎 還有生理期可以喝嗎
經期來讓身體自然休息 先不喝！
看老大的影片，感覺心情很舒暢
想請問肝胃不和該怎麼辦？最近發現，治療失眠、肝火旺的問題，我的腸胃就會不適⋯可是當腸胃好了、自律神經、皮膚炎和肝的問題好像就變嚴重了⋯不知道為什麼會這樣：（
你的腹式呼吸我重複看了好幾片~🤣😍很好笑
檸檬不是要晚上喝？早上會變更黑，在別的地方聽回來
我是男生 每天一早都會默念"生活帶來您時檸檬做檸檬水"三次 啟動我的機能開關
點進來剛好是77老大廣告 把廣告看完😍
戴口罩也要擦上防曬嗎 會不會悶住呢
老大有推薦的保溫壺ml數？😂
晚上按摩可以吗？
哈哈哈…好有梗。朱孝天或阮经天🤣！谢谢老大与77团的截图…辛苦了🥰
工作太忙基本上就是加速老化的最大因素😭😭😭😭
老大你說的第一點用溫水泡檸檬片喝早晨第一杯，胃不好的空腹喝合適嗎
2片檸檬泡出來的，其實非常淡也沒什麼酸味
腸胃不好的人可以自己斟酌
追求美麗的容顏，就是要多喝老大研發的，(玫瑰纖妍茶）玫瑰自古就是中外后妃們所真愛的美容佳品
請問老大：有子宮肌瘤能喝玉竹水嗎？謝謝
這是全部的步驟都要做嗎？真的會跟其他人說的一樣比上班還忙哈哈哈哈哈
盡可能不厭其煩的做 慢慢養成習慣！
谢谢77老大影片不止内容好也很好笑👍
老大老大!空腹喝酸的或吃酸的很容易胃痛拉
2片檸檬水 其實還好 不至於傷胃
@@77boss 可能因為我腸胃比較虛弱吧>>謝謝老大的回覆
老大總是用最簡單輕鬆的方法，帶領我們變美變健康！
なんで笑っちゃうんだろw
youtubemn.com/watch?v=sk3sVVFuiS1
毎回思うけど広告もしっかり動画に使ってるの好きですww
老大我去中藥行買玫瑰他們都說農藥很重會傷身不要買是真的嗎
到👍😎每天的習慣都有很長的路要走，還有很多要改善在內部幸福👍謝謝你🙏🤣❤️😎
把20點慢慢養成習慣 自然而然就不會覺得麻煩 👍
@@77boss 是的👍謝謝你🙏😎❤️
謝謝老大～上次去草悟道有朝聖大看板，感覺被男神眷顧了😂😂午拜午保庇，一起變美膩
77老大關心你的健康 😂
請問之前的影片有說枸己可以抗老，那玉竹茶和枸己茶哪個抗老效果好？
早上按摩？？
想跟老大請教，家裡浴室小沒有浴缸還有什麼可以替代呢？感謝您喔
好棒喔！
除了一個禮拜換一次床單其他應該可以做到😂
謝謝分享~~
每週換床單，背痘真的有改善
早上我一起床要刷牙, 可以飲暖水代替檸檬水?
可以 但效果是不同的
老大用最健康天然又輕鬆的方法，讓我們變得更漂亮
幽默的解說，快樂又實用的影片
🤣
請問老大，空腹喝檸檬水和吃維他命c，對胃不會太刺激嗎？
每個人不太一樣。 如果胃已經不好的人還是要謹慎一點
還有還有！早點睡！！！
謝謝你77老大必定照做，也分享給親友，你的方法好好👍
我是老大的鐵粉，腦袋常常在影片說防曬很重要，所以我非常的注重防曬
紫外線最無情又無形的美麗殺手
好好防曬比每天猛擦哩哩摳摳保養品來的有效
@@77boss 謝謝老大的提醒，我一定要做好防曬，等我70歲人家還以為我是四十歲🤗💕🎉🌹老大午安安，假日快樂喔
請問老大玉竹茶 玫瑰茶，這些中藥材都要用熱水才沖得開嗎? 可以冷泡嗎?
熱水
熱水泡藥性才泡得出來
看完這一集，真是叫人眼界打開
請問這些茶可以喝冰的嗎
腹式呼吸法真的很不錯
哇！乾貨滿滿！乾貨滿滿！🤩🤩🤩
從明天開始跟著77老大變漂亮😊要比旁邊的豬同事更漂亮😂😂
請問77老大，我在補乳期可以喝玉竹茶嗎？
可以
老大請問玉竹茶 玫瑰茶 孕期可以持續喝嗎
纖盈玫瑰茶不適合
玉竹茶可以
現在要買老大的（玫瑰纖妍茶）和甘麥茶,在全聯很容易買得到，那你們真的都可以而且這兩款茶的製作非常天然，我覺得用買的比自己煮的更方便
老大、
請問小孩的背，易長痘痘，可以喝什麼改善？謝謝
小朋友 建議可以直接就診，請醫生根據身體狀況做調理，更對症下藥也比較安全！
20條很多也！如果3條就很容易達成。還是可以自己選幾條XD
請問 溫檸檬水 可以變成檸檬汁嗎？現打的那種
照著我的方法來
早上空腹一大杯檸檬汁對胃太刺激了
請問整理的表在哪呢?我滑半天沒看到~@@
老大 玉竹水 对肾脏会有不良影响吗？
檸檬需要是新鮮檸檬嗎？用曬乾的檸檬片可不可以？
新鮮的會比乾的好
老大真的太棒了👏
為什麼一分鐘是用中指比呢？！哈哈謝謝七七老大 筆記學起來喔！努力努力
常常不自覺就比出來 😅
老大你说1分钟 为什么竖中指啊？ 好怕怕😱
我超重視換床單/枕頭套這件事情~~終於有人說出來啦~~老大棒棒
應該是很多人的心聲😂
對於長期上大夜班的人 是否也有一套方法可以變美😅
我每一次洗臉 我都用香皂 洗乾淨 毛巾 再洗臉的
之前聽新聞說午休不是不好嗎？
朱孝天 阮經天 超好笑
胃壁薄的人空腹不能喝檸檬水，會很不舒服